Дијабетес зошто се губат телесната тежина

Дебелината со дијабетес се појавува скоро секогаш, затоа што инсулин придонесува за акумулација на маснотии. Дополнителни килограми главно се акумулираат во абдоменот, околу органите. Во исто време, диетите не го даваат посакуваниот резултат. Во исто време, важно е да се разбере дека вишокот тежина само може да стане фактор за развој на болест. За дебелината и дијабетес мелитус, нивната врска, опциите за справување со вишок килограми, прочитајте понатаму во нашата статија.

Прочитајте ја статијата

Врската помеѓу дијабетесот и дебелината

Со дијабетес тип 2, огромното мнозинство на пациенти се со прекумерна тежина. И двете од овие метаболички нарушувања се тесно поврзани. Тие имаат заеднички механизми за развој:

• ниска физичка активност
• прејадување
• вишок на едноставни јаглени хидрати (слатки и брашно производи) и масни животни, недостаток на диетални влакна и витамини,
• генетска предиспозиција
• мала тежина при раѓање
• променето однесување во исхраната - напади на глад, неизвесност во храната, недостаток на ситост.

Дебелината кај дијабетичарите има свои карактеристики:

• маснотиите се депонираат главно во абдоменот и околу внатрешните органи (висцерален тип),
• диетите со нискокалоричност се неефикасни, по што следува повторно поставување на уште поголема телесна тежина,
• во прилог на висока гликоза, постои зголемување на нивото на инсулин и надбубрежен кортизол во крвта,
• таложење на маснотии не само под кожата, туку и во црниот дроб, панкреасот, што дополнително го влошува метаболизмот на јаглени хидрати и липиди, ја зголемува отпорноста на инсулин (отпорност на инсулин).

И тука е повеќе за хипогликемија кај дијабетес.

Зошто ризиците со прекумерна тежина се зголемуваат?

Секој дополнителен килограм тежина го зголемува ризикот од дијабетес за 5%, а со вишок од 10 кг се зголемува за 3 пати. Нормалниот индекс на телесна маса (тежина поделена со квадратен висина во метри) е 20-25. Со вредност од 25-27, веројатноста за раст на шеќер во крвта е 5 пати поголема, а на 35 достигнува 90 пати. Тоа е, меѓу пациенти со дебелина и случаи на дијабетес, блиски роднини немаат метаболички нарушувања во изолирани случаи.

Вишокот тежина не само што ја зголемува веројатноста за појава на заболување, туку и дијабетични компликации, придонесува за зголемување на крвниот притисок, прогресија на атеросклероза.

Сето ова го објаснува претходниот изглед:

• бубрежна инсуфициенција нефропатија,
• ретинопатија со губење на видот,
• синдром на дијабетично стапало со закана од ампутација,
• ангиопатии со акутни состојби (мозочен удар, срцев удар) или хронични нарушувања на церебралната и коронарната циркулација.

Зошто е толку тешко да се губат телесната тежина дијабетес

Вишокот калории во диетата доведува до нивно складирање во форма на маснотии. Клетките на масното ткиво (адипоцитите) се зголемуваат во големина и брзо се делат за да се создаде место за такво складирање. Големите клетки реагираат лошо на инсулин, тие го зголемуваат формирањето на супстанции кои предизвикуваат воспаление. За возврат, овие соединенија ја зголемуваат стабилноста на рецепторите на инсулин и го инхибираат дејството на хормонот во сите други ткива.

Вишокот на масни киселини формирани за време на употреба на масти ги уништува клетките на панкреасот и го стимулира формирањето на нови молекули на гликоза во црниот дроб. Хепаталното ткиво со дебелина не може правилно да го врзува инсулин, останува да циркулира во голема количина во крвта. Неговиот вишок ја зголемува отпорноста на инсулин (неосетливост на ткиво) уште повеќе.

Самото ткиво на масно ткиво е способно да формира хормони. Како прво, тоа е лептин. Спречува:

• акумулација на маснотии
• периоди на глад
• прејадување
• вишок на кортизол во крвта,
• низок одговор на клетките на инсулин.

Погледнете го видеото на масното ткиво и причините за дебелината:

Со дебелина и дијабетес, се јавува отпорност на нејзиното дејство. Како резултат, маснотиите се депонираат во мускулното ткиво, срцето, панкреасот и црниот дроб. Инхибиторниот ефект врз слабеењето исто така има:

• фактор на некроза на туморот (ја инхибира реакцијата на адипоцитите на инсулин и лептин),
• интерлеукин-6 (произведен од масни клетки на внатрешните органи),
• низок адипонектин, на неговиот пад му претходи дијабетес,
• ресистин - спречува дејство на инсулин, апсорпција на гликоза од ткивата.

Без намалување на телесната тежина, хипогликемиската терапија е неефикасна; се појавуваат компликации на болеста и напредок во организмот.

Што ќе даде губење на тежината

Ако ја намалите телесната тежина за само 7%, тогаш можете да очекувате:

• намалување на крвниот притисок, потреба од лекови за негово нормализирање,
• намалување на постот на глукозата во крвта и после јадење,
• приближување кон нормата на гликувани индикатори на хемоглобин,
• подобрување на метаболизмот на мастите, намалување на холестеролот и ризик од формирање на плаки во крвните садови,
• зголемениот животен век
• превенција на туморските процеси во организмот, рано стареење.

Дури и загубата од 5 кг годишно го намалува ризикот од предибибетес да станат дијабетес за 60%.

Карактеристики на корекција на дебелината кај дијабетес тип 1

Инсулинот промовира зголемување на телесната тежина. Неговата главна акција е насочена кон складирање на маснотии, акумулација на гликоген во црниот дроб. Кај пациенти на инсулинска терапија, телесната тежина се зголемува природно. Со намалување на концентрацијата на шеќер во крвта, нејзината загуба во урината се намалува, бидејќи гликозата се излачува од бубрезите само откако ќе се надмине бубрежниот праг. Како резултат, сите потрошени калории се заштедени.

