Рецепти за салата од леќа едноставни и вкусни со фотографија

Најкомплетен опис: рецептите за салата од леќа се едноставни и вкусни со фотографии за нашите сакани читатели.

Секој вид леќа е погоден за салата, но важно е да не се вари во каша. Ако готвите француски зелени леќа, не треба да се грижите дека ќе се распадне. Од сите сорти, зелената е сама поотпорна на варењето. За да се готви кафеавата и црвената египетска леќа, ќе потрае значително помалку време. Доволно е да ги спуштите зрната во врела вода, да ја намалите топлината и да почекате 5-10 минути. Леќата треба да остане малку прикриена. Наједноставниот облекување е мешавина од растително масло со сок од лимон.

Во делот „Леќа за леќа“ 63 рецепти

Леќа попрскана салата

Читав многу за корисноста на садници, но никогаш не ја испробав сама. Решив дека е подобро да се направи и да жалам отколку подоцна да жалам за тоа што не беше сторено. Ги погледнав моите отпадоци, леќата - беше единственото нешто што можете да се обидете да 'ртете. Јас направив и не жалам за тоа ...

Топла салата од леќата со леќа со тиква и тиква

Топла салата од леќата со леќа од белуга со печен зеленчук е целосен ручек (или вечера). Леќата готви брзо и вкус нежно кремаста. Затоа, ќе има корист од додавањето на печен зеленчук со изразен вкус и арома - тиква и слатка ...

кафеава или зелена леќа (варен), ориз (варен), целер (сецкан), моркови, грашок (варен), зелен кромид (сецкан), магдонос (сецкан), сенф Дижон, маслиново масло, мед, соја сос (Сен соја Класичен пипер), сок од лимон, сок од портокал

дел: Салати од леќа

леќа (зелена), маслиново масло, кромид (ситно сецкан), домати (излупени и ситно сецкани), сол, бибер, магдонос (исечена зелена), сок од лимон, кромид прстени, сецкан магдонос, парчиња лимон.

дел: Салати од леќа

Салата од компири со црвени леќа

компири, леќа (црвена), зелен кромид, лук, овошен оцет, сол, бибер, сенф, масло (од микроб кернели)

дел: Салати од компири, салати од леќа

Салата од леќа

леќа (варена), зелен кромид, јаболко (кисело), колбас (месо), кромид (црвен), лук, магдонос, супа од зеленчук, сенф (средно топло), мед, бибер, сол

Видео (кликнете за репродукција).

дел: Салати од леќа, месни салати

Топла салата со леќа, пилешко месо и брокула

леќа, брокула, лук, англиски сенф (прав), балсамински оцет, маслиново масло, кромид (црвен), пилешки гради (пушеле)

дел: Салати од пилешко, Салати од леќа

Салата од леќа со целер

кафеава или зелена леќа, моркови, кромид, целер (дршка долга 20 см), мајонез, црн пипер (земја)

дел: Салати од леќа

Салата со патки гради и леќа

леќа, патки гради, суво суво вино, сос од соја, зелена салата, домати (мали), маслиново масло

дел: Салата од патка, салати со леќа

Салата од репка со леќата

репка, леќата (варена), зелена салата, зелен грашок (конзервирана), копар, мајонез, крем (шлаг), врел кечап, сок од лимон, јаболка (рендан кисел), сол, бибер (земја)

дел: Салати од зеленчук, салати од леќа

Салата од леќата и леќата

супа од зеленчук, зелени леќа (исплакнете и исцедете ја водата), маслиново масло, кромид (сецкан), целер (сецкан), моркови (сецкани), лук (сецкан), зачини, оригано или риган (сув), мајчина душица (суво) , ким (земја), црвена пиперка (земја), јајце, леќата, маслиново масло, сол, маса оцет

дел: Салати од леќа, Салати од житарки

Салата од леќа со Хадок

зелена леќа, трска, кромид, билки, каранфилче, млеко, сол, бибер (зрна), сенф, маслиново масло, оцет, сол, бибер, магдонос

