На 75 години, на Олга herерлигина му беше дијагностицирана дијабетес. Благодарение на техниката што ја развила нејзиниот син - познатиот спортски физиолог и тренер Борис herерлигин, креатор на клубот збогум на дијабетес, таа успеа да ја победи болеста. Во 94 година, Олга herерлигина не е само здрава - таа е во одлична физичка форма: таа е во состојба да направи илјада сквотови!

Издавачката куќа „Петар“ започнува грандиозен проект за подобрување на нацијата. Спасувањето од сериозни, „неизлечиви“, според официјалната медицина, понекогаш дури и фатални заболувања - сега е во рацете на сите. Создаден е револуционерен здравствен систем кој ви овозможува да не се борите против симптомите со земање плакери, туку да ги обновувате клетките, митохондриите, капиларите, па дури и да го контролирате геномот! Методологијата на авторот на физиологот Борис herерлигин ја враќа надежта за здравје не само на дијабетичарите, туку и за лицата кои страдаат од кардиоваскуларни, ендокрини (тироидни заболувања), невролошки (мултиплекс склероза) и многу други болести. Секој може да го врати своето здравје!

На нашата веб-страница можете да ја преземете книгата „Збогум на дијабетес! Проект„ Спасение “„ Олга herерlyгина “бесплатно и без регистрација во fb2, rtf, epub, pdf, txt формат, да прочитате книга на Интернет или да купите книга во онлајн продавница.

Збогум дијабетес! Проект „Спасение“

Го одржувате второто, проширено издание на книга, чија прва публикација веќе даде неверојатни резултати. Веќе 7 години, таа штеди луѓе во различни земји во светот и продолжува да го прави и сега.

Првото издание покажа дека луѓето со спортско искуство, благодарение на препораките на оваа книга, сами почнале да се ослободуваат од дијабетесот. Тие испратија писма во кои ги раскажуваа своите приказни, а некои поранешни дијабетичари кои се ослободија од болеста преку првото издание на книгата на Олга Федоровна веќе се прикажани на телевизија, за нив пишуваат весници и списанија.

Друг резултат на објавувањето на книгата беше создавање спортски клубови и групи збогум на дијабетес од читателите на книгата. Членовите на овие клубови и групи вежбаат вежби од книгата; нивните достигнувања во обновувањето на здравјето се прикажани и на телевизија. Некои од нив самостојно постигнаа резултати што ги натера лекарите да ја препознаат ефективноста на методите на збогум на дијабетес, насочени кон развој на капилари и митохондрии. Многу лекари почнаа да ја дистрибуираат оваа книга меѓу нивните пациенти.

И главното достигнување беше дека психологијата на општеството се смени, а сега дијагнозата на дијабетес не е реченица. Сега тоа значи само дека некој ќе мора да го промени својот животен стил, а не суровата и неизбежна пресуда, како што беше пред нејзиното објавување.

Резултатите од примената на методите на збогум на дијабетес беа пријавени на различни научни конференции, вклучително и меѓународни. Клубот отвори филијали во неколку земји и сега го забрзува ширењето на методите.

Збогум на дијабетес! Училиштето за инструктори е создадено за да им помогне на луѓето да се ослободат од зависноста од дрога. Во дијабетес тип 2, повлекувањето на лекот се јавува во рок од 72 часа ако пациентот зема апчиња. Да се ослободиме од зависноста од инсулин е потребно подолго време, но сега е можно.

Новите методи доведоа до промена во филозофијата на лекување, а сега дијабетесот во нашиот клуб се смета за одличен подарок за интелигентна личност. Оваа болест ве тера да ги научите законите на природата. Човек кој ја разбира природата, живеејќи според своите закони, може да стане долг црн дроб и да работи плодно до староста.

