Слатка дијабетес

14 ноември е Светски ден на дијабетес. На овој ден, се роди физиологот Фредерик Грант Бунинг, кој во 1921 година, заедно со колегите, открил инсулин, хормон кој ја регулира гликозата во крвта. Инсулинот помага во разградување на јаглехидратите и шеќерот, претворајќи ги во енергија за организмот.

Бунинг ја доби Нобеловата награда за откривање на инсулин. Една година подоцна, научникот го спаси животот на 14-годишно момче со дијабетес со вбризгување.

Што е дијабетес?

Дијабетес мелитус е нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати, кое се карактеризира со висок шеќер во крвта. Постојат две главни форми на болеста:

• Тип I - кога телото не произведува доволно инсулин и пациентите се принудени постојано да инјектираат хормони,
• Тип II - кога инсулин се произведува во нормални или дури и зголемени количини, но телото не може да го користи ефикасно, бидејќи механизмот на интеракција со клетките е расипан. Пациентите со дијабетес тип II се пропишани диета и хипогликемични лекови.

Дијабетес мелитус тип I се јавува кај приближно 10-15% од случаите, а дијабетесот тип II учествува со 85–90%.

8% од светската популација е дијабетичари

Според ООН, повеќе од 400 милиони луѓе ширум светот страдаат од дијабетес (повеќе од 8% од вкупното население), а 1,5 милиони луѓе умираат од последиците од оваа болест секоја година.

Како што е наведено во Министерството за здравство на Руската Федерација, кај нас бројот на пациенти со дијабетес тип II се зголемува годишно за 6% и може да надмине 15 милиони до 2030 година. Според податоците за 2015 година, повеќе од 4 милиони Руси се дијагностицирани со дијабетес.

И покрај фактот дека денес дијабетесот е една од главните причини за инвалидитет и смртност заедно со рак и кардиоваскуларни заболувања, има многу заблуди околу тоа. Честопати луѓето не се доволно свесни за вистинските причини и последици од болеста. ТАСС ги оддели митовите од фактите.

Ако имате многу шеќер, можете да добиете дијабетес.

Поради името, многумина веруваат дека потрошувачката на големи количини шеќер доведува до дијабетес. Ова не е целосно точно. Нема докази дека шеќерот сам по себе предизвикува дијабетес. Сепак, зависноста од слатки придонесува за дебелината, што пак го зголемува ризикот од развој на дијабетес тип II. Што се однесува до дијабетесот тип I, нема што да се сака шеќер, бидејќи овој вид е генетска болест.

Ако некое лице има прекумерна тежина, тој сигурно ќе се разболи, а дијабетесот не се заканува слаби

Прејадувањето и седечкиот начин на живот ја зголемуваат веројатноста за развој на дијабетес тип II, но и другите фактори, како што е генетиката или возраста, исто така влијаат на тоа. Затоа, комплетноста не значи дека едно лице нужно ќе има дијабетес.

Болеста може да влијае на луѓе со кој било вид на физика. Дијабетичарите од типот I имаат тенденција да имаат нормална тежина.

Дијабетесот е наследен, децата од дијабетичари сигурно ќе се разболат

Прво, самиот дијабетес не се пренесува, туку тенденција кон тоа. Затоа, толку е важно да не се занемарува превенцијата - правилна исхрана и физичка активност.

Што се однесува до веројатноста за развој на болеста, според ендокринолозите, тоа е 25-30% ако и двајцата родители имаат дијабетес тип I, а 70-80% ако мајката и таткото страдаат од дијабетес тип II. Во случај на болест на само еден член на семејството, ризикот од развој на болеста се намалува.

Вреди да се напомене дека дури и ако никој од роднините не бил болен, седечки начин на живот и прејадување, што доведува до дебелина, може да влијае на развојот на дијабетес.

Едно лице веднаш ќе сфати дека има дијабетес, затоа што се чувствува лошо

Знаците и симптомите на дијабетес не се секогаш изразени. Во некои случаи, лицето кое страда од болест можеби не е свесно за неговата состојба. Затоа, многу е важно редовно да се подложувате на рутински преглед и да земате тестови на крвта.

Ако постојано ве мачат жедта, загрижени за честото мокрење и замор, подобро е да ја проверите крвта за шеќер. Сите овие се симптоми на дијабетес.

Нормални индикатори за гликоза во крвта (тест на прсти): на празен стомак - 3,3-5,5 mmol / L, после јадење - 7,8 mmol / L.

Дијабетесот е реченица, компликациите или ќе го убијат пациентот или ќе го направат инвалид

Дијабетес мелитус е опасен со можни компликации, вклучувајќи мозочни удари, срцев удар и губење на видот. Сепак, современите лекови, глукометрите (уреди за мерење на гликозата во крвта) и новите пристапи кон терапијата ви овозможуваат да го контролирате и прилагодувате нивото на шеќер и да можете ефикасно да ги спречите компликациите.

Дијабетичарите не можат да јадат слатки

Всушност, диетата на пациент со дијабетес тип I кој знае како да ја контролира својата болест (запознаена со правилата на инсулинска терапија и систем за броење на јаглени хидрати) практично не се разликува од исхраната на здрава личност.

Луѓето со дијабетес тип II навистина не се препорачува да консумираат шеќер и храна што содржи шеќер („брзи“ јаглехидрати). Исто така, треба да го ограничите внесот на маснотии. Тоа е, доволно е пациентите да се придржуваат кон принципите на здрава исхрана, кои вклучуваат вклучување на производи кои содржат глукоза.

Медот и овошјето наместо шеќерот може да се конзумираат во неограничени количини.

Фруктозата во медот го зголемува нивото на гликоза во крвта на ист начин како и обичниот шеќер.

Што се однесува до овошјето, треба да земете во предвид дека покрај влакна и витамини, тие содржат и голема количина јаглени хидрати, што може да предизвика зголемување на шеќерот во крвта. Затоа, неопходно е да се консултирате со лекар во врска со видовите и количината на овошје што може да се вклучат во исхраната.

Дали е можно да се добие дијабетес од слатки?

За многу години неуспешно се бореше со ДИЈАБЕТИ?

Раководител на Институтот: „beе бидете воодушевени колку е лесно да се лекува дијабетесот со тоа што го земате секој ден.

