Липопротеини со мала густина - ЛДЛ

Во човечкото тело, холестеролот (ака холестерол) игра важна улога во метаболизмот, е дел од структурата на многу клетки на телото. Сепак, се разликуваат „добри“ и „лоши“ фракции на овој елемент, кои имаат различни ефекти врз здравјето на луѓето. Со зголемување на количината на холестерол во крвта, се зголемува ризикот од срцев удар, мозочен удар.

Кои се липопротеини со висока густина?

Повеќето од супстанцијата се произведува од страна на телото во црниот дроб (околу 80%), преостанатиот дел спаѓа во неговиот внес со храна. Холестеролот е вклучен во формирањето на хормони, жолчни киселини, клеточни мембрани. Самиот елемент е слабо растворлив во течност, затоа околу него се формира протеинска мембрана, која се состои од аполипропротеини (специјален протеин).

Ова соединение се нарекува липопротеин. Неколку од неговите видови циркулираат низ садовите на една личност, што се покажало дека се разликуваат поради различните пропорции на елементите што ги сочинуваат:

• VLDLP - многу мала густина на липопротеините,
• ЛДЛ - липопротеини со мала густина,
• HDL - липопротеини со висока густина.

Вторите содржат малку холестерол, се состојат скоро од протеинскиот дел. Главната функција на HDL холестеролот е да се транспортира вишок холестерол во црниот дроб за преработка. Овој вид на супстанција се нарекува добра, таа опфаќа 30% од холестеролот во крвта. Вишокот на липопротеини со ниска густина над високи провоцира формирање на холестерол плаки, кои, кога се акумулираат во артерии и вени, доведуваат до срцев удар, мозочен удар.

Тест на крвта за холестерол

За да се утврди нивото на холестерол, неопходно е да се помине биохемиски тест на крвта што ја одредува содржината на HDL и LDL. Доделени студии во составот на липограмите. Препорачливо е да го сторите тоа на сите лица над 20 години најмалку 1 пат на 5 години. Ако пациентот е пропишан диета со малку маснотии, лекови, тестови на крвта треба да се прават почесто за да се следи ефективноста на терапијата.

Како да се земе

Тест на крвта за целосен холестерол бара одредена подготовка пред породувањето. За да ги добиете вистинските индикатори, мора да ги следите овие правила:

• оградата треба да се изврши наутро,
• ограничете ја масната храна 2-3 дена пред постапката,
• последниот оброк треба да биде 8 часа пред тестот,
• Избегнувајте физички напор, емоционален стрес,
• се откажете од пушењето најмалку 30 минути пред анализата.

Декрипција

Резултатите од анализите ја покажуваат вкупната количина на холестерол во крвта, содржината на триглицериди кои влијаат на липидните процеси и HDL, LDL. Можеме да кажеме дека односот на лош кон добар холестерол ја одредува веројатноста за појава на васкуларни заболувања. Оваа вредност се нарекува атерогени индекс или коефициент. Инаку, постои специфичен список на индикатори за нивото на ЛДЛ и ХДЛ во крвта на жени и мажи од различна возраст:

ЛДЛ холестерол, mmol / l

HDL холестерол, mmol / l

Како да се одреди нивото на LDL?

За да се утврди концентрацијата на липопротеини со мала густина, пациентот треба да направи липиден профил, материјалот за кој е венска крв. Оваа анализа ќе го покаже не само нивото на ЛДЛ, туку и други важни индикатори за проценка на метаболизмот на липидите во организмот и ризикот од развој на патологии на крвните садови и срцето. Особено, се пресметува коефициентот на атерогеност, што го одредува односот на HDL до LDL во крвта и врз основа на овие податоци покажува ризик од атеросклеротични васкуларни промени.

Пациентот треба да знае дека пред да направите ваква анализа, не можете да јадете многу масна храна за еден ден, да направите тешка физичка работа. Последниот оброк пред да се донира крв за преглед треба да биде најмалку 12 часа, но не подоцна од 14 часа. Употребата на одредени лекови исто така може да ги наруши резултатите од липидниот профил, затоа, ова прашање мора да се дискутира со лекарот што испраќа на студијата и ги наведува лековите и нивната доза што пациентот ја зема во моментот.

