Методи за рехабилитација на дијабетес мелитус и нивната суштина

Многу читатели и гости на библиотеката се запознаени со името на талентираната пејачка Новосибирск Кристина.

Вака се појави идејата за серија настани, за време на кои се обезбедени слепите и лицата со оштетен вид.

Главните принципи на рехабилитација

Рехабилитацијата на пациенти со дијабетес мелитус е комплекс на техники кои придонесуваат за обновување на телесните функции. Основната компонента на рехабилитацијата е почитување на здрав начин на живот со вклучување на:

• специјална диета
• земање лекови
• физичка активност
• откажување од лоши навики,
• физиотерапија.

Физичката активност и здравата исхрана играат важна улога во рехабилитацијата, но тие не секогаш се во можност да го намалат нивото на шеќер до посакуваното ниво. Затоа, се пропишани фармаколошки агенси, тие можат да имаат такви недостатоци како присуство на несакани ефекти или отпорност. Современите методи на лекување комбинираат фармакотерапија, диетална терапија и физиотерапија, што носи најефикасно закрепнување на организмот.

Овој вид рехабилитација се користи веќе неколку векови. Масажата има корисен ефект врз нормализацијата на шеќерот. Има својство за релаксација, помага да се нормализира чукањето на срцето и да се намали крвниот притисок.

Квалификуваната масажа е моќно средство за рехабилитација

Терапијата за масажа се смирува и опушта, што е позитивно прикажано на телото на дијабетичари тип 1 и тип 2. Постапките за масажа ја подобруваат циркулацијата на крвта во мускулното ткиво и кожата, спречувајќи развој на невропатија и други истовремени заболувања.

Акупунктура

Потеклото на оваа техника е во Кина. Акупунктурата се докажа себеси во рехабилитација на пациенти со дијабетес, може да ги намали ризиците од компликации кои често го придружуваат дијабетесот. Методот помага во борбата против дебелината, го зголемува производството на инсулин.

Уметноста на акупунктурата е достапна само за професионалци

Хидротерапија

Оваа постапка се користи за чистење на телото од токсини, максимална релаксација на мускулниот скелет. Хидротерапијата се релаксира психолошки и физички и помага во зголемување на циркулацијата на крвта во мускулното ткиво. Овој метод е особено корисен за пациенти со дијабетес тип 2, затоа што вежбањето е контраиндицирано за нив.

Психолошка рехабилитација

Дијабетес мелитус влијае не само на физичката, туку и на психолошката состојба на телото. Дијабетичарите од типот 1 и тип 2 често имаат состојба на депресија, афективно ментално нарушување. Техниките за релаксација помагаат да се намали нивото на шеќер, да се подобри општата состојба на една личност и да се создаде позитивна психолошка клима.

Пациентите со дијабетес не треба да се грижат и да се грижат

Стресот и нервната напнатост не минуваат без да остават трага, доживувајќи ги, организмот го зголемува нивото на потрошувачка на гликоза, често со резерви на испуштено време. Ова помага да се справите со нервниот шок, да ја добиете потребната енергија, но во исто време, количината на шеќер во крвта се зголемува. Затоа, дијабетичарите треба да избегнуваат ситуации што ги прават нервозни и загрижени.

Особено внимание треба да се посвети на психолошката рехабилитација на адолесцентните деца.

Адолесцентите остро реагираат на болеста, доживувајќи чувство за сопствена инфериорност. Третманот и рехабилитацијата на децата нужно мора да бидат придружени со давање психолошка помош.

Тинејџери со дијабетична болест може да се разликуваат:

• вкочанетост
• изолација
• неподготвеност да комуницира со родители, врсници и други луѓе околу себе.

Затоа, неопходно е да им се помогне на таквите деца, на пример, преку организирање состаноци со други тинејџери кои страдаат од дијабетес. Една опција е групна терапија.

Честопати се јавува ситуација кога тинејџерка со дијабетес станува предмет на потсмев на училиште. Причината за ова може да биде остри промени во расположението, честа депресија, состојба на вознемиреност на пациентот. Затоа, важно е да се следи менталната состојба на еден тинејџер со дијабетес, да се заштити од можни конфликти со други луѓе.

На децата и адолесцентите со дијабетес особено им е потребна психолошка помош

За да избегнете потешкотии и конфликти со врсници и роднини, се препорачува да посетите психолог специјализиран за работа со адолесцентни деца за совет. Специјалистот спроведува интервјуа со пациент со дијабетес и луѓе од неговата околина, помага да се надминат последиците од болеста, да се прилагодат на животот со дијагноза.

Родителите треба да разберат дека прекумерната грижа и постојаната контрола можат да му наштетат на психата на детето. Родителите не треба да бидат премногу наметливи и вознемирувачки, треба да ги почитуваат желбите и мислењата на тинејџерот. Детето треба да чувствува поддршка, а не тесна контрола. Само со целосно разбирање може да се добие добар резултат. Истото важи и за пријателите и роднините на пациентот, специјалистот треба да дискутира за однесувањето со другите.

Главната задача на родителите на дијабетичен тинејџер е да го научат да води здрав начин на живот. Кога тинејџер расте, тој мора да продолжи да ги следи диетите, да добива дневна физичка активност, земајќи ја предвид општата здравствена состојба.

Децата треба да разберат дека здравата и правилна исхрана, дисциплина и одговорност играат голема улога во лекувањето на болеста. Тие мора да го контролираат нивото на шеќер, да не пушат или да пијат алкохол. Децата со дијабетичари дефинитивно мора да прават што можат, следејќи ги препораките на нивните лекари.

