Диета за пациенти со панкреатитис и дијабетес

Панкреатитис е воспалителна болест на панкреасот. Таа е акутна и хронична. Акутниот панкреатит е итен случај, во повеќето случаи е потребен хируршки третман. Хронично воспаление може да се појави на различни начини, во зависност од периодот на болеста. Особено строга диета мора да се набудува при егзацербации. Во комбинација со дијабетес, панкреатитис создава огромен товар на панкреасот, а диетата е еден од главните методи за нормализирање на состојбата и одржување на добро здравје.

Целта на клиничката исхрана

Дијабетес мелитус и панкреатитис се болести кои не можат да се лекуваат без диета. Ниту една терапија со лекови (инјекции, апчиња) нема да донесе траен резултат ако некое лице не ја прилагоди диетата. Комбинирањето на диета со панкреатитис и дијабетес е прилично лесно, бидејќи основата на терапевтската исхрана е оние производи што лесно се варат и имаат низок гликемиски индекс.

Гликемискиот индекс обично се нарекува индикатор кој прикажува колку брзо употребата на производ во храната ќе предизвика зголемување на шеќерот во крвта. Со овие заболувања, ненадејните промени во нивото на гликоза во крвотокот се крајно непожелни, затоа што го принудуваат панкреасот да произведува повеќе инсулин и да работи за абење.

Затоа, пациентите не треба да јадат солена, зачинета и кисела чинија, како и производи со ароматични зачини. Таквата храна, се разбира, има многу пријатен вкус, но предизвикува прекумерно лачење на желудечен сок и го стимулира апетитот. Како резултат на тоа, дијабетичарот може да јаде многу повеќе храна отколку што му треба, што го зголемува ризикот од проблеми со панкреасот и дебелина.

Намалувањето на шеќерите и мастите во храната е корисно дури и за оние со дијабетес кои не страдаат од панкреатитис. Доминантноста на зеленчук и житарки во менито ја нормализира активноста на цревата, го намалува шеќерот во крвта и ја подобрува состојбата на крвните садови, срцето и нервниот систем. Исцрпен панкреас како резултат на дијабетес со панкреатитис треба подолг период за закрепнување, така што едно лице треба да следи строга диета за да се чувствува добро.

Диета за егзацербација

Во акутен панкреатит на првиот ден, пациентот не треба да јаде ништо. Во овој период, тој може да вода само без гас. Времетраењето на постот го одредува лекарот во болницата каде што се наоѓа пациентот, понекогаш може да се продолжи до 3 дена.

По егзацербацијата се смирува, на пациентот му е пропишана поштеда диета, чија цел е да се врати панкреасот и да се нормализира општата состојба. Конзистентноста на храната треба да биде мукозна и пире, да биде смачкана до влажна состојба. Мастите и јаглените хидрати во овој период се минимизираат, а протеините треба да бидат присутни во исхраната во доволни количини. Дневната содржина на калории е исто така ограничена, што се пресметува врз основа на телесната тежина, возраста и посебната болест на пациентот. Оваа вредност е индивидуална за секој пациент, но во секој случај, не треба да биде пониска од 1700 kcal на ден.

Принципите на исхрана што пациентот мора да ги набудува во акутниот период на панкреатитис:

  • силно гладување во периодот препорачан од лекарот,
  • одбивање на вознемирувачка, слатка и зачинета храна во процес на субвенционирање на непријатни симптоми,
  • јадење мали оброци
  • доминација на протеини храна во исхраната.

Ваквата диета може да трае од една недела до еден месец и половина, во зависност од степенот на подобрување на состојбата на една личност и сериозноста на акутен панкреатитис. Истата исхрана е пропишана на пациентот и со егзацербација на хроничната форма на болеста. За разлика од акутниот панкреатитис, во овој случај, пациентот може да се лекува дома. Но, ова е можно само по поминување на сите потребни лабораториски прегледи, полагање детална дијагноза и консултација со лекар.

Исхрана за време на ремисија

За време на периодот на олеснување (ремисија) на панкреатитис, исхраната на пациентот не се разликува многу од вообичаената диета на дијабетичар. Основата на менито треба да биде здрав зеленчук и житарки, посно месо и риба. Третманот на топлина на производите најдобро се прави со пареа или со готвење. Покрај тоа, зеленчукот и месото може да се задушат, но тоа мора да се направи без додавање на масти и масла.

