Која е корисна мешавина од зеленчук

Малкумина знаат дека гравот е еден од најефикасните имуномодулатори од растително потекло. Работата е дека грав и парчиња се богати со супстанција која помага во интерферонот да се формира во нашето тело. Што е ова Ова е протеин кој е многу важен за зајакнување и одржување на функционирањето на имунолошкиот систем. Затоа, нашиот совет е многу едноставен - јадете грав редовно, одделно или како дел од вашите омилени јадења.

Што се однесува до ехинацеа, ова е можеби најпопуларниот природен имуномодулатор кај луѓето, што го оспорува овој шампионат, можеби, освен со дива роза. Ехинацеамагента ја зголемува активноста на организмот, енергично се бори со штетните бактерии и вируси. Покрај тоа, ехинацеа се користи во третман и превенција на разни респираторни заболувања од вирусно потекло, автоимуни заболувања како што се ревматоиден артритис, хепатитис, нефритис, итн., А исто така помага да се зајакне имунолошкиот систем и да се заштити телото од други заболувања.

Подеднакво важно, тинктурата на ехинацеа нема, за разлика од некои други билки, токсичен ефект. Неопходно е да се подготви тинктурата во сооднос од 1 до 10 со употреба на алкохол од 70 степени. Инсистирајте ја тинктурата треба да биде 30 дена. Земете го лекот 30 капки три пати на ден за половина час или еден час пред јадење. Во исто време, треба да го земете еден месец, а потоа да одморите за еден месец и повторно да го повторите.

Безимени растенија eleutherococcus не толку добро познато како, да речеме, женшен, и целосно залудно. На крајот на краиштата, подготовките засновани на Eleutherococcus се во можност да ја поддржат работата на телото не полошо од женшен, и според голем број тестови, тоа е уште подобро. Од превентивна гледна точка, треба да земате лекови од доцна есен до рана пролет. Тоа помага да се зајакне имунолошкиот систем, помага да се намали влијанието на социјалните стресови врз производството на интерферон во организмот.

Да се ​​направи лек на eleutherococcus е многу едноставно. Доволно е да ги наполните корените и ризомите со вотка во сооднос 1: 1 и да ја оставите смесата да кисна 15 дена.

Треба да земете тинктура од 30 капки, откако ќе ја разредете со вода, 2 пати на ден, наутро и попладне, 30 минути пред јадење. Должината на курсот за прием е 30 дена. Потоа, по две недели, курсот може да се повтори.

Лекот исто така има контраиндикации, така што ако еден од овие проблеми ви е познат, можете да земете Елеутерококус само како што е пропишано од вашиот лекар: хипертензија, инфаркт на миокардот, треска, акутна инфекција, ментална агитација.

Кои јадења совршено ги надополнуваат замрзнатите мешавини од зеленчук

Речиси секоја мешавина од зеленчук зготвена во двоен котел или во тава ќе биде одлично гарнир за свинско и говедско месо.

За јадења со риби, подобро е да се изберат мешавини кои се состојат главно од зелена или жолта зелена грав, а за гулаш и чорба Мексиканската мешавина од зеленчук и папракашот се идеални.

Со улогата на облекување за супи, рустикалната мешавина ќе направи добро.

Исто така, секоја мешавина од зеленчук ќе биде убава салата полна со витамини, ако ја готвите во двоен котел и зачинете со сок од лимон и маслиново масло.

Како да се готви мешавина од зеленчук во бавен шпорет

За да добиете вкусно и здраво гарнирче за секое јадење, треба многу малку.

• Мешавина од зеленчук од брокула (400g).
• сол (1/4 лажичка).
• мелен црн пипер (1/4 лажичка).
• рафинирано маслиново масло (1 лажица).

1. Истурете маслиново масло во садот со повеќе куки и вклучете го режимот за пржење.
2. Во загреан сад ставете ја целата мешавина од зеленчук и варете ја 5 минути.
3. Додадете сол и бибер во зеленчукот. Добро измешајте. Префрлете го мулти-кукерот во режимот "калење" уште 15 минути.
4. Исклучете го бавниот шпорет и оставете го зеленчукот под капакот уште 5-7 минути.