Олга Федоровна веќе го потврди ова со своето искуство. Отиде во 94-та година, но сам копа градина, се грижи за градинарски дрвја, кревети, наводнува сè, сама сади, цветни цвеќиња, може да прочита мал текст од весникот без очила, да навој игла, иако, се разбира, нејзините проблеми со видот остануваат време на болест, сè уште има. Кога не работи во земјава, вежба, крцка, се крева на нога, изведува и други вежби (види вметнете), оди на прошетки. Одморајќи се во Кисловодск минатата година, таа повторно се искачи на планината Мал Седло, а ова е 400 метри вертикално.

Болеста се појавила одеднаш

Не го знам точниот датум кога дијабетесот започна да се развива. Обично, дијабетес тип 2 (не зависен од инсулин) се открива случајно. Сега разбирам дека мојот развој беше промовиран со прекумерна тежина и многу лекови што морав да ги земам за време на третманот на сосема различни болести.

Така се случи пред триесет години, еднаш на работа, малку го повредив палецот на левата рака и дури на почетокот не обрнав внимание на тоа. Во тоа време, додека веќе бев во пензија, сè уште работев. И таа работеше со недели во смени - седум дена на работа, седум дена дома. Затоа, таа одлучила дека за една недела одмор раната на прстот ќе зарасне, и не оди на лекар.

Сепак, почнав да го повлекувам прстот, морав да одам на клиниката, каде ми пружаа соодветна хируршка помош, а цел месец не можев да работам според боледувањето. Јас одев редовно на преливи, следејќи ги сите упатства и процедури, но немаше подобрување - напротив, воспалителниот процес напредуваше, раката почна да боли, тогаш целата рака беше воспалена, точно до пазувите, сето тоа беше придружено со болка и треска.

Морав да се обратам до главата на клиниката, што ми даде упат до клиниката. Таму, лекарите веднаш дијагностицирале „панаритиум на коските“ и веднаш била извршена операција. За успешен процес на закрепнување, ми беа препишани соодветни лекови и процедури во вакви случаи. За жал, лековите препишани за мене немаа соодветен ефект, се влошував. Лекарите ги сменија лековите што ми беа препишани, пробаа многу лекови - во тие години, во советско време, сето ова беше бесплатно и достапно за секој пациент. Сепак, немаше олеснување, раната не заздрави, воспалението не помина. Секако, ниту целокупната благосостојба не се подобри. Потоа, лекарот ги откажа сите лекови и препиша само таблети за активиран јаглен и некој друг лек.

На крајот, ми беше дијагностицирана хипертензија. Изгледите за лекување наведени од лекарите се чинеа мрачни, долги и, во принцип, безнадежни. Лекарите објаснија дека хипертензијата е неизлечива, и не можам да сметам на целосно заздравување. Навистина не ми се допадна оваа реченица.

Можеби во тоа време развив дијабетес, но точниот временски распоред на почетокот на болеста е непознат. Таа веројатно напредувала постепено. До 75-годишна возраст, нивото на шеќер излезе од скалата, а притисокот беше 200/100. Ленти, за утврдување на гликоза во урината, веднаш се затемни и посилни од најтемната референтна марка на теглата. Визијата се влоши, на нозете се појавија чирови и се појавија проблеми со бубрезите.

Првите чекори во борбата против болеста

Скоро паднав во очај, но постепено ми падна на памет и цврсто решив да се борам против моите болести. Фактот дека е можно да се запре развојот на многу од нив и да се искоренат некои од нив, научив дури подоцна, откако пробав специјални методи на лекување од сите видови на хронични заболувања и сфатив дека традиционалните методи на лекување што се практикуваат во нашите клиники и клиники нема да бидат од корист.

Патем, Светската здравствена организација одамна призна дека одредени лекови можат да предизвикаат дијабетес, и објави долг список на овие лекови. Но, покрај ова, СЗО одамна призна дека најефикасен третман за дијабетес тип 2 е вежбање и диета. Престанав да одам во болници, престанав да земам лекови на рецепт. И, таа започна да посветува повеќе време на активности на отворено, прошетки на свеж воздух и умерена физичка активност.

