Употреба на рибино масло со висок холестерол

Особено популарно рибино масло стекнато за време на Советскиот Сојуз. Тогаш експертите сметаа дека во исхраната на човекот има премногу малку Омега киселини, кои се важни елементи за организмот. Одлуката да им се даде на децата здрав додаток е донесена на највисоко ниво и се стекна со скалата на целата земја. Со текот на времето, „обврската“ беше откажана. Но, од ова, вредноста на омега киселините не стана помалку. Покрај тоа, денес се повеќе може да се слушне: рибино масло со покачен холестерол и болести на кардиоваскуларниот систем е лек број еден.

Седечки начин на живот, лоша исхрана, лоши услови на животната средина, лоши навики - причина да се запре и да се одрази. На крајот на краиштата, ова се главните причини за формирање на холестерол плаки во крвните садови: стеснување на нивниот лумен, задебелување на theидовите и пречки порано или подоцна доведуваат до сериозни дефекти во организмот.

Корисни својства

Рибиното масло помага да се одржи добро здравје: колку побрзо ќе започнете да го земате, толку е поголема веројатноста да се чувствувате добро во староста.

Со холестеролемија или покачен холестерол, лекот не се препишува случајно. Рибиното масло го спречува формирањето на згрутчување на крвта: крвни течности, а ризикот од развој на болести на кардиоваскуларниот систем се намалува.

Што е а

Овој додаток на храна првично има течна форма и специфичен мирис, што, патем, не им е пријатно на децата. Во аптека, рибиното масло се продава во форма на жолти капсули со конзистентност слична на желе.

Добијте ја алатката од мускулното ткиво или црниот дроб на морска риба. Како по правило, зборуваме за лосос, скуша, туна, лосос и треска. Тие ги имаат најкорисните елементи во трагови, кои ги одредуваат придобивките од рибиното масло за луѓето. Покрај тоа, овие типови морски жители содржат до 30% кисели омега-3, компонента која помага во намалување на холестеролот, а исто така има корисен ефект врз мозокот и процесот на раст на клетките.

Структурната формула на адитивот е како што следува:

олеинска и палмитинска киселина,
фосфатиди
бром, јод, железо, сулфур, калциум,
витамини од групите А, Д.

Што е корисно

Ако рибиното масло редовно се конзумира како додаток на храна, состојбата на организмот може да се подобри. Алатката помага:

го намалуваат холестеролот, а со тоа ги заштитуваат крвните садови и срцето од оштетување, го нормализираат крвниот притисок, го намалуваат ризикот од мозочни удари,
зајакнување на заштитните функции на имунолошкиот систем,
ослободете се од нарушување на дефицитот на внимание,
зајакнување на репродуктивниот систем,
подобрување на меморијата
спречи патологија на ЦНС, развој на Алцхајмерова болест,
спречување на појава на депресија, елиминирање на вознемиреност и агресивност, блокирање на производството на стрес хормон,
забави стареење со активирање на процесот на поправка на клетките,
зајакнување на коскеното ткиво и направете ги зглобовите еластични,
телесната тежина
спречуваат развој на рак, псоријаза, астма, бубрежни заболувања,
намалување на ризикот од срцева слабост,
за лекување на дијабетес мелитус во комплексен и елиминирање на проблеми со видот (глауком, дегенерација на мрежницата поврзана со возраста).

Научниците откриле

Ризикот од заболувања на кардиоваскуларниот систем директно зависи од зголемувањето на триглицериди. Овие елементи се дел од клеточната мембрана.

Научниците спроведоа серија студии, во рамките на кои дознаа: елементи на докосахексаеична и еикосапентаноева киселина, вклучени во изворот на омега-3, помагаат да се намали концентрацијата на триглицериди. Покрај тоа, можно е да се постигне намалување на бројот на триглицериди за 20%.

Други американски научници го привлекоа вниманието на фактот дека корисна супстанција придонесува за распаѓање на мастите. Резултатите од истражувањето покажаа дека редовната употреба на производ што содржи омега киселина помага во намалување на телесната тежина.

Способноста на рибино масло да спречи згрутчување на крвта и развој на атеросклероза е потврдена и од бројни научни експерименти. Експериментално беше откриено дека е можно да се намали содржината на „лош“ холестерол во организмот после неделниот внес на производот.

