Нашите пловни објекти

Последиците од високиот холестерол во крвта можат да бидат многу разновидни. Опасноста од висок холестерол и какви болести предизвикува, секој треба да знае. Сите кардиоваскуларни заболувања се директно зависни од ЛДЛ. Според СЗО, повеќе од половина од сите срцеви напади и околу 20% од срцевите напади се предизвикани од липиди со мала густина. Ова е штета на холестеролот во здравјето на луѓето.

Списокот на болести што може да се појават:

атеросклероза - запушени ЛДЛ артерии,
мозочен удар или миокарден инфаркт. Поставете како резултат на нарушувања во циркулацијата на крвта на коронарните крвни садови,
кардиосклероза - недостаток на кислород до срцето поради дефект на хемодинамиката. Резултатот од оваа болест е општа слабост, поспаност, па дури и нарушувања на срцевиот ритам,
срцева исхемија
главоболки
делумно губење на меморијата
хипертензија
васкуларна тромбоза.

Но, најопасната работа што предизвикува зголемен холестерол е прекинување на аортата, што кај 90% доведува до смрт.

Третман на висока LDL

Според статистичките податоци, нивото на липиди со мала густина кај мажите се крева по достигнувањето на 35-годишната пресвртница. Кај жени со менопауза, холестеролот, исто така, почнува да расте. И ова нема никаква врска со исхраната: овој мит го растеруваат американските научници, бидејќи само 20% од холестеролот влегуваат во организмот со храна. При спроведување на истражување, откриено е дека исхраната во исхраната влијае на спротивното: црниот дроб започнува да го зголемува ЛДЛ во подобрен режим. Затоа, ако се најде нивно високо ниво што ја надминува нормата за 50%, тогаш единствениот начин да се намали е лекот. Статините се користат за оваа намена, лекови кои спречуваат производство на ензими неопходни за црниот дроб да создадат холестерол. Кога ги користите, можни се тегоби во стомакот, болка и слабост на мускулите. Употребата на лекови заснована на фиброва киселина, исто така, доведува до понизок холестерол. Ефикасно во третманот на лекови кои влијаат на жолчната киселина, но само со нивна истовремена употреба со статини.

Целиот третман со лекови треба да го препише исклучиво лекар. Дозата на пропишани лекови мора строго да се почитува.

Профилакса на холестерол

Како што знаете, подобро е да се спречи болеста отколку да се лекува. Она што е штетно за холестеролот и што доведува до тоа е разјаснето. Затоа, толку е важно да се спречи развој на атеросклеротични плаки.

Како прво, потребно е да се напуштат ваквите лоши навики како пушењето и злоупотребата на алкохол. Тоа е злоупотреба, бидејќи дозата на силен алкохол од 50 g или 200 g слаб алкохол, според некои експерти, напротив, го регулира нивото на холестерол.

Следно, треба да ја надминете мрзеливоста и да направите основни физички вежби најмалку 15 до 20 минути на ден. Кардиолозите тврдат дека станува збор за спортови кои го нормализираат производството на холестерол, односно можат да го намалат лошото и да го зголемат добро. Благодарение на физичките вежби, липидите брзо го напуштаат телото без запирање или затнување на крвните садови. Редовното трчање е најдобро за ова. На старите лица им се советува да прошетаат на свеж воздух околу 40 минути.

Во борбата против покачените липиди, неопходно е да се напушти кафето и црниот чај, да се заменат со зелена боја. Докажано е дека употребата на зелен чај може да го намали холестеролот за 15%, а исто така помага во зајакнување на крвните садови и го стимулира црниот дроб.

За спречување на ЛДЛ, корисно е да се консумираат сокови од свежо овошје и зеленчук. Но, во исто време, треба да се набудува препорачаната доза, која е 200 ml. Најефективните сокови ќе бидат: јаболко, целер, зелка, морков, краставица, ананас, цитрус.

