Како да се намали шеќерот во крвта

Кај здрава личност, нивото на шеќер во крвта е во опсег од 3,3-5,5 mmol / l, но во текот на денот како резултат на физиолошки процеси во организмот (главно поврзани со варењето), нивото на шеќер може да варира во поширок опсег. Затоа, ако резултатите од тест на крвта покажале бројки од околу 6 mmol / L, не треба да извлекувате заклучоци за присуство на дијабетес кај една личност.

Причини за висок шеќер во крвта

Зголемено ниво на шеќер може да се забележи кај совршено здрава личност. Причината за ова може да бидат такви појави како што се:

Психолошки стрес, стрес,
Преголема храна богата со јаглени хидрати
Интензивна физичка активност,
Остра интензивна болка поради траума.

Понекогаш некои болести кои не се директно поврзани со ендокринологија и метаболизам, исто така, можат да го зголемат шеќерот во крвта, имено:

Напад на акутна ревматска болка (или болка)
Миокарден инфаркт или напад на ангина,
Напад на епилепсија
Тешки изгореници,
Заболување на црниот дроб
Трауматски повреди на мозокот
Операција на стомакот или дуоденумот.

Плус, пропишаните лекови исто така може да доведат до зголемување на шеќерот во крвта, а тоа се должи на употребата на глукокортикостероиди, силни диуретици, орални контрацептиви, психотропни супстанции.

Важно е да се напомене дека по елиминирањето или запирањето на овие причини, нивото на шеќер во крвта ќе се нормализира самостојно, и доволно брзо. Затоа, сето од горенаведените се смета за физиолошки причини за кратко зголемување на шеќерот во крвта.

Логично би било да се претпостави дека има ситуации кога шеќерот во крвта се крева заради одредени патологии поврзани со метаболизмот, а потоа ќе зборуваме за продолжено зголемување на шеќерот во крвта.

Ако шеќерот расте долго време

Како да се намали шеќерот во крвта

Во овој случај, само треба да зборувате за болест како што е дијабетес. Се разликуваат два вида на дијабетес: основно и секундарно.

Примарен дијабетес Поделена е во првиот и вториот вид. Во првиот вид на болест, постои целосно или делумно уништување на бета клетките на панкреасот, одговорни за производство на хормонот инсулин, кој е дизајниран да користи глукоза, која е проголтана од диетата. Веднаш, забележуваме дека за да се одржи нормалното функционирање на телото со дијабетес тип 1, постојани и редовни инјекции со инсулин се апсолутно неопходни, ова е третман за оваа болест.

Кај дијабетес од втор тип, чувствителноста на клетките на инсулин се намалува, затоа, таблетите се користат како лекови за намалување на шеќерот како третман, а во некои случаи сè уште е неопходно да се префрлат на инсулински инјекции.

Покрај тоа, има и секундарниот тип на дијабетескога се зголемува активноста на таканаречените контра-хормонски хормони кои можат да го зголемат нивото на гликоза во крвта. Таквите хормони вклучуваат соматотропен хормон (или хормон за раст), глукагон, тироксин и тријодотиронин, како и адреналин.

Симптоми на висока гликоза

Како да се намали шеќерот во крвта

Thед, сува уста, зголемен внес на течности, зголемено мокрење,
Чешање на кожата, појава на врие, лошо заздравување на раните на кожата,
Слабост, летаргија, замор,
Губење на тежината како резултат на зголемен апетит,
Главоболки и заматен вид
Чести инфекции, намален имунитет.

Како да се намали шеќерот во крвта

Како што веќе споменавме, со физиолошко зголемување на гликозата во крвта, не е потребен специфичен третман, затоа што по елиминирањето на причините за хипергликемија, шеќерот во крвта независно се враќа во нормала.

Што се однесува до дијабетесот, со каква било манифестација на тоа, потребно е темелно испитување, по што само ендокринолог може да препише соодветен третман.

И покрај тоа, многу е корисно да се знае која храна може значително да придонесе за нормализирање на гликозата во крвта. Разгледајте го ова детално.

