Како да се намали шеќерот во крвта кај дијабетес

Кога се појавуваат проблеми со метаболизмот во организмот, едно лице има одредени симптоми во форма на слабост, замор, чешање на кожата, жед, прекумерно мокрење, сува уста, зголемен апетит и долги заздравувачки рани. За да дознаете причината за заболувањето, мора да ја посетите клиниката и да ги поминете сите потребни тестови на крвта за шеќер.

Доколку резултатите од студијата покажат зголемено ниво на гликоза (повеќе од 5,5 mmol / литар), дневната исхрана треба внимателно да се разгледа за да се намали шеќерот во крвта. Сите храна што ја зголемуваат гликозата треба да бидат исклучени колку што е можно повеќе. Особено е важно да се преземат мерки за дијабетес тип 2 и за време на бременоста, за да не се влоши состојбата.

За да се осигури дека нивото на гликоза во крвта е секогаш ниско, со прекумерна телесна тежина, дијабетес од прв и втор тип, како и за време на бременоста, се почитуваат одредени принципи на дневна исхрана.

Како да се намали шеќерот во крвта

Во процесот на земање храна, се јавува краткорочно зголемување на гликозата во крвта. Нормалната вредност на шеќерот еден час после јадење се смета за 8,9 mmol / литар, а два часа подоцна нивото треба да биде не повеќе од 6,7 mmol / литар.

За непречено намалување на гликемиските индекси, неопходно е да се ревидира диетата и да се исклучат сите намирници во кои гликемискиот индекс надминува 50 единици.

Дијабетичари и здрави луѓе со дијабетична предиспозиција никогаш не треба да прејадуваат, особено со дијабетес не треба да јадете голема количина на храна која содржи шеќер. Ако голема количина на храна влезе во стомакот на лицето, тоа се протега, што резултира во производство на хормон инкретин.

Овој хормон не ви дозволува да ја контролирате нормалната содржина на гликоза во крвта. Добар пример е кинеската методологија на храна - лежерен оброк во мали, поделени порции.

• Важно е да се обидете да се ослободите од зависноста од храна и да престанете да јадете штетна храна која содржи лесно сварливи јаглени хидрати. Овие вклучуваат слатки, колачи, брза храна, слатки пијалоци.
• Секој ден, дијабетичар треба да јаде количина на храна чиј вкупен гликемиски индекс содржи не повеќе од 50-55 единици. Таквите јадења го намалуваат шеќерот во крвта, затоа, со нивната постојана употреба, нивото на гликоза се нормализира. Ваквите мерки спречуваат ненадејни зголемувања на шеќерот и ја подобруваат општата состојба на една личност.
• Корисен сет на храна може да се смета за морска храна во форма на ракови, јастози, јастози, чиј гликемиски индекс е минимален и е само 5 единици. Слични показатели се сојато тофу.
• За да може телото да се ослободи од токсични материи, треба да се јадат најмалку 25 гр влакна секој ден. Оваа супстанца помага да се забави апсорпцијата на гликоза од луменот на цревата, како резултат на што се намалува шеќерот во крвта во дијабетес. Мешунките, оревите и житарките се главна храна која го намалува шеќерот во крвта.
• Киселото овошје и зелениот зеленчук, кои содржат голема количина на витамини, исто така се додаваат во садовите за да го намалат нивото на шеќер. Поради присуството на диетални влакна, нивото на шеќер во крвта се нормализира. Се препорачува да се јаде свеж зеленчук и овошје.

Дијабетичарите треба да се откажат од јаглени хидрати колку што е можно. За да ги намали вредностите на гликоза во шеќер, лекарот пропишува диета со малку јаглерод, оваа техника ви овозможува да го нормализирате нивото на шеќер за два до три дена.Како облекување, се користи секое растително масло од стаклени шишиња.

Незасладен јогурт без маснотии се додава во овошната салата. Маслото од ленено семе, кое содржи магнезиум, омега-3 масни киселини, фосфор, бакар, манган и тиамин, се смета за многу корисно. Исто така во ова растително масло практично нема јаглени хидрати.

Треба да пиете најмалку два литра вода за пиење на ден, исто така треба да играте спорт секој ден, да ја контролирате сопствената тежина.

Наместо кафе, се препорачува да се користи цикорија наутро, а во исхраната може да бидат вклучени и Ерусалимска артишок и садови од него.

Која храна го намалува шеќерот

Секој прехранбен производ има специфичен гликемиски индекс, врз основа на кој едно лице може да ја пресмета стапката на елиминација на шеќер од него, откако ќе влезе во телото.

Дијабетичарите и луѓето со предиспозиција за дијабетес не треба да јадат храна која води до остри скокови во шеќерот во крвта. Во овој поглед, треба да се консумираат само оние производи кои имаат низок гликемиски индекс.

За да може пациентот самостојно да утврди кој производ го намалува нивото на гликоза, постои посебна табела. Сите видови на производи можат да се поделат на три главни типа: производи со висок, среден и низок гликемиски индекс.

1. Кондиторски производи во форма на чоколадо, слатки и други слатки, бел и путер од леб, тестенини, сладок зеленчук и овошје, масни месо, мед, брза храна, сокови во вреќи, сладолед, пиво, алкохолни пијалоци, сода, имаат висок гликемиски индекс од повеќе од 50 единици вода. Оваа листа на производи е забранета за дијабетичари.
2. Производите со просечен гликемиски индекс од 40-50 единици вклучуваат бисер јачмен, јаболко со малку маснотии, свеж ананас, цитрус, јаболко, сок од грозје, црвено вино, кафе, мандарини, бобинки, киви, јадења од трици и брашно од цели зрна. Овие видови на производи се можни, но во ограничени количини.
3. Производите што го намалуваат шеќерот во крвта, имаат гликемиски индекс од 10-40 единици. Во оваа група спаѓаат овес, ореви, цимет, сливи, сирење, смокви, риби, месо со малку маснотии, модар патлиџан, слатки пиперки, брокула, просо, лук, јагоди, мешунки, Ерусалим артишок, леќата, кромид, грејпфрут, јајца, зелена салата, Домати Спанаќ Од растителни производи, можете да вклучите зелка, боровинки, целер, аспарагус, планински пепел, ротквици, репа, краставици, рен, тиквички, тиква.

Како да се јаде со дијабетес

Дијабетесот тип 1 се смета за многу сериозна болест, исто така се нарекува и инсулин-зависна. Кај болни луѓе, хормонот инсулин не е во состојба да се произведува сам, во врска со кој дијабетичарите треба редовно да прават инсулин инјекција.

За да се спречат остри скокови во гликозата во крвта, кај првиот вид на болест, пациентот следи посебна терапевтска диета. Во исто време, исхраната на дијабетичар е балансирана и исполнета со корисни материи.

Пациентот треба целосно да се откаже од џем, сладолед, слатки и други слатки, солени и пушени јадења, кисела зеленчук, масни млечни производи, спакувани брадавици, газирани пијалоци, масни супа, брашно производи, колачи, овошје.

Во меѓувреме, желе, овошни пијалоци, компот од суво овошје, леб од брашно од цело зрно, природен свежо исцеден сок без шеќер, супа од зеленчук, мед, незасладено овошје и зеленчук, каша, морска храна, млечни производи со малку маснотии и кисело-млечни производи може да бидат вклучени во исхраната. Важно е да не се прејадувате и да јадете мали оброци неколку пати на ден.

• Со дијабетес тип 2, има проблеми со панкреасот. Сè уште може да произведе инсулин во мала количина, но клетките на ткивата не се во можност целосно да ја апсорбираат гликозата. Овој феномен се нарекува синдром на отпорност на инсулин. Со не-инсулин-зависен дијабетес мелитус, исто така треба да јадете храна што го намалува шеќерот во крвта.
• За разлика од првиот вид на болест, во овој случај, диетата има посериозни ограничувања.Пациентот не треба да јаде оброци, масти, гликоза и холестерол. Покрај тоа, третманот се спроведува со помош на лекови за намалување на шеќерот.

Исхрана за бременост

Бидејќи за време на бременоста постои ризик од развој на гестациски дијабетес, жените треба да се придржуваат кон одреден вид диета. Нивото на гликоза во крвта на бремени жени се зголемува како резултат на активност на хормонот прогестерон. Таквата состојба може да предизвика сериозни компликации, во овој поглед, важно е да се преземат навремени мерки за нормализирање на шеќерот во крвта.

Нормално ниво на гликоза во оваа позиција се смета за индикатор за 3,3-5,5 mmol / литар. Ако податоците се искачат на 7 mmol / литар, лекарот може да се сомнева во повреда на толеранцијата на шеќер. Со повисоки стапки се дијагностицира дијабетес.

Висока гликоза може да се открие со силна жед, чести мокрење, нарушена визуелна функција и неотпорен апетит. За да открие повреда, лекарот пропишува тест на крвта за шеќер, а потоа пропишува соодветен третман и диета.

1. Нормализирајте го нивото на шеќер во крвта со јадење храна што ја намалува гликозата. Ената треба да се откаже од брзите јаглени хидрати во форма на шеќер, компири, колачи, скроб зеленчук. Слаткото овошје и пијалоци се конзумираат во минимална количина.
2. Калориската вредност на сите производи не треба да надминува 30 килокалории на еден килограм телесна тежина. Корисни се сите лесни вежби и дневни прошетки на свеж воздух.
3. За да го следите нивото на шеќер во крвта, можете да го користите мерачот, со кој се прави тест на крвта дома. Ако следите терапевтска диета, изложувајте го телото на физичка активност и го следите правилниот животен стил, по два или три дена, читањата на глукозата се враќаат во нормала, додека не е потребен дополнителен третман.

По раѓањето, гестацискиот дијабетес обично исчезнува. Но, во случај на следната бременост, ризикот од развој на повреда не е исклучен. Покрај тоа, треба да бидете свесни дека жените по гестацискиот дијабетес се изложени на ризик од стекнување дијабетес тип 1.

Видеото во оваа статија ќе ви каже повеќе за својствата на намалување на шеќерот на некои производи.

Која диета помага во намалување на шеќерот во крвта во дијабетес

Лекарот веројатно ве советувал да јадете „избалансирано“. Да се ​​следат овие препораки значи да се консумираат многу јаглени хидрати во форма на компири, житарки, овошје, црн леб, итн. Веројатно веќе сте виделе дека ова доведува до значителни флуктуации на шеќерот во крвта. Тие личат на ролеркостер. И ако се обидете да го намалите шеќерот во крвта во нормала, тогаш случаите на хипогликемија стануваат почести. За дијабетес тип 1 и тип 2, предлагаме да се фокусираме на храна богата со протеини и природни здрави масти и да јадеме што е можно помалку јаглени хидрати. Бидејќи јаглехидратите во вашата диета предизвикуваат флуктуации на шеќерот во крвта. Колку помалку јаглени хидрати јадете, толку е полесно да го вратите шеќерот во нормала и да го одржите на тој начин.

Не треба да купувате додатоци во исхраната или дополнителни лекови. Иако витамини за дијабетес се многу пожелни. Ако сте третирани за нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати со помош на таблети за намалување на шеќерот и / или инсулински инјекции, тогаш дозите на овие лекови ќе се намалат за неколку пати. Можете да го намалите шеќерот во крвта и стабилно да го одржувате близу до нормата за здрави луѓе. Со дијабетес тип 2, постои голема шанса да можете целосно да го напуштите инсулинот.

Ако користите глукометар што многу „лаже“, тогаш сите мерки на лекување ќе бидат бескорисни. Треба да добиете точен глукометар по секоја цена! Прочитајте кои се проблемите со нозете со дијабетес и, на пример, што доведува до оштетување на дијабетисот на нервниот систем. Цената на глукометар и тест ленти за тоа се „мали нешта во животот“, во споредба со проблеми што предизвикуваат компликации на дијабетес.

По 2-3 дена, ќе видите дека шеќерот во крвта брзо се приближува до нормала. После неколку дена, добро здравје ќе укаже на тоа дека сте на вистинскиот пат. И таму, хроничните компликации ќе почнат да се повлекуваат. Но, ова е долг процес, потребни се месеци и години.

Како да се одлучи дали да се држиме до диета со ниски јаглени хидрати? Да одговорите, вашиот најдобар асистент е квалитетен мерач на гликоза во крвта. Измерете шеќер во крвта неколку пати на ден - и уверете се сами. Ова важи и за сите други нови третмани со дијабетес што сакате да ги пробате. Лентите за тест за глукометар се скапи, но тие се само пени, во споредба со трошоците за лекување на компликации.

Компликации на диета со ниска содржина на јаглени хидрати и дијабетес на бубрезите

Најтешко е за оние пациенти со дијабетичари кои развиваат компликации на бубрезите. Се сугерира дека во раните фази на оштетување на бубрезите во дијабетес, развојот на бубрежна инсуфициенција може да биде инхибиран со нормализирање на шеќерот во крвта со диета со малку јаглени хидрати. Но, ако дијабетичната нефропатија веќе достигна доцна фаза (стапка на гломерна филтрација под 40 ml / мин), тогаш контраиндицирана е диета со ниско јаглени хидрати. За повеќе информации, видете ја статијата „Диета за бубрезите со дијабетес“.

Во април 2011 година, заврши официјалната студија, која докажа дека диетата со малку јаглени хидрати може да го промени развојот на дијабетична нефропатија. Се изведуваше во Медицинскиот факултет „Монт Синај“, ујорк. Можете да дознаете повеќе овде (на англиски). Точно, мора да се додаде дека овие експерименти сè уште не биле спроведени врз луѓето, но досега само на глувци.

Колку често треба да го измерите шеќерот во крвта со глукометар

Ајде да разговараме колку често треба да го измерите шеќерот во крвта со глукометар ако го контролирате дијабетесот со диета со малку јаглени хидрати и зошто воопшто го направите тоа. Општите препораки за мерење на шеќер во крвта со глукометар се опишани во овој напис, не заборавајте да ги прочитате.