Ароматерапија

Овој метод на терапија има смирувачки ефект, така што може да се користи како рехабилитација по препорака на присутните лекар. Ароматерапијата помага да се врати рамнотежата, да се смири и опушти личноста, да се насочи кон позитивно. Се користат различни видови на ароматерапија, на пример, триење на есенцијални масла во кожата, вдишувајќи ароми за време на вдишувањето.

И роматските масла придонесуваат за заздравување на организмот.

Кај дијабетес мелитус се препорачува аромотерапија со употреба на есенцијални масла од гераниум, ловоров, смрека, рузмарин, еукалиптус, лимон.

Лековити растенија

Медицината не застанува, оваа индустрија постојано се развива. Посебно внимание се посветува на проучувањето на својствата на различните растенија кои се користат за лековити цели. Многу од нив имаат својства неопходни за третман и рехабилитација на пациенти со дијабетес.

Лековити билки - антички и докажан начин за лекување на организмот

Соодветната употреба на специјални лековити растенија може значително да го олесни почетокот на симптомите на дијабетес, да спречи појава на можни компликации и да ја забрза регенерацијата на бета клетките.

Додатоци на витамин и минерали

Забележано е од лекарите дека употребата на многу витамини (Б3, Е и други), минерали (магнезиум, ванадиум) може да ја спречи болеста, да помогне во третманот на дијабетес од кој било степен.

Се препорачува на пациенти со дијабетес да прават јога, овие вежби можат да ја намалат манифестацијата на симптоми на дијабетес и можни компликации со заболување од тип 2, зајакнување на телото и мускулите.

Часовите по јога придонесуваат за релаксација и нормализирање на активноста на многу телесни системи.

Јогата исто така има смирувачки и релаксирачки ефект, помагајќи да се подобри физичката и психолошката состојба на пациентот. Студиите покажаа дека редовните часови по јога можат да го намалат ризикот од дијабетес.

Физички вежби

Без физичка активност, не се одвива ниту една програма за рехабилитација за дијабетичари. Вежбањето е особено важно за пациенти со дијабетес тип 2. Со помош на часови, се зголемува ефективноста на земање на инсулин, се подобрува општата состојба на организмот. Обуката носи релаксација, што позитивно влијае на психолошката состојба на пациентот.

Редовното вежбање ќе помогне во одржување на телото во добра форма.

Дијабетичарите честопати се соочуваат со проблеми како што се прекумерна телесна тежина. Затоа, дневната потреба да се добие физичка активност. Дури и минимална физичка активност може да биде корисна. Најефективни се специјалните програми за рехабилитација развиени од лекарите. Ваквите програми се составуваат индивидуално, земајќи ја предвид општата состојба на пациентот. Програмските вежби се поделени во фази со постепено зголемување на оптоварувањето.

Како резултат, метаболизмот се подобрува, се зголемува ефективноста на инсулин. Вежбањето го намалува ризикот од болести на кардиоваскуларниот систем, го зголемува тонусот на мускулите, ги зајакнува коските и помага во борбата против прекумерната тежина.

Денес, постојат многу методи за борба против дијабетес и нејзините последици. Луѓето со дијабетес треба да следат посебна диета, да вежбаат, да земаат лекови пропишани од нивниот лекар. Вреди да се напомене дека присутните лекари треба да се занимаваат со развој на диета, закажување и интензитет на обука.

Ако имате дополнувања или препораки на оваа тема, напишете ги во коментарите!

Превенција на хипергликемија за време на вежбање

Ако гликозата во крвта надминува 240 мг% пред вежбање, се проверува содржината на урина кетон. Во случај на нивно присуство или со гликоза во крвта> 300 mg%, потребно е да се откаже од тренинг-сесијата.

Во отсуство на кетони (содржина на гликоза во опсег од 240-300 мг%), можно е физичко вежбање, бидејќи тие ја намалуваат концентрацијата на глукоза, но со таква гликемија тешко е да се предвиди резултатот од оптоварувањето: нивото на шеќер во крвта може или да се намали или да се зголеми со појава на ацетон во урина. Затоа, потребна е контрола на шеќер после вежбање.

Превенција на хипогликемија за време на вежбање

Најефективен начин за спречување на хипогликемија е да се контролира гликозата во крвта пред и после вежбање за неколку сесии. Ова помага да се проценат карактеристиките на реакцијата на телото на физичката активност, земајќи го предвид почетното ниво на гликоза. Со текот на времето, ваквите студии се спроведуваат поретко, фокусирајќи се на невообичаени промени во благосостојбата на пациентот.

Ако концентрацијата на гликоза во крвта е> 100 mg% и пониска пред вежбање, треба да јадете малку 20-30 минути пред почетокот на часовите, исто така е можно да се намали дозата на инсулин со кратко дејство, администриран пред часови.

Бидете сигурни дека имате концентрирани јаглени хидрати пијалоци за време на тренинг (сокови, лимонада, Кока-кола, итн.), Кои пациентот може брзо да ги пие кога ќе се појават првите знаци на хипогликемија. Може да се појави хипогликемиска реакција 1-3 часа по завршувањето на оптоварувањето (одложено), затоа, во овој период, неопходна е претпазливост во однос на знаците на хипогликемија карактеристика на пациентот. Ова е особено точно за пациенти со долга историја на болеста, кај кои понекогаш се намалува чувствителноста кон претходниците на хипогликемиската состојба. За време на вежбање, употребата на алкохол е строго забранета, што ја намалува чувствителноста на мозокот кон недостаток на гликоза.