Честопати, не се препорачува употреба на печен зеленчук и јадења со месо за пациенти со панкреатитис. Забранети се и процеси како пржење, длабоко пржење и скара. Супите се најдобро подготвени во супа од зеленчук, но со продолжена ремисија, можете да користите и супа од месо (по повторени промени во водата).

Кога готвите првиот и вториот курсеви, пожелно е да користите кромид и лук. Тие ја иритираат слузницата на дигестивниот систем и негативно влијаат на воспалената панкреасот.

Од производи од месо, најдобро е да се користи пулпа (филе). Пред готвење, неопходно е да се отстрани кожата од месото, да се отстранат сите коски од неа и да се исчисти од масни филмови. За да се подготват оброци за пациент со панкреатитис против дијабетес подобро е да се избере мисирка, пилешко и зајак. За време на продолжена ремисија, можете да внесете говедско месо во исхраната, но подобро е целосно да одбиете свинско месо и патка. Од рибите, хејкеј, покек, треска и речен бас се добро прилагодени за таквите пациенти. Може да се вари или парен со зеленчук. Таквите пациенти не можат да готват супи на риба супа, бидејќи можат да предизвикаат влошување на панкреасот.

Овошните пијалоци и нерастворените сокови не треба да ги пие некој болен, бидејќи содржат премногу овошни киселини. Подобро е да јадете овошје во печена форма (јаболка, банани), иако понекогаш, под услов да се чувствувате добро, можете да си дозволите мала количина на свежо овошје. При изборот на нив, треба да обрнете внимание, така што тие немаат кисел вкус. Од овошје, најдобро е пациентите да јадат јаболка, сливи, банани и кајсии. Но, дури и јадената кожа од таквите плодови мора да се отстрани.

Лебот, во принцип, не се препорачува за дијабетичари, па доколку е можно треба да се избегнува. Со панкреатитис, дозволени се само крекери направени од пченица леб, но гликемискиот индекс на овој производ е релативно висок, па затоа е подобро да не ги јадете воопшто.

Што треба да се исклучи?

За дијабетес и панкреатитис, треба да ја исклучите од диетата таквата храна и јадења:

  • супа од богато и масно месо, супи,
  • чоколадо, слатки,
  • печење и колачиња,
  • кисели, зачинети сосови,
  • масни млечни производи,
  • колбаси и колбаси,
  • пушеле месо
  • газирани пијалоци, кафе, квас,
  • алкохол
  • печурки
  • домати, ротквица, спанаќ, киселица,
  • агруми и сите овошја со кисел вкус.

Со панкреатитис, не можете да јадете зачувување, да пиете силен чај и да јадете 'ржан леб. Овие производи ја зголемуваат киселоста на дигестивниот систем и можат да предизвикаат напад на болеста. Печурките во која било форма потпаѓаат под забраната. И покрај нивниот низок гликемиски индекс и високата хранлива вредност, не треба да се јаде дијабетичари кои истовремено развиле или порано имале историја на панкреатитис.
За пациенти со панкреатитис и дијабетес, подобро е да се одбие бела зелка во која било форма.

Провоцира надуеност и го подобрува лачењето на желудечниот сок, што ги активира ензимите на панкреасот. Ова може да доведе до нарушување на неговата функционална активност и зголемување на егзацербации. Овој производ може да се замени со брокула и карфиол. Тие содржат многу повеќе витамини, минерали и други корисни материи, а во исто време, таквиот зеленчук не предизвикува дигестивни проблеми.

Општи совети за исхрана

Изберете диета со вашиот лекар. Со оглед на тоа што ваквите пациенти страдаат од две болести, тие треба подобро да ја координираат својата исхрана со ендокринолог и гастроентеролог. Било какви нови производи треба да се воведат во исхраната постепено, по што е важно да се следи реакцијата на организмот. За да го направите ова, можете да водите дневник за храна што ќе помогне да ги систематизирате сите податоци и да го спасите пациентот од идните неволји заради кој било посебен вид храна.

