Како да се земе коензим q10

За одржување на виталните функции на човечкото тело, неопходно е постојано учество на многу соединенија и елементи. Еден од ваквите неопходни учесници во најважните процеси во нашето тело е коензим Q10. Второто име е убикинон. За да разберете дали инсуфициенцијата е опасна за здравјето или не, треба да откриете каква функција врши коензимот Q10. Придобивките и штетите од тоа ќе бидат опишани во статијата.

Функции на елементите

Коензим Q10 е локализиран во митохондриите (ова се структури на клетки кои се одговорни за конверзија на енергија во молекули на АТП) и е директен учесник во респираторниот ланец на трансфер на електрони. Со други зборови, без овој елемент не е можен процес во нашето тело. Учеството во таквата размена се објаснува со фактот дека најмногу од сите коензим Q10 е локализиран во оние органи на нашето тело кои трошат најмногу енергија за време на нивната животна активност. Ова се срцето, црниот дроб, бубрезите и панкреасот. Сепак, учеството во формирањето на АТП молекули не е единствената функција на убикинон.

Втората најважна улога на овој ензим во човечкото тело е неговата антиоксидативна функција. Оваа способност на убикинон е многу висока, и таа првично се формира во нашето тело. Коензим Q10, чии својства овозможуваат да биде силен антиоксиданс, ги елиминира негативните ефекти на слободните радикали. Вторите предизвикуваат разни патологии, особено заболувања на кардиоваскуларниот систем, кои се главен показател за земање на овој коензим и карцином.

Како што човек старее, производството на убикинон во организмот значително се намалува, затоа, во списоците на фактори на ризик за различни патологии, често може да ја пронајдете предметот „возраст“.

Од каде потекнува коензимот

Коензим Q10, чија употреба е докажана од експерти, честопати се нарекува супстанција слична на витамин. Ова е точно, бидејќи е грешка да се смета за полноправен витамин. Навистина, покрај фактот дека убикинонот доаѓа однадвор со храна, тој исто така се синтетизира во нашето тело, имено во црниот дроб. Синтезата на овој коензим се јавува од тирозин со учество на Б витамини и други елементи. Затоа, со недостаток на кој било учесник во оваа повеќестепена реакција, се развива и недостаток на коензим Q10.

Исто така, влегува во телото заедно со различна храна. Најмногу од сè содржи месо (особено црниот дроб и срцето), кафеав ориз, јајца, овошје и зеленчук.

Кога се појавува потребата

Како што споменавме погоре, со возраста, човечките органи „се истрошуваат“. Црниот дроб не е исклучок, според тоа, коензимот Q10 синтетизиран од него, чии својства овозможуваат надополнување на енергетските резерви, не е доволно развиен за да ги задоволи потребите на целиот организам. Особено е зафатено срцето.

Исто така, потребата за ubiquinone се зголемува со зголемен физички напор, постојан стрес и настинки, што е особено честа појава кај децата. Тогаш, како во вакви ситуации да се одржи точната количина на овој ензим во организмот и да се избегне развој на разни патологии?

За жал, количината на коензим Q10, која е содржана во храната, не е доволна за целосно обезбедување на потребите на телото. Неговата нормална концентрација во крвта е 1 mg / ml. За да се добие посакуваниот ефект, елементот треба да се зема во количина од 100 мг на ден, што е скоро невозможно да се постигне само благодарение на коензимот содржан во храната. Тука, лековите доаѓаат во форма на разни форми што содржат доволно убикинон и ја завршуваат својата работа добро.

Коензим Q10: употреба за третман на срце и крвни садови

Опсегот на примена на овие лекови е прилично широк. Најчесто, тие се пропишани за кардиоваскуларни патологии, на пример, во борбата против атеросклероза на коронарните артерии. Со оваа болест, производи од оштетен метаболизам на маснотии, особено холестерол, се депонираат на внатрешниот wallид на овие садови кои доставуваат крв до срцето. Како резултат на ова, се стеснува луменот на артериите, затоа, испораката на кислородна крв до срцето е тешка. Како резултат, за време на физички и емотивен стрес се појавуваат остри болки и други непријатни симптоми. Исто така, оваа болест е полн со формирање на згрутчување на крвта. И овде може да помогне коензимот Q10, чии придобивки и штети се опишани во упатствата за употреба за соодветните лекови.

Со своите широки антиоксидантни својства, препаратите на коензим Q10 спречуваат таложење на холестерол на theидовите на крвните садови. Коензимот исто така има можност да го намали отокот на екстремитетите и да ја елиминира цијанозата, поради што се користи и за конгестивни форми на хронична срцева слабост.

Третман на други болести

Убикинон, според многу клинички студии, има можност да го нормализира шеќерот во крвта и да го намали високиот крвен притисок, па затоа е препишан за дијабетес.

Позитивни повратни информации за дејството на коензимот Q10, исто така, постигнале научниците од областа на онкологијата и неврологијата. Покрај тоа, сите тие се согласуваат за една работа: во процесот на стареење, преземањето на овој коензим ќе биде корисно дури и за здрави луѓе.

Коензим Q10 се нанесува на кожата. Неговиот позитивен ефект овозможува широко распространета употреба на оваа супстанца слична на витамин во козметологијата, со цел да се бори против стареењето. Кремите што го содржат овој елемент обезбедуваат нормално функционирање на митохондриите, ја зголемуваат еластичноста на кожата, се борат со нејзината сувост со задржување на хијалуронска киселина, па дури и ја намалуваат длабочината на брчките. За да се постигне максимален ефект против стареење во козметологијата, тоа е локална употреба на коензим што се користи.

