Задолжително прејадување (психогено прејадување): симптоми и знаци

Што е компулсивно прејадување? Човек кој страда од компулсивно прејадување, како по правило, почнува да се здебелува и добро е свесен дека неговата навика во врска со јадењето храна е ненормална. Тој бара емоционална удобност, обидувајќи се да ја најде во јадењето храна, што доведува до дебелина и сродни проблеми во општеството.

За лице кое страда од компулсивно прејадување, зборовите, како што се „само одете на диета“, можат да бидат емотивно деструктивни, бидејќи не станува збор за поддршка за живот, туку за можност за справување со емоционален стрес.

Луѓето кои страдаат од компулсивно прејадување понекогаш се кријат зад својот изглед, користејќи го како штит заштитен од општеството - ова е честа појава кај жените кои искусиле сексуална злоупотреба. Можеби се чувствува виновна што не изгледа добро (според стандардите во општеството), срам затоа што е со прекумерна тежина и, како по правило, има многу ниска самодоверба. Нејзиното постојано прејадување е обид да се справат со овие чувства, кои во врска со оваа тенденција само се интензивираат, формирајќи злобен круг, што доведува до уште поголемо незадоволство од самата себе и уште повеќе прејадување.

Имајќи мала самодоверба и жестока потреба за loveубов и одобрување, таа може да се обиде да ги потисне овие потреби со тоа што ќе потроши пари и прејадување. Дури и кога навистина сака да престане да јаде многу, не е во состојба да се справи со болеста без помош. Неуспехот да се запре ова, и покрај потенцијалните опасни по живот последици, е знак на патолошка зависност што треба да се лекува.

Кои се знаците и симптомите на компулсивно прејадување?

Знаците и симптомите на компулсивно прејадување вклучуваат:

прејадување или неконтролирано внесување храна, дури и во отсуство на физички глад
потрошувачката на храна е многу побрза од вообичаеното
јаде сам заради срам и срам
виновни поради прејадување
преокупација со телесна тежина
депресија или промени во расположението
сознанието дека таков систем на моќ е ненормален
престанок на целата активност поради срам поради прекумерна тежина
неуспешни обиди за употреба на разни диети
јадење мала количина храна на преполни места, но одржување голема телесна тежина
силна верба дека животот ќе се подобри кога ќе ослабат
оставање храна на чудни места (плакарот, плакарите, куферите, под креветот)
недефинирана или таинствена моќ
само-abasement после јадење храна
силното верување дека, храната е нивниот единствен пријател
зголемување на телесната тежина
губење на сексуална желба или недозволив сексуален однос
замор

За разлика од булимијата нервоза, луѓето со компулсивно прејадување не се ослободуваат од дополнителни калории после секоја епизода на глувливост, преку повраќање, вежбање или земање лаксативи.

Опасност од компулсивно прејадување

Задолжителното прејадување доведува до емоционални, психолошки и физиолошки несакани ефекти кои значително го намалуваат квалитетот на животот и лишуваат надеж за иднината.

Кога луѓето со компулзивно прејадување консумираат прекумерна количина на храна, честопати доживуваат чувство на еуфорија слично на она што се јавува при употреба на лекови. Тие чувствуваат привремено ослободување од психолошки стрес и одвраќање од чувства на тага, срам, осаменост, лутина или страв. Истражувачите сугерираат дека ова се должи на абнормален метаболизам на ендорфин во мозокот.

Во случај на компулсивно прејадување, јадењето предизвикува ослободување на невротрансмитерот серотонин. Ова може да биде уште еден знак на невробиолошки фактори кои придонесуваат за зависност. Обидите да се запре систематското прејадување може да доведе до зголемено ниво на депресија и вознемиреност како резултат на намалување на нивото на серотонин.

Ако не се лекува, компулсивно прејадување може да доведе до сериозни заболувања и патолошки состојби, вклучувајќи:

висок холестерол
дијабетес
срцеви заболувања
хипертензија (висок крвен притисок)
апнеја за спиење (привремено прекинување на дишењето за време на спиењето)
депресија
заболување на бубрезите
артритис
носење на коските
мозочен удар

Што треба да знаете?