Проценка на ЛДЛ во крвта

Липопротеините со ниска густина најмногу влијаат на нивото на вкупниот холестерол во крвта, бидејќи ЛДЛ е најмногу атерогени фракции на холестерол. Затоа, проучувајќи го липидниот профил на одреден пациент, лекарите посветуваат големо внимание на овој посебен индикатор. При проценка на тоа, се земаат предвид индивидуалните карактеристики на телото, затоа, за различни категории на луѓе, нормалните вредности на ЛДЛ и нивното отстапување од нормата може да се разликуваат малку.

Значи, за пациент на возраст од 20-35 години без патологии на кардиоваскуларниот систем и нормален индекс на телесна маса, проценката на нивото на „лош“ холестерол во крвта ќе изгледа вака:

Обично, нивоата на ЛДЛ, дефинирани како високи или многу високи, претставуваат посебна опасност по здравјето. Во овој случај, потребна е итна корекција, за која на пациентот му се препишуваат лекови и се препорачува прилагодување на животниот стил. Ако квантитативниот индикатор за ЛДЛ е повисок од 4,14 mmol / l, постои веројатност за стеснување на луменот на садовите и развој на атеросклероза. Ако индикаторот надминува 4,92 mmol / L, оваа веројатност значително се зголемува.

Во други случаи, не е потребна сериозна интервенција, можеби ќе треба само малку да ја прилагодите вашата дневна исхрана и да направите физичка активност. Затоа, вредностите на ЛДЛ под критичното ниво од 4,92 mmol / L лекарите се припишуваат на нормалните опции, бидејќи индикаторот за „лош“ холестерол во опсег од 4,14-4,92 mmol / L може да се должи на карактеристиките на животниот стил или наследните фактори.

Липопротеини со мала густина: Нормално

До одредена точка, се веруваше дека колку е пониско нивото на липопротеини со мала густина, толку подобро. Но, во текот на бројни студии, докажано е дека ако се намали нивото на ЛДЛ, ова може да укаже и на патолошки процеси во организмот. Затоа, воспоставен е одреден опсег на вредности - норма на липопротеини со мала густина во крвта, што го карактеризира нормалниот липиден метаболизам во организмот и укажува на низок ризик од развој на кардиоваскуларни патологии.

Вреди да се напомене дека ЛДЛ холестеролот кај жени и мажи е малку различен. Ова повеќе се должи на разликата во хормоналните нивоа, што се рефлектира во метаболичките процеси во организмот.

Возраста на пациентот, присуството во неговата анамнеза на одредени болести (главно срцеви или васкуларни патологии), тежина, внес на одредени лекови и некои други карактеристики за кои индивидуално се дискутира со присутните лекар.

Следната табела ја покажува стапката на „лош“ холестерол, односно ЛДЛ за жени од различни возрасни категории:

За мажите, липопротеини со мала густина, нормата е во следниот опсег (земајќи ја предвид возраста):

Со возраста, се зголемува производството на холестерол од страна на црниот дроб, што е поврзано со хормонални промени што се појавуваат во телото на мажите и жените по 40 години. Затоа, критичкото ниво на ЛДЛ се менува нагоре. Но, по 70 години, метаболичките процеси повеќе не подлегнуваат на такво влијание на хормоните, така што нормата на „лошиот“ холестерол станува иста како кај младите.

Ако пациентот е дијагностициран со проблеми со срцето, крвните садови, панкреасот, тој има ризик од CVD или има високо ниво на холестерол во крвта, тогаш тој треба да се стреми кон пониска граница на LDL норма - помалку од 3 mmol / l. Истата препорака се однесува на оние пациенти кои веќе развиле корорнарна срцева болест во присуство на висок холестерол. Таквите пациенти треба да бидат регистрирани кај кардиолог и редовно да го следат нивото на холестерол во крвта.

