Британските лекари лекуваат дијабетес тип 2 со пост

Д-р Рој Тејлор, кој е специјализиран за овој проблем, рече дека симптомите на болест која трае долго време може да се отстранат со отстранување на дел од акумулираната маст од панкреасот. Ова може да се направи само со остар губење на тежината. Научникот дошол до овој заклучок со своите колеги, спроведувајќи серија експерименти врз глувци.

Според експертот, главната причина за развој на дијабетес тип 2 е дебелината на црниот дроб и панкреасот. Глодарите кои страдаат од оваа болест отстранија само 1 грам маснотии од тоа, што доведе до исчезнување на сите симптоми, а останатите клетки, во исто време, почнаа да одговараат нормално на инсулин.

После експериментот врз глувци, истражувачите поканиле група луѓе со дијабетес тип 2 и им понудиле посебна диета која избегнува глад и замор, но помага во отстранување на маснотиите од црниот дроб и панкреасот. Потоа, учесниците во експериментот се префрлија на различна диета која одржува ниско ниво на телесна маст во соодветните органи.

Истражувањата на Тејлор и неговите колеги се во тек за развој на успешни третмани со дијабетес.

Претходно, американски научници откриле врска помеѓу дијабетес тип 2 и корорнарна срцева болест.

Важни правила

Вашата диета е важна не само за да го контролирате дијабетесот, туку и да ја контролирате вашата благосостојба и енергија, така да не одите во крајности
Количината на консумирана храна и пијалок директно зависи од вашата возраст, пол, активност и цели што си ги поставивте за себе, затоа нема никој јасно дефинирана универзална диета за дијабетес,
Големините за сервисирање пораснаа во последниве години, бидејќи големите прибор за садови станаа модерни. Изберете мали чинии, чинии и чинии за да ги намалите вашите порции и наредете ги садовите на чинија, така што ќе има многу храна,
Ниту еден производ не ги содржи сите хранливи материи потребни за организмот, затоа треба да консумирате производи од сите главни групи на храна.

Овошје и зеленчук

Овошјето и зеленчукот по природа содржат малку маснотии и калории, но многу витамини, минерали и растителни влакна, па затоа се соодветни за додавање придобивки и вкус во секој оброк. Тие исто така ќе помогнат во заштитата од мозочен удар, кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок и одредени видови на карцином.

Најмалку 5 пати на ден. Свежо, замрзнато, сушено и конзервирано овошје и зеленчук се сметаат сите. Јадете овошје и зеленчук од сите бои на виножитото за да добиете што е можно повеќе витамини и минерали.

Обидете се:

Исечена диња, грејпфрут, неколку бобинки, свежи кајсии или сливи со нискокалоричен јогурт за појадок,
Моркови, грашок или боранија со интегрални тестенини,
Додадете зеленчук на готвење - за оризово грашок, спанаќ за месо, кромид за пилешко.

Производи од скроб

Компири, ориз, тестенини, леб, пита леб содржат јаглени хидрати, кои, кога се распаѓаат, формираат гликоза и ги користат нашите клетки како гориво, не можете без нив. Најдобрите опции за скробна храна се леб од цело зрно и тестенини, ориз басмати и кафеав или див ориз, содржат многу растителни влакна, што ќе ви помогне вашиот дигестивен систем да функционира правилно. Тие исто така се побавни за варење поради нискиот гликемиски индекс, оставајќи долго време чувство на ситост.

Обидете се да ја вклучите вистинската храна со скроб дневно во вашата исхрана.

Обидете се:

Две парчиња мултигремен тост со путер од кикирики како закуска,
Ориз, тестенини или тестенини во форма на рижото или во салати,
Компири во која било форма, но не и пржени, подобро е - во нивни униформи да се зачуваат вредни влакна. Изберете урда без маснотии или грав како додатоци,
Печен сладок компир со кора за зачувување на растителни влакна.