дел: Салати со риби, салати со леќа

Салата од леќа со помфрит

леќа, рузмарин, ловоров лист, компири (зовриена), домати, лук, вински оцет, сок од лимон, маслиново масло, сол, црн пипер (земја), семе од морков, кора од лимон, магдонос, кромид, сончогледово масло

дел: Салати од леќа

Салата од леќа со сушени кајсии

леќа, суви кајсии, кромид, ореви (излупени), сол, бибер, растително масло, коријандер (зелена)

дел: Салати од леќа

Салата од леќа, грав и грашок

грав, грашок (сув), леќа, кромид, растително масло, сол, црн пипер (земја), лук

дел: Салати од грашок, салати од леќа, салати со грав

Салата од тиква со леќа

тиква (кора), леќа, arugula, козјо сирење, путер, магдонос, маслиново масло, јаболков оцет, сок од лимон, зелена аџика, сенф (со зрна), црн пипер (свежо мелен)

дел: Леќа, салати од тиква

Салата од леќа и печурки

зелена леќа, свежи печурки (остриги печурки, шампињони), пармезан, сушени печурки, магдонос (мелено), праз, лук (млад), супа од зеленчук, суво црвено вино, маслиново масло, растително масло, путер, црн пипер (свежо мелен ), морска сол

дел: Салати од леќа, салати од печурки

Вкупно:

Тежина на составот:	100 гр
Содржина на калории состав:	205 ккал
Протеини:	8 гр
Irиров:	10 гр
Јаглехидрати:	20 гр
Б / Ш / Ш:	21 / 26 / 53
H100 / C0 / B0

Време за готвење: 1 ч

Чекор готвење

Ги земаме производите за подготовка на вкусна салата од леќа според списокот, мојот зеленчук и зеленчук.

Леќата ги миеме неколку пати пред готвењето, потоа истурете две чаши вода врз основа на чаша леќа по чаша леќа и ставаме на оган.

Гответе леќа од моментот на вриење половина час на тивок оган, покривајќи ја тавата со капак.

Додека леќата се готват, ние ги подготвуваме останатите состојки: исечете го кромидот на тенки четвртина прстени.

Истурете сецкан кромид со врела вода.

Додадете оцет на кромидот во врела вода, измешајте и оставете го 10 минути.

На крајот на готвењето на леќата, посолете го и по 5 минути исклучете го огнот. Вода од леќата ќе врие со ова време, леќата ќе бидат подготвени.

Варените леќа ставете ги во сад и оставете да се излади целосно.

Пиперките се лупат и се сечат на мали ленти.

Мелење зеленчук со нож.

Ние ги исекуваме доматите на мали коцки.

Тешко сирење исечено на мали коцки.

Ние го исфрламе кисела кромид во шпорет, оставете ја течноста да се исцеди.

Кога зовриените леќата се излади, додадете ги сите сецкани состојки во садот, сол по вкус и зачинете ја салатата со растително масло.

Измешајте ја леќата со леќата и ставете ја во садот за салата или порционите вазни.

Ние служиме вкусна и едноставна салата од леќа, украсувајќи ја со лисја од зеленило.

Видео (кликнете за репродукција).

Слични рецепти

За да ја направите ротквицата по вкусна во салатата ...

Ротквицата во салата ќе стане повкусна ако ја измешате со кромид, претходно пржена во растително масло.

Како да се зачинува салата.

Неопходно е да се пополни салатата со растително масло на последниот ред, кога веќе се додаваат сол, оцет, бибер.

Спречување на мирисот на бела зелка.

Како што знаете, белата зелка за време на готвењето привлекува многу непријатен мирис околу себе. За да спречите појава на овој мирис, треба да го ставите небото во тава со зовриена зелка ...

Да се отстрани горчината од кромидот ...

Вкусот на суров кромид во салатата ќе стане повеќе нежен и пријатен ако кромидот исечен на парчиња се става во шлаг и се истура со врела вода. Целата горчина од лакот ќе замине.

