Руни и рунична јога од дијабетес: суптилностите на филозофијата и правилата за изведување асани

Склона сум да верувам дека дијабетесот, како и другите таканаречени „кармички“ заболувања, не е лесен за лекување, дури и со помош на руни. тука е неопходно да се промени нешто во самата личност.

Зошто, тие се справат (приближно 50% до 50%), само во случај на такви болести се верува дека е неопходно да се третира не толку телото, како душата и енергијата. така да се зборува тотално чистење на целата личност

И како точно го сторат тоа? Било какви идеи?

Мајка ми исто така има дијабетес, но досега не преминува на инсулин, се задржува себеси на различни апчиња и лушпи. Таа го има ова наследно, баба ми исто така беше болна и сите нејзини 2 сестри и 3 браќа. И во вакви случаи, може ли да се стори нешто?

обидете се со амајлија со сингл

плус расположение Ситин (види линк Змејот)

Единствената работа - многу внимателно следете го нивото на шеќер.
И, се разбира, задолжителна е дисциплината во однос на исхраната, алкохолот, пушењето и, воопшто, начинот на живот.

Односно, инсулин се произведува во доволни количини, но механизмот на неговата интеракција со клетките на телото е нарушен?

обидете се со амајлија со сингл

плус расположение Ситин (види линк Змејот)

Изгледа како ДНК, само што забележа.

Алгиз - Тури - Отал - Тури - Алгиз

Масни - имунитет, Алгиз - нормализација. Прочитајте повеќе: Отал го симболизира телото, Туризаз - активна одбрана.

Па прашувам што.

Отпрвин, оваа фраза малку ме шокираше, мислев дека зборуваме за тен на една личност.

Проблемот е што имунолошкиот систем е претерано силен. Или, поточно, „глупаво“. Зашто се потребни „домашни“ бета клетки за вирусна инфекција, со која потоа „успешно се бори“. Затоа, тука повеќе треба да зборуваме за нормализација на имунитетот.
Затоа, можно е на рабовите да ставите руни наместо да направите имунитет (централните три руни) "правилно" или нешто. Нешто такво.

Но, ова се однесува исклучиво на 1-ви тип.

Нешто што сум збунет.
Еве што го прочитав на Википедија:

Првиот вид нарушување е типичен за дијабетес тип 1 (старото име е дијабетес зависен од инсулин). Појдовна точка во развојот на овој вид дијабетес е масовно уништување на ендокрините клетки на панкреасот (островките Лангерханс) и, како резултат, критично намалување на нивото на инсулин во крвта. Масовна смрт на ендокрините клетки на панкреасот може да се случи во случај на вирусни инфекции, стресни состојби, разни автоимуни заболувања, во кои клетките на имунолошкиот систем произведуваат антитела против б-клетките на панкреасот, уништувајќи ги. Овој вид дијабетес е карактеристичен за деца и млади (стари до 40 години).

Сè уште сметате дека имунитетот е почетна точка?

Нешто што сум збунет.
Еве што го прочитав на Википедија:

Сè уште сметате дека имунитетот е почетна точка?

Но, ова се однесува исклучиво на 1-ви тип.

Алгиз е нормализација, усогласување со „програмата“. И Хирес е резултатот (.). Зошто? Ако само на крајот од формулата за забрзување додадете.

Дијабетесот тип 1 не е имун (како 2-ри), туку ендокрино заболување. Поточно, промена во рамнотежата на инсулин-адреналин. Енергетски, ова може да се претстави како рамнотежа "Дрво (акумулација - инсулин) - Вода (растворање, ослободување - адреналин)". Т.е. дијабетес тип 1 има недостаток на „дрво“. Прилично е тешко да се донесе целосна усогласеност со futark - различни системи, но мислам дека можете да го пробате Иса (кристализација, формирање на гликоген од гликоза) во крст од 4 Беркано (раст, акумулација).
А сепак, добро, ако некое лице ќе биде опкружено со црни, жолти, кафеави тонови, можете мајка на бисер. Сино и „кристално чисто“ - исклучи. привремено.

Од дијабетес

Откривање »15.05.2013 г.