Исто така го ублажува заморот, ја подобрува состојбата на крвните садови, ја елиминира сувата кожа, непцата на крварење.

Обрасци за објавување

Самиот коензим Q10, чии придобивки и штети се широко опишани во медицинската литература, е растворлива во маснотии, па затоа често се пропишува во раствори за масло. Во оваа форма, нејзината асимилација значително се подобрува.

Ако земате ubiquinone во форма на таблети или како дел од прашоци, мора да запомните дека треба да го комбинирате овој лек со масна храна. Ова, се разбира, е помалку погодно и практично.

Сепак, фармакологијата не застанува, а растворливи во масни форми на лекови кои бараат комбинација со масна храна се претворија во растворливи во вода. Покрај тоа, таа е многу поудобна за третман на срцева слабост, корорнарна срцева болест и пост-инфарктни состојби.

Кои се подготовките што содржат ова незаменливо соединение?

Функции Q10

Коензим ку има тон функции. Ако се обидете накратко да ги наведете сите, ќе добиете таков список.

1. "Ја претвора храната во енергија." Q10 е неопходен за работа на митохондрија, во која енергија се извлекува од хранливи соединенија што влегуваат во телото, на пример, од масти.
2. Заштитува клеточните мембрани од пероксидација. Тој е единствениот антиоксиданс растворлив во маснотии кој се синтетизира од самото тело.
3. Враќа други антиоксиданти, на пример, витамини Ц и Е, а исто така го подобрува антиоксидансниот ефект на многу други молекули.

Одржување на енергетски потенцијал

Без коензим Q10, митохондриите не можат да синтетизираат АТП, односно не можат да добијат енергија од јаглехидрати и масти.

На сликата е прикажан дијаграм на синтезата на АТП молекулите на енергија во митохондрија. Процесот е комплициран. И нема потреба детално да се разбере. Единствено е важно да се разбере дека Q10 молекулот зазема централно место во циклусот на реакција.

Јасно е дека без телото да создава енергија, неговото постоење ќе биде невозможно во принцип.

Но, дури и ако не ги земеме предвид ваквите екстремни опции, можеме да кажеме дека недостатокот на коензим Q10 доведува до фактот дека телото нема доволно енергија за да спроведе процеси со интензивна енергија. Како резултат:

• Јас постојано сум гладен, и затоа се јавува зголемување на телесната тежина,
• мускулната маса е изгубена, а оние мускули кои сè уште се „живи“ ги извршуваат своите функции крајно слабо.

Слободна радикална заштита

Елиминирањето на штетните ефекти на слободните радикали врз телото игра централна улога во борбата против стареењето и го спречува развојот на сериозни болести, вклучувајќи рак и атеросклероза.

Коензим Q10 спречува пероксидација на мембраните липиди што се јавуваат кога на нив се изложени слободни радикали.

Заштитува Q10 и други липидни молекули, како што се липопротеини со мала густина.

Ова е исклучително важно за спречување на болести на срцето и крвните садови, бидејќи тоа се оксидираните молекули на липопротеини кои ја претставуваат опасноста.

Помогне срце

1. Со недостаток на коензим Q10, мускулите работат слабо. И пред сè, срцето страда, бидејќи миокардот бара најголема количина на енергија за својата работа, затоа што постојано се намалува. Се покажа дека земањето коензим помага во подобрување на благосостојбата на дури и пациенти со тешка срцева слабост.
2. Заштита на липопротеини со ниска густина од оксидација помага во спречување на атеросклероза.
3. Денес, многу луѓе земаат лекови за намалување на холестеролот - статини, чија главна штета е што ја блокираат синтезата на коензим Q10. Како резултат, срцето на таквите луѓе не е во најмала рака, како што веруваат, но е во поголема опасност. Преземањето на додатоци на коензим овозможува да се намалат негативните ефекти на статините врз срцето и целокупното здравје.

Бавно стареење

Колку побрзо АТП се синтетизира во митохондриите, толку е поголема метаболичката стапка, толку се посилни мускулите и коските, толку еластична кожата. Бидејќи коензимот ku10 е неопходен за производство на АТП, исто така е неопходно за да се обезбеди брза координирана работа на сите телесни ткива, карактеристична за млада здрава состојба.

Како антиоксиданс, коензимот Q10 помага во заштитата на молекулите на ДНК од оштетување на слободните радикали. Со возраста, бројот на дефекти во ДНК се зголемува. И ова е една од причините за стареење на телото на молекуларно ниво. Q10 овозможува да се забави овој процес.

Помош за пациенти со невродегенеративни заболувања

Кај лица со сериозно оштетување на мозокот, на пример, кои страдаат од Паркинсонова болест, постои силно оксидативно оштетување на некои делови од мозочното ткиво и значително намалување на активноста на митохондријалниот синџир на електрони во погодените области. Воведувањето дополнителни количини на коензим Q10 овозможува да се отстрани состојбата и да се подобри благосостојбата на болните луѓе.

За кого е индицирано Коензим Q10?

Производството на ова суштинско соединение се намалува со возраста. Покрај тоа, намалување на производството на ендогени коензим се јавува многу рано. Некои истражувачи велат дека ова се случува на 40-годишна возраст, додека други се сигурни дека многу порано, веќе на 30-годишна возраст.