Еден од факторите на ризик за зголемување на телесната тежина е пад на шеќер - напад на хипогликемија. Ваквите услови бараат итен внес на едноставни јаглени хидрати (шеќер, мед), кои се богати со калории и го зголемуваат апетитот. Во честите епизоди, пациентите можат значително да ја надминат енергетската вредност на диетата. Како и да е, вистинската дебелина со болест тип 1 е исклучително ретка.

Состав на мед

За да се намали телесната тежина, пациентите треба да го намалат процентот на јаглени хидрати во нивната диета - да ја намалат дневната количина на единици леб. Според тоа, пресметаната доза на администрираниот хормон ќе биде мала, маснотиите нема да се акумулираат во организмот. Дополнителни лекови во повеќето случаи не се потребни.

Третман на дијабетес тип 2

Пристапите за слабеење се традиционални, но има и една важна карактеристика. Кај дијабетес, потребна е комбинација на промени во животниот стил и лекови, бидејќи тие самите се неефикасни.

Пресметката на потребниот внес на калории се заснова на тежина, висина и ниво на активност. Во просек, за возрасен маж обично се потребни приближно 2.500 kcal за стандарден урбан стил на живот, а за жена 2000 kcal. За да ја намалите телесната тежина, од пресметаниот индивидуален индикатор треба да одземате од 500 на 750 kcal, во зависност од вишокот тежина.

Основните правила за градење диета вклучуваат:

• распространетоста на не-скробниот зеленчук во менито е тиквички, карфиол и бела зелка, краставици, брокула, билки, модар патлиџан, домати, камбана. Доколку е можно, тие треба да бидат свежи во форма на салата, мора да се јадат најмалку 2 пати на ден,
• зовриена риба, филе од пилешко и мисирка, урда од 2-5% содржина на маснотии, пијалоци со кисело млеко (чаша на ден) без адитиви до 2%, морска храна, бело јајце, се погодни за производство на протеини
• каша е прифатлива еднаш дневно, варена во вода. Храната со јаглени хидрати треба да има низок гликемиски индекс, да не предизвикува нагло зголемување на шеќерот,
• треба да се откажете од масно месо, сите слатки, вклучително и дијабетични производи, брашно, компири, банани, грозје, купени сокови, сосови, конзервирана храна, супи, апетитни закуски, алкохол,
• ограничете го менито на сол (3-5 g), путер (до 10 g), зеленчук (до 15 g), сушено овошје (1-2 парчиња), ореви и семиња (до 20 g), леб (до 100-150 г)
• наместо шеќер, користете стевија, сируп од артишок во Ерусалим.

Резултатот од правилно избрана диета е намалување на телесната тежина за 500-800 g неделно. Побрзото темпо доведува до промени во шеќерот во крвта, зголемена слабост и нарушувања на дигестивниот систем.

Ако не е можно да се изгуби 0,5 кг, тогаш се препорачуваат денови за постот еднаш неделно. Тие помагаат да се забрза метаболизмот и да се зголеми чувствителноста на ткивата кон сопствениот инсулин. За нивна употреба, урда, кефир, риба, зеленчук во форма на салата или супа без компири и житарки.

Физичка активност

Еден од предусловите за губење на тежината е зголемување на целокупното ниво на активност на моторот. Докажано е дека ограничувањата во исхраната функционираат подобро за мажите, а зголеменото трошење на енергија како резултат на вежбање е подобро за жените.

Ако има цел губење на тежината, тогаш вежбите на терапевтска гимнастика, одење, пливање, танцување треба да траат најмалку 300 минути неделно. Првичниот интензитет на обука се определува со физичката подготвеност на пациентот, а потоа се препорачува редовно и непречено зголемување. Во исто време, важно е да се намали времето поминато во статична седечка положба.

Иако сите правила за градење менија и придобивките од физичкото образование се познати на сите пациенти, во пракса до 7% се придржуваат кон нив. Затоа, ендокринолозите често препишуваат лекови кои ја намалуваат телесната тежина - Ксеник, Редуксин, Сакенда. Сите лекови за намалување на шеќерот според нивниот ефект врз телесната тежина се поделени во групи:

• Неутрална - Старликс, Новонорм, Галвус,
• малку намалете - Метформин, Сиофор, Глукобај,
• помогне во губење на тежината - Виктоза, Инвокана, ardардинс,
• зголемување на телесната тежина - Инсулин, Пиоглар, Авандија, Минидиаб.

При изготвување план за лекување, се зема предвид дека телесната тежина исто така се зголемува со употреба на лекови со антидепресивни, антиконвулзивни ефекти, хормонални контрацептиви и некои антиалергични лекови.

Метаболичка хирургија

Со екстремно висок индекс на телесна маса (од 35), како и неефикасност на диетална терапија, физичка активност, се разгледува прашањето за спроведување операции. Тие се насочени кон намалување на големината на желудникот. Значително намалување на метаболички нарушувања е забележано кај 65% од оперираните пациенти, додека останатите успеале да ги намалат дозите на лекови за третман на дијабетес.

Што да се прави со дебелината на црниот дроб и дијабетесот

Состојбата на црниот дроб не е помалку важна за метаболизмот на јаглени хидрати отколку функцијата на панкреасот. Со прекумерна тежина, нејзините клетки интензивно произведуваат нови молекули на гликоза, што го влошува текот на дијабетесот. Формирањето на резерви на гликоген се намалува, се зголемува процентот на липопротеини со мала густина кои учествуваат во блокада на крвните садови.

За да се спречи масна дегенерација на црниот дроб, се препорачува:

• исклучување на едноставни јаглени хидрати и храна со висок гликемиски индекс (десерти, слатко овошје, шеќер, преработени житни култури, компири),
• изградба на мени засновано на зеленчук и риба, прифатливи се неколку млечни производи и производи од месо со малку маснотии,
• физичка активност најмалку 40 минути на ден.