Компулсивно прејадување е многу сериозно кршење на однесувањето во исхраната, особено ако е придружено со истовремени нарушувања, како што се булимија нервоза, итн. Задолжителното прејадување е болест која може да доведе до неповратни компликации, дури и смрт. Ако не сте сигурни дека вие или вашата сакана личност имате компулсивно прејадување, треба да побарате квалификувана медицинска помош за да дијагностицирате и да препишете соодветен третман. Можете исто така самостојно да се обидете да утврдите од кој вид нарушување страдате вие или вашата сакана личност, од што може да ви помогне овој материјал - Прејадување или компулсивно сјајност - како да утврдите што имате?

Симптоматологија

Задолжителни симптоми на прејадување се повеќекратни и специфични, но главната манифестација е ингестија на големи количини на храна против позадината на фактот дека едно лице не чувствува глад.

Презентирани се други клинички знаци:

чести епизоди на неконтролирана глупост,
чувства на тага, вина и депресија после прејадување,
неможноста да престанат да јадат и да ја контролираат количината на јадената храна,
јаде многу храна брзо
прикривање или акумулација на храна, потоа да ја јадат тајно од другите,
јадење заедно со другите луѓе, но само глупост,
засрамен од тоа колку човек јаде,
очајот поврзан со неможноста да се контролираат навиките во исхраната и тежината.

Задолжителни симптоми на прејадување споменати погоре може да доведат до развој на голем број компликации.

Неспецифични манифестации на болеста се сметаат:

зголемување на телесната тежина
многу пот
тахикардија и останување без здив,
чести промени во расположението
чувство на непријатност и полн стомак
болки во стомакот
намалени перформанси.

Што е ова

Нарушувањето се јавува кај 3,5% од жените и 2% од мажите.

Задолжително прејадување е ментална болест, нарушување во исхраната кое се карактеризира со неконтролирано јадење храна. Едно лице организира до 30 закуски на ден.

Нема желба да се ослободи од она што се јаде, но понекогаш човекот се казнува себеси. Опциите за казнување се различни, достигнувајќи телесна штета.

Симптоми на компулсивно прејадување:

брза апсорпција на големи количини на храна (луѓето со нарушување јадат до болки во стомакот, понекогаш се јавува прекин на стомакот),
недостаток на редовни и целосни оброци - целиот ден се претвора во еден континуиран чин на потрошувачка,
постојан глад
јадењето фургирано, лага во однос на износот што се јаде,
вина и срам
неизвесност во храната,
вкусно гнездо јајце
промени во расположението.

Поради систематско прејадување и непостојана диета, се појавуваат нарушувања во работата на гастроинтестиналниот тракт и кардиоваскуларниот систем, проблеми со кожата, косата, ноктите и забите. Тежината постепено се зголемува, додека самодовербата паѓа.

Последиците

Депресија
нарушувања на спиењето
самоубиствени тенденции
загуба на работа
одбивање на студирање,
само-грижа
коло во theидовите на куќата.

Телото старее и исцрпува побрзо, бидејќи сите системи постојано работат до крај.

Колку повеќе човекот се затвора во себе и страда од чувство на вина, толку повеќе се прејадува. Поединец со нарушување не може да остане сам. Напротив, неопходно е да се стремиме да излеземе на вечера со семејството.

Гладот, кој се перцепира како физички, е незадоволна потреба на поединецот. Честопати ова е глад за loveубов, безбедност. За новороденче, храната е симбол на безбедност, задоволство, комуникација со неговата мајка. Овие здруженија остануваат за цел живот. Како резултат, храната станува несоодветен начин за задоволување на потребите.

Други причини за патолошко прејадување:

физичка и психолошка болка, непријатност,
срамежливост, изолација, присилна осаменост,
социјално лишување, изолација,
незадоволство од себеси, од животот,
претходна глад, анорексија.