Значи, морковите подобро се апсорбираат.

Ако подготвувате салата со рендан морков, не заборавајте да ја зачините со растително масло, затоа што каротенот содржан во моркови се раствора само во него. Инаку, морковите во цревата не ...

Како да се готви репка побрзо

За да може цвекло да се готви побрзо (да стане меко), треба да го вриете до таков степен што при проверка со вилушка, сè уште е малку грубо, извадете го од оган и истурете многу ладна вода. Цвекло ќе стане мека ...

Да ја направите салатата од кисела зелка по вкусна ...

Салата од кисела зелка ќе биде повкусна ако наместо свежи јаболка ставете парчиња мандарина или портокал.

Калорична содржина на храна која е можна во чинија

Домати - 23 kcal / 100g
Слатка пиперка - 27 kcal / 100g
Свеж босилек - 27 kcal / 100g
Сушен босилек - 251 kcal / 100g
Пеперминт - 49 kcal / 100g
Свежо нане - 49 kcal / 100g
Сушен нане - 285 kcal / 100g
Магдонос - 45 kcal / 100g
Копра зелени - 38 kcal / 100g
Кромид - 41 kcal / 100g
Сончогледово масло - 898 kcal / 100g
Рафинирано сончогледово масло - 899 kcal / 100g
Сол - 0 kcal / 100g
Табеларен оцет - 11 kcal / 100g
Зелени леќа - 323 kcal / 100g

Содржина на калории на производи: Зелена леќа, Бел бибер, домати, кромид, оцет од маса, Василиј, нане, копар, магдонос, сончогледово масло, сол

Леќата може да се смета за универзален производ. Прво, тоа е релативно ефтино, и второ, за разлика од другите видови мешунки, тоа е брзо и лесно да се готви. Не е изненадувачки што приврзаниците на разни видови храна можат да најдат соодветни рецепти за јадења со леќа, меѓу кои има и супи, салати, закуски и други јадења.

Несомнените предности на леќата се тоа што лесно ги апсорбира најразновидните ароми на други производи и зачини, има богата хранлива вредност и исто така е достапна во текот на целата година.

Јадењата со леќа покрај нивната полнота се исто така исклучително корисни. На крајот на краиштата, леќата се одличен извор на влакна кои помагаат во намалување на холестеролот. Јадења со леќа, чии рецепти се многу разновидни и обилни, се препорачува да се додадат во вашата редовна исхрана исто така и за луѓе кои страдаат од висок шеќер во крвта, бидејќи го спречува зголемувањето на нивото на шеќер после јадење. Ако ова не е доволно за некој да започне да бара рецепти од овој прекрасен производ, тогаш вреди да се спомене дека леќата се одличен извор на минерали и Б-витамини.

Која е вредноста во калориите на ова богатство на исхрана и алатка? Друг плус! Чаша леќа содржи само 230 калории. Во исто време, леќата се карактеризира со карактеристична ниска содржина на маснотии, така што овие калории се претежно во протеините и јаглехидратите.

Салати со леќа

Салатите со леќа се вистински откритие за оние кои претпочитаат да пишуваат во својот готвач главно задоволувачки и не скапи рецепти во однос на времето.

Ако се грижите за готвење леќа однапред, тогаш подготвувањето на салата нема да ви одземе повеќе од 30 минути. Во исто време, енергетската резерва добиена од релативно мал дел ќе биде доволна, така што нема чувство на глад да ве остави барем неколку часа.

Обрнете внимание на други интересни рецепти:

Добредојдовте на мојата страница! Веќе 10 години работам како готвач. Главната специјалност ми е ладни јадења и грицки. Во мојата пракса, имаше стотици различни јадења, сеќавајќи се на рецептот и описот на кој е исклучително тежок. Врз основа на ова, се појави идејата за создавање на овој ресурс, кој содржи рецепти од целата мрежа, каде што секој може да го најде она што му се допаѓа.