За да се подобри варењето на храната и да се нормализира благосостојбата, препорачливо е дијабетичарите со панкреатитис да ги запомнат овие правила:

  • јадете 5-6 пати на ден,
  • зголемување на количината на протеини во исхраната, од кои 60% треба да бидат протеини од животинско потекло,
  • ограничете јаглехидрати и масти (подобро е да се даде предност на растителни масла од путер и други масти од животинско потекло),
  • јадете топла храна (не ладна или топла),
  • за време на периоди на влошување на благосостојбата, користете само јадења со мукозна и пирето конзистентност,
  • Не јадете штетна, забранета храна, дури и во мали количини.

Хроничен панкреатитис, како дијабетес, се болести кои бараат ревизија на вообичаениот начин на живот и корекција на исхраната. Следењето диета само привремено нема да донесе долгорочни придобивки за пациентот, така што треба да се движите дека јадењето здрава и здрава храна е секогаш неопходно. Еден момент на радост од слатки или брза храна не може да ги замени благосостојбата и здравјето. Покрај тоа, покажувајќи кулинарска имагинација, дури и со едноставни производи можете да готвите навистина вкусни јадења.

Суров, но неопходен. Диета за пациенти со панкреатитис и дијабетес

Панкреатитис и дијабетес се сериозни заболувања. Панкреатитис е болест поврзана со воспаление на панкреасот. Дијабетесот е болест во која нивото на шеќер во крвта на една личност значително ја надминува нормата.

Во прилог на лекови и курс на терапија за овие заболувања, присуството на лекарите секогаш пропишува посебна диета - диета.

Сите мерки во борбата против болеста треба да се спроведат на сеопфатен начин, затоа, ако пиете апчиња и јадете сè по ред, без ограничувања, тогаш, се разбира, ќе има мала смисла или, искрено, апсолутно не. Која е диетата за дијабетес и панкреатитис? Што можам да јадам и што не можам? Реклами-компјутер-2

Мени за панкреатитис

Панкреатитис се јавува во акутна или хронична форма. Лицата кои имаат хронична форма на болеста не треба да ја злоупотребуваат храната што не е дозволена. Назначени им се најчестата диета за панкреатитис - табела 5П. Што вклучува тоа?

Свежите домати подобро е да не јадете со болеста, содржат многу токсини кои имаат уништувачки ефект врз панкреасот. И, секако е вредно да се воздржите од домати сè уште не зрели.

Можете да пиете сок од домат - свежо исцеден, а во тандем со сок од морков, пијалокот ќе биде двојно корисен.

Сокот од домати е во состојба да ја интензивира активноста на панкреасот, а со тоа да ја нормализира својата работа. Но, сè уште не вреди да се злоупотребува, треба да има чувство на пропорција во сè.

Дозволени се краставици. Тие содржат многу корисни елементи. Заболените од панкреатитис понекогаш се пропишани и со посебна диета со краставици, што сугерира 7 кг краставици, т.е. 1 кг на ден. Но, без препорака на лекар, не треба да си препишувате ваква диета на себе.

Зелка од панкреатитис е идеална само во варена или задушена форма.

Свежото, солената, конзервираната и морското кеaleе не се пријатели воопшто. Свежата зелка содржи многу тврдо влакно, кое, кога се јаде, може да придонесе за воспалителниот процес на панкреасот.

Пржената зелка, исто така, не носи никаква корист. Затоа, зелката или треба да се задуши или да се вари.

Можете да започнете да јадете овошје само на 10-ти ден по завршувањето на фазата на егзацербација на панкреатитис, а потоа ако навистина сакате.

Дозволено:

  • слатките јаболка се зелени
  • ананас и јагоди,
  • лубеници и авокадо.

Забрането е сите кисело овошје:

  • сливи
  • цитруси од сите видови,
  • круши
  • кисела јаболка.

Што не можете да јадете воопшто?

Прво на сите, диетата за дијабетес, за панкреатитис, ги табовите сите видови алкохол.

Ако клетките на црниот дроб се способни за регенерација, тогаш панкреасот нема да може целосно да се опорави.

Лимонадите, содата, квасот, силниот чај и кафето не се добредојдени. Можете да пиете уште вода или слаб чај.

Неопходно е да се воздржите од месо во сите форми: котлети, колбаси, скара, итн. Силни богати супа од месо се штетни. Масната риба исто така е целосно отстранета од табелата: сом, лосос, есетра, кавијар. Масна, пржена храна е целосно исклучена од исхраната на пациентот.