Една од целите на самостојно следење на шеќерот во крвта е да откриете како делува одредена храна врз вас. Многу дијабетичари веднаш не веруваат за тоа што учат на нашата страница. Тие само треба да го контролираат шеќерот во крвта после јадење храна што е забрането на диета со малку јаглени хидрати. Измерете шеќер 5 минути после јадење, потоа по 15 минути, по 30 и потоа на секои 2 часа. И, сè веднаш ќе стане јасно.

Практиката покажува дека сите пациенти со дијабетес реагираат различно на различна храна. Постојат „гранични“ производи, како урда, сок од домати и други. Како реагирате на нив - можете да дознаете само со резултатите од само-следење на шеќерот во крвта после јадење. Некои дијабетичари можат да јадат гранична храна малку, и нема да имаат скок на шеќер во крвта. Ова помага да се направи диетата поразновидна. Но, повеќето луѓе кои страдаат од нарушен метаболизам на јаглени хидрати сепак треба да се држат настрана од нив.

Која храна е штетна кај дијабетес тип 1 и тип 2?

Следното е список на производи од кои ќе мора да се откажете ако сакате да го намалите шеќерот во крвта и да го одржувате нормално за дијабетес тип 1 и тип 2.

Сите производи од шеќер, компири, житарки и брашно:

• шеќер во маса - бел и кафеав
• какви било слатки, вклучително и „за дијабетичари“,
• какви било производи што содржат житарки: пченица, ориз, леќата, 'рж, овес, пченка и други,
• производи со „скриен“ шеќер - на пример, урда на пазарот или колбас,
• секаков вид компир
• леб, вклучително и цели зрна,
• диета леб (вклучувајќи трици), krekis, итн.,
• производи од брашно, вклучувајќи грубо мелење (не само брашно од пченица, туку и од какви било житни култури),
• каша
• гранола и житни култури за појадок, вклучително и овесна каша,
• ориз - во која било форма, вклучувајќи не полиран, кафеав,
• пченка - во која било форма
• не јадете супа ако содржи компири, житарки или сладок зеленчук од списокот на забранети.

• какви било плодови (.),
• овошни сокови
• цвекло
• моркови
• тиква
• сладок пипер
• грав, грашок, мешунки,
• кромид (може да имате малку суров кромид во салатата, како и зелен кромид),
• варен домат, како и сос од домати и кечап.

Некои млечни производи:

• целото млеко и обезмастено млеко (можете да користите малку масен крем),
• јогурт ако нема маснотии, засладен или со овошје,
• урда (не повеќе од 1-2 лажици одеднаш)
• кондензирано млеко.

• полу-готови производи - скоро сè
• конзервирана супи
• спакувани закуски - ореви, семиња, итн.,
• балсамичен оцет (содржи шеќер).

Слатки и засладувачи:

• душо
• производи што содржат шеќер или негови замени (декстроза, гликоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилитол, сируп од пченка, сируп од јавор, слад, малтодекстрин),
• таканаречени „дијабетични слатки“ или „дијабетична храна“ кои содржат фруктоза и / или житни брашно.

Кој зеленчук и овошје не може да се јаде, ако сакате да го намалите шеќерот во крвта

Најголемото незадоволство кај дијабетичарите и луѓето со нарушена толеранција на гликоза (метаболички синдром, предјабетес) е потребата да се напуштат овошјето и многу витамин зеленчук. Ова е најголемата жртва што треба да се направи. Но, во спротивно, нема да работи на кој било начин да го намали шеќерот во крвта и стабилно да го одржува нормално.

Следниве намирници предизвикуваат шилка во шеќерот во крвта, затоа треба да ги исклучите од вашата диета.

Забранет зеленчук и овошје:

• сите овошја и бобинки, освен авокадо (сите наши омилени овошја, вклучително и кисели, како што се грејпфрут и зелени јаболка, се забранети),
• овошни сокови
• моркови
• цвекло
• пченка
• грав и грашок (освен зелен зелен грав),
• тиква
• кромид (можете малку суров кромид во салата по вкус, варен кромид - не)
• варени, пржени домати, сос од домати, кечап, доматно пире.

За жал, со нарушен метаболизам на јаглени хидрати, сите овие овошја и зеленчуци прават многу повеќе штета отколку добро. Овошјето и овошните сокови содржат мешавина од едноставни шеќери и сложени јаглени хидрати, кои брзо се претвораат во гликоза во човечкото тело. Тие монструозно го подигнуваат шеќерот во крвта! Проверете го сами со мерење на шеќер во крвта со глукометар после оброк. Овошјето и овошните сокови на диета со малку јаглерод за дијабетес се строго забранети.

Одделно, спомнуваме овошје со горчлив и кисел вкус, на пример, грејпфрути и лимони. Тие се горчливи и кисели, не затоа што немаат слатки, туку затоа што содржат многу киселини заедно со јаглехидрати. Тие содржат не помалку јаглени хидрати од слатки плодови, и затоа тие се на списокот на црна боја на ист начин.

Ако сакате правилно да го контролирате дијабетесот, престанете да јадете овошје. Ова е апсолутно неопходно, без оглед што велат вашите роднини, пријатели и лекари. Измерете го шеќерот во крвта почесто после јадење за да ги видите корисни ефекти од оваа херојска жртва. Не грижете се дека нема да добиете доволно витамини што се наоѓаат во овошјето. Vegetablesе ги добиете сите потребни витамини и растителни влакна од зеленчук, кои се вклучени во списокот на дозволени диети со малку јаглени хидрати.

Информации за пакување на производи - што да барате

Треба да ги проучите информациите за пакувањето во продавницата пред да изберете производи. Прво на сите, ние сме заинтересирани за колкав процент на јаглени хидрати е содржан. Одбијте од купувањето ако составот содржи шеќер или негови замени, кои ја зголемуваат гликозата во крвта кај дијабетес. Списокот на такви супстанции вклучува:

• декстроза
• гликоза
• фруктоза
• лактоза
• ксилоза
• ксилитол
• сируп од пченка
• сируп од јавор
• слад
• малтодекстрин

Горенаведениот список е далеку од целосен. Со цел навистина да се придржувате до диета со малку јаглени хидрати, треба да ја проучите содржината на хранливи материи на производите според соодветните табели, како и внимателно да ги прочитате информациите за пакетите. Тоа укажува на содржината на протеини, масти и јаглени хидрати на 100 гр. Оваа информација може да се смета повеќе или помалку сигурна. Во исто време, запомнете дека стандардите овозможуваат отстапување од ± 20% од вистинската содржина на хранливи материи од она што е напишано на пакетот.

На дијабетичарите им се препорачува да се држат настрана од секоја храна што вели „без шеќер“, „диета“, „нискокалорична“ и „малку маснотии“. Сите овие натписи значат дека во производот, природните масти се заменети со јаглехидрати. Калориската содржина на производи сами по себе не нè интересира. Главната работа е содржината на јаглени хидрати. Храната со малку маснотии и маснотии секогаш содржи повеќе јаглени хидрати отколку храна со нормална содржина на маснотии.

Д-р Бернштајн го спроведе следниот експеримент. Имал двајца многу тенки пациенти - пациенти со дијабетес тип 1 - кои долго време биле на диета со малку јаглени хидрати и потоа сакале да добиваат на тежина. Тој ги убеди да јадат истата работа секој ден како порано, плус дополнителни 100 гр маслиново масло. И ова е плус 900 kcal дневно. И двајцата воопшто не можеа да се опорават. Тие успеаја да добиваат на тежина само кога наместо масти го зголемија внесот на протеини и соодветно на тоа, дозите на инсулин.

Како да се тестира храна, колку тие го зголемуваат шеќерот во крвта

Прочитајте ги информациите за пакувањето на производот пред да ги купите. Исто така, постојат директориуми и табели кои детално прикажуваат каква е хранливата вредност на различните производи. Запомнете дека до 20% отстапување од она што е напишано во табелите е дозволено на содржината на протеини, масти, јаглени хидрати, па дури и повеќе, витамини и минерали.

Главната работа е да тестирате нова храна. Ова значи дека прво треба да јадете многу малку, а потоа да го измерите шеќерот во крвта по 15 минути и повторно по 2 часа. Пресметајте однапред на калкулаторот колку шеќер треба да се зголеми. За да го направите ова, треба да знаете:

• колку јаглени хидрати, протеини и масти се во производот - видете ги табелите со содржина на хранливи материи,
• колку грама јадевте
• за колку mmol / l ви зголемува шеќерот во крвта 1 грам јаглени хидрати,
• колку mmol / l го намалува шеќерот во крвта 1 ЕДИНИЦА за инсулин, кој го инјектирате пред јадење.

Колку се разликува вистинскиот резултат од она што требаше да се добие теоретски? Откријте од резултатите од тестот. Тестирањето е апсолутно неопходно ако сакате да го одржите шеќерот нормален.

На пример, се испостави дека во продавницата се додава шеќер во делот за јадење во продавницата. Урда од пазарот - едната баба лаже дека шеќерот не додава, а другата не додава. Тестирањето со глукометар јасно го покажува ова, во спротивно тоа е невозможно да се одреди. Сега сами ја размачкуваме зелката и постојано купуваме урда од истиот продавач, кој не ја мери со шеќер. И така натаму.

Строго е забрането да се јаде до депонија. Бидејќи во секој случај, значително го зголемува шеќерот во крвта, без оглед на тоа што јадевте. Иако пилевина од дрво. Кога стомакот се протега од голем волумен на храна, се создаваат специјални хормони, инкретини кои се мешаат во нормалниот шеќер во крвта. За жал, ова е факт. Проверете и видете сами користејќи го мерачот.

Ова е сериозен проблем за лицата со дијабетес тип 2 кои сакаат добро да јадат ... јадат. Треба да пронајдете некои животни задоволства наместо да горите ... во смисла на гурмански. Можеби е тешко, но во спротивно ќе биде од мала корист. На крајот на краиштата, зошто непотребната храна и алкохолот се толку популарни? Затоа што е најевтино и најлесно достапно задоволство. Сега треба да најдеме замена за нив пред да нè одведат на гробот.

Планирајте го менито за следната недела - значи, јадете стабилна количина јаглени хидрати и протеини, и така што не се менува премногу секој ден. Попогодно е да се пресмета дозата на инсулин и таблети за намалување на шеќерот. Иако, се разбира, треба да бидете во можност да „импровизирате“ да ја пресметате соодветната доза на инсулин кога ќе се промени диетата. За да го направите ова, треба да ги знаете вашите фактори на чувствителност на инсулин.

Зошто е важно да ги убедите другите членови на семејството да се префрлат на здрава исхрана:

• ќе ви биде многу полесно ако во куќата нема штетни производи,
• од ограничувањето на јаглехидратите, здравјето на вашите најблиски сигурно ќе се подобри, особено за роднините на лицата со дијабетес тип 2,
• ако некое дете јаде од детството, тогаш тој е многу пати помалку веројатно да добие дијабетес за време на неговиот живот.

Запомнете: не постојат основни јаглени хидрати неопходни за живот, ниту за возрасни ниту за деца. Постојат есенцијални аминокиселини (протеини) и масни киселини (масти). И нема суштински јаглени хидрати во природата, и затоа нема да најдете список на нив. Ескимите надвор од Арктичкиот круг обиколувале само запечатувачко месо и маснотии, тие воопшто не јаделе јаглехидрати. Овие беа многу здрави луѓе. Тие немале дијабетес или срцеви заболувања сè додека белите патници не ги запознале со шеќер и скроб.

Тешкотии во транзицијата

Во првите денови по преминувањето на диета со малку јаглени хидрати за дијабетес, шеќерот во крвта брзо ќе се намали, приближувајќи се до нормалните вредности за здравите луѓе. Деновиве е потребно да се измери шеќерот многу често, до 8 пати на ден. Дозите на таблети за намалување на шеќерот или инсулин треба драстично да се намалат, во спротивно постои висок ризик од хипогликемија.

Пациент на дијабетес, членовите на неговото семејство, колегите и пријателите треба да знаат што да прават во случај на хипогликемија. Пациентот треба да има слатки и глукагон со него. Во првите денови од „новиот живот“ треба да внимавате. Обидете се да не се изложувате на непотребен стрес сè додека не се подобри новиот режим. Би било идеално да ги поминете овие денови под надзор на лекарите во болница.

По неколку дена, ситуацијата е повеќе или помалку стабилизирана. Колку помалку инсулин или орални хипогликемични лекови (таблети) зема пациентот, толку е помала веројатната хипогликемија. Ова е дополнителна огромна придобивка за дијабетичарите кои следат диета со малку јаглерод. Ризикот од хипогликемија ќе се зголеми само во првите денови, за време на периодот на транзиција, а потоа значително ќе се намали.

Која храна треба да се јаде за да се намали шеќерот во крвта

Препораките за диета со малку јаглени хидрати за контрола на дијабетесот се спротивни на начинот на кој ве научиле да јадете во текот на животот. Тие се свртени наопаку, генерално прифатени идеи за здрава исхрана воопшто и особено за дијабетичари. Во исто време, не ве замолувам да ги земете на вера. Бидете сигурни дека имате точен мерач на глукоза во крвта (како да го направите тоа), купете повеќе ленти за тестирање и имате целосна контрола на шеќерот во крвта барем во првите неколку дена од транзицијата кон нова диета.

После 3 дена, конечно ќе видите кој е во право и каде да го испрати ендокринологот со неговата „урамнотежена“ диета. Заканата од откажување на бубрезите, ампутација на стапалото и други компликации на дијабетес исчезнуваат. Во оваа смисла, за дијабетичарите им е полесно отколку луѓето кои користат диета со малку јаглени хидрати само за слабеење. Бидејќи намалувањето на шеќерот во крвта е јасно видливо после 2-3 дена, а првите резултати од губење на тежината треба да чекаат неколку дена подолго.