Одделно, сакам да го забележам влијанието на семејното образование. Задолжителното прејадување се развива против позадината на неколку деструктивни модели на родителско однесување:

личен пример
принудувајќи да јадат сè на чинијата,
изразување loveубов, пофалби преку храна.

Задолжителното прејадување е слично на булимија. Разликата е во тоа што при прејадување човек не го чисти телото. Булимија може да предизвика прејадување или да биде последица на тоа. Сепак, прејадувањето не е секогаш комбинирано со други нарушувања во исхраната.

Напад на глувство му претходи стрес, негативно искуство кое предизвика тага, лутина, иритација, копнеж и возбуда. Со помош на храна, човекот се обидува да се справи со животните тешкотии.

Дијагностика

периоди на прејадување најмалку еднаш неделно за 3 месеци,
чувство на недостаток на контрола.

Сепак, за дијагноза треба да се набудува присуство на три или повеќе знаци на следново:

брза храна
апсорпција на храна до чувство на прекумерна ситост, болка, гадење,
постојано јадење голема количина на храна дури и во отсуство на глад,
одвратност, срам, вина по прејадување,
грицкање сам.

При прејадување, едно лице не користи лаксативи, диуретици, диуретици, диети, исцрпувачки спорт за да ги исчисти заболувањата. Прејадувањето проследено со чистење е знак на булимија.

Како да се бориме

Разберете ја основата на прејадување: чувство на беспомошност, неодговорност, импулсивност, ниска самодоверба. Овие предмети мора да се борат. По приватниот пристап и консултација со психотерапевт бара идентификација на специфични потешкотии, повреди, неисполнети потреби, кои исто така се основа за прејадување.

Психотерапевтски методи на лекување: групна и индивидуална психотерапија, групи за поддршка, терапија ориентирана кон телото. Во некои случаи, лекови се пропишани, на пример, антидепресиви, средства за смирување.

Што може да се направи пред посета на терапевт:

Престанете да се каете сами. Вие не сте лоша личност, вие сте заложник на околностите.
Обидете се да броите на 20 додека џвакате секој залак на храна.
Кажете му на некој на кој верувате за проблемот. Побарајте помош, на пример, да јадете со вас, да ја прашате причината зошто го избегнувате ручекот.
Ослободете ги негативните емоции, совладете ги техниките на саморегулација.
Засекогаш заборавете на диетите.
Променете ја вашата позната околина.
Бидете зафатени и среќни со тоа што го правите.

Наведените активности нема да ве излечат, но ќе ви помогнат да ја достигнете сесијата на терапевтот. Во иднина, кога работите со специјалист и по терапија, продолжете да се придржувате кон овие правила за да избегнете релапс.

Задолжителното прејадување бара интегриран пристап во третманот и помошта на нутриционист, тренер, психолог. Поединечно, овие методи не се ефикасни. Исто толку неефикасно е и хируршкото отстранување на вишокот тежина или посебен лек.

Задолжително прејадување: неговите видови, причини, како да се ослободите

На организмот му е потребна храна како извор на хранливи материи, поради што може да функционира нормално. Оттука потекнува потеклото на познатиот израз „ние сме што јадеме“. Вишок или недостаток на какви било супстанции во организмот, прекумерна зависност од храна воопшто или на некој посебен вид на тоа, абнормална диета - сето тоа се заканува на сериозни здравствени проблеми.

Што е компулсивно прејадување

Задолжителното прејадување е психолошка и често физиолошка состојба кога некое лице користи храна не за да задоволи глад, туку да се смири во стресни ситуации или како еден вид компензација за недостаток на позитивни емоции.

Со други зборови, човек кој е зависник од храна, почнува да јаде не кога е гладен, туку кога треба да се расејува, да се смири, да доживее позитивни емоции или едноставно кога само треба да се окупира со нешто.