Диетална храна

Диеталната исхрана е во зголемена побарувачка. Навистина, тоа помага не само да го задржите вашето тело во форма, туку и неуморно да ја следи вашата исхрана, така што телото се чувствува одлично.

Диетската храна е исто така погодна за оние кои имаат проблеми со прекумерна тежина, со здравје, на пример, во форма на болен стомак (гастритис и други сродни болести), или со кожата. Диетите помагаат да се врати телото и да се задржи во форма.

Исхраната во исхраната не подразбира целосно отфрлање на мастите и јаглехидратите, туку само ја намалува нивната потрошувачка на разумни порции. Диетите исто така заменуваат некои видови храна со други, покорисни. На пример, шеќерот може да се замени со овошје кои имаат подеднакво сладок вкус, но носат повеќе придобивки на организмот.

Важно! На сè мора да му се пристапи мудро, затоа што со тоа што се воведувате во рамка и одбивате важен производ, можете да му наштетите на вашето здравје.

Вегетаријански деликатеси

Вегетаријанството е форма на диета. Сепак, треба да ја видите разликата помеѓу вегетаријанството и веганизмот. Веганите се откажуваат од сите животински производи, некои дури и медот. Вегетаријанството е полесна форма која ќе одговара на скоро секој, затоа што не подразбира таква суровост во одбивањето на оваа или онаа храна.

Кога се префрлате на вегетаријанството, треба да бидете целосно свесни за тоа од што треба да се откажете. Честопати, овој вид диета не им помага на оние кои не се на психолошко ниво подготвени да престанат да јадат животински производи. Ивотот се претвора во обична егзистенција. Затоа, ако одлучите да станете вегетаријанец, тогаш започнете со своја глава, тежејќи ги сите добрите и лошите страни.

Популарни рецепти со фотографии

Овој вид салата е во голема побарувачка кај вегетаријанците и веганите, бидејќи не треба да трошите многу време и напор за да ја подготвите, а резултатот зависи од очекувањата. Исто така, ова јадење е многу срдечно, поради што тие дури можат да ги заменат и главните јадења.

Леќата содржи огромна доза на протеини што може да замени многу јадења и производи. И протеинот е многу важен за нашето тело, особено при одбивање на производи од животинско потекло што го содржат.

Леќата има неколку видови. Секој од нив се разликува од другиот по вкус и конзистентност за време на готвењето. Сите сорти на леќа се погодни за салати, но сепак е подобро да се избере зелена, затоа што дури и при готвење ќе ја задржи својата форма и релативна цврстина, што е потребно во салатите.

Класична верзија

Салатата може да се сервира и топла и разладена. Јадењето е погодно и за вегетаријанци и за вегани, бидејќи не содржи производи од животинско потекло. Салатата е многу срдечна и здрава.

Состојки

леќа - 300 g
моркови - 100 гр
мелен црн пипер - 1 лажиче,
кромид (црвен кромид) - 60 g,
лук - по вкус (најдобро околу 10 g),
сол по вкус
кари - 1 лажиче,
сончогледово масло - 2 лажици.

Време за готвење: околу 30 минути.

Метод на готвење:

Исплакнете ги леќата. Варете го 25 минути додека не стане меко.
Исецкајте го кромидот, исецкајте го лукот и изрендајте ги морковите.
Гответе го СРЈ: испржете го кромидот, лукот и морковот во масло. Направете го тоа околу 5 минути.
Промешајте ги леќата и пржете.
Додадете зачини по вкус.

Садот е подготвен, може да се сервира!

Со сирење и домати

Оваа салата е погодна само за лакто или лакто-вегетаријанци, бидејќи рецептот содржи сирење. Сепак, можете да го отстраните од списокот на состојки ако сè уште сакате да пробате салата од леќа и домати.