Некои храна доаѓаат до спасување во борбата против холестеролот. Имено - мешунки, богати со растителни влакна, отстранувајќи ги липидите од телото. Истиот ефект го произведува трици од пченка или овес, цели зрна. Важно е да се зголеми внесот на зеленчук и овошје кои содржат полифеноли. Оваа супстанца го промовира производството на липиди со висока густина.

Сите овие превентивни мерки се неопходни со цел да се намали штетата на холестеролот што му предизвикува на човечкото тело.

Добар и лош холестерол

Како што споменавме погоре, постои штетен и корисен холестерол. Германските научници откриле преку лабораториски тестови и експерименти дека ЛДЛ е толку вклучена во отстранувањето на штетните бактерии и токсините од телото. Ако го слушате ова мислење, тогаш лошиот холестерол му помага на нашиот имунитет да се справиме со опасните организми и супстанции.

Но, зошто тогаш се нарекува лошо? Зошто тоа доведува до формирање на атеросклероза? Некои лекари и научници не го делат мислењето дека холестеролот доведува до развој на атеросклероза.

На крајот на краиштата, честопати се појавува патологија кај луѓе кои имаат холестерол во крвта. Или од другата страна на монетата, холестеролот е покачен, но лицето ја нема оваа патологија. Научниците од други земји докажаа дека атеросклерозата се развива кога на wallsидовите на крвните садови се појавуваат атеросклеротични плаки. Плакетите имаат својство, постепено расте, да го блокираат луменот на садовите, што доведува до појава на нарушување на протокот на крв. По деталното проучување на атеросклеротичните плаки, се покажа дека нивниот состав се состои целосно од холестерол.

Честопати, пациентите мислат дека колку помалку холестерол во крвта, толку подобро. Индикаторите се разликуваат кај мажи и жени и зависат од возраста. За женско, 25 годишно, нормалниот индикатор е 5,5 милимоли на литар За женски, четириесетгодишен организам, овој индикатор не треба да надминува 6,5 милимоли на литар. Машкото тело од овие возрасти содржи 4,5 и 6,5 милимоли на литар, соодветно.

Здравјето на луѓето како целина не зависи од нивото на супстанцијата во крвта, од концентрацијата на корисен и штетен холестерол. 65% од вкупната количина на липиди е штетен холестерол.

Како да се спречи зголемување на нивото на соединенија во организмот?

За да избегнете зголемување на количината на штетни материи, мора да се придржувате до неколку правила.

Постојат два начина за намалување на липидите во крвта - лекови и не-лекови.

Строго е забрането да се само-лекувате, затоа, за помош и совет, дефинитивно мора да се консултирате со лекар.

Откако ќе добиете препораки од него, можете да започнете да се спуштате без помош на лекови.

Постојат неколку начини да го контролирате холестеролот во крвта:

Никогаш не е доцна да започнете да јадете правилно. Секојдневно користете храна која содржи растителни влакна, масни киселини, омега-3, витамини. Извори на дневна исхрана треба да бидат хербални производи. На пример, ореви, зеленчук, овошје, протеинска храна, риба, говедско месо, пилешко, млеко. Благодарение на нив, организмот троши заситени масти, едноставни јаглени хидрати и целосен комплекс на витамини и аминокиселини. Природни додатоци и витамини се исто така корисни. Забрането е јадење масно месо, погодност храна, производи за брза храна, не се препорачува употреба на рецепти за готвење масна храна, не треба да јадете многу леб. За погодност за составување диета за секој ден, можете да создадете табела за правилна исхрана.
Со цел телото да работи правилно, треба да пиете доволно вода дневно. Сите органи ќе функционираат нормално, под услов клетките да бидат заситени со влага. По неколку дена вода за пиење во износ од еден и пол до два литри, состојбата на телото значително се подобрува.
Се препорачува активен животен стил. Дефинитивно вреди да се занимавате со спорт. Секој ден треба да организирате прошетки со брзо темпо и да траат околу еден час. Еднаш неделно треба да возите велосипед. Ако е можно, можете да одите во салата, да се вклучите со инструктор. Јогата за дијабетичари е многу корисна.