ЛДЛ е покачена во крвта

За жените, нивото на липопротеини во крвта е повисоко од 4,52 mmol / L, а за мажи над 4,92 mmol / L се смета дека е премногу високо. Ова значи дека пациент со вакви индикатори има зголемен ризик од развој на патологии во работата на срцето и крвните садови.

Причините за зголемувањето на липопротеините со мала густина во крвта обично стануваат неправилен животен стил или заболувања на разни органи и системи. Значи, честите виновници за развојот на таков процес во организмот се:

• нездрава диета: честа консумација на преработена храна, храна богата со транс масти и заситени масти (тврди сирења, црвено месо, сало, слатки, крем, колачиња), маргарин, мајонез, чипс, пржена и мрсна храна природно доведува до зголемување "Лош" холестерол во крвта,
• седентарен начин на живот: хипотензијата негативно влијае на многу процеси во организмот, вклучително и производство на хормони, срцева функција. Докажано е дека недостатокот на редовна физичка активност доведува до намалување на производството на липопротеини со висока густина и до зголемување на LDL во крвта,
• дебелина: ова е еден од главните фактори во развојот на кардиоваскуларните патологии, што соодветно влијае на нивото на „лошиот“ холестерол во крвта. Особено опасни се „акумулациите“ на маснотии на стомакот,
• лекови: некои лекови можат да го влошат липидниот профил, односно да го намалат нивото на „добар“ холестерол и да го зголемат нивото на „лош“. Овие лекови вклучуваат анаболни стероиди, кортикостероиди, хормонални контрацептиви и некои други,
• наследност: системска болест како што е семејна хиперхолестеролемија е наследна и го зголемува холестеролот во крвта.

Високо ниво на ЛДЛ во крвта - хиперлипидемија - може да биде предизвикано од сериозни заболувања:

1. Ендокрини нарушувања: дефект на тироидната жлезда, хипофизата, јајниците кај жените.
2. Хипотироидизам
3. Генетско оштетување на метаболизмот на мастите.
4. Анорексија Нервоза.
5. Дијабетес мелитус.
6. Болести на црниот дроб и бубрезите, хронична бубрежна инсуфициенција.
7. Артериска хипертензија.
8. Камења или метеж во жолчното кесе.
9. Малигден тумор локализиран во панкреасот или простатата кај мажите.
10. Синдром на Кушингов.

Друга важна причина за зголемувањето на нивото на ЛДЛ е повреда на метаболички реакции во организмот, што е поврзано со функцијата на клетките на телото заробува различни соединенија на крвта. Холестеролот произведен од црниот дроб не се доставува до телесните ткива, туку се населува на васкуларниот ендотел, поради што црниот дроб започнува да произведува холестерол во уште поголеми количини.

Вреди да се напомене дека високо ниво на "лош" холестерол е физиолошка норма за бремени жени, која е поврзана со комплексни хормонални промени во организмот во овој период.

Која е опасноста од висока ЛДЛ?

Липопротеините со мала густина се најмногу атерогени фракции на липиди во крвта, така што на нивно високо ниво постои опасност од развој на васкуларни и срцеви заболувања, пред се атеросклероза. Кај такви пациенти често се забележува цереброваскуларна болест, деформација на структурата на срцето и други сериозни патологии, за да се избегне кој е потребен итен третман.

Механизмот на развој на сите последици од високо ниво на „лош“ холестерол е идентичен: холестеролот се населува на wallsидовите на крвните садови во форма на згрутчување, додека коронарните артерии се пред се погодени. Таквите плакети растат во големина и во голема мерка го отежнуваат протокот на крв, со што се нарушува нормалното функционирање на органите и системите на телото.

Најголемата опасност од зголемување на вкупниот холестерол и ЛДЛ особено лежи во фактот дека некое лице не може да открие развој на патологии во првите фази на овој процес, бидејќи карактеристичните симптоми во повеќето случаи се отсутни. Затоа, по 30 години, лекарите препорачуваат на годишно ниво да земаат липиден профил. Ако пациентот спаѓа во ризичната група (наследност, зголемена телесна тежина), тогаш таквата анализа треба да се прави почесто според индикациите на лекарот што присуствува.

