Придобивките и штетите на холестеролот

Опасноста и придобивките од холестерол директно зависи од нејзината количина. Атеросклеротични плаки, миокарден инфаркт, мозочен удар се јавуваат како резултат на прекумерно ниво на оваа супстанца, затоа генерално се верува дека има негативна функција. Но, холестеролот е неопходен за сите клетки, хепатобилијарниот систем и другите важни метаболички процеси. Затоа, треба да задржите таква концентрација што ќе обезбеди максимални придобивки и минимална штета.

Што е холестерол?

Оваа природна супстанција од органска природа, која се однесува на алкохоли, е растворлива во маснотии и е отпорна на вода. Неговото производство се одвива директно во човечкото тело - од страна на клетките на црниот дроб, гастроинтестиналниот тракт, бубрезите и надбубрежните жлезди. Петина од овој елемент доаѓа од храна како што се јајца, путер, свинско месо и говедско месо. Неговиот транспорт се изведува со липопротеини со ниска, средна и висока густина.

Оваа супстанца се наоѓа само во производи од животинско потекло, па затоа може да биде во кратки снабдување од вегетаријанци, а тоа е опасно за животот.

Зошто е потребно?

За човечкото тело, оваа супстанција извршува многу функции:

Благодарение на оваа супстанција, естрогенот се синтетизира кај луѓето.

Вклучени во компонентите на клеточните мембрани, ја обезбедува нивната отпорност и метаболички процеси.
Учествува во синтезата на жолчката, андрогените и естрогените.
Витамини како А, Д, Е, К се раствораат со холестерол.
Нормализира спроведувањето на нервните импулси со изолирање на невроните.
Врши заштитна функција на црвените крвни клетки.

За деца, оваа неопходна супстанција учествува во формирањето на целиот мозок и нервниот систем, што е важно за понатамошен живот. Вршење на многу функции не значи дека нема многу холестерол во крвта. Нормално, концентрацијата е до 5 mmol / L. Токму оваа сума може да им користи само на клетките, ткивата и органите.

Која е употребата?

Позитивните својства на овој елемент се да се обезбеди нормално функционирање на гастроинтестиналниот тракт. Со помош на холестерол, жолчката ги разложува мастите и доведува до нивна апсорпција, епителните клетки на цревата ја апсорбираат потребната количина трофични супстанции. Без супстанција, црниот дроб не може да синтетизира витамини соединенија и метаболички процеси.

Која е штетата на високиот холестерол?

Условно испуштајте „добар“ и „лош“ вид на оваа супстанција. Првиот се транспортира со липопротеини со висока густина и учествува во процесите утврдени од природата. Делува според потребите, ја извршува функцијата градежен материјал, помага во метаболизмот и обезбедува заштитни реакции. Ова се случува со нејзината нормална количина во крвта.

Вториот вид - „лош“ - е штетен. Се носи со липопротеини со мала густина и се формира кога прекумерна количина на овој елемент се внесува со храна. Вишокот не го користат клетките на гастроинтестиналниот тракт и хепатоцитите, така што, тој заедно со мастите останува во крвта и се населува на васкуларниот ид. Така, со постојан слој се формираат плаки и згрутчување на крвта.

Штетата на холестерол на организмот не е моментална, но поради продолжено стратификација, затоа, клиничките манифестации се јавуваат кај луѓе постари од 50 години. Почесто, плаки и тромби се локализирани во аортата и нејзините гранки, коронарните артерии. Протокот на крв во овие садови е многу голем, така што ризикот од одвојување на атеросклеротични наслаги е многу голем.

Митот за опасностите од холестерол

Книгата „Митови за холестеролот“: Изложувајќи ја заблудата дека заситените маснотии и холестерол доведуваат до срцеви заболувања, поставиле основа за една сосема нова перспектива за придобивките од холестеролот. Истражувачот и поранешен доктор рече дека поврзаноста на холестеролот со здравствените проблеми на срцето е повеќе мит отколку факт. Неодамна, некои автори на истражување објавија дека не можете да јадете повеќе од 1 јајце неделно 🙂 И сите верувале во тоа, но тешко го почитувале ова правило 🙂 Сега е отфрлен митот за опасностите од јајца. Веројатно е време да се согласиме со придобивки од холестерол и ослободете го митот за неговата штета

Дали холестеролот не влијае на срцето?

