Диета за висок шеќер за време на бременоста

И покрај фактот дека помалку од 1% од жените на возраст од 16-40 години страдаат од дијабетес, оваа болест прво може да се почувствува за време на бременоста. Значи, дијабетес кај бремени жени се јавува кај 5% од мајките кои очекуваат. Во третманот на оваа болест кај бремени жени, исхраната се дава примарна улога.

Дијабетес мелитус е болест во која сите видови метаболизам се нарушени како резултат на инсуфициенција или целосно отсуство во организмот на инсулин, хормон произведен во панкреасот и се обезбедува испорака на гликоза на клетките на организмот.

Тест на шеќер во крвта за време на бременоста

Тест на крвта за шеќер за време на бременоста обично се спроведува двапати - за период од 8-та до 12-та недела (т.е. кога жената е регистрирана), а потоа се повторува на 30-та недела од бременоста. Во интервалот помеѓу овие анализи, жената треба да помине друга студија за да се утврди концентрацијата на гликоза (и за да открие како панкреасот се справува со своите задачи) - тест за толеранција на гликоза (TSH). Ако жената за време на првата анализа покажа вишок на ниво на шеќер над нормалното, тогаш ќе треба да ја поврати анализата. Таквото зголемување (ако е незначително) може да биде привремено, затоа, за да се следи стабилноста на таквото ниво на шеќер, вреди да се повтори студијата.

Крв може да се земе за анализа и од улнарната вена и од прстот (вториот метод е почест). Пред да донирате крв, апсолутно не треба да јадете, бидејќи јадењето доведува до зголемување на нивото на гликоза во крвта и тест на крвта ќе даде невистинит резултат (што ќе биде повисоко од дозволената норма).

Диета за висок шеќер кај бремени жени, диета за бремени дијабетес: мени

Со високо ниво на шеќер во крвта, се препорачува да се придржувате кон терапевтската диета бр.9. Главната идеја на диетата е да се ограничи внесот на јаглехидрати (првенствено, едноставно, брзо зголемување на нивото на гликоза).

Приоритетни позиции во диета со висок шеќер за време на бременоста со оглед на не-скроб зеленчук, не многу слатко овошје, морска храна, риба со малку маснотии, посно месо, житарки, интегрален леб.

Шеќерот се заменува со ксилитол или сорбитол. Внесот на сол е исто така ограничен. компири, моркови, цвекло, зелен грашок.

Производите може да се варат, печени, чорба, пржени (последниот метод се користи поретко од другите).

Хемиски состав на храна:

Јаглехидрати: 300-350 g
Протеини: 80-90 g
Масти: 70-80 g
Сол: не повеќе од 12 г.
Бесплатна течност: околу 1,5 л
Проценета дневна калориска вредност: 2200-2400 kcal

Се препорачува да се јаде 5-6 пати на ден (ова ви овозможува да го одржувате нивото на шеќер на постојано ниво). Дневниот внес на јаглени хидрати се дистрибуира рамномерно во текот на денот.

Причини и последици од зголемен шеќер кај бремени жени

Нормално, нивото на шеќер во крвта се контролира со хормонот инсулин, кој го лачи панкреасот. Под влијание на инсулин, гликозата од храната минува во клетките на нашето тело, а нејзиното ниво во крвта се намалува.

Во исто време, хормоните за бременост излачувани од плацентата делуваат спротивно на инсулин, односно го зголемуваат нивото на шеќер. Товарот на панкреасот се зголемува, а во некои случаи не се справува со својата задача. Како резултат, нивото на гликоза во крвта е повисоко од нормалното.

Преголемата количина шеќер во крвта го нарушува метаболизмот и кај нив: и мајката и нејзиното бебе. Факт е дека глукозата продира во плацентата во крвотокот на фетусот и го зголемува оптоварувањето на неа, што сè уште е мал, панкреас.

Панкреасот на фетусот треба да работи со двојно оптоварување и да лачи повеќе инсулин. Овој вишок инсулин значително ја забрзува апсорпцијата на глукозата и ја претвора во маснотии, што ја прави феталната маса да расте побрзо од вообичаеното.