Висок холестерол: што е тоа и колку е опасно

Холестеролот е липид, или, во едноставни термини, маснотии. Тој е вклучен во изградба на клетки во нашето тело. Најголем дел - околу 80% - се произведува од црниот дроб, преостанатиот дел се формира како резултат на процесот на асимилација на производите.

Неправилната исхрана е клучна причина за зголемување на нивото на „лош“ холестерол во крвта. Здравствени проблеми ќе се појават доколку вашето дневно мени ги содржи следниве производи:

масни месо, сало,
полу-готови производи
комплети за супа
маргарин
жолчки од јајца.

Главни знаци

Нерамнотежа во концентрацијата на холестерол во крвта може да се почувствува буквално. Состојбата на лицето кое има голема содржина на „штетни материи“ во крвта се влошува. Тој забележува дека:

се појави непријатност и притискање на сензација во пределот на градниот кош (ангина пекторис),
имаше болка во нозете, полошо при одење и трчање (се развива синдромот на Шаркот),
розови поткожни наслаги се формираа во очните капаци и на телињата.

Што се заканува

Кога нивото на холестерол ја надминува нормата, липидите почнуваат да се формираат низ целото тело, се движат слободно и формираат плакети на wallsидовите на крвните садови. Тие растат и по големина и по количина. Бидејќи неоплазмите постепено го преклопуваат луменот на садовите, артериите се стеснуваат. Значи, постои повреда на протокот на крв во срцето.

Надминување на нормата на холестерол е полн со развој на згрутчување на крвта, кои се прикачени на венските wallsидови. Во секој момент, тие можат да излезат и заедно со крвотокот, да започнат да се движат кон „моторот“ на нашето тело. Како резултат на тоа, се јавува срцев удар.

Ако имате 20 до 40 години, тогаш 3,6-5,0 mmol / L се смета за нормален показател за холестерол во крвта. Во случај на претерано работење, треба да побарате лекарска помош.

Експертите ја нарекуваат неоспорна употребата на рибино масло за срцето и крвните садови. Затоа, за да се намали холестеролот и да се спречи неговиот раст, се препорачува, пред сè, да се консумираат риби сорти богати со омега-3 киселини. Покрај веќе споменатата туна, лосос и треска, лосос и скуша, халибут и пастрмка, се препорачуваат сардини.

Ако менито се прави риба двапати неделно, тогаш може да се постигне опиплив успех - холестеролот ќе почне да опаѓа. Точно, мора да следите диета во која нема место за производи кои провоцираат зголемување на „штетната супстанција“ во крвта.

Може да постигнете резултати со помош на лекови од аптека. Зборуваме за употреба на капсули кои содржат рибино масло. Тие нема да предизвикаат непријатност ако строго ги следите упатствата. Бидејќи производот има специфичен мирис, тој се проголта, обидувајќи се да не го наруши интегритетот на капсулата. Покрај тоа, ова ја елиминира појавата на подуеност.

Ако ги следите препораките на лекарот, можно е не само да се реши главниот проблем - да се стабилизира холестеролот, туку и да се забрза метаболизмот, да се намали телесната тежина, да се подобри состојбата на ноктите и косата и еластичноста на кожата.

Како да го изберете вистинскиот

Ранливоста и појавата на непријатен мирис на рибино масло, како и зголемено закопување по земањето, е јасен сигнал дека лекот не треба да се зема. Квалитетен производ е направен на таков начин што сите овие процеси се спречуваат и елиминираат.

При изборот на додаток во аптека, обрнете внимание на процентот на еикозапентаеични и докосахексаеински киселини во неговиот состав. Меѓу најпопуларните брендови се Мелер Омега-3 (Moller Omega-3 250 ml.), Red (Red Omega NOW), Omacor.

Препорачана доза

Упатството детално укажува како да се земе рибино масло во случај да се зголеми дозволената норма на холестерол. Сепак, подобро е прво да се консултирате со вашиот лекар. На крајот на краиштата, само специјалист може да ја одреди вашата доза: зависи од тежината, возраста, метаболизмот, присуството на болести и секојдневната активност.

Со голема стапка на липиди со мала густина, се земаат 5 грама на ден (1 капсула = 1-2 g), третманот трае 3 месеци.
За превентивни цели - 1-2 капсули.
Кога холестеролот не е критичен, доволно е 3 грама на ден.
За да го изедначите притисокот, пијте 4 капсули за 12 часа.

Ако сте го купиле лекот во течна форма, тогаш се земаат околу 25-30 ml на ден. масла.