Добивте вкусна мешавина од зеленчук, која може да се сервира како гарнир за месо или пилешко.

Бидејќи зеленчукот се задушени во мала количина маслиново масло, тие можат да се користат дури и за храна за бебиња. Но, во овој случај, сол и бибер не треба да се додаваат, а кога ќе бидат подготвени, можете да истурете малку крем со малку маснотии и да ја машите смесата во пире од компири.

Пан рецепт

Одлично јадење за оние кои секогаш брзаат е Хавајскиот микс.

• мешавина од зеленчук "хавајски" (400g).
• рафинирано сончогледово масло (1/2 лажица).
• вода (1/2 чаша).

1. Загрејте ја тавата на средна топлина. Истурете во сончогледово масло.
2. Во врело масло, внимателно поставете ја содржината на пакетот - ориз со мешавина од зеленчук. Дистрибуирајте во тава, оставете да пржете 2-3 минути.
3. Добро измешајте го зеленчукот и оризот, без да ја намалите топлината, пржете уште 2 минути. Врие вода во ова време.
4. Истурете ја содржината на тавата со топла вода, намалете ја топлината на минимум. Затворете ја тавата цврсто со капак 5-7 минути.
5. По 5-7 минути, исклучете ја топлината и оставете ја тавата затворена уште 5 минути, по што садот може да се сервира.

• пилешко филе (400g).
• мешавина од "Брокула".
• рафинирано маслиново масло (1 лажица).
• земјата папра (1 лажица).
• сол (1/2 лажичка).
• мелен црн пипер (1/4 лажичка).

1. Исечете го филето од пилешко на мали (приближно 3x3cm) парчиња.
2. Истурете маслиново масло во загреана тава. Ставете пилешко филе во загреан путер. Сол и бибер.
3. На средна топлина испржете ја едната страна од филето до златно кафеава боја и превртете се. Посолете ја повторно пржената страна, бибер и посипете со папрака.
4. Кога пилешкото се пржи од двете страни, додадете ја мешавината од зеленчук (брокула, карфиол и сецкани моркови) и покријте ја.
5. На средна топлина, гответе го садот 2-3 минути, а потоа, солете го зеленчукот, намалете ја топлината на минимум и продолжете со готвењето под затворен капак сè додека зеленчукот не биде мек.

Класификација на имуномодулатори

Овие лекови обично се поделени на:

Меѓу другото, во зависност од состојбата на човечка IP, имуномодулаторите се поделени на: имуностимуланти и имуносупресиви. Сега даваме малку објаснување. Имуностимуланти се дизајнирани да го стимулираат имунолошкиот одговор на организмот. Ова е неопходно во случај на состојба на имунодефициенција на една личност, кога неговиот имунитет не е доволно активен и тој нема доволно сила да се справи со каква било болест. Кај автоимуни заболувања се користат имуносупресиви. Со такви болести, човечкиот имунитет е толку силен што почнува да ги уништува ткивата на сопственото тело, земајќи го за странски агенти. Во овој случај, потребно е сузбивање на имунолошкиот одговор и доведување до оптимална состојба. За ова, постојат имуносупресиви.

Природни имуномодулатори

Фактор на трансфер на лекови, исто исто, се однесува на многу ефикасен природен имуномодулатор кој е во состојба да влијае на неговиот имунитет со неговите компоненти и да ги балансира сите компоненти на имунолошкиот систем, како резултат на намалување на активната функција на некои и зголемување на другите.

Имуномодулатори од растително потекло сите сме добро познати. Овие се такви популарни билки како коприва, медуница, цикорија, детелина и голем број други. Од растенијата што ги јадеме, имуномодулатори вклучуваат грав, соја, грашок и леќата. Најмоќниот имуномодулатор е билката Ехинацеа, чии компоненти се вклучени во многу козметика и разни лекови.

Ние ќе ги именуваме најчестите имуномодулатори од растително потекло:

• женшен
• елекампан
• бреза
• орев
• смокви
• коприва
• Schisandra chinensis,
• мајчина душица
• морска кеale,
• Аралија Манџуријан,
• догроза.

