Декодирање на знаци во тест на крвта

Резултатите од крвните тестови укажуваат на голем број индикатори со нумерички вредности. Постојат одредени ограничувања на нивото на нормите за овие индикатори. Врз основа на отстапувања од овие норми, лекарот може да заклучи за промени во здравјето на луѓето и да го препише потребниот третман.

Како кратенки во тестот на крвта, се користат англиски кратенки. Знаејќи ги овие нотации и нивните дозволени граници, може да се прочитаат резултатите од анализите без тешкотии. Сепак, само според резултатите од крвните тестови, без консултација со квалификуван специјалист, не вреди да се даде независно мислење за состојбата во здравството.

Ние ќе ги дешифрираме ознаките на буквата во тестовите на крвта, ќе ги определиме нумеричките граници на индикаторите во рамките на нивните норми и ќе ги наведеме можните причини за отстапувања.

Комплетна крвна слика

Разгледајте ја основната нотација во општ тест на крвта, бидејќи оваа анализа е најчеста и објективно ги покажува промените што се случуваат низ целото човечко тело. Крвта се зема од прстот, не е потребна посебна подготовка за тоа. Во резултатите од општ тест на крвта, назнаките на индикаторите му овозможуваат на лекарот да ја набудува целокупната слика за здравствениот статус на лицето, да дијагностицира промени и отстапувања од нормата. Ги наведуваме главните ознаки во тест на крвта и нивните значења:

HGB, Hb, Hemoglobin - хемоглобин. Пренесува кислород и јаглерод диоксид во сите органи, учествува во регулирање на pH вредноста, ја карактеризира концентрацијата на хемоглобинот во целата крв. Нормата е 110-160 g / l. Намалувањето на хемоглобинот е поврзано со анемија, недостаток на железо или фолна киселина. Зголемената вредност на индикаторот може да биде знак на одличен физички напор, згрутчување на крвта, изгореници, интестинална опструкција.
ХЦТ, хематокрит - хематокрит. Укажува односот на црвените крвни клетки и крвната плазма, не ја одразува вкупната вредност на црвените крвни клетки. Нормата е 42-60%. Индикаторот е зголемен кај вродени срцеви мани, дијабетес, повраќање, дијареја. Намалување на индикаторот е забележано со анемија, кај жени - во втората половина од бременоста.
Рбц - означување во општата анализа на крвта бројот на црвените крвни зрнца, црвените крвни зрнца во форма на диск. Црвените крвни клетки го транспортираат кислородот до ткивата и органите и пренесуваат јаглерод диоксид на белите дробови. Нормално, за мажи, овој индикатор е 4-6 x 10 12 литри, за жени - 4-5,5 x 10 12 литри. Намаленото броење на црвените крвни зрнца може да биде знак на анемија, а исто така се случува со големо слабеење на крвта, недостаток на железо, витамини Б9 и Б12. Вредноста на индикаторот се зголемува со дехидрираност, присуство на воспалителни процеси, со силен физички напор, пушење, алкохолизам.
Плт - тромбоцити. Крвни плочи кои спречуваат појава на загуба на крв. Учествуваат во формирање на згрутчување на крвта со васкуларно оштетување. Нормалната вредност е 350-500 илјади / мм крв. Намалувањето на вредноста укажува на зголемено крварење.
ВБЦ - бели крвни клетки. Бели крвни клетки кои го поддржуваат човечкиот имунитет. Нормално, нивното ниво е 3,5-10 илјади / мм 3. Секое отстапување на индикаторот од нормата сигнализира присуство на воспалителни заболувања во организмот.
Лим - лимфоцити. Одговорен за содржината и производството на антитела и имунитет на разни вируси и микроорганизми. Нормално, нивната содржина во крвната плазма е 30%. Зголемувањето може да се должи на туберкулоза, лимфоцитна леукемија и разни заразни болести.
ESR - стапка на седиментација на еритроцитите. Овој индикатор ја карактеризира содржината на протеините во плазмата. Нормалното ниво не е повеќе од 17-18 мм на час. Зголемувањето на ESR е знак на воспаление.