Критичен индикатор за ЛДЛ може да предизвика развој на следниве здравствени состојби:

1. Атеросклеротични промени во срцето. Во овој случај, постојат знаци на ангина пекторис, кога телото не ја прима потребната количина кислород за неговото нормално функционирање.
2. Корорнарна срцева болест. Ова е најчеста компликација што се јавува со висок холестерол во крвта. Ако го намалите навреме, можете да заштедите здравје на срцето и да спречите срцев удар. Особено опасно е високото ниво на ЛДЛ кај жените за време на менопаузата, кога се случува сериозна хормонална промена во нивното тело. Холестеролот поактивно се депонира на theидовите на крвните садови, што доведува до многу проблеми со крвните садови и срцето. Затоа, жените по 45 години треба редовно да бидат набудувани од кардиолог и да ги преземат потребните тестови.
3. Болести на крвните садови. Оваа патологија може лесно да се утврди и од самиот пациент: при изведување на какви било физички вежби во екстремитетите се забележува забележителна болка, дури може да се појави и куцање. Овој симптом е поврзан со намалување на циркулацијата на крвта во самите екстремитети поради затнувањето на нивните садови со холестерол плаки.
4. Намалено снабдување со крв на мозокот. Со дефект и седиментација на холестерол од ЛДЛ, малите артерии на мозокот значително се стеснуваат, а поголемите може да бидат целосно блокирани со плакетите на холестерол. Таквиот процес во мозокот може да предизвика нагло намалување на циркулацијата на крвта, што е полн со појава на минлив исхемичен напад.
5. Стеснувањето на луменот на други артерии на телото (бубрежна, мезентерична) исто така може да предизвика сериозни компликации. Така, нарушената циркулација на крвта во бубрежните артерии може да доведе до аневризма, тромбоза или стеноза.
6. Акутен миокарден инфаркт и мозочен удар. Двете овие патологии се поврзани со формирање на згрутчување на крвта што целосно го блокира снабдувањето со крв на срцето или мозокот.

Треба да се разбере дека холестеролот може да излезе во секое време и целосно да заглави сад или артерија, што доведува до смрт. Затоа, толку е важно редовно да се проверува и одржува нивото на холестерол во крвта (особено ЛДЛ) во нормални граници.

Како да се намали ЛДЛ во крвта?

За да ја постигнете оваа цел, треба да му пристапите на проблемот сеопфатно, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на телото. Во овој случај, важно е да се воспостави липиден метаболизам во организмот, односно да се намали нивото на ЛДЛ и да се зголеми ХДЛ. За да го направите ова, следете ги следниве препораки на лекарите:

1. Умерен спорт. Умерено - ова значи изводливо за секој пациент поединечно, односно ќе се препорача дневни брзи работи 30-40 минути, додека на другите им е дозволено само 40-минутни прошетки со нормално темпо. Главниот критериум за проценка на „умереноста“ е зголемената срцева фреквенција: за време на вежбање, не треба да се искачува за повеќе од 80% од вообичаениот индикатор.
2. Правилна исхрана. Јадете храна во мали порции, но често. Избегнувајте мрсна, зачинета, конзервирана храна, преработена храна, сите масни месо и млечни производи, јајца, масни животни, сирење, колачи, слатки.Дајте предност на производи со низок гликемиски индекс, житарки, богати со груби нерастворливи влакна, свеж зеленчук, бобинки и овошје, млечни производи со малку маснотии, морска риба, месо со малку маснотии, зелен чај. Денес е утврдено дека има производи чија дневна употреба може да го нормализира односот на „добар“ и „лош“ холестерол: лук, соја, зелка, јаболка, авокадо, ореви, зрна, масло од пченка, семки од сончоглед. За да постигнете стабилна нормализација на липидниот метаболизам, треба да изгубите тежина. Оваа препорака е особено важна за пациенти со зголемен индекс на телесна маса. Во исто време, производите што содржат холестерол не можат да бидат целосно исклучени: ова може дополнително да ги наруши метаболичките процеси во организмот. Подобро е да се придржувате кон урамнотежена диета, препорачана од лекар индивидуално.
3. Престанете да пушите и престанете да пиете алкохол. Овие лоши навики доведуваат до оксидација на производи за распаѓање на ЛДЛ во крвта, поради што останува талог на wallsидовите на садовите и почнуваат да се формираат холестеролни плаки.