Слаткиот живот често води до здравствени проблеми. Дали може да има дијабетес од слатки? Според СЗО, во Русија девет и пол милиони луѓе се официјално регистрирани со дијабетес. Според медицинските прогнози, до 2030 година оваа бројка во Руската Федерација ќе достигне 25 милиони.

Сè уште не им е потребен медицински третман, но мора да го променат нивниот животен стил за да не умрат предвреме од ефектите на дијабетесот. Плаќањето за loveубов кон прифатливите слатки може да биде дијабетес.

Секој дипломиран на училиште мора да биде во можност да го реши системот на диференцијални равенки, но тој не е способен да создаде режим на аеробни вежби за себе, што одговара на неговите способности или дневна диета. Во меѓувреме, Министерството за здравство предупредува: „Слатките предизвикуваат дијабетес!“ Дали сите јаглехидрати се толку опасни за здравите луѓе и во која количина?

Причини за дијабетес

Многу лекари тврдат дека дијабетесот, особено вториот вид, е одмазда за животниот стил и гастрономските преференции. Кога јадеме не затоа што сме гладни, туку за да го наполниме нашето време, да го кренеме расположението, па дури и со пасивно поминување на времето, несаканите промени во ендокриниот систем се неизбежни. Главниот симптом на асимптоматска болест е зголемување на шеќерот во крвта, што може да се открие со секое рутинско испитување.

Дигестивниот систем го распаѓа шеќерот од јаглени хидрати (колачи, житарки, тестенини, компири, слатки, овошје) во гликоза, фруктоза и сахароза. Само гликозата обезбедува чиста енергија на организмот. Неговото ниво кај здрави луѓе се движи од 3,3-5,5 mmol / L, 2 часа по оброкот - до 7 mmol / L. Ако се надмине нормата, можно е некое лице да има прејадени слатки или да е веќе во состојба на предјабетес.

Главната причина за појава на дијабетес тип 2 е отпорност на клетките на сопствениот инсулин, кој телото го произведува прекумерно. Капсулата за маснотии што ја затвора клетката за време на абдоминален тип на дебелина, кога продавниците на маснотии се концентрирани главно на стомакот, ја намалува чувствителноста на хормонот. Висцерална маст, која се наоѓа длабоко на органите, го стимулира производството на хормони кои провоцираат дијабетес тип 2.

Главниот извор на масти депонирани на органи не е маснотиите, како што мислат многу луѓе, но брзите јаглени хидрати, вклучително и слатките. Меѓу другите причини:

• Наследноста - и првиот и вториот вид дијабетес имаат генетска предиспозиција (5-10%), надворешните услови (недостаток на вежбање, дебелина) ја влошуваат сликата,
• Инфекција - некои инфекции (заушки, вирус Коксаки, рубеола, цитомегаловирус) може да станат активира за започнување на дијабетес,
• Дебелината - масното ткиво (индекс на телесна маса - повеќе од 25 кг / квадратни М) служи како бариера што ги намалува перформансите на инсулин,
• Хипертензијата заедно со дебелината и дијабетесот се сметаат за неразделен тројство,
• Атеросклероза - нарушувања на липидниот метаболизам придонесуваат за формирање на плаки и стеснување на васкуларниот кревет, целото тело страда од лошо снабдување со крв - од мозокот до долните екстремитети.

Луѓето на зрела возраст се исто така изложени на ризик: првиот бран на епидемија на дијабетес го регистрираат лекарите по 40 години, вториот - по 65 година. Дијабетесот е поврзан со атеросклероза на крвните садови, особено оние што снабдуваат крв со панкреасот.

Од 4% од новодојденците кои годишно се придружуваат во редовите на дијабетичари, 16% се луѓе над 65 години.

Пациентите со хепатална и бубрежна патологија, жени со полицистичен јајник, луѓе кои претпочитаат седентарен животен стил, како и сите што земаат стероидни лекови и некои други видови на лекови, исто така го надополнуваат тажниот список.

Може да заработите дијабетес за време на бременоста. Ако тежината на новороденчето надминува 4 кг, тоа укажува дека жената имала скок на шеќер за време на гестацијата, панкреасот како одговор го зголемил производството на инсулин и се зголемила тежината на фетусот. Новороденче може да биде здраво (тој има свој дигестивен систем), но неговата мајка е веќе со предјабетес. Ризични се предвремените бебиња, бидејќи нивниот панкреас се формира нецелосно.

Знаци дека консумирате премногу шеќер во ова видео

Дијабетес: митови и реалност

Објаснувањата на експертите за исхрана на дијабетичар не се секогаш разбрани од страна на непосреден, па луѓето се нестрпливи да шират митови, збогатувајќи ги со нови детали.

1. Секој што јаде многу слатки, сигурно ќе се разболи од дијабетес. Ако диетата е балансирана и метаболичките процеси се нормални, доволно внимание се посветува на спортот и нема генетски проблеми, панкреасот е здрав, слатки со добар квалитет и во разумни граници само ќе бидат корисни.
2. Може да се ослободите од дијабетес со народни лекови. Хербалната медицина може да се користи само во комплексен третман, само ендокринолог може да го прилагоди дозата на инсулин и хипогликемични лекови во овој случај.
3. Ако има дијабетичари во семејството, веројатноста за развој на дијабетес е близу 100%. Предмет на сите препораки, здрав начин на живот, ризикот од убивање на панкреасот е минимален.
4. Алкохолот помага во намалување на шеќерот во крвта. Кога немаше инсулин, тие всушност се обидоа да лекуваат дијабетичари. Но, краткорочната промена во глукометарот се објаснува само со фактот дека алкохолот го блокира производството на глукоген од црниот дроб, но сериозно ги инхибира сите свои функции.
5. Шеќерот може да се замени со безбедна фруктоза. Содржината на калории и гликемискиот индекс на фруктоза не се инфериорни во однос на рафиниран шеќер. Се апсорбира побавно, затоа нејзините последици по телото се помалку предвидливи, во секој случај, само продавачите сметаат дека тоа е диетален производ. Засладувачите исто така не се опција: во најдобар случај, ова е бескорисен баласт, а во најлош случај, сериозни карциногени.
6. Ако жената има висок шеќер, таа не треба да забремени. Ако една млада здрава жена како целина нема компликации од дијабетес, при планирање на бременост, само треба да помине преглед со голема веројатност дека лекарите нема да бидат против бременоста
7. Со висок шеќер, вежбањето е контраиндицирано. Мускулната активност е предуслов за третман на дијабетес, бидејќи помага да се подобри метаболизмот и апсорпцијата на гликозата.