Бидете сигурни да се придржувате до здрав сон. За женското тело, потребно е на ден 10, а машкото - од 6 до 8 часа.

Спиењето му помага на телото да ја врати силата, да произведува хранливи материи со цел да функционира нормално следниот ден.

Причини за висок холестерол

Постојат многу фактори кои придонесуваат за акумулација на лош холестерол во крвта.

Првиот фактор е возраста. На возраст од 40 години, ризикот од зголемување на липидите во крвта се зголемува. Особено ако има ирационална диета, злоупотреба на масна храна.

Втората причина е генетиката. Ако роднините или роднините имале зголемено ниво на липиди во крвта, вреди да размислите за вашето здравје и да поминете општ тест на крвта. Многу е честа појава кај луѓе кои се дебели или имаат прекумерна тежина. Потрошувачката на цигари од никотин влијае на формирање на атеросклеротични плаки кои се развиваат во згрутчување на крвта. Ова предизвикува слаб проток на крв и појава на срцеви заболувања. Повеќето алкохоличари или луѓе кои злоупотребуваат алкохол имаат покачени липиди. Бидејќи алкохолот е во состојба да го забави движењето на крвта низ артериите.

Повеќето луѓе живеат и дури и не знаат дека имаат покачено ниво на оваа супстанција. За да се избегнат горенаведените проблеми, вреди да се оди на лекар секоја година и да донира крв за тестови.

Како да се намали нивото на „лошиот“ холестерол е опишано во видеото во оваа статија.

Општи информации

Друго име за оваа супстанција е масен алкохол, холестерол. Тој е еден од најрелевантните липиди во нашето тело, помага во правилно функционирање и учествува во структурата на човечкото тело. Благодарение на холестеролот, се случуваат многу витални процеси:

Се создаваат нови ќелии.
Се јавува синтеза на голем број хормони како што се тестостерон, естроген и кортизол.
Ткивата се испорачуваат со антиоксиданти (позитивно влијае на формирањето на нервниот систем на организмот).
Се јавува производство на масни киселини вклучени во соодветна апсорпција на мастите.

80% од оваа супстанца почнува да произведува црниот дроб. Остатокот доаѓа од храна, па затоа може да се разликуваат следниве видови холестерол: храна и сурутка.

Со сите свои предности, има сериозни недостатоци од присуството на холестерол и масти во крвта: неточните индикатори повлекуваат сериозни последици и штети. Нивото може да се смета за оптимално ако коефициентот на холестерол не надминува 200 мг / ј (сликата се однесува на мерења на типот на серум) - во овој случај, ризикот од заболувања на срцето и крвните садови е минимален и лицето ќе биде будно, харди, полно со енергија. Колку подалеку индикаторот отстапува, толку повеќе може да се влијае на здравјето и благосостојбата на лицето.

Треба да запре малку на последната точка. Холестеролот во серумот е поделен на две компоненти:

липопротеини со висока густина (добро),
липопортин со мала густина (лошо).

Промена на коефициентот на последниот лош липид укажува на тоа дека се појавил неуспех во телото и е потребна помош. И високите и ниските стапки на наоѓање на холестерол супстанција се опасни за луѓето.

Опасност од низок холестерол

И нискиот коефициент на холестерол и неговото покачено ниво укажуваат на неповолни изгледи. Штетата може да се изрази во хормонална нерамнотежа, нарушувања на кардиоваскуларниот и нервниот систем. Ризикот од ментални нарушувања, кои се изразени во агресивно однесување, самоубиствени тенденции, како и сенилна сеничност, се зголемува, веројатноста за појава на карцином се зголемува многу пати (најчесто станува збор за карцином на црниот дроб).