Сепак природни имуномодулатори исто така, имаат различни контраиндикации за употреба, и пред да одлучите да ги земете, треба внимателно да ги прочитате за да не му наштети на вашето тело.

Нов лек, универзален имуномодулатор и адаптоген кој ја зголемува телесната отпорност на Трансфер фактор Плус, прегледи за тоа на пациенти на кои им е препишана оваа дрога, велат дека благодарение на тоа, многу сериозни заболувања се излечи и се врати имунитетот. Активните компоненти на лекот неколку пати ја подобруваат функционалната активност на клетките и помагаат во спречување и елиминација на малигните клетки веќе мутирани во организмот. Поради антиоксидантно дејство, растителни имуномодулатори имаат моќен анти-канцер ефект, а исто така помага да се отстранат токсините по земање антибиотици, хемотерапија третмани. Во исто време, чувствителноста на телото кон антибактериски лекови се зголемува, а самиот третман е поефикасен.

Индикации за употреба на лекот се толку сериозни болести како што се вирусни и хронични инфекции, разни габични заболувања, малигни бенигни тумори, дијабетес мелитус и туберкулоза, цревни инфекции со различна тежина, како и општо зајакнување на имунитетот на организмот.

Имунитет: како да се зголеми? Производи и производи за подобрување на имунитетот

Имунитетот е способност на нашето тело да се спротивстави на огромната армада на инфекции, патогени, вируси, бактерии и други супстанции за нас туѓи, што може да предизвика штета на здравјето и да предизвика посебна антигена реакција. Овие функции ги извршува имунолошкиот систем - комплексна колекција на клетки, органи и ткива кои идентификуваат и уништуваат патогени микрофлора, клетки на тумори или токсични материи. Да се ​​биде во постојано менување на надворешно опкружување, нашиот имунолошки систем се развива, прилагодувајќи ги и сеќавајќи се на сите патогени заболувања, што ни овозможува полесно да пренесуваме болести или воопшто да не се разболуваме. Секоја личност добива при раѓање вроден имунитет, кој му се пренесува од неговата мајка, а во процесот на неговиот живот, тој развива стекнат имунитет како резултат на болести или вакцинации. И покрај ваквиот мулти-нивоен одбранбен систем, имунолошкиот систем е далеку од совршен - многу негативни фактори можат да влијаат на неговото слабеење.

Рано издигнување, силно кафе наместо полн појадок, дождливо време, влажни стапала, стрес - и веќе вечерните часови чувствувате дека студот носи затајување. Нашиот имунолошки систем реагира не само на настинки. Лошата исхрана, лошата екологија, седечкиот начин на живот, неконтролиран внес на лекови - секој од овие фактори ги поткопува заштитните функции на организмот, а заедно добиваме хронични заболувања со кои се бориме со години ...

Лоши навики

Алкохолот, пушењето и лековите го прават вашето тело вистинска мета за вируси и бактерии. Особено подмолно во овој случај е пушењето, бидејќи неговиот негативен ефект не се појавува веднаш. Со текот на времето, огромна количина канцерогени смоли и токсични материи се акумулира во органи и клетки, а еден убав ден, кога веќе ослабениот имунолошки систем „се заморува“ од борби на отрови, едно лице го гледа онколог.

Седечки начин на живот

Светот на висока технологија е несомнено највредното достигнување на научниот и технолошкиот напредок. Сепак, ова не може да се каже за неговиот ефект врз здравјето на луѓето - седечки начин на живот не придонесува за зајакнување на имунитетот. Постојаното седење на едно место го забавува протокот на крв, придонесува за стагнација и нарушување на циркулацијата на крвта во карличните органи и развој на болести како што се дебелината, проширени вени, хемороиди и неплодност.