На видеото можете да видите интервју со претседателот на Руската асоцијација за дијабетисти М.В. Богомолов, коментирајќи ги сите шпекулации и факти за дијабетисот.

Давање на слатки и превенција од дијабетес

Две третини од дебелите луѓе имаат проблеми со апсорпцијата на шеќер. Ова не значи дека кога одбивате колачи, слатки и слатка сода, автоматски сте исклучени од групата на ризик. Зголемувањето на телесната тежина се промовира со постојаното присуство на брзи јаглени хидрати во исхраната:

• Бел полиран ориз,
• Кондиторски производи од врвно брашно,
• Рафиниран шеќер и фруктоза.

Не ја тестирајте јачината на вашиот метаболизам со помош на производи кои содржат сложени, полека обработени јаглени хидрати:

• Браун оризово оризово
• Пекарски производи од интегрално брашно со трици,
• Whитарки од цели зрна
• Кафеав шеќер.

Ако индикаторите на мерачот не се вознемирувачки, можете исто така да се задоволите со чоколадо или банана - природни антидепресиви кои го подобруваат производството на ендорфин - хормон на добро расположение. Важно е да се контролира ова, така што да се ослободите од стресот со помош на високо-калорична храна не е навика. Како прво, ова предупредување се однесува на оние чие тело конституирање е склоно кон дебелина или имаат роднини со дијабетес во семејството.

Ако има барем некои од факторите на ризик за дијабетес, превенцијата треба да се реши што е можно порано. Неговите основни принципи се едноставни и достапни.

1. Правилната диета. Од родителите се бара да го контролираат однесувањето во исхраната на децата. Во Америка, каде што пунџата со сода се смета за обична закуска, третина од децата страдаат од дебелина и дијабетес тип 2.
2. Контрола на дехидрирање. Обработката на глукоза не е можна без чиста мирна вода. Ја разредува крвта, го спречува формирањето на згрутчување на крвта, го подобрува протокот на крв и метаболизмот на липидите. Чаша вода пред јадење треба да биде норма. Ниту еден друг пијалок нема да ја замени водата.
3. Диета со ниски јаглехидрати Ако има проблеми со панкреасот, треба да се минимизира бројот на житарки, колачи, зеленчук што растат под земја, слатки плодови. Ова ќе го намали оптоварувањето на ендокриниот систем, ќе помогне да изгубите тежина.
4. Оптимални оптоварувања на мускулите. Дневната физичка активност која одговара на возраста и здравствената состојба е предуслов за спречување не само дијабетес, туку и кардиоваскуларни патологии и многу други проблеми. Скапиот фитнес може да се замени со одење по свеж воздух, качување по скали (наместо лифт), активни игри со внуци и велосипед наместо во автомобил.
5. Правилната реакција на стресот. Како прво, мора да избегнеме контакт со агресивни луѓе, песимисти, пациенти со лоша енергија, да се обидеме да одржиме мир во секое опкружување, не подлегнувајќи на провокација. Одбивањето од лоши навики (алкохол, прејадување, пушење), наводно ослободување од стресот, ќе помогне во зајакнувањето на нервниот систем и имунитетот. Исто така, треба да го следите квалитетот на спиењето, бидејќи постојаниот недостаток на сон влијае не само на менталното здравје.
6. Навремено лекување на настинки. Бидејќи вирусите се способни да предизвикаат автоимун процес што го провоцира развојот на дијабетес, инфекциите мора да се отстранат што е можно поскоро. Изборот на лекови не треба да му наштети на панкреасот.
7. Мониторинг на показателите за шеќер. Современиот ритам на животот не им дозволува на сите да посветат доволно внимание на своето здравје.Секој што е изложен на ризик од дијабетес треба редовно да го следи нивото на шеќер дома и во лабораторија, да ги евидентира промените во дневникот и да се консултира со ендокринолог.

Според Меѓународното здружение за дијабетисти, во светот има 275 милиони дијабетичари. Неодамна, методите на третман и навистина ставот кон оваа болест значително се променија, како кај лекарите, така и кај пациентите. И иако вакцината за дијабетес сè уште не е измислена, дијабетичарите имаат можност да одржат нормален животен стил. Многу од нив постигнаа високи резултати во спортот, политиката и уметноста. Проблемот е влошен само од нашето незнаење и неактивност, поттикнати од погрешни идеи и пресуди. Може ли дијабетес мелитус да се развие од слатки?

Не се слатки што водат кон дијабетес, туку вишок тежина што ја имаат половина од Русите од која било возраст. Не е важно на кој начин го постигнале ова - колачи или колбаси.

Програмата „Liveивеј здраво“ на видеото, каде професорот Е. Малишева ги коментира митовите за дијабетес, е уште една потврда за ова:

Може ли да заработам дијабетес од јадење се што е слатко?

Прашање: Здраво. Гледав програма за дијабетес, многу се плашам да го земам. Но, факт е дека навистина сакам слатки. Кажи ми, дали е можно да се заработи дијабетес од јадење слатки слатки секој ден?

Одговор: Добро попладне. Всушност, вие ја правите вистинската работа од која се плашите. Неконтролираната апсорпција на слатки е причина за развој на дијабетес, бидејќи во овој момент шеќерот се акумулира во крвта, а потоа се шири во сите органи. Ги претвора гликозата во енергија, хормонот инсулин што го произведува панкреасот.

Ако има премногу шеќер во крвта, панкреасот треба да „пот“ за да синтетизира доволно инсулин. Така, органот е преоптоварен, што е голем стрес за него. И колку подолго трае стресот, толку повеќе се истроши панкреасот.

Поради неговото осиромашување, производството на инсулин се влошува и може да се развие дијабетес. Ја зголемува веројатноста оваа болест да стане дебела. За да не заработите дијабетес од слатки, подобро е да го користите во умерени количини.