Месо, кавијар, јајца, мешунки и ореви

Овие намирници се богати со протеини, кои помагаат да се изградат и санираат мускулите. Тие содржат железо неопходно за формирање на крв. Масни риби како што се скуша, лосос и сардини се извор на омега-3 масни киселини неопходни за здравјето на срцето. Мешунките, леќата, сојата и тофу, исто така, се богати со протеини.

И повторно, препорачливо е да се јаде производи од оваа група секој ден, а мрсна риба јадат најмалку 1-2 пати неделно.

Обидете се:

Може да печете месо, пилешко или мисирка, да печете во рерна или да пржете во тава во многу мала количина на многу загреано растително масло со постојано мешање,
Малку грст сурови ореви и семиња може да се јаде како посебна закуска, или сецкани и додадени во салатата,
Во печење, мешунките и леќата можат делумно или дури и целосно да го заменат месото.

Млечни производи

Млекото, сирењето и јогуртот содржат калциум, што е неопходно за сите, но особено за децата, за време на растот за здрави коски и заби. Тие се исто така добри извори на протеини. Некои млечни производи се доста масни, тие исто така имаат заситени масти, затоа изберете храна со малку маснотии или малку маснотии (и без шеќер!). Млекото со средно маснотии содржи повеќе калциум од целото млеко, но помалку калории и витамини, така што ова млеко не треба да се дава на деца под 2 години. Сосема обезмастено млеко е погодно само за деца по 5 години.

Обидете се да консумирате млечни производи секој ден, но не претерувајте.

Обидете се:

Чаша млеко со нотка цимет е закуска. Можете да пиете чаша млеко со чинија овесна каша за појадок,
Стапчиња од моркови со урда,

Храна за масни и шеќери

Треба да си дозволите ваква храна само повремено и подложно на балансирана исхрана остатокот од времето. Но запомнете дека шеќерната храна и пијалоците содржат дополнителни калории и го зголемуваат шеќерот во крвта, затоа изберете диети или алтернативи со малку калории. Но, вашиот најдобар пријател е вода. Маснотијата содржи многу калории, па затоа треба да користите што е можно помалку масло во готвењето. Мастите треба да бидат незаситени, затоа изберете сончогледово семе, репка или маслиново масло за да го одржите срцето здраво.

Колку поретко, толку подобро.

Голема количина сол го зголемува притисокот, а тоа може да доведе до мозочен удар. Индустриските производи исто така имаат многу сол. Обидете се да готвите и контролирајте ја количината на сол, заменувајќи ја со здрави и вкусни зачини.

Возрасните имаат право на не повеќе од 1 лажичка сол на ден, а на децата им треба уште помалку.

Обидете се:

Отстранете го шејкерот сол од масата, но ставете го црниот мелен пипер,
Наместо сол, додајте билки и зачини во садовите. Gумбирот, вар и коријандер одат добро со пржена и печена храна,
Господар сос од кокошка направен од cilantro, нане, зелена лута пиперка и сок од вар,
Измерете ја солта за еден ден со лажички и постепено мешајте ја порција. Ако го направите ова малку по малку, семејството нема да забележи ништо!
Зачинете ги салатите со сок од лимон, чили и црн пипер.

Дијабетес тип 1 и целијачна болест

Целијачна болест е автоимуна болест која многу често го придружува дијабетес тип 1. Со целијачна болест, телото реагира негативно на глутен (посебен вид протеини кои се наоѓаат во пченица, јачмен, 'рж и овес), што ја оштетува цревната мембрана и ја спречува апсорпцијата на храната.

Сите пациенти со дијабетес тип 1 треба да бидат тестирани за целијачна болест. Ако резултатите се позитивни, дијагнозата се потврдува со биопсија на цревото ткиво. Не започнувајте диета без глутен пред прегледот, за да не влијаете на резултатот. Единствениот третман на целијачна болест е целосно исклучување на глутен од исхраната засекогаш.