Значи, можеме со сигурност да кажеме дека внесот на додатоци во исхраната со коензим ku 10 е прикажан на сите оние постари од 30-40 години.

Сепак, постојат групи на население за кои внесувањето на коензим е всушност од витално значење.

• луѓе кои користат статини
• пациенти со срцева слабост, аритмија, хипертензија,
• Спортисти, како и оние кои едноставно активно се занимаваат со фитнес,
• лица со невролошки нарушувања.

Кои се најдобрите додатоци со коензим Q10?

Невозможно е да се именува специфичен производител, бидејќи има премногу од нив, и тие се менуваат.

При изборот на лек, важно е да се разбере дека коензимот Q10 е прилично скап лек.

Цената на 100 мг активна супстанција може да варира од 8 центи до 3 долари. Не обидувајте се да купите најевтин можен лек. Бидејќи кај многу ефтини лекови концентрацијата на активната супстанција е често доста мала и всушност не одговара на она што е наведено на пакетот.

Исто така, при изборот на лек, важно е да се обрне внимание на формата во која се наоѓа антиоксидансот: коензим Q10 или убикинол. Предност треба да се даде на додатоци во исхраната со убикинол.

Активната форма на коензим е токму убикинол, а не и убикинон (коензим Q10). За да се претвори во убикинол, убикинонот мора да прифати 2 електрони и протони.

Обично оваа реакција оди добро во телото. Но, некои луѓе имаат генетска предиспозиција да го инхибираат. Кај нив, CoQ10 е многу слабо претворен во активна форма на убикинол. И, според тоа, излегува дека е бескорисен.

Затоа, за да бидете сигурни дека додатокот што сте го земале е апсорбиран и корисен, подобро е да го купите веќе во активна форма на убикинол.

Упатства за употреба

Точната шема за употреба на лекот за секое лице може да ја избере само лекар. Но, постојат општи препораки.

Клинички здрави луѓе, кои не се подложуваат на значителен стрес, треба да земаат 200-300 мг на ден за три недели. Потоа, продолжете да земате 100 мг.

• Здравите луѓе кои активно се занимаваат со фитнес и / или доживуваат хронични нервозни преоптоварувања, земаат лек 200-300 мг на ден без намалување на дозата.
• Со хипертензија и аритмии, по 200 мг секоја од нив.
• Со срцева слабост - 300-600 мг (само како што е наведено од лекар).
• Професионални спортисти - 300-600 мг.

Дневната доза треба да се подели на 2-3 дози. Ова ви овозможува да постигнете поголема концентрација на активната супстанција во крвта.

Контраиндикации

1. Бидејќи коензимот Q10 влијае на функционирањето на статините, луѓето кои ги користат овие лекови, како и други лекови за намалување на холестеролот, можат да започнат со употреба на коензим само по консултација со нивните лекари.
2. CoQ10 малку го намалува шеќерот во крвта. Затоа, дијабетичарите кои земаат специјални лекови, исто така, мора да поминат лекарска консултација пред да започнат со антиоксиданс.
3. На бремените и доилки им се советува да се воздржат од употреба ku 10, бидејќи ефектот на лекот врз развојот на фетусот и квалитетот на мајчиното млеко не е проучен.

Природни извори CoQ10

Коензим Q10 е присутен во храна, како што се:

Бидејќи коензимот е супстанција растворлива во маснотии, сите овие намирници треба да се консумираат со маснотии за да се подобри апсорпцијата на антиоксидансот.

За жал, невозможно е да се добие соодветна доза на коензим ku 10 од прехранбени производи со значителен недостаток во организмот.

Коензим Q10: кои се придобивките и штетите. Заклучоци

Co Q10 е еден од најмоќните антиоксиданти во човечкото тело, кој е одговорен не само за борбата против слободните радикали, туку и за производство на енергија.

Со возраста, синтезата на оваа супстанција забавува. И, за да се спречи развој на многу сериозни болести и да се избегне рана возраст, неопходно е да се обезбеди снабдување со дополнителни количини на коензим Q10.

Дури и соодветна урамнотежена диета не е во состојба да го снабдува телото со потребната количина на коензим. Затоа, треба да земете квалитетни додатоци со коензим.

ПОВРЗАНИ МАТЕРИЈАЛИ

Коензим Q10 е супстанција која е вклучена во производство на енергија и исто така е антиоксиданс. Помага против кардиоваскуларни заболувања, бидејќи го подобрува производството на енергија во ткивата на срцевиот мускул, го спречува формирањето на згрутчување на крвта и обезбедува заштита од деструктивни слободни радикали. Исто така, оваа алатка е донесена за подмладување, зголемување на енергијата.

Коензим Q10 - ефикасен лек за хипертензија, проблеми со срцето, хроничен замор

Коензим Q10 е исто така наречен ибикинон, што се преведува како сеприсутно. Тој беше наречен тоа затоа што оваа супстанца е присутна во секоја клетка.Убикинонот се произведува во човечкото тело, но со возраста, неговото производство се намалува дури и кај здрави луѓе. Можеби ова е една од причините за стареење. Научете како да ја третирате хипертензијата, срцевата слабост и хроничниот замор со оваа алатка. Прочитајте за кремите за кожа кои содржат коензим Q10, кој го издава индустријата за убавина.