(Дали е можно да се заработи дијабетес од слатки)

Нијанси на пиперка за луѓе со дијабетес

Бројот на луѓе кои консумираат пиперка во која било форма не може точно да се утврди. Ова се случува се должи на фактот дека оваа сума е навистина голема, како што е случајот со циметот. Во овој поглед, дури и со дијабетес, многумина едноставно не можат да го одбијат овој зачин или состојка во салата или чорба. Дали е можно дијабетичарите да јадат пиперка, во какви количини и како да го користат?

Може ли или не бибер?

Зборувајќи за бибер во целина, треба да се напомене дека овој производ, како и артишок од Ерусалим, секако може да се користи за дијабетес, но не сите од неговите типови. Ова е објаснето повеќе од едноставно: како што е познато, дијабетичарите се принудени да следат одредена прилично строга диета. Имплицира употреба само на тие намирници, на списокот спаѓа и ѓумбирот, кои не го зголемуваат односот на гликозата или зголемуваат, туку исклучително бавно.

Исто така, неопходно е да се води сметка за оние компоненти кои значително го подобруваат целокупното здравје на дијабетесот. Пиперката е споредлива со овие производи, споредлива со пчеларната подможност. Било да е тоа бугарско, слатко, црвено или црно. Сепак, сите презентирани сорти имаат свои правила за употреба, кои мора да се дискутираат одделно.

Бугарски

Како прво, потребно е да се каже само за пиперка како бугарска. Овој производ, без оглед на бојата, без разлика дали е црвен или жолт, треба да се земе во предвид:

• единствен магацин на најразновидни групи витамини (од А и Е, како и Б1, до Б2 и Б6),
• минерали (цинк, фосфор, калиум, магнезиум и многу други).

Покрај тоа, оваа бугарска компонента припаѓа на примарната група на производи заедно со леќата, кои се карактеризираат со низок степен на содржина на калории и кај дијабетес мелитус може да се конзумираат во која било, дури и најголема количина.

Покрај тоа, bellвонче пиперот има во својот состав таква состојка како аскорбинска киселина, во врска со ова, најчеста употреба на презентираниот зеленчук е во можност најдобро и најефикасно да го поддржува имунолошкиот систем, да го намали крвниот притисок и да ги модифицира квалитативните параметри на крвта.

Бидејќи многу од оние кои се соочиле со дијабетес мелитус припаѓаат на групата луѓе со претерано висок индекс за кои зголемениот крвен притисок е буквално норма, претставената карактеристика на пиперката е доста способна да изврши стабилизирачки ефект врз нивната состојба. Ова е една од непроценливите придобивки што ги има оваа бугарска компонента.

На списокот се вклучени рутини што се одговорни за состојбата на „здравјето“ на крвните садови и капиларите, што, пак, е гаранција за непрекинат транспорт на корисни компоненти на многу, ако не и на сите, органи.

Вреди да се напомене дека слаткиот бугарски производ е погоден за правење сок. Се препорачува од специјалисти со цел да се поддржи телото на оние дијабетичари кои страдаат од компликации на дијабетес.

Слатката пиперка, се разбира, е прифатлива за дијабетичарите. Но, ќе биде најправилно да се направи ова во мали количини, бидејќи неговиот гликемиски индекс е доста висок. Во исто време, слаткиот производ нема висок степен на содржина на калории.

Исто така, во негова корист е фактот дека се карактеризира со значителна содржина на вода. Во овој поглед, може да се јаде, но најдобро е во сите салати од зеленчук, супи или садови, на пример, чорба. Овој вид пиперка не треба да биде главната состојка, туку само помошен. Во овој случај, користа од неговата употреба ќе биде максимална.

Ова се таканаречените лути пиперки, познати како чили, како и каин. Во традиционалната медицина, црвениот производ се смета не само многу корисен прехранбен производ, туку и доволно ефикасен лек. Исто така, треба да се земе предвид дека овие повеќе од здрав зеленчук, имено црвена пиперка, секогаш содржат капсаицин. Тоа е супстанција од списокот на алкалоиди и се користи за:

1. слабеење на крвта,
2. нормализирање на крвниот притисок,
3. оптимизирајте го функционирањето на дигестивниот тракт.

Исто така, црвен зеленчук, поточно неговите парчиња, вклучува многу витамини групи: од PP, P, B1, B2, до A и P. Покрај тоа, во него се присутни каротен, железо, цинк и фосфор. Исто така, оваа црвена пиперка е буквално неопходна за оние кои развиваат заболувања на очите, нивото на имунитет е намалено и се забележува нервна исцрпеност. Тој ќе биде најдобриот лек.

Сепак, со дијабетес, неопходно е да се земат предвид не само неговите импресивни придобивки, туку и карактеристиките на вкусот. Поради оваа причина, јадењето црвен производ не треба да биде премногу често.

Речиси е невозможно да се замисли подготовка на скоро сите јадења без додавање пиперка, без разлика дали е земја или грашок. Црното е што е најпопуларно зачинување. Опишаниот зачин е во можност да и даде на храна уникатен вкус и да го разбуди апетитот. Со консумирање црн зеленчук, можно е позитивно да се влијае на функционирањето на желудникот и да се намали веројатноста за појава на згрутчување на крвта. Сепак, пожелно е дијабетичарите да ја злоупотребуваат презентираната Лекција.

За третман на зглобовите, нашите читатели успешно го користеа DiabeNot. Гледајќи ја популарноста на овој производ, решивме да го понудиме на вашето внимание.

Најдобро и најправилно е ретко да се користи црн пипер, од време на време готвење јадења со месо со низок степен на маснотии или салати од зеленчук со бибер во форма на грашок.

Исхраната на исхраната за дијабетес треба да биде избалансирана и разновидна во исто време. Било која пиперка, вклучително и црна и црвена, треба да се смета само за оние производи што ќе помогнат во голема мера да се збогати исхраната на секој од дијабетичарите, без да се загрози нивното здравје.

Така, овој производ е во речиси секоја форма: црна, црвена, слатка и бугарска ќе биде корисна за оние кои се борат со дијабетес.

МИТ 1. Дијабетес мелитус се развива од прекумерна потрошувачка на шеќер.

