Борови ореви за нормализирање на метаболизмот кај дијабетес

Сибирското масло од кедар е чудесен еликсир на младост, долговечност и здравје. Биохемискиот состав на производот содржи богат и единствен во своите лековити својства комплекс на витамини, микро и макро елементи, масни киселини, што го прави уникатен биолошки вреден лек за сто заболувања. И дијабетесот не беше исклучок.

Дијабетес мелитус е поврзан со дефект на органите на ендокриниот систем, кој е одговорен за производство на хормонот инсулин.

Нашата онлајн продавница „sib-moskva.ru“ има широк спектар на масла, вклучувајќи производи што се користат за третман и превенција на дијабетес мелитус: масло од орев од бор, како и мелем со бор од смола од бор во масло од бор орев). Ivивица, како чисто кедрово масло, успешно го чисти организмот од токсините, производите на расипување на клетките.

Основни фактори за употреба на масло од кедар во исхраната на дијабетичари:

• ниска содржина на јаглени хидрати,
• присуство на витамин Б1 (тиамин), витален организам кој помага оптимално да ги разложи јаглехидратите. Дневната норма е 2 мг,
• присуство на витамин Б6, придонесува за формирање на крвни клетки (црвени), нормализирање на метаболизмот,
• содржина на протеини на голем број аминокиселини неопходни за луѓето:

а) аргинин (највреден за дијабетичарите). Тој е одговорен за нормализирање на крвниот притисок, одржување на оптимално ниво на холестерол, зајакнување на имунитетот, спречување на тромбоза, одржување на тонот на сврзните ткива:

б) лизин има антивирусно, регенеративно дејство врз клетките,

в) метионин обезбедува нормализација на метаболизмот на мастите, холестеролот,

е) триптофан (недостаток на аминокиселина) му помага на организмот да произведе витамин Б3 и хормонот мелатонин, кој придонесува за добро расположение, го зајакнува нервниот систем, обезбедува добар ноќен одмор и добар одмор,

• природен антиоксиданс - витамин Е, учествувајќи во нормализација на протеинскиот метаболизам, зајакнување на wallsидовите на крвните садови и нивно еластично, промовира заздравување на раните,
• Есенцијални полинезаситени масни киселини: Витамин Ф-Омега-3 и Омега-6 придонесуваат за нормализирање на притисокот, зајакнување на имунитетот, забавување на воспалителните процеси итн.

Треба да се напомене дека маслото од орев од кедар не е лек, тој е дополнителен лек за главно лекување / превенција на дијабетес, што спречува понатамошен напредок во развојот на болеста.

Значи, главната цел на земање на кедар масло е да се балансира работата на сите системи на телото.

Начини на употреба на производот: маслото се користи внатрешно и надворешно: како мелење (наместо крем) или компонента на лосиони, компреси, бањи.

Ние нудиме да купите масло од кедар - уникатен висококвалитетен природен производ! Willе ви помогне да живеете цел живот, и покрај дијабетесот!

Како да изберете и чувате?

Конусите со борови ореви се минираат со помош на голем дрвен чекан, кој го погодил трупот. Зрелите конуси се распаѓаат и подалеку од нив, работејќи со дробење на конуси или пилинг, добиваат семиња. Отстранете ги вишокот остатоци и исушете ги непродажните ореви. Тие се чуваат во школка при мала влажност и се транспортираат.

Поопасно е да се здобијат со кернели без школки - тие веројатно ќе се влошат, тие мора да бидат заштитени од светлина и да се чуваат во студ. Но, излупените се полесно да се изберат и пробаат - расипаните ќе имаат лут вкус и непријатен мирис, не можете да ги јадете. Yellowолтите ќе бидат лоши, со неколку темни дамки, целосно затемни, со збрчкана површина. Добро - мирисаат добро, светло, мазно, сочно, со една мала точка во задникот.

За да го продолжите складирањето без школка, треба да ги ставите оревите во тегла и добро да го затворите, а потоа да го ставите на темно и ладно место - фрижидерот е сосема погоден.

Во контејнер цврсто затворен и сместен во замрзнувач, тие ќе можат да преживеат најдолго. Но, замрзнувањето и топењето веројатно нема да ги подобрат своите хранливи карактеристики и вредноста на вкусот.

Целосно - може да се чува на собна температура со месеци. Тие можат да се исушат на сонце или да станат мувлосани при влажно ладење, така што влажноста е потребна, но мала.