Не се препорачува парна бања, топол туш или када (особено во комбинација со физичка активност), бидејќи интензивното загревање на организмот го забрзува и го засилува дејството на инсулин и го зголемува ризикот од хипогликемија.Поради тоа, проширувањето на крвните садови може да доведе до локално крварење, што е најопасно за мрежницата окото.

Затоа, пациентите со дијабетес треба да избегнуваат прегревање, вклучително и сончање на отворено сонце (особено на југ).
Пациентите со дијабетес, чија програма за физичка рехабилитација вклучува обука, секогаш мора редовно да водат дневник - ова ги избегнува акутните состојби наведени погоре.

Следното може да се искористи како критериуми за ефективноста на третманот: физиолошки индикатори кои укажуваат на економизација на кардиоваскуларните и респираторните системи (намалување на отчукувањата на срцето и крвниот притисок и на одмор и со стандардни тестови на стрес, зголемување на прагот на толеранција на вежбање, итн.), определување на гликемија во мирување и во процес на ергометрија на велосипед, во која тенденцијата за негово намалување укажува на позитивен ефект на обука врз метаболизмот на јаглени хидрати, губење на тежината, неговата масна компонента (дијабетес тип 2).

Висок крвен шеќер не е контраиндикација

Областа за масажа. Во основа, локалните нарушувања кај дијабетес се откриваат на долните екстремитети, така што акцентот за време на масажата е на лумбосакралниот регион. Бидејќи дијабетесот е честа болест, обично придружена со дебелина, општата терапија користи и општа масажа. Масажата директно на нозете (особено стапалата) се изведува само во почетната фаза на болеста, кога преовладуваат главно функционални нарушувања.

Нанесете ги сите техники на масажа (мозочен удар, триење, месење, вибрации) со мал интензитет. Од техниките на вибрации, се користат континуирано, стабилно и лабилно. За да ги активирате метаболичките процеси, големо внимание се посветува на месење на големи мускули. Местата на преминување на мускулите на тетивите, апонеурозата, местото на прицврстување на мускулите на коскеното ткиво и меѓумускулните простори се внимателно изучени, затоа што заради лошото снабдување со крв овие области најмногу се погодени од ангиопатии. Нивната масажа е исто така одредена превенција на остеопорозата.

После ова, тие започнуваат да ги масираат погодените нервни стебла и зглобови со употреба на техники на мозочен удар, триење и континуирано вибрации. Интензитетот на масажата е умерен. Со симптоми на периферна невропатија, техниките на акупресура се ефикасни. Со оглед на високата фреквенција на макро- и микроангиопатии и дијабетична артропатија, повеќе внимание се посветува на сегменталниот ефект, што ги активира метаболичките процеси во екстремитетите. За горните екстремитети, тоа е масажа на областа на јаката. Масажата за долните екстремитети е опишана погоре.

Сегменталните ефекти се вршат на торакалниот 'рбет, со што се ублажуваат манифестациите на автономна невропатија. Можно е да се вклучат влијанија од точка во супраскапуларниот регион, како и парасертебралниот дел во интерспекакуларниот регион и понискиот торакален регион (можност за сегментално активирање на панкреасот). Додека одржува барем минимална ендокрина функција, подобрената микроциркулација и трофичните процеси во паренхимот на панкреасот го стимулираат производството на инсулин.За подобрување на функционирањето на респираторниот систем, се разработени респираторните мускули.

Физиотерапија

Главните цели на третманот со употреба на физиотерапевтски методи се: елиминација на метаболички нарушувања (јаглени хидрати, липиди, протеини, вода, минерали и сл.), Доколку е можно - стимулација на производство на инсулин од панкреасот и намалување на исходот на неговите антагонисти и активност на надбубрежниот кортекс, спречување на отпорност на инсулин, превенција и третман на компликации на дијабетес, и акутни (кетоацидоза и хипогликемија) и хронични (главно ангио- и невропатија), одржување на компензација за дијабетес, спречување на прогресија нија болест.

Употребата на физички фактори е индицирана за пациенти со дијабетес мелитус од кој било вид и сериозност на курсот кога се компензира.

Физиотерапијата е контраиндицирана во фаза на декомпензација на процесот, без оглед на сериозноста, во присуство на акутни компликации на дијабетес (кетоацидоза и хипогликемија).

Вид на дијабетес ја одредува диференцијалната употреба на физичките фактори. Додека ја одржувате ендокрината функција на панкреасот, подобрената микроциркулација, трофичните процеси во панкреасот можат да придонесат за стимулирање на производството на инсулин.

Изречен терапевтски ефект кога е изложен на областа за проекција на панкреасот е извршен од SMT, нормализирање на нивниот ефект врз индикаторите на јаглени хидрати и метаболизам на липидите се определува со намалување на активноста на контрасуларните механизми, особено, функцијата на надбубрежните жлезди.

Методите на физиотерапија при сложениот третман на дијагностички поврзани ангио- и невропатија се од трајно значење. Најчесто, во овој случај, се препишува SMT терапија, се користи електрофореза на лекови на раствори на никотинска киселина, магнезиум сулфат, итн. Се користи наизменично магнетно поле, UHF, UHF, изложеност на ултразвук и ласерска терапија. Овие физички фактори се пропишани за пациенти со дијабетес според општо прифатени методи. Обично користете го влијанието врз области со најголеми вегетативно-трофични нарушувања.