Вреди да се напомене дека принудното прејадување не мора да биде поврзано со желби за храна. Овој концепт генерално опфаќа какви било проблеми, психолошки и физиолошки, кои имаат никаква врска со исхраната. Така, постои причина за загриженост ако некое лице доживее зависност од прехранбен производ, специфична диета или метод на јадење храна и тоа е девијантно по природа.

На пример, случаите на доброволно одбивање да јадат храна на штета на себе или тотално периодично прејадување подеднакво се припишуваат на сорти на зависност од храна.

Симптоми на компулсивно прејадување

Главниот знак на компулсивно прејадување е присуството на неодолива копнеж кон храна, што е незгодно или дури и искрено му штети на здравјето или животот: прекумерна зависност од храна. Инаку, подеталните знаци на болеста зависат од видот на компулсивно прејадување.

Меѓу нив се следниве:

Честите налети го исполнуваат стомакот колку што е можно, без оглед на тоа дали има чувство на глад.
Добивање целосно задоволство само по прејадување.
Страв од стекнување на вишок тежина во комбинација со неверојатен апетит, и како резултат - желба да се користат какви било методи за чистење на телото на храната.
Континуирани опсесивни мисли за храна. Размислувајте за претстојното мени за појадок или ручек за целосно уживање и исчекување.
Недостаток на соодветна само-перцепција: зависник од храна не забележува ниту преголема слабост или дебелина дома.
Постојана вина после прејадување. Честопати, обидите да се компензира вината или со редовно прејадување или преку претерано строги ограничувања за себе во храната. На пример, едно лице се поставува себеси на услов три дена воопшто да не јаде храна.
Пребарај изговори за нивното однесување што изгледаат убедливо за некоја личност. На пример, ако друг напад на глувци е предизвикан од стресна состојба, зависниците од храна се уверуваат себеси дека ја има секоја причина да ги смири нервите со храна.
Одбивање да се посетат угостителски објекти (кафулиња, ресторани, пицерии). Како по правило, едно лице се плаши дека нема да може да се справи со неговиот апетит и ќе се срами од луѓето околу него.

Ако се најдете барем три знаци од горе наведената листа, постои причина да го разгледате вашата диета. Доколку е потребно, подобро е да се консултирате со специјалист. За кои лекари помагаат да се ослободиме од зависноста од храна, ќе разговараме малку подоцна.

Видови на компулсивна зависност

Едно лице доживува нереален, речиси маничен глад и добива целосно задоволство само откако стомакот е целосно полн.Кај здрава личност, ова ниво на ситост предизвикува доста природна непријатност, а честопати дури и блага мачнина.
Потребата за постојано, скоро континуирано џвакање на нешто. Ситуацијата е особено отежната со обид да се замени прејадувањето со гума за џвакање: желудникот лачи гастричен сок врз основа на рефлекс (лице џвака - тоа значи дека наскоро храната влегува во организмот и треба да се вари), а апетитот се зголемува.
Едно лице се чувствува пријатно додека не јаде ништо, но за време на оброкот се буди неверојатен апетит, со кој не може да се справи.
Theелбата да се прејадете во текот на ноќта, додека во текот на денот, јадењето е целосно отсутно. Во суштина, ова се случува или за време на претерано ригидна диета (ноќе телото не може да издржи глад, а лицето се распаѓа, а потоа сè повторно се повторува), поради нередовен распоред за работа или поради неправилно формирана навика за јадење. Поради ова, метаболизмот е нарушен и постои ризик да се добие вишок тежина.

Кој доктор може да помогне да се ослободи од зависноста од храна

Како прво, треба да контактирате со психолог. Тоа ќе помогне да се утврдат основните психолошки причини за појава на болеста: комплекси, стравови, незадоволство и др. Поради ова, ќе биде многу полесно да го прилагодите вашето однесување.

Вреди да се земе предвид фактот дека може да бидат потребни неколку состаноци со психолог за целосно да се ослободи од проблемот. Практиката покажува дека ако ја извадите основната причина за зависност од површината и ја работите правилно, на физиолошко ниво, само ќе треба да се ослободите од навиката за прејадување. Примарната желба да се заменат какви било позитивни емоции со храна или да се смират нервите поради прејадување веќе нема да биде.