Како прво, запомнете: секоја храна го зголемува шеќерот во крвта ако јадете премногу од нив. Во оваа смисла, „бесплатно сирење“ не постои, освен минерална вода и билни чаеви. Прејадувањето на диета со малку јаглерод диети е строго забрането. Тоа го прави невозможно да се контролира шеќерот во крвта, дури и ако користите само дозволена храна, бидејќи ефектот на кинески ресторан.

За многу пациенти со дијабетес тип 2, системското прејадување и / или периоди на див лековите се сериозен проблем. Таа е посветена на одделни статии на нашата веб-страница (како безбедно да ги користите лековите за да го контролирате апетитот), на кои ќе најдете вистински совети како да се справите со зависноста од храна. Тука само укажуваме дека е апсолутно неопходно да се научи „да јаде, да живее, а не да живее, да јаде“. Честопати треба да ја смените вашата несакана работа или да го промените брачниот статус за да ги намалите стресот и стресот. Научете да живеете лесно, радосно и значајно. Веројатно има луѓе во вашата околина кои знаат како да го направат тоа. Затоа земете пример од нив.

Сега ќе разговараме конкретно за тоа каква храна може и што треба да се јаде на диета со малку јаглени хидрати.Се разбира, има многу ограничувања, но сепак ќе видите дека изборот останува одличен. Можете да јадете разновидна и вкусна. И, ако направите готвење со малку јаглерод хоби, вашата маса дури и ќе биде луксузна.

• месо
• птица
• јајца
• риба
• морска храна
• зелен зеленчук
• некои млечни производи,
• ореви се некои видови, малку по малку.

Земете тестови на крвта за холестерол и триглицериди пред да се префрлите на нова диета, а потоа повторно по неколку месеци. Односот на добар и лош холестерол во крвта се нарекува "профил на холестерол" или "атерогени коефициент". Врз основа на резултатите од тестот, на диета со малку јаглени хидрати, профилот на холестерол обично се подобрува толку многу што лекарите се задушуваат на кашата со завист ...

Одделно, споменуваме дека жолчките од јајце се главниот извор на храна на лутеин. Тоа е вредна супстанција за одржување на добар вид. Не лишувајте се од лутеин, одбивајќи јајца. Па, колку е корисна морската риба за срцето - сите веќе го знаат тоа, ние нема да се осврнеме на ова овде во детали.

Кој зеленчук помага при дијабетес

На диета со малку јаглени хидрати, ⅔ чаша подготвен зеленчук или една цела чаша суров зеленчук од списокот на дозволени се смета за 6 грама јаглени хидрати. Ова правило важи за сите зеленчуци подолу, освен кромид и домати, бидејќи тие имаат неколку пати поголема содржина на јаглени хидрати. Зеленчукот третиран со топлина го подигнува шеќерот во крвта побрзо и посилно од суровиот зеленчук. Бидејќи за време на готвењето, под влијание на висока температура, дел од целулозата во нив се претвора во шеќер.

Варениот и пржениот зеленчук е покомпактен од суровиот зеленчук. Затоа, им е дозволено да јадат помалку. За сите ваши омилени зеленчуци користете мерач на глукоза во крвта за да одредите точно колку го зголемуваат шеќерот во крвта. Ако има дијабетична гастропареза (одложено празнење на желудникот), тогаш суровиот зеленчук може да ја влоши оваа компликација.

Следниве зеленчук се погодни за диета со малку јаглерод диета за дијабетес:

• зелка - скоро било
• карфиол
• морска кеale (без шеќер!),
• зелени - магдонос, копар, цилантро,
• тиквички
• модар патлиџан (тест)
• краставици
• спанаќ
• печурки
• боранија
• зелен кромид
• кромид - само суров, малку во салата по вкус,
• домати - суровини, во салата 2-3 парчиња, не повеќе
• сок од домат - до 50 g, тестирајте го,
• лута пиперка.

Willе биде идеално ако сте навикнати да консумирате барем дел од суровиот зеленчук. Салата зелена зелка оди добро со вкусно масно месо. Препорачувам полека да џвакате секоја лажица од таква мешавина 40-100 пати. Вашата состојба ќе биде слична на медитацијата. Темелното џвакање со храна е чудо лек за гастроинтестинални проблеми. Се разбира, ако брзате, тогаш нема да успеете да го примените. Побарајте што е „Флеткеризам“. Јас не давам врски, бидејќи таа нема директна врска со контролата на дијабетесот.

Кромидот содржи јаглени хидрати во големи количини. Затоа, варениот кромид не може да се јаде. Суровиот кромид може да се јаде малку по малку во салата, за вкус. Пиперчиња - можете, како и другите зелени зеленчуци. Варените моркови и цвекло не се категорични за соодветна диета со малку јаглени хидрати. Некои дијабетичари со благ тип 2 можат да си дозволат да додадат малку сурови моркови во салатата. Но, тогаш не треба да јадете ⅔ чаша, туку само ½ чаша ваква салата.

Млеко и млечни производи - што е можно, а што не

Млекото содржи специјален млечен шеќер наречен лактоза. Брзо го крева шеќерот во крвта, што се обидуваме да го избегнеме. Во оваа смисла, обезмастеното млеко е уште полошо од целото млеко. Ако додадете 1-2 лажички млеко на кафе, веројатно нема да го почувствувате ефектот од ова. Но, веќе ¼ чаша млеко брзо и значително ќе го зголеми шеќерот во крвта кај кој било возрасен пациент со дијабетес тип 1 или тип 2.

Сега добрата вест. На диета со малку јаглени хидрати, млекото може и дури се препорачува да се замени со крем. Една лажица крем за маснотии содржи само 0,5 g јаглени хидрати. Крем е повкусен од обичното млеко.Прифатливо е да се осветли кафето со крем од млеко. Не е неопходно да се користат производи од соја кои се помалку вкусни. Но, кремот за кафе во прав се препорачува да се избегнува, бидејќи тие обично содржат шеќер.

Кога сирењето се прави од млеко, лактозата се распаѓа со ензими. Затоа, сирењата се добро прилагодени за диета со малку јаглени хидрати за да го контролираат дијабетесот или само да изгубат тежина. За жал, урдата за време на ферментацијата е делумно ферментирана, и затоа има премногу јаглени хидрати во неа. Ако пациент со нарушен метаболизам на јаглени хидрати јаде урда правилно, тоа ќе предизвика скок на шеќерот во крвта. Затоа, урда е дозволено не повеќе од 1-2 лажици истовремено.

Млечни производи кои се погодни за диета со ниски јаглени хидрати:

• какви било сирења освен фета,
• путер
• крем за маснотии
• јогурт направен од полномасно млеко, ако е без шеќер и без овошни адитиви - малку по малку, за облекување салати,
• урда - не повеќе од 1-2 лажици, и тестирајте како тоа ќе влијае на вашиот шеќер во крвта.

Цврстите сирења, покрај урдата, содржат приближно еднакви количини на протеини и маснотии, како и околу 3% јаглени хидрати. Сите овие состојки треба да се земат предвид при планирањето на менито за диета со малку јаглени хидрати, како и инсулински инјекции. Избегнувајте какви било млечни производи со малку маснотии, вклучително и сирење со малку маснотии. Бидејќи колку помалку маснотии, толку повеќе лактоза (млечен шеќер).

Практично нема лактоза во путер, таа е погодна за дијабетес. Во исто време, категорично не се препорачува употреба на маргарин, бидејќи содржи специјални масти кои се штетни за срцето и крвните садови. Слободно можете да јадете природен путер, и колку е поголема содржината на маснотии, толку подобро.

Јогурт со диети со ниски јаглени хидрати

Целиот бел јогурт, не течен, но сличен на густата желе, е погоден за диета со малку јаглени хидрати. Не треба да биде без маснотии, да не се засладува, без овошје и да има арома. Може да се конзумира до 200-250 g истовремено. Овој дел од бел јогурт содржи околу 6 грама јаглени хидрати и 15 грама протеини. Можете да додадете малку цимет на него за вкус, и стевија за сладост.

За жал, во земјите што зборуваат руски јазик е речиси невозможно да се купи таков јогурт. Поради некоја причина, нашите млекари не го произведуваат. Уште еднаш, ова не е течен јогурт, туку густ, кој се продава во контејнери во Европа и САД. Течниот домашен јогурт не е погоден за дијабетичари од истите причини како и течното млеко. Ако најдете увезен бел јогурт во гурмански продавница, ќе чини многу.

Производи од соја

Производи од соја се тофу (соја сирење), замени за месо, како и соја млеко и брашно. Производи од соја се дозволени на диета со малку јаглени хидрати за дијабетес, доколку ги јадете во мали количини. Јаглехидратите што ги содржат го зголемуваат шеќерот во крвта релативно бавно. Во исто време, важно е да не ги надминувате ограничувањата на вкупниот внес на јаглени хидрати на ден и за секој оброк.

Млеко од соја може да се користи за разредување на кафе, ако се плашите да консумирате тежок крем, и покрај сите погоре. Имајте на ум дека честопати се свитка кога се додаваат во топли пијалоци. Затоа, мора да почекате додека кафето не се олади. Вие исто така може да пиете млеко од соја како самостоен пијалок, додавајќи цимет и / или стевија за тоа за подобар вкус.

Брашно од соја може да се користи ако вие или членовите на вашето семејство сакате да експериментирате со печење. За да го направите ова, се меша со јајце. На пример, обидете се да печете или пржете риба или мелено месо во таква школка. Иако брашното од соја е прифатливо, тој содржи протеини и јаглени хидрати што мора да се земат предвид за контролирање на дијабетесот.

Сол, бибер, сенф, мајонез, билки и зачини

Солта и биберот не влијаат на шеќерот во крвта. Ако имате висок крвен притисок и сте убедени дека се намалува како резултат на ограничување на сол, тогаш обидете се да истурете помалку сол во храната. Дебелите пациенти со хипертензија, лекарите препорачуваат да консумирате што е можно помалку сол.И ова е генерално точно. Но, откако ќе се префрлите на диета со малку јаглени хидрати, се зголемува уринарното излачување на натриум и течност. Затоа, ограничувањата на сол може да се олабават. Но, одржувај добро расудување. И земете таблети магнезиум. Прочитајте како да се третираат хипертензијата без лекови.

Повеќето кулинарски билки и зачини содржат незначителна количина јаглени хидрати и затоа не го зголемуваат нивото на гликоза во крвта. Но, постојат комбинации за кои треба да се претпазливи. На пример, вреќи со мешавина од цимет со шеќер. Прочитајте што е напишано на пакетот пред да користите Леќата во вашата кујна. Кога купувате сенф во продавница, внимателно прочитајте ги натписите на пакувањето и проверете дали не содржи шеќер.

Огромното мнозинство на готови мајонези и преливи за салата содржат шеќер и / или други јаглени хидрати кои се неприфатливи за нас, а да не зборуваме за хемиски адитиви за храна. Салатата можете да ја наполните со масло или сами да направите мајонез со малку јаглерод. Домашна рецепти за мајонез и сосови за диета со малку јаглени хидрати може да се најдат на Интернет.

Ореви и семиња

Сите ореви содржат јаглени хидрати, но во различни количини. Некои ореви се малку јаглени хидрати, го зголемуваат шеќерот во крвта бавно и малку. Затоа, тие можат да бидат вклучени во менито на диета со малку јаглени хидрати. Не само што е можно да се консумираат такви јаткасти плодови, туку се препорачува и затоа што се богати со протеини, здрави растителни масти, растителни влакна, витамини и минерали.

Бидејќи има многу видови на ореви и семиња, не можеме да споменеме сè овде. За секој вид орев, содржината на јаглени хидрати треба да се разјасни. За да го направите ова, прочитајте ги табелите со содржина на хранливи материи во храната. Чувајте ги овие табели практично цело време ... и по можност кујнски размер. Оревите и семето се важен извор на растителни влакна, витамини и елементи во трагови.

За диета со дијабетес со ниско ниво на јаглени хидрати, лешници и ореви од Бразил се погодни. Кикирики и кашули не се соодветни. Некои видови на ореви се „гранични“, односно можат да се јадат не повеќе од 10 парчиња истовремено. Ова, на пример, ореви и бадеми. Малкумина имаат волја да јадат 10 јаткасти плодови и да застанат тука. Затоа, подобро е да се држите подалеку од „граничните“ навртки.

Семките од сончоглед може да се јадат до 150 гр истовремено. За семето од тиква, табелата вели дека содржат дури 13,5% јаглени хидрати. Можеби повеќето од овие јаглени хидрати се влакна, што не се апсорбира. Ако сакате да јадете семе од тиква, тогаш тестирајте како тие го зголемуваат вашиот шеќер во крвта.

Вашиот смирен слуга едно време прочитал многу книги за диета за сурова храна. Не ме убедија да станам вегетаријанец или, особено, експерт за сурова храна. Но, од тогаш, јадам ореви и семиња само во сурова форма. Чувствувам дека е многу поздраво од пржено. Оттука, имам навика често да јадам салата од сурови зелка. Немојте да бидете мрзливи да разјаснете информации за ореви и семиња во табелите со содржина на хранливи материи. Идеално измерете порции во кујна.

Кафе, чај и други безалкохолни пијалоци

Кафе, чај, минерална вода и „диета“ кола - сето ова може да се пие ако пијалоците не содржат шеќер. Таблетите замена за шеќер може да се додадат во кафе и чај. Willе биде корисно да се потсетиме тука дека засладувачите во прав не треба да се користат освен чист екстракт од Стевија. Кафето може да се разреди со крем, но не и со млеко. Веќе разговаравме за ова подетално погоре.