Таквото забрзување на метаболизмот кај бебе бара голема количина кислород, додека неговиот внес е ограничен. Ова предизвикува недостаток на кислород и хипоксија на фетусот.

За време на периодот на гестација, товарот се зголемува на целото тело, вклучувајќи го панкреасот, со кој не може да се справи. Дијабетесот е опасен и за бебето и за мајката што чека.

Што се заканува на зголемен шеќер кај бремени жени:

доцна токсикоза се провоцира по 20-23-та недела. Со неговиот развој, се зголемува тежината, се зголемува крвниот притисок, се појавува латентен едем, се откриваат протеини во урината,
се развива полихидроамнион, постои опасност од извртување на мозокот, хипоксија на фетусот,
поради предвремено стареење на плацентата, веројатноста за спонтан абортус се зголемува. Оштетување на нејзините крвни садови се јавува како резултат на вишок гликоза во крвта и како резултат на тоа, снабдувањето со кислород и хранливи материи на бебето се влошува.

Последиците од зголемена концентрација на гликоза честопати се манифестираат со развој на пиелонефритис, срцева слабост, оштетување на видот и одвојување на мрежницата.

Главните причини за зголемен шеќер кај бремени жени е активирање на хормонот прогестерон, кој спречува производство на инсулин, што доведува до зголемување на гликозата во крвта.

Висок шеќер кај бремени жени има диета!

Бременото тело може да одговори различно на хронични заболувања. Ризичната група вклучува жени со генетска предиспозиција за дијабетес и за прв пат одлучуваат да имаат бебе по 30 години.

Шеќерот за бременост може да се искачи од 5,5 на 6,6 mmol на литар. За време на бременоста, овие индикатори се сметаат за нормални. Но, сепак, една бремена жена треба да го следи нејзиното здравје и да јаде правилно.

Ако се открие зголемено ниво на гликоза кај идна мајка, тогаш таа треба да купи дома мерач на глукоза во крвта и да го следи нејзиниот шеќер во крвта. Исто така, таа треба да ги исклучи сите забранети јадења од нејзината диета.

Можете да вклучите бисквити со трици во исхраната, користејќи ги со препорачаната количина мед. Исто така, треба да вклучите во исхраната билни лушпи, компоти од свежи бобинки или овошје.

Готвењето ќе мора да биде од одобрени производи. Можете да создадете приближна диета во согласност со сите норми заедно со нутриционист. Препорачливо е да јадете храна на секои три часа. Ноќниот интервал помеѓу оброците не треба да надминува десет часа. Препорачливо е да не се зголемуваат интервалите помеѓу оброците, бидејќи тоа е штетно не само за бремена жена, туку и пред се за нејзиното бебе.

Диета за висок шеќер кај бремени жени: правилата

Лекарите велат дека е можно да се надмине оваа болест и да се ослободиме од неволјите. Главната работа е да се придржувате до основните правила и да изведувате физички вежби половина час на ден.

Ендокринолог, заедно со гинеколог, треба да создадат лично мени што би ја исклучило можноста од дијабетес.

Бидејќи е забрането да земате антидијабетични лекови за време на бременоста, дефинитивно треба да ја следите вашата диета.

Важни елементи мора да бидат присутни во исхраната:

Јаглехидрати - од 300 до 500 грама на ден.
Комплетни протеини - 120 g на ден ќе бидат доволни.
Во ограничена количина - до 50-60 грама на ден - на масти.

Вкупната калорична содржина на храната што јадете дневно треба да биде најмалку 2500 и максимум 3000 kcal. Покрај тоа, треба да ви бидат дадени инјекции со инсулин.