Патем, рибино масло во оваа форма обично се пропишува за деца. Дозирање за дете:

од 1 месец до една година е 3 капки двапати на ден,
од 1 година до 1,5 - 1 лажичка 2 пати на ден,
1,5-2 години - можете да пиете веќе 2 лажици двапати на ден,
по 3 години - просечна лажица двапати на ден,
од 7 години - 1 голема лажица 2-3 пати на ден.

Рибиното масло треба да се зема во доза, во спротивно само ја зголемувате веројатноста за појава на проблеми со садовите и срцето.

Кој не е дозволен

Дури и изобилството на корисни својства не го прави рибиното масло достапно за секого. Ова се должи на присуството на контраиндикации за земање на лекот. На прашањето „Да се користи или не да се користи?“ Само лекарот треба да ти одговори. Во овој случај, ќе бидат земени предвид следните можни здравствени проблеми:

алергија на морска храна и соја, нивна индивидуална нетолеранција,
вишок витамин А или Д, високи нивоа на калциум во крвта,
заболувања на црниот дроб и бубрезите, генитоуринарниот систем,
биполарно нарушување
жолчни камења
дисфункција на тироидната жлезда,
дијабетес мелитус
респираторни заболувања (туберкулоза),
патологија на гастроинтестиналниот тракт, панкреас.

Додатокот е непожелно да се користи за луѓе чија старост достигна 55-60 години. Хипотензивни пациенти чиј крвен притисок е веќе низок, треба да се консултираат со лекар пред да го земат лекот. Покрај тоа, алкохолот е некомпатибилен со него.

Рибиното масло може да предизвика несакани ефекти, особено:

алергиска реакција во форма на осип на кожата,
болка во телото, особено во грбот и градите,
непријатен вкус во устата, чести слабости и варење (надуеност или подуеност),
гадење и повраќање
треска, треска,
аритмија или постојано зголемување на отчукувањата на срцето.

За време на бременоста

Специјалистите честопати се воздржуваат од препишување рибино масло за бремени жени, иако омега-3 киселините се неопходни за развој на мозокот на фетусот. Стравувањата на лекарите се поврзани со фактот дека некои адитиви со храна може да бидат со слаб квалитет, па дури и да содржат жива, што негативно ќе влијае на здравјето на бебето.

За да не ризикуваат, лекарите наместо оваа супстанца им препишуваат витамини Д, Д2 и Д3 на мајките што чекаат и воведуваат храна богата со корисни елементи во трагови во исхраната.

Замените

Борбата против високиот холестерол не е способна само за рибино масло, туку и на следнава храна и витамини:

Витамин Ц Експертите препорачуваат да јадете портокали, грејпфрути, киви и папаја, ананас, карфиол и брокула.
Зелен чај.
Витамин К2. Се наоѓа во ферментирани соја, жолчка од јајце, паста од црниот дроб од гуска, тврдо сирење, путер и пилешки црн дроб.
Боровинки и јаболка, кокосово масло, ореви и лук.

Што велат лекарите

Рибиното масло е одличен стимулатор на нормалното функционирање на срцето и крвните садови. Јас секогаш ги советувам неговите пациенти, дури и за превентивни цели. На крајот на краиштата, формирањето на плаки на wallsидовите на крвните садови не е шега. Вашиот циркулаторниот систем престанува да работи како што треба. Затоа, за да се помогне да се исчисти, да се ослободиме од лошиот холестерол е неопходно на секој можен начин. Една од ефикасните, според мое мислење, е само употребата на рибино масло и храна богата со омега киселини.

Рибиното масло обезбедува не само целосни здравствени придобивки, туку придонесува и за слабеење. Им препорачувам на моите клиенти почесто да јадат црвена риба. На пример, пастрмка. Во 100 гр од овој производ содржи само 208 kcal., Протеини - повеќе од 20 g, маснотии - околу 14 g Ако користите чинија со лимон, зеленчук и билки, тогаш не можете да се грижите за подигање на холестерол и за добивање на дополнителни килограми. Фармацевтски препарати со Омега-3 се препишуваат на секој поединечно.

Признавам: Јас не отстанувам од советските традиции: Препорачувам да земам рибино масло за сите пациенти, млади и стари. Се разбира, секој има своја доза, има ограничувања. Но, моите пациенти се чувствуваат подобро. Нивото на холестерол е нормално, садовите се силни и еластични, мозокот и нервниот систем се исто така во ред! Патем, супстанцијата е особено корисна за мажите.