Неисхранетост

Во брзиот ритам на животот, човекот нема време да одвои време за рационална и правилна исхрана. Ние јадеме во движење, суви закуски со храна, погодност храна или рафинирана храна. Секако, таквата храна не придонесува за добра фигура и многумина се префрлаат на сите видови диети што можат да бидат толку неизбалансирани што внесувањето на хранливи материи во организмот целосно престанува, и едноставно престанува да функционира нормално. Болестите на желудникот кои се стекнуваат како резултат на овој животен стил се многу долги и тешки за лекување.

Токсини

Urbanителите на урбаните се осудени на контакт со многу токсични материи кои го потиснуваат нашиот имунитет - кадмиум, жива, алуминиум, итн. Покрај тоа, многу од нив се мешаат во апсорпцијата на корисни минерали, како цинк, што е од витално значење за одржување на заштитните функции на организмот.

Антибиотици

Не е тајна дека имунолошкиот систем зависи од нормалната активност на цревата, затоа што огромен број на корисни и не толку бактерии живеат таму. Кај здрава личност, односот на оваа сума е избалансиран, но веднаш штом ќе започнеме со земање антибиотици, овој процент е прекршен, што доведува до непредвидливи здравствени последици. Денес, лекарите повеќе не препишуваат антибиотици во случај на најмала заразна болест, но тоа не значи дека треба да ги препишете сами и да ја нарушите способноста на вашето тело да произведува свои антитела.

Одлучувачка улога во целосното функционирање на имунолошкиот систем припаѓа на здрав начин на живот, физичка активност и добра исхрана. Дневното мени нужно мора да вклучува производи што го сочинуваат дефицитот на сите корисни материи кои помагаат не само да се спречат болести, туку и да се излечи веќе болното тело. Покрај тоа, овие производи треба да бидат само природна храна, а не сите видови додатоци во исхраната или додатоци на храна. Најкорисните од нив се Омега-3 незаситени масни киселини, протеини, живи ферментирани млечни бактерии, селен, јод, цинк и влакна.

Незаситени масни киселини

Омега-3 незаситените масни киселини се моќни хепатопротектори и антиоксиданти кои го стабилизираат метаболизмот и активноста на човековиот кардиоваскуларен систем. Храна богата со содржина на овие здрави масти е морска риба, рибино масло, морска храна, ленено семе и маслиново масло.

Верверички

Протеините се органски супстанции составени од есенцијални аминокиселини кои ни помагаат да се синтетизираат виталните хормони. Нашето тело не може да ги произведе сите аминокиселини што му се потребни, па многу од нив мора да дојдат кај нас заедно со протеини храна. Недостаток на протеини предизвикува неповратни процеси на имунолошка одбрана во организмот, бидејќи имуноглобулините се сложени протеини кои ги неутрализираат бактериите, странските протеини и вирусите. Јадете колку што е можно повеќе морска риба, вклучете јајца, печурки, месо, ореви и млечни производи во менито.

Цинк

Функционирањето на нашиот имунолошки систем во голема мерка зависи од присуството на цинк во организмот. Факт е дека созревањето на Т-клетките одговорни за стекнат имунитет се јавува во тимусот (тимусна жлезда) и без доволно количество цинк тие ја губат својата активност и способност да се неутрализираат. Покрај тоа, цинкот ги подобрува ефектите на витамини А и Ц, кои имаат имуностимулирачки ефект. Цинк се наоѓа во храна како месо, црн дроб, морска риба, морска храна - ракчиња и остриги, овесна каша, ореви, жолчки од јајце, зелен грашок, печурки, сирење, грав.

Селен

Селен го зајакнува имунитетот и го стимулира формирањето на клетки убијци кои ги уништуваат заразените клетки на организмот, е вклучена во производството на антитела и интерферон, благодарение на што нашите клетки стануваат имуни на вируси.Кога користите производи што содржат селен - морска риба, непечени ореви, житни култури, квасец на пијалак и печурки, телото успешно се справува со уништување на сопствените дегенерирани клетки, што може да предизвика рак.

Лакто и бифидобактерии

Пробиотици - лактобацили и бифидобактерии ја зајакнуваат имунолошката реактивност на нашето тело, ги уништуваат патогените микроорганизми, ги користат и чистат цревата од производите на дигестивниот систем. Систематски консумирајте ферментирани млечни производи со „живи“ бактерии, кисела зелка, квас и натопени јаболка.