Состојки

леќа - 300 g
кромид (зелен) - 2 парчиња.,
црвена пиперка - 1/4 суп.л-патки.,
магдонос - 1 лажица,
arugula - 1/3 чл.,
домати (цреша) - 150 g,
сирење (најдобра коза) - 30 g,
маслиново масло - 1 лажиче,
оцет (балсамик) - 1 лажиче,
лук по вкус
сол по вкус
црн пипер по вкус
мед - 1 лажиче

Време за готвење: 40 минути.

Метод на готвење:

Измијте ги леќата. Варете го околу 25 минути додека не биде меко.
Исечете го зелениот кромид. Коцкајте ја пиперката. Исецкајте го магдоносот.
Исечете ги доматите на половина. Здроби сирењето. Мелете го лукот.
Изладете ги леќата. Додадете го кромидот, пиперките, црешите домати и магдоносот на неа. Замена
Земете друг сад. Промешајте во лукот, медот, балсаминскиот оцет и маслиновото масло, додадете по желба ако сакате. Поматете ја добиената мешавина со размахване.
Истурете ги леќата со смесата, измешајте повторно.
Додадете ја arugula, посипете со сирење.

Едноставно и вкусно

Бидејќи во оваа салата се додава сирење, тој е погоден за вегетаријанци од лакто или лакто-ово.

Состојки

боранија - 300 гр
леќа - 400 g
кромид - 1 куп,
чили пиперка по вкус
сирење (по можност фета) - 180 гр,
зелена по вкус
маслиново масло - 3 лажици.,
оцет (најдобро вино) - 1 лажица,
корен од ѓумбир - парче 2 см долги,
сол по вкус
зачини по вкус.

Време за готвење: околу 30 минути.

Метод на готвење:

Измијте ги леќата. Ставете вода на шпоретот. Гответе ги леќата. Исцедете ја водата од неа.
Мелење кромид, пиперки, билки. Излупете го и исецкајте го ѓумбирот. Исечете го сирењето, најдобро на коцки.
Истурете зовриена вода над грав. Почекајте неколку минути додека не стане помек, а потоа исцедете ја водата.
Ставете ги леќата во посебна чинија, додајте зачини по вкус. Измешајте го со грав.
Додадете кромид, бибер.
Комбинирајте оцет, масло и ѓумбир. Солете ја смесата, додадете зачини. Победете ја смесата неколку минути.
Истурете грав и леќа со оваа мешавина, оставете неколку минути.
Додадете сирење и билки, измешајте.

Корисни совети за готвење

Постојат неколку совети за подготовка на секое јадење, со помош на кој можете да го доведете рецептот до совршенство. И салата од леќа не е исклучок! Кога го подготвувате, разгледајте ги следниве препораки:

Исплакнете леќа во ледена вода.
Кога готвите леќа, најдобро е да додадете ловоров лист во вода, тогаш производот ќе стане многу побогат и повкусен.
Кари оди добро со леќата, така што може да се додаде во салата со какви било состојки.
Решетка најдобро се готви преку висока топлина.
Салатата може да се користи како главно гарнир.
Ако зготвивте премногу леќа, можете да направите котлети од останатите.
Промешајте ги леќата на секои пет минути додека се готват. Подобро е претходно да ја солете водата.
Салатата може да се зачине и со сок од лимон. Добро оди со леќата.
Ако изберете облекување лимон, можете да го мешате со сос од соја.
Пред да готвите, целиот зеленчук мора темелно да се измие во ладна вода. Кромидот дури може да се остави во вода неколку минути. Тогаш нема да имате непријатност додека го исечете.
Не треба да додавате многу зачини, бидејќи тие го намалуваат апетитот.

Заклучок

Лесно е да се јаде вкусна и диета во исто време. Главната работа е да експериментирате многу и да се обидете да измешате различни производи што, се чини, не можат да се комбинираат едни со други. Некои производи можат да бидат целосно заменети со други, покорисни. Ако јадете месо само од причина што е „богато со протеини“, тогаш можете да бидете задоволни - многу производи се исто така богати со нив. На пример, леќа, салати од кои едноставно се волшебни.