Употребата на лекови ги вклучува следниве групи:

• хепатопротектори (Essentiale, Gepabene),
• нормализирање на цревната микрофлора (Лактовит, Линекс),
• средства за губење на тежината (Reduxin-met, Victoza),
• алфа липоична киселина (Берлиција, Тиогама),
• урсодеоксихолна киселина (Грентерол, Урсофалк).

И тука е повеќе за видовите на дијабетес.

Дебелината и дијабетесот имаат вообичаени причини. Прекините во метаболизмот на јаглени хидрати и масти се надополнуваат и се зајакнуваат едни со други. Губењето на тежината помага да се врати чувствителноста на ткивата на инсулин и да се спречат васкуларните компликации на дијабетесот. Со првиот вид на болест, треба да го намалите процентот на јаглени хидрати во исхраната.

Интегриран пристап кон третман со тип 2 се состои од диета, физичка активност, лекови. Доколку е неефикасно, се препорачува операција за намалување на обемот на желудникот.

Хипогликемија се јавува кај дијабетес мелитус најмалку еднаш во 40% од пациентите. Важно е да се знаат неговите знаци и причини со цел навремено да се започне со третман и да се спроведе профилакса со типот 1 и 2. Ноќта е особено опасна.

Оштетување на црниот дроб или хепатоза, кај дијабетес може да се случи првично без знаци. На почетокот, губењето маснотии може да помогне во диетата, по само лекови. Како да се открие хепатоза кај дијабетес навремено?

Јадењето со дијабетес не се препорачува исто така, дури и покрај сите придобивки. Бидејќи има многу лесни јаглени хидрати кои го зголемуваат нивото на гликоза, особено со дијабетес тип 2, ќе има поголема штета. Кој се смета за најдобар - костен, од багрем, вар? Зошто да јадеме со лук?

Да се ​​разбере какви видови на дијабетес има, да се утврдат нивните разлики може да биде според она што лицето го зема - тој е зависен од инсулин или на таблети. Кој вид е поопасен?

Постои еректилна дисфункција кај дијабетес скоро во секоја секунда, а не по 40 години, но веќе на 25 години може да се судрите. Како да се излечи импотенцијата кај дијабетес?

Необјаснето губење на тежината

Необјаснето губење на тежината е термин што се користи за да се опише губење на тежината што се јавува ненамерно и може да биде загрижувачки симптом на дијабетес. Вашата тежина е одредена од голем број фактори, вклучувајќи возраст, внес на калории и целокупно здравје. Откако ќе достигнете средна возраст, вашата тежина треба да остане релативно стабилна од година во година.

Губењето или добивањето на неколку килограми е норма за здраво тело. Ако имате прекумерна телесна тежина или дебели, имате поголем ризик од развој на дијабетес тип 2. Постојат неколку методи за губење на тежината. Тие вклучуваат различни диети, вежбање, растворливи производи за бања, производи за слабеење, како и гелови, кремови и масла за кожата. Но, значително необјасниво губење на тежината (4,5 кг или повеќе, или повеќе од 5% од телесната тежина) или константа може да сигнализира многу сериозна болест. Необјасниво губење на тежината значи губење на тежината што се јавува, а не преку диети или вежбање.

Кои се можните причини за слабеење?

Ненамерно или необјаснето губење на тежината може да биде предизвикано од голем број причини, вклучувајќи депресија, одредени лекови и дијабетес. Можни причини за необјаснето слабеење вклучуваат:

• болест на Адисон
• карцином
• Целијачна болест
• Хронична дијареја
• деменција
• Депресија
• дијабетес
• Нарушувања во исхраната (Анорексија и Булимија)
• ХИВ / СИДА
• Хиперкалцемија
• Хипертироидизам
• инфекција
• неисхранетост
• Лекови, вклучувајќи хемотерапевтски агенси, лаксативи и лекови на тироидната жлезда
• Паркинсонова болест
• Рекреативни лекови, вклучително амфетамини и кокаин
• пушење
• туберкулоза

Ненадејно губење на тежината кај дијабетес

Кај лица со дијабетес, недоволниот инсулин го спречува организмот да транспортира гликоза од крв во клетки, за употреба како енергија. Кога тоа се случи, телото почнува да согорува масти и мускули во енергија, што предизвикува намалување на вкупната телесна тежина. Неочекувано губење на тежината често се забележува кај лица дијагностицирани со дијабетес тип 1, но може да влијае и кај лица со дијабетес тип 2.

Зошто луѓето со дијабетес губат телесната тежина?

Дијабетесот е метаболичко нарушување кога телото правилно не користи енергија. Еден од симптомите на дијабетес е ненадејно и необјасниво драматично губење на тежината.Преголемата глад и жед се уште два симптома, а пациентите со нетретиран дијабетес можат да изгубат тежина исто како што јадат и пијат повеќе од вообичаеното. Постојат неколку причини зошто луѓето со дијабетес губат телесна тежина, но за подобро да разберат зошто се појавува губење на тежината, треба да проучите како дијабетесот влијае на телото.

Дигестија и производство на енергија

Во нормални околности, вашето тело ја претвора храната во шеќер за време на дигестивниот процес. Шеќерот влегува во крвотокот и панкреасот ослободува хормон познат како инсулин. Инсулинот им помага на сите клетки на телото да земат шеќер од крвта и да го претворат во енергија, што клетките ја користат како гориво.

Од каде потекнува телесната тежина?

Во античко време, кога едно лице морало да добие храна со тежок физички труд, и покрај тоа, храната била оскудна, сиромашна со хранливи материи, проблемот со вишокот тежина не постоел. Тежината или телесната тежина на човекот зависи, од една страна, од тоа колку енергија троши со храна (ова е единствениот извор на енергија!) И, од друга страна, колку троши тој.