Диетални влакна

Одржувањето на нормална цревна микрофлора придонесува за употреба на растителни влакна. Помага да се неутрализираат воспалителните процеси, да се отстранат штетните материи, отрови и токсини од организмот. Груби диетални влакна содржани во трици, интегрално брашно, зелка, јаболка, млади грашок и грав ја олеснуваат активноста на дебелото црево, а растворливите влакна (пектин и глутен од јаболка, моркови, агруми, овесна каша и јачмен каша) го намалуваат холестеролот.

Нестабилна

Овие испарливи биолошки активни супстанции не само што можат да го прочистат воздухот, туку и да го инхибираат растот на габите и бактериите. Познато е дека испарливиот бор може да го уништи бацилусот на Кох - предизвикувачкиот агенс на туберкулоза, и непостојаната топола и бреза - Staphylococcus aureus. Производи кои содржат нестабилна: рен, кромид, лук, кантарион, ротквица, црна рибизла, боровинки, цреша од птици.

Витамин А.

Доволна содржина на витамин А му овозможува на телото да произведе посебен имуноглобулин на мукозните мембрани, што е природна бариера за вируси и бактерии. Покрај тоа, лекарите сметаат дека витамин А е стимуланс на имунитетот, бидејќи ја активира функцијата на лимфоцитите, кои обезбедуваат антивирусна и антитуморна заштита. Содржи витамин А во црвен, портокал и зелен зеленчук и овошје - тиква, моркови, слатки пиперки, кајсии, дињи, јаболка, грозје, спанаќ, брокула, зелен грашок, а исто така и во билки и билки (магдонос, киселица, коприва, нане) , производи од животинско потекло - црн дроб, млечни производи, путер, рибино масло.

Витамин Ц

Витаминот Ц го зголемува производството на антивирусно интерферон, го зголемува движењето на неутрофилните леукоцити и ги стимулира макрофагите - „клетки што јадат“ странски честички и канцерогени клетки. Витаминот исто така помага да се заштитите од неповолни услови на животната средина во форма на хипотермија и стрес, а исто така има и моќно антиоксидантно својство. Бидете сигурни дека во вашето мени вклучете агруми, киви, црна рибизла, морско валче, јаболка, persimmons, сите видови зелка - карфиол, брокула, зеле од Брисел, како и лушпи од шипинка.

Витамин Е

Овој витамин, исто така наречен витамин на младоста, е директно поврзан со одржувањето на нашиот имунолошки систем. Со возраста, заштитните функции на телото се забавуваат, а за да му помогнете, како порано, да ги произведете сите потребни антитела на вируси, неопходно е да се конзумираат растителни масла (маслиново, пченка, сончоглед или ленено семе), ореви, црн дроб, авокадо, семе, зеле пченица, мешунки и овесна каша.

Б витамини

Кога се појави остар пад на нивото на витамин Б во организмот, неговата способност да се бори против инфекции е значително намалена. Вклучете фолна киселина, рибофлавин, тиамин во исхраната - овие супстанции ќе го поддржат имунолошкиот систем за време на заболувања и за време на закрепнувањето. Јадете ореви, мешунки, житарици, 'ржан леб, јајца, квасец на пијалаци и билки.

Предложеното неделно мени од американски лекари, со што се минимизира количината на брза храна, не само што ќе го зајакне имунолошкиот систем, туку ќе му обезбеди и на вашето тело сите потребни витамини. Исхраната се состои од храна која е најбогата во содржината на природни имуностимулирачки микронутриенти, затоа, со таков режим на оброк, исчезнува потребата за дополнителни мултивитамински препарати.

1 ден

Леб од цело зрно (тостер), меко варени јајца, кашкавал со малку маснотии, млеко со малку маснотии збогатен со витамин Д.

Леб од цело зрно, парче мисирка печена во рерна, авокадо, кромид и салата од домати, зелен чај, овошје.

Лесна супа од зеленчук, леб од цело зрно, лосос и спанаќ салата зачинета со маслиново масло, зелен чај.