Јадете делумно. Организирајте го вашиот ден така што имате три главни оброци и три закуски. Времето помеѓу нив треба да биде 2,5-3 часа.
Урамнотежете ја храната така што јадете 50% јаглени хидрати, 30% протеини и 15-20% маснотии на ден.
Научете се да пиете 1,5 литри вода на ден.
Дајте предност на овошје и зеленчук. Овошјето подобро се апсорбира наутро, можете да ги јадете за ужина, и зеленчук во втората.
Избегнувајте едноставни или лесно сварливи јаглени хидрати. Тие брзо го зголемуваат нивото на скок во шеќерот во крвта и го иритираат дигестивниот тракт. Најопасните: сокови, каша од овес, генетски модифицирани овошја и зеленчук, слатки, колачиња, колачи.
Не јадете млечни производи со овошје.
За појадок, варете житни култури без млеко, бидејќи млечните производи содржат калциум, кој се апсорбира на 4-6 часа попладне.
Не треба да има пауза од 10 часа помеѓу последниот и првиот оброк.
Да се откажеме од шеќерот. Можете да го замените со аспартам и сукралоза.
Треба да има два оброка протеини оброци дневно, бидејќи протеинот е градежен материјал за нероденото бебе.

Драги посетители, ако најдете грешка, ве молиме изберете текст и кликнете на Ctrl + Enter. Грешката ќе биде испратена до нас и ние ќе ја исправиме, благодарам однапред.

Причината за хипергликемија

Панкреасот е одговорен за производство на хормон инсулин. За време на бременоста, товарот на него се зголемува.

Не може да се справи со товарот, жлездата нема време да му обезбеди на организмот потребната количина на инсулин, што повлекува зголемување на нивото на гликоза над максималното дозволено ниво.

Плацентата лачи хормон што има спротивен ефект на инсулин, зголемувајќи ја гликозата во крвта. Исто така, станува фактор за развој на патологија.

Вишок гликоза предизвикува повреда на метаболичките функции на организмот. Навлегувајќи низ плацентата во крвта на фетусот, го зголемува товарот на панкреасот на фетусот. Панкреасот на фетусот работи за абење, излачува вишок инсулин. Ова доведува до зголемена сварливост на гликозата, претворајќи ја во маснотии. Од ова, фетусот значително ја добива телесната тежина.

Забрзување на метаболизмот значи конзумирање на повеќе кислород.

Бидејќи неговиот внес е ограничен, ова станува причина за фетална хипоксија.

Ако ја земеме предвид бременоста со дијабетес тип 1, прегледите на лекарите посочуваат дека без компликации да се породи здраво бебе, треба да подлежите на преглед во медицинска установа на првиот знак на болест.

Провокативни фактори

Од 100 бремени жени, 10 лица се соочуваат со проблем со зголемување на гликозата во крвта.

Гестацискиот дијабетес ги зафаќа очекуваните мајки со следниве карактеристики:

дебелината
присуство на шеќер во урината,
зголемен шеќер во претходната бременост,
дијабетес кај роднини
синдром на полицистични јајници,
возраст над 25 години.

Се случува жената дури и да не сфати дека има гестациски дијабетес, што во блага форма нема никакви симптоми. Затоа, треба да се земе тест на крвта за шеќер навремено. Ако шеќерот во крвта е покачен, лекарот што присуствува пропишува дополнителен, подетален преглед. Се состои во утврдување на нивото на шеќер по земање 200 мл вода со содржина на гликоза.

Често со зголемување на гликозата, бремените жени се загрижени за следниве симптоми:

постојана сува уста
скоро непобедлива жед
чести мокрење
зголемен излез на урина
глад во секое време од денот
оштетување на видот,
губење на тежината
општа слабост, замор,
чешање на мукозните мембрани.

Дури и ако еден од горенаведените симптоми се изјасни, треба веднаш да го известите вашиот лекар за ова.

Диета за бремени жени со висок шеќер во крвта

Лекувањето на дијабетес кај бремени жени е насочено кон одржување на прифатливо ниво на шеќер, без оглед на времето на оброк.

Како да се намали гликозата во крвта за време на бременоста:

одбијте брза храна со преминување на здрава исхрана,
јадете најмалку 5 пати на ден за да избегнете изгореници во шеќер,
дава предност на нискокалорична храна,
консумирајте слатки, но во минимални дози,
задржи рамнотежа BZHU и не прејадување.

