Како да се намали „утринското“ ниво на гликоза во крвта кај дијабетес тип 2?

Амилин е хормон што влегува во телото од бета клетките. Овој хормон го инхибира лачењето на гликозата во крвта, а исто така го продолжува нашето чувство на исполнетост после јадење. И во двата вида на дијабетес, ослободувањето на амилин е намалено.

Инкретините се група на хормони кои ги извршуваат сите исти функции како амилин. Тие се произведуваат од гастроинтестиналниот тракт. Тие исто така го инхибираат лачењето на глукагонот од панкреасот.

Глукагонот е хормон произведен од клетки на панкреасот алфа. Ја разградува гликозата и ја акумулира. Во време кога телото не прима храна, глукагонот ја ослободува гликозата, така што ни останува енергија.

Телото на здрава личност е во состојба да го контролира нивото на гликоза во крвта 24 часа на ден. Што се случува во текот на ноќта во телото на дијабетичар? Ајде да го добиеме како што треба.

Тип 2 дијабетес мелитус за време на спиењето

Со „аквизицијата“ на вториот вид дијабетес, човечкиот шеќер во крвта излегува надвор од контрола на физиолошките процеси.

Црниот дроб и мускулите на телото за време на спиењето добиваат сигнал дека нивото на шеќер во крвта не е доволно високо, затоа што некое лице не јаде. Ова предизвикува "ослободување" на резервите на гликоза. Сепак, не е можно да се запре производството на гликоза, бидејќи во организмот на дијабетисот нема доволно инсулин и амилин. Ова доведува до повреда на "повратните информации" помеѓу сите метаболички процеси и дефекти на телото.

Нарушувањата во метаболичките процеси се должат на хормоналните нивоа, а не на срдечна вечера или закуски пред спиење.

Лековите за намалување на шеќерот земени пред спиење, како што е метформинот, можат значително да го намалат нивото на гликоза наутро со намалување на неговото производство во текот на ноќта. Метформинот исто така придонесува за слабеење.

За подобрување на утринската гликоза во крвта, експертите препорачуваат и губење на тежината. Ова помага да се зголеми чувствителноста на клетките и ткивата кон инсулин, што значи и понизок шеќер во крвта. Можете да изгубите тежина постепено: да ги намалите порциите, да ја промените диетата кон здрави навики во исхраната, да ја зголемите физичката активност. Нивото на гликоза во крвта ќе се намали пропорционално со стрелката на рамнотежата.

Лекарите препорачуваат и лесна закуска пред спиење. 20 грама јаглени хидрати ќе бидат доволни. Експертите се сигурни дека ова помага да се подобри шеќерот во крвта наутро, бидејќи го намалува времето на зголемена секреција на гликоза.

Физичката активност ја зголемува подложноста на инсулин, затоа движете се повеќе! Не е важно во кое време од денот претпочитате да вежбате, важно е редовно да го правите тоа, а резултатите нема да траат долго.

Нивото на гликоза во крвта наутро исто така може да се зголеми како резултат на таканаречениот „феномен на утринска зора“. Гликозата е неопходна за некое лице при будењето, бидејќи таа е тој што му го дава потребниот живост за целиот ден. Заедно со вашиот лекар, разработете ги сите опции и соодноси на глукоза во крвта, испитајте во кое време од денот неговата концентрација обично достигнува врв.

Шеќер во крвта

Пред да преземете мерки за намалување на нивото на шеќер, треба да разберете точно кои индикатори се сметаат за нормални. За да го дознаете нивото на гликоза од прстот или вената, се зема крв, која се третира со специјални хемикалии. Потоа, со помош на фотоелектрични локатори, се утврдува интензитетот на бојата на биолошката течност и индикаторите за гликемија.

Таквата студија треба да се спроведе на празен стомак, бидејќи после јадење, концентрацијата на гликоза се менува. Но, денес, нивото на шеќер може да се најде дома, користејќи глукометар.

Сепак, при спроведување на анализи, вреди да се запамети дека кај венска (4-6,8 mmol / l) крв, индикаторите можат да бидат повисоки отколку кај капиларите (3,3-5,5 mmol / l). Покрај тоа, покрај храната, други фактори влијаат и на резултатите, како физичка активност, емоционална состојба, возраст и присуство на одредени заболувања.