Што е холестерол?

Ако нивото на штетната компонента е значително повисоко од нормалното, липидите се формираат низ целото тело и се движат слободно, формирајќи плаки на theидовите на артериите. Ако плаките траат подолго време, нивната структура се менува, тие стануваат влакнести и претставуваат фокуси на формирање на калциум.

Факт! Артериите на оваа позадина се стеснуваат, протокот на крв во срцето е нарушен.

Ако нивото на холестерол е стабилно покачено долго време, ризикот од згрутчување на крвта се зголемува неколку пати. Како по правило, формирањето е слабо фиксирано на theидовите на крвните садови, бидејќи ризикот од нејзино ненадејно кршење е секогаш присутен. Наспроти ова, може да се случи срцев удар, што честопати повлекува фатален исход. Рибино масло и намалување на холестеролот - има ли врска, потребно е да се разбере?

Прегледи на пациенти

Неодамна прочитав напис дека рибиното масло помага во чистење на крвните садови, има добар ефект врз црниот дроб, дури и покрај содржината на маснотии! Но, пред да го купам, се консултирав со докторот. Во аптека купив алатка во форма на течно масло. Не вкуси многу добро, но ефектот, секако, е опиплив! Една недела подоцна, почнав да се чувствувам подобро, срцето престана да се мачи. Додадена енергија и сила. Во принцип, рибиното масло е вистински еликсир на здравјето, и ова не е мит!

Помина физички преглед и ултразвук. Откриени се атеросклероза и висок холестерол. Но, јас сум скептичен во врска со лековите. Верувам дека сè што е заздравување и заздравување ни е дадено по природа. Затоа, за да го исчисти телото, користел ленено семе. Ленот може да биде добар за некого, но еден ден се чувствував влошена состојба. После тоа, решив да го отстранам холестеролот, да ги исчистам крвните садови и да ја разредам крвта со риба. Јадењата од тоа на моето мени сега се редовни. Главната работа е да го изберете вистинскиот метод за готвење. Најдобрата опција е варена риба. Но, не пржено, не пушено. Во текот на изминатите години, се чувствувам одлично, бидејќи холестеролот е нормален.

Јас ја воспитувам ќерка ми (9 години). Неодамна, таа одлучи да воведе додаток рибино масло во нејзината диета. Не помина многу време, но забележав дека моето дете станало повнимателно во училницата и подобро се сеќава на информациите. Да, а косата, ноктите се посилни, растат побрзо. Се надевам дека курсевите за земање додаток ќе бидат редовни, така што мојата Маша дури и не знае какви проблеми со меморијата, крвните садови и срцето има дури и во старост!

Што е рибино масло во 50-60-тите години, секој советски ученик од училиште и ученик од градинка знаеше. Според лекарите на Советскиот Сојуз, додаток на природна храна со одвратн вкус и мирис имал за цел да ја направи нацијата поздрава. Мора да се признае дека резултатите беа очигледни: советската младина стана многу посилна и потрајна. Сепак, во 1970 година беше издаден владин декрет со кој се забранува профилактичка употреба на здрави маснотии. Научниците открија зголемена содржина на токсични материи во неа. Причината не беше само загадување на водните тела, туку и баналните заштеди во процесот на производство.

Па така, советските деца дишеа воздишка. Не постојат „обврски“ да земаат рибино масло до ден-денес, иако квалитетот на производот е подобрен (денес се користи методот за добивање на супстанцијата во форма на ладно цедено).

Во кои случаи ќе мора да се откажете од потрошувачката?

Изводливоста на конзумирање рибино масло се определува индивидуално за секој пациент. Неопходно е да се разговара за овој проблем за пациенти кои имаат следниве здравствени проблеми:

патологија на црниот дроб
дијабетес мелитус
патологија на ендокриниот систем,
нарушување на производството на хормони од тироидната жлезда и надбубрежните жлезди.

Одбивањето од потрошувачката на рибино масло е неопходно за луѓето склони кон алергиска реакција на риби и соја. Во моментот на консумирање на биолошки активни адитиви, употребата на алкохолни пијалоци ќе мора да се напушти. Немојте да се надевате дека само консумирање рибино масло и намалување на холестеролот ќе се случи само по себе.

Важно! Земањето рибино масло нема да обезбеди целосно намалување на холестеролот. Овој метод може да биде помошен, може да се користи само по консултација со специјалист и утврдување на ефикасен режим на лекување.