Исто така, треба да бидете внимателни со млечните производи. Пушени сирења, масно урда, застаклени урда - сето тоа е табу. Сладоледот исто така вреди да се заборави.

Што тогаш да јадеме?

Како прво, треба да јадете често, на секои три часа и во мали порции. Прејадувањето е штетно за телото, особено во толку тежок период на болеста.

Можете да јадете зеленчук - варен, задушен или парен.

Можете да готвите вегетаријанска супа или да направите тепсија од зеленчук.

Од дозволените видови овошје, можете да направите пире од компири или компот. Вреди да се запамети правилото на едно овошје на ден. Од млеко дозволено кефир или јогурт. Можете да јадете нискокалорично урда - до 9% маснотии. Млекото во чиста форма не вреди, тоа е полн со надуеност.

Можете да готвите било каша: леќата, гриз, овесна каша, бисер јачмен, најдобро од сè - во водата. На пример, можете да задушите или да готвите чиста риба, треска или полен. Лебот е само бел.

Мени за дијабетичари

Цели на ограничување на храната за лица со дијабетес:

  1. нормализирање на шеќерот во крвта
  2. минимизирајте го ризикот од срцев удар и мозочен удар,
  3. намалете ја тежината, доколку има,
  4. подобрување на целокупната благосостојба,
  5. растоварете го телото.

Исхраната со малку јаглерод ги извршува сите овие цели .ads-mob-1

Што е невозможно?

Забранети се следниве производи:

  • сите видови шеќер, во аптеките можете да купите засладувач. Дури и кафеавиот шеќер го зголемува шеќерот во крвта,
  • полу-готови производи
  • колбас
  • брза храна
  • цвекло и моркови - тие исто така го зголемуваат шеќерот,
  • маргарин
  • бобинки
  • Ерусалимска артишок
  • тестенини
  • храна богата со јаглени хидрати: леб, компири, тестенини, житарки. Ако каша со панкреатитис се корисни, тогаш со дијабетес тие се штетни како дел од диета со малку јаглерод, бидејќи јаглехидратите го зголемуваат шеќерот.

Дозволено:

  • зеленчук и зеленчук
  • варена риба со малку маснотии,
  • варени јајца
  • варено посно месо, пилешко или зајак, на пример,
  • кашкавал со малку маснотии
  • незасладени плодови.

Забрането е алкохол, слатка сода - исто така. Билни чаеви исто така не вреди да се експериментираат.

За дијабетичари од тип 2

Луѓето со дијабетес тип 2 имаат зголемен број на инсулин. Исхраната со малку јаглерод помага да се нормализира неговото ниво.

Со строго придржување кон ограничувањата на храната, некои дијабетичари дури можеа целосно да се ослободат од постојаните инјекции на инсулин.

Важно е да се следи количината на храна богата со јаглени хидрати што се консумира во текот на денот - треба да се минимизира. Треба да се напомене дека е невозможно да се отстапи од здрава исхрана за дијабетес тип 2.

Кога јадете нездрава храна, нормализираното ниво на инсулин веднаш ќе се осети. И прекумерната телесна тежина, фрлена долго време со вакви напори, веднаш ќе дојде како бонус

За дијабетичари од тип 1

Страдаат од дијабетес тип 2 во овој поглед е малку полесно, затоа што развиваат свој инсулин. Ова ви овозможува да одржите стабилно ниво на шеќер во крвта.

Одличен начин да се задржи шеќерот нормален за дијабетес тип 1 е да се следи истата диета со малку јаглерод.

Математиката е едноставна - колку повеќе јадат јаглени хидрати, толку е поголем шеќерот во мерачот. Ако постојано се придржувате до ограничувањата на предложената диета, тогаш можете безбедно да постигнете секојдневно ниво на шеќер не повисоко од 5,5 - 6 mmol / L, што е одличен резултат.

Диета за панкреатитис диета и дијабетес

Која е најдобрата диета за панкреатитис и дијабетес? Менито во оваа ситуација природно се стеснува, но не очајувајте.

Треба да го наполните менито со здрава и лесна храна: варен зеленчук, печено овошје, супи риба со малку маснотии и типови на месо со малку маснотии.