Крвна хемија

Биохемиската анализа е подвиж на генералниот тест на крвта и се спроведува во случаи кога биле откриени отстапувања од нормални вредности на општата тест на крвта. Анализата ви овозможува да ја разјасните дијагнозата или да го прилагодите пропишаниот третман. Во биохемиски тест на крвта, ознаките се буквална кратенка или општо име на индикаторот. Размислете за декодирање на ознаките на биохемиски тест на крвта:

Вкупно протеини. Претставува вкупна количина на протеини во крвта, учествува во коагулација на крв, транспорт на разни материи до органи и ткива. Нормално одговара на вредностите од 64-84 g / l. Надминување на нормата може да зборува за инфекции, артритис, карцином.
Глуј - гликоза. Нормално, не надминува 3,30-5,50 mmol / L. Зголемувањето на индикаторот сигнализира развој на дијабетес. Во организмот, гликозата е одговорна за метаболизмот на јаглени хидрати.
Уреа. Таа е формирана за време на распаѓањето на протеините. Нормално, тоа е 2,5-8,3 mmol / L. Вредноста на индикаторот се зголемува со болести на бубрезите, опструкција на дебелото црево, болести на уринарниот систем.
LDL, HDL укажуваат во биохемиската анализа на крвта нивото на холестерол, кој учествува во метаболизмот на мастите, производството на витамин Д и влијае на функционирањето на половите хормони. Границите на нормата се 3,5-6,5 mmol / l. Овој индикатор се зголемува со атеросклероза, кардиоваскуларни заболувања, заболувања на црниот дроб.
Бил - билирубин. Пигментот е во црвено-жолта боја, формиран по распаѓањето на хемоглобинот. Вкупниот билирубин се состои од индиректни и директни билирубин, нормално одговара на 5-20 μmol / L. Силното зголемување на индикаторот укажува на недостаток на витамин Б12, развој на жолтица, карцином.
Креатинин. Тоа е показател за бубрезите, учествува во енергетскиот метаболизам на ткивата. Нивото на норма зависи од телесната тежина на една личност и е 53-115 μmol / L. Како по правило, зголемувањето на овој индикатор укажува на бубрежна слабост.
а-амилаза, амилаза - амилаза. Промовира дефект и варење на јаглени хидрати. Нормалната вредност за а-амилаза е 28-100 у / л, за панкреасна амилаза - 0-50 у / л. Зголемување на индикаторот може да укаже на перитонитис, панкреатитис, дијабетес мелитус и некои други болести.
липаза - липаза. Ензим на панкреасот кој ги разложува мастите. Нормално не надминува 190 у / л. При декодирање на ознаките на биохемиски тест на крвта, зголемувањето на индикаторот ќе укаже на развој на болести на панкреасот.
АЛАТ (АЛТ) - аланин аминотрансфераза. Специјален ензим кој се користи за дијагностицирање на функцијата на црниот дроб. АЛТ се појавува во крвта ако клетките на црниот дроб, срцето и бубрезите се уништени. Нормално, индикаторот не треба да надминува 41 единици / л. кај мажи и 31 единици / л. кај жени.

Дадовме декодирање на ознаките за биохемиски тест на крв во однос на најчестите и стандардните индикатори. Покрај овие нотации, други индикатори се наоѓаат и во тестови на крвта за биохемија: гама-ГТ, алкална фосфатаза, ЛДЛ (липопротеини со мала густина), триглицериди, К + (калиум), Na (натриум), Cl (хлор), Ц-реактивен протеин железо. Овие вредности што отстапуваат од нормата, исто така може да укажуваат на нарушувања во човечкото тело.

Како што можете да видите, знаејќи ги ознаките во тестовите на крвта и границите на нормалните вредности, можете самостојно да утврдите дали индикаторот е во нормални граници. Сепак, не заборавајте дека само лекар може да направи точна декрипција на анализата.

Ниво на гликоза

Како прво, треба да се забележи дека од медицинска гледна точка е точно да се каже „ниво на гликоза“. Шеќерот се состои од цела група на супстанции, но глукозата се утврдува во крвта. Но, самиот термин „шеќер во крвта“ толку самоуверено влезе во темпото на говорот што се користи во оваа форма не само во разговорот, туку и во медицинската литература. Шеќерот е наведен во тест на крвта со латински букви ГЛУ, од зборот "глукоза".

Како прво, овој индикатор нè информира за состојбата на метаболизмот на јаглени хидрати во организмот. Гликозата пристигнува со комплексни јаглени хидрати кои се распаѓаат во дигестивниот тракт и влегуваат во крвотокот. Оттука и заклучокот - со разни заболувања на гастроинтестиналниот тракт, апсорпцијата на глукоза може да биде нарушена. Гликозата што влегува во крвта се користи само делумно од телото, повеќето од нив во форма на гликоген се депонираат во црниот дроб. Понатаму, во итни случаи (емоционална, физичка напор), гликогенот се распаѓа и гликозата се испушта во крвта.