Васкуларни нарушувања на мозокот типични за дијабетес се основа за појава на астеноневротични нарушувања. Препишувањето на електро сон или централна електроанагезија со употреба на седативна техника ја ублажува напнатоста на хроничен емоционален стрес, а со тоа се намалува формирањето на глукокортикоидни хормони на надбубрежниот кортекс, кои се антагонисти на инсулин.

Постапките за хидротерапија позитивно влијаат врз метаболичките нарушувања (јаглени хидрати и маснотии) кај пациенти со дијабетес, но исто така имаат значителен терапевтски ефект кај макро- и микроангиопатиите на екстремитетите, општите невротични нарушувања.

Минералната вода се користи во дијабетес, не само за пиење, туку и во форма на бањи. Бањите од минерални гасови најјасно влијаат на метаболизмот на јаглени хидрати кај дијабетес. Природните и вештачките јаглерод диоксид, сулфидните бањи на температура од 35-36 ° C предизвикуваат значително намалување на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес. Просечната должина на престој во бањата е 12-15 минути, текот на третманот е 10-15 бањи. Времетраењето на постапката и времетраењето на курсот се утврдени со сериозноста на дијабетичните нарушувања и природата на истовремените заболувања.

Мора да се има предвид дека повеќето пациенти со дијабетес толерираат процедури со топла вода (> 40-45 ° C) полошо, за нив температура од 34-38 ° C е посоодветна за хидротерапија.

Во сложената терапија, терапијата со кал обично се користи како адјуванс за третман на истовремени заболувања на дијабетес мелитус на ОДЕ и периферниот нервен систем, како по правило, со локални апликации. За истите цели, се користат различни течности за ладење (парафин, озокерит, итн.) Според општо прифатените методи.

Методи за рехабилитација на пациенти со дијабетес

Рехабилитацијата на дијабетес се заснова на интегриран пристап кој вклучува различни методи за враќање на телото. Основата за ова е формирање на правилен животен стил на пациентите, како и диетална терапија, фармакотерапија, физиотерапија и физичка активност. Без оглед на видот на болеста, треба да го следите нивото на шеќер со лекови, диети и вежби.

Ако физичкото образование во комбинација со диета не ви овозможи да го обезбедите посакуваното ниво на шеќер, тогаш се користи фармакотерапија. Сепак, употребата на лекови има неколку неповолности, како што е развој на отпорност и несакани ефекти. Затоа, современата медицинска пракса посветува големо внимание на помошните методи на рехабилитација на дијабетес, дискутирани овде.

Лекарите препорачуваат масажа на дијабетичари повеќе од 100 години. Медицинската литература укажува на присуство на позитивен ефект на масажата врз нормализацијата на нивото на шеќер. Масажата обезбедува релаксација, го намалува отчукувањата на срцето и го нормализира крвниот притисок.

Познато е дека масажата ја намалува вознемиреноста, вклучително и кај лица кои страдаат од заболување и од 1 и 2 вида. Масажата ја стимулира циркулацијата на крвта во организмот, со што се инхибира дијабетична невропатија и други компликации.

Акупунктура

Акупунктурата е широко користена во третманот на дијабетес во Кина. Постепено, оваа практика добива на интензитет во Русија и другите развиени земји. Акупунктурата може да биде ефикасна не само во третманот на оваа болест, туку и во минимизирање на компликациите предизвикани од тоа. Помага во борбата против дебелината и го подобрува производството на инсулин.

Релаксација и психолошка помош

Кај лица со дијабетес тип 2, инциденцата на афективни нарушувања и депресија е поголема отколку кај општата популација. Честопати, техниките за релаксација им овозможуваат на дијабетичарите да постигнат пониско ниво на шеќер. Тие исто така му овозможуваат на лицето кое страда од болест од 1 и 2 вида да го подобри квалитетот на неговиот живот и да создаде поволно психолошка микроклима околу него.

Важно е да се разбере дека како одговор на добиениот стрес и напнатост, телото често користи продавници на одложена гликоза. Од една страна, ова му помага на телото да добие дополнителна енергија за да го елиминира изворот на стрес, а од друга страна, предизвикува зголемување на нивото на шеќер.

Карактеристики на психолошка рехабилитација на адолесцентите

Психолошки, за адолесцентите е двојно тешко да се справат со ефектите од дијабетесот. Во моментот, дијабетес тип 1 е почест кај адолесцентите и децата од вториот вид на оваа болест. Сепак, во последниве години, процентот на адолесценти со дијабетес тип 2 значително се зголеми. При рехабилитација на адолесцентите, важно е да се обрне внимание на давањето психолошка помош.

Честопати, тинејџерите се повлекуваат во себе и не ги споделуваат своите проблеми со родителите и пријателите. Решението во оваа ситуација може да биде комуникација со други адолесценти кои имаат слични проблеми со дијабетес, како и групна терапија.

Социјална адаптација на адолесцентите

Интерперсоналните конфликти во тинејџерска околина се вообичаени. Неопходно е да се заштитат адолесцентите со дијабетес од напади и исмевање од врсници, доколку ги има. Ризиците од конфликт се влошуваат со фактот дека пациентите со дијабетес често доживуваат шила на расположение, како и периоди на вознемиреност и депресија.

За решавање на тешки ситуации, можете да контактирате тинејџерски психолог за да спроведувате објаснувачка работа со родители, пријатели и други лица од околината на пациентот. Присуството на соодветна психолошка поддршка од роднини и пријатели им помага на адолесцентите со дијабетес да ги надминат своите заболувања е важен елемент на социјална адаптација.