За среќа за мене, мојот син Борис, како професионален спортски тренер, секогаш покажуваше интерес за методите за враќање на здравјето на спортистите по болести и повреди предизвикани од високи физички напори, и со текот на времето стана многу компетентен специјалист во оваа област. Секако, тој постојано ми кажуваше за придобивките, па дури и за лековитите ефекти од физичкото образование и спортот, за специјалните диети и за можноста да се ослободиме од многу болести со помош на одредени спортови или специјални методи на физички вежби и процедури. Сепак, да бидам човек многу далеку од сето ова (јас никогаш не сум се занимавал со спорт, јас дури и не работев гимнастика), не верував во Борис - добро, кој од мене е спортист сега, на моја возраст.

А сепак тој постепено ме убедуваше. Започна мало: почнав да учам малку едноставни гимнастички вежби, јадам помалку шеќер и производи од месо. Исклучена конзервирана храна, пушеле месо. И тогаш имаше случај што засекогаш ме оддалечи од овој производ. Подготвував вечера со снаата, почнав да ја сечем лекарската колбас, која, како што се сеќавам, чинеше 2 рубли 90 копеки. И во оваа колбас беше опашка од стаорец со парче кожа од стаорец. Јасно е дека таков шок не работи за ништо, од тогаш не купив ниту јадев колбас.

Повеќе е повеќе. Почнав повнимателно да ги слушам препораките на мојот син и почнав понапорно да работам во физичкото образование. И диетата и количината на храна по неговиот совет радикално се промени. На пример, се покажа дека терапевтскиот пост е многу корисен за мене. Нашите лекари ги исплашат пациентите велејќи дека е невозможно да се изгладнат од дијабетес, но гладта се покажа како многу корисна во одбивањето апчиња и прекумерната тежина. Патем, странски терапевтски пост веќе долго време се користи во приватни клиники за третман на дијабетес тип 2. Гликозата во урината исчезна многу брзо за време на постот, а по еден ден или малку повеќе, моето ниво на гликоза во крвта се врати во нормала. Неопходно е специјално да се подготвиме за гладување, а пред да се качите, подобро е да се консултирате со специјалисти. Не треба да гладувате само оние што се принудени да инјектираат инсулин.

За време на постот, како и во физичкиот развој, неопходна е постепеност. Отпрвин не можев да гладам воопшто. Ако не јадев појадок, тогаш до пладне главата почна да боли и се чувствувам вртоглавица. Но, Борис ме убеди да се обидам повторно неколку дена подоцна и во исто време да го зголемат времето без храна за најмалку еден час, па дури и половина час. Не секогаш успеав да ја прилагодувам гладта, и многу пати ја запрев пред време. Но, постепено бев во можност да направам без храна пред вечера, а потоа бев гладен за еден ден. Еднаш или двапати месечно го повторував дневниот пост, и тоа стана норма за мене. Потоа, таа го продолжи штрајкот со глад три цели дена. Апетитот, се разбира, измачен, но само на првиот ден, а потоа веќе беше полесно - особено во природата, на свеж воздух. Најдобро е да пешачите во шума или парк за време на постот. Можете да направите лесни вежби за флексибилност и дишење. Пет години, до 80 години, го донесов времетраењето на постот на седум дена. Не ми беа советувани подолги пост. Дотогаш, вежбањето и постот ја завршија својата работа. Шеќерот се врати во нормала, а притисокот, ако понекогаш расте, е за кратко и не толку голем како порано.

Физичката активност е основа на здрав животен стил.

Вежбањето стана за мене спасение на животот и здравјето. Најтешко, но и најефикасно, сметам сквотови со девијација на грбот. На 75 години, за време на егзацербација на заболувања, можев да седнам само десет пати. Сквотирање, обидувајќи се да го набудувате постепеното зголемување на оптоварувањето, додавајќи неколку сквотови, но не на секое вежбање, туку само при релативно добро здравје.

