Јадења од тиквички со пакреатитис
Патологии на панкреасната жлезда доведуваат до значително влошување на благосостојбата на пациентот и квалитетот на животот, затоа не се одложуваат со терапија. Со цел брзо да се ослободат од знаците на панкреатитис, покрај лековите пропишани за третман на панкреасот од страна на лекар, тие се придржуваат на диета. Исхраната не содржи забранета храна - солена, масна, пржена, пушена. Дури и јадења со зеленчук се ограничени на приемот. Тиквички со панкреатитис се воведуваат во исхраната уште најпрво, но со болест на дигестивниот систем, тиквичките мора правилно да се готват.
Тиквички кај акутен панкреатитис
Може ли тиквички со панкреатитис во акутната фаза на болеста? Кога се елиминираат болните епидемии, под надзор на лекарите, списокот на производи што се вклучени во исхраната постепено се проширува на пациентот. 14 дена по елиминацијата на болка во непријатност, во храната се додаваат нарушувања на столицата, повраќање, тиквички.
Кога воспалението на панкреасот се смирува, лабораториските тестови покажуваат добри резултати, но пред да вклучите тиквички во вашата диета, треба да се консултирате со лекар.
Првично, зеленчукот се пече во рерната или задушен добро. После тоа, треба внимателно да го триете во хомогена конзистентност. Препорачливо е да се администрира производот на пациентот со голема лажица на ден, проследено со донесување на делот до крајот на неделава на 100 - 150 грама ако телото на пациентот нормално го вари овој производ. И, исто така, жртвата нема да почувствува непријатност, зголемено чувство на тежина, чувство на печење.
За разлика од повеќето производи со растително потекло, овој зеленчук има некои посебни својства што го овозможуваат, без страв да го воведе овој зеленчук во исхраната.
- Во производот нема есенцијални масла кои се иритирачки за жлездата на пациенти со панкреатитис.
- Јадењата имаат висок степен на сварливост во стомакот на пациентот.
- Ткивата на производот немаат груби растителни влакна, што може да го комплицира варењето на производите.
Целиот овој список на предности ни овозможува да разгледаме зеленчук како корисен и безбеден производ во присуство на панкреатитис.
Првичното јадење, кое е дозволено да се земе во случај на акутен тек на панкреатитис, е пире од компири.
- Зеленчукот се лупи и семки од сончоглед, исечен на мали парчиња.
- Варено 15 минути. Можно е за двојка.
- Сезоната со сол не е неопходна.
- Водата се исцеди, а варениот зеленчук се меси со помош на мешалка.
Тиквички кај хроничен панкреатитис
Дали е можно да се јаде тиквички кога панкреатитис продолжува во хронична форма? Кога се дијагностицира хронична форма на болеста, за жал, пациентот секогаш мора да следи диета за панкреатитис, да исклучува различна храна што е вообичаена за јадење.
- Слатки.
- Алкохол
- Газирани пијалоци.
- Брза храна
- Пржени, зачинети јадења.
Со хронично воспаление на панкреасот, егзокриното ниво на клетките се намалува, бидејќи нивната дополнителна стимулација ќе предизвика зголемување на патологијата. Покрај зголеменото оптоварување, пациентот ќе доживее нарушувања на дигестивниот систем, манифестирани со дијареја и подуеност. Затоа, за да се спречи тоа да се случи, тиквички е дозволено само со постојана ремисија и ако пациентот се придржува кон голем број правила.
- Зеленчук за јадење само сецкан.
- Не јадете го сурово.
- Јадењата не треба да бидат зачинети со зачини, зачини.
- Минимално додадете сол во готовиот сад.
- Третманот на топлина е прифатлив ако производот е задушен, варен, парен, печен.
- Кога се подготвува зеленчук, кожата прво се отстранува од него.
Можете да користите за време на ремисија до 250 грама производ на ден. Се препорачува наизменично внесување на зеленчук со други диететски производи.
Не користете го производот, вклучително и во чорби. Кавијар, кој е направен според класичната шема, дури и во случај на развој на благ тек на панкреатитис под строга забрана.