Не треба да заборавиме и на потребата од усогласување со следниве точки што обезбедуваат закрепнување:

Изработка на правилна диета.
Дневно измерена физичка активност.
Постојано следење на индикаторите.
Редовна посета на специјалист.

Ефективноста на методот на третман на висок холестерол со рибино масло ќе помогне во проценката на анализите. За да се следи целосната слика за динамиката, неопходно е да се донира крв најмалку 1 пат месечно.

Препорачани дози

Оптималните дневни дози се одредуваат индивидуално. Препорачаните количини на потрошувачка во голема мерка зависат од заедничките цели, на пример:

За пациенти кои сакаат да го земат составот за превенција, 1 g е доволно, односно 1-2 капсули на ден.
Оптималната доза потребна за пациенти со висок холестерол е 3 g на ден.
За да се намали крвниот притисок, доволни се 4 капсули дневно.

Дали рибиното масло го намалува холестеролот? Сè е индивидуално, и затоа треба да се прават мониторинг на промените во индикаторите што е можно почесто.

Не заборавајте ги основните правила за примање средства:

Рибиното масло има особеност на подобрување на апетитот на пациентот, затоа, во случај на одбивање на физичка активност и диета, постои голем ризик од развој на дебелина.
Капсулите мора да се проголтаат цели. Ова помага да се спречи надуеност.
Подобро е да се комбинира потрошувачката на додатоци во исхраната со внесот на храна.

Капсулите може да се земат без оглед на времето од денот.

Несакани ефекти

Рибино масло со покачен холестерол добро се согледува од страна на телото, случаи на несакани ефекти се ретки. Меѓу списокот на можни појави, има:

појава на осип на кожата на лицето,
горчлив, непријатен вкус во устата, можна е манифестација на халитоза,
гастроинтестинални вознемирени
релаксација на измет,
манифестација на болка во градите
нарушена срцева фреквенција
манифестација на топлина и студ,
манифестација на алергиски осип.

Во случај на такви реакции, веднаш треба да престанете со земање на лекот и да се консултирате со лекар. Случаите на индивидуална нетолеранција на рибино масло кај пациенти не се невообичаени.

Може да се заклучи дека дневната потрошувачка на овој додаток во храна има позитивен ефект врз пациентите кога се зема правилно. Земете рибино масло дневно и намалете го холестеролот.

Придобивките и принципот на дејствување на рибино масло

Рибино масло против холестерол помага за намалување на оваа супстанција во крвната течност за краток временски период. Со висок холестерол, можете да пиете рибино масло, но се препорачува прво да добиете дозвола од специјалист, бидејќи е важно да ја изберете дозата и да ги елиминирате можните контраиндикации.

Дали таквиот лек го намалува нивото на супстанцијата во крвта? На овој резултат, мислењата на експертите се мешани. Некои се цврсто убедени дека таквата алатка помага да се подобри функционирањето на многу органи и системи во организмот, додека други се сигурни дека придобивките од користењето маснотии за крвните садови се мали, но може да се користи и за зајакнување на имунолошкиот систем.

Подготовките за рибино масло мора да се преземат за да се намали холестеролот.како и:

За да се спречи ризикот од развој на срцеви заболувања.
Да се намали ризикот од развој на васкуларни заболувања.
Да се намали крвниот притисок.
Да се намали ризикот од дисфункција на централниот нервен систем (превенција на Алцхајмерова болест, депресија, психоза).
Да се спречи развој на разни патолошки процеси во органите на видот.
Ова е одлична превенција од силна болка за време на менструацијата.
Ова е добра алатка за спречување на развој на дијабетес, дебелина.
Како превенција на заболувања на бубрезите, остеопороза, псоријаза и астма.
Студиите покажаа дека со систематска употреба на рибино масло, можете да одолеете на развојот на згрутчување на крвта. Кога се изложени на омега3 киселини, одлична поддршка се дава на срцевиот апарат и васкуларниот систем. Користејќи ја оваа алатка, можете да спречите зголемување на холестеролот, бидејќи концентрацијата на триглицериди е намалена, поради ова, ризикот од срцеви заболувања се намалува, без оглед на причината.

Како да изберете и каде да се добие

Рибино масло против холестерол е одлична алатка против развој на разни негативни процеси во мускулите и артериите на срцето и во васкуларниот систем. Можете да го купите во ланци на аптеки. Исто така, омега 3 киселини и други здрави материи можат да влезат во телото заедно со храна. Најчесто, третманот со рибино масло се јавува по неговото купување во аптека или друга специјализирана продажна точка. Овие се капсули со жолтеникава течност внатре. Можете да го купите по многу прифатлива цена.