Трошоците за енергија се поврзани главно со физичка активност. Останува уште еден дел од процесот на размена на енергија - неговата акумулација. Енергетската резерва во нашето тело е масна. Значењето на нејзината акумулација е да се има заштита „во дождлив ден“, на пример, како во поранешните времиња, за долги периоди на лоша исхрана.

Денес, начинот на живот на една личност се промени многу. Имаме слободен пристап до храна, па дури и со мал приход често не мора да го добиваме со физички труд. Покрај тоа, нашата храна сега е вкусна, вештачки збогатена со маснотии, а тие содржат најмногу калории, односно енергија.

Значи, трошиме повеќе енергија и трошиме помалку, затоа што водиме седентарен животен стил, користиме автомобили, лифтови, домашни уреди, далечински управувачи итн. Ова значи дека во телото се складира повеќе енергија во форма на маснотии, што доведува до прекумерна тежина. Во денешниот свет, бројот на луѓе со прекумерна тежина се приближува до половина од светската популација!

Треба да се напомене дека сите компоненти на енергетскиот метаболизам се делумно утврдени со наследноста. Може да се каже дека за многу генерации некои луѓе успеале да го „прилагодат“ својот пакет гени на тековната состојба и не страдаат од склоност кон прекумерна тежина. Да, наследноста е важна: целосните родители често имаат полни деца. Но, од друга страна, навиката за прејадување и малку движење се формира и во семејството! Затоа, никогаш не треба да мислите дека ситуацијата со некој со прекумерна тежина е безнадежна, затоа што тоа е семејна особина.

Не постои таква вишок тежина што не може да се намали дури и за неколку килограми, и понатаму ќе откриеме дека дури и малите смени во оваа насока можат да донесат огромни здравствени придобивки.

Како се поврзани дијабетесот и прекумерната тежина?

Со различни форми на дијабетес, едно лице не само што може да добие тежина, туку и да изгуби тежина.

• Кај не-инсулин-зависен дијабетес мелитус (тип 2), панкреасот произведува вишок инсулин. Но, телото реагира лошо на хормонот, што доведува до недостаток на инсулин. 85-90% од луѓето дијагностицирани со дијабетес се со прекумерна тежина.
• Во однос на дијабетес тип 1, поради изразен недостаток на инсулин, пациентите со дијабетес губат телесна тежина сè додека не започнат да се лекуваат.

Постојат многу различни идеални формули за тежина. На пример, формулата на Брок:

• Идеална тежина кај мажите = (висина во см - 100) · 1.15.
• Идеална тежина кај жени = (висина во см - 110) · 1.15.

Важноста на прекумерната тежина во развојот на дијабетес тип 2

Проблемот со телесната тежина е многу важен кај дијабетес тип 2. Со прекумерна тежина има 80-90% од пациентите со оваа дијагноза. Веќе е споменато поврзаноста помеѓу прекумерната телесна тежина и високиот шеќер во крвта, се верува дека тоа е основа за формирање на отпорност на инсулин, и, според тоа, главна причина за развој на дијабетес тип 2.

Покрај тоа, важно е наследната предиспозиција. Познато е дека блиски роднини (родители и деца, сестри и браќа) често страдаат од оваа болест. Клиничките набудувања ни овозможуваат да констатираме дека се остварува наследна предиспозиција, т.е. болеста се развива почесто ако некое лице добива вишок тежина.

Кај пациенти со нормална тежина, дефект во рецепторите на инсулин не е поврзан со вишок масна маса. Исто така, се верува дека кај многу такви пациенти, панкреасните нарушувања можат да дадат голем придонес во развојот на болеста.

Последиците од прекумерната тежина

Покрај промовирање на дијабетес, прекумерната телесна тежина има и други штетни ефекти врз човечкото тело. Лицата со прекумерна телесна тежина имаат поголема веројатност да имаат висок крвен притисок (хипертензија), како и висок холестерол во крвта. Овие прекршувања, пак, доведуваат до развој корорнарна срцева болест (CHD), чии последици претставуваат најчеста причина за смрт во современиот свет.

Покрај тоа, луѓето со прекумерна телесна тежина се повеќе подложни на деформитети во коските и зглобовите, повреди, заболувања на црниот дроб и жолчното кесе, па дури и некои видови на карцином.

Полнота може да донесе лице психолошко страдање. Во денешниот свет, хармонијата и соодветноста сè повеќе се ценат. Ова станува симбол на здравјето, што не е без причина, со оглед на сето она што е кажано погоре.

Формула за нормална тежина

За да го пресметате вашиот BMI, треба да го поделите индикаторот на телесната тежина (во килограми) според индикаторот за раст (во метри), на квадрат:

• Ако вашиот BMI спаѓа во опсег од 18-25, имате нормална тежина.
• Ако е 25-30 - имате прекумерна тежина.
• Ако БМИ надминува 30, спаѓате во категоријата на дебелина.

Покрај вкупниот број на дополнителни килограми, дистрибуцијата на масното ткиво во телото е важна. Мастите може да се депонираат релативно рамномерно, може да се дистрибуираат главно во бутовите и задникот. Најповолно за здравјето е таканаречената абдоминална (латинска абдомен - абдомен) дистрибуција на маснотии, во која масното ткиво се акумулира главно во абдоменот.

Згора на тоа, карактеристичната фигура со испакнат абдомен се формира не толку од поткожното масно ткиво (може да се собере во бразда), туку внатрешната, лоцирана во абдоминалната празнина, и најштетна. Со абдоминална дебелина е поврзан голем процент на кардиоваскуларни заболувања.

Абдоминалното таложење на маснотии може да се процени со мерење на обемот на половината. Ако овој индикатор е поголем од 102 см за маж и е поголем од 88 за жена, ризикот од кардиоваскуларни заболувања е многу голем.