Во тоа време, поради егзацербација на разни рани, понекогаш беше неопходно да се прескокне часовите. Но, постепено ми се зголемија физичките способности. На возраст од 77–78, можев да седнам сто пати, а на 80-годишна возраст го донесов бројот на сквотови на триста. Подобрени се можностите на срцето и крвните садови, како и целокупната благосостојба. Визијата почна да се опоравува и јас бев во можност да го прочитам весникот без очила. За да ја зголемам визуелната острина, развив посебна програма.

Во моментите на нормализација на гликозата, користев разни уреди, вклучително и ASIR. Од него, не само што видот се подобри, туку и притисокот, кога сè уште беше висок, се намали. Иако уредите се ефтини, јас не препорачувам да ги користам самостојно: ми објаснија дека со високо ниво на гликоза во крвта тие не само што не се корисни, туку можат дури и да бидат штетни. Постојат многу други услови што мора да се почитуваат со употреба на опрема што може да го врати видот. Патем, покрај мене, многу членови на клубот "Збогум до дијабетес", дури и оние зависни од инсулин, го подобриле видот, а на некои од нив им било кажано од лекарите дека порано не виделе таков дијабетес.

Станав поактивна во физичкото образование и почнав да посетувам училишен спорт. Отпрвин, покрај сквотови, одев многу и правев многу генерални вежби за развој. Потоа, полека, полека, таа започна да трча. Прво, еден круг околу страницата, следниот ден, на третиот и така натаму - два круга, три, четири ...

Еднаш, наставничка во училишна салата ме пофали што одев на училиште во такви години и ми дозволи да го користам училишниот стадион во секое погодно време. И, тој рече за учениците дека меѓу нив имало сè повеќе рамнодушни кон физичкото образование и многу од нив не можеле да изведуваат основни вежби. На лекција за физичко образование, видов средношколци, некои од нив дури не можеа да трчаат неколку круга полека - тие почнаа да се задушуваат. Мислев дека ќе се приклучат на редот на пациенти во медицинските установи, затоа што колку е полошо работењето, толку е полоша и можноста на телото да се одбрани од разни болести. Во блиска иднина, невработеноста не ги загрозува медицинските работници со ваквите студенти.

Постепено, на училишниот стадион, неколку недели донесов трчање до десет, па дури и дванаесет круга, а секој круг, треба да се забележи, не е мал - некаде околу двесте метри. Во принцип, дури станува збор за учество во спортски натпревари. Прво, учествував на натпревари и демонстративни тренинзи на клубот „дијабетес збогум“, а потоа, на 82 години, решив да учествувам на неколку натпревари во трчање меѓу ветерани. Три километри трчав лесно, но, се разбира, полека. Учеството во спортски натпревари не само што им дава товар на сите телесни системи, туку и го креваат расположението.

Еднаш крстот се одржуваше во градскиот парк. Еден од гледачите, гледајќи на натпреварот, потпирајќи се на стапче, иако беше дваесет години помлад од мене, рече: „Треба да престанете да трчате сега!“, Одговорив без да престанам дека штотуку започнувам.

Непотребно е да се каже, како резултат на редовно физичко образование, моето здравје се зајакна на најрадикален начин. Почнав да се чувствувам одлично, и од тогаш моето тело не ми претстави сериозни непријатни изненадувања, а нивото на гликоза се врати во нормала.

Трудот во летна куќа е гаранција за здравјето

Покрај физичкото образование, промените во исхраната и нагло намалување на количината на храна за мене, физичката работа во летна куќа стана многу важна во однос на подобрување на здравјето. Јас копам кревети, пумпам вода, ја водам градината, ако треба да транспортирате нешто, тогаш возам со количка, плевел плевел, дури и садам цвеќиња. Главната работа е да не се плеткаш, да не се заубиш во тишина, да не се здебелува вишок тежина. Дури и Борис, гледајќи во толку зголемена активност и работен капацитет во мене, почна да ме советува да се одморам почесто и да работам помалку.И не можам да направам поинаку - физичката активност стана задоволство, стана радост. Покрај тоа, селскиот фермент влијаеше - уште од детството знам рурален труд.