Која е употребата на коензим Q10

Коензим Q10 беше откриен во 1970-тите, и почна да се користи на Запад од 90-тите години наваму. Добро познат во САД, д-р Стефан Синатра често повторува дека без коензим Q10 генерално е невозможно да се направи кардиологија. Овој лекар е познат по комбинирањето на методите на официјална и алтернативна медицина во третманот на кардиоваскуларни заболувања. Благодарение на овој пристап, неговите пациенти живеат подолго и се чувствуваат подобро.

Десетици статии за терапевтскиот ефект на коензимот Q10 се објавени во медицински списанија на англиски јазик. Во земјите што зборуваат руски, лекарите само што почнаа да учат за оваа алатка. Сè уште е ретко за кој од пациентите кардиолог или терапевт пропишува коензим Q10. Овој додаток го земаат главно од луѓе заинтересирани за алтернативна медицина. Веб-страницата Centr-Zdorovja.Com работи така што што повеќе жители на земјите на ЗНД да се запознаат со тоа.

• Сега храна Коензим Q10 - со екстракт од глог
• Јапонски коензим Q10, спакуван од Најдобра докторска вредност за пари
• Здравствено потекло Коензим Q10 - Јапонски производ, најдобар квалитет

Како да нарачате коензим Q10 од САД на iHerb - преземете детални упатства во формат Word или PDF. Упатството на руски јазик.

Кардиоваскуларни заболувања

Коензим Q10 е корисен во следниве болести и клинички ситуации:

• ангина пекторис
• коронарна атеросклероза,
• срцева слабост
• кардиомиопатија
• превенција на срцев удар
• закрепнување по срцев удар,
• закрепнување по коронарна хирургија или трансплантација на срце.

Во 2013 година беа презентирани резултатите од обемната студија за ефективноста на коензимот Q10 кај конгестивна срцева слабост. Оваа студија, наречена Q-SYMBIO, започна уште во 2003 година. Во него учествувале 420 пациенти од 8 земји. Сите овие луѓе страдаа од срцева слабост на функционалната класа III-IV.

202 пациенти покрај вообичаен третман земале коензим Q10 на 100 mg 3 пати на ден. Уште 212 лица ја сочинија контролната група. Тие земале плацебо капсули кои изгледале исто како вистински додаток. И во двете групи, пациентите имале иста просечна возраст (62 години) и други значајни параметри.Стука, студијата била двојна, слепа, контролирана со плацебо - според најстрогите правила. Лекарите го набудувале секој пациент 2 години. Подолу се прикажани резултатите.

Сепак, оваа студија е критикувана од противниците затоа што ја спонзорираа заинтересираните организации:

• Канека е најголемиот јапонски производител на коензим Q10,
• Фарма Норд е европска компанија која спакува коензим Q10 во капсули и ја продава на крајните корисници,
• Меѓународно здружение за коензим Q10.

Сепак, противниците не можеа да ги оспорат резултатите, без разлика колку и да се обидоа. Официјално, резултатите од студијата Q-SYMBIO беа објавени во декември 2014 година на списанието на Американскиот колеџ за кардиологија (JACC срцева слабост) за срцева слабост. Авторите заклучиле: долгорочната терапија со коензим Q10 кај пациенти кои страдаат од хронична срцева слабост е безбедна и што е најважно, ефективна.

Коензим Q10 за срцева слабост: Докажана ефективност

Податоците погоре важат само за пациенти со срцева слабост. Како и да е, доволно информации веќе се акумулирале за ефективноста на коензимот Q10 и кај други кардиоваскуларни заболувања. Напредните лекари им го препишале на своите пациенти уште од 90-тите години.

Артериска хипертензија

Коензим Q10 умерено го намалува крвниот притисок, ги надополнува лековите пропишани од лекар. Спроведени се околу 20 испитувања за ефективноста на овој додаток при хипертензија. За жал, премалку пациенти учествуваа во сите студии. Според различни извори, Q10 го намалува крвниот притисок за 4-17 mm RT. Уметност. Овој додаток е ефикасен за 55-65% од пациентите со хипертензија.

Зголемениот крвен притисок создава прекумерно оптоварување на срцевиот мускул, го зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар, како и откажување на бубрезите и проблеми со видот. Обрнете внимание на третманот на хипертензија. Коензим Q10 не е главниот лек за оваа болест, но сепак може да биде корисен. Тоа им помага дури и на постарите лица кои страдаат од изолирана систолна хипертензија, за што е особено тешко за лекарите да изберат ефикасни лекови.

Неутрализација на несакани ефекти на статини

Статините се лекови кои милиони луѓе ги преземаат за да го намалат холестеролот во крвта. За жал, овие лекови не само што го намалуваат холестеролот, туку и го осиромашуваат снабдувањето со коензим Q10 во организмот. Ова ги објаснува повеќето несакани ефекти што ги предизвикуваат статините. Луѓето кои ги користат овие апчиња честопати се жалат на слабост, замор, болка во мускулите и нарушување на меморијата.

Спроведени се неколку студии за да се открие како употребата на статин е поврзана со концентрацијата на коензим Q10 во крвта и ткивата. Резултатите беа контрадикторни. Сепак, милиони луѓе на Запад земаат додатоци во исхраната со коензим Q10 за да ги неутрализираат несаканите ефекти на статините. И, се чини, тие го прават тоа од добра причина.