Важно е за пациент со дијабетес тип 2 кој има прекумерна тежина да знае дека дури и многу умерено слабеење може да даде добри резултати во однос на метаболизмот на јаглени хидрати, како и да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

Основни принципи на слабеење

Ако вишокот на телесна тежина е многу голем, постигнувањето нормална тежина не е лесно. Покрај тоа, не е секогаш безбеден. Ако зборуваме за здравствените придобивки, тогаш позитивните промени се случуваат дури и кога пациентот ја намалува вишокот тежина за 5-10%.

На пример, ако тежината е 95 кг, треба да ја намалите за 5-9,5 кг.

Намалувањето на телесната тежина за 5-10% од оригиналот значително ги подобрува (понекогаш и целосно се нормализира) индикаторите на шеќер во крвта, холестерол, крвен притисок.

Веднаш мора да се каже дека позитивниот ефект ќе остане само ако тежината повторно не се зголеми. И ова ќе бара постојани напори и строга контрола од пациентот. Факт е дека тенденцијата да се акумулира вишок маса, како по правило, е карактеристична за една личност во текот на животот. Затоа, епизодните обиди за намалување на телесната тежина се бескорисни: курсеви за пост, итн.

Важно прашање е утврдување на стапката на губење на тежината.

Сега е докажано дека бавното, постепено слабеење е најпосакувано. Па, ако секоја недела пациентот изгуби 0,5-0,8 кг.

Ова темпо добро се толерира од телото и, како по правило, дава траен ефект.

Како да се одржи постигнатиот резултат? Ова, се разбира, бара помалку напор, на пример, диетата во оваа фаза може да се прошири. Но, психолошки долгата, монотона борба е потешка од краток напад, па многу пациенти постепено ги губат придобивките.

Одржувањето на оптимална телесна тежина бара постојан напор во текот на животот. Всушност, целосна личност која се обидува да изгуби тежина и да ја одржи посакуваната тежина, треба да го промените вашиот животен стил. Навистина, вишокот тежина е резултат на неговиот претходен животен стил, и ако не го промените, овој вишок нема да оди никаде.

И.И. Дедов, Е.В. Суркова, А.Yu. Специјалност

Кога треба да го звучам алармот?

Кај здрава личност, тежината може да варира дури 5 кг. Неговото зголемување може да биде поврзано со празници, одмори или намалување на физичката активност. Губењето на тежината главно се должи на емоционалниот стрес, како и желбата на личност која има намера да изгуби неколку килограми.

Сепак, остар губење на тежината до 20 кг за 1-1,5 месеци може да укаже на развој на дијабетес. Од една страна, таквото губење на тежината носи значително олеснување на пациентот, но од друга страна, тоа е предвесник на развојот на тешки патологии.

На што друго треба да обрнете внимание? Прво на сите, ова се два симптома - непобедлива жед и полиурија. Во присуство на такви знаци, заедно со слабеење, едно лице треба, пред сè, да посети ендокринолог. Лекарот, откако го прегледал пациентот, пропишува тест за гликоза во крвта и само тогаш го потврдува или побива сомнежот за „слатка болест“.

Покрај тоа, луѓето кои имаат висок шеќер можат да се жалат:

• главоболки, вртоглавица,
• замор, раздразливост,
• силно чувство на глад
• нарушена концентрација,
• дигестивни нарушувања
• висок крвен притисок
• оштетување на видот
• сексуални проблеми
• чешање на кожата, долго заздравување на раните,
• нарушена функција на бубрезите.

Едно лице кое се обидува да изгуби тежина, треба да запомни дека нормалното слабеење, што не му штети на телото, не треба да надминува 5 кг месечно. Причините за драматично слабеење со „слатка болест“ лежат во следново:

1. Автоимун процес во кој престанува производството на инсулин. Гликозата се зголемува во крвта и може да се најде во урината. Карактеристично е за дијабетес тип 1.
2. Недостаток на инсулин кога клетките не го доживуваат правилно овој хормон. На организмот му недостасува гликоза - главниот извор на енергија, така што користи масни клетки. Затоа губење на тежината кај дијабетес тип 2.

Бидејќи се појавуваат метаболички нарушувања, а клетките не ја добиваат потребната енергија, масните клетки почнуваат да се консумираат. Како резултат, дијабетичарите со прекумерна телесна тежина „изгоруваат“ пред нашите очи.

Во такви случаи, диететичарот развива соодветна шема на исхрана, по што телесната тежина постепено се зголемува.

Препораки за слабеење

Остро губење на тежината кај дијабетес тип 2 е многу опасно.

Меѓу најсериозните последици се развојот на кетоацидоза, атрофија на мускулите на долните екстремитети и исцрпеност на телото. За нормализирање на телесната тежина, лекарите препишуваат стимуланси на апетит, хормонска терапија и соодветна исхрана.

Тоа е урамнотежена диета која вклучува храна богата со витамини, аминокиселини, микро и макро елементи, ќе придонесе за постепено зголемување на телесната тежина и зајакнување на одбраната на организмот.

Главното правило на добра исхрана за дијабетес е да се ограничи количината на јаглени хидрати и масна храна. Пациентите треба само да јадат храна која има низок гликемиски индекс.

Посебна диета вклучува употреба на таква храна:

• целосен леб
• млечни производи (безмасно),
• житни житни култури (јачмен, леќата),
• зеленчук (грав, леќа, зелка, домати, краставици, ротквици, зелена салата),
• незасладени овошја (портокали, лимони, помело, смокви, зелени јаболка).

Дневниот оброк треба да се подели на 5-6 порции, и тие треба да бидат мали. Покрај тоа, со сериозно исцрпување на пациентите, се препорачува да се земе малку мед за да се врати имунитетот. Дијабетичарот треба да го направи менито така што процентот на маснотии во вкупната количина на храна е до 25%, јаглерод - 60% и протеини - околу 15%. На бремените жени им се советува да го зголемат процентот на протеини во нивната исхрана на 20%.

Товарот на јаглени хидрати е рамномерно распределен во текот на денот. Процентот на потрошени калории за време на главниот оброк треба да се движи од 25 до 30%, а за време на закуски - од 10 до 15%.

