Замена за шеќер Стевија: придобивки и штети на засладувачот

За да се зачува здравјето, се користи сè што дава природа. Особено неодамна, стана модерно да се придржуваме до соодветна исхрана, што подразбира отфрлање на брашно и слатки. Благодарение на ова, таа се здобива со широка популарност. замена на шеќерстевија корист и штета кои се должат на богатиот и разновиден хемиски состав. Оваа статија ќе одговори на неколку прашања: каква е употребата на стевија? Дали има контраиндикации? Може ли секој да го користи?

Што е стевија?

Луѓето го нарекуваат овој природен подарок мед трева. Во 1931 година, француските хемичари изолирале супстанција наречена стевиозид од неа, што е 300 пати послатка од шеќер од трска и репка. Поради овие својства, стевизид се користи за подготовка на бонбони, гума за џвакање и пијалоци.

Но, покрај ова, докажани се и придобивките од пиењето. стевиа билки. Благодарение на неговите корисни својства, помага:

подобрување на варењето на храната
нормализирање на метаболизмот
намалете го шеќерот во крвта
вратете го телото.

Хемиски состав, содржина на калории

Важни макро- и микронутриенти во составот стевиа растенија обезбеди големи придобивки од неговата употреба. Составот вклучува:

растителни липиди
есенцијални масла
различни групи на витамини
полисахариди
влакна
глукозиди
пектин
рутина
минерали
Стевизио.

Важно! 100 гр стевија содржат 18,3 kcal, и 400 kcal во иста количина шеќер. Затоа, тие што сакаат да ослабат треба заменете го шеќерот на стевија.

Составот на зеленото растение има уникатни супстанции кои обезбедуваат сладост. Тие (фитостероиди) се одговорни за хормоналната позадина во организмот. Во овој случај, употребата не предизвикува дебелина и помага да се губат телесната тежина.

Лековити својства и придобивки

Ова растение, лекарите и нутриционистите се советуваат да вклучуваат во исхраната за оние кои сакаат да изгубат тежина. Луѓето кои го заменија шеќерот со стевија губат околу 7-10 кг месечно без строги диети,
помага во олеснување и лекување на воспаленија, олеснување на отокот, елиминирање на болката во мускулите и зглобовите,
високата содржина на макро- и микроелементи помага да се зголеми имунитетот и да се зајакне здравјето, да се зголеми одбраната на телото,
го подобрува метаболизмот
помага да се врати и нормализира варењето на храната, да се врати рамнотежата и цревната микрофлора, се користи како профилакса на бактериско-заразни заболувања на цревата
нормализира метаболички и липидни процеси,
ги обновува панкреасот и црниот дроб,
спречува развој на болести на коските,
ефикасно во спречувањето на карцином,
помага при заболувања на белите дробови (пневмонија, кашлица, бронхитис),
го регулира холестеролот, шеќерот во крвта и pH вредноста,
го зајакнува срцевиот мускул и крвните садови,
помага да се надминат болести на усната шуплина, со кариес и пародонтот. Таму, де усвои постојана потрошувачка на ова растение, практично нема заболувања на забите, тие се здрави и бели,
помага да се врати крвниот притисок,
ги намалува желбите за алкохол и никотин,
е контрацепција
диуретик
ја штити гастричната слузница,
ја активира тироидната жлезда,
ги зајакнува ноктите, ја подобрува состојбата на кожата и косата,
има антибактериски, заздравувачки рани, антиинфламаторни и антиспазмодични својства,
помага во олеснување на замор при физички и ментален стрес.

Интересно! Јадењето на ова растение е доста економично. Еден лист ќе помогне да се направи чаша чај слатка.

Погледнете го видеото! Што е „Стевија“

Апликација за слабеење

Хербални препарати таблети стевија прашоци и екстракти се препорачува за дебелина.

Создаден е посебен чај за слабеење, кој се зема 30 минути пред оброк.

Една од корисни својства што вреди да се напомене е намалување на апетитот, благодарение на ова човек не се прејадува.

чај торба наутро и навечер,
1 чаша пијалок од сушено растение.

Додајте во стевија, за подобрување на вкусот:

Ако лекот е таблета, се зема пред јадење 30 минути, 2-3 пати на ден. Тие едноставно можат да се земат или додадат во разни пијалоци.

Концентриран сируп се додава постепено на различни пијалоци 2 пати на ден.

Стевиа ќе биде добар помошник во борбата против вишокот килограми. Редовната употреба ќе помогне да се намали калориската содржина на слатка храна за една третина.

Се повеќе и повеќе луѓе користат стевија наместо шеќер, како засладувач. Видеото подолу ја детализира нејзината улога во слабеењето.

Различни адитиви се додаваат на таблетите и белите прав, што нема да биде подеднакво корисно за организмот. Затоа, препорачуваме да користите стевија во нејзината природна форма. Можете да купите темно зелен прав од мелени лисја или самостојно да подготвите тинктура.

Готвење тинктури дома

За да ја подготвите тинктурата што ви треба:

1 лажица суви лисја на стевија,
истурете во 1 чаша врела вода,
врие 3 минути и се прелива во термос,
после 12 часа, пијалокот мора да се филтрира,
складирани до 7 дена во чисто стакло сад.

Користете во козметологијата

Стевиа може да се одгледува во тенџере на прозорецот. Ова растение е одличен помошник во нега на коса и кожа.