И тогаш потребата принудена. Татко ми почина во 1921 година, а нашата мајка имаше девет: три момчиња и шест девојчиња. Најстарата сестра имав 18 години, јас бев најмладата - во тоа време имав само три години. Во тоа време, според стариот обичај, земјата беше пресечена само на селани, така што имавме малку земја. Постојано гладувавме и живеевме во сериозна потреба. За среќа, Ленин издаде указ за еднаква распределба на земјиштето на семејствата според бројот на јадења без разлика на пол и возраст, а ние бевме исечени на десет. Со тешкотии го исфрливме семето, но сеевме сè. И лебот, компирот и секој градинарски зеленчук беа во изобилство пред нас. Се сеќавам дека во таа година, мајка ми се разболе од очите и отиде во Москва, каде што живееше нејзиниот брат, на лекување. До моментот на нејзиното враќање, ние самите го отстранивме целиот леб, испарен, испадна голема грамада. Мајка saw ја виде кога се врати дома. Тогаш беше многу изненадена, не веруваше веднаш во такво нешто, дури пукна во солзи радост. Од овој ден јадевме леб и зеленчук. Тие, се разбира, чуваа и птици и сите говеда. Затоа, уште од детството, морав да направам сè: да соберам 'рж со срп и да косем трева со мијалник, да готвам храна и да третирам добиток. На тринаесетгодишна возраст, таа научи сè, а потоа почнаа да се организираат колективните фарми. Бев особено добар во косење, дури бев вклучен како возрасен во бригада за косење. И јас косев заедно со мажите, не заостанувајќи. Затоа, работни денови пресметани за мене, како и нив, не помалку.

Мама, исто така, нè научи да ги користиме подароците од природата интелигентно - собиравме печурки и бобинки многу внимателно и многу. Мама особено ги сакаше цепите: исушени, одеа добро на продажба. Имавме и доволно: кои печурки да се исушат, кои краставички во буриња. Дивата Бери исто така отиде во деловно работење - џем се готви за зимата ...

Зошто се сеќавам на сето ова? Да, најверојатно, затоа што природниот начин на живот е вродено близу до здрав начин на живот. Целата структура на постоењето на селото е во зависност од физичкиот труд и секојдневно, како и сезонскиот и годишниот ритам и распоред. Со совесен став кон колективните и семејните одговорности, човекот го одржува своето здравје максимално, доколку, се разбира, тој нема лоши навики, што првенствено би го припишал на пиење алкохол, пушење, не набудување на дневната рутина и прејадување. Од круцијално значење за здрава долговечност е карактерот кој помага при стресот со минимална загуба на здравјето. Луѓето кои не знаат како да се справат со вознемиреност умираат млади. И луѓето кои не знаат да дозираат физичка активност на работа, дома или на друго место, прават многу болести за себе, затоа што ова е уште една крајност. Исцрпувањето од физички труд без никаква мерка, особено поврзано со кревање тегови, доведува до сериозни последици. Но, успешен избор на средства за враќање на здравјето ви овозможува да се ослободите од дијабетесот и да живеете подобар живот. Дали навистина вреди да се радуваме на можноста самостојно да се движиме, да работиме, да биде корисно да ги затвориме луѓето и радоста да ја гледаме околната природа, на пример, цвеќињата што растат во мојата селска куќа?