Дали е можно да се излечи таквата емасијација со јадење само диета? Можно е, но исхраната мора да се комбинира со вежбачка терапија за дијабетес, ова ќе има побрз и поефикасен резултат. Се разбира, кога пациентот се обидува да добие телесна тежина, не вреди да се исцрпите со прекумерни вежби. Но, одењето до 30 минути на ден само ќе има корист. Постојаното движење на телото ќе помогне во зајакнувањето на мускулите, подобрување на респираторниот и кардиоваскуларниот систем.

Треба да се запомни дека осиромашен организам „се здебелува“ доста долго време. Затоа, треба да бидете трпеливи и да ги следите сите препораки на лекарот.

Последиците од ненадејно слабеење

Брзото губење на тежината кај дијабетес може да предизвика развој на други сериозни болести. Прво, постои повреда на сите метаболички процеси, и второ, телото започнува да позајмува енергија прво од мускулното ткиво, а потоа и од продавниците за маснотии.

Дијабетичар кој изгубил многу тежина во најкус можен рок има ризик од тешка интоксикација. Голема количина на токсини и метаболички производи не се акумулира во крвта на здрава личност, меѓутоа, кога се намалува тежината, телото не е во можност да ги отстрани сите штетни материи. Ваквиот процес претставува значителна закана, бидејќи во некои случаи е можен фатален исход.

Покрај тоа, дигестивниот систем страда многу. Како резултат на брзо губење на тежината, секој втор пациент може да се жали на вознемирен стомак, бидејќи неговите моторни вештини се нарушени. Исто така, драматичното губење на тежината може да влијае на панкреасот и жолчниот меур. Затоа, панкреатитис и гастритис се целосно изненадувачки заболувања кои се јавуваат при губење на тежината.

Како резултат на нарушување на рамнотежата вода-сол, се јавуваат различни патологии на црниот дроб и бубрезите. Неповратни последици може да бидат откажување на црниот дроб или дури и развој на хепатитис. Што се однесува до спарениот орган, губењето на тежината е особено опасно ако има камења во бубрезите или склоност да се формираат.

Како што можете да видите, осиромашувањето на телото негативно влијае на функцијата на бубрезите и црниот дроб.

Покрај тоа, дијабетичар кој се здебелил и потоа сака да изгуби тежина со потиснувач на апетит треба да го знае следново. Преземањето на овие лекови негативно влијае на функционирањето на бубрезите.

Постојат и други патологии кои се резултат на неконтролирано слабеење. На пример, болест поврзана со тироидната жлезда, хипопаратироидизам. Други компликации од губење на тежината може да вклучуваат:

1. Намалување на крвниот притисок.
2. Влошување на меморијата и концентрацијата.
3. Кариес, кршлива коса и нокти.
4. Оток на долните екстремитети.

Со остар губење на телесната тежина, се развиваат различни депресивни состојби.Луѓето ќе бидат здрави само во склад со нивната физичка и ментална состојба. Бидејќи телото е осиромашено и се појавува „глад“ на мозокот на мозокот, тоа предизвикува емоционални нарушувања. Како резултат, пациентот се чувствува депресивно.

За жал, лекарите не го пронајдоа одговорот на прашањето како да се лекуваат дијабетес тип 2 засекогаш, не може да се излечи на ист начин како типот 1. Затоа, треба да се усогласат сите препораки на лекарот што посетува, особено соодветна исхрана и физичка активност со цел да се избегне развој на бубрежни патологии во организмот, гастроинтестинални нарушувања, дисфункција на црниот дроб и други работи.

Видеото во оваа статија ги опишува принципите на диетална терапија, која е насочена кон одржување на нормална тежина.

Што е дијабетес тип 1 и тип 2?

Постојат бета клетки во нашиот панкреас кои се директно вклучени во производството на хормонот инсулин. Кога, од различни причини, бета-клетките почнуваат масовно да се уништуваат, инсулин целосно или скоро целосно престанува да се произведува. И без тоа, шеќерот во крвта нагло се зголемува. Затоа, типот 1 се нарекува "зависен од инсулин".

Инсулинот се произведува, но клетките почнуваат да се апсорбираат полошо и полошо да се апсорбираат, без оглед како забележуваат. Како резултат, гликозата е слабо апсорбирана од клетките, бидејќи инсулин носи глукоза во клетката, каде што се користи за производство на енергија. Нивото на шеќер лази. И со текот на времето, самото производство на инсулин може да се намали, бидејќи постојано високите нивоа на гликоза негативно влијаат на бета клетките. Во овој момент, и со дијабетес тип 2, се појавува зависност од инсулин, што првично не постои. Затоа, толку е важно да не се започне со болеста!

Преголема телесна тежина со дијабетес тип 1

Дијабетес мелитус од кој било вид е тешка хормонална инсуфициенција проследена со оштетување на бубрезите, очите, кардиоваскуларниот систем, садовите на нозете и другите органи. Дијабетес тип 1 се наоѓа кај лица помлади од 35 години, а дебелината обично не е типична за него. Но, терапевтската диета со малку јаглерод е сè уште неопходна. Неговата суштина е да се намали количината на потрошени јаглени хидрати и да се зголеми количината на протеини, бидејќи нивото на шеќер се зголемува малку и меко од протеините, а од јаглехидратите - многу остро и силно. За жал, во повеќето случаи, не може да се избегне редовна инјекција на инсулин, но со соодветна исхрана, недостаток на стрес, физичко образование, дози на лекови може значително да се намалат.