Yourе мора да ги исклучите шеќерот и храната „од очните јаболки“ исполнети со јаглени хидрати од вашата исхрана: леб, компири, тестенини, банани, грозје, суво грозје и смокви. И посебно внимание ќе треба да се посвети на производи како што се зелка, модар патлиџан, грејпфрут, боровинки, ерусалимска артишок, кромид, зелена салата, целер, спанаќ, грав, слатки пиперки, домати, лук, аспарагус, краставици, ротквици, тиквички, репка, тиква, рен , лук и планинска пепел. Производи од кисело млеко, јаболка, кисели сорти на бобинки се исто така многу корисни.

Многу е добро да се користат овие производи во сурова форма, да се задушат или да се готват, но пржењето не се препорачува. И, се разбира, нема смисла да се ограничувате да јадете протеинска храна: месо, риба, живина, сирење и јајца.

Народни рецепти

Како да се намали шеќерот во крвта

Постојат многу едноставни народни методи кои ефикасно помагаат во нормализирање на гликозата во крвта. Еве неколку од нив:

Тинктура од кромид или лук: земете го излупениот кромид (или стрелките на лукот), ситно исецкајте, истурете чаша вода на собна температура и оставете да се запари најмалку 2,5 часа. Земете третина од чашата три пати на ден пред јадење.
Добро е да се јаде мал печен кромид секое утро на празен стомак.
Инфузии на ловоров лисја, цвет од липа, лисја од боровинки, црна рибизла, коприва, роза колк, глог. Две лажици од која било од овие билки се мелени, истурете чаша врела вода и инсистирајте на 30 минути. Земете третина од чашата три пати на ден пред јадење.
Мелете во мелница за месо или миксер 1 кг лимони со кора, 300 гр магдонос и 350 гр лук. Смесата се инсистира 5 дена, земи лажица три пати на ден половина час пред јадење.
Мелење на корените на ловоров или глуварче, истурете топла вода (половина чаша корени во чаша вода) и инсистирајте на ден. Земете лажица 3-4 пати на ден.

Како прво, никогаш не треба да паничите ако е откриено покачено ниво на шеќер во крвта. Современата медицина веќе ги пронајде, и продолжува да ги бара сите нови начини за одржување на нормално ниво на шеќер, така што правењето на ова денес не е тешко. Треба само да го преиспитате вашиот став кон животот и да започнете да го сфаќате вашето здравје малку посериозно.

И Долче Вита, или сладок живот, е можно без прекумерна количина на слатки во исхраната.

Фактори кои ја зголемуваат гликозата

Панкреасот е еден од најважните органи, кој директно влијае на нивото на шеќер во крвта, бидејќи е одговорен за производство на хормонот инсулин во количина неопходна за организмот. Било какви дефекти и нарушувања во нормалното функционирање на панкреасот, може да влијаат на намалувањето или зголемувањето на гликозата.

Висок шеќер во крвта може да се појави како резултат на изложеност на следниве фактори:

Кај дијабетес од прв или втор вид, бидејќи панкреасот не е во состојба да произведе инсулин во потребните количини, или се манифестира отпорност на клетките на хормонот.
Нормален, непатолошки феномен е покачување на показателите над нормата после јадење.
Тешки стресни ситуации или нервозни шокови.
Неправилна исхрана, која се манифестира во консумирање на брза храна, брза храна или злоупотреба на кондиторски производи и други слатки производи. Покрај тоа, честото прејадување го зголемува шеќерот во крвта многу брзо, бидејќи товарот на панкреасот се зголемува.
Присуство на лоши навики за здравјето на луѓето - пушење и алкохолизам.
Тешка физичка работа или прекумерно оптеретување во теретана.
За време на предменструалниот синдром кај жениꓼ
Разни инфективни заболувања, особено хронични
Во присуство на ниско ниво на инсулин.