Важно е родителите да не претеруваат со грижата за тинејџер. Тие треба да покажат дипломатија и да не бидат премногу наметливи. Важно е да му биде јасно на тинејџерот дека тие нежно се грижат за него, но во исто време го почитуваат, неговото мислење и преференци. Неопходно е да се создаде атмосфера на взаемна доверба и поддршка. Голем дел од ова се однесува на врските со пријателите.

Бидејќи адолесцентите со дијабетес стареат, важно е да се развие желба за здрав начин на живот кај нив. Пред адолесцентите да започнат да живеат независно од нивните родители, важно е да се формулира нивниот правилен пристап кон исхраната и физичката активност, имајќи го предвид нивниот здравствен статус.

Аптеки уште еднаш сакаат да им парираат на дијабетичарите. Постои разумен современ европски лек, но тие молчат за тоа. Тоа

Важно е да се развие разбирање за важноста на здравата исхрана, самодисциплина и организација. Ова ќе им помогне на тинејџерите редовно да ги следат нивото на шеќер и да ги избегнат искушенијата за консумирање вишок алкохол и нездрава диета. Активната физичка активност треба да стане составен дел од адолесцентниот живот.

Витамини и минерали

Медицинската пракса покажува дека голем број на витамини (на пример, Б3 и Е) и минерали (хром, ванадиум, магнезиум и други) придонесуваат за превенција и третман на дијабетес тип 1 и тип 2. Правилниот избор на дозата и составот и овие додатоци во исхраната е одговорност на лекарот што присуствува.

Студиите покажуваат дека јогата може да ги ублажи симптомите и да ги намали компликациите од дијабетес тип 2. Забележано е дека јогата помага дури и во превенција на дијабетес. Јогата како целина ја хармонизира физиолошката и менталната состојба на пациентите со дијабетес, има реставративен ефект.

Подготовка на програма за обука

Пред да започнете да ја зголемувате физичката активност, консултирајте се со вашиот лекар. Во таква одговорна работа, важно е да се отстранат сите неизвесности и да се задржи ситуацијата под контрола. Ако земате инсулин, тогаш вашата диета треба да биде во согласност со пропишаните дози.

Направете контролни мерења на нивото на шеќер пред и после тренингот, а исто така водете евиденција за динамиката на овие индикатори. Ова ќе ви овозможи да сфатите како вашето тело реагира на специфичен интензитет на обука. Измерете го нивото на шеќер веднаш пред тренингот, како и околу 30-45 минути после тоа. Разговарајте за записите во дневникот со вашиот лекар.

Интензитет на обука

Лекарите препорачуваат да ги доведете дневните вежби на 60 минути на ден за да останете здрави. Потребно е да се започне со тренинзи со мали носивост од 5 до 10 минути на ден, доколку е можно постепено да ги зголемувате на 60 минути.

Ако сте ангажирани во поинтензивна физичка активност, тогаш можете да го намалите времетраењето на товарот. На пример, ако одите за брзо одење, пливање или возење велосипед, можете да го намалите времетраењето на тренинзите на половина час на ден со 4 тренинзи неделно.

Кога тренирате, запомнете дека за време на вежбање, вашето тело троши дополнителна гликоза. Ова значи дека нивото на шеќер може да се намали и за време и после вежбањето. Телото на луѓе со дијабетес реагира различно на тренингот.

Консултирајте се со вашиот лекар за совет за подобрување на вежбањето. Како претпазливост, важно е секогаш да имате мал дел од слатки со вас во случај на хипогликемија.

Организација на процесот на обука

Најдобро е да се спроведе обука во исто време од денот. Обидете се да тренирате не подоцна од еден час по јадење. Во тоа време, нивото на шеќер се зголемува и ризикот од хипогликемија е минимална.

Дури и ако вашите вежби траат помалку од 30 минути, можеби ќе треба да јадете и пред и после тренинг. Пред часот, најдобро е да јадете храна што полека се вари со јаглени хидрати.

Кога тренирате повеќе од половина час, можеби ќе треба да јадете храна или да пиете нешто што содржи јаглени хидрати, дури и за време на тренинг. Пијалок со лесно сварливи јаглени хидрати, како овошен сок или спортски пијалок, би била подобра опција. Се разбира, после тренинг, исто така треба да јадете.

Ако вежбате вечер, не заборавајте да го проверите нивото на шеќер пред да одите во кревет. На крајот на краиштата, вашето тело може да продолжи активно да користи шеќер дури и после тренингот.

Ризици од компликации за време на обуката

Интензивната обука може да предизвика висок крвен притисок. Ако страдате од хипертензија или бубрежни заболувања, тогаш треба да се избегне зголемен стрес. Ова важи и за пациенти со ретинопатија поради дијабетес, за кои интензивна обука е полн со ризик од крварење во окото.

За оние кои страдаат од нарушена циркулација на крвта во нозете, како и невропатија предизвикана од дијабетес, важно е внимателно да изберете атлетски чевли и чорапи за да се избегне триење. Во таква ситуација, важно е да се избегнуваат вежби што можат да стават непотребно напрегање на нозете. За оние кои страдаат од срцеви заболувања, неопходно е да се консултирате со лекар пред да започнете со вежбање.

Како брзо да го намалите шеќерот во крвта за дијабетичари?

Статистиката на дијабетис станува сè пострашна секоја година! Руското здружение за дијабетисти тврди дека еден од десет луѓе во нашата земја има дијабетес. Но, суровата вистина е дека самата болест не е страшна, туку нејзините компликации и начинот на живот до кој доведува.