Со прекумерна тежина со дијабетес

Дијабетесот тип 2 се дијагностицира во повеќе од 90% од случаите на оваа болест. За возврат, 8 од 10 се со прекумерна тежина со дијабетес, па дури и со дебелина. Типична фигура е јаболко, маснотиите се депонираат главно во горниот дел од телото и стомакот. Зошто маснотиите стануваат поголеми? Ајде повторно да се свртиме кон инсулин. Тоа само му помага на гликозата да „премине“ во клетката, но има и друга важна функција: таа е одговорна за претворање на гликоза и масни киселини во резерва на масното ткиво во случај на гладување, а исто така го спречува и распаѓањето на масното ткиво. Излегува дека е лошо не само кога има мал инсулин, туку и кога е во вишок!

Како да изгубите тежина кај дијабетес

Храната богата со јаглени хидрати предизвикува вишок на инсулин, така што диетата со малку јаглерод е важна точка во режимот на третман. И тука, многу пациенти размислуваат како да изгубат тежина кај дијабетес. И тие ги збунуваат концептите и принципите на диета со малку јаглерод и нискокалорична диета. Треба да има доволно калории, но на „штетните“ јаглехидрати им треба постојан мониторинг. Злобниот круг изгледа вака:

Raелба за храна → прејадување → скок на шеќер во крвта → зголемување на инсулин → преработка на гликоза во маснотии → пад на шеќер → желба за храна.

И, тоа е опасно не само со еден куп на заболувања од екстра килограми, но исто така и со силен наплив на нивото на шеќер.

Прекумерна тежина и дијабетес

„Тој има дијабетес, затоа е дебел и не може да ослабува“ - типичен мит! Слабеењето е првиот и најважниот услов за лекување. Можете да јадете планини на таблети кои ја зголемуваат чувствителноста на клетките на инсулин и со тоа го нормализираат метаболизмот, но сè додека самиот пациент не започне радикално да го сруши магичниот круг, за кој зборувавме погоре, сето ова ќе биде неефикасно, па дури и штетно за организмот.

Губење на тежината + постепено зголемување на природната физичка активност + придржување кон правилата за исхрана = ефикасен начин за здравје

Видови на дијабетес

Постојат два вида на дијабетес мелитус - тип 1 и тип 2. Со дијабетес тип 1, телото или не произведува инсулин, или не произведува доволно, а клетките не добиваат хемиски сигнал за да апсорбираат шеќер од крвта. Со дијабетес тип 2, телото произведува инсулин, но клетките не реагираат на хемиски сигнали или не реагираат правилно на нив. И во двата случаи, шеќерот останува во крвта, каде што телото не е во можност да го користи за енергија.

Последици од дијабетес

Кога клетките не можат да користат шеќер и енергија, тие испраќаат сигнал до мозокот дека им треба повеќе гориво. Мозокот потоа предизвикува реакција на глад, ве поттикнува да јадете, и затоа страдате од прекумерна глад, што често се јавува кај дијабетес. Сепак, колку повеќе јадете, толку повеќе шеќер влегува во крвта, а не во клетките. Вашите бубрези ќе мора да работат прекувремено за да го исчистат шеќерот во крвта преку урината, а за ова мора да користат многу вода, што подразбира прекумерна жед.

Дијабетес и губење на тежината

Покрај тоа што предизвикува реакција на глад, мозокот ги уништува и мускулното ткиво и маснотиите во обид да обезбеди енергија за клетките. Токму овој процес предизвикува ненадејно слабеење поврзано со дијабетес. Ако состојбата продолжи да остане нетретирана, телото може да биде погодено од кетоацидоза. Со кетоацидоза, организмот произведува хемикалии - кетони, поради премногу брзо разложување на мастите. Кетоните влегуваат во крвотокот и ја прават киселата во крвта, што може да предизвика оштетување на органите, па дури и смрт.

Може ли да има дијабетес од слатки

Мит е распространет кај популацијата, според кој прекумерната потрошувачка на шеќер може да предизвика дијабетес. Ова е, всушност, можно, но само под одредени услови. Затоа, неопходно е да се разбере каква болест е и дали ќе има дијабетес ако има многу слатка?

Шеќер и дијабетес - има ли врска?

Како што споменавме погоре, употребата на шеќер не може да доведе до развој на болест од прв тип. Се пренесува единствено со наследство. Но, вториот вид се стекнува во процесот на живот. Се поставува прашањето - дали може да има дијабетес од втор вид од слатки? За да одговорите, треба да разберете што е шеќерот во крвта.

Медицинскиот концепт на шеќер се разликува од неговиот колега за храна.

Шеќерот во крвта не е супстанција што се користи за засладување на храната. Во овој случај, ние мислиме на гликоза, која во своите хемиски својства се однесува на едноставен шеќер.

Откако потрошувачот шеќер влегува во телото во форма на скроб, човечкиот дигестивен систем го разложува во гликоза. Оваа супстанца има способност да се апсорбира во крвта, шири низ крвотокот во други органи. Во здраво тело, гликозата во крвта одржува на одредено ниво. Зголемен показател за оваа супстанца може да укаже и на развој на дијабетес мелитус и на фактот дека во блиското минато едно лице консумирало прекумерна количина слатка храна.

Промените во нивото на гликоза предизвикани од неодамнешниот внес на шеќер се краткотрајни. Ослободувањето на инсулин од панкреасот ја враќа нормалната состојба. Затоа, употребата на шеќер во чиста форма и во слатки не може да се смета за директна причина за манифестација на болеста.

Но, слатките имаат висока содржина на калории. Нивната прекумерна употреба во комбинација со седентарен начин на живот карактеристика на современиот човек доведува до развој на дебелина, што, пак, е причина за дијабетес.

Инсулинот е еден од најважните фактори во липогенезата. Потребата за тоа се зголемува со зголемување на масното ткиво. Но, постепено се намалува чувствителноста на органите и ткивата на инсулин, поради што расте неговото ниво во крвта и се менува метаболизмот. Последователно, отпорноста на инсулин се развива во органи и ткива. Покрај ова, црниот дроб почнува да произведува глукоза, што доведува до влошување на хипергликемија. Сите овие процеси со текот на времето доведуваат до развој на втор вид на болест.