Значи, следниве индикатори се сметаат за нормални:

новороденчиња - 2,8-4,4 mmol / l,
од 1 година до 60 години - 3,9-5 mmol / l,
постари од 60 години - 4,6-6,4 mmol / l,
бремена - до 5,5 mmol / l,
со дијабетес мелитус - 5-7 mmol / l.

Но, како да се справиме со високиот шеќер во крвта? Ако концентрацијата на шеќер е зголемена, тогаш може да се нормализира на различни начини.

Но, еден од најефикасните методи за запирање на хипергликемија е диетална терапија и третман со народни лекови.

Исхрана на дијабетес

Исхраната мора да се набудува со кој било вид на болест, но особено е важно да се придржувате до правилната исхрана за инсулин-зависна форма на болеста. Во исто време, главните правила се да се исклучат брзо сварлива јаглени хидрати од дневното мени и да се балансира внесот на протеини, масти и јаглени хидрати.

Што се однесува до храната, тогаш од целата разновидна храна, треба да се даде предност на оној што нема висок ГИ. Во исто време, вреди да се знае дека нема храна за намалување на шеќерот, но има храна што не предизвикува ненадејни скокови во гликемијата.

Овие намирници вклучуваат морски плодови, од кои вреди да се истакнат шилести јастози, ракови и јастози, кои имаат најнизок ГИ. Исто така, храната богата со растителни влакна не го зголемува нивото на гликоза - житарки, мешунки (леќа) и јаткасти плодови (бадеми, кашички, ореви).

Исто така на оваа листа се:

печурки
масло од репка и ленено семе,
сирења од соја, особено тофу,
зачини (цимет, сенф, ѓумбир),
зеленчук (брокула, зелка, аспарагус, тиквички, bellвонче пиперки, моркови, домати, краставици, Ерусалимска артишок, кромид),
спанаќ, салата.

Во борбата против висока гликоза, важно место се дава на диета со која може да постигнете компензација за дијабетес. Покрај тоа, со болест тип 1, нејзиното почитување е задолжително, а во случај на инсулин-независна форма на болеста, во најголем дел, исхраната е насочена кон корекција на тежината.

Во хронична хипергликемија, важно е да ги знаете основните концепти. Значи, една лебница е еквивалентна на 10 g јаглени хидрати. Затоа, се развиени специјални табели за дијабетичари кои укажуваат на ГИ и XE на повеќето производи.

Кога креирате мени од исхраната, треба да отстраните шеќер, слатки, масни животни и рафинирана храна. И потрошувачката на гриз, ориз, тестенини и бел леб треба да се сведе на минимум. Предност треба да се даде на комплексни јаглени хидрати и храна која содржи диетални влакна, додека не треба да се заборава за одржување рамнотежа.

Оброкот треба да биде фракционо. Затоа, дневната исхрана е поделена на 3 главни дози и 2-3 закуски. Примерочно мени за лице кое страда од хронична хипергликемија:

Појадок - 1 јајце, путер (5 g), кафеав леб (50 g), житарици (40 g), млеко (200 ml).
Вториот појадок е црн леб (25 g), незасладено овошје (100 g), малку маснотии урда (100 g).
Ручек - зеленчук (200 g), путер (10 g), суво овошје (20 g), компири или риби со малку маснотии, месо (100 g), кафеав леб (50 g).
Закуска - млеко или овошје (100 g), кафеав леб (25 g).
Вечера - морска храна (80 g), кафеав леб (25 g), зеленчук, компир или овошје (100 g), путер (10 g).
Вечер закуска - 200 мл кефир со малку маснотии.

Во принцип, кога создавате мени за дијабетичари, можете да земете диета бр.9 како основа.

Покрај тоа, важно е да се придржувате до голем број правила. Значи, не треба да дозволите прејадување, да го намалите внесот на сол и да се откажете од алкохол. Покрај тоа, калориската содржина на дневната исхрана треба да биде до 2000 kcal, но во присуство на физичка активност.

Дневниот волумен на течност е најмалку два литра. Во овој случај, храната треба да се зема во исто време.

Затоа, ако не е можно целосно да ручате или вечера, треба барем да имате залак (на пример, да јадете парче леб) или да пиете чаша сок.

Народни лекови за намалување на шеќерот

Покрај диеталната терапија за дијабетес, текот на болеста ја подобрува употребата на рецепти препорачани од алтернативна медицина, така што, во почетната фаза на појавување, чајот од лисја од јагода или малина се користи за да се намали концентрацијата на гликоза. 10 g суво растение се истура со врела вода, а по 25 минути, се филтрира и се пие во топла форма.