Карактеристики и значење на рехабилитација на дијабетес

Дијабетес мелитус е болест во која се крева нивото на гликоза во крвта, што е предизвикано од недостаток на инсулин. Таквото отстапување предизвикува повреда на сите метаболички процеси. Како хронична болест, дијабетесот има фази на егзацербација, по што е потребен третман за рехабилитација.

Суштината и важноста на рехабилитацијата за дијабетес

Закрепнувањето со оваа болест подразбира збир на мерки, чија цел е да се прилагодат пациентите во услови на живеење и да ги стимулира во понатамошни животни активности, да комуницираат со другите и да се вклучат во познати активности. Со оваа болест, од големо значење е умерена физичка активност, третман и профилактички процедури, диети, внес на витамин комплекси и додатоци во исхраната. Сите овие мерки можат да го подобрат квалитетот на животот на пациентот, како и да ги ублажат манифестациите на последователни егзацербации на патологијата.

Мерките и процедурите за обновување се неопходни за пациенти со првиот и вториот вид дијабетес.

Постојат неколку групи на мерки насочени кон рехабилитација на пациенти со дијабетес мелитус со цел да се зајакне нивното здравје и да се олесни прилагодувањето. Рехабилитацијата може да биде:

• Медицински. Ова е комплекс на медицински процедури, благодарение на што тие ја подобруваат состојбата на пациентот. На пациентот му се препишуваат разни лекови и витамински комплекси кои го заситуваат организмот со елементи важни за функционирањето на организмот и позитивно влијаат на производството на инсулин.
• Физички. Во овој случај, зборуваме за различни процедури кои вклучуваат надворешен терапевтски ефект. Состојбата на здравјето се стабилизира преку терапевтски спортски вежби, масажа, акупунктура, процедури за вода.
• Психолошки. Оваа сорта вклучува работа на специјалист со пациент за да ги објасни карактеристиките на болеста, да го подобри нејзиниот морал, да ги објасни правилата на здрав начин на живот кои помагаат во спречување на егзацербации.
• Домаќинство. Тие работат со пациентот на таков начин што тој добива одредени вештини, користејќи кои можете да си служите самостојно, без надворешна помош.
• Производство.Пациентот поминува специјална обука за да се здобијат со професионални вештини што ќе му помогнат да добие работа во иднина.

Обрнете внимание! За време на рехабилитација на дијабетес мелитус, расположението на самиот пациент е од големо значење - ова во голема мерка одредува колку успешен ќе биде резултатот од преземените мерки. Затоа роднините и пријателите на пациентот треба да му помогнат и да го опкружуваат со атмосфера на разбирање и грижа.

Терапевтска гимнастика

Физичката активност е од големо значење во рехабилитацијата на пациенти со дијабетес. Особено е важно за луѓето кои страдаат од дијабетес тип 2 - во овој случај, болеста често придонесува за зголемување на телесната тежина.

Целите на физикалната терапија за време на рехабилитација се:

• намалување на шеќерот во крвта како резултат на зголемување на оксидативно-ензимските реакции во црниот дроб и мускулите,
• намалување на телесната тежина и одржување во нормални граници,
• зајакнување на телото, зголемување на издржливост,
• зајакнување на срцевиот мускул,
• обука за респираторниот систем
• васкуларно зајакнување
• го зголемуваат имунитетот и отпорноста на телото на разни инфекции и вируси.

Терапевтските вежби за пациенти со дијабетес треба строго да се дозираат: премногу тешки товари придонесуваат за премногу нагло намалување или зголемување на гликозата, што е опасно со хипер- или хипогликемична кома. Исто така, зголемената физичка активност може да предизвика мозочен удар или хипертензивна криза.

Пред да започнете со часови, се препорачува да се направат контролни мерења на нивото на шеќер и да се споредат со индикаторите добиени по физички напор. Така, можете да дознаете како телото реагира на различен интензитет на часовите.

Во случај на дијабетес, се препорачува да трчате со претпазливост, да скокате јаже и да правите вежби поврзани со силен стрес (на пример, кревање на шипката). Ако е можно, овие типови товари најдобро се избегнуваат.

Физичката обука е исклучена во присуство на следниве контраиндикации:

• аневризми на срцето и крвните садови,
• хипертензија
• ренална инсуфициенција
• тромбофлебитис
• присуство на ацетон во урината.

Се препорачува да се започне со 5-10 минути посветени на спроведување на едноставни вежби, а постепено да се зголемува времетраењето на обуката на 60 минути.

Погледнете го и видеото со комплекс на ефективни терапевтски вежби за дијабетес:

Придобивките од масажата

На прв поглед, едноставна манипулација, масажата во исто време е од големо значење во процесот на рехабилитација на пациенти со дијабетес. Движењата за масажа ви овозможуваат да се опуштите, да го нормализирате крвниот притисок, да ја стимулирате циркулацијата на крвта, да ги подобрите метаболичките процеси во организмот.

Постапките за масажа (видете ги карактеристиките на масажа за дијабетичари) ја зголемуваат можноста на ткивата да се регенерираат, како и да го намалат заморот при одење.

Ако пациентот е дебели, му се покажува општа масажа. За сериозни нарушувања на циркулацијата, се препорачува акупресура; за болести на долните екстремитети, се препорачува лумбосакрална масажа.

Постапката е контраиндицирана во случај на повреда на ткивниот трофизам, со акутни компликации на основната болест и артропатија.