Покрај тоа, потребно е да се елиминира причината, што може да доведе до фактот дека липопротеините со мала густина се зголемуваат: овие можат да бидат и нутриционистички фактори (злоупотреба на масна храна, неактивност) и сериозни заболувања кои бараат посебен третман.

Ако опишаните методи не дадат изразен резултат, кардиологот ќе препише посебен третман со употреба на лекови. Во комплексна терапија може да се препише:

• статини
• фибрати
• никотинска киселина
• додатоци во исхраната збогатени со омега-3 масни киселини,
• инхибитори на апсорпција на холестерол,
• секвесари на жолчни киселини.

Преземањето лекови во комбинација со терапијата опишано погоре, ќе го намали нивото на ЛДЛ во крвта и ќе го нормализира метаболизмот на мастите во организмот. Доколку после третманот се следат основните препораки за здрав начин на живот, можно е да се задржи холестеролот во нормални граници без лекови.

ЛДЛ се спушти

Кога нивоата на ЛДЛ се покачени, секогаш е алармантно и за лекарите и за самите пациенти, кои се свесни за опасностите од висок холестерол. Но, ако овој индикатор е под нормалата, дали вреди да се грижите или дали може да се игнорира таков резултат на тестот?

Доколку ЛДЛ е помал од 1,55 ммол / л, искусен лекар секогаш ќе ви препише дополнителни испитувања и ќе ве упати на консултација со неколку специјалисти со тесен профил, со цел да откриете други заболувања кои не се поврзани со метаболизмот на мастите во организмот. Значи, кај пациент со намален липопротеин со мала густина, може да се детектираат следниве болести:

• хронична анемија
• цироза на црниот дроб
• карцином на црниот дроб,
• миелом
• хронична срцева слабост
• хронични заболувања на белите дробови, честопати опструктивни промени во ткивата,
• Синдром на Рејна
• акутен стрес за кој е потребна лекарска помош,
• болести на зглобовите (во акутна фаза), на пример, артритис,
• акутни инфективни заболувања, сепса, труење со крв.

Во последниот случај, обично постои изразена симптоматологија, која го провоцира пациентот навреме да побара лекар за помош.

Покрај тоа, кај пациент со мала содржина на LDL во крвта, може да се забележат следниве состојби: хипертироидизам, хипобетапротеинемија, недостаток на ензими: алфа липопротеини, липопротеини липаза, лецитин холестерол ацилтрансфераза, апетапротеинемија.

Најмногу безопасна причина што доведува до постојан пад на ЛДЛ може да биде диета која е лоша во храна со умерено или високо заситени масни киселини и холестерол. Во овој случај, лекарот ќе препорача прилагодување на диетата: тој ќе ги пресмета дозволените делови на производи кои содржат холестерол што треба да се консумираат секој ден, земајќи ја предвид вообичаената диета.

Лекарите треба да се консултираат не само кога се покачени нивоата на ЛДЛ, туку и кога „лошиот“ холестерол е под нормалниот. И во првиот и во вториот случај, постои ризик дека пациентот веќе развил некои болести на кои им е потребен итен третман.