Маска се користи за сите типови на кожа. Тоа им помага на мазните брчки, да се ослободи од црните глави и дамките на возраст. За сува кожа, жолчката се додава во маската, а за мрсна - протеин.

За здрава коса, се користат лушпи од оваа билка. Со редовна употреба, тие ќе станат густи и сјајни, сплитските краеви ќе заздрават. Исплакувањето ќе биде добар лек за губење на косата.

Можна штета

Стевиа нема специфични контраиндикации, може да ја јадат и деца и возрасни.

Но, сепак има некои ограничувања во приемот:

Индивидуална нетолеранција кон растението,
Внимание треба да се користи за време на бременоста и доењето,
Луѓе со низок крвен притисок, бидејќи растението има својство на намалување на притисокот.

Се препорачува да не се користат повеќе од 40 грама стевија дневно.

Совети! Не користете стевија во исто време со глуварчиња и аптека камилица.

Заклучок

Фабриката ќе им овозможи на луѓето со прекумерна тежина и дијабетичарите да не се откажуваат од слатки. Покрај тоа, ќе биде од голема корист за заздравување на целиот организам. Ова е и природен лек и природна козметика. Како што покажуваат прегледите на луѓето кои ја користат хербалната подготовка, тоа навистина е дар на природата за доброто на целиот организам!

Погледнете го видеото! Стевија. Замена на шеќер

Хемиски состав

Главната карактеристика на стевиа е нејзиниот сладок вкус. Овој природен производ е 16 пати посладок од рафиниран, а растителниот екстракт е 240 пати посладок.

Покрај тоа, калориската содржина на тревата е многу мала. За споредба: 100 гр шеќер содржи 387 kcal, а истата количина стевија е само 16 kcal. Ова растение е индицирано за употреба од луѓе кои се дебели.

Стевиа е единствен извор на витамини и други хранливи компоненти. Се состои од:

витамини: А, Ц, Д, Е, К, П,
Минерали: железо, јод, хром, селен, натриум, фосфор, калиум, калциум, цинк,
пектини
аминокиселини
стевиозид.

Придобивките и штетите на замена за природен шеќер

Фабриката содржи голем број на антиоксиданти кои придонесуваат за обновување на клетките, неутрализирање на радионуклиди и чистење на телото на соли на тешки метали.

Тревата го забавува развојот на туморите, и бенигни и малигни. Антиоксидансите ја прават стевијата уникатна козметичка алатка.

Фабриката се користи за создавање креми и гелови за зрела кожа. Засегнатата билка спречува предвремено бришење на кожата, а исто така ја подобрува состојбата на косата и ноктите.

Стевиа го стимулира производството на одредени хормони, затоа се подобрува функционалноста на ендокриниот систем. Оваа билка е многу корисна за мажите бидејќи ја зголемува моќта и либидото.

Фабриката е индицирана за употреба кај луѓе со болести на кардиоваскуларниот систем.

Ова се должи на високата содржина на калиум во неговиот состав. Овој минерал ги зајакнува wallsидовите на срцето и крвните садови.

Редовната употреба на стевија помага да се отстрани холестеролот од телото, што е причина за развој на атеросклероза. Друго растение го нормализира крвниот притисок. Употребата на стевија помага да се ослободите од некои лоши навики: пушење, зависност од алкохол и слатки.

Медната трева има позитивен ефект врз метаболизмот на човекот. Ако пиете чај, лимонада или друг пијалок со овој природен засладувач после секој оброк, можете да го подобрите варењето и да ги забрзате метаболичките процеси.

Стевиа го чисти телото од токсини и токсини. Ова се должи на содржината во неговиот состав корисен полисахарид - пектин.

Фабриката има заздравување на раните, антибактериски и антиинфламаторно дејство. Се користи за лекување на рани и чиреви на усната шуплина, заболувања на кожата и микози.

Тревата е исто така ефикасна за третман на патологии на респираторниот систем. Има силен експекторантен ефект, кој ви овозможува да се борите против бронхитисот. Редовното внесување стевиа ги подобрува перформансите на нервниот систем.

Чајот, кафето или пијалокот со мед трева оживува, тонира и го подобрува расположението. Исто така ја подобрува циркулацијата на крвта во мозокот. Благодарение на овој корисен ефект, можете да се ослободите од апатија, поспаност, вртоглавица и слабост. Фабриката исто така ги зголемува заштитните функции на телото.

Каде да купите засладувач?

Исто така е достапен во форма на сируп.

Треба да се напомене дека пудрата и таблетите не се мед трева, туку нејзин екстракт. Честопати, таквите производи содржат синтетички засладувачи, ароми, бои и други адитиви. Придобивките од ваквите аптечни производи се многу малку.

Концентрирана е стевија во форма на прав, бидејќи е рафиниран стевиозид без адитиви. Користете го овој производ многу внимателно и во минимални количини.

Сируп се добива со вриење на инфузија на лисја до густа конзистентност. Тој е исто така многу концентриран. Оваа замена за шеќер може да се купи во аптеките и разни специјализирани мрежни продавници.

Поврзани видеа

За придобивките и штетите на стевијата во видеото:

Стевиа е уникатен производ кој е безопасен замена за шеќер. Воведување на ова растение во исхраната, треба внимателно да ја следите реакцијата на телото.

Ако има индивидуална нетолеранција кон тревата, манифестирана во форма на вознемирен дигестивен тракт и алергии, неговата употреба треба да се прекине. Пред да користите стевија, треба да се консултирате со специјалист.