Најлесно е да го купите во аптека. Само употребата, дозата и времетраењето на третманот ги пропишува лекарот што присуствува. Можете исто така да вклучите повеќе производи од риба на менито. Во исто време, се препорачува да изберете риба од масни сорти - скуша, лосос, пастрмка, туна, сардин, треска или халибут.

Постојат одредени препораки што треба да се земат предвид при изборот на риба:

Се препорачува да се купат мали риби, бидејќи големи риби може да содржат одредена количина на негативни материи.
Треба да мирисате на рибата, не треба да смрди или да мириса на нешто остар.
Треба да биде густа и еластична, брзо да го врати интегритетот и оригиналната форма по притискање со прст.
Не треба да биде зелена или жолта внатре.

Исто така, важно е правилното складирање на купениот производ. Во свежа форма, може да се чува не повеќе од три дена.

Дали рибите имаат холестерол

Дали рибите имаат холестерол? Составот на риба содржи маснотии од животинско потекло, холестеролот кај рибите е содржан во минимална концентрација. Во табелата е наведено дека повеќето масни материи се наоѓаат кај риби како што е скуша. Најмалку холестерол се наоѓа во треска, штука, морски јазик, пастрмка, харинга и полен.

Оптимална дневна доза

Дневната норма на омега 3 за намалување на холестеролот е 250 g за возрасен. Ова е минимална норма. Максималното рибино масло треба да се зема во количина не повеќе од 7 g на ден (ова е случај ако супстанцијата се користи во форма на капсула).

Пред да земете фармацевтски производи кои ја зголемуваат отпорноста на болести и ја намалуваат концентрацијата на холестерол во крвната течност, вообичаено е да се добие дозвола од лекар.

Несакани ефекти и предозирање

Бидејќи капсулите со рибино масло се лекови за холестерол, обично на тоа се приложени упатства за употреба. Несакани реакции може да се појават само ако некое лице има алергиска реакција на оваа супстанца. Во случај на предозирање, може да се почувствува зголемена поспаност, замор, главоболка, хипертермија, осип на кожата. Во случај на предозирање кај деца, може да се појави повраќање.

Главните знаци на предозирање вклучуваат:

влошување или целосно губење на апетитот,
периоди на гадење
интензивна жед
зголемен порив да се испразни мочниот меур,
крвниот притисок се зголемува, тоа е придружено со одредени симптоми,
има тешкотии при празнење на цревниот тракт, едно лице чувствува грчеви,
има болни сензации во зглобот и мускулниот апарат,
силна главоболка.

Ако се појават такви симптоми, треба да престанете да го земате лекот и да се консултирате со лекар. Пред употреба, исто така треба да се консултирате со специјалист за да изберете вистинска доза и времетраење на терапијата, како и да ги елиминирате можните контраиндикации.

Што е корисно капсули со рибино масло за здравјето.

Што е рибино масло и која е нејзината корист

Рибино масло е животинска маст со многу чуден вкус и мирис. Се произведува од масни сорти на риби, имено од нивните мускулни влакна и црниот дроб. Особеноста на рибиното масло лежи во неговиот состав заситен со масни киселини Омега-3 и Омега-6, витамини А и Д, како и со такви супстанции како фосфор и фосфатиди, сулфур, липохром, јод, бром, азотни деривати и други. Покрај тоа, рибиното масло содржи и холестерол, но за тоа ќе разговараме малку подоцна.

Додавањето рибино масло во вашата вообичаена диета позитивно влијае на работата на целиот организам. Главната корисни својства на овој додаток:

Ги инхибира деструктивните процеси во нервниот систем.
Ја подобрува можноста за концентрација и меморија.
Го инхибира производството на кортизол.
Помага во борбата против депресивните состојби, нападите на агресија и вознемиреност.
Промовира обнова на клетките, го инхибира процесот на стареење на целиот организам.
Помага во зајакнување на скелетот и зглобовите.
Го зајакнува имунолошкиот систем.
Служи како превенција од карцином.
Го спречува развојот на васкуларни заболувања, помага во третман на атеросклероза.
Позитивен ефект врз репродуктивниот систем.
Елиминира манифестации на хипертензија и многу повеќе.