Се разбира, прекумерната потрошувачка на шеќер е штетна за здравјето, што доведува до дебелина, но причина за развој на ниту дијабетес тип 1 ниту дијабетес тип 2 не е. Дијабетес мелитус тип 1 е болест на имунолошкиот систем корегирана со администрација на инсулин. Дијабетес мелитус тип 2 е генетски одредена болест која се развива против позадината на дебелината.

МИТ 2. Леќата и кефирот се многу корисни за дијабетес.

Се веруваше дека ако мелете леќата и го ставите во чаша кефир, тогаш шеќерот паѓа. Во советско време, леќата дури и се даваше на купони на пациенти со дијабетес.

Ајде да го анализираме овој мит. Леќата е производ богат со комплексни јаглени хидрати и не го спушта, но умерено го зголемува шеќерот во крвта, како и секоја друга „трошлива“ каша (просо, бисер од јачмен, ориз).

Кефир е млечен производ кој содржи млечен шеќер - лактоза, соодветно, го зголемува и нивото на гликоза во крвта.

Кефирот и леќата се извор на јаглени хидрати потребни во нашата диета. Но, нивната потрошувачка во дијабетес треба да биде разумно ограничена, затоа што тие, како и сите јаглехидрати, го зголемуваат шеќерот во крвта.

МИТ 3. Фруктозата, грозјето и шеќерните шеќери ја зголемуваат гликозата во крвта само малку.

Фруктозата и другите природни шеќери се исто така шеќер. Но, тоа не се однесува на хексози, како глукоза, туку за рибози (пентози). Во телото, таа брзо се претвора во гликоза преку биохемиска реакција наречена „Пентозен шант“.

За жал, многу често т.н. производи за дијабетичари (слатки) се подготвуваат на овие типови шеќери и ги заведуваат пациентите за нивната безбедност за зголемување на нивото на гликоза во крвта.

МИТ 5. Кај дијабетес, јаглехидратите треба да бидат ограничени колку што е можно повеќе.

Јаглехидратите се основа на исхраната, тие треба да бидат до 60% од диетата, а вие не треба да ги ограничувате за дијабетес.
Но, предност треба да се даде на комплексни јаглени хидрати (житарки, зеленчук, леб, тестенини).

Со дијабетес тип 1, ако е под добра контрола, можете да користите и едноставни јаглени хидрати (шеќер, слаткари). Исхраната со овој вид дијабетес е практично иста како и обично.
Со дијабетес тип 2, треба да се исфрлат едноставните јаглени хидрати, како и да се исклучат животинските масти и да се следи калориската содржина на храна.

МИТ 8. Гликозата во крвта секогаш треба да се утврдува само на празен стомак.

За да се процени компензацијата на дијабетес и исправноста на хипогликемиската терапија, важно е да се следат нивоата на гликоза во различни режими. Тоа зависи од режимот на третман:

· Со интензивна инсулинска терапија, мора да се изврши контрола пред секој оброк, за да се прилагоди дозата на инсулин администриран „за храна“ и пред спиење,

· При земање таблети на хипогликемични агенси, контролата може да се изврши поретко, но не само на празен стомак, туку и 2 часа по оброкот.

МИТ 14. Пациентите со дијабетес не треба да играат спорт.

Спортските активности се корисни за пациенти со дијабетес мелитус, кои се во состојба на добра компензација и редовно ја контролираат гликемијата, кои имаат знаење како да ја променат диетата или да ја променат дозата на инсулин администриран пред планирано тренингот.

На ниво на шеќер од повеќе од 13 mmol / l, часовите не се препорачуваат заради можна парадоксална состојба со уште поголемо зголемување на шеќерот во крвта.

МИТ 16. Womenените со дијабетес не можат да имаат деца.

Со соодветна подготовка за бременост, пациентите со добро компензиран дијабетес под надзор на искусни лекари (ендокринолог и акушер) носат и раѓаат здрави бебиња без штета на нивното здравје.

Ако сте загрижени за прашања за кои добивате премногу спротивставени или премногу застрашувачки одговори на Интернет, контактирајте го вашиот ендокринолог за здравствена заштита. Тој дефинитивно ќе ви го даде вистинскиот одговор и ќе ве научи како да ја направите вистинската работа во дадена ситуација.

Дали дијабетесот може да потекнува од прекумерна потрошувачка на слатки?

Многу луѓе го поставуваат прашањето: „Ако има многу слатко, дали ќе има дијабетес?“ Родителите, плашејќи се дека шеќерот во крвта кај детето ќе се зголеми, го ограничуваат во слатки. Сепак, ова не е вистинска тактика. Гликозата е вклучена во енергетски процеси. Со едноставни зборови, ова е нашиот извор на енергија. Бидејќи децата се многу мобилни, нивното тело брзо го „искористува“ шеќерот што го добиле. Што не може да се каже за деца кои се ограничени во нивните движења.

Лекарите тврдат дека дијабетесот е група на болести кои се карактеризираат со хронично, продолжено зголемување на гликозата во крвта. Тука главната улога ја игра генетскиот дефект. Сепак, факторите на ризик, исто така, доведуваат до болест - неподвижност и вишок телесна тежина.

Важно! Повеќето пациенти страдаат од дијабетес тип 2, што не се базира на намалување на секрецијата на инсулин како намалување на чувствителноста на ткивата кон нивниот хормон.

Употребата на голем број слатки само по себе не доведува до развој на патологија. Причината за болеста лежи во фактот дека неконтролираното сладок заб во најголем дел се луѓе кои се дебели. Со оглед дека употребата на шеќер доведува до производство на хормон на среќа на ендорфин, не секој sweубител на слатки ќе сака да ја замени својата навика со игри на отворено или прошетка.

Како гликозата се впушта во крвта

За да разберете што се случува во телото со патологија, треба да разберете како работи кога сè е нормално. На секоја клетка во нашето тело му е потребна исхрана, дишење и токсини. Основата на исхраната е гликоза, која доаѓа од крвта. Колку е посилно оптоварувањето на ќелијата, толку повеќе извор на енергија бара.

Ајде да дознаеме каде глукозата може да се појави во крвотокот. После секој оброк, се случуваат метаболички процеси, како резултат на кои јаглехидратите се распаѓаат во моносахариди (едноставни форми на шеќер). Од цревата, тие влегуваат во крвотокот. Постои уште еден пат на влез - од црниот дроб. Таму, гликозата е во форма на „недопирлива резерва“ во форма на гликоген, што телото го користи во екстремни случаи.