Постојат многу рецепти во кои се користи овој производ, сепак, со панкреатитис, вреди да се погледнат сите компоненти препорачани за употреба на ова или друго јадење. Ако функционалноста на жлездата е нарушена, тогаш не можете да го внесете производот во пржена форма на менито. Посебни рецепти за салата се подготвуваат со употреба на суров зеленчук, што е неприфатливо за пациенти со панкреатитис.
Кога се влошува панкреатитис, тогаш пациентите можат да имаат супа од нискокалорична пире. Дозволено да се јаде не повеќе од 100 грама на производот.
Изградени тиквички во млеко
Ова јадење од тиквички со панкреатитис е дозволено да се подготви за пациенти со хроничен вид на лезија, но само ако пациентот добро го толерира млечниот производ. Измазнете млеко или додадете малку вода.
Да се готви диета задушени тиквички во млеко, ќе бидат потребни такви производи.
- Тиквички.
- Млеко - 250 мл.
- Малку сол.
- Копар е голема лажица.
Зеленчукот се лупи и сецка. Млекото врие, по што тиквички се истура во него и се задушува 15 минути.
Кога садот е скоро подготвен, додајте сол и сецкан копар во тавата.
Супа од зеленчук од зеленчук
За супа од тиквички од зеленчук, ќе бидат потребни следниве компоненти:
- 1 парче - тиквички,
- 3 парчиња - компири,
- 1 парче - голем морков,
- лак
- копар
- растително масло
- вода.
Како да се готви тиквички.
- Зеленчукот се лупи и се мие.
- Компирите, тиквичките, кромидот и копар се сецкаат, морковите се нанесуваат на ренде.
- 3 литри вода се истураат во тавата, се ставаат на оган и се доведува до вриење.
- Компирите се поставени во врела вода, се варат околу 15 минути.
- Кромидот во тава за пржење во 2 лажици масло се пасивира, морковите се фрлаат во неа, а по 2 минути и тиквички. Промешајте ги состојките и потопете на средна топлина неколку минути под затворен капак, така што зеленчукот да омекне. Ако малку течност и зеленчукот почнат да станат златна кора, се додава малку вода.
- Подготвен зеленчук се испраќа до компирите. Гответе супа 10 минути.
- На крајот на готвењето, се додава копра, малку сол.
По исклучувањето на огнот, супата треба да застане некое време под затворениот капак.
Можете да јадете такво јадење во хроничен тек на панкреатитис или холециститис до 2 пати неделно.
Котлети котлети со сквош
Диета за панкреатитис, диверзифицирајте со чинија од пареа котлети, чија главна состојка е тиквички:
- мали тиквички,
- лажица брашно
- белка од јајце
- нотка сол.
Производот е смачкан и исцеден. Откако масата се разредува со брашно, суров протеин, се мати во пена и сол. Сите компоненти добро се мешаат додека не се изедначат. Потоа се формираат котлети и се става двоен котел на сито, истурајќи чаша вода на дното на опремата.
Садот се подготвува 15 минути.
Млечна супа со тиквички и овесна каша
За да го подготвите садот, ќе ви требаат:
- 500 мл вода
- 250 мл млеко
- 100 грама тиквички,
- 2 лажици каша од овесна каша,
- јајце
- 2 парчиња компири со средна големина,
- солта.
Зеленчукот се лупи, рендан. Потоа треба да зовриете вода, истурете млеко во неа и почекајте да зоврие. Истурете сол и испратете зеленчук со овесна каша во казанот. Супата се готви на тивок оган 10 минути. Потоа јајцето се истура и брзо се меша со вилушка. Супа од млеко тиквички-Херкулес се готви 4 минути.
Поврзани производи
Како што знаете, со болест, панкреатитис вклучува одредени видови на овошје и зеленчук во храната, а малкумина знаат кој зеленчук да се јаде.
Кога ќе се отстранат акутните симптоми, диетата за исхраната на пациентот ќе биде надополнета со моркови и компири со панкреатитис. Следниве е дозволено да вклучуваат карфиол, кромид, тиква. Потоа се додаваат цвекло.
Со панкреатитис, може или не модар патлиџан? Враќањето во исхраната на модар патлиџан е можно само по последниот период на рехабилитација на органот по воспалението. За време на ремисија, се препорачува да се воведе варено модар патлиџан. Ако благосостојбата на пациентот не се влоши, тогаш модриот патлиџан се задушува и се пече.