Не можете да пиете шишенце ладен чај затоа што е засладен. Исто така, мешавините во прав за подготовка на пијалоци не се погодни за нас. Внимателно прочитајте ги етикетите на шишињата со сода „диета“. Честопати, ваквите пијалоци содржат јаглехидрати во форма на овошни сокови. Дури и зачинета чиста минерална вода може да биде засладена.

Други производи

Концентратите на супа категорично не се погодни за пациенти со дијабетес. Во исто време, можете сами да готвите вкусни супи со малку јаглерод дома. Бидејќи супа од месо и скоро сите зачини немаат значителен ефект врз гликозата во крвта.Пребарувајте преку Интернет за рецепти со супа со малку јаглени хидрати.

Алкохолот е дозволен во умерени количини, со бројни резервации. Ние посветивме посебна статија на оваа важна тема, Алкохол на диета за дијабетес.

Зошто вреди да се префрлите од „ultrashort“ на „краток“ инсулин

Ако следите диета со малку јаглерод диети, ќе има многу малку јаглени хидрати во вашата диета. Затоа, количината на инсулин што ви треба ќе биде значително намалена. Поради ова, ризикот од хипогликемија ќе биде сразмерно намален.

Во исто време, при пресметување на дозата на инсулин, ќе биде потребно да се земе во предвид гликозата, во која телото ќе сврти дел од протеините. Ова е приближно 36% од чисти протеини. Месото, рибата и живината содржат околу 20% протеини. Излегува дека приближно 7,5% (20% * 0,36) од вкупната тежина на овие производи ќе се претвори во гликоза.

Кога јадеме 200 гр месо, можеме да претпоставиме дека „на излез“ ќе испаднат 15 гр гликоза. За да вежбате, обидете се сами да ги направите истите пресметки за јајца користејќи ги табелите со содржина на хранливи материи во производите. Очигледно, ова се само приближни бројки, и секоја дијабетичарка ги специфицира индивидуално за себе, со цел точно да ја изберете дозата на инсулин за оптимална контрола на шеќерот.

Телото го претвора протеинот во гликоза многу бавно во текот на неколку часа. Willе добиете и јаглехидрати од дозволен зеленчук и ореви. Овие јаглени хидрати, исто така, дејствуваат на шеќерот во крвта бавно и непречено. Споредете го ова со дејството на „брзите“ јаглени хидрати во леб или житни култури. Тие предизвикуваат скок на шеќер во крвта дури ниту неколку минути, туку неколку секунди!

Распоредот на дејствување на ultrashort аналозите на инсулин не се совпаѓа со дејството на „бавните“ јаглени хидрати. Затоа, д-р Бернштајн препорачува да се користи редовен хуман „краток“ инсулин наместо ултра кратки аналози пред јадење. И ако вие со дијабетес тип 2 можете да управувате само со продолжен инсулин или дури и целосно да се откажете од инјекциите - тоа ќе биде генерално прекрасно.

Аналози со ултрашорт инсулин се развиени за да се „поттикне“ дејството на брзите јаглени хидрати. За жал, овој механизам работи лошо и неизбежно доведува до опасни капки на нивото на шеќер во крвта. Во написот „Инсулин и јаглехидрати: вистината што треба да ја знаете“, детално разговаравме за причините зошто се случува тоа и како се заканува на болните.

Д-р Бернштајн препорачува префрлување од ултра кратки аналози на краток човечки инсулин. Ултрашорт инсулин треба да се чува само во итни случаи. Ако доживеете необичен скок на шеќер во крвта, можете брзо да го угаснете со ултра краток инсулин. Во исто време, запомнете дека е подобро да се намали дозата на инсулин отколку да се прецени и како резултат да се добие хипогликемија.

Што да направите ако има запек

Запек е # 2 проблем со диета со малку јаглени хидрати. Проблемот број 1 е навика да се јаде „до депонија“. Ако theидовите на желудникот се протегаат, тогаш се произведуваат хормони на инкретин, кои неконтролирано го зголемуваат шеќерот во крвта. Прочитајте повеќе за ефектот на кинески ресторан. Поради овој ефект, многу дијабетичари не се во можност да го намалат шеќерот во нормала, дури и покрај правилната диета.

Преземањето контрола врз запек е многу полесно отколку да се реши „проблемот број 1.“ Сега ќе научите ефективни начини да го направите ова. Д-р Бернштајн пишува дека фреквенцијата на столицата може да биде норма 3 пати неделно или 3 пати на ден, само ако се чувствувате добро и не чувствувате непријатност. Други експерти се придржуваат до гледиштето дека столот треба да биде 1 пат на ден, а по можност дури 2 пати на ден. Ова е неопходно за отпадот да се отстрани брзо од телото и отровите да не влезат во цревата назад во крвотокот.

За да може цревата да работат добро, сторете го следново:

• пијте 1,5-3 литри течност секој ден,
• јадете доволно растителни влакна
• недостаток на магнезиум може да биде причина за запек - обидете се да земате додатоци на магнезиум,
• обидете се да земате витамин Ц 1-3 грама на ден,
• физичка активност е неопходна, барем прошетка, и подобро е да се вежба со задоволство,
• Тоалетот треба да биде удобен и удобен.

За да застане запек, сите овие услови мора да бидат исполнети во исто време. Ние ќе ги анализираме подетално. Огромното мнозинство на луѓе не пијат доволно течности. Ова е причина за најразлични здравствени проблеми, вклучително и запек.

За постарите дијабетичари, ова е особено сериозен проблем. Многу од нив се погодени од центарот на жед во мозокот, и затоа не чувствуваат на време сигнали за дехидратација. Ова често доведува до хиперосмоларна состојба - сериозна компликација на дијабетес, во многу случаи фатална.

Наутро, пополнете шише со 2 литри со вода. Кога ќе одите на спиење вечер, ова шише треба да се пие. Ние мора да го пиеме сето тоа, по секоја цена, не се прифаќаат никакви изговори. Чајот од билки смета за оваа вода. Но, кафето отстранува уште повеќе вода од телото и затоа не се зема предвид во вкупната количина на дневна течност. Дневниот внес на течност е 30 ml на 1 кг телесна тежина. Ова значи дека на луѓето со големи физика им треба повеќе од 2 литри вода дневно.

Изворот на растителни влакна на диета со малку јаглени хидрати е зеленчук од дозволената листа. Прво на сите, разни видови зелка. Зеленчукот може да се јаде суров, варен, задушен, пржен или парен. За да направите вкусно и здраво јадење, комбинирајте го зеленчукот со масни животински производи.

Уживајте во кулинарски експерименти со различни зачини и различни методи за готвење. Запомнете дека јадењето зеленчук е покорисно кога е сурово отколку по термичка обработка. Ако воопшто не сакате зеленчук или ако немате време да ги готвите, сепак постојат опции за внесување на влакна во организмот, а сега ќе научите за нив.

Аптеки продаваат ленено семе. Тие можат да бидат заземјувани со мелница за кафе, а потоа посипете садови со овој прав. Исто така, постои прекрасен извор на диетални влакна - растението „болва хлебница“ (лушпа од псилиум). Додатоците со него може да се нарачаат од американските онлајн продавници. И, исто така можете да пробате пектин. Се случува јаболко, цвекло или од други растенија. Се продава во супермаркетите во одделот за исхрана за дијабетичари.

Во повеќето случаи, не е можно да се ослободите од запек ако недостаток на магнезиум не се елиминира во телото. Магнезиумот е прекрасен минерал. Тој е познат помалку од калциум, иако неговите придобивки се уште поголеми. Магнезиумот е многу корисен за срцето, ги смирува нервите и ги ублажува симптомите на ПМС кај жените.

Ако, покрај запек, имате и грчеви во нозете, ова е јасен знак за недостаток на магнезиум. Магнезиумот исто така го намалува крвниот притисок и - внимание! - Ја зголемува чувствителноста на ткивата кон инсулин. За детали за тоа како да земате додатоци на магнезиум, видете ја статијата „Кои витамини кај дијабетесот се вистински придобивки“.

Обидете се да земате витамин Ц 1-3 грама на ден. Ова исто така често помага да се подобри функцијата на дебелото црево. Магнезиумот е поважен од витаминот Ц, затоа започнете со него.
Последната, но не и најмалку честа причина за запек е тоалетот ако е непријатно да се посети. Внимавајте да го решите овој проблем.

Како да уживате во диетата и да избегнете нарушувања

Кај дијабетес тип 2, постојаните напрегања во шеќерот во крвта често предизвикуваат неконтролирано копнеење на производи од јаглени хидрати кај пациенти. На диета со малку јаглени хидрати, треба да станете од табелата полна и задоволна, но важно е да не се прејадувате.

Првите неколку дена може да бидат тешки, мора да бидете трпеливи. Тогаш нивото на шеќер во крвта се стабилизира. Страста за прејадување со јаглени хидрати треба да помине, и ќе имате здрав апетит.

Следејќи ја диетата со малку јаглени хидрати за контрола на шеќерот во крвта, јадете солена вода риба најмалку 2-3 пати неделно.

За да се справат со незадржливата копнеж кон јаглехидратите, дебелите луѓе со метаболички синдром и дијабетес тип 2 можат да преземат уште неколку мерки. Прочитајте напис за третман на зависност од јаглени хидрати за повеќе информации.

Ако имавте навика да јадете до депонија, тогаш мора да учествувате со тоа. Во спротивно, ќе биде невозможно да се намали шеќерот во крвта во нормала. На диета со малку јаглени хидрати, можете да јадете толку многу вкусна протеинска храна за да ве чувствувате полни и задоволни. Но, не премногу за да не се водат theидовите на желудникот.

Прејадувањето го зголемува шеќерот во крвта, без оглед на тоа што јадевте. За жал, ова е сериозен проблем за многу пациенти со дијабетес тип 2. За да го решите, треба да пронајдете други задоволства што ќе ве заменат со обилна храна. Пијалоците и цигарите не се соодветни. Ова е сериозно прашање што ја надминува темата на нашата страница. Обидете се да научите само-хипноза.

Многу луѓе кои се префрлаат на диета со малку јаглени хидрати, почнуваат да се вклучуваат во готвењето. Ако одвоите време, лесно е да научите како да готвите божествено вкусни јадења достојни за најдобрите ресторани од дозволената храна. Вашите пријатели и семејство ќе бидат воодушевени. Се разбира, освен ако не се убедени вегетаријанци.

Намалете го шеќерот во крвта за дијабетес - тоа е реално

Значи, прочитавте како да го намалите шеќерот во крвта во дијабетес со диета со малку јаглени хидрати. Од 1970-тите години, милиони луѓе успешно ја користеа оваа диета за лекување на дебелината и во раните фази на дијабетес тип 2. Американскиот лекар Ричард Бернштајн тестирал на своите пациенти, а потоа од крајот на 1980-тите почнал широко да го промовира ограничувањето на јаглехидратите во исхраната и дијабетес тип 1.

Ви предлагаме прво да пробате диета со малку јаглени хидрати 2 недели. Лесно ќе научите како да готвите вкусна, срдечна и здрава чинија богата со протеини и природни здрави масти. Проверете дали мерачот покажува точни резултати. Измерете го шеќерот во крвта неколку пати на ден безболно и наскоро ќе сфатите колку придобивки ви носи новиот стил на јадење.

Тука треба да се потсетиме на следново. Официјалната медицина смета дека дијабетесот е добро компензиран доколку нивото на глициран хемоглобин се спушти на најмалку 6,5%. Кај здрави, тенки луѓе без дијабетес и дебелина, оваа бројка е 4,2-4,6%. Излегува дека дури и ако шеќерот во крвта ја надмине нормата за 1,5 пати, ендокринологот ќе рече дека сè е во ред со вас.

Кога јадете помалку јаглени хидрати, можете да го одржите шеќерот во крвта на исто ниво како и здравите луѓе без нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати. Глициран хемоглобин со текот на времето, ќе бидете во опсег од 4,5-5,6%. Ова скоро 100% гарантира дека нема да имате компликации од дијабетес, па дури и "кардиоваскуларни заболувања поврзани со возраста". Прочитајте „Дали е реално за дијабетесот да живее цели 80-90 години?“

Протеинските производи за диета со малку јаглени хидрати се релативно скапи. Исто така, овој начин на јадење ќе ви донесе значителна неволја, особено при посета и патување. Но, денес тоа е сигурен начин да се намали шеќерот во крвта во нормала и да се спречат компликации на дијабетес. Ако внимателно следите диета и вежбате малку, можете да уживате во подобро здравје од своите врсници.

Здраво Денес, 23-годишна ќерка донираше крв за шеќер, резултат од 6,8. Таа е слаба, нејзиниот апетит е просечен, сака слатки, но не можам да кажам многу. Постои конгенитална констрикција на жолчното кесе и DZhVP, NDC. Сега видот ми се влоши - лекарот ова го поврза со нарушен режим на денот и НДЦ (тогаш немаше никакви резултати од анализата. Дали има шанси ова да не е дијабетес? И, на пример, некаква дефект во телото? И, сепак, не сфатив што 1 и 2 вида се разликуваат (можеби читам невнимателно, жал - нерви) Однапред ви благодарам за одговорот.

> Дали постои шанса дека ова НЕ е дијабетес?

Слаба шанса. Според вашиот опис, изгледа како дијабетес тип 1. Неопходно е да се лекувате, нема да стигнете никаде.

> А сепак, не разбрав како се разликуваат типовите 1 и 2

Пронајдете го прирачникот за дијабетичари и прочитајте го. Погледнете на http://diabet-med.com/inform/ за список на препораки што ви препорачуваме.