И покрај фактот дека во повеќето случаи, зависноста од храна е психолошка по природа, ако болеста веќе започна да се развива, нејзиниот ефект врз телото е неизбежен. Неопходно е да се посети терапевт и да се направат тестови за да се идентификуваат проблемите на физиолошко ниво. Терапевтот ќе даде препораки и, доколку е потребно, ќе препише третман. Ако зависноста е откриена на време, можеби нема да има сериозни здравствени проблеми како резултат на прејадување.

Во секој случај, треба да посетите нутриционист. Едно лице кое долго време има нарушена диета, веројатно нема да може самостојно да ја прилагоди диетата, така што таа да биде исклучиво корисна. Врз основа на медицински тестови, нутриционист може да ви помогне да креирате план за јадење, така што пациентот добива доволно количество хранливи материи, не останува гладен, а во исто време усвојува и здрави навики за јадење. Доколку проблемот со зависноста од храна е забележан кај некое време толку долго што тој веќе успеал да добие вишок тежина или да стекне здравствени проблеми, лекарот ќе избере диета која ќе помогне да изгубите тежина и што одговара на состојбата на телото на пациентот.

Заклучок

Зависноста од храна е болест која може целосно да се елиминира ако навреме обрнете внимание на тоа. Покрај само-мониторингот на нивната исхрана, лекарите силно препорачуваат контакти со специјалисти, бидејќи само добар лекарски преглед и компетентна консултација може да помогне во формулирање на точен алгоритам на дејствување.

Бидејќи во повеќето случаи основните причини за зависноста од храна се психолошки по природа, можеби ќе треба да се консултирате со психолог, а можеби и не само со еден, туку со неколку. Не го занемарувајте ова, бидејќи помошта на добар специјалист може значително да го приближи пациентот да се ослободи од болеста.

Психотерапија

За да се надмине компулсивно прејадување, терапевтот може да понуди неколку начини на лекување - во зависност од состојбата и карактеристиките на личноста на пациентот.

Се користи когнитивно-однесувањето, ориентирана кон личност, групна или хипнотичка терапија.

Когнитивен пристап во однесувањето - Ова е „трансформација“ на мислите на пациентот, како и на околностите што го опкружуваат. На пример, желбата да се јаде друго чоколадо дава начин да се покаже тонирано тело на плажа. Меѓу главните компоненти на овој метод се поставување на целите, самоконтрола, повратни информации / зајакнување, зајакнување на верувањето, стимуланси.

Пристап ориентиран кон личност во борбата против вишокот тежина - решение за интрапсихолошки конфликт, односно ментален стрес предизвикан од неможноста да се задоволи одредена потреба. Првично, за да се реши проблемот, потребно е да се идентификува конфликтот, потоа да се реализира неговата суштина, да се потенцираат мотивите што можат да бидат прифатени и кои треба да се напуштат.

Последниот метод е хипнотерапија. Терапевтот идентификува искуства што го вознемируваат пациентот и, како по правило, се придружени со психосоматика, што се изразува при појава на разни болести: на пример, бронхијална астма, хипертензија, проблеми со желудникот и дуоденумот, алергиски реакции. Во текот на третманот, психологот го претвора трауматското искуство во ресурс еден, прочистен од телесни манифестации.

За брзо закрепнување, важно е да се најде добар лекар. При изборот на терапевт, потребно е пред сè да се обрне внимание на квалификациите на специјалист, како и предложената методологија на третман. Во просек, терапијата трае околу шест сесии, помеѓу кои мора да помине одредено време пред телото да има време да се прилагоди на промените. Во однос на времето ќе трае најмалку три месеци. Значи, лекарите кои предлагаат да се ослободите од причините за дебелина за една недела или дури и во еден месец, најверојатно се шарлати.