Лекар исто така ќе препорача пациентите да пијат сок од тиквички. Има специфичен вкус, затоа што ако нема контраиндикации, на него може да се додаде мед. Сокот има позитивен и обвивачки ефект врз дигестивниот систем, имено стомакот и дуоденумот. Благодарение на пектинот, кој е во сокот, телото е исчистено од штетни елементи, токсини и производи за распаѓање.
Овошје и бобинки
Невозможно е да се замисли животот на модерната личност без овошје, бидејќи тие содржат огромна количина на витамини неопходни за секое тело, кои обезбедуваат нормално функционирање на организмот. Во исто време, некои од нив се богати со груби влакна, што го отежнува варењето на храната. Затоа, списокот за тоа што овошје може да се користи за панкреатитис не е премногу голем.
Ги вклучува следниве добра:
- Јагоди
- Кајсии
- Црвено грозје
- Цреши
- Гранати
- Слатки јаболка
- Папаја
Многумина се заинтересирани дали бананите можат да се користат за панкреатитис. Повеќето лекари се согласуваат дека панкреасот е во состојба да се справи со варењето на мал број од нив, но само за време на ремисија на болеста. Со егзацербација на панкреатитис, бананите можат само да го влошат текот на болеста.
Истото важи и за persimmons. Иако неговото месо нема изразен кисел вкус, што овозможува да се вклучи во списокот на дозволени производи, сепак не вреди да се купуваат persimmons за време на егзацербација на болеста и најмалку една недела после тоа. Тогаш е дозволено да се консумираат не повеќе од 1 овошје на ден во печена или задушена форма. Можно е да се минимизираат ризиците поврзани со употреба на persimmons во панкреатитис со мелење на неговата пулпа на кој било можен начин.
Се разбира, во присуство на хроничен панкреатитис, секое овошје не треба да се злоупотребува, бидејќи прекумерната количина на киселини може да предизвика уште едно влошување на болеста. Покрај тоа, тие можат да се јадат само 10 дена по почетокот на ремисија. Дневната норма е потрошувачка на само едно овошје од еден или друг вид, и само во печена форма. Понекогаш на пациентите им е дозволено да се разгалат со домашна желе или мус од Бери.
Совет: можете да ја замените дневната норма на печеното овошје со една тегла овошна храна за бебиња.
Производи за добиток
Може да добиете есенцијални аминокиселини неопходни за организмот и да го диверзифицирате дневното мени за панкреатитис со помош на ниско-масни сорти на риби и месо. За подготовка на диетални јадења, најдобро е да изберете пилешко, зајак, мисирка, телешко месо или говедско месо, и риба - рак, зипер, штука, полен или треска. Но, колку и да изгледа привлечно мирисната, печена кора или птицата кожа, не треба да ја користат пациентите.
Можете да додадете одредена сорта во вашата исхрана со јајца. Тие можат да се јадат не само што се варат самостојно, туку и во форма на омлети на пареа. Само класичните пржени јајца остануваат забранети.
Млечни производи и кисело млеко
Корисна статија? Споделете ја врската
Производи од кисело млеко, на пример, урда со малку маснотии, павлака, јогурт, исто така, треба да бидат составен дел од исхраната на пациентите. Постојаната употреба на ферментирано печено млеко или кефир со панкреатитис ќе помогне брзо да ставите лице на нозе.
Во исто време, целото млеко со панкреатитис обично е слабо толерирано. Може да предизвика варење и подуеност, така што во чиста форма не треба да се консумира, но треба да го користите за време на готвењето. Најдобро е да се даде предност на козјо млеко за панкреатитис, бидејќи има побогат состав и се смета за хипоалергично.
На пациентите им е дозволено да јадат мала количина несолен путер, но тие не треба да се злоупотребуваат, бидејќи изобилство на маснотии може да доведе до значително влошување на состојбата на една личност.
Морска храна
Обично, масите за исхрана на пациентите понекогаш можат да бидат украсени со варени ракчиња, школки, школки, лигњи, лушпи и морска кеale, бидејќи содржат многу протеини. Од морска храна можете да подготвите вкусни главни јадења и салати, но сушито е непобитен табу.