Поконкретна штета од низок холестерол ќе биде како што следува:

Еластичноста на крвните садови се намалува, чиј резултат е повреда на церебралната циркулација (резултатот може да биде хеморагичен тип на мозочен удар, што доведува до попреченост или смрт кај една личност).
Преку цревната слузница, поради високата пропустливост на нејзините wallsидови, отпадот и токсините почнуваат активно да навлезат во крвта.
Витамин Д не се произведува (може да се појават остеопороза и фрактури на коските).
Постои ризик од дебелина (мастите не се вари правилно и не се чуваат).
Сексуалните хормони не функционираат (причина за неплодност).
Тироидната жлезда е премногу активирана (ризикот од хипертироидизам се зголемува).
Ризикот од дијабетес се зголемува до втор степен (нарушена апсорпција на инсулин од страна на телото, чие ниво се зголемува).

Причини за низок холестерол

Експертите сугерираат дека оваа состојба е предизвикана од такви услови како што се:

акутни и хронични заболувања на црниот дроб,
недоволно избалансирана диета со мала содржина на маснотии,
наследна предиспозиција
постојаното присуство на телото во стрес,
анемија или анемија,
труење со тешки метали
треска во случај на заразни болести.

Симптоми на слична состојба

Точниот индикатор може да се открие само во лабораториски тестови. Но, можете сами да се сомневате во дијагноза на дисфункција на холестерол. Со постојано влошување на здравствената состојба, треба да се консултирате со лекар, на пример:

со слаб апетит (или негово целосно отсуство),
со столица
со зголемени лимфни јазли,
со постојана слабост на мускулите,
со инхибирани рефлекси и чувствителност,
во услови на депресија и агресија,
со намалување на сексуалната желба.

Методи на лекување и спречување на ниска состојба

Пред да донесе одлука за воведување на специјални методи на лекување, ендокринологот нужно ќе ги спроведе потребните прелиминарни студии за да го идентификува посакуваното ниво на холестерол. Ваквите мерки ќе помогнат да се идентификува правилната дијагноза и да се препишат соодветни методи за елиминирање на нискиот холестерол. Оваа одлука може да се донесе само на професионално ниво - овде само-лекувањето со проблеми со холестерол е неприфатливо.

Но, за пациентот постои добар излез, независна превенција и намалување на висок холестерол во крвта со домашни лекови. Лошите страни на таквиот третман се минимални. Со дозвола на лекарот што присуствува, се прифаќаат следниве работи:

Одржување на здрав начин на живот (без фитнес фанатизам).
Правилна исхрана со вклучување на потребната количина масни киселини во исхраната (посебно место треба да му се даде на Омега-3).
Детоксикација на црниот дроб (минерална вода или мед се основа на методите).
Земање сок од цвекло и моркови како превенција од дефект на црниот дроб и жолчниот меур.

Посебен збор на вистинската диета

Рационално мени за борба против вишокот холестерол треба да ги содржи следниве производи: путер и маслиново масло, ореви и тиквички и ленено семе, морска риба, месо - мозоци од говедско месо, црниот дроб и бубрезите, холандско сирење и жолчки од јајца.

Покрај тоа, вреди да се земат зеленчук, овошје, билки и производи од агруми (содржат витамин Ц). Ова ќе помогне да се намали производството на липопротеински холестерол со ниска густина.

Ограничувањата вклучуваат и едноставен шеќер и полисахариди - мафини, бел леб од квасец, житарки и алкохол, чија употреба ќе биде штетна. Таков табу ќе ви овозможи да ја прилагодите рамнотежата на холестерол во вистинската насока.

Штетни материи

Смртноста од болести на срцето и крвните садови е вистинска мака на нашето време. Еден од факторите за ова е зголеменото ниво на холестерол супстанција - тој е виновник за појава на мозочен удар и срцев удар.

Процеси што се случуваат во телото

Која е штетата? Зголемениот коефициент на супстанцијата води до фактот дека многу супстанции почнуваат да циркулираат во крвта, мека по текстура и жолтеникава по изглед. Неговата висока стапка е опасна - ги обвива wallsидовите на крвните садови (особено артериите) и ги затнува. Резултатот е повреда на нормалниот проток на крв.

