Шеќер во крвта 7, 5 - што да направите за да се намали стапката?

Индикаторите на шеќер во крвта зависат од возрасната категорија, времето на јадење. Не треба да биде повисока од 7 mmol l. Ако земете тест за шеќер веднаш по јадење, тогаш бројката ќе биде поголема од неколку часа подоцна. Следењето на нивото на шеќер во крвта мора да биде задолжително, бидејќи зголемувањето на нив без третман може да доведе до сериозни последици. Размислете што да направите ако шеќерот во крвта е 7,5.

Шеќер во крвта

Користејќи тест на крвта, се утврдува индексот на шеќер. Тоа зависи од возраста, внесувањето храна и методите на земање крв. Ако тестот е земен од вена на празен стомак, резултатот е различен од анализата од прст или после јадење. Пол не влијае на стапката.

Нормата на возрасен човек кога анализира празен стомак од прст е 3,2-5,5 mmol l. Ако се зема крв од вена - 6.1-6,2 mmol l. Ако шеќерот во крвта е повеќе од 7 mmol / L, се претпоставува дека се работи за предибибетес. Предијабетес е состојба која се карактеризира со патологии на асимилација на моносахариди.

За луѓето кои ја преминале шеесетгодишната пресвртница, нормата е 4,7-6,6 mmol l. Нормата за бремени жени е 3,3-6,8 mmol l.

Норма на бебе до две години е 2,7 - 4,4 mmol l, старо 2-7 години - 3,2 - 5,1 mmol l, старо 7-14 години - 3.2-5,5 mmol l. Ако индикаторот е над 7 mmol l, треба веднаш да се консултирате со специјалист.

Тест за толеранција на глукоза

Ако нивото на шеќер е над 7 mmol / l, потребни се дополнителни тестови. За правилно спроведување на тест за толеранција на глукоза, ќе треба да следите голем број правила:

Последниот оброк треба да биде десет часа пред анализата. Потребно е да содржи лесни и оброци со малку јаглерод,
Пред тестот, треба да ги исклучите спортските настани и носивост,
Невообичаени јадења не треба да се внесуваат во исхраната, бидејќи тоа може да влијае на веродостојноста на анализата,
Пациентот треба да има добар сон, не смее да доаѓа после работа на ноќната смена,
По консумирање сладок сируп (75 гр гликоза со вода), треба да почекате втора анализа на место, додека да останете во мирна состојба.

Тестот е потребен за конечна дијагноза. Нормалниот индикатор е до 7,5 mmol l, нивото од 7,5 - 11 mmol l - предјабетес, повисок дијабетес мелитус. Исто така, ако индикаторот на празен стомак е нормален, а по тестот е поголем, ова укажува на нарушена толеранција на гликоза. Шеќерот на празен стомак ја надминува нормата, а откако тестот е во рамките на своите граници - ова е индикатор за гликемија на постот.

Можете да го проверите нивото на глукоза дома со глукометар. Со дијабетес, пациентите го користат неколку пати на ден. Мерачот има дисплеј и уред за пробивање на кожата. Лентите за тестирање треба да се купат независно.

За да го измерите нивото на шеќер, треба да го пробиете врвот на прстот, да исцедете капка крв и да притиснете лента. Резултатот се појавува скоро веднаш.

Глукометрите се погодни за употреба, не предизвикуваат болка и непријатност. Тие се мали во големина, нивната тежина не е поголема од 100 g.Секогаш можете да носите глукометар со себе во торба.

Причини и симптоми на покачено ниво

Причините за високиот шеќер вклучуваат:

Дијабетес мелитус. Во овој случај, шеќерот е секогаш покачен, што му штети на организмот,
Прејадување на брзи јаглени хидрати,
Минални инфекции.

Преголема жед
Продолжена вртоглавица и главоболки,
Чешање на кожата,
Често мокрење, придружено со болка,
Чувство на сува уста
Оштетување на видот
Постојани инфекции
Преголем замор,
Долго заздравување на раните
Третманот за болести трае подолго од вообичаеното.

Ризикот од дијабетес е зголемен во следниве случаи:

Генетска предиспозиција
Тешка тежина
Возраст над 40 години
Раѓање на бебе со тежина над 4 кг и со гестациски дијабетес,
Полицистичен јајник,
Седечки начин на живот
Хипертензија

Доколку имате ризик од 45-годишна возраст, неопходно е да понесете тестови најмалку 1 пат во тригодишен период. Ако се појават овие симптоми, веднаш одете на лекар.

Препораки за намалување на шеќерот во крвта

Правилната исхрана е првиот чекор во спречувањето на дијабетес. Во оваа состојба, можете да јадете риба, морска храна, месо, пилешко, јајца, печурки, зеленчук, печурки. Со оваа диета, нивото на шеќер се враќа во нормала за краток период.

Јаглехидратите во исхраната не треба да бидат повеќе од 120 g на ден,
Отстранете од менито сите производи со шеќер или претворени во гликоза,
Подобро е да се јаде фракционо четири до пет пати на ден во мали порции.

Следниве производи треба да бидат исклучени:

Лубеница
Ананас
Каша
Компир
Тиква
Тиквички,
Мајонез
Говедско црниот дроб
Суво грозје
Мед
Млечни производи,
Печење
Каша од овес и ориз.

Со голема тежина, важно е да се врати во нормала, откако доби совет од нутриционист. Принципите на исхрана мора да се почитуваат додека не се намали нивото на гликоза. После тоа, можете постепено да ги враќате претходните производи, постојано да ги следите перформансите на шеќерот.

Во оваа состојба, се препорачува да се направи фитнес, јавање коњи, велосипедизам, пливање во базен, трчање.

Третман со лекови

Ако пациентите имаат случаи на дијабетес во семејството, знаци на атеросклероза или хипертензија, пропишуваат лекови кои го намалуваат шеќерот (Глукофаг, Сиофор).

Исто така, помага да се намали нивото на гликоза произведена во црниот дроб и да се ослободи од толеранцијата на гликоза Метформин 850 или 100. Прегледите на пациентите сугерираат дека лекот помага во телесната тежина.

На почетокот на третманот, дозата е 1 g на ден, таблетата мора да се измие со вода. Времетраењето на приемот е 7-14 дена. Дозата може да се зголеми како што е пропишано од вашиот лекар. Максималниот е 3 g на ден.

Алтернативни методи на лекување

Алтернативните методи ќе помогнат во намалување на нивото на шеќер и зајакнување на имунитетот. Кога ги користите, нема негативни реакции, освен индивидуална нетолеранција. Растенија кои имаат својства за намалување на шеќерот:

Глуварче корен
Шипинка
Кантарион
Лисја од рибизла
Yarrow.

Врз основа на овие растенија, можете да направите лушпи, чаеви, инфузии. Лесно е да се најдат готови такси во која било аптека и пијалок според упатствата (Витафлор, Арфазетин, Стевија). Пред употреба, важно е да се консултирате со вашиот лекар.

Со помош на лекови и народни рецепти, можете да го намалите шеќерот до потребното ниво. Диетата, лесната физичка активност и редовното следење со глукометар ќе помогнат да се спречи дијабетесот и да се води целосен и среќен живот.