Возраст 42 години, висина 165 см, тежина 113 кг. шеќер за постот 12.0. Дијабетес тип 2.
Прашање: Неодамна започнав да ги читам вашите совети. Ви благодарам многу! Прашајте за зелка. Делот „Која храна е штетна во дијабетес тип 1 и тип 2“ дава список на храна што треба да се исфрли. Меѓу нив, зелка салата, како производ со "скриен" шеќер.
И во делот „Што зеленчукот помага при дијабетес“, зелка се нуди за диета со малку јаглени хидрати - скоро било.
Те молам, помогни ми да го средиш. Дознав за мојата дијагноза пред една недела. Сега ги прифаќам Сиофор и Енерџикл и Аторис. Назначен од страна на ендокринолог.
Ти благодарам

> Те молам, помогни ми да го решите

Подготвена салата од зелка, купена во продавница или во чаршија, не може да се конзумира, бидејќи шеќерот скоро секогаш се додава на неа. Купете сурова зелка и гответе ја сами.

> Го прифаќам Сиофор сега
> и енергија и Аторис

Аторис - беше неопходно да се направат тестови на крвта за холестерол и триглицериди пред да се префрлите на диета со малку јаглени хидрати, а потоа повторно по 6 недели. Најверојатно, оваа дрога може да се откаже.

32 години, 186cm 97kg ниво на шеќер 6,1 m / m
За луѓето од мојата специјалност, максималното ниво на шеќер може да биде 5,9 m / m
Како можам да го намалам нивото на шеќер на најмалку 5,6?
Ја користам вашата диета веќе 2 месеци, изгубив околу 12 кг за тоа време, но нивото на шеќер остана на претходното ниво од 6.1.
Со почит, Алекс

> ниво на шеќер 6.1

Дали е на празен стомак или после јадење?

Ако после јадење, тогаш ова е нормално. Ако на празен стомак и ова и покрај фактот дека губите тежина на диета со малку јаглени хидрати, тогаш може да имате дијабетес тип 1. Во овој случај, неопходно е да се напушти опасната професија, без опции. И тогаш уништете се себеси и луѓето.

Јас имам 43 години, висина 162, сега тежина 70 (од мај сум изгубила 10 кг на диета со малку јаглерод според Ковалков.
Имам периоди од:
притисок 140/40
отчукувањата на срцето 110
шеќер 12,5
целото тело и лице и очи стануваат - бојата на цвекло.
Честопати земам тестови и шеќерот за пости понекогаш е 6,1, но почесто е нормален.
1. Каков напад може да биде?
2. И кој треба да го испита ендокринолог или кардиолог?

> изгуби 10 кг на ниско јаглени хидрати
> Диета Ковалков.

Гледав што е тоа. Еве што ќе ти кажам. Гликемискиот индекс е целосен ѓубре. Храната со низок гликемиски индекс предизвикува зголемени количини на шеќер во крвта на ист начин како и храната што има висок индекс. Понесете го мерачот и видете сами „на своја кожа“. За среќа, нашата веб-страница кажува како да се измери шеќерот во крвта со глукометар безболно. Заклучокот е дека треба да контролирате јаглехидрати во грамови, а не гликемиски индекс. Ако се префрлите на храна според методот од статијата на која напишавте коментар, процесот ќе оди многу подобро за вас.

> Каков напад би можел да биде?
> И кој се испитува

Треба да ја проучите статијата http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html и да ги положите тестовите што се напишани таму. Ако се испостави дека тироидната жлезда е нормална, тогаш овие може да бидат проблеми со надбубрежните жлезди. Побарајте добар (!) Ендокринолог. Обидете се да прочитате професионални книги за ендокринологија на надбубрежната жлезда.

Добар ден! Може ли двегодишно дете да има диета со малку јаглерод? На крајот на краиштата, децата растат, а нивните потреби се големи (зарем не е опасно? Постои одредена норма за јаглени хидрати на ден за деца, која треба да биде ограничена колку што е можно повеќе. Благодарам за одговорот.

> Дали е можно да се држиме до ниско јаглени хидрати
> диета за биенале дете?

Сè уште нема такво искуство, така што сè е на ваша опасност и ризик, за жал. Јас би се обидел на твое место, внимателно контролирајќи го шеќерот во крвта и ја пресметував дозата на инсулин колку што е можно попрецизно. Прочитајте ги нашите написи за тоа како да го мерите шеќерот во крвта со глукометар безболно. Се надевам дека ова помага.

Запомнете дека епизодата на хипогликемија може да направи дете со дијабетес ментално и физички хендикеп за живот. Лекарите толку се плашат од тоа што препорачуваат намерно одржување на многу висок шеќер во крвта кај малите деца, за да се спречи хипогликемија.Но, диетата со малку јаглени хидрати ја намалува потребата за инсулин за неколку пати - што значи дека ризикот од хипогликемија е исто така намален.

Ако знаете англиски јазик, подобро би било да ја прочитате книгата на Бернштајн во оригинал, бидејќи на страницата не ги преведов сите информации.

Зачувајте ги лентите за тестирање за вашиот метар. Јас и читателите на страницата ќе бидеме многу благодарни ако подоцна напишете што ќе успеете.

Благодарам за одговорот! Извинете, не посочив дека не инјектираме инсулин. Дијагностицирајте нарушена толеранција на гликоза. Ние сме на диета. Задоволни сме од резултатот, но понекогаш шеќерот паѓа премногу „добро“, а потоа кетоните „осветлуваат“. Веднаш се хранам, но дозволив храна (ниско-јаглерод). Прашањето е сè уште: ако обичното дете е ограничено со јаглени хидрати, дали тоа може да влијае, како што велите, на менталниот или физичкиот развој на детето? (исклучувајќи го фактот на хипогликемија, бидејќи, како што јас го разбирам, тој е присутен само кај лица со инсулинска терапија). Ви благодариме за вашиот одговор!
пс Се обидувам да читам книга, но излегува полека, преку преведувач)

> Не посочив дека не инјектираме инсулин

Ова е засега. Ако дијабетесот тип 1 напредува, тогаш нема да одите никаде, за жал. Покрај тоа, Бернштајн советува да започне со инјектирање на инсулин што е можно порано. Да се ​​намали оптоварувањето на панкреасот и со тоа да се одржи жив дел од нивните бета клетки.

> може да влијае
> како што велите, на ум
> или физичкиот развој на детето?

Можам да кажам само исто како и минатиот пат. Нема податоци за слични ситуации, така што сè е во ризик. Теоретски, природата под услов телото да биде подготвено за периоди на глад, така што не треба. Кај возрасните со дијабетес тип 2, ако можете да предизвикате кетоза, ова е прекрасно. Но, не сум подготвен да кажам нешто за возраста од 2 години.

Размислете за сега да започнете да инјектирате микро-дози на инсулин, како што советува Бернштајн. Овие се буквално делови од ЕД, односно дури и помалку од 1 ЕД. Книгата на Бернштајн опишува како да се разреди инсулин за да инјектирате дози помалку од 0,5 единици, како во вашата ситуација. За жал, моите раце не стигнуваат до мене и префрлаат овде.

Myерка ми беше 6 години во јуни годинава, потоа дијагностицираа дијабетес (откриле 24 во моментот на рутинска проверка, веднаш биле хоспитализирани), и била дијагностицирана дијабетес тип 1, но откако го анализирала, таа покажала антитела на островките на Лангерханс дека има свој инсулин се развива. Тежина 33 кг. со раст од 116 см (силна прекумерна телесна тежина) и тироидната жлезда е деформирана и зголемена (заборави на името на дијагнозата), презема Humalok / 1 дел 3 r. на ден) и Ливермир наутро и навечер (пред спиење) во 1 дел. Визија, крвните садови се во ред, бубрезите исто така, но ова е досега. Ние се придржуваме кон диетата бр. 8, дополнително земаме комплекс на витамини (БАА), но шеќерот скока како синусоид, потоа 4,7, потоа 10-15 единици, како целосно да се префрлите на диета со малку јаглерод ќе помогне да се изедначи шеќерот, така што барем не скокнува и е штетно Дали е мојата ќерка на нејзина возраст?

> дали е штетно за мојата ќерка на нејзина возраст?

На 6 години, 100% не е штетно, оди смело. И честопати мерете го шеќерот во крвта, градете графикони. Се надевам дека по 5 дена глукометарот ќе покаже очигледни подобрувања.

> Визија, бродовите се во ред,
> бубрези, исто така, но засега.

Добро е што го сфаќате тоа. Во ваша ситуација, време е да дејствувате. Нашата страница работи за да им помогне на луѓето како вас.

> тироидната жлезда е деформирана и зголемена

Истата автоимуна причина, која ги уништува бета клетките на панкреасот, ја напаѓа тироидната жлезда, тоа често се случува. За жал.

> по анализа - антитела на островчиња
> Лангерханс откри дека таа
> вашиот инсулин се произведува

Ова е глупост, преостанат инсулин во занемарливи количини. Внимателно следете ја диетата со малку јаглени хидрати и контролирајте го шеќерот во крвта неколку пати на ден. Исхраната со малку јаглени хидрати го намалува стресот на панкреасот. Се претпоставува дека како резултат на ова, дел од бета клетките ќе преживеат, а сопствениот инсулин ќе продолжи да се произведува малку по малку.Но, ова во никој случај не ја елиминира потребата од инјектирање на инсулин.

48 години, 184 см, не-независен инсулин, но анализите за количината на сопствен инсулин покажале 2,1 - 2,4 и еден од докторите рекол дека мојот тип е поблизу до 1-ви. Добил потврда за проблеми со гликоза во крвта во ноември 2011 година (постејќи гликоза 13,8, гликозилиран хемоглобин - 9, тогаш Ц-пептидот бил во нормален опсег - 1,07). Оттогаш, барав излез - ОД хомеопатијата, народните методи и калмиската јога, биорезонанцијата, информативно-зракот и магнетотерапијата, акупунктурата и мулти-игла-терапијата ПРЕД лековите за дијабетес и Сиофор (подоцна - Јанумет). Тој постигнал нивоа на гликоза од 3,77 - 6,2 додека земал Дијабетон и Сиофор и „традиционална“ диета. Но, одбивањето на лекови речиси веднаш доведе до нивото на гликоза од 7 до 13, повремено се регистрираат нивоа на гликоза од 14-16. Ја прочитав твојата статија за диетата со малку јаглерод диета на 19.09.2013 година и веднаш почнав да ја применувам, бидејќи „традиционалната“ диета (житарици, одбивање на масно месо и путер, леб од трици) даде гликозилизиран хемоглобин 8,75 од 19.09.2013 година. Покрај тоа, редовно земав Јанумет 50/1000 2 пати на ден. Во првите денови од вашата диета, шеќерот стана 4,9 - 4,3 на празен стомак, 5,41 - 5,55 2,5 - 2 часа по јадење. Покрај тоа, јас одбив Јанумет скоро веднаш. И ја продолжи употребата на хром. Чувствував дека конечно ја најдов вистинската насока.
Веднаш се спроведе на испитувањето. Индикаторите за општ тест на крвта и општ тест на урина се нормални. Триглицериди, холестерол, креатинин во крв и урина, уреа, алкална фосфатаза, билирубин, тимол тест, АЛТ (0,64) е нормален. AST 0,60 наместо 0,45, но односот AST / ALT е нормален. Стапката на гломерна филтрација според три различни методи е 99, 105, 165.
Често е мокрење (скоро постојано 7 пати на ден, главно наутро, понекогаш станувам 1 пат навечер, но императивните пориви се одвиваат 3-4 пати на ден. Простатата е нормална). Немав време да направам ултразвук на бубрезите, црниот дроб.
Денес, неочекуван скок - 2,8 часа по појадокот шеќер 7,81. Пред појадок, пиев 2 лажици алкохол тинктури од кромид и кафе лажица концентрат на инулин (70% полисахариди во 100 гр од производот), за време на појадок - 1 пченица леќата сув леб, што не е предвидено со диетата. Утре ќе го исклучам и повторно ќе ја предадам анализата. Ве молиме, одговорете: дали инулин (како извор на моносахариди кои се апсорбираат во тенкото црево) може да предизвика такво зголемување на гликозата? Сумата што ја зедов е многу мала. И насекаде пишуваат дека тоа помага во намалување на нивото на гликоза. Но, ова е извор на фруктоза. Или, сите овие статии за инулин се ист мит како можноста за замена на шеќер со фруктоза за дијабетичари? Ролни со леб, исто така, не се чинеше порано да го зголемат нивото на гликоза. Или сè може да работи заедно тука - тинктура од кромид + инулин + леб? Или, остатоците од метформин во телото (кој е дел од Јанумет) го одржуваа шеќерот нормален, и сега тие се целосно елиминирани од организмот, затоа што престанав да го земам лекот, и дали се зголеми гликозата? Пред Јанумет, јас го користев Сиофор, и веќе го имав ова откако го одбив Сиофор - гликозата чувана околу еден месец, потоа почна да расте, што ме принуди да се вратам да земам лек.
Вашата консултација во врска со честото мокрење е исто така од интерес, бидејќи ова е прилично непријатен симптом.
Јас едвај чекам да слушнам. Ви благодариме за статијата.

> Барам излез - ОД хомеопатијата, народните методи и калмовата јога,
> биорезонација, зрак на информации и магнетотерапија,
> Акупунктура и мулти-игла терапија ПРЕД лекови

Таквите „трагачи“ дијабетичари обично одат на масата кај хирургот за да ампутираат една или двете нозе или умираат болно од откажување на бубрезите. Ако сè уште не сте имале време да ги развиете овие проблеми, тогаш имате многу среќа.

Еве го единствениот вистински избор:
1. Исхрана со малку јаглени хидрати
2. Физичко образование
3. инсулински инјекции (доколку е потребно)

> гликозилиран хемоглобин 8,75
> точно од 19.09.2013 година

Ова е катастрофално висока стапка. Следниот пат, тестирајте се 3 месеци по започнувањето на диета со малку јаглени хидрати. Се надевам дека паѓа на најмалку 7,5 или дури и пониски.