Површинската обвивка е лош знак. Борови ореви најдобро се чуваат во торба со крпа, така што тие не се задушуваат, отстранувајќи ги сите вишок ѓубре од нив.

Исто така, треба да изберете затворени, обидувајќи се и оценување на фетусот. Лесно е да се пробие свеж орев со стискање на школка со забите и да се дојде до содржината. Добар или лош вкус од лушпата исто така ќе ви каже дали да ги земете.

Кога купувате ореви во школки, тресете ги - во стари ореви, кернелите тропаат на wallsидовите.

Повеќето од нивните маси се масти, така што кернерите од кедар во сто грама содржат приближно:

• поли незаситена маст - 34 грама,
• моно незаситени масти - 19 грама,
• заситена маст - 5 грама,
• протеини - 14 грама,
• јаглени хидрати - 5 грама.

Вреди да се напомене ниската содржина и широк спектар на јаглени хидрати - ова е скроб, фруктоза, сахароза и гликоза.

Значителна количина на растителни протеини во голема мера е претставена со лизин, аргинин, метионин и триптофан - многу популарни аминокиселини.

Аргинин, аминокиселина која е делумно заменлива, е важен елемент во азотниот метаболизам. Кај здрави возрасни, самото тело го произведува доволно за своите потреби. Кај постарите лица, адолесцентите и лицата со метаболички нарушувања, тоа не е доволно. Зголемувањето на ослободувањето на хормонот за раст, кое го „подмладува“ телото, е стимулирано од аргинин.

Влакна, кои се наоѓаат во оревите, им помага на цревата да работи и да се исчисти правилно. И ова е добра превенција од карцином на хранопроводникот.

Богата со кернели и важни витамини:

• А Бета каротин
• Б1 - тиамин,
• Б2 - рибофлавин,
• Б3 - ниацин,
• Б5 Пантотенска киселина
• Б6 - пиридоксин,
• Б9 - фолацин,
• В - аскорбинска киселина,
• Е - токоферол,
• К. - липофилен (растворлив во маснотии) и хидрофобен витамин.

Сите овие витамини се важни и нивниот недостаток има лош ефект врз растот на организмот, неговиот развој, функционирањето на основните системи за поддршка на животот. И, напротив, доволна количина ќе има добар ефект не само на циклусите на размена, туку во целина и на квалитетот на животот. Вишок на витамини е тешко да се постигне - вишокот едноставно се отстранува.

Значително содржи елементи во трагови - калциум, железо, магнезиум, фосфор, калиум, цинк, бакар, манган и јод. Јодот позитивно влијае на здравјето и работата на жлездата, која се нарекува тироидната жлезда. Таквиот импресивен и разновиден состав комбинира борови ореви и дијабетес, основа за ефективно лекување на кој е редовен и редовен метаболизам.

Ако јадете ореви малку секој ден, тогаш снабдувањето со витамини и минерали ќе се надополни и ќе ги стимулира потребните процеси. На пример, такви:

• подобрување на визуелна острина,
• формирање на крв
• процес на регенерација
• активност на ендокриниот систем,
• работата на желудникот и цревата,
• зголемена отпорност на инфекции,
• ќе биде превенција од атеросклероза,
• ќе се подигне општ имунитет.

Гликемиски индекс

Гликемискиот индекс на производот е негов релативен показател за ефектот врз нивото на гликоза во крвта, кој исто така се нарекува ниво на шеќер.

Овој ефект се споредува со индикаторот, кој се зема како 100, ефектот на употреба на чиста гликоза. Тоа е, 50 грама глукоза во прав, кога ќе се јадат, ќе го подигнат нивото на шеќер во крвта за 100 единици, а 50 грама јаглени хидрати од друг производ за друг број единици - ова е неговиот индекс.

Индикаторот се заснова на видот на јаглени хидрати, количината на протеини и маснотии. Но, може да се разликува дури и за еден производ - ова се должи на обработката на термички и нејзината специфична форма, содржината на влакна во производот за тестирање.

Повеќе од 70 единици се сметаат за висок индекс и тешко е да се контролира таквата храна во пресметките и да се компензира. Исклучени со дијабетес. Просечната вредност ќе биде од 40 до 70 поени - исто така не се препорачува за честа употреба. И, конечно, низок индекс е до 40 единици. Таквата храна треба да претставува основа за ефикасно одржување на стабилно, контролирано ниво на шеќер.

Оревите се карактеризираат со мала вредност на индексот.

На пример, гликемискиот индекс на борови ореви е 15, а гликемискиот индекс на кашули е 27.