Рибино масло во различни форми се продава преку шалтер во повеќето аптеки. Меѓу научниците ширум светот има дискусии на тема дали има корист од рибино масло за лекување на разни болести и патолошки процеси во организмот. Најчесто, оваа алатка се зема во следниве случаи:

Висок крвен притисок.
Болести на автономниот нервен систем, имено различни психози, депресивни состојби и други.
Болести и промени поврзани со возраста во очите.
Болна менструација.
Дебелина, дијабетес, остеопороза, астма, псоријаза, заболувања на бубрезите.
Преголемо слабеење поради употреба на лекови за третман на карцином.

Покрај тоа, рибиното масло има позитивен ефект врз работата на целиот циркулаторниот систем. Имено, масните омега-3 киселини ги разредуваат крвните садови, а со тоа го подобруваат протокот на крв, а исто така го намалуваат и бројот на плаките на холестерол, а, воопшто, го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и циркулаторниот систем.

Дали рибиното масло го намалува холестеролот во крвта

Во 50-тите години на 20 век, научниците откриле дека Ескимите се многу помалку подложни на кардиоваскуларни заболувања од другите жители на планетата. Експериментално беше утврдено дека таков ефект се забележува како резултат на необичната исхрана на ескимите, во која лавовскиот дел паѓа на морска риба.

За да се потврди оваа теорија спроведени се студии на кучиња за време на кои згрутчување на крвта експериментално биле вградени од експериментални субјекти. По ова, кучињата беа поделени во 2 групи. Првата група се хранеше храна богата со холестерол и животински масти, а втората исто така, но со додавање на рибино масло во исхраната. Резултатите беа повеќе од задоволителни. Тестовите на крвта покажаа дека додавањето на рибино масло во исхраната ја намалува аритмијата, спречува појава на згрутчување на крвта и развој на атеросклероза.

Преземање на рибино масло за намалување на холестеролот, првите резултати може да се видат за една недела. Други научни студии покажаа дека нивото на холестерол е намалено за 35% -65%. Овој агенс врши таков ефект врз холестеролот, токму поради високата содржина на омега-3 масни киселини, имено еикосопентаеноични и докосахексаеински киселини, кои ефикасно го намалуваат нивото на триглицериди во крвта.

Ефект врз црниот дроб и кардиоваскуларниот систем

Друга несреќа во последните децении, особено во развиените земји, е високиот крвен притисок. За жал, во моментот не е утврден принципот на намалување на притисокот од страна на научниците. Најмногу од сите лекари се склони кон верзијата дека за да се одржи здравјето на организмот, неопходен е правилен сооднос на масните киселини Омега-3 и Омега-6. Оптималниот однос е 1: 1, реалниот резултат е 16: 1. Јадењето рибино масло е релативно едноставен и ефтин начин за подобрување на оваа стапка.

Како што веќе споменавме, масните киселини влијаат врз целиот кардиоваскуларен систем, ја тенки крвта, ја намалуваат адхезијата на тромбоцитите, а тоа е одлична превенција од срцев удар, мозочни удари, корорнарна срцева болест и други срцеви заболувања. Омега-3 се добри за крвните садови, што значи дека ја намалуваат веројатноста за појава на атеросклероза, проширени вени и тромбоза.

Покрај тоа, употребата на рибино масло во организмот произведува ензими кои имаат позитивен ефект врз црниот дроб. Исто така, рибиното масло ги чисти бубрезите и црниот дроб, нашите биолошки филтри, од токсините и токсините.

Како да земаме рибино масло за холестерол

Невозможно е недвосмислено да се одговори на прашањето како да се земе рибино масло за да се намали концентрацијата на триглицериди во крвта, бидејќи сè е чисто индивидуално. Точната доза може да се пресмета само од квалификуван специјалист врз основа на карактеристиките на одреден организам, присуството на истовремени заболувања, возраста и тежината и начинот на живот на пациентот. Без оглед на видот во кој ќе одлучите да консумирате рибино масло, најдобро е да го направите ова со храна. Во спротивно, може да се појават нарушувања во работата на органите на гастроинтестиналниот тракт.

Да се намали нивото

Во просек, препорачаната, безбедна доза за висок холестерол е од 1 до 4 грама на ден. Понекогаш, по препорака на лекар, оваа сума може да се зголеми на 10 грама. Времетраењето на курсот се движи од 2-3 месеци. Неконтролираната употреба на овој додаток не само што не ги носи посакуваните придобивки, туку може и значително да му наштети. Во случај на предозирање, голема е веројатноста за појава на обратно дејство од земање, имено уште поголемо зголемување на холестеролот во крвта. Затоа, најдобро е да се придржувате до дозата препорачана од вашиот лекар.