> Во раните денови на вашата диета
> шеќерот стана 4,9 - 4,3 на празен стомак, 5,41 - 5,55
> 2,5 до 2 часа после јадење.

Одлично! Овие се индикатори за здрави луѓе. Тие треба да бидат поддржани така.

> Веднаш се спроведе на испитувањето.
> Немав време да направам ултразвук на бубрезите, црниот дроб

Кои тестови треба да ги поминете и да ги положите испитите е опишано овде - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html. Таму ќе откриете зошто можете да заштедите на ултразвук и не треба да брзате со тоа.

Патем, спречување на срцев удар и третман на хипертензија - ова е прашање број 2 во дијабетес тип 2 по важност, по нормализирање на шеќерот во крвта. Затоа, внимателно проучете ја статијата.

> Стапка на гломерна филтрација од
> три различни методи - 99, 105, 165.

Ова е за вас разликата помеѓу нормален живот и страшна смрт од откажување на бубрезите. Со вашата IP адреса дознав дека живеете во Киев. Одете во Синево или Дила и направете тестови нормално, а потоа одете таму на секои неколку месеци за да ја следите ефективноста на третманот.

Па, купете глукометар дома, без него на кој било начин ..

> инулин ... може да биде причината
> таков пораст на гликозата?

Може, особено во вашиот случај, затоа што панкреасот скоро и да не функционира. Не јадете ја. Прочитајте за фруктозата во нашата статија за засладувачи. Ако воопшто нема слатко, користете стевија или таблети со аспартам и / или цикламат. Но, не фруктоза. Подобро без засладувачи. Додатоците на хром помагаат да се ослободите од желбите за слатки, веќе сте свесни за ова.

> совети за брзо мокрење,
> бидејќи ова е прилично непријатен симптом

Две главни причини:
1. Ако шеќерот во крвта е многу висок, тогаш дел од него се излачува во урината
2. Исхраната со малку јаглени хидрати предизвикува зголемена жед, пиете повеќе течности и, според тоа, почесто сакате да уринирате.

Како прво, поминете тест за урина - дознајте дали содржи шеќер и протеини. Ако се испостави дека не, особено верверицата, честитајте се. Па, дознајте ја вистинската стапка на гломерна филтрација, како што е опишано погоре. Прочитајте ја нашата статија за шеќер во урина во делот „Тестови за дијабетес“.

Како резултат на консумирање протеини, пиете многу повеќе вода отколку порано кога јадевте јаглехидрати. И, соодветно на тоа, честопати треба да го користите тоалетот. Ако тоа не е поврзано со шеќерот во урината и бубрезите ви работат добро - понижете се и уживајте во вашата среќа. Ова е мала такса за придобивките што ги добивате со јадење диета со малку јаглерод. Од луѓето кои пијат малку течност, многумина ќе стекнат со песок или бубрежни камења со возраста. За нас, веројатноста за ова е многу пати помалку, бидејќи бубрезите се добро измиени.

Ако одеднаш пронајдете шеќер во урината, продолжете внимателно да следите диета и почекајте. Шеќерот во крвта треба да падне во нормала, а потоа ќе престане да се излачува во урината.

Во прилог на јадење диета со малку јаглени хидрати, треба да имате мерач на глукоза во крвта и да мерите шеќер во крвта неколку пати на ден. Погледнете и тука - http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - книгата „Chi-run. Револуционерен начин да се кандидира - со задоволство, без повреди и маки “. Ова е мојот чудо лек број 2 за дијабетес, по диета со малку јаглени хидрати.

> Јас го користев Сиофор

Сиофор - со дијабетес тип 2, веќе на 3-то место по диета (погоди која) и физичка активност. Уште еднаш, јас ја препорачувам книгата Wellness Run погоре. Jогирањето не само што може да го намали шеќерот во крвта, туку и ДОБИВНОТО ВЕСНИК. Вашиот смирен слуга е убеден во ова.

И дали да го однесете Сиофор понатаму, зависи од вас.

И последниот. Ако, и покрај сите напори, шеќерот во крвта ќе скокне над 6-6,5 после јадење (особено ако е на празен стомак) - ќе биде неопходно да се започне со инјектирање на инсулин во микро дози, заедно со диета и физичко образование.Ако не, тогаш ќе мора да се запознаете со компликациите на дијабетесот неколку децении порано отколку што би сакале.

Ве замолувам да се регистрирате за вашите нови статии и препораки за третман на дијабетес, благодарам. Дијабетес тип 2, висина 172 см, тежина 101 кг, цели 61 години, не забележувам никакви компликации, имам хипертензија како истовремена болест, земам Сиофор 1000 наутро и попладне, и 500 мг навечер, како и 3 мг олтар 1,5 мм наутро и 3 мг навечер.

Се надевам дека имам доволно сила да започнам со редовни билтени во 2014 година. Исто така, планирам да објавам многу нови статии со подетални информации за лекување на дијабетес со диета со малку јаглени хидрати.

> Олтар 3 мг 1,5 наутро и 3 мг навечер.

Ова не е корисен, но штетен лек за дијабетес. Зошто - тоа е опишано во статијата за Дијабетон, истото важи и за глимепирид. Оставете само Сиофор и диета со малку јаглени хидрати. Инсулински инјекции - доколку е потребно.

Факт е дека со висок шеќер, често има и лош холестерол. Мојот случај е постот шеќер 6.1 и лошиот холестерол 5,5. Имам 35 години, нема вишок тежина. Висина 176 см, тежина 75 кг. Јас секогаш бев тенка, тежината до 30-годишна возраст беше 71 кг. Во последните 5-6 години јадеше многу (неговата сопруга добро готви) и неселективно, на кратко - не јадеше, туку јадеше. Значи, еве го резултатот - додадени се овие 4-5 кг. Ги немам по целото тело, но во стомакот. Почна да се надува, на тенко тело, ова е забележливо. Тестовите на крвта за шеќер и холестерол се влошија во овие последни 3-4 години.

Почнав да јадам според вашата листа на производи. После 2 недели, шеќерот наутро се покажа како 4,4 навечер 4,9 - 5,3. Но, сакам да напоменам дека јас (со страв за дијабетес) јадев многу малку. Секогаш имаше чувство на глад. Доволно за 2 облечени во мене.

Сега наутро имам мал здрав појадок, здрав ручек (јас ги следам намирниците) и кога ќе дојдам дома од работа, гладен сум, започнувам со здрава вечера. Но, тогаш малку од тоа (крекери, ореви, сушено овошје, парче сирење, јаболко), сè додека не сме повторно. Сега зимата е ладна со нас -10 -15. По работниот ден, со мало чувство на глад, телото очигледно сака да јаде многу навечер во резерва. Или тоа го бара мојот мозок, како и пред глупости. Крајна линија: шеќер наутро 5.5. Дали разбирам правилно дека оваа дополнителна единица шеќер потекнува од срдечна вечера?

Факт е дека докторот не кажал ништо. Вашиот шеќер е нормален, да, тој е малку висок - и кој не е висок во моментов? Масни не јадете, слатки и брашно, исто така. Еве ги сите нејзини зборови. Од првиот ден ја отфрлив слатката и брашното, но што е со мастите? На крајот на краиштата, тоа е месо, млечни производи. Без нив, ќе се наведнувам. И тогаш што останува е тревата. Размислете за тоа.

Сега вистинските прашања:
Јас разбирам дека мојот случај не е занемарен и рано е да се зборува за дијабетес, ако следите диета. Дали сум во право
Како да се јаде? Повеќе акцент на појадок и ручек? Повеќе порции? Како да се ослободите од вечерната презаситеност?
И како вашата диета влијае на лошиот холестерол. На крајот на краиштата, покрај намалувањето на шеќерот, треба да го намалам и лошиот холестерол. Лекарот рече - не јадете маснотии. Имате млеко забрането, а сирењето може да биде? Ова е млечен производ. Содржината на маснотии во сирењето е 20-30%. Како тоа влијае на шеќерот и холестеролот?
Како месото влијае на лошиот холестерол? Може ли да имам месо?
Во мојот случај, невозможно е да се пржи месо и риба со употреба на масло. Дали е толку штетно? Само сакам пржена риба, и излегува кога пржете, се формираат транс масти од термичката обработка на маслото. И тие, пак, го зголемуваат лошиот холестерол. Подобро чорба и гответе - дали сум во право?
И дали е корисно умерениот пост? Лично, имам добар шеќер кога пости.

Одговорим на твоите прашања доцна, затоа што цело време бев зафатен со подготовка на дополнителни статии на диета со малку јаглени хидрати. Новите статии даваат детални одговори на сè што ве интересира. Испитајте ги материјалите во блокот „Исхрана со малку јаглени хидрати - со дијабетес тип 1 и 2 го намалува шеќерот во крвта во нормала! Брз! “ Прочитајте по истиот редослед според кој се наоѓаат таму.

> Дали разбирам правилно
> дека оваа дополнителна единица шеќер -
> од срдечна вечера?

> шеќер, да, малку високо
> и кој сега не е висок?

За оние кои следат диета со малку јаглени хидрати, не е само нормално, туку и одлично.

> месо, млечни производи. Без нив, ќе се наведнувам.

јадете ги на вашето здравје!

> рано е да се зборува за дијабетес,
> ако се придржувате до диета. Дали сум во право

> Како да се јаде?
> Како да се ослободиме од вечерната презаситеност?

Бидете сигурни дека вечерата на работа, т.е. на време. Или барем закуска на протеински производи околу 5,30 стр. За да не се прејадете во текот на ноќта.

> И како вашата исхрана влијае на лошиот холестерол?

Главната работа е да се следи диета многу строго.

> малку од тоа (крекери, ореви,
> суво овошје, парче сирење, јаболко)

Ова категорично не е дозволено. Ако продолжите во оваа вера, немојте да се изненадите ако нема резултат.

> жена добро готви

Научете ја да се готви добро од дозволената храна со малку јаглени хидрати. Нека таа ги прочита нашите написи. Ако после ова таа продолжува да ве храни со јаглени хидрати, тоа значи дека таа не ви треба здраво, и треба да размислите за кого работи и што треба да направите за тоа.

> Може ли да имам месо?

Не само можно, туку и потребно.

> Подобро чорба и готвач, нели?

Секако да. Но, малку е веројатно дека ќе ви наштети ако јадете малку омилена пржена риба. Ако само за време на пржењето не изгоре. Се претпоставува дека немате проблеми со црниот дроб или гастроинтестиналниот тракт.

> И дали е корисно умерениот пост?

Гладувањето не е потребно. Подобро да се потрудите строго да се придржувате на диета со ниски јаглени хидрати.

Здраво Ве молиме, советувајте каков преглед треба да се направи за да се исклучи дијабетесот? Бев на следниот состанок со ендокринолог по породувањето. Имам цисти на тироидната жлезда веќе 10 години. Јас прифаќам еутирок 50, хормоните се нормални. Лекарот препиша тестови за Ц-пептид. Резултатот беше 0,8 со норма од 1,2-4,1, како и глициран хемоглобин од 5,4%. Јас сум 37 години, висина 160 см, тежина по породување 75 кг. Ендокринологот ме стави на диета и рече дека може да има дијабетес тип 1! Јас сум многу вознемирен и загрижен !!

> каков вид на испитување е потребно
> сè уште одат преку да се исклучи дијабетес?

1. Повторно земете ја испитувањето Ц-пептид во друга лабораторија. Препорачливо е да го направите ова во независна приватна лабораторија, каде што тие нема да го постигнат резултатот за да не остават „свои“ доктори без работа.

2. Купете добар мерач на глукоза во крвта и периодично измерете го шеќерот во крвта 15 минути по јадење.

> Ендокринолог ме стави на диета

Како и да е, ви е потребна диета со малку јаглерод за контрола на дебелината

Те молам кажи ми како да се претплатите на билтенот на вашата страница. Ти благодарам

Веќе се претплативте да оставите коментар.

Посебна форма на претплата за да направам раце додека не стигнат, јас сум зафатен со работа на подготовка на нови статии.

Ви благодарам многу за статијата. Читам и наоѓам многу корисни работи за себе.

Ви благодариме за одговорите и за она што го правите и пишувате.
Ми ги отворија очите кон многу работи. Јас ги користам вашите правила за исхрана и исхрана.
Изгубив тежина и стомак, не го именувај со стомак, го нема. Шеќерот наутро на празен стомак 4.3-4,9 - зависи од тоа колку цврсто или не вечерав пред ноќта. Мислите ли дека ова е добро ниво? Дали сепак треба да се ограничам на храна? Ако без вечера, тогаш наутро го добивам резултатот 4.0-4.2. Дали важи правилото, толку помалку, толку подобро? Или, пак, нискиот шеќер е премногу лош? Кое е идеалното посакувано ниво на постот?
Патем, на крајот на пролетта ќе одам на анализа на холестерол (исто така зголемен) и просечен шеќер, тогаш ќе ги напишам резултатите.
Ви благодарам на сите и бидете здрави.

> Кое е идеалното посакувано ниво на постот?

Прочитајте ја статијата Цели на третман со дијабетес за одговори на вашите прашања.

> Дали сè уште треба да се ограничам на храна?

Неопходно е да се проучат сите написи во блокот „Исхрана со малку јаглени хидрати - со дијабетес тип 1 и 2 го намалува шеќерот во крвта во нормала“.

> кон крајот на пролетта, ќе одам на анализа на холестерол

Само што ја ажурирав статијата „Тестови на дијабетес“, прочитајте.

Здраво Имам 34 години. Бременост 26 недели. Тест на шеќер во крвта на прстите 10.Глициран хемоглобин 7.6. Дијагноза: гестациски дијабетес. Тие предлагаат да одат во болница за да соберат доза на инсулин и да започнат со инјектирање. Кажи ми дали инсулинот е зависност и како може да влијае на бебето. Или може да се снајдете со диета со малку јаглерод?

