Вкусни топли сендвичи за 10 минути: закуска за деца и возрасни

Дури и брашното не е потребно!

За печење квасец да работи добро, потребно е искуство - барем минимално, пишува VIX. Затоа, многу домаќинки претпочитаат да купуваат колачи во продавници или пекари.

Но, зошто семејството го лиши од задоволство да ужива во мирисот и вкусот на домашно печење?

Ние ви нудиме прилично едноставен рецепт за незасладени бухти. Можете да ги јадете наместо леб, или да ги користите за правење сендвичи со путер или хамбургери.

Вкусни топли сендвичи за 10 минути: чекор-по-чекор процес на готвење

1. Шунка (во принцип, можете да земете било колбас или пушено месо што го сака вашето семејство), исечете ги на мали коцки и испратете во сад.
2. Зрелиот домат со средна големина, исто така, се сече на мали коцки, во комбинација со шунка.
3. Мала количина кромид, како и мал куп зеленчук (имам магдонос), ситно исецка со нож и пренесете во сад со остатокот од состојките.
4. Ние рендаме тврдо сирење на парична казна ренде и го испраќаме до полнење.
5. Ние го пополнуваме полнењето со мајонез и темелно се мешаме.
6. Совет Најдобро е да се користи домашна мајонез за готвење: може да се направи за неколку секунди со рецепт од нашата веб-страница.
7. Исечете ја багетата или лебката косо, со парчиња широк еден сантиметар.
8. Ние се обидуваме да ставиме колку што е можно пополнување на секое парче од леб, притискајќи го со рацете.
9. Ние го покриваме садот за печење со хартија за печење и ставаме сендвичи на неа.
10. Посипете ги со црн пипер и оригано одозгора.
11. Ние ја испраќаме во рерната претходно загреана на 190 степени, за 5-8 минути: така што сирењето се топи и се формира убава кора.

Вкусните топли сендвичи се само прекрасни: крцкав леб, многу сирење и вкусно полнење. Тие ќе бидат прекрасен појадок или ужинка во текот на денот: не заборавајте да го задоволите вашиот дом со толку вкусен вкус. Само бидете подготвени децата да ги замолат да го сторат тоа повторно и повторно. Погледнете уште повеќе рецепти за едноставни и вкусни закуски на нашата веб-страница.

2) Постепено додајте 1 лажица млеко во прав во јајцата, измешајте сè добро секој пат.

кујнска кутија

3) Од добиената маса, користете лажица за да формирате мали топчиња, ставете ги на сад за печење, подмачкан.

Оставете доволно простор помеѓу бухтите - тие ќе се кренат за време на процесот на печење.

Придобивките од диеталниот леб

Една од главните предности е нивната висока јаглени хидрати, додека диеталниот домашен леб полека се вари од телото, што ви овозможува да одржувате чувство на ситост долго време. Благодарение на специјалната обработка на зрната од која се прави лебот, тие задржуваат голем број корисни елементи во трагови, витамини, диетални влакна и минерали. Исто така, тие се богати со растителни влакна, поради што се нормализира работата на гастроинтестиналниот тракт, подобрена е капакот на кожата и косата.

Треба да знаете дека еден леб содржи дневни потреби за влакна на здрава личност. Исто така, овој производ содржи протеини, што го прави неопходен производ за оние кои водат активен животен стил. И благодарение на подобрениот метаболизам, ролните од леб се идеален производ за оние кои сакаат да изгубат неколку килограми.

Сепак, придобивките од јадењето леб директно зависат од начинот на консумирање и може да се зголемат или намалат. Затоа, треба да ги јадете систематски.

Штетни и контраиндикации

Како и сите прехранбени производи, ролните од леб може да бидат не само корисни, туку и да му наштетат на организмот. Почесто отколку не, корисноста на производот во голема мера зависи од неговиот квалитет. Во случај на леб, секогаш постои можност да се купат вообичаените лажни производи од одредена марка, направени во кршење на технологијата на производство. Во најдобар случај, употребата на таков додаток на "диета" нема да донесе правилен резултат, но може да има последици и посериозни. Затоа, треба да купувате производи само на доверливи локации.

Но, дури и квалитетен производ има свои контраиндикации. Како прво, леб леб се непожелни за оние кои имаат проблеми со стомакот.

Исто така, треба да набудувате умереност во нивниот прием. Препорачливо е да јадете не повеќе од 3-4 парчиња на ден, по еден по секој оброк.

Па и што е најважно, тие се контраиндицирани кај децата, бидејќи нивните стомаци сè уште не се прилагодени за тешка храна.

Рецепт за диета леб без квасец

За да се заштитите од фалсификати, можете сами да готвите диетален леб. Како што покажува практиката, ова е прилично лесно.

За да готвите наједноставниот леб што треба да го земете:

• 1 чаша брашно од 'рж и овесна каша
• 100 гр пченични трици и излупени семки од сончоглед,
• 600 мл топла вода
• Сол по вкус.

Мелената овесна каша на блендер се меша со други состојки до густо тесто. После тоа, готовата маса рамномерно се шири на распространетата пергамент и се става на лист во рерната. Печењето треба да биде на температура не повеќе од 190 степени за 10 минути. Потоа треба да го извадите садот за печење од рерната и произволно да ја исечете полу-готовата торта на парчиња. Потоа повторно се става во рерната еден час.

Диететски леб од трици со трици

Пософистициран рецепт за диети со леб вклучува:

• 150 грама овесни трици,
• 60 гр пченично трици,
• 250 мл обезмастено млеко
• 2 јајца
• 1-3 чешниња лук,
• Зелена, сол, бибер по вкус.

За да готвите ваков диетален леб дома, треба да истурете трици во млеко и да оставите да отече 20 минути. Потоа, масата може да се додаде мелен лук или ситно сецкан магдонос, босилек или копар (по вкус).

По 20 минути, јајцата се возат во тестото, а целата маса темелно се меша. По малку талог, тестото се става на садот за печење покриен со пергамент и се пече 20-30 минути. Тогаш готовиот сад се сече на парчиња.

Леб, диететски, со ленено семе

Постојат и рецепти со разни адитиви. Особено, ленено семе, исто така богато со корисни материи, може да се користи.

За готвење, неопходно е да се меле 2 лажици ленено семе на блендер. Потоа додајте половина чаша леќата и брашно од 'рж од брашно од целото жито и 2 лажици брашно од пченица таму.

Во сувата смеса се додава 1 час лажица сушен квасец, шеќер и сол по вкус. Сега можете да ја наполните водата, точно онолку колку што ќе трае смесата, но не повеќе од 2 чаши.

Откако тестото се мачка до густа павлака, мора да се дозволи да се појави и може да започнете со печење.

Вкусни диети лебни ролни

Тие вклучуваат:

• Мешавина од семе од сусам, лен, тиква. Можете да додадете мелен орев - 20 g,
• Кокосови снегулки - 10гр
• Овесна каша - 80 g,
• Вода - 100 мл
• Сол по вкус.

Мелени семиња се мешаат со брашно, по што се истура вода. Лепливото тесто мора да се навива на сад за печење и да се пече колачи во рерната на температура од 180 степени за околу 20 минути. Готовиот производ по можност се сече на делови.

Како што се испоставува, правењето диета во исхраната е прилично лесна задача, што ќе резултира со вкусни сендвичи во исхраната со леб.

Погледнете го видеото: You Bet Your Life: Secret Word - Door Paper Fire (Април 2024).