Заклучок - црниот дроб е чувар на гликоза, затоа, со своите болести, нивото на шеќер во крвта исто така може да се промени. Невроендокриниот систем, надбубрежните жлезди и панкреасот се одговорни за излез на црниот дроб, синтеза и внес на глукоза. Затоа, патологијата на кој било од овие органи предизвикува дефект на шеќерот во крвта.

Регулација на телото

Многу е важно дека нивото на шеќер во организмот е секогаш нормално. Откако сфативте како шеќерот е наведен во тест на крвта, сега можете да го контролирате овој индикатор. Ако е пониско или повисоко, може да се појават следниве последици:

Вртоглавица, можно губење на свеста, како резултат - кома.
Со зголемување на шеќерот, се забележува сериозен замор. Темнува, сликата е замаглена пред моите очи.

Како се регулира шеќерот во крвта во организмот, разгледајте ги принципите на механизмот:

Како што се зголемуваат нивото на шеќер, панкреасот препознава сигнал за производство на инсулин. Црниот дроб започнува да обработува вишок глукоза во глукагонскиот елемент. Во овој случај, нивото на шеќер се спушта.
Со низок шеќер, панкреасот прима сигнал да престане со производство на инсулин, додека глукозата од глукагон почнува да се синтетизира. Црниот дроб привремено ја прекинува обработката на глукозата во глукагон. Нивото на шеќер во крвта се зголемува во телото.
Со нормален шеќер, кога јадете храна, панкреасот произведува инсулин, кој помага гликозата да влезе во клетката и да му обезбеди енергија. Црниот дроб е во мирување во ова време.

Како е означен шеќерот во тест на крвта?

Повеќето од пребројувањето на крвта се читаат благодарение на анализите направени на хематолошки анализатори. Тие ви овозможуваат веднаш да прочитате 24 параметри, вклучувајќи го и „шеќерот во крвта“, што е наведено тука од ГЛУ. Индикаторите се одредуваат само кога се спроведува биохемиски тест на крвта или специјален лек за да се утврди нивото на гликоза.

Многумина се обидуваат да откријат како шеќерот е наведен на општ тест на крвта. Значи, бидете свесни дека генералниот тест на крв само декриптира некои параметри, како што се хемоглобин, црвени крвни зрнца, број на крвни зрнца и некои други. Вие нема да го признаете нивото на шеќер во крвта од општата анализа. Општа анализа се спроведува со цел да се утврди целокупната состојба на телото. Единствено што може да се каже е дека индикатор како што е РБЦ или хематокрит може да укаже на присуство на дијабетес, тоа укажува на односот на крвната плазма на црвените крвни клетки. За поточна дијагноза, за дополнителни прегледи, лекарот ќе ви препише биохемиски детален тест на крвта. На прашањето како шеќерот е назначен во биохемиски тест на крвта, го даваме одговорот со латински букви ГЛУ.

Мерење на гликоза дома

Современата медицинска опрема ви овозможува сами да го одредите нивото на шеќер. Во која било аптека за оваа намена можете да купите глукометар. За да го направите ова, не е неопходно да се разбере како е наведено нивото на шеќер во тест на крвта. Стандардниот сет на кој било уред вклучува стартер-пакет на специјални ленти за тестирање и стерилни ланци. Третираната површина на кожата на прстот мора да се пробие со ланче, тогаш капка крв треба да се пренесе на лента за тестирање. Со вметнување во самиот уред, можете да го дознаете резултатот, кој ќе биде прикажан во бројки.

Некои видови на глукометар можат да прочитаат информации од капиларна крв од каде било на телото, без разлика дали тоа е подлактицата, рамото или бутот. Сепак, бидете свесни дека прстот има најголема циркулација на крвта, така што од овде можете да добиете најдобри квалитетни резултати дома. Ова е многу важно затоа што шеќерот може да се промени брзо со различен емоционален, физички стрес, како и после јадење.