За сите луѓе, храната со низок гликемиски индикатор е корисна, таа работи како превенција од прекумерна тежина. И прекумерната телесна тежина честопати е поврзана со дијабетес тип 2.

Покрај превенцијата, производите со мал индекс во соодветна количина се борат со веќе постојната дебелина, тие се заситуваат и повеќе даваат енергија. Во мали дози, бор ореви со дијабетес тип 2 поврзани со дебелина обезбедуваат широк спектар на основни супстанции и витамини. Мастите што ги содржат ги задоволуваат потребите на организмот.

Дијабетесот се плаши од овој лек, како оган!

Само треба да аплицирате ...

Избалансиран сет на храна и разновидна диета се добри причини за лекување на дијабетес.

Борови ореви се најзабележително погодени кај дијабетес тип 2, кога е можно да се регулира метаболизмот на јаглени хидрати со исхрана.

Тие помагаат рамномерно да се испорачуваат јаглехидратите и да ја направат храната похранлива. Додадете протеин, кој се апсорбира скоро целосно, и здрави масти.

Содржина на калории и висока содржина на маснотии се главните ограничувачи за мерката за јадење какви било ореви во храната. За кедрови дрвја, се препорачува да се запре на 25 грама на ден. Јадете ги здрави суровини и чисти веднаш пред јадење. Алергија на нив е ретка, но ако постои, тогаш ова е единствената контраиндикација.

Неколку јадења за подобрување на здравјето кои се лесни за подготовка. Составот на производите е дизајниран за двајца.

Не зовриена леќата со бор ореви:

• ѓубре од леќата (кернел) - 150 грама
• излупени, бор ореви - 40 грама
• сол - по ваш вкус.

Исплакнете го леќата отстранета од ѓубрето најмалку пет пати. Врвот со врела вода во тенџере и затворете го капакот многу цврсто за петнаесет минути.

Потоа, ако сакате, сол и измешајте, а потоа - исцедете ја преостанатата вода. Посипете ја кашата поставена на плочите со сурови борови ореви и сервирајте.

Варена салата од црвен грав со cilantro:

• суров црвен грав - 200 грама
• цилантро - 50 грама
• бор ореви (кернели) - 40 грама
• лук - 2 излупени чешниња,
• суво семе од коријандер - 2 грама
• сол и други зачини - по волја.

Исплакнете и вриете грав во голема количина на вода сè додека не се тендер. Ситно исецкајте го лукот. Солза cilantro во одделни лисја. Исцедете ја водата. Промешајте грав, лук и цилантро. Можете да сол и сезони по ваш вкус. Ставете во сад за салата, гарнирајте со борови ореви и семе од коријандер.

Светла салата од зеленчук со бор ореви и рендано сирење:

• цели домати од цреша - 300 грама
• свежа arugula - 50 грама
• тврдо сирење - 40 грама
• излупени бор ореви - 40 грама
• зачинување и сол - по потреба.

Измијте ги и исечете ги доматите на половина. Измијте ја и искршете ја аргулата не многу фино. Преклопете во сад за салати и зачинете ја доколку е потребно. Замена Решетки сирење и посипете одозгора. Додадете ореви.

Ваквите предмети на менито ќе го придружуваат одржувањето на шеќерот во крвта во нормални вредности. Becomeе стане полесно да се контролира поради малата содржина на брзи јаглени хидрати и природната количина на растителни влакна. И мастите ќе дадат ефект на заситеност во помали делови и калории.

Поради содржината на калории, подобро е да се јадете бор ореви наутро, така што тие се апсорбираат во максимум и се претвораат во енергија. Значајна протеинска компонента ќе го замени месото или рибата во овие оброци. Можете исто така да додадете рендан или сецкан орев во сосови.

Не додавајте масло во овие рецепти - борните ореви сами по себе се две третини од маснотиите и целосно ќе ја задоволат потребата на телото за нив.

Поврзани видеа

Кои ореви се добри за дијабетичари, а кои не? Одговори во видеото:

Практична употреба во храна, со исклучок на случаи кога има контраиндикации, одговара позитивно на прашањето - дали е можно да се јаде бор ореви со дијабетес. Дури е корисно да ги јадете без нешто како семе, но важно е да се знае мерката. Овој производ го промовира метаболизмот на јаглени хидрати и ја прави диетата многу побогата. Го зајакнува телото и го стимулира правилното производство на хормони и низа други потребни процеси. И тие се само вкусни.