Во пролетта, корисно е да се јаде салата од млади лисја од глуварче, кои содржат природен инсулин. Садот се подготвува на следниов начин: листовите се натопени 30 минути. во вода, а потоа исушени и мелени. Исто така, копра, варена жолчка од јајце и магдонос се додаваат на глуварчето и зачинети со малку маснотии павлака или растително масло.

За да го намалите нивото на шеќер, честопати треба да јадете бел грав и кромид. Значи, грав се натопени во вечерните часови, а потоа два грав се јадат на празен стомак, а кромидот се лупи, се истура со млеко и се врие на огнот додека не се омекне зеленчукот, што потоа го јадат. Третманот се спроведува на секои 15 дена.

Исто така, за нормализирање на нивото на гликоза, пијте лушпа од корен од цикорија. 1 лажиче суровините се истураат со врела вода и се ставаат на оган 10 минути. Кога производот се внесува и се лади, потребно е 5 стр. на ден за 1 суп.л-патки. лажица.

Во хронична хипергликемија може да се користи и билка од цикорија, од која се подготвува лушпа. 10 g сушени растенија се истураат во 500 ml врела вода и инсистираат на околу еден час. Откако ќе се филтрира пијалокот и земете 3 стр. 0,5 чаша на ден.

Еден од најефикасните хипогликемични агенси е птичјата цреша, имено нејзините бобинки, од кои се подготвува лушпа. 1 лажица масло л Во суровините се истура 250 мл вода, а потоа сè се става на шпоретот и се вари 3 минути.

Лекот се инсистира на 2 часа, се филтрира и се зема 3 стр. 1/3 оџак на ден. пред јадење. Времетраењето на терапијата е 1 месец, по што се прави пауза за 2-3 месеци и третманот се повторува.

За брзо намалување на концентрацијата на гликоза, треба да подготвите специјален чај, кој ги вклучува следниве состојки:

лушпи од грав,
нане
лисја од боровинки
цикорија
лисја од лингбори.

Смесата се става во термос, се прелива вода што врие и инсистира 8 часа. Инфузија се пие на празен стомак половина час пред оброк. Би сакал да напоменам дека боровинките со дијабетес можат да се конзумираат во нивна чиста форма, бидејќи бобинката содржи голема количина на витамини.

Колекцијата на лекови врз основа на стигми од пченка, лисја од црница, боровинки и парчиња грав има брз ефект на намалување на шеќерот. Сите компоненти се земаат во еднакви количини за да се добие 1 суп.л-патки. л мешавина и истурете 200 мл вода.

Откако производот се вари 5 минути и инсистираше 1 час. Лекот се филтрира и се пие после јадење во 1/3 чаша. 3 стр. на ден

Кај хронична хипергликемија, подготвена е колекција на нане, корен од листопада, пупки од бреза (по 2 дела по секоја), колкови од роза и матерворт (3 дела), кентаури и корен од лов (5 делови секоја). Две лажици. л изматете истурете 0,5 литри врела вода и инсистирајте 3 часа во термос. Лекот е пијан 3 р. 1/3 чаша на ден 30 минути. пред оброкот. Времетраењето на терапијата е до 3 месеци.

Кората од Аспен е уште еден лек што може значително да го подобри здравјето на дијабетичарот. Две лажици. л суровините се истураат со вода и се варат 20 минути. Супа се пие во мали голтки во текот на денот.

Исто така, лушпа од црвена рибизла и бубрежни бубрежни бубрези ќе помогне во намалување на нивото на шеќер. За да го подготвите, земете 1 чаша растенија, а потоа пополнете ги со 450 ml врела вода и инсистирајте 2 часа. Пијте инфузија од 0,5 чаши. 3 стр. на ден 20 минути. пред оброкот.

Овесот исто така брзо и ефикасно ја нормализира гликемијата. Да се подготви лушпа врз основа на тоа 3 чаши. житарката се истура со врела вода и се става for часа во водена бања. Потоа алатката се отстранува и инсистира на уште еден час.

Супа пијат 0,5 чаши. 3 стр. на ден 30 дена пред јадење. Исто така, со хипергликемија, сокот добиен од зелени стебленца на житни култури помага. Се зема пред јадење 3 стр. 0,5 чаша на ден за 21 ден. Видеото во оваа статија ќе ви покаже како да го намалите шеќерот во дијабетесот.