Со компулсивно прејадување, многу е важно правилно да се организира исхраната: ова е дел од терапијата. Бидејќи третманот се спроведува на амбулантско основа, ова паѓа на рамениците на самиот пациент. Поради психолошките причини за нарушување, ќе биде тешко за некоја личност, а веројатно ќе им треба и помош од некој близок до нив, за да можат да го контролираат распоредот за јадење и големината на порцијата.

Кои препораки треба да се следат?

Научете да разликувате психолошка и биолошка глад. Задоволете го само последното. Не ја запоставувајте помошта на роднините и пријателите, оставете ги да ја преземат контролата врз оброците.
Вклучете најмалку три полни оброци во текот на денот: појадок, ручек и вечера. Може да си дозволите лесна закуска, но изборот тука мора да се запре на природни производи - овошје или јогурт. Мора да се запомни дека постот со принудно прејадување ќе го погоди целото тело, бидејќи телото ќе собере маснотии „како резерва“. Затоа, оброците треба да бидат редовни и здрави.
Најдете алтернативен начин за ублажување на нервната напнатост (тоа може да биде книги, спорт, музика, филмови, танцување, други хоби).
Јадете претежно нискокалорична храна. Не одете во ресторани, кафулиња и установи за брза храна. Не купувајте многу производи одеднаш. Не ставајте слатки, брашно, давајте предност на зеленчук и овошје.
Одбијте го бесцелното купување на намирници. Не гледајте ревии за готвење, не оставајте преку рецепти. Не разговарајте за храна со никого. Поставете ги на мали садови кои ја спречуваат употребата на големи порции.
Не одете на диети и не поставувајте строги забрани на вашата омилена храна - дозволете си да се опуштите барем еднаш неделно (да не се лепете, но еден пакет чипови нема да боли). Ако се возите во премногу строга рамка, стресот ќе се засили, а со тоа и веројатноста за распаѓање ќе се зголеми.

Најдобрата опција е да се консултирате со нутриционист. Во зависност од степенот на занемарување на болеста и навиките на храна на пациентот, тој ќе може да развие индивидуална диета и мени. Ова ќе придонесе за побрзо закрепнување.

Важно е да се запамети дека нарушувањето во исхраната е психолошки проблем, па промената на диетата без да се земе предвид психолошкиот аспект може да доведе до фактот дека тежината ќе се врати. Само интегриран пристап во комбинација со совети од надлежен специјалист ќе ја стабилизира тежината и не прејадувањето во иднина. Овој процес бара време и напор, но со соодветна терапија и оптимална диета, резултатот ќе остане многу години.

Можни компликации

Таквата патологија може да му наштети не само на фигурата. Да се биде со прекумерна тежина и да јаде многу храна е товар на целото тело.

Ако опишаната болест не се излечи, тогаш постои ризик од развој на голем број компликации, имено: физиолошки, психолошки и социјални последици.

Физиолошки компликации вклучуваат:

дијабетес мелитус
метаболички проблеми
нарушен метаболизам на маснотии,
хормонални нарушувања
дебелината.

Презентирани се психолошките последици:

депресија
вознемиреност
губење на интерес во животот
намалена сексуална желба.

Меѓу социјалните нарушувања, вреди да се истакне:

зависност од дрога и алкохол,
финансиски проблеми
десоцијализација.

Превенција и прогноза

Може да се избегне развој на таква болест со зачувување на општите, едноставни правила, поради што превенцијата вклучува:

градење доверба во семејството,
одржување здрав и активен животен стил,
правилна и урамнотежена исхрана,
доколку е потребно, посета на психијатар или психотерапевт,
полагање на целосен преглед во клиниката со задолжителни консултации со сите специјалисти, особено тоа им се покажува на лица со генетска предиспозиција за такво нарушување.

Задолжително прејадување во огромно мнозинство на случаи има поволна прогноза. Ова се должи на фактот дека со помош на горенаведените препораки може целосно да се надминат, а специфичните симптоми, кои едноставно не можат да се игнорираат, се поттик за барање квалификувана помош, поради што компликациите и последиците се развиваат доста ретко.