Сега знаејќи како шеќерот е наведен во тест на крвта, погледнете го резултатот од анализата и проверете дали индикаторите ви се нормални. Што треба да бидат тие? На празен стомак наутро од 3,3 до 5,5 mmol / L. Бројките од 5,6 до 6,6 укажуваат на повреда на толеранцијата кон шеќерот во крвта, состојба која може да се нарече гранична линија помеѓу патологијата и нормата.

Индикаторот од 6,7 mmol / l дава причина да се сомнева во присуство на дијабетес кај пациентот. За да ја потврди дијагнозата, лекарот треба да препише тест за толеранција на гликоза - анализа по два часа по оптоварување со шеќер. Со овој тест, нормата треба да се зголеми на 7,7 mmol / L, нарушената толеранција ќе се открие на 7,8 - 11,1 mmol / L. Потврда за дијабетес - показател за 11,2 mmol / L.

Знаци на висок шеќер

Откако ќе објасниме кои букви означуваат шеќер во тест на крвта, ќе ве запознаеме со симптомите на висока гликоза:

Чувство на жед. Можеби ова укажува на тоа дека нивото на гликоза е зголемено. И ова може да биде знак на дијабетес. Кога исчезнува можноста на телото да одржува нормално ниво на шеќер, бубрезите работат поактивно, тие земаат дополнителна влага од телото. Чести желби, дехидратација се јавуваат. Постои сигнал за надополнување на снабдувањето со вода.
Замор Ако шеќерот не се претвори во енергија, тој едноставно се сместува во крвта, замор се впушта во, понекогаш дури и сакате да легнете и да дремнете.
Вртоглавица Честа вртоглавица - сигнал за консултација со лекар Можно зголемување на шеќерот во крвта.
Нозете и рацете отекуваат. Притисокот и дијабетесот доведуваат до проблеми со бубрезите, потоа - неправилно филтрирање на течности, како резултат - едем.
Пецкање, вкочанетост. Кога температурата се менува, се чувствува трнење во екстремитетите.
Губење на видот. Чувствителните нервни завршетоци во очите се оштетени како резултат на висок шеќер и притисок. Постои влошување на функцијата на садовите на очите, се јавува дијабетична ретинопатија.

Начини за намалување на шеќерот во крвта

Ако сте запознаени со декодирање на знаци во тест на крвта, тогаш лесно можете да утврдите дали нивото на гликоза во крвта е покачено. Кои се некои начини да ги намалите нивоата на шеќер и да ги контролирате?

Одржувајте оптимална тежина.
Следете диета која вклучува различни зеленчук, растителни влакна, овошје, малку калории. Исклучете го алкохолот целосно.
Поминете повеќе време за релаксирање. Доволно спијте. Заспијте и станете истовремено.
Не пијте кафе ноќе.
Вежбајте најмалку половина час на ден.

Дали може да се излечи дијабетес?

Невозможно е целосно да се излечи дијабетесот. Современата наука сè уште не дошла до вакви методи. Со контролирање на нивото на гликоза, знаејќи како шеќерот е индициран во тест на крвта, сосема е можно да се ублажи текот на болеста.

Во дијабетес тип 1, клетките одговорни за производство на инсулин се целосно уништени. Пациентите постојано треба да инјектираат инсулин во организмот. Во вториот тип, се јавува отпорност на инсулин. Ова е кога телото не знае како да користи инсулин.

Со ретки фрлања во шеќерот во крвта, правилната диета, вежбањето можат да ја контролираат гликозата и да живеат нормален живот.

Ниска стапка

Во кои случаи може да има намалување на гликозата во крвта? Во продолжение:

Синдром на малапсорпција, кога апсорпцијата на глукозата во крвта е тешка.
Тешко токсично оштетување на црниот дроб, фулминантна некроза. Кога ослободување на глукагон не може да се случи.
Ендокрини патологии: со намалување на синтезата на контра-хормонални хормони, со болест на Адисон (надбубрежниот кортекс не произведува доволна количина на хормони), со инсулинном - зголемена синтеза на инсулин.

Опасност од ниска гликоза

Кои се знаците на низок шеќер и која е опасноста од намалување на гликозата во крвта?