Ингус + Гебо + Дагаз + Лагуз + Вуно - за дијабетес
Дагаз + Лагуз + Хара + Гебо + Дагаз - за истото
Хара + Лагуз + Дагаз + Хара + Лагуз + Дагаз + Лагуз + Хара - исто така
Лагуз + Хара + Уруз + Беркана + Вунио - за истото
Ингуз + Хјерес + Лагуз + Ејваз + Гебо + Вунио -алсо

Терапевтските формули можат да се применат на вода, на производи, на тело, на хартија и носени со вас, како што сакате.

Дијабетес и јога

Дијабетесот е директно поврзан со метаболички нарушувања и недоволно производство на хормонот инсулин. Во рана фаза на болеста, многумина не забележуваат влошување на благосостојбата, но оваа болест има многу сериозни последици. Медитација, редовни физички вежби и вежби за дишење помагаат за подобрување на функционирањето на панкреасот, како и на црниот дроб, што е многу важно за пациенти со дијабетес.

Со дијабетес тип 2, јогата ќе му помогне на некое лице да го врати здравјето, да го нормализира варењето, па дури и да го регулира шеќерот во крвта. Оваа болест понекогаш се нарекува „близнак на дебелината“, честопати ги погодува луѓето со прекумерна тежина. Диетата и јогата во овој случај се идеални помагачи и главни клучеви за заздравување. Благодарение на нив, метаболичките процеси почнуваат да се одвиваат поинтензивно, се зголемува производството на инсулин, а нивото на шеќер во крвта се намалува. Часовите по јога исто така ќе бидат добра превенција на болеста.

Ако некое лице има дијабетес тип 1, тешко е да се влијае на производството на инсулин со помош на јога, сепак, овде оваа техника на лекување ќе биде корисна. Тоа помага да се одржи внатрешната рамнотежа, да се избегне стресот и на тој начин да се подобри квалитетот на животот. Покрај тоа, часовите по јога го олеснуваат третманот на истовремени патологии - васкуларна инсуфициенција и хипертензија.

Ефектот на јогата врз телото на пациент со дијабетес

Збир на едноставни и достапни асани претставени на видео и изведени во поштеден режим дури и во најлесните верзии има позитивен ефект врз благосостојбата на пациент со дијабетес, додека:

работата на гастроинтестиналниот тракт е нормализирана,
намалена потребната дневна доза на инсулин,
количината на потрошена храна е намалена,
намален апетит
метаболизмот на јаглени хидрати е нормализиран
телесната маст е намалена
се подобрува ендокриниот систем, како и имунитетот и кардиоваскуларните системи.

Најефективните асани за дијабетес

Одредени јога асани имаат стимулирачки ефект врз панкреасот, што придонесува за дополнително лачење на инсулин. Покрај тоа, работата на мускулите и лигаментите придонесува за подобра апсорпција на шеќерот во плазмата, а тоа доведува до намалување на абнормално ниво на гликоза. При изборот на сет на јога вежби и видеа за третман на дијабетес од кој било вид, се препорачува да се обрне големо внимание на следниве асани:

маласана
vajrasana
чакрасана
сарвангасана,
мајјурасана
пашихимотонасана,
Мациендрасана
апанасана
салабхасана
анантасана
Сурија Намаскар.

Видеото ќе ви помогне да ја научите правилната техника за нивно спроведување и подобро да запомните низа на движења. Јогата помага да се намали вишокот тежина, а процесот се одвива без насилни мерки, што е можно поприродно и безбедно. Во комбинација со соодветна исхрана, оваа велнес вежба дава едноставно неверојатни резултати. Пациентите имаат намалување на шеќерот во крвта, како и нормален холестерол.

Откриено е дека дури и со инсулин зависен дијабетес мелитус, потребата за инсулин се намалува доколку третманот вклучува дозирана физичка активност. Ткивата на телото почнуваат поинтензивно да ја апсорбираат гликозата, бидејќи моторната активност придонесува за зголемување на бројот на рецептори кои се чувствителни на инсулин.