За профилакса

Многу е полесно и поевтино да се спречи болеста отколку да се справите со нејзините последици. Затоа, многу експерти препорачуваат луѓето кои се изложени на ризик од срцеви и васкуларни заболувања 2 или 3 пати годишно, да полагаат превентивни курсеви за земање рибино масло што трае околу еден месец. Во овој случај, дозата може да се намали на 1-2 грама на ден. Сепак, немојте да мислите дека толку мала количина не е во состојба да му наштети на телото. Затоа, меѓу курсевите е неопходно да се одмори за да не му наштети на телото и да не предизвика несакани ефекти.

Контраиндикации и несакани ефекти

И покрај фактот дека рибиното масло е целосно природен додаток во исхраната, сепак има голем број на контраиндикации.Во овие случаи, препораката на земање рибино масло ќе ја утврди лекарот на индивидуална основа, врз основа на тоа дали придобивките ја надминуваат веројатната штета од земањето. Рибино масло не може да се зема воопшто или е потребно строго ограничи во следниве случаи:

За време на бременоста и лактацијата
Алергија на риба
Витамин А или Д хипервитаминоза
Дисфункција на тироидната жлезда
Болести на генитоуринарниот систем
Заболување на црниот дроб и бубрезите
Болест на жолчни камења
Хипотензија
Туберкулоза

Како што веќе споменавме, пиењето рибино масло мора строго да се придржува кон препораките на специјалист. Непридржување може да води до доста непријатни последици.

Појавување на патологии или доцнење во развојот на фетусот
Осип
Болка во грбот
Лош вкус во устата.
Дигестивни нарушувања
Закопува

Присуството на барем еден од симптомите што се појави по земањето рибино масло е повод да се консултирате со лекар. Во случај на сериозни алергиски манифестации, болка во градите и на други места, нерамномерна срцева фреквенција, треска, треска, треба да побарате лекарска помош што е можно поскоро.

Интеракција со други лекови

Некои лекови може да комуницираат со рибино масло. Затоа, ако земете нешто од следниов список, не заборавајте да го споменете тоа на состанокот на лекарот.

Орални контрацептиви
Агенти за намалување на притисокот
Лекови кои ја инхибираат коагулацијата на крвта
Други биоактивни додатоци

Исто така, додека земате рибино масло, ќе мора да се откажете од употреба на алкохолни пијалоци и храна богата со животински масти и холестерол.

Квалитетот на капсулите со рибино масло

Денес, во скоро секоја аптека можете да купите рибино масло, како во вообичаена течна форма, така и во удобна форма на капсули, како и со додавање на алги, пченица микроб, масла, лук и други супстанции. При изборот меѓу оваа сорта секако е подобро да се даде предност на добро познати, докажани брендови кои се одликуваат со поквалитетен производ.

Една од предностите на современите технологии на прехранбената индустрија е прочистување на екстрахираното рибино масло од разни загадувачи кои се акумулираат во мускулните влакна како резултат на загадување на животната средина. Сепак, ваквото прочистување подразбира високи трошоци дури и за време на производниот процес, а тоа влијае на крајната цена на производот, па оттука и заклучокот дека доброто рибино масло не може да биде ефтино. Еден од лидерите во однос на цената и квалитетот е BioContour за опаѓање и крв и воопшто за одржување на нормалното здравје.

При изборот на квалитетни производи, обрнете внимание на составот. Најдобрата опција е кога додатокот во исхраната содржи околу 95% еизапентаеноични и докосахексаеински киселини. Исто така, лекот не треба да биде горчлив, како што може да каже силно белезирање по употреба. Горчината укажува на повреда или непочитување на технолошките процеси за време на производството.

Мислењето на лекарите и прегледите на пациентите

На прашањето дали рибиното масло помага во намалување на холестеролот, одговорот е дефинитивно да. Прегледите на лекарите во врска со додавање на овој агент во дневната исхрана на една личност како дополнителна компонента во комплексната терапија се претежно позитивни.

Повеќето пациенти кои земале рибино масло под надзор на лекар и редовно поминале контролни тестови забележале значително подобрување на нивото на холестерол во крвта и целокупно подобрување на благосостојбата.