Сепак, за да се влезе извор на енергија во ќелијата, потребни се неколку важни состојби - присуство на хормон инсулин и чувствителност на самото ткиво кон овој хормон. Ако поради некоја причина овие услови не се создаваат во телото, ќелијата останува „гладна“. Затоа, едно лице има желба да јаде нешто слатко. Како резултат на тоа, многу крв гликоза циркулира во крвта, која не може да навлезе во целните ткива зависни од инсулин.

Ако целосно го напуштите слаткото, дијабетесот никогаш нема да се разболи?

Сега можеме да одговориме на прашањето: „Може ли да се развие болест ако целосно ги напуштам слатките?“ Ако сè е во ред во организмот и јаглехидратите, расипувајќи се во едноставни шеќери, влезете во ќелијата и негувајте го, немојте целосно да го напуштите сладок чај или десерт. За здрави движечки деца или возрасни со активен животен стил, ова може да резултира во хипогликемија. Во оваа состојба, може да се развие кетоацидоза (прекумерна концентрација на кетонски тела).

Луѓето кои се изложени на ризик (наследна предиспозиција, лоши навики или недостаток на вежбање), одбивањето на слатки не е целосна гаранција дека нема да има дијабетес.Гликозата може да се формира од едноставни и сложени јаглени хидрати како резултат на метаболички процеси. Вклучувајќи колачи, тестенини во исхраната, можете да го зголемите ризикот од развој на патологија.

Потрошувачката на високо-калорична храна е исто така блиску до почетокот на дијабетесот. Нерамнотежа на потрошената и потрошената енергија kcal со храна доведува до развој на дебелина. Во овој случај, дури и ако некое лице целосно одбие да ужива во јадењето слатки, но во исто време претпочита брза храна, бел леб и ролни, може да добиете дијабетес.

Причини за дијабетес

Ние ќе се справиме со причините за појава на болест од првиот и вториот вид. Предизвикувачот за развој на дијабетес тип 1 е смрт на клетки кои произведуваат инсулин. Како резултат на акутен недостаток на хормони, се развива болест. Со прекумерна концентрација на гликоза, клетките остануваат без храна, што може да доведе до дијабетична кома. Затоа, дијабетичарите постојано треба да го надополнуваат инсулинот однадвор.

Постојат неколку причини за смртта на клетките за производство на хормони (бета клетки на панкреасот):

• оштетување на вирусот
• автоимуни реакции (телото ги перцепира клетките како туѓи и ги уништува),
• наследноста.

Вториот вид на болест, кај која постои релативен недостаток на хормони, е почест и се случува од такви причини:

• дебелина, во која телото не може да произведе потребна количина на хормон,
• абнормална секреција на инсулин,
• нечувствителност на клеточните рецептори на хормонот,
• стресни ситуации
• седентарен начин на живот
• генетска предиспозиција
• несоодветен третман со глукокортикоиди, психоактивни супстанции, диуретици, НСАИЛ.

Важно! Со прекумерна тежина во 90% од случаите е главен фактор на ризик за дијабетес тип 2, бидејќи масните клетки не го перцепираат инсулинот добро и затоа спречуваат навлегување на гликозата.

Заеднички митови

Дијабетесот е честа болест. Затоа, стравот од тоа дали некое лице може да се разболи од слатки е сè уште релевантен. Постојат заблуди за дијабетесот што лекарите им ги припишуваат на митовите. Главната група на такви мислења е поврзана со исхраната и администрацијата на инекции форми на инсулин.

Мит број 1: мед, леќата, кафеав леб и кисела јаболка не го зголемуваат шеќерот

Многу луѓе сугерираат дека храната како леќата, незасладени јаболка, мед и кафеав леб не ја зголемуваат гликозата во крвта. Всушност, сите овие производи ја зголемуваат концентрацијата на шеќер.

Леќата содржи комплексни јаглени хидрати, кои се распаѓаат во едноставни шеќери во организмот. Течниот мед содржи одделно растворени молекули на гликоза и фруктоза, за разлика од редовниот шеќер, кој се додава во чајот. Меѓутоа, ако медот стои долго време, молекулите се комбинираат и таложат во форма на сахароза.

Кафеавиот леб содржи скроб, што исто така предизвикува пораст на шеќерот. Всушност, ефектот за зајакнување на шеќер не зависи од видот на лебот, туку од количината изедена и брашното од кое се печат печива. Колку е помал, толку побрзо се впушта гликозата во крвта.

Што се однесува до јаболката, киселиот вкус на овошјето нема апсолутно никаков ефект врз нивото на гликемија. Сето тоа зависи од степенот на зрелост на овошјето. Некои сорти во составот имаат органски киселини кои го маскираат слаткиот вкус на јаболко (на пример, сортата Антоновка). Затоа, јадејќи големо зрело овошје, нема сомнение дека ќе се крене гликоза, како и по црвено слатко овошје.

Мит # 2: инсулинот е зависност

Секој вид третман, без оглед дали станува збор за диетална терапија, инсулин или лекови за намалување на глукозата, работи додека се користат. Во овој случај, пациентот нема страв дека антидијабетичната диета е зависност. Инјектираните лекови се препишуваат само во случај на откажување на пилулите или корекција на исхраната. Ова значи дека клетките веќе не можат да ја произведат потребната количина на хормон. Понекогаш инсулинот се препишува привремено, а потоа постепено намалете ја дозата до откажување. Таквата шема им овозможува на панкреасот да се опорави, а неговите клетки целосно да функционираат.

Превентивни мерки

За да не се појават проблеми со високиот шеќер во крвта, луѓето со предиспозиција мора да следат превентивни мерки. Појавата на патологија е поврзана со неправилна диета и физичка неактивност. Со ограничување на внесот на едноставни јаглени хидрати и броење калории, можете да го намалите ризикот од развој на болеста.

Товарот на панкреасот може да се намали со физички вежби. Добивање проблем со производство на инсулин од злоупотреба на алкохол е лесно. Етанолот е најопасниот токсин за црниот дроб и панкреасот.