Се верува дека холестеролот го зголемува ризикот од атеросклероза, што е главна причина за корорнарна срцева болест. Сепак, некои студии покажаа дека луѓето со дури ниско ниво на холестерол во крвта може да доживеат атеросклероза (како луѓе со висок холестерол).

Други научници забележуваат дека исклучувањето од исхраната на холестерол доведува до намалување на крвниот притисок. Ова се случува, но падот е релативно мал (обично помалку од 4%), но со намалување на внесот на холестерол, телото започнува да произведува повеќе холестерол. Многу племиња чија диета е богата со заситени масти имаат здраво ниво на холестерол во организмот.

Што е опасно за телото?

Високиот холестерол е оној чија стапка надминува 5 mmol / L. Кога таквата количина е одредена во крвта, тоа значи дека васкуларниот wallид е до одреден степен оштетен. Опасноста од оваа состојба е дека слоевите постепено го намалуваат дијаметарот на капиларот и крвта станува потешка да се помине во оштетената област. Покрај тоа, дел од плаките може да се оддалечат од theидот и со проток на крв да навлезат во помали садови и да го запрат протокот на крв понатаму. Со текот на времето, ова се манифестира во следниве болести:

Вишокот на „лоши“ фракции може да формира жолчни камења.

миокарден инфаркт
артериска хипертензија
белодробна емболија,
атеросклеротични васкуларни оштетувања,
IHS,
мозочен удар
жолчни камења.

Овие услови бараат итна помош и намалување на холестеролот на конзервативен начин, диета и физички режим.

Стапката на развој на компликации, степенот на манифестација и клиничките симптоми зависат од нивото на висок холестерол во организмот. Важно е да се спроведе лабораториска дијагностика најмалку еднаш годишно со цел да се спречат ваквите состојби однапред. Оваа супстанца е неопходна во телото, но во исто време може да биде и фатална. Регулирањето на концентрацијата со нормализација на исхраната и начинот на живот може да спречи нарушување на неговата синтеза и транспорт.

Придобивки за човечкото тело

Придобивките од холестеролот за организмот се како што следува:

ја инхибира кристализацијата на јаглеводороди,
помага во формирање на клеточни мембрани и ја одржува нивната пропустливост,
учествува во синтезата на половите хормони,
промовира апсорпција на витамини Ф, Е, К и помага да се синтетизира Д,
ги штити клетките од дегенерација во карцином и нервните влакна од оштетување.

Назад на содржината

Хипертензија

Штетата од висок холестерол е развој на висок крвен притисок. Кога се формираат липидни плаки, тие се населуваат на wallsидовите на крвните садови, стеснувајќи го нивниот лумен. Во овој случај, циркулацијата на крвта е нарушена и се намалува пропустливоста на лушпите. Во овој поглед, кога притисокот се искачува на високи стапки, може да се појави хеморагија. И, исто така, хипертензијата може да предизвика срцев удар и мозочен удар.

Вишок тежина

Поради неисхранетоста во форма на злоупотреба на слатки, брза храна и други „штетни работи“, тенкото црево се затнува, а метаболизмот се влошува. Наспроти позадината на овие процеси, прекумерното внесување на „лош“ холестерол со храна го оптеретува телото. Метаболизмот на липидите е нарушен и повеќето масти се депонираат во ткивата, што доведува до зголемување на телесната тежина. Седечки начин на живот, седечка работа, може да ја влоши состојбата. Покрај тоа, алкохолот и пушењето доведуваат до акумулација на негативен холестерол.

Атеросклероза

Присуството на холестерол е опасно затоа што се населува на мембраната на крвните садови, бидејќи има нерастворлива форма. Плакетите за холестерол се закачуваат на wallsидовите, го попречуваат протокот на крв или може да излезат и да ги затнат другите помали садови. Ова го нарушува нормалното крварење и престанува да ја храни крвта на еден од органите. Како резултат, телото се обидува да снабди доволно кислород во ткивата и тоа може да доведе до зголемување на крвниот притисок, а исхемија и некроза може да се развие од недостаток на кислород. Висока концентрација на масни киселини во крвта провоцира појава на атеросклероза.