Не брза храна, мајонез и зачинета, пушена. Без алкохол и сода. Само здрава и здрава храна. Од млечни производи, јогурт и кефир, дозволено е урда со малку маснотии. Треба да се воздржите од житарки, бидејќи житарките се штетни кај дијабетесот.

Корисно видео

Основни принципи на третман на панкреасот за дијабетес мелитус:

Така, најважниот атрибут меѓу мерките насочени кон закрепнување е добро составена диета за дијабетес и панкреатитис. Неопходно е да се води диета и тоа е важно. Пациентите кои земаат лекови пропишани од лекар и се придржуваат до здрава исхрана, многу поверојатно ќе се опорават. Ако пиете апчиња и јадете брза храна, тогаш резултатите од третманот се еднакви на нула.

  • Стабилизира нивото на шеќер подолго време
  • Враќа производство на панкреас инсулин

Диета за панкреатитис со дијабетес

Развојот на панкреатитис кај дијабетес се јавува во ткивата на панкреасот, чија штета е неповратна. Ако болеста е тешка, тогаш постои процес на замена на ткивата со сврзно и масно ткиво. Ова доведува до повреда на внатрешната и надворешната секреција на панкреасот, развој на ензимски дефицит, нарушена подложност на глукоза.

Наспроти позадината на овие појави започнува развојот на дијабетес. Вреди да се напомене дека дијабетесот може да се развие кај луѓето како независна болест.

Причини за панкреатоген дијабетес

Воспалението што се развива во телото доведува до нарушување на функциите на панкреасот. Во некои случаи, инсулинот влегува во крвотокот. Ова доведува до уништување на клетките и рецепторите поради недостаток на гликоза. Во процесот на оштетување на клетките, се развива дијабетес тип 2.

Ако како резултат на воспалителниот процес во панкреасот се намали бројот на панкреасните клетки, кои се одговорни за производство на инсулин во организмот, тогаш треба да зборуваме за дијабетес тип 1.

Две болести - панкреатитис и дијабетес - не се секогаш поврзани едни со други. Развојот на обете може да се спречи. Кога развиениот панкреатитис станува хроничен, дијагнозата на дијабетес е природна. Од моментот кога ќе се појават првите знаци на панкреатитис, може да помине прилично голема количина на време, до 5 години.

Дијабетесот, кој е последица на панкреатитис, има неколку карактеристики:

  • Поразот на малите крвни садови е практично отсутен, за разлика од другите видови на дијабетес.
  • Можноста за развој на хипогликемија.
  • Намалување на ефективноста на лековите што се користат за намалување на нивото на шеќер со текот на времето.
  • Отсуство на симптом како што е кетоацидоза.

Игнорирање на симптомите на дијабетес со панкреатитис е многу опасно. Соодветен третман е гаранција дека болеста нема да оди во исклучително опасни форми за живот и здравје, а панкреасот ќе функционира нормално.

Симптоми на болеста

Знаците на панкреатитис се следниве:

  • сечење на болки во хипохондриумот од левата страна,
  • промена на периоди на смиреност со акутна болка,
  • подуеност, дијареја, појава на металоиди,
  • нарушен апетит
  • намалување на гликозата во крвта.

Постојат две опции за развој на дијабетес. Во првиот случај, при дијагностицирање на дијабетес тип 1, се забележува нагло намалување на клетките на панкреасот произведени од панкреасот. Ако пациентот страда од дијабетес тип 2, тогаш бројот на клетки е зачуван, но нивната подложност на гликоза е значително намалена.

Исхрана за панкреатитис и дијабетес

Бидејќи инсулинот одговорен за шеќерот во крвта го произведува панкреасот, една третина од луѓето кои страдаат од хроничен панкреатитис исто така се дијагностицираат со дијабетес. Предуслов за квалитетен третман е градење на правилна диета, по диета за панкреатитис.

Принципите на исхрана за панкреатитис се следниве:

  • храна, претежно се состои од зеленчук и билки,
  • вклучување на голем број овошја во исхраната,
  • додавање на никнува зрна, ореви во садови,
  • вклучување во исхраната на житарки и јадења од посно риба, диетално месо,
  • лесно сварлива храна што треба добро да се вари.

Во првите денови по егзацербација на панкреасно заболување, се препорачува клиничка исхрана со панкреатитис. Неопходно е да се земе течност: минерална вода, супа од шипинка. Времетраењето на ова ограничување не е повеќе од 3 дена. Потоа, престолнината, житариците без сол, омлетите што се парат без жолчки можат постепено да се додаваат во храната.