Како да потрошите повеќе време на себе и на вашето семејство, а не да готвите со часови? Како да се направи чинија убава и апетитна? Како да се стигнете со минималниот број на кујнски уреди? Ножот за чудо 3in1 е удобен и функционален асистент во кујната. Обидете се со попуст.

Калории: 868
Време за готвење: 60

Погледнете како да направите салата од тиква и леќа. Овој рецепт е со фотографија од вкусно и здраво јадење со зеленчук, кое е погодно за диета, вегетаријанска и посно менија. Забележете дека за време на готвењето не треба да го солете зеленчукот, во овој рецепт додаваме морска сол само на сосот. Остра зелена адика, јаболков оцет и малку сол - овие состојки се доволни за да го засилат вкусот на зеленчукот. Бидете сигурни да го пробате ова

салата со пилешко и леќа

.Е бидат потребни 60 минути за да се готви. Од состојките наведени во овој рецепт, ќе се добијат 4 порции.

Состојки- зелена леќа - 150 гр., - пулпа од тиква - 400 гр., - зелена салата - 150 гр., - кромид - 80 гр., - сирење со малку маснотии - 30 гр., - масло за пржење, - лук, дршка од целер , кромид, сол.

- зелена adjika - 30 гр., - маслиново масло - 30 ml., - жито од сенф - 2 лажици, - јаболков оцет - 10 ml., - морска сол по вкус.

Како да се готви дома

Потопете ги зелените леќа во ладна вода, исплакнете во шлаг, истурете во тенџере. Додадете неколку чешниња лук, исечете ги на четири дела главата на кромидот и стеблото од целер.

Истурете 1,5 литри топла вода, доведете до вриење. Гответе над тивок оган додека не се готви.

Ние ја чистиме суровата тиква од кора, ги мачкаме семето со торбата, го пресекуваме месото на мали коцки.

Подмачкајте ја тавата со растително масло за пржење, фрлете ги коцките од тиква во загреана тава, испржете неколку минути додека не зацрвене и мека.

Исечете го кромидот во мали пердуви и сос во иста тава. За да го подготвите кромидот побрзо, можете да го посипете со нотка сол.

Марулата се натопува во ладна вода, се суши на хартиена крпа или во фен.

Ставете зелени лисја на чинија, а потоа леќата, коцки од тиква и сосочен кромид.

Триеме тврдо, не-масно сирење на ситно ренде, посипете зеленчук.

За облекување, измешајте ја зелената адџика со сол, маслиново масло и оцет. Пржете ги семето од сенф во сува тава, додадете во сосот, темелно измешајте. Можете исто така да користите готови житни сенф наместо суви зрна.

салата од тиква со леќа

со сос и сервирајте топло.

Бон апетит.

Прегледи и коментари

Леќата е совршена за диетална храна, како и за јадења од вегетаријанска (па дури и веганска) кујна и за православни пост. Богат е со протеини и може привремено да го замени месото.

Без готвење леќа, салатата се готви многу брзо. Излегува вкусен и пријатен изглед, и што е најважно - хранлив и многу здрав. Бон апетит!

зелени леќа - 1 чаша
bellвонче пиперка - 1 парче
матични целер - 3-4 парчиња (petiole)
какви било зелени - Грам (по вкус)
Полска сенф - 2 лажички
лимон - 1/2 парчиња (сок)
маслиново масло - 3-4 лажици. лажици
сол, бибер - грам

Служби по контејнер: 4

Како да се готви „диетална зелена салата од леќа“

1. Подгответе ги состојките.

2. Измијте ги леќата и вриејте ги во солена вода. Исцедете ја водата. Различни видови леќа се готват поинаку. Обично, времето за готвење е означено на пакувањето. Рудникот беше готов за 20 минути.

3. Исечете бибер и целер.

4. Измешајте сенф, сок од лимон и маслиново масло. Ставете ги сите производи во сад за салата, додадете мелен црн пипер и билки, што сакате, истурете сос и измешајте. Додадете сол ако е потребно.