Зголемен е атерогениот коефициент

Таквиот заклучок, кога ќе се дешифрира, укажува на веројатноста за развој на срцеви заболувања, холестерол плаки, стеснување на луменот на крвните садови, што доведува до мозочен удар, срцев удар. Во овој случај, „лошиот“ холестерол преовладува над „доброто“. За да го пресметате атерогениот коефициент, одземете го HDL од вкупната количина на HDL холестерол и поделете го резултатот уште еднаш на ниво на HDL. Причината за развој на зголемен показател е:

• тешка болест на црниот дроб,
• наследноста
• ренална инсуфициенција (хронична),
• нетретиран дијабетес
• холестаза
• хронично воспаление на бубрезите, што доведува до нефротски синдром.

Намален е атерогениот коефициент

Ова е добра вест, во овој случај, ризикот од развој на холестерол плаки, блокади, срцев удар или мозочен удар е исклучително мал. Овој факт не носи никаква дијагностичка вредност и значи дека постои зголемен HDL холестерол, што не претставува никаква опасност за здравјето на луѓето. За време на третманот, тие секогаш се обидуваат да го доведат атерогениот индекс во нормала или да го спуштат.

HDL норма

Нормален индикатор за добар холестерол не е вистинската формулација. Прифатливото ниво на оваа фракција варира од случај до случај и се определува индивидуално за една личност. Веројатноста за развој на болести на кардиоваскуларниот систем е под влијание на многу фактори кои треба да се изучуваат индивидуално за секој пациент. Нискиот HDL холестерол дефинитивно предизвикува ризик од атеросклероза. Според општата статистика, можете да го процените ризикот од развој кај возрасни според следниве индикатори:

1. Голема веројатност за развој на атеросклероза кај мажи на 10 mmol / L, кај жени - 1,3 mmol / L, без да се земат предвид истовремените фактори.
2. Просечната веројатност за атеросклероза кај мажите ќе биде 1,0-1,3 mmol / L и кај жени 1,3-1,5 mmol / L.
3. Мала веројатност за атеросклероза кај луѓето ќе биде на 1,55 mmol / L.

Како да се зголеми добар холестерол ако HDL е низок

Во различни периоди, едно лице може да има различен процент на ХДЛ холестерол. Затоа, единечен тест на крвта не е индикатор за „вообичаената“ количина на холестерол. Ова укажува на потребата редовно да се проверува нивото на супстанцијата во случај на страв од зголемување. Промените можат да се појават во краток временски период, наречени ова - флуктуации во метаболизмот на холестерол. Да се ​​зголеми HDL:

• исклучуваат кортикостероиди, анаболни стероиди, андрогени,
• избегнувајте стресни ситуации
• земете статини, фибрати, холестирамин, фенобарбитал, инсулин, естроген.

Дознајте повеќе за LDL - каков е да се направи анализа.

Што е LDL холестерол?

Холестеролот е супстанција која е дел од крвта. Има структура како маснотии. Неговата синтеза се јавува во црниот дроб. Покрај тоа, може да влезе во телото со храна од животинско потекло.

Постојат три главни сорти на оваа супстанца: општо, LDL и HDL. Холестерол со липопротеини со ниска густина обично се нарекува „штетен“. Неговата концентрација во крвта ќе биде одредена од содржината на холестерол во плазмата.

Големината на честичките е многу мала, така што тие можат слободно да навлезат во wallsидовите на крвните садови. Со зголемена концентрација, честичките можат да се депонираат на wallsидовите, формирајќи плаки. Тешко е да се отстранат од телото.

Главните функции на ЛДЛ холестерол

Откако научивте што е тоа, треба да ги разберете функционалните задачи на таквата супстанција. Има неколку цели во исто време:

1. Учествува во изградба на клеточни мембрани, влијае на нивната пропустливост.
2. Без него, невозможно е целосно формирање на стероидни хормони, како што се естроген, кортизол и други.
3. Учествува во формирање на жолчни киселини.

Ниското и високото ниво на холестерол негативно влијаат на здравјето на целиот организам. Затоа, експертите препорачуваат редовни тестови на крвта.