> Дали е инсулин зависност?

Вашиот дијабетес не е премногу тежок, но не и лесен. Најверојатно, ќе мора да инјектирате инсулин по породувањето. Иако може да биде можно да се направи без него, ако вредно ја спроведувате нашата програма за третман на дијабетес тип 2. Мрзливи да инјектираат инсулин и / или да се лекуваат нормално - на возраст меѓу 40 и 50 години ќе треба да се запознаат со компликациите на дијабетесот. Слепило, откажување на бубрезите, ампутација на нозете итн.

> како може да влијае на дете?

Инсулинот нема да се рефлектира на кој било начин, но вашиот дијабетес веќе се рефлектира и ќе додаде проблеми за преостанатите недели од бременоста. Веројатно ќе има прекумерна тежина кај фетусот. Прочитајте ги статиите во делот Дијабетес кај жени.

> Може ли да се заедно со една диета со малку јаглерод?

Веднаш одете во болница и започнете да инјектирате инсулин! Исхраната со малку јаглени хидрати во форма во која ја промовираме е забранета за време на бременоста. Затоа што ако ја зголемите концентрацијата на кетонските тела во крвта, тогаш спонтан абортус е многу веројатно. За време на бременоста, треба да јадете моркови и цвекло, како и умерено количество овошје, така што телото не преминува во кетоза. Во исто време, целосно напуштете го брашното и слатките.

На "радикалната" диета со малку јаглени хидрати, која е опишана на нашата веб-страница, оди само по породувањето.

Убав напис, благодарам!

Подобро ќе ги следите нашите препораки, а потоа да напишете каков резултат би можеле да постигнете.

Здраво Јас сум 50 години, висина 170 см, тежина 80 кг. Јас донирав крв за постот на шеќер - 7,0. После 2 дена поминав тест на крвта за шеќер со оптоварување: на празен стомак - 7,2, потоа по 2 часа - 8.0. Тест на крвта за глициран хемоглобин 5,6%. Лекарот рече дека имам предјабетес и нема што да се грижите, само треба да го ограничите слаткото. Се регистрирав да пијам чај Арфазетин и таблети Сиофор 500. Освен тоа, Сиофор пие само за време на обилен оброк, на пример, некој празник, роденден или нова година. Дали е ова правилно?

> Дали е ова правилно?

Според официјалните стандарди, лекар. Според наши стандарди, имате дијабетес тип 2, сепак благ. Треба да ја проучите програмата за третман на дијабетес тип 2 и да започнете да ги следите нивото како што е опишано таму. Најверојатно, не ви треба инсулин, ќе биде доволно да диете, вежбате и, можеби, повеќе таблети Сиофор. Ако сте премногу мрзливи за да бидете лекувани, тогаш не подоцна од после 10 години ќе мора одблизу да ги запознаете компликациите на дијабетесот на нозете, бубрезите и видот. Освен ако, се разбира, немате „среќа“ да умрете од срцев удар порано.

Ја насликав ситуацијата, а сега вие одлучите што да направите. Нема никаква смисла лекарот да ве дијагностицира со дијабетес и да започне со лекување затоа што таа не е заинтересирана да се меша со вас. Само вие самите сте одговорни за вашето здравје.

Ви благодариме за вашиот одговор.

Веќе ви пишав на крајот на минатата година. Дозволете ми да ве потсетам накратко: висина 160 см, тежина беше околу 92 кг, глициран хемоглобин 8,95%. Седнете на диета со малку јаглени хидрати. Одам во теретана и пливам 2-3 пати неделно. Во февруари глициран хемоглобин беше 5,5%. Исто така го намали холестеролот, изгубената тежина. Во попладневните часови шеќер 5.2-5,7, но наутро на празен стомак 6.2-6.7. Што не е во ред? Зошто шеќерот е високо наутро? Заборавив да укажам на возраст од 59 години. Јас не пијам апчиња. Помогнете! Ти благодарам

> Зошто шеќерот е високо наутро?

Имаше глициран хемоглобин од 8,95% - тоа значи дека имате вистински полноправен дијабетес тип 2. Ве потсетувам дека е невозможно да се излечи, но вие можете само да го контролирате. Не е можно да се контролира утринскиот шеќер на празен стомак - ова е нормална ситуација со дијабетес тип 2, ништо необично. Што да правам Треба да го прочитате написот и внимателно да го следите она што е напишано во делот „Како да се контролира феноменот на утринската зора“.

Не го игнорирајте овој проблем, внимателно следете ги препораките.Прво, таблети Сиофор, и ако тоа не помогне, тогаш продолжете инсулин во текот на ноќта, и покрај вашиот огромен успех. Кога имате висок шеќер во текот на ноќта и рано наутро, тогаш во тоа време се формираат васкуларни компликации на дијабетес. Подобро е да пиете апчиња или да инјектирате инсулин отколку да станете оневозможени поради компликации.

Читам статии на вашата страница. Постојат прашања на патот. Првиот е:

Според вашата диета со малку јаглени хидрати, вашата дневна доза на јаглени хидрати не треба да надминува 30 грама. Но, прочитав дека само мозокот за нормално функционирање бара околу 6 грама јаглени хидрати на час. Како да се покрие таква потреба?

Oseе поставам дополнителни прашања бидејќи добивам одговори на претходните.

> Како да се покрие таква потреба?

Гликозата постепено се произведува во црниот дроб од протеини што човек ги консумира на диета со малку јаглени хидрати. Благодарение на ова, во крвта се одржува нормална концентрација на шеќер и нормално здравје. Мозокот, исто така, делумно се префрла на кетонските тела.

> Јас ќе ги поставам следниве прашања
> како што добивате одговори на претходните.

Поставете ги следниве прашања не овде, туку во коментарите до нив. Веќе има премногу коментари за написот „Како да се намали шеќерот во крвта“.

Ви благодарам за одговорот на мене во друга статија. Сега пишувам овде, бидејќи е посоодветен за темата. Заменет еден оброк со јајца, излегуваат 3-4 јајца на ден, пилешки нозе и преработени сирења станаа моја храна. Willе треба да се проверат со глукометар, тие дејствуваат поинаку според моите чувства. Морав да го намалам инсулинот за 2 единици, бидејќи почнав да чувствувам хипогликемија. Но, јас сè уште сум на почетокот на патот и не знам дали да се осврнам на ова. Можеби ќе биде потребен уште помалку инсулин. Сега ги препрочитувам сите написи со цел подобро да се запамети. Се појавуваат следниве прашања:
- која е вашата чаша со салата од зеленчук колку мл има во неа? Моите чаши се движат од 200 ml до 1 литар 200 ml, а тоа е огромна разлика.
- Дали мислите дека е можно да се јаде пушеле производи?
- дали е можно да се јаде маснотии?
- Дали е можно да се користи павлака, риашенка, кефир, купена во продавница или на пазар од луѓе?
- Дали е можно да се консумираат домашни конзерви или солена храна од списокот на дозволени? На пример, кисели краставички, кисела зелка, кавијар од модар патлиџан од неговата подготовка без шеќер.

> чаша со салата од зеленчук колку мл има во неа?

> Дали е можно да се јаде пушеле производи?

Од гледна точка на диета со малку јаглени хидрати - можно е. Но, јас не јадам и не препорачувам никого. Научете да се готвите правилно.

> дали е можно да се јаде маснотии?

> павлака, ферментирано печено млеко, кефир

ништо од ова не е можно

> кисели краставички, кисела зелка, кавијар од модар патлиџан

Пронајдете ја книгата Аткинс Револуционерна нова диета. Има поглавје 25 за кандидијаза. Учете и следете го она што е напишано таму. Подготвен сум да тврдам дека го имате овој проблем. Препорачувам да земете курс на овој додаток и да не јадете храна што не ви одговара.

Ти благодарам Ја прочитав твојата статија за диета со малку јаглени хидрати. Ја јадам оваа диета 3 дена - шеќерот падна на 6,1, иако беше 12-15. Се чувствувам добро. Имам 54 години, има сили. Пијам таблети со метформин досега само 1 пат на вечера. Многу мило ми е што можете да живеете и да уживате во дијабетес и да не чувствувате постојан глад. Се појави ситост, сега почнав да се насмевнувам. Ви благодарам!

Здраво Внимателно ги прочитав материјалите на страницата. Сакам да го користам. Пред санаториумот да поминав тестови, се подигна шеќер, ме пратија за земање, сè уште не е јасно, но веќе се префрлив на диета со малку јаглени хидрати. Излегува дека направив сè лошо! Појадок - скоро секогаш пченкарна каша со млеко, урда вечера со кисела павлака (без шеќер), ручек пилешка супа од супа, или печена дојка со кромид, кисела во кефир или павлака. Чај без шеќер, ништо слатко, мислев дека сè е во ред, но излегува дека сите јаделе нешто што побрзо крева шеќер! Само паника! Не знам што ќе се случи следно, но тајна сум дека можам да се справам со тоа. Ви благодарам!

Здраво Мојата висина е 162 см, тежина 127 кг, возраст 61 година. Имам дијабетес тип 2.Јас земам Глукофаж 1000 еднаш на ден, во вечерните часови, со оброци. Постојано прејадувам, односно страдам од елементарна глупост. Ендокринологот ја препиша Виктоза, купи, но сè уште не сторил. И бев инспириран од диетата со малку јаглени хидрати, за којашто научив од вашата статија. Шеќер 6,8 - 7,3. Се надевам дека Виктоза ќе помогне да се справат со постојаната желба за јадење. И диетата со малку јаглени хидрати нема да ми биде тешка, затоа што вклучува производи што ги сакам. Навистина ми се допаднаа статиите за дијабетес, но сè уште не прочитав. Кажи ми како правилно да влезам во диетата. Ти благодарам

> Се надевам дека Виктоза ќе помогне

Исхраната со малку јаглени хидрати само по себе е моќен лек за лековите. Бидејќи протеинските производи даваат чувство на ситост долго време, за разлика од јаглехидратите. Не би го прободела Виктозу на твое место во моментов, но едноставно би се префрлила на нова диета. Важно е да јадете барем еднаш на 5 часа, гледајте го ова строго. Купете во аптека и земи пиролинат на хром. Liveивејте на овој начин 1-2 недели. И само ако лековите продолжат, тогаш користете ја Виктоза во прилог на диетата.

> како да внесете диета

Внимателно проучете ги сите статии од блокот „Исхрана со малку јаглени хидрати - со дијабетес тип 1 и 2 го намалува шеќерот во крвта во нормала! Брз! “

Здраво Јас имам 55 години, висина 165 см, тежина 115 кг. Први положени тестови на шеќер: на празен стомак - 8,0, глициран хемоглобин 6,9%. Нема поплаки, се чувствувам добро, се занимавам со спорт, шетам, не следам диети, ограничувам слатки. Многу заинтересирани за вашата страница. Се запознавам со сите делови. Сакам да го слушнам вашиот совет. Однапред ви благодариме!

> Сакам да го слушнам вашиот совет

Проучете ја програмата за третман на дијабетес тип 2 и работете напорно ако сакате да живеете. Вашиот лекар ќе ви каже дека имате пре-дијабетес. И јас велам дека имате вистински дијабетес тип 2, што бара внимателно придржување кон режимот.

Имам 40 години. Дијабетес тип 1 е веќе 14 години. Јас земам инсулин - хумалог 20 единици / ден и лантус - 10 единици / ден. Шеќер 4,8, после јадење максимум 7-8. Од досегашните компликации, само масна хепатиза на црниот дроб. Со висина од 181 см, тежам 60 кг. Сакам да добијам телесна тежина. Сега правам обука за сила - гира, мрена. Јас исто така земам протеини. Масата практично не расте, така што потребата зрела за дополнителен внес на јаглехидрати. Прашање Како можете да се откажете од јаглехидратите и да ја одржувате истата физичка активност. За боди-билдинг, главниот начин да се добие маса е да се зголеми внесот на калории заради јаглехидратите, плус аминокиселините за раст на мускулите. Ако нема јаглени хидрати, телото почнува да ги гори сопствените мускули, т.е. се појавува несакан катаболизам и телесната тежина се топи. Покрај тоа, гликозата се акумулира во црниот дроб и мускулите во форма на гликоген и потоа, кога се извршува, дава експлозивно ниво на енергија. Ако одите на диета со малку јаглени хидрати, ќе мора да заборавите на сериозни оптоварувања. Или не е така? Како телото ќе добие енергија? Ве молам објаснете

> зголемување на калории
> исхрана базирана на јаглени хидрати

Ова е за вас брз пат до гробот, а не за добивање телесна тежина.

> Ако нема јаглени хидрати - телото
> започнува да ги гори сопствените мускули

Ова не се случува ако јадете доволно протеини. Бидејќи глукозата полека се произведува во црниот дроб од аминокиселини.

> Поради што телото ќе добие енергија?

1. Со горење маснотии
2. Од глукоза, која постепено се произведува во црниот дроб од аминокиселини

Не, воопшто не.

Прочитајте ја оваа статија, потоа физичкото образование за дијабетес и коментари за тоа, потоа биографијата на д-р Бернштајн (тој е вклучен во боди-билдинг со дијабетес тип 1), и, конечно, статија за боди билдинг.

Лоши вести за вас: нема да можете да добиете голема телесна тежина. Вие нема да изгледате испумпано. Не се обидувајте ни да го постигнете тоа. Ако пробате, само ќе се здобиете со компликации на дијабетес, но сепак вашиот изглед нема да се подобри.