Објавено од администратор во рецепти за готвење засновано врз основа на 09.09.2018 173 прегледи

Оваа едноставна салата е многу вкусна и задоволувачка благодарение на мешунките во составот. Свежите билки и сокот од лимон го прават садот особено ароматичен и пикантен.

Рецептот не содржи производи од животинско потекло, па затоа е совршен за вегетаријанци и луѓе на диета или пост.

Покрај тоа, можете да додадете зелени маслинки или маслинки, цреши домати, bellвонче, бибер, исечени на прстени, до главните состојки. За рецепт, обично користам зелена или кафеава леќа.

Калориската содржина на салатата е прилично умерена, можете дури и да ја сервирате за вечера. Ако сакате интересни салати со житарки, еве уште една салата со кускус за примерок.

Темелно измијте ја леќата во ладна вода, менувајќи ја неколку пати за да се исчисти. Истурете топла вода и поставете да зоврие преку средна топлина. Откако ќе зоврие, додадете нотка сол и продолжете со готвењето сè додека не се тендер. Willе трае 15-20 минути. Бидете внимателни дека леќата не се готви и пире. Некои домаќинки пред-натопуваат леќата во ладна вода, така што ќе отече и готви побрзо. Но, јас не го сторам тоа, бидејќи таа брзо достигнува подготвеност. Истурете ја водата и изладете ги зготвените леќа на собна температура.

Варете ги тестенините додека не се готват. За да не се држат заедно, вриејте ги во голема количина вода со додавање сол и растително масло. Следете ги упатствата на пакувањето за да не го вари производот. Потоа, со подготвените тестенини, сол со врела вода. Ставете ги во сув сад и истурете мала количина маслиново масло.

Одделно магдонос од стеблата. Измијте ги и исушете ги листовите, а потоа ситно исецкајте ги со нож. Измијте ги пердувите од зелен кромид и исецкајте ги на тенки прстени.

Во длабок сад измешајте ги сите состојки за салатата: леќа, тестенини и зеленчук. Истурете ги состојките со сок од лимон, тоа ќе му даде на садот пријатна киселост. Додадете неколку лажици маслиново масло и мелена папрака за зачинетост.

Измешајте ја салатата и оставете ја да се топи некое време, така што состојките да бидат заситени со аромата на зеленилото.

По 10 минути, нашата салата од леќа ќе кисна и ќе биде подготвена за јадење. Покрај маслиновото масло и сокот од лимон, можете да додадете малку сос од соја и балсамински оцет во облекувањето на салата.

Мило ми е што те гледам на мојата страница! Навистина сакам да останам во добра физичка форма и за ова во тетратката акумулирав многу рецепти што ги собрав од сите извори што успеав да ги најдам. Сега ќе бидам среќен да ги споделам моите материјали со моите читатели.

Салата од сирење и леќа

Салатата со фета сирење и леќа дава палета на вкус, вклучувајќи ја острината и сладоста на кромидот од Јалта, соленоста на фета сирењето, сочноста на доматите и камбаната. Ги балансира сите варени леќа. Таа нема свој изразен вкус, што е зеленчук.

Салата од леќа со цвекло

Рецепт за леќа со цвекло може да биде алтернатива на традиционалниот винегрет. Во принцип, оваа посно салата може да се подготви во кое било време од годината, но, според мое мислење, таа е особено добра за зимата. За облекување салата, користев балсамичен оцет.

Леќа попрскана салата

Салата од леќата за ориз

дел: Салати со леќа

Салата од компири со црвени леќа

компири, црвени леќа, зелен кромид, лук, овошен оцет, сол, бибер, сенф, масло (од клетки на микроб)

дел: Салати од компири, салати од леќа

Салата од спанаќ и леќа со јаболка

леќа, маринада од зеленчук, чили (сушени), мајчина душица (суво), спанаќ (лисја), јаболко (кисело), јаболков оцет, павлака, сол, бел пипер, сончогледово масло, домат, балсамичен оцет

дел: Салати од спанаќ, салати со леќа