Корекција на диети

Диеталната исхрана за дијабетес вклучува:

• целосно исклучување на сахароза и бело брашно од исхраната,
• фракционо исхрана во мали делови,
• максимално намалување на сол, маснотии и храна богата со холестерол;
• употреба на храна богата со растителни влакна (житарки, зеленчук и овошје, ореви. Треба да се напомене дека дневната доза на консумирано овошје не треба да надминува 200 g),
• употреба на риба, морска храна и јадења од нив,
• употреба на млечни производи со мал процент на содржина на маснотии,
• отфрлање на лесно сварливи јаглени хидрати и „брза“ храна.

Вкупните дневни калории на лице со дијабетес не треба да надминуваат 1800 калории.

Мени за диета за исхрана изгледа вака:

• појадок - каша од овесна каша, варена во вода или безмасно млеко, омлет со пареа, чај или кафе со млеко,
• ручек - сирење, задушен зеленчук,
• ручек - супа со супа од малку маснотии, задушена риба, салата од свеж зеленчук, компот или желе,
• попладневен чај - торта од трици, чај со лимон,
• прва вечера - варено говедско месо, шипинка инфузија,
• втората вечера - кефир, јаболко или јогурт.

Прочитајте повеќе за исхраната за дијабетес - прочитајте овде.

Внес на витамини и додатоци во исхраната

Употребата на витамински комплекси и додатоци во исхраната е неопходна за одржување на основните функции на организмот, бидејќи дијабетесот влијае на видот, функцијата на црниот дроб и кршливи коски.

Како дел од мерките за рехабилитација за дијабетес, на пациентите им се препишуваат следниве лекови:

• Детокс плус. Комплексот се справува со компликациите предизвикани од болеста, ги чисти цревата од акумулацијата на токсините.
• Мега Помага во подобрување на менталните способности, го штити срцевиот мускул и мозокот од компликации, ја подобрува целокупната благосостојба.
• Допелхерц Асет. Овој мултивитамински додаток, кој помага да се воспостават метаболички процеси во организмот, го зајакнува имунолошкиот систем, го забрзува заздравувањето на раните.

Сите лекови, како и нивната доза, ги пропишува лекарот што присуствува.

Прочитајте повеќе за витамини за пациенти со дијабетес - прочитајте овде.

Психолошка помош

Лицата дијагностицирани со дијабетес се подложни на депресија, склони кон изолација и самотија. Во овој случај, психолог доаѓа на помош на пациентот, чија цел е да го поправи својот став кон себе, неговата состојба, неговата околина

Психолошката поддршка е особено важна како дел од рехабилитацијата на деца и адолесценти со дијабетес, кои можат да страдаат од потсмев и неправеден третман на врсници поврзани со здравствени состојби.

Мерките за рехабилитација за дијабетес се многу важни: сите преземени мерки се насочени кон подобрување на здравјето, корекција на емоционалната состојба и прилагодување на пациентот во општеството. Точниот пристап кон обновување на пациентот ќе помогне да се избегнат акутни компликации и да се подобри квалитетот на неговиот живот воопшто.

Рехабилитација на дијабетес

Дијабетесот се однесува на такви заболувања кои бараат третман на рехабилитација по егзацербации, па затоа е важно да се знаат карактеристиките на рехабилитација за дијабетес. Реконструктивните мерки за дијабетес можат да бидат во форма на вежби за физиотерапија, психолошка помош, терапија со употреба на лекови и билки.

Општи информации за болеста

Оваа болест е една од најчесто дијагностицираните ендокрини заболувања и се состои во нарушено производство на панкреасот инсулин, како резултат на што гликозата престанува да се апсорбира и нивото на гликоза во крвта се зголемува.

Постојат два вида на дијабетес:

• Особеноста на дијабетес мелитус тип 1 е дека телото престанува да произведува инсулин заедно или го прави во таква скудна количина што не е доволно за да се разложи гликозата. Овој дијабетес се јавува најчесто кај младите луѓе и се лекува само со дневни инјекции на инсулин.

• Вториот вид е чест кај постарите лица - повеќето луѓе на возраст над шеесет години страдаат од оваа болест. Со оваа форма, инсулин може да се произведе дури и во поголеми количини отколку што навистина му се потребни на организмот, но заради различни фактори, ткивата престануваат да бидат подложни на хормонот како ексципиент. Резултатот, како и кај дијабетес тип 1, е значителен скок на шеќерот во крвта. Кај дијабетес од втор тип, инсулинските инјекции се користат многу ретко, најчесто застануваат на лекови, прилагодувања во исхраната и слабеење.

Покрај тоа, дијабетесот е полн со многу компликации што можат значително да го намалат животниот век:

• хипо- и хипергликемична кома,
• ретинопатија
• нефропатија
• дијабетично стапало
• проблеми со кардиоваскуларниот систем,
• невропатија.

Видови рехабилитација

За ова, се применуваат различни мерки, кои можат условно да се поделат во три групи:

1. Вежби за физиотерапија и надворешни ефекти врз телото, што вклучува различни видови на масажи, акупунктура, физиотерапија со употреба на вода и така натаму.
2. Психолошка помош, која му овозможува на пациентот да научи се за неговата болест, да го смири и да ги објасни принципите на одржување правилен животен стил со кој не може да се плаши од егзацербации, како и да зборува за мерки за прва помош во случај на какви било компликации или кома.
3. Терапија со употреба на лекови и билки. Овие мерки се наменети за полнење на телото со потребните елементи во трагови и витамини, кои позитивно влијаат на производството на инсулин и чувствителноста на ткивата кон него. И, исто така, употребата на лекови може да биде насочена кон елиминирање на непријатните симптоми.