Стресните ситуации доведуваат до нарушување на ендокрините жлезди. Хормоните на стрес ја зголемуваат концентрацијата на глукоза во крвта. Како резултат на тоа, бета клетките ќе работат во подобрен режим, што ќе доведе до нивно осиромашување со текот на времето. За да не се стават во депресија, некои луѓе го „искористуваат“ стресот, потпирајќи се на слатки. Оваа опција ќе доведе до развој на дебелина и ќе го зголеми ризикот од дијабетес. Треба да се ослободите од психо-емоционалното оптоварување не со помош на слатки, туку со спорт.

Сега, можеме да кажеме дека не слатките предизвикуваат дијабетес. Голема улога во појавата на патологија игра предиспозиција за болеста и неправилен животен стил. Може и треба да го третирате вашето тело со третира, дури и ако имате дијабетес зависен од инсулин. Главната работа е да се усогласат со нормата.

Мит број 1. Слатки - главната причина за прекумерната телесна тежина

Одбивањето на слатки е основа на повеќето диети, и затоа се чини дека секое парче торта, бонбони или чаша сладок чај сигурно ќе се претвори во масна пати и дополнителен килограм. Но, студиите докажаа дека зголемувањето на телесната тежина не е под влијание на шеќерот и храната врз основа на тоа, туку со надминување на дневните калории потребни за нашето тело. И додека шеќерната храна е повеќе богата со калории, шеќерот не е директна причина за дебелината.

Мит број 2. Слатките ги уништуваат забите

Кариесот може да предизвика не само шеќер, туку и секоја храна што е на забите подолго време. Кариесот се јавува од сложени јаглени хидрати, чиј процес на варење започнува веќе во усната шуплина. Затоа, се препорачува да ја исплакнете устата и редовно да ги четкате забите после јадење.

Мит бр. 3. Шеќерот е главната причина за дијабетесот.

Во моментов, научниците откриле дека главните причини за дијабетес се зголемувањето на процентот на маснотии околу виталните органи, несоодветна физичка активност и генетска предиспозиција. Шеќерот придонесува за акумулација на маснотии во организмот, но не повеќе од другите брзи јаглехидрати, како што е белото брашно, многу сосови, алкохол, па дури и бананите, грозјето и лубениците.

Мит бр. 4. Шеќерот го промовира растот на карциномните тумори.

Шеќерот што влегува во телото се претвора во енергија, а голема количина на енергија и гликоза придонесува за раст на клетките на ракот. Но, откажувањето од слатки нема да помогне во забавување на ширењето на ракот: туморот во секој случај ќе најде пристап до гликоза.

Мит број 5. Шеќерот е зависност, како дрога

Во моментов, научните податоци не го потврдуваат фактот за постоење на зависност на храна на човечкото тело од кој било прехранбен производ. Шеќерот и сахарозата не предизвикуваат физичка зависност кај некоја личност и не можат да дејствуваат како лек.

Мит број 6. Засладувачите се поздрави од шеќерот

Засладувачите обично ги конзумираат оние за кои шеќерот не се препорачува од медицински причини. Но, многу здрави луѓе веруваат дека заменувањето на шеќерот со вештачки адитиви и засладувачи е покорисно за организмот. Всушност, докажано е дека синтетичките засладувачи негативно влијаат на здравјето: тие не го зголемуваат нивото на гликоза во крвта, туку влијаат само на пупките за вкус, па затоа провоцираат прејадување, придонесувајќи за зголемување на телесната тежина. И засладувачите засновани на природни состојки практично не се разликуваат од шеќерот во калориите.

Мит број 7. Слаткото е подобро да се јаде наутро

Постои теорија дека храната што содржи шеќер најдобро се јаде наутро, затоа што попладне јаглехидратите го зголемуваат шеќерот во крвта и на организмот му треба повеќе време за да се стабилизира. Но, всушност, секоја храна доведува до зголемување на шеќерот во крвта и нема докази дека јаглехидратите се најактивни во одреден временски период.

Митови за дијабетес

Постојат многу лажни тврдења за дијабетес. Тие произлегуваат или поради фактот дека пациентот не ги разбрал информацијата, или се должи на фактот дека лекарот неправилно објаснил. Повеќе од 65% од луѓето се неписмени во однос на ова прашање дијабетес мелитускои споделуваат неточни информации едни со други. Затоа, митовите се шират понатаму, надополнувајќи со нови детали.

Мит број 1 - ако имате многу слатки, дијабетес ќе биде

Преголемата потрошувачка на слатки не доведува до дијабетес. Но, резултатот од loveубовта кон колачите е често дебелината. Но, вишокот тежина произлегува не само од слатките, туку и од масната храна со јаглерод.

Главната работа е дека функцијата на панкреасот е нарушена, ова доведува до развој на болеста. Ако играте спорт и јадете правилно, јадете слатки во разумни количини, ризикот од развој на дијабетес е намален.

Мит број 2 - дијабетесот е наследен

Двата типа на дијабетес имаат наследна предиспозиција.

Дијабетес тип 1 помалку поврзани со наследноста. Дијабетес тип 2 се јавува во 80% од случаите ако некој од роднините има оваа болест. Но, ова е во прилог на други услови: прејадување, неконтролирано консумирање на јаглени хидрати, дебелина, мала физичка активност, консумација на алкохол, пушење,

Мит број 3 - со дијабетес мелитус се појавува прекумерна тежина

Со дијабетес тип 1, телесната тежина се намалува како резултат на распаѓање на маснотиите во организмот.

Вишокот тежина може да предизвика дијабетес тип 2. Телото складира многу јаглени хидрати, го зголемува шеќерот во крвта. Производството на инсулин се зголемува, предизвикувајќи дијабетес.

Мит број 5 - со дијабетес, наместо шеќер, треба да се користат замени за шеќер

Засладувачите се непотребен и тежок производ за организмот.

Научниците открија дека замените со шеќер ги уништуваат б-клетките на панкреасот. И со дијабетес, неговата функција е веќе нарушена.

Мит број 6 - бременоста е контраиндицирана за жени со дијабетес

Со дијабетес и здрави жени, бременоста треба да се испланира.

Поминете соодветно испитување, полагајте тестови. И ако не компликациитогаш може да се роди и да има бебе. Во овој случај, треба да следите диета и да мерите шеќер во крвта секој ден.