Добрата вест е: можете да навикнете и да станете многу посилни, дури и ако тоа не се појавува по вашиот изглед. Ве советувам да ја пронајдете и да ја видите книгата „Зона за обука“, тоа е и „Обука на затворениците“, т.е.оддалечете се од симулаторите кон вежбање со своја тежина. Но, можете да продолжите да тренирате симулатори, тоа не е важно. На диета со малку јаглени хидрати, вашата доза на инсулин ќе се намали за фактор 2-3. Сè што се плашите нема да биде. Продолжете да се лулате тивко за сила, но не и за изглед. Ако добро го следите режимот, тогаш хепатизата на масен црн дроб ќе исчезне.

Здраво Беше на именување на ендокринолог. Дијагноза: Дебелина 2 степени. Нарушена толеранција на гликоза. Третман: диета со малку јаглени хидрати, спорт, таблети Глукофаж 500 2 пати на ден или Иан 50/500 2 пати на ден. Тежина 115 кг, висина 165 см, 55 години. Гликоза на глад 8.0, глициран хемоглобин 6,9%. Сакам да го слушнам вашето мислење за пропишаниот третман! Однапред ви благодариме!

> Ваше мислење за пропишаниот третман

1. Ако ендокринолог ви препишал диета со малку јаглени хидрати, тогаш тој веќе може да стави споменик. Тој оди против неговите инструкции, постапувајќи во интерес на пациентите. Со задоволство би ги знаел неговите контакти.

2. Нема потреба да се плеткате по драги Јанимет, вообичаената Сиофора ќе биде доволна.

Еве, во детали, чекорите опишуваат што треба да направите.

Возраст 62 години, висина 173 см, тежина 73 кг. Шеќерот бил 11,2 наутро, потоа 13,6 за 2 часа. Сиофор 500 беше пропишан еднаш на ден. Ангажирани во гира и обидете се да јадете риба, месо, урда, јајца. Сега наутро на празен стомак скокнува од 4,7 на 5,5-5,7, а потоа 2 часа после јадење од 5,8 на 6,9. Менев со глукометар 15 дена. Има надеж да живееме без компликации?

> Има надеж да живееме без компликации?

Бидејќи не сте со прекумерна тежина, претпоставувам дека овој дијабетес не е тип 2, туку слаб прв вид, односно панкреасот страда од автоимуни напади. Ова се случува многу почесто отколку што велат лекарите, дури и на вашата возраст. Дури и јас, не сум лекар, видов еден ваков инцидент во мојот живот. Она што ве советувам да го направите сега во вашата ситуација:
1. Строга диета со малку јаглени хидрати. Забранетите производи не треба само да бидат ограничени, туку и целосно напуштени.
2. Измерете го шеќерот во крвта со глукометар 2 пати на ден - наутро на празен стомак и повторно 2 часа по оброкот.
3. Силно ве советуваме веднаш да започнете со инјектирање на продолжен инсулин во многу мали дози за да ги заштитите бета клетките од изгорување. Прочитајте тука и овде во делот „Зошто сите пациенти со дијабетес тип 2 треба да научат како да инјектираат инсулин“, имате исти мотиви.
4. Ако нема абдомен или други масни наслаги, тогаш воопшто не ви требаат таблети siofor.

Веројатно ќе можете да живеете без компликации и без дијабетес „во целост“, ако внимателно ги проучите материјалите на горните врски и внимателно го наб obsудувате режимот.

Имам 40 години, мојот сопруг има 42 години. Пред 12 години, на нејзиниот сопруг му беше дијагностицирана дијабетес тип 2 - шеќер 22, тежина 165 кг. Во текот на годината на Сиофор, некои други апчиња и диети, неговата тежина се врати во нормала. Шеќерот стана стабилен 4,8 - 5,0 за еден месец. Заедно со него на диета, исто така исфрлив 25 кг, до норма. Ова траеше околу 4 години. Потоа постепено тежината почна да се здобива со - нездрава храна и стрес. И двајцата во моментов се со прекумерна тежина, 110 кг со висина од 172 см за мене и 138 кг со висина од 184 см. Шеќерот е сè уште нормален и кај двете. Сите овие години очекувавме бременост, но за жал ... И урологот и гинекологот - ендокринолог велат дека нема поплаки од нивна страна. Само им се советува да изгубат тежина, со оглед дека зголемената тежина влијае на репродуктивните функции. Сега ги читам твоите статии, благодарам за деталниот опис на процесите. Минатиот пат кога мојот сопруг исто така беше многу среќен со докторката - таа разјасни сè и помогна (со зборови и состаноци), сега повторно ќе се повлечеме заедно. Имам само едно прашање за вас: што може да биде „заседа“ на мојот сопруг (зарем не постојат поранешни дијабетичари?) И јас? Дебелина, висока гликоза во крвта, "замав" од прејадување. Не можам да го разберам механизмот на влијанието на глукозата во крвта врз репродуктивните функции. Ако најдете време да одговорите, ќе ви бидам многу благодарен. Со почит, Елена.

> Имам 40 години ... 110 кг
> со висина од 172 см имам

Ако забремените со вакви податоци, вие и лекарите нема да ви биде досадно.

> механизам на влијанието на глукозата во крвта
> за репродуктивни функции

Вие - заинтересирајте се за тоа што е полицистичен јајник. Исто така, направете тестови на крвта за сите тироидни хормони - не само TSH, туку и бесплатно Т3 и Т4 бесплатно. Маж - висок шеќер драматично го намалува бесплатниот тестостерон во производството на крв и сперма. Препорачливо е нејзиниот сопруг да помине спермограм. Општа препорака: диета со малку јаглерод и физичка активност. Мажот за тестостерон силно се препорачува да јадете јајца, особено жолчки. Не плашете се од холестеролот што се содржи во нив. Исто така, ве советувам и двајцата да земате цинк, на пример, како овој додаток. Маж - за производство на сперма, вие - за друштво со него, за кожа, нокти и коса. Аптека продава само таблети цинк сулфат, што предизвика гадење кај мојата сопруга и се апсорбира полошо од пиколинат, што може да се нарача од Соединетите држави.

Како резултат на сето ова, дури и ако не можете да забремените, гарантирам дека вашиот интимен живот значително ќе се подобри.

Добро попладне Ве молиме, одговорете за кефир. Дали е тоа, исто така, лактоза или чаша на ден што можете да пиете?
Леќата и просо, или поточно, каша од нив на вода го направија списокот на забранета храна?

> за кефир
> дали можам да пијам чаша на ден?

Не се препорачуваат какви било млечни производи, освен тврдо сирење и целосен млечен јогурт. Кефир не е можен од неколку причини, не само поради лактозата.

Сите житни култури се строго забранети.

Добро попладне Ughtерките имаат 9 години, а таа има дијабетес тип 1 веќе 5 години. Во последно време шеќерот скокаше како луд. Ја прочитав статијата и се појави прашањето: дали е можно да се користи диета со малку јаглени хидрати за дете? Ако е така, како правилно да се пресмета потребниот волумен на производи? На крајот на краиштата, детето треба да јаде доволно калории за нормален развој. Можеби има пример за диета? Ова во голема мерка ќе го олесни разбирањето на исхраната и планирањето на исхраната во иднина.

> дали е можно да се користи
> диета со ниски јаглени хидрати за дете?

Може и треба да го прочитате овој напис.

> таа има дијабетес тип 1 5 години

подобро е да се започне со третман веднаш подоцна отколку да не се направи воопшто

> детето треба да јаде
> доволно калории

Исхраната со малку јаглени хидрати содржи доволно калории, не е гладна. И јаглехидратите не се неопходни за раст и развој.

> Дали има пример за диета?

Нема готови менија и сè уште не планирам да ги направам. Прочитајте ги внимателно сите (!) Статии во блокот „Исхрана со малку јаглени хидрати - со дијабетес тип 1 и 2 го намалува шеќерот во крвта во нормала! Брзо! “, А потоа направете свое мени на дозволени производи.

Добро попладне Јас сум 36 години, висина 153 см, тежина 87 кг. Пред шест месеци започна да се забележува нагло зголемување на притисокот од 90/60 до 150/120, како и отекување на рацете, стапалата и лицето. Страдаат напади на задушување. Положено испитување. Тироидната жлезда, хормоните и шеќерот се нормални. Зголемена урична киселина и холестерол. Гликозилиран хемоглобин 7,3%. Тие направија кривина на шеќер - резултатот е 4.0-4.3. Сепак, ендокринологот претставува латентен дијабетес мелитус и дебелина од 2 степени. Се согласувам со дебелината, но дијабетесот ... Дали е ова можно, бидејќи нивото на шеќер 4,6 е највисокото што го имам. Вашето мислење е многу интересно, однапред ви благодарам за вашиот одговор.

> Вашето мислење е многу интересно

Треба да се префрлите на диета со малку јаглени хидрати, како и да земате додатоци за хипертензија и едем, како што е опишано овде.

Исто така, направете тестови на крвта за сите (!) Хормони на тироидната жлезда. Ако резултатите испаднат лоши, тогаш одете кај ендокринолог и земете ги апчиња што ќе ви ги препише.

Здраво Имам 48 години. Јас боледувам од дијабетес тип 2. Ги земам медот Галвус мед и Манинил наутро и навечер. Но, шеќерот сè уште беше висок, понекогаш 10-12. Започна диета со малку јаглерод диета. Се разбира, шеќерот почна да опаѓа веќе во првата недела. Во текот на денот 7.3-8.5. Но, наутро е 7,5, а е 9,5. Можеби не вечера? Ти благодарам

> Можеби не вечера?

Треба внимателно да ја проучите програмата за третман на дијабетес тип 2, а потоа внимателно да ја спроведете. Прочитајте исто така статија за лекови за дијабетес - откријте кои од вашите апчиња се лоши и со што да ги замените.

Ја прочитав твојата статија за диета со малку јаглерод ...
Зошто немате јасно предупредување за „изгладнување“ на шеќер и кетоацидоза? Многу голем број на дијабетичари, особено првиот тип, се манифестираат токму такви симптоми!
Однапред ви благодариме за вашиот одговор!

> нема јасно предупредување за „гладен“ шеќер

Не знам што е „гладен“ шеќер, бидејќи не

Здраво Имам 43 години, тежам 132 кг, дијабетес тип 2 6 години, го земам Сиофор 850 3 пати на ден со оброци. Од време на време тој ја прекинуваше диетата, се здебели, итн. Сега шеќерот има 14 години, а после јадење 18. Менито е зелка, краставици, варено телешко месо, супа. Сум бил на строга диета без јаглени хидрати 3 дена, но шеќерот не се спушта. Што да правам

Имаш случај на трчање. Дијабетес тип 2 се претвори во дијабетес тип 1. Итно треба да започнете со инјектирање на инсулин.

Здраво Myерка ми е 13 години, висина 151 см, тежина 38 кг. Пред некој ден, само тестиравме за себе, вознемирен сум од резултатите. Крвта за шеќер покажа 4.2. На глициран хемоглобин - 8%. Урина за шеќер покажа 0,5. Исто така, во тест на крвта, покачени се тромбоцити, еозинофили, лимфоцити, базофили. Не ги забележав симптомите на дијабетес. Тој пие малку вода. Пред околу 3 недели беше малку болна, имаше студено, имаше треска, земаше лекови. Наспроти ова, индикаторите за шеќер може да се зголемат. Исто така, сакам да кажам дека е сладок заб, може да јаде многу слатко. Но, како што видов неговите резултати, тие ја намалија потрошувачката на слатки. Кажи ми, те молам, дали ќерка ми има дијабетес? Само во нашиот град нема разумен доктор. Ве молиме, помогнете. Можам да испратам слики од екранот на резултатите од тестот. Однапред ви благодариме за вашиот одговор!

> глициран хемоглобин - 8%

Ова е доволно за да се дијагностицира дијабетес тип 1. Па, и шеќер во урината.

Помогнете си. Внимателно проучете ја програмата за третман на дијабетес тип 1 и следете ја. Започнете со инјектирање на инсулин. Што не е јасно - прашајте.

Здраво Неодамна донирав крв за шеќер за компанијата, резултатот беше шокантен - 8,5.
Претходно, немаше здравствени проблеми ...
Планирам да се повратам. Кажи ми, дали е веројатно дека ова е дијабетес и дали вреди да се држиме до диета со малку јаглехидрати пред да се запази, или дали е подобро да се јаде како и обично за чистотата на резултатот? Ти благодарам

Тестот за шеќер во крв што посте е глупост. Одете брзо и дајте го глициран хемоглобин - и сè ќе биде јасно.

Ви благодарам многу за вашите написи. Откако ја прочитав твојата статија, сфатив дека не јадам како што треба. Јадам многу овошје, зеленчук, урда, кефир. Пијам кафе, чај без шеќер. Јас имам 52 години. Тежина 85 кг, висина 164 см.16.08.2014 година, гликозилиран хемоглобин 6.09%, шеќер 7,12 mmol / L. 08/26/2014 веќе 7,7% гликозилиран хемоглобин. Шеќер 08/26/2014 6.0 mmol / L. Како може гликозилираниот хемоглобин да порасне од 6% на 7,7% за 2 месеци? Со шеќер, 6 mmol / l? До 2014 година, шеќерот не надминуваше 5,5 mmol / L. Ендокринологот става дијабетес тип 2. Какво е вашето мислење за дијагнозата? Јас разбирам дека е неопходно да се губат телесната тежина. Јас навистина ги чекам вашите препораки. Ти благодарам

> Како 2 месеци гликозилирани
> може ли хемоглобинот да порасне од 6% на 7,7%?

Многу едноставна Бидејќи вашиот дијабетес напредува.

> Ендокринолог става дијабетес тип 2

> Навистина ги очекуваме вашите препораки

Проучете ја програмата за дијабетес тип 2 и следете ги. Инсулинот сè уште не е неопходен, но диета и физичко образование.

Погледнете го видеото: Контролата на дијабетесот (Април 2024).