Јаглехидратите се основа на исхраната за бремени жени со висок шеќер. Тие се поделени на едноставни и сложени. Употребата на едноставни јаглени хидрати треба да се минимизира, како тие содржат фруктоза и гликоза, кои го зголемуваат шеќерот во крвта. Овие вклучуваат производи за пчеларство и скоро сите видови овошја.

Сложените јаглени хидрати се неопходни за секојдневна исхрана. Откако во телото, тие го инхибираат процесот на зголемување на шеќерот во крвта. Оброкот нужно мора да содржи јадења со доволна содржина на сложени јаглени хидрати.

Храна во која доминираат протеини

За нормално здравје, на телото му се потребни протеини, кои ги има во многу производи. Особено внимание со висок шеќер треба да се посвети на млечните производи со минимална содржина на маснотии. Се препорачува да се јаде растителни масти (до 30 g на ден). Во месото и рибата, дадете предност на ниско-масни сорти, минимизирајќи го внесувањето на животински масти во организмот.

Исхраната со висок шеќер во крвта кај бремени жени треба да биде дизајнирана да ја минимизира потрошувачката на едноставни јаглени хидрати, со таков сооднос на БJУ:

комплексни јаглени хидрати - 50% од целата храна,
протеини и масти - останатите 50%.

Списокот на производи дозволени за висок шеќер:

'рж, трици, леб од цело зрно,
супи зготвени во супа од зеленчук треба редовно да се јадат,
супи на посно месо или супа од риба,
посно месо, риба и живина,
странични јадења од варен или печен зеленчук, салати,
свежи билки: магдонос, копар, спанаќ, босилек, итн.,
странични јадења на житарки во умерени количини,
омлет од 1 јајце на ден или меко варено јајце,
овошје и бобинки, суровини или во форма на овошни пијалоци, овошни пијалоци без шеќер: агруми, брусница, рибизли, јагоди, јаболка Антонова,
млечни производи со минимална содржина на маснотии. Дозволено е да се јаде свежо или во форма на чизкери и пудинзи. Подобро е да се воздржите од павлака, маст крем и сирење,
благи сосови на супа од зеленчук со корени, доматно пире,
треба да се претпочитаат пијалоците, чајот со млеко, овошните пијалоци од кисело овошје, домати или бобинки. Можете да пиете околу 1,5 литри течност на ден.

Под најстрога забрана, следниве производи:

слатки и тесто,
Чоколадо и сладолед
шеќер, џем и џем,
животински масти
пушење, зачини, маринади,
зачинети зачини и алкохол,
овошје со висок протеин
суво грозје и суво овошје.

Пример мени за еден ден

Приближно мени со висок шеќер за бремена жена:

појадок: чај со млеко, снегулки од овес со 1 лажиче. мед и половина јаболко,
втор појадок: салата од домати со билки, омлет од едно јајце, парче ржан леб,
ручек: каша од леќата, салата од рендан морков, парче парен риба (полак или рид), портокал,
попладневна ужина: тепсија со урда со малку маснотии, сок од брусница,
вечера: парче леб од цело зрно, чаша кефир без маснотии со сецкани билки.

Корисно видео

Производи за намалување на шеќер во крвта со дијабетес за бремени жени:

Правилно преземениот компетентен третман, правилната исхрана и физичката активност ќе и помогнат на мајката што чека да го намали нивото на гликоза во крвта. Главната работа што треба да се запамети е дека, при подготовката да стане мајка, жената е одговорна не само за себе, туку и за животот на нероденото дете и да се исклучи можноста за самолекување.

Стабилизира нивото на шеќер подолго време
Враќа производство на панкреас инсулин

Дознајте повеќе Не е дрога. ->

Симптоми на зајакнување

Ако се забележи зголемен шеќер во крвта кај бремени жени, тогаш сите симптоми не мора да бидат присутни во исто време. За да се утврди нејзината концентрација, мајките што чекаат да поминат утрински тест на крвта, на празен стомак, по 24-та недела од бременоста.Ако добиените индикатори ја надминуваат нормата, тогаш се доделува втор тест.