Вежби за физиотерапија за дијабетес

Бидејќи повеќето луѓе кои страдаат од болест од втор вид се со прекумерна тежина, дијабетесот и рехабилитацијата се меѓусебно обврзувачки концепти. Закрепнувањето не е можно без специјални вежби за физиотерапија насочени кон слабеење. Заедно со прилагодување на диетата, физичките вежби даваат многу добар резултат, бидејќи се зголемува активноста не само на мускулно-скелетниот систем, туку и на сите органи како целина.

Постојат неколку главни задачи што мора да се извршат при пропишување на вежби за физиотерапија за пациент со дијабетес мелитус:

• контрола врз можната појава на компликации,

• губење на тежината и одржување на тежина во добра состојба,
• намалување на нивото на гликоза
• зајакнување на кардиоваскуларните, респираторните системи,
• адаптација на пациентот кон зголемена физичка активност,
• одржување добро расположение и висок стандард на живеење.

Соодветната физичка активност придонесува за:

• намалете ги потребите за гликоза во крвта и инсулин,
• намалување на отпорноста на клетките на панкреасот хормон,
• намалување на крвниот притисок и зајакнување на крвните садови,
• засилено согорување на маснотии,
• општо зајакнување на телото и зголемување на издржливоста,
• зголемување на нивото на општ имунитет и отпорност на инфекции.

Важно е да се запамети дека вежбачката терапија за дијабетичари е различна од онаа што им е прикажана на обичните луѓе.

Ако товарите се премногу силни, може да се забележи инверзна реакција на телото, во која нивото на гликоза може да се зголеми или нагло да се намали, што ќе доведе до хипо- или хипергликемична кома. Во присуство на дијабетична ретинопатија, може да се појават крварења на ретината, ако на пациентот му се дијагностицира дијабетично стапало, тогаш силните физички вежби можат да предизвикаат формирање на чиреви, премногу вежбање придонесува за појава на симптоми на невропатија, а исто така може да предизвика мозочен удар и хипертензивна криза.

На почетокот на рехабилитацијата на дијабетес мелитус за првите четири или шест недели, пациентот изведува вежби на лесен систем, најчесто главната активност е одење и возење велосипед. После тоа, можете да започнете аеробна обука, што е главниот начин на рехабилитација со помош на физички вежби. Ако телото на пациентот е тешко и нема компликации, тогаш можете да го прескокнете периодот на вежби со лесна тежина и веднаш да одите на аеробик.

Важно е да се знаат основните барања за аеробни вежби:

• времетраењето на обуката треба да биде најмалку половина час,
• аеробик е потребно најмалку три пати неделно, пауза од повеќе од два дена ќе доведе до губење на сите претходни резултати,
• не можете да ја прескокнете фазата на загревање и последниот дел, им се даваат пет минути.

Но, не се дозволени сите видови физичка активност кај дијабетес, со голема претпазливост неопходно е да се користат:

• зголемена обука со трчање, бидејќи постои ризик од повреди на мускулно-скелетниот систем,
• скијање, употреба на јаже, аеробно танцување не се препорачуваат од истата причина како редовното трчање,
• симулатори каде се бара истовремена работа на оружје и нозе се забранети во ретинопатија,
• обука со потреба од силна напнатост и напнатост, на пример, кревање на шипката.

Масажата е друг вид можна мерка што обезбедува рехабилитација за пациенти со дијабетес.

Пропишано е во присуство на такви симптоми:

• многу вишок тежина,
• микро и макроангиопатија,
• невропатија
• артропатија.

Активната употреба на масажа не само што може да ја намали манифестацијата на горенаведените симптоми, туку и да се ослободи од нив целосно.

Главните задачи на масажата, како средство за рехабилитација на дијабетес мелитус, вклучуваат:

• превенција на артропатија и остеопороза,
• подобрена циркулација на крв,
• позитивен ефект врз состојбата на меките ткива на стапалата, како и на можноста за регенерирање.
• намалување на непријатни сензации при одење,
• подобрен метаболизам
• позитивен ефект врз општата психоемотивна состојба на пациентот.

Употреба на лековити растенија и витамин комплекси

Во аптеките се продаваат специјални растителни препарати кои се специјално дизајнирани за пациенти со дијабетес мелитус; во пакувањето треба да се наведе начинот на подготовка на супата и неговата доза. Ароматерапијата има добар ефект врз психо-емоционалната состојба на пациентот, но пред да ја користите, треба да се консултирате со вашиот лекар, бидејќи некои супстанции негативно влијаат на организмот, што е ослабено со дијабетесот.

Неопходно е да се додаде во навиката постојаната употреба на витамини комплекси кои ќе му помогнат на едно лице да се бори со дијабетес. Во аптеките се обезбедени многу специјално дизајнирани лекови кои содржат количина на витамини и минерали неопходни за дијабетичари. Борбата против дијабетесот не може да се ограничи на земање лекови или инјектирање инсулин.

Ова е болест која бара:

• постојана контрола над себе
• диети со ниски јаглени хидрати
• вршење физички вежби.

Алатките за рехабилитација на дијабетес се насочени кон намалување на симптомите на болеста, зголемување на подложноста на ткивата на инсулин, отстранување на ризикот од компликации и така натаму. Главната задача е значително да се подобри животниот стандард на пациентот, кој, според сите правила, може да не се плаши од ненадејни зголемувања на шеќер, како и социјално да се адаптира, да каже сè за болеста и да научи како да живее целосен живот, и покрај непријатна болест.

Погледнете го видеото: NOVI TERAPISKI METODI NA FIZIKALNA (Мај 2024).