2 ден

Milkshake со јагоди, банана, ленено семе и природен јогурт.

Пилешко филе на скара со зелена салата, домат, кромид и зелен грав, леб од цело зрно, зелен чај.

Парче посно говедско месо со лута црвена пиперка, печени компири, салата од спанаќ, ореви, круши и масло од канола, портокал.

3 ден

Палачинки со интегрално жито брашно со какви било свежи бобинки, чаша природен јогурт „жив“, чај.

Салата од туна, фета сирење, кромид, слатка пиперка и маслинки зачинети со семе од репка или маслиново масло, стапчиња од моркови, леб од цели зрна, овошна салата од портокали, киви и бобинки, чај.

Говедско месо со свеж зеленчук - bellвонче пиперки и брокула, парен кафеав ориз, супа од зеленчук или супа од мисо.

4 ден

Каша од овесна каша со 2 лажички ленено семе и ореви, свежи бобинки, чај.

Печка за печење пилешко филе со лук, интегрален леб, парен карфиол, домат, зелен кромид и зелена салата облечена со маслиново масло, зелен чај.

Тестенини (тестенини од тврдо пченично брашно) со печурки и лук, обезмастено млеко.

5 ден

Пченица од пченица (или кое било друго житни снегулки) со суво грозје, чаша млеко со малку маснотии, зелен чај или кафе.

Супа од кромид, лебници, сирење, грозје.

Печена морска риба (халибут), задушени компири, леб од цело зрно, чај.

6 ден

2 омлет од јајца со печурки и спанаќ, тост леб од цело пченица, обезмастено млеко.

Овошје исечено од јаболко, круша, манго, јагода, портокал и киви, чинија со сирење од разни сорти на сирење со малку маснотии, парче багета, чај.

Пилешко филе со кромид и грав, салата од домати, овошен парафит, зелен чај.

7 ден

Јаболка зачинети со рецепти со цимет, вафли од пченица, кафе или чај.

Тестенини со зеленчук (брокула, домати) со сос од ореви и маслинки, млеко со малку маснотии.

Месо задушено со лук, компири и моркови, зелен чај.

За многу векови, народната медицина собра огромен број рецепти за зајакнување на имунитетот. Многу од нив дури и формираа основа на „напредни“ модерни имуностимуланти. Но, сепак, да се вратиме на едноставни рецепти од лековити растенија, чии уникатни својства им беа познати на нашите прабаби.

Ехинацеа

Екстрактот од ехинацеа е одличен природен имуномодулатор, чија употреба ја зголемува отпорноста на вашето тело на АРИ и САРС, а исто така е и комплексен лек во почетните фази на грипот.

Анасон

Лушпа од анасон ќе ви помогне во борбата против сезонските настинки, ќе имате антиинфламаторно и експекторантно дејство, а неговите есенцијални масла ја активираат активноста на имуните клетки.

Рецепт за лушпа од анасон семе: истурете лажичка анасон семе со врела вода, ставете го садот во водена бања, вриејте го 15 минути. Оставете да инсистирате 40 минути, вирус. Земете четвртина чаша 3 пати на ден еден час пред јадење.

Василиј

Оваа миризлива билка не само што е вкусна како зачинето зачин, туку е во можност да ја зголеми и одбраната на вашето тело заради содржината на витамин А и П.

Јадете колку што е можно повеќе свежи листови од босилек со салати, супи или главни јадења, особено по продолжени вирусни заболувања.

Бреза (пупки, лисја)

Фитонциди и танини на пупки и лисја од бреза имаат активен ефект врз лимфоцитите во крвта и имаат антимикробни, аналгетски и заздравувачки рани.

Рецепт за лушпа од пупки од бреза: истурете една лажица пупки од бреза со чаша врела вода, оставете ја супата да запари, да се исцеди и користете три пати на ден после јадење, 1/3 чаша.

Мелиса (лисја)

Листовите на Мелиса се богати со аскорбински и органски киселини, па затоа долго време се користи за настинки како антимикробно и седативно, како антиспазмодично и лекови против болки.