Патолошки процеси, исто така, може да предизвика висок крвен шеќер:

нарушувања во перформансите на ендокриниот систем.
заболувања на црниот дроб и бубрезите.
употреба на одредени групи на лекови.

Хормоните, психотропните лекови и апчиња за контрацепција се меѓу лекови кои можат да го зголемат шеќерот во крвта.

Како се манифестира симптоматологијата?

Може да идентификувате покачено ниво на гликоза со тоа што ќе обрнете внимание на симптомите и знаците што телото ги дава. Клучните индикатори кои можат да укажат на тоа дека шеќерот се зголемува, вклучуваат следново:

Thедта започнува постојано да го мачи човекот, количината на потрошена течност значително се зголемува. Бубрезите почнуваат да работат поактивно за обработка на вишок шеќер. При минување на уринализа, шеќерот може да се открие во урината, што не се забележува во нормални услови.

Настојуваат да уринираат. Тие стануваат особено забележливи ноќе. Може да се појави чешање на кожата низ целото тело. Во исто време, жените, како по правило, се жалат на појава на таков симптом во перинеумот. Визијата почнува да паѓа нагло, додека товарот на очите може да биде занемарлив.

Исцрпување, брзо губење на тежината и постојано чувство на замор што не заминува дури и по добар одмор или спиење. Може да се појават сериозни главоболки и вртоглавица. Покрај тоа, симптомите може да вклучуваат сериозно отекување на ткивата, болка во мускулите, грчеви во телињата.

Периодично, се појавува чувство на вкочанетост на екстремитетите. Развој на проблеми со кожата, појава на дамки, црвенило или осип. Кај мажите, може да има влошување на сексуалната функција.

Треба да се напомене дека слични симптоми можат да се појават со развој на дијабетес.

Затоа, со висок шеќер потребно е да ги направите сите потребни тестови и да разговарате со вашиот лекар за тоа како да го намалите.

Лекови за нормализирање на шеќерот во крвта

Денес, постојат многу лекови кои имаат способност да го намалат високото ниво на шеќер. Таквите лекови активно се користат за лекување на дијабетес. Покрај тоа, специјални додатоци во исхраната кои имаат растителни компоненти во нивниот состав неодамна добија популарност.

За да утврдите како да го намалите шеќерот во крвта во плазмата, треба да се консултирате со лекар. Рецептот на потребниот лек го пропишува лекарот што присуствува, земајќи ја предвид општата состојба на пациентот, како и присуството на истовремени заболувања.

Одредени групи на лекови имаат ефект на намалување.

Лекови од групата деривати на сулфанилуреа. Таквите лекови имаат својство на непречено намалување на нивото на гликоза и не предизвикуваат остри флуктуации во неа. Покрај тоа, огромна предност на оваа група на средства е нивната лесна толеранција од повеќето пациенти. Најпопуларните претставници на ваквите лекови се Глибенкламид и Гликлазид. Како по правило, таблетите треба да се користат двапати на ден во доза наведена од лекарот што присуствува.

Лековите од групата biguanide можат и брзо да го намалат шеќерот во крвта и да имаат продолжен ефект. Тие не придонесуваат за производство на инсулин, но имаат намален ефект со дејство на гликоза. Потребно е да се избере вистинската доза при земање вакви лекови, така што не се појавуваат разни несакани ефекти. Погодноста на ваквите лекови е дека тие се достапни во различни дози. Најпознатите лекови од групата biguanide се Сиофор, Глиформин, Глиукофаж.

Лекови за намалување на инсулин. Инсулинската терапија се користи доколку е итно да се намали нивото на шеќер во крвта кај пациенти како што е зависен од инсулин. Инсулинот не е достапен во форма на таблети. Денес, можно е да се користи лекот во форма на инјекции.

Инсулинската терапија е основна компонента во третманот на пациенти дијагностицирани со дијабетес мелитус тип 1 за нормализирање на високи нивоа на гликоза во крвта.

Намалување на шеќерот на традиционалната медицина

Во договор со присутните лекар, како средство за нормализирање на нивото на гликоза во крвта, можете да користите разни традиционални лекови. Повеќето од овие рецепти можат да се направат од храна која е секогаш при рака.