Статините се продаваат по 29 милијарди долари годишно во светски рамки, од кои 10 милијарди американски долари се во Соединетите држави. Ова е значителна сума, а скоро целата е нето добивка. Фармацевтските компании великодушно ги споделуваат добиените пари со регулаторните органи и лидерите на мислењата меѓу лекарите. Затоа, официјално, зачестеноста на несаканите ефекти на статините се смета за многу пати пониска отколку што е всушност.

Горенаведеното не значи дека треба да одбиете да земете статини. За пациенти со висок кардиоваскуларен ризик, овие лекови го намалуваат ризикот од прв и втор срцев удар за 35-45%. Така, тие го продолжуваат животот неколку години. Ниту еден друг лек и додатоци не можат да го дадат истиот добар резултат. Сепак, би било разумно да се земе 200 мг коензим Q10 на ден за да се неутрализираат несаканите ефекти.

Дијабетес мелитус

Пациентите со дијабетес мелитус доживуваат зголемен оксидативен стрес, тие често имаат нарушено производство на енергија во клетките. Затоа, беше предложено дека коензимот Q10 може значително да им помогне. Сепак, студиите откриле дека оваа дрога воопшто не ја подобрува контролата на шеќерот во крвта и не ја намалува потребата за инсулин.

Спроведени клинички испитувања кај пациенти со дијабетес тип 1 и тип 2. За двете од овие категории на пациенти, резултатот беше негативен. Не се подобри постот и шеќерот во крвта после грозјето, глицираниот хемоглобин, „лошиот“ и „добриот“ холестерол. Сепак, луѓето со дијабетес можат да земат коензим Q10 за лекување на кардиоваскуларни заболувања, покрај стандардната терапија.

• Како да се намали шеќерот во крвта
• Дијабетес тип 2: Одговори на најчесто поставувани пациенти

Хроничен замор, подмладување

Се претпоставува дека една од причините за стареење е оштетување на клеточните структури од страна на слободни радикали. Овие се деструктивни молекули. Тие се штетни ако антиоксидантите немаат време да ги неутрализираат. Слободните радикали се нуспроизводи на реакции за производство на енергија (синтеза на АТП) во клеточна митохондрија. Ако антиоксидансите не се доволни, тогаш слободните радикали ја уништуваат митохондријата со текот на времето, а клетките стануваат помали од овие „фабрики“ кои обезбедуваат енергија.

Коензим Q10 е вклучен во синтезата на АТП и во исто време е антиоксиданс. Нивото на оваа супстанција во ткивата се намалува со возраста дури и кај здравите луѓе, а уште повеќе кај пациенти. Научниците веќе долго време се заинтересирани дали земањето коензим Q10 може да го запре стареењето. Студиите кај стаорци и глувци дадоа спротивставени резултати. Клиничките испитувања кај луѓето сè уште не се спроведени. Сепак, стотици илјади луѓе во западните земји земаат додатоци што содржат Q10 за подмладување. Оваа алатка им дава моќ на луѓето во средно и старо време. Но, дали го зголемува животниот век, сè уште не е познато.

Крем со коензим Q10 за кожа

Кремите за кожа што содржат коензим Q10 се рекламираат на секој чекор. Сепак, разумно е да се биде скептичен кон нив. Тие сигурно не можат да ја подмладат 50-годишната жена, така што таа изгледа како 30-годишна. Козметиката што дава таков магичен ефект сè уште не постои.

Козметичките компании цело време се обидуваат да донесат нови производи на пазарот. Поради ова, многу креми за кожа содржат коензим Q10 се појавија во продавниците. Сепак, нема точни информации за тоа колку се ефективни тие. Рекламирањето веројатно ќе ги преувеличува нивните можности.

Примери на крем за кожа што содржат коензим Q10

Во 1999 година, објавен е напис во сериозно списание со кое се потврдува дека примената на Q10 на кожата помага да се изедначат нозете на врана - брчки околу очите. Сепак, не е познато дали популарните креми содржат доволно од оваа супстанца за да постигнат вистински ефект.

Во 2004 година, беше објавен друг напис - додатоци во исхраната кои содржат коензим Q10 во доза од 60 мг на ден, ја подобруваат состојбата на кожата не полошо од козметиката. Областа на кожата околу очите погодени од брчките се намали во просек за 33%, обемот на брчки - за 38%, длабочината - за 7%. Ефектот стана забележителен по 2 недели од земање на капсули со коензим Q10. Сепак, само 8 жени доброволци учествуваа во студијата. Мал број учесници го прават резултатот не убедлив за специјалистите.

Womenените знаат илјадници козметика, кои на почетокот ветија многу во теорија, но подоцна во пракса не беа многу ефикасни. Коензим Q10 веројатно спаѓа во оваа категорија. Сепак, за вашето здравје, виталност и долговечност, преземањето на истиот може да биде навистина корисно. Обидете се и со додатоци на цинк за подобрување на кожата и ноктите.

Кој коензим Q10 е подобар

Десетици додатоци и лекови се достапни на пазарот чија активна состојка е коензим Q10. Повеќето потрошувачи сакаат да ја изберат најдобрата опција за цена и квалитет. Исто така, постојат луѓе кои се стремат да го преземат најдобриот лек, и покрај тоа што прескапите. Информациите подолу ќе ви помогнат да направите избор.