Со недостаток на гликоза, клетките чувствуваат глад на енергија. Мозокот е најчувствителен на ова. Главните знаци на глад на енергија се оштетување на централниот нервен систем.
Знаци во раните фази: треперење, глад, гадење, потење, палпитации, лупење на кожата околу усните, вознемиреност.
Доцните знаци вклучуваат: нарушено внимание, збунетост, тешкотија во комуникацијата, поспаност, главоболки, оштетување на видот, несоодветна перцепција за тоа што се случува, дезориентација.
Со рани знаци, пациентот треба да си помогне самиот, да се консултира со лекар навреме, да ја дознае причината. Во подоцнежните фази, блиските треба да се поврзат, бидејќи е тешко за пациентот сам да се справи со ситуацијата. Ако не се лекува, може да се појават неповратни процеси, до хипогликемична кома, неповратно оштетување на мозокот.

Последиците од нискиот шеќер во крвта можат да бидат многу сериозни. Несоодветното однесување на пациентот може да доведе до разни инциденти - домашен или патен сообраќај. Во овој случај, само треба да побарате помош од медицината.

КОМЕНТАРИ

Концентрацијата на уреа во крвниот серум на здрави возрасни е 2,5 - 8,3 mmol / L (660 mg / L). Кај жени, споредено со возрасни мажи, концентрацијата на серумската уреа е обично пониска.

Зголемување на уреата во крвта е забележано со:

јадење прекумерна количина на протеини,

земање на одредени лекови

леукемија, паренхимска жолтица, тешки заразни болести, опструкција на дебелото црево, изгореници, дизентерија, болести на бубрезите и уринарниот тракт, срцева слабост, дијабетес со кетоацидоза, Адисон-болест и други болести.

Како се нарекува тест за гликоза во крвта?

Серумот содржи различни елементи. Студијата за концентрација на плазма гликемија кај пациенти често се нарекува тест на шеќер.

Но, во медицината не постои такво нешто. Правилно, овој вид лабораториска дијагностика се нарекува тест на гликоза во крвта.

Испитувањето дава точни информации за метаболизмот на јаглени хидрати. Индикаторот се определува со биохемиска или општа студија за серум.

Како е означен шеќерот во анализата на крвта со латински букви?

Гликозата во формуларот за резултат на тестот е означена со три латински букви - ГЛУ. Целосно име - гликоза.

Измерено во mmol на литар. Нормативната вредност за возрасни варира помеѓу 3.89-6,38 mmol / l.

Плазмата се зема од вена или прст на преглед. Видот на оградата влијае на големината на нормата.

Што значат буквите при декодирање на биохемиска анализа?

Ако се испита биохемијата на крвта, едно лице добива резултат во неговите раце, во кој се наведени многу кратенки, кратенки. За правилно толкување на анализата, треба да знаете што значат буквите означени со стандардната форма.

Следниве индикатори се изучуваат за време на биохемиска студија:

ГЛУ. Дешифрирана како гликоза. Неговата вредност дава проценка за функционирањето на човековиот ендокриниот систем. Зголемувањето на овој индикатор сигнализира предјабетична состојба, гестациски, прв или втор вид дијабетес. Гликозата е одговорна за метаболизмот на јаглехидратите,
HGB (Hb). Значи хемоглобин. Нормалната вредност варира од 120 до 140 g / l. Одговорен за транспорт на јаглерод диоксид, кислород до органи. Учествува во корекција на нивото на pH вредност. Дава карактеристика на концентрацијата на хемоглобин во целиот дел од крвта. Ниска вредност укажува на анемија, недостаток на фолна киселина или железо. Преголемите параметри се знак на згрутчување на крвта, опструкција на цревата, изгореници, физичка прекумерна работа,
HCT (Ht). Означува хематокрит. Укажува односот на црвените крвни клетки и серумот. Не ја одразува вкупната големина на црвените крвни клетки. Неговата оптимална вредност за жени е 35-45%, за мажи - 39-49%. Зголемување на дијабетес мелитус, вродени срцеви мани, дијареја, повраќање. Намалувања со анемија, бременост (почнувајќи од петтиот месец од раѓање дете),
Рбц. До РБЦ, лекарите го разбираат бројот на црвени крвни клетки. За жените, оптималната вредност е на ниво од 3,8-5,5х1012 / л, за мажи - 4,3-6,2х1012 / л, за деца - 3,8-5,5х1012 / л. Црвените крвни клетки се во форма на диск. Овие се црвени серумски клетки. Тие транспортираат кислород до органи и ткива, пренесуваат јаглерод диоксид во белите дробови. Намалување на индикаторот укажува на анемија, недостаток на витамини Б12 и Б9, значителна загуба на крв како резултат на повреда. Црвените крвни клетки се зголемуваат со воспаление, дехидрација, труење со алкохол, пушење, физичко преоптоварување,
ВБЦ. Ова е број на бели крвни клетки во серумот. Тие се формираат во коскената срцевина, лимфни јазли. Оптималната вредност варира помеѓу 4,0-9,0 × 109 / Л. Овие се бели крвни клетки. Тие се одговорни за поддршка на имунитетот. Отстапувањето од нормата укажува на прогресија на воспалението,
Плт. Укажува на броењето на тромбоцитите. Овие се елементи на крвта кои спречуваат загуба на крв. Тие учествуваат во формирањето на згрутчување на крвта. Оптималната вредност е 180-320 × 109 / l. Намалувањето на индикаторот покажува дека некое лице има тенденција да крвари,
Лим. Две вредности може да се видат во форма на биохемиска анализа: LYM% (LY%) и LYM # (LY #). Првиот се залага за релативна содржина на лимфоцити, втората - како апсолутна. Стандардниот LYM% е 25-40%, LYM # е 1.2-3.0x109 / l. Лимфоцитите се одговорни за производство на антитела, имунитет на разни микроорганизми, вируси. Надминување на нормата укажува на лимфоцитна леукемија, туберкулоза, заразна патологија.