Мит # 8 - инсулинската инјекција е зависност

Инсулинот е хормон кој го произведува лице во панкреасот.

Инјектираниот инсулин што го прима едно лице е идентичен со инсулинот произведен во организмот. Затоа, не е зависност.

Функција на инсулин

Човечкото тело е составено од клетки. На сите клетки им е потребна енергија. Крвта ги збогатува клетките со кислород и хранливи материи, од кои главната е гликозата. Кафез е просторија со многу врати. Околу оваа просторија се наоѓаат молекули на гликоза. Инсулинот е клучот на вратата без која гликозата не може да влезе во тафола. Тој ја отвора вратата за гликоза, а клетката се надополнува со енергија.

Кај дијабетес мелитус, храната влегува во усната шуплина, потоа во стомакот, цревата и се претвора во гликоза. Влегува во крвотокот и се шири низ целото тело, но не продира во клетките без инсулин. Како резултат, клетките почнуваат да гладуваат, а нивото на гликоза во крвта се зголемува, се јавува хипергликемија.

Постојат 2 вида на дијабетес мелитус:

• Дијабетес тип 1 се развива пред возраст од 30 години. Пациентите имаат мала телесна тежина - акутен почеток на болеста. Третман исклучиво со инсулин.
• Дијабетес тип 2 честопати влијае на жените по 40 години. Тие се со прекумерна тежина. Болеста не започнува веднаш. Третман со хипогликемични агенси, ретко со инсулин.

Дијабетес тип 1

Главната причина е недостаток на инсулин, кој е потребен за испорака на гликоза на ткивата. Гликозата не влегува во ткивата зависни од инсулин, ова доведува до недостаток на енергија.

Енергијата е неопходна за една личност, затоа мастите се распаѓаат, а едно лице губи тежина. Нивото на шеќер и натриум се крева, мокрењето станува почеста, а телото станува дехидрирано. Глукагонот (антагонист на инсулин) продолжува да ја стимулира гликозата, кетонските тела се акумулираат и се развиваат кетоацидозаи тогаш кома.

Дијабетес тип 2

Се развива како резултат на намалување на чувствителноста на периферните ткива на инсулин и нарушување на функцијата на β-клетките на панкреасот.

Дијабетес тип 2 е мултифакторска болест со оптоварена наследност. Повеќето пациенти пријавуваат присуство на дијабетес кај блиски роднини.

• дебелината
• ниска физичка активност
• диетални карактеристики (голем внес на рафинирани јаглени хидрати и мала содржина на растителни влакна)
• артериска хипертензија.

Главната причина е отпорност на инсулин (намалување на реакцијата на ткивата чувствителни на инсулин на инсулин во нејзината нормална концентрација). Производството на гликоза расте и се развива хипергликемија на празен стомак. За многу години, постојната хипергликемија доведува до слабеење на производството на инсулин.

Може ли да имам сладок пациент со дијабетес?

Ако има многу слатко, тогаш му штети на телото. Јадењето слатки во мали количини нема да наштети.

Кога се конзумира чоколадо и други слатки, организмот произведува хормон на среќа - ендорфин. Овие намирници содржат јаглехидрати, кои, како протеини и масти, му се потребни на организмот. Подобро е да се следи диета, да се намали количината на масни животни. Ова ќе помогне да се одржи нивото на гликоза во крвта без остар пораст или пад.

Saveе заштеди целосно отфрлање на слатката храна

Ако целосно го напуштите слаткото, ова не дава доверба дека дијабетес нема да се појави.

Една од причините за дијабетес е дебелината. Луѓето со прекумерна телесна тежина јадат и друга храна богата со јаглени хидрати (брашно, газирани пијалоци). Овие производи го нарушуваат метаболизмот, го зголемуваат производството на инсулин и како резултат на тоа, се јавува дијабетес.

Дали е дијабетес безбеден?

Се разбира За да го направите ова, треба да водите здрав начин на живот. Ако во семејството, роднините имаат дијабетес, тогаш нивното здравје треба да се третира построго.

Прво, престанете со пушењето и алкохолот. Второ, спортувајте и водите активен животен стил. Ова помага да се подобри метаболизмот. Трето, следете диета. Односот на протеини, масти и јаглени хидрати е 3: 2: 5. Намалете ги масните животни и консумирајте умерено количество јаглени хидрати. Четврто, направете тест на крвта за шеќер 2 пати годишно. И еднаш годишно да се спроведе тест за толеранција на глукоза.

Консултирајте се и бидете набудувани од ендокринолог. Womenените кои родиле бебе од 4,5 кг или повеќе се изложени на ризик од дијабетес. Затоа, исто така, треба да полагаат тест на крвта за шеќер годишно.

Дијабетесот не е реченица, туку начин на живот. Expectивотниот век е ист како кај луѓето без дијабетес. Болеста наметнува ограничувања во исхраната, избор на професија, спорт. Ако некое лице е болно со дијабетес, тој мора да се прилагоди на својата болест. Дијабетес тип 1 не може да се спречи, бидејќи некое лице е родено со функционална тироидна жлезда. Но, неопходно е да се спречат компликации.

• макроангиопатија - оштетување на големи садови, манифестирано со корорнарна срцева болест, церебрална артериосклероза, артериска хипертензија на долните екстремитети,
• доведува до губење на видот
• нефропатија - развој на бубрежна слабост,
• невропатија - комбинација на синдроми на оштетување на нервниот систем,
• синдром на дијабетично стапало - развој на некроза, гангрена, како резултат, ампутација екстремитети.

Но, дијабетес тип 2 може да се спречи. За да го направите ова, мора да следите неколку правила:

• правилна исхрана, избегнување на закуски, јадете фракционо и често (5 пати на ден или повеќе), балансирајте ја исхраната,
• диета со ниски јаглени хидрати
• пијте повеќе вода, ова помага да се подобри метаболизмот и опаѓањето на крвта,
• дневно вежбање
• навремено лекување на вирусни и други болести,
• правилно реагирајте на стресот, обидете се да избегнете контакт со агресивни луѓе,

Исто така, неопходно е да се измери нивото на шеќер во крвта, да се изврши преглед на годишно ниво.

Погледнете го видеото: 56. emisija Vodič kroz dijabetes (Април 2024).