Така, иако дијабетесот не предизвикува директно дијабетес, индиректно влијае на нејзиниот почеток. Преголемата потрошувачка на слатки доведува до дебелина, што, пак, е причина за стекнување на дијабетес тип II.

Може ли дијабетичарите да јадат слатки

Претходно, навистина беше препорачливо за пациентите со дијабетес целосно да ги елиминираат слатките, како и лебот, овошјето, тестенините и други слични производи од исхраната. Но, со развојот на медицината, промените се пристапи кон третман на овој проблем.

Современите експерти веруваат дека јаглехидратите треба да сочинуваат најмалку педесет и пет проценти од исхраната на човекот.

Инаку, нивото на шеќер е нестабилно, неконтролирано, што може да предизвика сериозни компликации, придружени со депресија.

Денес, лекарите прибегнуваат кон нови, попродуктивни терапии за дијабетес. Современиот пристап вклучува употреба на диети што овозможуваат одржување на шеќер во крвта на постојано ниво. Ова се постигнува со точно пресметување на внесот на протеини, масти и јаглени хидрати. Таквиот пристап го избегнува развојот на хипо- и хипергликемија.

Потрошувачката на животински масти е ограничена, но различна храна со јаглени хидрати треба постојано да биде присутна во исхраната на пациентот. Телото на здрава личност ја претвора јаглехидратите во енергија. Дијабетичарите треба да користат лекови за ова. Но, со таква болест, предност треба да се даде на сложените јаглени хидрати (кои се наоѓаат во леб, тестенини, компири) и да користат помалку едноставни супстанции (кои се наоѓаат во шеќерот и производите од кои е вклучена).

Некои дополнителни факти

Ширењето на митот дека дијабетесот може да се развие заради употреба на шеќер во големи количини, натера некои граѓани да одлучат целосно да го напуштат овој производ или да се префрлат на замени за шеќер. Но, всушност, ваквите активности можат да доведат до проблеми со панкреасот и другите органи. Затоа, наместо такви драстични мерки, подобро е да се ограничи употребата на бел песок.

Не смееме да заборавиме на слатките газирани пијалоци. Ограничувањето на шеќерот во храната нема да работи ако не обрнете внимание на овој вид на производ. Мало шише со пенлива вода содржи од шест до осум лажички шеќер. Природните сокови не се исклучок. Составот на овој пијалок, дури и ако производителот го позиционира својот производ како природен, исто така содржи шеќер. Затоа, за време на вежбање, неопходно е да се следат потрошените пијалоци.

Спортот и вежбањето се добри превентивни мерки за спречување на дијабетес. За време на вежбањето, согоруваат калории, што ја намалува можноста за развој на дебелина, што е една од причините за оваа болест. Редовното вежбање ви овозможува да го избегнете ова сценарио.

Исто така, не треба да злоупотребувате премногу мед и слатко овошје. Иако овие производи се природни, тие се богати со калории. Затоа, нивното систематско прејадување исто така може да предизвика развој на дебелина и последователна манифестација на дијабетес.

Така, шеќерот не е директна причина за дијабетес. Болеста од првиот тип е наследна и употребата на слатка храна не влијае на нејзината манифестација. Но, слатките индиректно можат да придонесат за развој на стекнат дијабетес.

Преголемата потрошувачка на храна со шеќер во комбинација со седечки начин на живот и недостаток на вежбање може да доведе до дебелина, што е еден од главните претходници на дијабетес. Но, регулираната употреба на шеќер во комбинација со постојана контрола на тежината ја исклучува можноста за развој на болеста.

Како да изгубите тежина дијабетичари

Најважното правило за пациент со дијабетес е редовно да спроведува, а не прекумерна физичка активност. Комбинирајќи балансирана диета и вежбање, ризикот од развој на дијабетес е намален за 58%. Можете да прочитате како да пристапите кон слабеење или зголемување на телесната тежина за дијабетес овде.

Од народни лекови и додатоци во исхраната може да разликува:

• хитосан
• хром пиколинат
• хидроксицитрат комплекс
• Овошје од анасон
• екстракт од зелен чај и ѓумбир,
• овошје од портокал и боровинки.

Дијабетична кетоацидоза е компликација на дијабетес. Причини, симптоми, третман

Инсулин со кратко дејство. Прочитајте повеќе за употребата на лекот овде.

Подобро е да се даде предност на лекови со хербални компоненти. Со нивна помош, метаболичките процеси се нормализираат во организмот, што овозможува поефикасно и побрзо губење на тежината. Народни лекови и додатоци во исхраната се заситени со сите потребни витамини и минерали, можат да се ослободат од токсините и вишокот на масно тело. Покрај тоа, едно лице постепено губи тежина, што е многу важно и телото не страда. Слабеењето се јавува природно. Покрај тоа, многу дијабетичари, додека губат телесната тежина, постепено ја намалуваат дозата на лекови за намалување на шеќерот за дијабетес.

Од практични информации се знае дека луѓето со дијабетес не секогаш се придржуваат кон сите препораки на лекар. Покрај тоа, малку време е посветено на превенција на дијабетес. Овој факт води до фактот дека бројот на случаи расте годишно и се откриваат болести во подоцнежните фази, се појавуваат потешкотии при последователниот третман. Затоа, многу е важно да се знае како да се справиме со компликациите на двата типа на дијабетес мелитус додека сè уште се во развој. Ова ќе ви овозможи да не се изложувате на проблеми што може да се избегнат дури и во почетната фаза на болеста.

Едноставно е неопходно да го промените вашиот животен стил и да посветите посебно внимание на вашето здравје со дијагноза на дијабетес мелитус, па дури и повеќе ако имате вишок килограми. Инаку, по истото губење на тежината, можете брзо да добиете вишок килограми, и за многу краток временски период. Борбата со вишок тежина сега ќе биде многу потешка.

Погледнете го видеото: Можно ли е здраво слабеење? (Април 2024).