• која е разликата помеѓу убикинон и убикинол,
• проблемот со апсорпција на коензим Q10 и како да се реши тоа.

Убикинон (исто така наречен ибидекаренон) е форма на коензим Q10 што се наоѓа во повеќето додатоци, како и во таблети и капки Кудесан. Во човечкото тело, се претвора во активна форма - убикинол, која има терапевтски ефект. Зошто веднаш да не се користи убикинол во лекови и додатоци? Бидејќи не е хемиски стабилен. Сепак, стабилизацијата на убикинол може да се реши во 2007 година. Оттогаш, се појавија додатоци кои содржат овој агенс.

• Здраво потекло убикинол - 60 капсули, по 100 мг секоја од нив
• Најдобриот јапонски убикинол на лекар - 90 капсули, по 50 мг секоја
• Jarrow Formulas ubiquinol - 60 капсули, по 100 мг, произведени од Канека, Јапонија

Како да нарачате ubiquinol од САД на iHerb - преземете детални упатства во формат Word или PDF. Упатството на руски јазик.

Производителите тврдат дека убикинол се апсорбира подобро од вообичаениот стар стар коензим Q10 (убикинон) и обезбедува постабилна концентрација на активната супстанција во крвта. Убикинол е особено препорачлив за лица над 40 години. Се верува дека со возраста во телото, конверзијата на убикинон во убикинол се влошува. Сепак, ова е контроверзна изјава. Повеќето производители продолжуваат да произведуваат додатоци чија активна состојка е убикинон. Покрај тоа, потрошувачите се многу задоволни од овие средства.

Додатоците кои содржат убикинол се 1,5-4 пати поскапи од оние чија активна состојка е убикинон. Колку тие помагаат подобро - не постои општо прифатено мислење за ова. ConsumerLab.Com е независна компанија за тестирање на додатоци на храна. Таа зема пари не од производителите, туку од потрошувачите за пристап до резултатите од нејзините тестови. Специјалисти кои работат во оваа организација сметаат дека чудесните способности на убикинол се многу претерани во споредба со убикинонот.

Можеби дозата на коензим Q10 може да биде малку намалена ако се префрлите од убикинон во убикинол, а ефектот ќе продолжи. Но, таквата предност не е важна заради разликата во цената на адитивите. Важно е проблемот со апсорпција (асимилација) за ubiquinol, како и за ubiquinone.

Молекулот на коензим Q10 има голем дијаметар и затоа е тешко да се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт. Ако активната супстанција не се апсорбира, но веднаш се излачува преку цревата, тогаш нема да има смисла да се земе додатокот. Производителите се обидуваат да ја зголемат апсорпцијата и да го решат овој проблем на различни начини. Како по правило, коензим Q10 во капсули се раствора во маслиново, соја или масло од зелка, така што подобро да се апсорбира. И најдобриот доктор користи комерцијален екстракт од црн пипер.

Кое е оптималното решение за проблемот со апсорпција на коензим Q10 - нема точни податоци. Инаку, повеќето производители на адитиви би го користеле, а не да измислуваат свои. Треба да се фокусираме на прегледите на потрошувачите. Добрите додатоци кои содржат коензим Q10 ја прават една личност повеќе алармирана. Овој ефект се чувствува по администрација од 4-8 недели или порано. Некои потрошувачи го потврдуваат тоа во нивните прегледи, додека други пишуваат дека нема употреба. Врз основа на односот на позитивни и негативни прегледи, можеме да извлечеме сигурни заклучоци за квалитетот на додатокот.

Заздравувачкото и подмладувачкото дејство на коензимот Q10 ќе биде доколку го земате во доза од најмалку 2 мг на 1 кг телесна тежина на ден. Со сериозна срцева слабост - можете и треба да заземете повеќе. Во клиничките студии, на пациентите им биле давани 600-3000 мг од оваа дрога на ден, и немало штетни несакани ефекти.

Во земјите што зборуваат руски, популарната медицина Кудесан, чија активна супстанција е коензим Q10. Сепак, сите таблети и капки од Кудесан содржат занемарливи дози на убикинон. Ако сакате да ја земете препорачаната дневна доза за вашата телесна тежина, тогаш шише капки или пакет со таблети Кудесан ќе трае само неколку дена.

Дози - детали

Општа препорака - Земете коензим Q10 во доза од 2 мг на 1 кг телесна тежина на ден. Дози за третман и превенција на разни болести се опишани подолу.

Неопходно е да се прифати после храна, да се измие со вода. Препорачливо е храната да содржи масти, дури и ако е напишано на пакувањето на коензим Q10 дека е растворливо во вода.

Ако вашата дневна доза надминува 100 мг - поделете ја на 2-3 дози.

Откако ќе го прочитате написот, научивте сè што ви треба за коензим Q10. Тешко дека има смисла кај младите здрави луѓе да го искористат тоа. Сепак, со возраста, нивото на оваа супстанција во ткивата се намалува, но потребата за тоа не е така. Нема официјални клинички студии за ефектот на коензим Q10 врз животниот век. Сепак, стотици илјади луѓе во средна и старост ја земаат за енергичност и подмладување. Како по правило, тие се задоволни од резултатите.