Докази дека имало зголемување на шеќерот во крвта кај бремени жени се некои знаци:

жед, сува уста,
зголемена урина и честа мокрење,
зголемен апетит, додека постои слабост, замор, можно е губење на тежината,
појава на чешање на кожата,
раните не заздравуваат добро, може да се појават исечоци, може да се појават врие.

Зголемено ниво на шеќер кај бремени жени над 7 mM / L, честопати укажува на појава на манифестиран дијабетес. Во овој случај, болеста ќе треба да се третира по раѓањето на бебето. Ако вредноста на гликозата е помала од 7 mM / L, се развива гестациски дијабетес. Во слична ситуација, веројатно е дека метаболизмот на јаглени хидрати се нормализира по породувањето. Бидејќи третманот во ова време не е секогаш можен, треба да има одредена диета со висок шеќер за време на бременоста.

Што е опасно

Што се заканува на зголемен шеќер кај бремени жени:

доцна токсикоза се провоцира по 20-23-та недела. Со неговиот развој, се зголемува тежината, се зголемува крвниот притисок, се појавува латентен едем, се откриваат протеини во урината,
се развива полихидроамнион, постои опасност од извртување на мозокот, хипоксија на фетусот,
поради предвремено стареење на плацентата, веројатноста за спонтан абортус се зголемува. Оштетување на нејзините крвни садови се јавува како резултат на вишок гликоза во крвта и како резултат на тоа, снабдувањето со кислород и хранливи материи на бебето се влошува.

Принципи на исхрана

Главната задача на идната мајка е да одржува нивоа на гликоза во нормални граници. Исхраната на бремена жена со висок шеќер во крвта треба да биде во мали делови, фракционо, по можност најмалку 5 пати на ден. Од менито на бремени жени со висок шеќер, се препорачува да се исклучат производи кои содржат скриени шеќери - брза храна, разни сосови, конзервирана храна, храна за погодност.

Не користете засладувачи, бидејќи некои можат да му наштетат на детето. Ако сакате да јадете слатки, можете да јадете суво овошје, но не го злоупотребувајте.

Исхраната со зголемен шеќер кај бремени жени се заснова на целосно исклучување на едноставни јаглени хидрати од диетата - печење, слатки и 50% намалување на количината на сложени јаглени хидрати.

Лекарите не советуваат да јадете тесно пред спиење. Наутро, се препорачува да се обезбеди главен внес на калории.

Што можат бремените жени да јадат со висок шеќер:

мешунки, зеленчук, житарици, кафеав леб ќе помогнат да му се обезбеди на организмот оптимална количина на јаглени хидрати,
значителна количина на растителни влакна содржи кафеав ориз, трици, ленено семе,
треба да се јаде зеленчук, особено оние со зелена и жолта боја - брокула, спанаќ, бибер. За да ги зачувате придобивките, не се препорачува солен зеленчук или сезони со сосови,
Протеинската храна е добра и за мама и за бебе. Во дневната исхрана, тие треба да зафаќаат најмалку 1/3 од вкупниот волумен. Неопходно е да се вклучат урда со малку маснотии, пијалоци со кисело млеко, говедско месо, риба, пилешко во менито.

Диетата со висок шеќер во крвта за време на бременоста, ви овозможува да додадете овошје и бобинки во исхраната. Од овошјето, најкорисни се агруми, кајсии, круши, јаболка. Од бобинки дозволени јагоди, огрозд, рибизли, малини. Како пијалоци, зелен или билен чај, супа од шипинка е погодна.

Честопати, следењето на диета помага за нормализирање на нивото на гликоза и стабилизирање на ситуацијата. Но, со подобри индикатори, не треба веднаш да ги вклучувате претходно забранетите производи во менито. Најдобрата опција е да се придржувате до разумни ограничувања за да не се наштети ниту на себе ниту на детето.