Вежби за дишење

Оние кои страдаат од дијабетес тип 1 и тип 2 треба да посветат големо внимание на пранајама - вежби за респираторниот тракт. Тие го тонзираат централниот нервен систем, ја смируваат психата и ги намалуваат ефектите од стресот. Покрај тоа, тие се многу лесни за изведување, ако ја знаете техниката. Се верува дека тоа е комбинација на вежби за дишење и мускулна работа која има најдобар ефект врз ендокриниот систем. Ваквиот интегриран пристап најдобро го доведува телото до рамнотежа, што е исклучително важно за пациенти со дијабетес од кој било вид.

Најдобро е да се започне со истражување Нади Шодхан Пранајама - наизменично дишење со помош на ноздрите. Потоа можете да преминете на техниката на длабоко и брзо дишење. Бхамари совршено го смирува нервниот систем и Bastri pranka pranayama помага да се засити крвта со кислород и да се елиминира акумулацијата на јаглерод диоксид.

Совети и трикови

Часови за јога за дијабетес се препорачуваат под водство на искусен инструктор кој е запознаен со карактеристиките на оваа болест. Можете да совладате асани самостојно користејќи видео само под надзор на лекар. За дијабетичарите, постојат општи правила за вршење физички вежби, а вие дефинитивно ќе треба да ја прилагодите диетата и дозата на инсулин за да избегнете хипогликемија. Ако се појави главоболка или вртоглавица, часовите треба веднаш да се запре, да одвоите време за да имате добар одмор, а само после тоа започнете ги повторно.

Третманот со јога ќе биде ефикасен само во комбинација со урамнотежена исхрана и намалување на гликемискиот индекс на потрошена храна. Вежбите се препорачуваат да се повторуваат секој втор ден, но вежбите за дишење најдобро се прават секој ден. Секоја асана треба да се даде од 1 до 5 минути, но ако сакате да излезете од поза, треба да излезете од тоа. Кога часовите се тешки за дијабетичар, треба да изберете друг метод на терапија. Позитивен ефект врз здравјето се остварува не само со јогата, туку и со јога-масажата, го забрзува метаболизмот и ја подобрува циркулацијата на крвта.

Јога за дијабетес: контраиндикации

Третманот со јога мора да се договори со лекар, понекогаш со сериозен декомпензиран дијабетес, физичката активност може да не биде практична. Контраиндикациите се исто така различни патологии поврзани со дијабетес, доколку се во акутна фаза, како и компликации, како што се нефропатија и ретинопатија. Третманот ќе биде ефективен само ако внимателно и компетентно му пристапите, внимателно анализирајќи ги сите постојни здравствени проблеми.

Ако часовите предизвикуваат негативни емоции на пациентот, треба да изберете различен вид физичка активност. Со дијабетес, многу е важно да се следи внатрешната рамнотежа и на секој можен начин да се избегне стресот. Исто така, неопходно е да се набудува мерката, премногу интензивни вежби можат негативно да влијаат на здравјето.

Главните критериуми во третманот на дијабетес со јога се чувство на удобност и благосостојба!

Придобивки од рунична јога

Во 30-тите години на дваесеттиот век, мајсторите Фридрих Марби и Зигфрид Коме дошле до заклучок дека руните изгледале како комплекс на медитативни вежби. И тие почнаа да развиваат нова насока, комбинирајќи ја скандинавската култура и хета јогата.

Дневните активности ви овозможуваат да стекнете флексибилност. Едно лице е ослободено од психолошки блокови скриени во стегите на мускулното ткиво.

Резултатот од практиката е реставрација на хормоналната позадина, нормализирање на срцето, васкуларните, нервните и ендокрините системи. Главниот плус на руничниот систем е отсуството на контраиндикации. За време на асаната, можете да ги визуелизирате боите или звуците, дрвјата или божествата што одговараат на руните.

Руничната јога не е тешка. Точното извршување и описот може да се видат во видеото претставено на крајот на статијата.

Ата Руниќ Јога

Вкупно, во овој вид на јога - 24 вежби, кои се поделени на три ата или комплексни. Секој комплекс се состои од 8 руни и е поврзан со специфичен бог на митологијата на народите во Скандинавија. Првиот настан е посветен на боговите на плодноста и домот - Фреира и Фреја, втората ата е посветена на чуварот на боговите Хејмдал. Руните на третата ата му припаѓаат на богот на битката и редот - Тајур.