Докажани се следниве методи за намалување на шеќерот во крвта:

Боровинки и лисја активно се користат во сложениот третман. Од лисјата на боровинки можете да направите одлична лушпа за намалување на шеќерот, а бобинките се погодни за незасладен витамин компот.
Лисја од јагода што треба да се приготвуваат како чај. Редовното внесување на таков пијалок има корисен ефект врз телото, има антиинфламаторно, дијафоретичко и диуретично својство, го елиминира отокот.
Намалување на шеќерот во крвта може да се постигне ако пиете лушпа врз основа на лисјата и корените на магдоносот. Покрај тоа, магдоносот поволно влијае на прочистување на крвните садови.
Ловоровиот лист веќе долго време се користи за нарушувања во нормалното функционирање на панкреасот и е во состојба брзо да го намали шеќерот во крвта.
Лушпа од овес често се зема кај пациенти дијагностицирани со дијабетес мелитус. За да го подготвите, треба да земете чаша излупени зрна и истурете зовриена вода за половина литар, оставете да врие над тивок оган 15 минути, а потоа оставете да инсистира околу еден час. Филтриран пијалок се зема секој ден во половина чаша на празен стомак.

Одличен ефект за намалување на шеќерот го поседува таква компонента како цинк. Се наоѓа во следниве групи на храна - остриги, школки, тофу сирење, леблебиња, грав или леќа. Затоа се препорачува редовно да јадете јадења врз основа на овие производи.

Денес на полиците во аптека можете да најдете специјални додатоци во исхраната, кои вклучуваат цинк.

Правилна исхрана за нормализирање на гликозата

Залудно не е дека диеталната терапија е една од главните компоненти за нормализирање на нивото на шеќер во крвта. За да се вратат вредностите на гликозата во нормала, не е доволно само да земате антипиретични лекови.

Неопходно е да се преиспита вообичаениот животен стил. Меѓу овие аспекти се воведувањето дневна физичка активност во прифатливи стандарди, како и придржување кон посебна диета.

Исхраната на исхраната се заснова на следниве основни принципи:

Избегнувајте прејадување.
јадете мали оброци пет до шест пати на ден.
целосно напушти производи што се во забранетата група.
пијте многу течности во форма на билни чаеви или незасладени компоти.
основата на диетата треба да биде храна од растително потекло.

Кога составувате дневно мени, подобро е да користите специјални табели кои укажуваат на гликемискиот индекс на производи. Треба да се даде предност на оние компоненти во кои таков индикатор е минимален.

Во присуство на висок шеќер во крвта, неопходно е да се напушти храна со висок гликемиски индекс:

шеќер и слатка храна, вклучувајќи пекарница и слатки.
конзервирана храна, погодност храна и инстант храна.
масна и пржена храна.
свинско и говедско месо (тие мора да бидат заменети со посно живина или посно риба).
тестенини, ориз и гриз.

Наместо горенаведените производи, треба да дадете предност на храна, како што се:

морска храна.
Свеж зеленчук и билки. Зелка од спанаќ, краставици, тиквички треба да зазема посебно место во дневното мени.
некои видови незасладени плодови.
мешунки и житарици. Каша од леќата треба да заземе посебно место во исхраната, ова јадење помага за нормализирање на висок шеќер во крвта. На пример, можете да готвите каша со кефир со малку маснотии за појадок.

Како пијалоци, можете да дадете предност на супа од шипинка, која е богата со витамини и минерали, а исто така поволно влијае на работата на многу органи и системи. Корисно ќе биде и употребата на сокови од зеленчук - компир, морков, тиква или домат.

Имајте на ум дека високиот шеќер во крвта често резултира од дебелина. Диеталната терапија може да го елиминира симптомот што се појавил и причината за неговиот изглед.

Што да направите со зголемување на шеќерот во крвта, ќе му кажете на експертот во видеото во оваа статија.