Латинска нотација во општа анализа

Комплетна крвна слика е првата студија што надлежниот лекар пропишува упат за проверка на општата состојба на телото на пациентот. Во присуство на воспаление, онколошки процес, составот на крвта според резултатите од општата студија ќе има отстапувања од нормата.

На општата форма за анализа, можете да ја видите следната нотација на латински:

Hgb Ова е хемоглобин. Норма за жени е 120-140 g / l, за мажи - 130-160 g / l. Се намалува со анемија, проблеми со бубрезите, внатрешно крварење. Се зголемува со дехидрираност, срцева слабост, патологии на крвниот систем,
Рбц. Овие се црвени крвни клетки. Тие содржат хемоглобин. Норма за жени е 3,7-4,7x1012 / l, за мажи 4,0-5,1х1012 / л. Концентрацијата се намалува со губење на крв, анемија, воспаление на хронична природа, во доцната бременост. Нивото на црвените крвни клетки се зголемува со болести на белите дробови, бронхиите, бубрезите, срцето, црниот дроб, кога се третираат со лекови што содржат хормони,
ВБЦ. Означува бели крвни клетки. Нормата за двата пола е 4,0-9,0х109 / л. Индикаторот се намалува ако има вирусна инфекција во телото, земајќи антиконвулзиви и аналгетици. Бројот на леукоцити се зголемува со инфекции, воспаленија, алергии, неоплазми. Земањето на срцеви, хормонални лекови, исто така, помага да се зголеми овој индикатор,
Плт. Овие се тромбоцити. Нивната оптимална вредност е 180-320х109 / л. Концентрацијата се намалува со труење, хормонална нерамнотежа, патологии на црниот дроб, болести на слезината, при земање диуретици, антибиотици, хормони, нитроглицерин. Зголемување е забележано со воспаление, во постоперативниот период,
ESR. Станува збор за стапка на седиментација на еритроцитите. Го покажува текот на болеста. Оптималната вредност е 2-15 mm / h за жени, 2-10 mm / h за мажи. Нивото се намалува со лошата циркулација, анафилактичен шок. ESR се зголемува во присуство на инфекција, воспаление, хормонална нерамнотежа, анемија и проблеми со бубрезите. За време на бременоста, овој индикатор исто така се зголемува.

Приказната за една од нашите читатели, Инга Еремина:

Тежината ми беше особено депресивна, тежев како 3 сумо борачи во комбинација, имено 92 килограми.

Како целосно да се отстрани вишокот тежина? Како да се справите со хормоналните промени и дебелината? Но, ништо не е толку разочарувачко или младешко за една личност како неговата фигура.

Но, што да направите за да изгубите тежина? Ласерска операција за липосукција? Открив - најмалку 5 илјади долари. Хардверски процедури - ТНГ масажа, кавитација, лифтинг, миостимулација? Малку поприфатлива - курсот чини од 80 илјади рубли со консултант нутриционист. Секако дека може да се обидете да трчате на неблагодарна работа, до лудило.

И кога да го пронајдете цело ова време? Да и сè уште е многу скапо. Особено сега. Затоа, за себе избрав друг метод.