Руни на првото ата

Првата руна е Феху. Открива сила и волја, привлекува нови познаници и пријатни настани. Се спроведува на следниов начин:

Нозете ширина на рамената се распаѓаат
Десната рака е испружена напред, така што дланката и лицето се во една линија,
Левата рака се протега, и се наоѓа 20 см повисока,
Држете во асана за два респираторни циклуси,
Излез од руната е да ставите дланки на сончевиот плексус.

Назначува сила, стабилност и имплементација на претпријатија. За претставата треба да стоите исправено, нозете заедно. Направете бавен наклон. Дланките стигнуваат до прстите. Држете ја главата исправена, не свиткајте ја 'рбетот - треба да биде колку што е можно подолг. Вдишете, замислувајќи дека заедно со воздухот, земната енергија продира во телото. Тие се враќаат во првобитната позиција при издишување.

Изведувањето асана помага да се справите со негативните емоции и приврзаности кон минатото. Ги зајакнува односите, го доближува посакуваното.

Се изведува од стоечка положба. Десната дланка е поставена на бутот. Затегнати прсти. За време на инспирацијата, визуелизирајте како лесната енергија од земјата продира во телото и се издига по 'рбетот. Заедно со издишување, го остава телото низ десната дланка.

Руната развива размислување и ум. Асана стоеше. Тежината полека се пренесува на десната страна, а левото стапало се носи на страна. Левата рака е паралелна со ногата, а десната рака се спушта по телото. Концентрација на потпорната нога. Земајќи здив, треба да почувствувате како земната енергија го исполнува телото и е концентрирана во десната хемисфера на мозокот.

Оваа руна е одговорна за интуиција. Влијае на вистинскиот избор, ги откажува сомнежите, помага да се најде вистинското решение. За да го направите ова, позата на Асана е донесена, но левата рака се потпира на колкот. Вдишување - визуелизација како проток на зелена енергија преку десната нога продира во телото.

Асана на оган, во која болуваат болката и сите негативни емоции. Дава доверба, помага да се открие внатрешниот потенцијал. Редовните перформанси ја зголемуваат активноста, едно лице заборава на хроничен замор и апатија. Вежбата се изведува од стоечка положба. Рацете нагоре. Очите се затворени. На инспирација, треба да замислите дека дланките се на столб на оган.Потоа почувствувајте како пламенот постепено го доловува телото, а во него се раствораат негативните емоции и стравови.

Редовното вежбање развива интуиција. Тој е извршен на следниов начин:

Нозете се распоредени со ширина на рамената,
Рацете нагоре.
Треба да се почувствува како космичката енергија ја исполнува секоја клетка на телото преку левата дланка и влегува во земјата преку десното стапало. Земјината енергија продира низ телото преку подножјето на левото стапало и остава низ прстите на десната дланка.

Руна на манифестација на убов, сексуална енергија и радост. Вежбањето започнува додека стоите, држете го грбот исправен. Десната дланка се потпира на задниот дел од главата, а палецот го покрива првиот цервикален пршлен. Концентрирајте се на пределот на карлицата.

Руни на втората ата

Асана е комплексна, поврзана со неизбежните и промените. За да ги надмине тешкотиите, едно лице треба да се ослободи од жалење. Рацете се поставени на ниво на градите, палците се допираат едни на други. За време на инспирацијата, фокусирајте се на енергетската топка помеѓу дланките. Со издишување - раширете ги рацете на страните. Направете три вртења од 90 °, повторете ја вежбата.

Руната помага да се излезе од депресија. Тој е извршен на следниов начин:

Почетна позиција - стоење,
Десната рака се крева над нивото на главата и се повлекува на страната,
Лево - спуштено по телото.
Замислете дека заедно со воздухот со инспирација, текови на зелена енергија влегуваат во телото.
Во исто време, преку прстите на десната дланка, космичката енергија продира во телото, го достигнува регионот на срцето и заминува низ левата дланка.

Асана е одговорна за постојаност, помага да се најде внатрешна хармонија. За да го направите ова, треба да станете, да ги кренете рацете. На инспирација, визуелизирајте како енергијата ја исполнува десната страна на телото и остава - со излезот.