Нормативни индикатори

Кај жените, вообичаено е да се користат следниве регулаторни вредности:

1. На возраст од 20 години - 60-150 mg / l.
2. Во опсег од 20 до 30 години, вредноста на 59-160 mg / l се смета за нормална.
3. Од 30 до 40 години - 70-175 ml / l.
4. Кај жени од 40 до 50 години, нормалната вредност е во опсег од 80-189 ml / l.
5. Womenените над 50 години немаат ништо да се грижат дали нејзината стапка се вклопува во рамките на 90–232 мг / л.

Отстапувањата од горенаведените индикатори се повод да размислите за вашето здравје. Неопходно е да се подложи на лекарски преглед и да се консултира лекар.

За мажите, нивото на ЛДЛ холестерол е како што следува:

1. На возраст од 20 години - 60-140 mg / l.
2. Од 20 до 30 години - 59–174 мг / л.
3. Ако возраста на мажот е од 30 до 40 години, тогаш нормата е 80-180 мг / л.
4. На возраст од 40-50 години - 90-200 мг / л.
5. Кај мажите постари од 50 години, нормална бројка е од 90 до 210 мг / л.

За да се утврди точната количина на холестерол во крвта, се изведува липиден профил. Ова е тест на крвта што помага да се утврди концентрацијата на сите липопротеини во крвта.

Зошто е зголемен ЛДЛ холестеролот?

Причините за висок холестерол можат да бидат различни. На многу начини, диетата и начинот на живот на една личност играат улога. Честопати, сите видови патологии водат кон овој феномен. Меѓу главните фактори може да се идентификуваат:

1. Дебелината Зголемено ниво на лош холестерол најчесто укажува на потрошувачка на голема количина јаглени хидрати и масни животни, што предизвикува зголемување на телесната тежина.
2. Наследен фактор. Во некои случаи, таквото отстапување може да се наследи. Ризичната група вклучува луѓе чии роднини претрпеле срцев удар или мозочни удари.
3. Болести на срцето и васкуларниот систем.
4. Болест на панкреасот. Најчесто, дијабетес, панкреатитис и малигни тумори имаат ефект.
5. Отстапувања во работата на црниот дроб и бубрезите.
6. Хормонални промени во телото предизвикани од бременоста.
7. Злоупотреба на алкохол и пушење.
8. Седечки начин на живот.

Во присуство на вакви проблеми, потребно е редовно да се прави тест на крвта за да се утврди нивото на холестерол. Доколку се открие зголемена концентрација, треба да се преземе итно дејство.

Кои мерки треба да се преземат со висок холестерол

Ако ЛДЛ холестеролот е покачен, потребно е итно дејство. Во спротивно, тоа ќе доведе до формирање на васкуларни плаки, срцеви заболувања и други здравствени проблеми. Постојат неколку начини да се намали концентрацијата на оваа супстанца:

• Како прво, треба да ја прегледате вашата исхрана. Невозможно е целосно да се одбие масна храна. Но, неопходно е да се користи во мали количини. Внесете повеќе храна за намалување на холестеролот на менито.
• Јадете храна што содржи омега-3. Таквите масни киселини се присутни кај морска риба.
• Водете активен животен стил. Започнете да спортувате, повеќе прошетки на свеж воздух, пријавете се на базен. Правете гимнастика секое утро. Физичката активност ќе помогне не само да се отстранат липопротеините со мала густина, туку и да се спречи развој на многу болести.
• Ако нивото на лош холестерол значително се зголеми, можно е да се користат специјализирани лекови. Најчесто се користат кревети - лекови кои ја блокираат работата на ензимот одговорен за производство на лош холестерол. Фибратите се исто така ефикасни. Тие помагаат во распаѓање на ЛДЛ во крвта. Изборот на специфични лекови и потребната доза може да се спроведе само во врска со присутните лекар.

Спуштањето на липопротеините со ниска густина ќе помогне во решавањето на здравствените проблеми и значително подобрување на квалитетот на животот.

