Норма на инсулин во крвта: што треба да биде кај жените

Стапката на инсулин во крвта кај жените е иста како кај мажите. Индикаторот е од 3 до 20 mcED / ml. Овој хормон се произведува од панкреасот. Овозможува гликоза, масти, аминокиселини и калиум до клетките на нашето тело. Покрај тоа, го регулира нивото на гликоза во крвта и го одржува нормално, го регулира билансот на јаглени хидрати. Современата наука докажа дека ако нивото на овој хормон е нормално, тогаш го продолжува животот на една личност. Доколку се наруши нормата на инсулин во крвта во насока на нејзино зголемување или намалување, тогаш ова доведува до предвремено стареење, дијабетес мелитус и дебелина.

Индикатори за норма

Нивото на инсулин во организмот се смета за нормално ако е во опсег од 3-20 μU / ml. Ако имате индикатори во наведените граници, тогаш се сметате за здрава личност. Ова важи и за жени и за мажи.

За да го добиете вистинскиот тест за инсулин, тоа мора да се направи на празен стомак. По јадењето, панкреасот почнува да работи активно и го произведува посочениот хормон, неговата содржина во крвта може да биде покачена, така што треба да направите анализа на празен стомак, ова важи за жени и мажи. За малите деца, ова не е важно, бидејќи нивното ниво на инсулин е независно од внесувањето храна.

Ако зголемувањето на овој хормон се појави во текот на долг временски период, тогаш тоа носи опасност за жената. Ова може да предизвика развој на истовремени заболувања на некои органи или цели системи на телото и овие промени веќе ќе бидат неповратни.

Зголемувањето на нивото се јавува поради фактот дека панкреасот нормално го произведува овој хормон, но тој не се апсорбира од страна на телото. Различни причини може да доведат до ова: стрес, дијабетес мелитус, тешки товари на телото или дефекти на панкреасот.

Ако се зголемат шеќерот во крвта и инсулинот, тогаш некое лице ќе ги има следниве симптоми:

има чувство на жед
кожата и мукозните мембрани започнуваат да се чешаат,
жената станува слаба и летаргична, брзо се заморува,
мокрењето станува почеста
одличен апетит, но тежината паѓа,
раните почнуваат слабо да заздравуваат.

Кога инсулинот е малку во крвта, ова укажува на развој на дијабетес мелитус тип 1 или дека жената е многу уморна од физичка активност. Покрај опишаните симптоми, може да се појават следниве симптоми:

се појавува трепет
лицето се претвора бледо
чукањето на срцето се забрзува
жената почнува интензивно да се пот и станува раздразлива,
може да се онесвести
одеднаш чувство на интензивна глад.

Како е анализата

Мора да се изврши тест на крвта за инсулин со цел да се процени панкреасот, бидејќи секое нарушување на овој орган доведува до промена на нивото на хормонот. Постојат 2 типа на анализа. Во првиот случај, донирајте крв за инсулин на празен стомак, односно од моментот кога последен пат сте јаделе, треба да поминат најмалку 8 часа, така што тие обично го прават тоа наутро.

За да добиете најточни резултати, најдобро е да ги комбинирате овие 2 типа на анализа.

Вториот вид анализа се изведува со употреба на орален тест за толеранција на глукоза, инсулин со вежбање. На пациентот му се дава раствор од 75 грама гликоза и 250 грама вода, по што треба да го пие на празен стомак. Откако поминаа 2 часа, се утврдува шеќерот во крвта и врз основа на тоа се донесуваат заклучоци за тоа каков вид на инсулин е после вежбање.

Прво, крвта се зема на празен стомак, а потоа едно лице пие раствор на гликоза и повторно го поминува тестот. После тоа, се врши декодирање на резултатите и тоа овозможува правилно да се процени состојбата на панкреасот.

Пред да се спроведе оваа анализа, за 3 дена едно лице треба да се придржува на диета. Можете сами да ја одредите количината на глукоза во телото, додека сте дома, за ова, користете глукометарски уред.

Можете да купите таков уред во аптека, но пред употреба, дефинитивно мора да ги проучите упатствата. Анализата се прави на празен стомак, пред да се спроведе, треба да ги миете рацете, ова е неопходно и за нивна дезинфекција, како и за подобрување на циркулацијата на крвта во прстите. Крвта може да се земе од малиот прст, прстен или среден прст.

За да бидете помалку болни, направете пункција од страна, а не, како што честопати се прави, во центарот на перницата. За да се избегне задебелување на кожата или воспалителен процес, прстите од кои се зема крв мора постојано да се менуваат.

Првата капка крв се брише со памучна волна, а втората може да се користи за анализа. Откако падот паѓа на лентата за испитување, се става во уредот и на нејзиниот екран ќе видите резултати кои ви овозможуваат да го одредите нивото на инсулин во крвта.

Како да се намали нивото на хормоните

Високото ниво на инсулин доведува до развој на многу болести и за да се спречи нивниот развој, мора да се преземат превентивни мерки за да се намали нивото на овој хормон на нормално ниво.

Неопходно е свесно да се намали бројот на оброци на 2-3 пати на ден. Ако меѓу оброците ќе има 10-12 часа, тогаш за 4 часа храната целосно ќе се вари, а остатокот од времето црниот дроб ќе се справи со производите за распаѓање и ќе ги детоксицира. Мора да пробате 1 ден неделно за да не јадете воопшто. Ова помага да се започне со природниот процес на поправка на клетките.

Овие механизми го спречуваат развојот на карцином, бидејќи клетките на туморот не толерираат постење и периодичното одбивање на храна влијае на нив многу лошо. Ако не јадете храна за еден ден, тогаш нивото на инсулин во организмот се намалува, а организмот ја добива потребната енергија од масните клетки.

При изборот на храна, треба да се обрне внимание не само на гликемискиот индекс, што укажува на количината на гликоза во производот, туку и на индексот на инсулин. Тоа означува колку хормон се ослободува при користење на овој производ. Постојат производи, на пример, млеко, во кое гликемискиот индекс е низок, но неговиот индекс на инсулин ќе биде 2 пати поголем, а тоа мора да се земе предвид.

Неопходно е да се вежба во умерени количини, 1,5 часа на ден 3 пати неделно е доволно, додека треба да има и физички и аеробен тренинг. Неопходно е да се јаде храна во која има многу растителни влакна, и да се јаде помалку јаглени хидрати.

Нивото на инсулин во организмот треба да биде нормално, бидејќи секое отстапување од него негативно влијае на здравјето.

Сега разбирате зошто е толку важно да се контролира нивото на овој хормон во крвта. И така што тој беше постојано нормален, потребна е соодветна исхрана, умерено вежбање и навремена корекција на нивото на инсулин. Следењето на овие едноставни правила ќе ви помогне да го продолжите животот и да спречите многу болести.