Рецепт за лушпа од лисја од маточина: истурете осум лажички мелем од лимон со две чаши врела вода, оставете да се вари околу половина час и исцедете. Земете 4 пати на ден за една четвртина чаша после оброкот. Со хипотензија, употребата на лушпа од мелиса е контраиндицирана!

Мочуриштето мочуриште

Поради содржината на бета-каротин, флавоноиди и витамин А, сушениот цимет го отстранува воспалението, ја убива патогената микрофлора и го подобрува метаболичкиот процес.

Рецепт за лушпа од мочуришна цимет: една лажица сув цимет - една чаша врела вода. Подгответе лушпа, оставете ја да се запари, исцеди и земете лажица три пати на ден пред јадење.

Во исто време со лушпа на лековити билки, можете да готвите разни тоник миксови и пијалоцичии рецепти ги даваме подолу:

• Бришење на 750 гр црна рибизла преку ситно сито и комбинирајте го со 550 мл вода и 6 лажици мед. Таквиот пијалок мора да се пие во рок од 2 дена, загревајќи го на собна температура.
• Исцедете го сокот од половина лимон, измешајте го со чаша вода и 1 лажица масло. душо Земете половина чаша 2 пати на ден.
• Во 0,5 литри порта ставете 2 суп.л-патки. мелен корен на елекампан, загрејте во водена бања околу 10 минути, изладен. Земете лушпа од 50 ml пред јадење.
• Истурете во еднакви пропорции камилица, малина од лисја и цвет од вар со една чаша врела вода. Нека се вари 20 минути, вирус. Пијте една чаша супа два пати на ден.
• Измешајте ги оревите и медот во еднакви пропорции. Користете исцелителна мешавина од 1 суп.л-патки. три пати на ден. Особено е корисно за луѓе ослабени од оваа болест, доилки, бремени жени и деца.
• Пренесете 1 чаша ореви, 1 чаша сушени кајсии и 1 чаша суво грозје преку мелница за месо, додадете суво овошје, две лимони и половина чаша мед, смачкани заедно со кора. Темелно измешајте и земете ја смесата 1 лажица 3 пати на ден 30 минути пред јадење.
• Победи во блендер 100 гр малини, црни рибизли и јагоди, додадете 1 чаша млеко, 1 лажиче. семе од сусам. Земете го овој витамин пијалак наутро.
• Во блендер изматете две глави излупен лук, додајте го сокот од шест лимони на неа. Смесата ставете ја во чиста тегла, покријте ја со крпа и оставете ја да се топи на топло и темно место 1 недела. Земете 1 лажиче Инфузија после јадење, откако ќе ја разредете со чаша вода.
• Земете во еднакви размери плодовите од аронија, црвената планинска пепел и колковите од роза, мелете ги во мелница за кафе. Пијалак 1 лажиче. добиениот прав во една чаша врела вода и пијте наместо чај.
• Поминете низ мелница за месо 4 кг целер од корен, 400 грама рен, лук и мед, 8 лимони. Преклопете ја смесата во стаклена тегла, покријте го вратот со чиста крпа, ставете на топло место 12 часа. Температурата на воздухот треба да биде најмалку 30 степени. После тоа, конзервата може да се пренесе во фрижидер и да се чува таму уште три дена. Потоа исцедете го сокот и повторно ставете го во фрижидер. Оваа инфузија, која исто така има подмладувачки ефект, трае 0,5 лажици. три пати на ден 20 минути пред јадење.
• Корисно е пред појадок, на празен стомак да пиете коктел од 50 мл жив јогурт, пет жолчки од плаша јајца и 1 лажичка масло од лук.

Несомнено, целата мудрост на традиционалната медицина ќе ви помогне само ако му пристапите на проблемот со зголемен имунитет на сеопфатен начин. Ова значи водење активен животен стил, набудување на рационална и урамнотежена диета. Кога ќе се исполнат сите овие едноставни, но витални услови, вашиот имунитет ќе ви стане вистински заштитен штит од сите видови на болести!

Погледнете го видеото: 이상한 저탄수 고지방 식단 - LCHF 2부 (Мај 2024).