Коензим Q10 е неопходен инструмент за кардиоваскуларни заболувања. Земете го во прилог на лекови што ќе ги препише вашиот лекар.Следете ги и чекорите опишани во статијата „Спречување на срцев удар и мозочен удар“. Ако лекарот тврди дека коензимот Q10 е бескорисен, тоа значи дека тој не ги следи професионалните вести, заглавени во 1990-тите. Одлучете сами дали да ги користите неговите совети или да побарате друг специјалист.

За да ги неутрализирате несаканите ефекти на статините, треба да земете коензим Q10 во доза од најмалку 200 мг на ден. За да се подобри работата на срцето, препорачливо е да се земе ubiquinone или ubiquinol со L-карнитин. Овие адитиви се надополнуваат едни со други.

1 капсула вклучува: 490 мг маслиново масло и 10 мг коензимQ10 (убикинон) - активни состојки.

• 68,04 мг - желатин,
• 21,96 мг - глицерол,
• 0,29 мг нипагина
• 9,71 мг прочистена вода.

Додаток во исхраната Coenzyme Q10 (Coenzyme ku 10), Alcoi-Holding, е достапен во форма на капсула од 30 или 40 парчиња по пакување.

Антиоксидантни, ангиопротективни, регенерирачки, антихипоксични, имуномодулаторни.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Содржи во ќелија митохондрија (органелапроизводство на енергија за телото) CoQ10, (коензим Q10 — убикинон), игра една од водечките улоги во голем број хемиски процеси што обезбедуваат производство на енергија и испорака на кислороди исто така учествува во Синтеза на АТП, главниот процес на производство на енергија во ќелијата (95%).

Според Википедија и други јавно достапни извори, коензим Q10 корисен ефект врз оштетеното ткиво повредено во тоа време хипоксија (недостаток на кислород), ги активира енергетските процеси, ја зголемува толеранцијата кон прекумерниот ментален и физички стрес.

Како а антиоксиданс го успорува стареењето (неутрализирајќи ги слободните радикали, жртвувајќи ги своите електрони). Исто така убикинон зајакнувачки ефект врз имунолошкиот системима лековити својства кога респираторна, срце болести алергииболести на усната шуплина.

Човечкото тело нормално произведува коензим q10 по приемот на сите потребни витамини (Б2, Б3, Б6, Ц), пантотенска и фолна киселина во доволна количина. Задушување на производството убикинон се појавува ако недостасува една или повеќе од овие компоненти.

Способноста на човечкото тело да го произведува ова суштинско соединение се намалува со возраста, почнувајќи од 20-годишна возраст, и затоа е неопходен надворешен извор на неговото внесување.

Важно е да се запамети дека приемот коензим Q10 може да донесе и корист и штета, доколку се користи во големи дози. Една студија докажа дека земањето убикинон за 20 дена во доза од 120 мг, довело до нарушувања во мускулно ткивонајверојатно заради зголемените нивоа оксидација.

Индикации за употреба

Препораките за употреба на ubiquinone се доста широки и вклучуваат:

• прекумерно физички и / или ментален стрес,
• кардиоваскуларни заболувања (вклучително и Исхемично срцево заболување, срцева слабост, миокарден инфаркт, артериска хипертензија, атеросклероза, срцеви заболувања итн)
• дијабетес мелитус,
• дистрофија мускулно ткиво
• дебелината,
• различни манифестации бронхијална астма и други патологии на респираторниот систем,
• хронични инфекции
• онколошки заболувања,
• превенција на стареење (надворешни знаци и внатрешни органи),
• крварење на непцата,
• третманот периодонтитис, пародонтот болест, стоматитис, периодонтитис.

Контраиндикации за употреба на ubiquinone се:

• преосетливост кон самиот CoQ10 или неговите додатоци компоненти,
• бременост,
• возраст до 12 години (за некои производители до 14 години),
• доење.

Во некои случаи, при земање големи дози на додатоци во исхраната, вклучително и коензим q10гледаше нарушувања на дигестивниот тракт (гадење) металоиди, дијарејанамален апетит).

Исто така, можни се реакции на преосетливост (системски или дерматолошки).

Упатства за употреба

Упатства за Coenzyme q10 Производителот на ќелии на енергија, Алкоја холдинг, препорачуваат дневно внесување 2-4 капсули кои содржат 10 мг убикинон, еднаш на 24 часа со оброци.

Како да земате капсули со додаток во исхраната, вклучително и коензим ку 10 други производители, треба да ги погледнете упатствата за нивна употреба, но најчесто не препорачуваат да земате повеќе од 40 mg CoQ10 на ден.

Времетраењето на приемот е чисто индивидуално (обично најмалку 30 дена со повторени курсеви) и зависи од многу надворешни и внатрешни фактори, кои вашиот лекар ќе ви помогне да ги одредите.

Најчесто изразените симптоми на единечна предозирање не биле забележани, иако е можно да се зголеми ризикот од разни алергиски реакции.

Ги потенцира ефектите витамин е.

Засега не се идентификуваат други значајни интеракции.

Лекот оди во аптеките како лек без рецепт (БАА).

Капсулите треба да се чуваат во добро затворени садови на собна температура.

АналозиНатпревари за ATX Ниво 4 код:

Аналози на лекот, исто така, содржат во нивниот состав убикинон:

• Омеганол коензим Q10,
• Коензим Q10 Форте,
• Кудесан,
• Коензим Q10 со Гинко,
• Коензим за убавина Витрум Q10,
• Средство на Допелхерз Коензим Q10 итн.

Не е назначен до 12 години.