Постои уште една премиса. Стресната состојба е исто така способна да започне процес на тромбогенеза, да го зголеми нивото на холестерол - таквата ситуација е дека згрутчувањето на крвта е фактор што значително го зголемува опасниот исход на некој проблем.

Исто така, се разликуваат следниве провокативни фактори за напад на холестерол:

седентарен и седентарен начин на живот на една личност,
дебелина и прекумерна тежина на пациентот,
јадење на „погрешна“ храна,
пушење, што ги стеснува артериите,
генетски фактор (постои ризик ако некој од роднините веќе страдал од овој проблем).

Симптоми на проблем

Повторно, да се разбере дека се потребни сериозни мерки, можно е само по целосен биохемиски тест на крвта - ќе покаже колку е критично сè за нивото на холестерол. Сепак, ваквите алармантни фактори за здравјето на луѓето можат исто така да предупредат:

честа болка во пределот на градниот кош (веројатноста за развој на ангина),
непријатности и болка во нозете при одење,
поткожни наслаги на розова и жолта нијанса, најчесто се појавуваат на тибијалниот регион, во близина на очните капаци.

Мерки за намалување на холестеролот

Терапијата со лекови насочена кон намалување на холестеролот и неговите штетни фракции треба да ја препише само специјалист лекар на соодветно ниво (само-лек со лекови може да предизвика само штета). Тој може да препорача една од следниве лекови (или нивниот комплекс, што ќе го зголеми ефектот):

статини
фибрати
омега-3 масни киселини за намалување на атеросклеротични маси,
витамини Е и групата Б,
никотинска киселина и лецитин за одржување рамнотежа,
коензим 10,
калциум карбонат.

Можно е да се намали присуството на холестерол без лекови - тука за болно лице се прифатливи следниве мерки:

регуларност на лице при вршење физички вежби,
намален внес на храна заситена со маснотии,
одбивање на пациентот од долгорочни штетни зависности и навики.

Правилна диета

Со покачен холестерол, правилно избалансираната исхрана кај човекот може да биде од голема помош. Што да се води во таков случај? Следниве вовед ќе ви помогнат:

намалена потрошувачка на заситени маснотии (производи од масно месо се заменуваат со посно месо, растително масло со маслиново или кикирит),
помалку употреба на масло во процесот на готвење,
намалете ја потрошувачката на јајца
задолжителна редовна консумација на зеленчук и овошни производи,
воведување во менито со мрсна риба и овес, мешунки, бадеми, обезмастено млеко и урда, зелен чај и бобинки,
ограничување на штетната употреба на кафе,
умерена потрошувачка на алкохол (дозволено е само црвено вино)
напуштање на пушењето, што ги затнува wallsидовите на крвните садови.

Вреди да се свртиме кон популарната мудрост: на пример, азиските жители имаат многу мал процент на кардиоваскуларни заболувања, смртни случаи од срцев удар и мозочни удари (за кои може да се заблагодарите на производ како што е сојата). Меѓу другите превентивни мерки за проблеми со холестерол и атеросклероза е навиката да се јаде јаболко на ден, што дава ниско ниво на штетни плаки во крвта. Меѓу корисни помагачи во борбата, кога ќе се покачи нивото на холестерол, можете да наведете масло од лимон од согор, спирулина, јачмен и оризово трици. Текот на активиран јаглерод помага многу (треба да го препише и специјалист лекар).

Така, итен проблем од кардиоваскуларни заболувања е целосно решлив - единствено е важно да се контролира нивото на холестерол во крвта (со време да се следат случаи кога е висок или, обратно, низок). Штетата на ефектот е решена: ако индикаторите се повредени, треба да се консултирате со лекар за навремено прилагодување на човечката исхрана и начинот на живот, како и, доколку е потребно, правилното назначување на терапијата со лекови за да се поправи состојбата со холестерол во организмот.