Како се создадоа методите на клубот и збогум на дијабетес

Методите и самиот клуб беа создадени за мене и мојот внук, кој исто така скоро се здоби со дијабетес. Веројатно, имаме семејна предиспозиција за оваа болест. Прво, методите беа создадени за мене, а потоа беа надополнети со методи за борба против детскиот дијабетес, затоа што се третира различно од дијабетес кај возрасни, иако принципите на физички развој се исти за секого и многу вежби можат да ги извршуваат и возрасни и деца. И кога стана јасно дека методите можат да им помогнат на многу луѓе и дека е подобро да се бориме против болеста заедно - на крајот на краиштата, можноста за комуникација, размена на информации за успесите во борбата против дијабетесот, основана личност да победи, клубот е создаден. Тимот е многу полесен за толерирање на физичката активност, а нервната напнатост за време на вежбање е помала.

Мојот син Борис и неговите колеги во Центарот за истражување и производство Клиазма, што тој ги режираше, ги создадоа методите. Неговиот НПЦ беше ангажиран во создавање на нови тренинзи и методи за обновување на спортисти и други спортски трикови, што не ги разбирам. Некои развојни активности наменети за спортисти се подготвени за третман на дијабетес и сродни заболувања, хипертензија, корорнарна срцева болест и многу други. Навистина, високи резултати во некои спортови можат да се постигнат само со добро развиена можност да се „запалат“ јаглехидратите за вршење физички вежби. Затоа, техниките за развој на процесот на „горење“ јаглени хидрати, земени од спортисти, им помогнаа на голем број на пациенти со дијабетес да постигнат успех. Многу членови на клубот Збогум Дијабетес, кои ги следеа препораките на обучувачите, беа практично заздравени. Некои од нив дури беа во можност да учествуваат во трчање, скијање, а сега тие самите им помагаат на новите членови да постигнат успех во борбата против дијабетесот.

Не беше случајно што мојот син стана тренер и креатор на велнес техники. Уште од детството, тој мораше да се занимава со спорт за да ја врати можноста да се движи нормално по страдањето од детска парализа. Борис студирал различни методи на физички развој и многу рано започнал да работи како тренер. На 19-годишна возраст го подготви својот прв господар на спортот, а потоа ги подготви победниците на меѓународни натпревари. Но, тој добива повеќе задоволство од својата работа, гледајќи како некое лице претходно парализирано како резултат на мозочен удар учествува на натпревари или како поранешните дијабетичари ги поставуваат своите лични записи, заборавајќи на болеста.

Сега филијалите на клубот „Добродојден дијабетес“ започнаа да се основаат во други земји. Во Бугарија, „Збогум на дијабетесот!“ Се преведува како „Бог да го благослови дијабетесот!“

Работа со архивата на клубот

Архивата на клубот „Добродојден дијабетес“, која порано работев на книгата, има многу посебна литература. За оние кои сакаат сами да го подобрат своето здравје, корисно е да се запознаат со теоретските основи на физичкиот развој и причините за дијабетесот - извадоци од оваа литература. Откако ја совладале теоретската дел од методите за само-лекување, разбирајќи го механизмот на развој на болести, тие можат да бидат спречени и успешно третирани. Честопати повторно читам брошури и статии, секој пат кога ќе пронајдам нешто важно за себе на кое порано не сум обрнал внимание.

Ефективноста на практиките за управување со дијабетес, создадени во клубот Goodbye Diabetes, е многу висока. На пример: за само 72 часа, повеќето луѓе со дијабетес тип 2 можат да се ослободат од потребата да земаат апчиња за намалување на шеќерот. Но, главно достигнување во клубот се смета дека имало случаи на само-олеснување на дијабетес заради следење на болните препораки на брошури и написи на клубот. Откако Goodbye Diabetes Club објави информации за причините за појава на дијабетес пред девет години, во редакциите на клубот и во весниците почнаа да пристигнуваат писма и писма од читателите, кои успеаја брзо да го подобрат своето здравје самостојно како резултат на примената на методологијата опишана во написите во весниците. И некои читатели на написи и брошури целосно се ослободија од дијабетес и одбија да земаат лекови, вклучително и инсулин. Весниците пишуваа за вакви случаи на лекување, вклучувајќи ги Росијскаја газета, Труд и многу други.