Следните два дена се ослободуваат: на пациентот му е дозволено да земаат житарки во млеко, рендано урда со млеко, растителни пиреа. Малку подоцна, можете да јадете исецкано месо, ќофтиња, суфле и пудинзи. Дозволено е да се вклучи ова во исхраната на шестиот до седмиот ден по отстранувањето на нападите на панкреатитис.

За две недели, мора да се придржувате до таквата поштеда диета. По овој период, на пациентот му е дозволено обработено овошје, а потоа - свежо, но не кисело.

Диета број 5 за болести на панкреасот

За ублажување на состојбата на пациентите со егзацербација на панкреатитис и дијабетес, се препорачува диета бр.5.Помага да се намали товарот на органи, вклучително и на тироидната жлезда.

Принципите на исхраната за панкреатитис се следниве:

  • Намален број на калории (не повеќе од 1700, по отстранувањето на нападот - не повеќе од 2700).
  • Намалување на количината на маснотии и јаглени хидрати, доминација на протеини храна.
  • Исклучување на храна која содржи грубо влакна.

Правилната исхрана е основа за третман на дијабетес поврзан со панкреатитис.

Строго контролирана диета

Ако пациентот има и дијабетес и панкреатитис, тогаш истовремен третман на болести е исклучително тежок. Факт е дека е неопходно да се воспостави метаболизам на јаглени хидрати и да се елиминира недостаток на ензими. За ова, неопходно е во исто време да се користат две групи на лекови: хормони и ензими.

Важно е пациентот со панкреатитис и дијабетес да биде многу внимателен во однос на исхраната. Исхраната е првото нешто што треба да го регулира пациентот. Треба да ја отстраните од исхраната целата храна што е до еден или друг степен штетна за здравјето на панкреасот. Успешен третман на панкреасот е можно само со компетентна комбинација на два фактори: терапевтски третман и диета.

Со цел да се изгради систем на храна беше полесно, пациентот мора да разбере што храна и садови ќе мора да се збогува. Забранетите категории вклучуваат:

  • сите видови на пекарски производи,
  • масни месо, пушеле месо, сланина, колбаси и колбаси,
  • млечни производи и млечни киселини,
  • супа од печурки
  • пржена и солена риба, пушени производи од риба,
  • кисело овошје
  • тестенини и житарки (просо, пченица, јачмен),
  • грав
  • солен и кисела зеленчук
  • силни супи
  • Кондиторски производи
  • чоколадо

Списокот за тоа што е дозволено на пациент со панкреатитис со компликација како што е дијабетес не е толку широк, но оние кои се грижат за своето здравје нема да имаат потешкотии да следат диета и да подготвуваат вкусна и здрава чинија од дозволена храна.

Дозволени производи

Пациентите со панкреатоген дијабетес се препорачуваат да градат диета со користење на овие производи:

  • супи од зеленчук
  • пилешки фонд
  • филе од пилешко (мисирка),
  • риба со малку маснотии (на пример, добро познатиот поклоп е одличен за исхраната храна),
  • јајца (јадењето жолчка е непожелно),
  • сушен леб од цело пченица,
  • урда, малку маснотии сорти на сирење,
  • овошје (по можност во форма на сокови),
  • житарки (овес, леќата и ориз).

Ако панкреатитисот не се лекува за дијабетес, симптомите се игнорираат, тогаш можеме да зборуваме за речиси неизбежен почеток на компликации во форма на бубрежна слабост, карцином. Може да живеете со панкреатитис, главната работа е да земате лекови пропишани од вашиот лекар и да следите диета.

Времетраење на диетата

Периодите за време на кои пациентот мора да се придржува на диета се индивидуални. Тие се директно зависни од состојбата на пациентот и од ставовите на лекарот. Некои експерти препорачуваат здрава исхрана во текот на животот. Кај хроничен панкреатит, оваа позиција е разбирлива.

Доколку резултатите од тестовите на пациентот потврдат дека состојбата на пациентот станала подобра, тогаш лекарот може да дозволи олеснување. Не се препорачува независно отстапување од принципите на правилна исхрана.

Погледнете го видеото: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Мај 2024).

Оставете Го Вашиот Коментар