Принципи на исхраната

Основата за успешно намалување на холестеролот во крвта станува балансирана диета. Прво разгледајте го вашето мени. Отстранете ги следниве производи од него:

1. Свинско маснотии.
2. Тешко масно сирење.
3. Мајонез и сосови врз основа на тоа.
4. Било кои полу-готови производи од индустриско производство.
5. Колбаси.
6. Брашно производи, слатки.
7. Масно месо.
8. Павлака.
9. Крем

Обидете се да јадете што е можно повеќе зеленчук и овошје. Рибата со солена вода мора да биде присутна во исхраната. Најдобро ако тоа ќе биде лосос или сардини. Во овој случај, јадете риба во варена или печена форма. Парењето е идеално.

Следниве производи ќе помогнат во намалување на ЛДЛ во крвта:

1. Зелен чај. Неговиот состав вклучува флавоноиди, кои имаат зајакнувачки ефект врз theидовите на крвните садови.
2. Домати Тие содржат ликопен - супстанција која совршено го намалува холестеролот. Доволно е да пиете две чаши сок од домат на ден.
3. Ореви Бидејќи за сите нивни придобивки тие се премногу високи во калории, може да се консумираат во количини што не надминуваат 10 парчиња на ден.
4. Моркови. За да се ослободите од проблемот, доволно е да јадете две мали моркови на ден.
5. Лукот. Овој производ е особено ефикасен во комбинација со лимон. За да подготвите медицински производ, треба да се движите низ мелница за месо лимон и лук. Јадењето варени тестенини помага во намалување на нивото на ЛДЛ и чистење на wallsидовите на крвните садови.
6. Јајцата. Најдобро се јадат во варена форма или готват омлет со пареа.
7. Целер Пред употреба, мора да се одржи во врела вода не повеќе од 7 минути и да се попрска со семе од сусам.

Следењето на овие едноставни упатства ќе ви помогне брзо да го вратите нормалното ниво на холестерол. Дополнете ја диетата со умерено вежбање.

Што вели нискиот холестерол

Понекогаш за време на тест на крв излегува дека ЛДЛ холестеролот е намален. Ова е можно во следниве случаи:

1. По продолжено постење.
2. Останете во стресна ситуација.
3. Присуство на анемија во хронична форма.
4. Цистична фиброза.
5. Хипертироидизам
6. Употреба на хормонални лекови.
7. Онколошки заболувања на коскената срцевина.
8. Отстапувања во црниот дроб.
9. Инфективни заболувања во акутна форма.

За да ја вратите нормалната концентрација на холестерол, прво мора да ги откриете причините за проблемот и да ги елиминирате. За да го направите ова, ќе треба да поминете лекарски преглед.

Како е анализата и нејзиното толкување

Најчестиот метод за одредување на нивоата на ЛДЛ е пресметката на Фридвалд. Тоа е точна формула, според која, липопротеините со мала густина се дефинираат како разлика помеѓу вкупниот холестерол и триглицериди, поделени со 5.

Тест на крвта треба да се изврши само на празен стомак. Дозволена е мала количина чиста вода.. Од последниот оброк, треба да поминат најмалку 12, но не повеќе од 14 часа.

Неколку недели пред анализата, неопходно е да престанете да земате какви било лекови. Ако ова е невозможно да се направи, но неопходно е да се наведат сите лекови земени на специјалист, наведете ја нивната доза.

Неодамнешната консумација на масна и пржена храна, алкохолни пијалоци, исто така, може да предизвика неправилен приказ на ЛДЛ холестерол во тест на крвта. Не директно пред студијата да се вклучите во тежок физички труд.

Сериозно покачено ниво на ЛДЛ укажува на тоа дека едно лице страда од атеросклероза и корорнарна срцева болест. Мало отстапување од нормата укажува на почетната фаза на развој на такви болести.

ЛДЛ холестеролот е важен индикатор кој мора постојано да се следи. Мерките треба да се преземат дури и при најмала девијација од нормата.

Погледнете го видеото: MÉLANGE L'AIL, LE LAIT ET LE MIEL CONTRE LES SCIATIQUES,ATHSME,LA TOUX,L INSOMNIE. .ECT (Мај 2024).