Тоа е поврзано со постојано движење, ажурирање, позитивни промени. Вежбањето се врши од стоечка положба. Левата нога се крева, стапалото е поставено на коленото на десната нога. Дланката на десната рака е на половината, левата е слободна и опуштена по телото. Визуелизирајте како потоците на светлоземната енергија го исполнуваат телото, кревајќи се на вратот. На длабоко издишување - тие се враќаат на земја преку левото стапало.

Руната ја симболизира виталноста и помага да се справите со болести. Асаната се изведува на следниов начин: се креваат рацете, тежината полека се пренесува на десната нога. За време на инспирацијата, почувствувајте како енергијата на земјата продира во телото заедно со воздухот, исполнувајќи ја целата десна страна. Таа постепено се спушта по нозете, и го остава човекот преку левото стапало.

Редовното вежбање ви овозможува да се премислите и да привлечете што сакате. Асана е направена од седечка положба. Нозете се свиткани. Двете дланки се поставени на челото - левата го покрива десното. Неопходно е да се визуелизира како енергијата што тече од централниот дел на градите се крева до главата, и се враќа во срцето.

Рун на рамнотежа и решеност. За да го завршите, треба да станете. Рацете кренати, дланките кои изгледаат навнатре. На инспирација - почувствувајте како протокот на енергија почнува да се спушта од прстите. Енергијата на космосот продира во телото низ круната и се влева во земјата.

Тие ја поврзуваат асаната со светлина, радост. И неговото спроведување помага да се разбере суштината на она што се случува. Стоеше Асана изведена. Нозете се свиткани на колена зглобовите, рацете се потпираат на колената. Задниот дел се исправи и се протега напред. Фокус на областа на срцевиот центар.

Руни на третата ата

Асана е симбол на машкост, храброст, сила. Вежбата се изведува од стоечка положба. Рацете се распоредени, дланките се на ниво на половината. Додека вдишувате, почувствувајте ги енергетските струи на земјата што се движат нагоре нозете во телото, оставајќи ги преку прстите на рацете. Во исто време, космичката енергија преку круната ја исполнува секоја клетка на телото и низ нозете се влева кон центарот на Земјата.

Руна што претставува мајчина loveубов и женственост. Техника:

Петицата на левото стапало е поставена на глуждот на десната,
Левата рака се спушта до половината.
Кога се извршуваат правилно, левата рака и ногата се една линија. Визуелизирајте дека под абдоменот е мала топка со светла енергија на виножитото. Се крева, постепено се шири и го полни со себе целото тело.

Идентификува руна на почетокот на промената и помага да се отстранат пречките на патот на животот. За време на асаната, рацете се поставени на папокот, почетната позиција стои. Почувствувајте како се формира топка од светлосна енергија во центарот на срцето. Тој полека го напушта телото и почнува да се издигнува низ просторијата. По 5-6 секунди, топката се враќа, ширејќи се по телото со топли бранови.

Асана ја активира потсвеста, го стимулира движењето напред и развива ментални способности. Од стоечка положба: тело исправено, ширина на рамената на нозете, освен. Рацете се пресекуваат така што дланките се потпираат на рамената. Главата малку навалена напред. Целото внимание е насочено кон сончевиот плексус.

Femaleенски руни претставуваат Јин. Поврзано со проточна вода што носи здравје. За да го направите ова, треба да застанете, рацете на половината. Визуелизирајте како енергијата на универзумот низ круната го исполнува телото, брзајќи низ нозете и дланките.

Руна на машката енергија Јанг. Неговата имплементација помага да се постигне целта, да доведе до зголемување на енергетскиот потенцијал. За да ја извршите асаната, треба да застанете, да ги ставите рацете на вашиот појас. Задниот дел и градите се исправени. Концентрирајте се на сензации во долниот дел на стомакот и гениталиите.

Второто име на руната е Одет. Таа помага да се запамети минатите инкарнации, е поврзана со домот и семејството. Изведете асана на следниов начин:

Нозете се малку свиткани на колената и ширина на рамената,
Рацете се испружени напред.
Замислете си да се соочите со огледало.

Поврзете ја оваа асана со здравјето, надминување на пречките. Вежбата се изведува од седечка положба. Рацете се потпираат на колената. Целото внимание е на чувството на време.