За време на бременоста и лактацијата

Не препорачувајте да земате убикинон (CoQ10) во периоди доење и на бременоста.

Осврти за коензим Q10

Осврти за Coenzyme ku 10, производителот Alcoi Holding, во 99% од случаите се позитивни. Луѓето што ја земаат ја слават плимата и осеката ментална и физичка силанамалување на манифестацијата хронични заболувања разни етиологии, подобрување на квалитетот интеграл на кожата и многу други позитивни промени во нивното здравје и квалитетот на животот. Исто така, лекот, во врска со подобрувањето на метаболизмот, активно се користи за слабеење и спорт.

Прегледи на Коензим q10 Допелхерц (понекогаш погрешно наречен Допел Херц) Омеганол коензим q10, Кудесан и други аналози, исто така, одобрувајќи, што ни овозможува да заклучиме дека супстанцијата е многу ефикасна и има позитивен ефект врз различните органи и системи на човечкото тело.

Коензим Q10 цена, каде да се купи

Во просек, можете да купите Coenzyme Q10 „Cell Energy“ од Alcoi-Holding, 500 мг капсули број 30 за 300 рубли, број 40 за 400 рубли.

Цената на таблетите, капсулите и другите дозирни форми на убикинон од други производители зависи од нивната количина во пакетот, масовната содржина на активни состојки, марка, итн.

• Онлајн аптеки во Русија
• Онлајн аптеки во Украина Украина
• Онлајн аптеки во Казахстан

Коензим Q10. Капсули за енергетски ќелии 500 мг 40 парчиња Алкоја ДОО

Капсули на коензим Q10 30 mg 30 парчиња.

Коензим Q10. Капсули за клеточна енергија 0,5 g 30 парчиња.

Solgar Coenzyme Q10 60mg No. 30 капсули 60 mg 30 парчиња.

Коензим Q10 кардио капсули 30 парчиња.

Коензим q10 клеточна енергија n40 капачиња.

Аптека ИФЦ

Коензим Q10 клеточна енергија Алкој холдинг (Москва), Русија

Допелхерц Асет Коензим Q10Queisser Фарма, Германија

Коензим Q10 клеточна енергија Алкој холдинг (Москва), Русија

Коензим Q10 Поларис ДОО, Русија

Коензим Q10 ретард Миролл ДОО, Русија

Капаци за коензим Q10 на Допелхерц. Бр. 30 Квисер Фарма (Германија)

Коензим Q10 500 мг бр. 60 капачиња. Хербион Пакистан (Пакистан)

Doppelherz витален коензим Q10 бр. 30 капачиња. Квисер Фарма (Германија)

Супрадин Коензим Q10 број 30 Баер Санте Фамигал (Франција)

Таблет за временски експерт Q10 број 60. блистер (коензим Q10 со витамин Е)

Таблети со временски експерт Q10 број 20 (Коензим Q10 со витамин Е)

ПЛАТНО ВНИМАНИЕ Информациите за лековите на локацијата се референца-генерализација, собрана од јавни извори и не можат да послужат како основа за одлучување за употреба на лекови во текот на третманот. Пред употреба на лекот Коензим Q10, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.

Препарати за коензим

Пример за таков лек е широко користениот лек Кудесан. Покрај ubiquinone, тој исто така содржи витамин Е, кој спречува уништување на коензимот добиен однадвор во организмот.

Во употреба, лекот е многу удобен: има капки што можат да се додадат во секој пијалок, таблети, па дури и со ароматизирани пастили за џвакање за деца. Исто така, се создадени комбинирани препарати од Кудесан кои содржат калиум и магнезиум.

Сите горенаведени форми не бараат комбинација со масна храна, бидејќи тие се растворливи во вода, што е нивна неоспорна предност во однос на другите форми на коензим Q10. И покрај тоа, усвојувањето на маснотиите само по себе е многу штетно за организмот, особено во староста, и може, напротив, да предизвика развој на многу патологии. Ова е одговорот на прашањето: кој коензим Q10 е подобар. Осврти на лекарите сведочат во корист на лекови растворливи во вода.

Покрај Кудесан, постојат многу лекови кои содржат такви супстанции слични на витамин, на пример, Коензим Q10 Форте. Се произведува во форма на готов раствор за масло и исто така не бара истовремено внесување со масна храна. Една капсула на оваа дрога ја содржи дневната стапка на ензимот. Се препорачува да се земе во тек за еден месец.

Коензим Q10: штета

Препаратите на коензим Q10 практично немаат несакани ефекти; алергиските реакции се опишани во ретки случаи.

Всушност, не е важно која марка го избираат пациентите. Тоа зависи само од која форма е поудобно да го земате лекот за секоја специфична личност.

Контраиндикации за земање на коензим Q10 лекови се бременост и доење. Ова е забележано со оглед на недоволниот број на студии. Исто така, во литературата нема информации за негативните интеракции на овие лекови со други лекови.

Заклучок

Значи, статијата испитува таков елемент како коензим Q10, придобивките и штетите што ги дава исто така детално опишани. Сумирајќи, можеме да заклучиме дека употребата на адитиви што содржат убикинон ќе биде корисна за сите луѓе кои имаат над дваесет години. Навистина, без оглед на тоа дали страдаат од срцеви заболувања или не, по оваа возраст на телото во секој случај ќе му недостасува убикинон. Сепак, пред да го земете, се разбира, треба да се консултирате со лекар.