Болест на жолчни камења

Холестеролот во жолчката постои во 3 состојби: мешани микели, екстра мицеларна течна кристална фаза, цврст кристален талог. Втората форма е во можност да премине во првата или третата. Ако има дисфункција на црниот дроб со недостаток на производство на жолчката, неговата стагнација, нивото на холестерол скок нагло. Бидејќи, заради големата количина, сето тоа не може да помине во растворлива форма, се кристализира и се населува во форма на камења.

Болести на репродуктивниот систем

Прекршувања во работата на репродуктивниот систем кај мажите се предизвикани од нарушување на снабдувањето со крв на карличните органи против позадината на задебелување на крвта, формирање на холестерол плаки. За нормално функционирање на системот, кислородот исто така не е доволен. Како резултат, ерекцијата е нарушена, се јавува воспаление и ако ништо не се стори, можен е развој на импотенција и аденом.

Студии за придобивките и штетите на холестеролот - нецелосни?

Срцевите напади се застрашувачки, но всушност, поврзаноста помеѓу холестеролот во храна заситена со маснотии и срцеви заболувања не е целосно докажана. Истражувањата од минатиот век всушност слабо проучувале лица со срцев удар кои се на диета богата со заситени маснотии. Диетите на повеќето жртви на срцев удар беа релативно слични на диетата на остатокот од населението во однос на внесот на холестерол.

Според книгата, голем дел од теоријата за придобивките од диета со малку маснотии како здрава алтернатива е застарена. На пример, една студија беше спроведена пред повеќе од половина век и користеше зајаци наместо да се спроведе студија во која беа вклучени луѓето. На крајот, се формира погрешно мислење дека луѓето треба да избегнуваат масти во нивната исхрана. Спроведени се многу повеќе слични студии, но повеќето имаат заеднички недостаток: во врска со „фактите“ за исхраната, но без докази.

Кои се здравствените придобивки од холестеролот?

Холестеролот спаѓа во категоријата природни стероиди, кои придонесуваат за производство на хормони и градење на мускулите. За производство на полови хормони и надбубрежни хормони, телото го користи холестеролот како градежни блокови. Овие хормони се неопходни за спроведување на многу телесни функции: 1) антиинфламаторни својства, 2) го контролираат транспортот на основните електролити на натриум и калиум, 3) го зголемуваат либидото со возраста, како и ефектите против стареење; 4) здрава густина на коските и јачина на коските, 5) регулирање на нивото на калциум во крвта со помош на витамин Д, 6) регулирање на менструалниот циклус, 7) зголемено внимание, меморија и енергија на организмот.

Зошто, со сите придобивки на организмот, холестеролот се смета за штетен?

Некои научници веруваат дека фармацевтската индустрија е збогатена со продажба на лекови за намалување на холестеролот кои можат да предизвикаат губење на коските, оштетување на меморијата и намалена сексуална функција. Дури и Американското здружение за срце на својата веб-страница објави дека „холестеролот сам не е лош. Холестеролот е само една од многуте супстанции создадени и користени од нашето тело за одржување на здравјето “. Здружението исто така предупредува на ризик од вишок холестерол во организмот.

Затоа, не треба да избегнуваме жолчки од јајца и да ја исклучуваме другите храна богата со холестерол од нашата храна. Всушност, со цел придобивките од храната што содржи заситени масти да ги блокираат нивните штети, треба само да го контролирате вкупниот внес на калории и да одржувате физичка активност. Ако сакате да имате корист од холестерол, треба да го знаете правилото на „златното средство“. Секогаш е добро тоа во умерени количини. Ако вашата диета е разновидна, содржи многу зеленчук и овошје и малку високо-калорична храна, тогаш вашето здравје ќе биде одлично. На крајот на краиштата, холестеролот не само што е корисен, туку и супстанција неопходна за нашето тело.