Макароните и повеќето житни култури не се во состојба негативно да влијаат на состојбата на панкреасот. Затоа, тестенините и житарките можат безбедно да се конзумираат дури и со егзацербација на болеста.
Најбезбедни житни култури се:
Повремено, диетата може да се менува со каша од јачмен или пченка. Исто така, со панкреатитис, можете да јадете пченица леб, но само вчера или во форма на крекери, и да се препуштите на колачињата со бисквити.
Совет: најдобро е да се готви житни култури во вода или најмногу во вода со млеко, земени во сооднос 1: 1.
Минералната вода за панкреатитис е најдоброто што пациентот може да го искористи за да ги надополни резервите на течности во организмот. Затоа, се препорачува да се пие најмалку 1,5 литри минерална вода дневно.
Корисен ефект врз состојбата на панкреасот е обезбеден од:
- Чајни чаеви
- Супа од трици
- Супа од шипинка.
Цикоријата е многу корисна за панкреатитис, поточно, лушпа на нејзините корени. Овој пијалок не само што може целосно да го замени кафето забрането со диетата, туку и да има лековито дејство врз воспалените панкреаси, бидејќи има силен холеретски ефект. Покрај тоа, цикоријата помага за нормализирање на состојбата на нервниот систем и ја подобрува работата на срцето. Затоа, лушпа од нејзините корени е индицирана за сите пациенти да пијат без исклучок.
Покрај сите погоре, на пациентите им е дозволено да пијат слаб чај, сок разреден со вода, задушено овошје и желе.
Во ретки случаи, пациентите можат да бидат разгалени со мала количина бел слезници, мармалад или бел слезници. Но, овде, употребата на мед во панкреатитис е контроверзно прашање, бидејќи може да се користи како засладувач за чај за време на ремисија на болеста, но во присуство на ендокрини заболувања ова е категорично контраиндицирано.
Омилена слаба храна за многумина, ореви, со панкреатитис, можете да јадете. Покрај тоа, тие се неопходни придружници за пациентите, затоа што не бараат посебни услови за складирање и затоа се идеални за грицки како на работното место така и дома.
Но! За време на егзацербација на болеста во хроничен панкреатитис, овој производ мора да се заборави додека состојбата не се подобри целосно.
Така, целата храна што ја консумира едно лице треба да има неутрален вкус, да содржи минимална количина маснотии и да се готви без додавање на зачини.
Важен дел од третманот на панкреасот болест е диета, а знаејќи вкусни и здрави рецепти за панкреатитис, можете да комбинирате бизнис со задоволство - и да се грижите за вашето здравје и да го диверзифицирате менито.
Препораки за диети
Во третманот на панкреатитис, нутритивните стандарди ќе бидат доста строги. Понекогаш може да биде неопходна целосна ревизија на менито на пациентот.
Исхраната за панкреатитис ќе му овозможи на телото да се опорави по напад на егзацербација и да спречи понатамошно уништување на панкреасот.
Со панкреатитис и холециститис, треба да ги следите истите основни принципи на исхрана:
- јадете често: ви требаат 5-6 оброци дневно,
- порциите треба да бидат мали
- Не јадете премногу топла или ладна храна,
- храната треба лесно да се вари и апсорбира.
За болести на панкреасот и холециститис, треба да јадете:
Исхраната, исто така, овозможува употреба на посно месо:
- телешко и говедско месо,
- зајак, мисирка или пилешко,
- некои видови риби.
Котлетите се подготвуваат од месо (за пире од зеленчук) или се додаваат во супа и тепсија.
Списокот на дозволена храна исто така вклучува: житарки, млечни производи со малку маснотии, јајца, разни видови путер, леб.
Постепено менито се шири и може да вклучува нови производи за храна (ако во почетокот на третманот им беше дозволено да се користат супи од зеленчук, пире од компири или рибини, тогаш во фазите на ремисија треба да се воведат салати, тиквички, желе, колачи, пржени јајца, месо или урда тепсија).
Од пијалоците, предност треба да се даде на минерална вода без гас и слабо сварен чај. Корисно ќе биде употребата на желе од овес.
Кисел исто така се готви од бобинки, но ќе биде посоодветно да се користи овес од каша на менито: тој е погоден за акутни периоди на болеста, и за периодот на ремисија.
Комбинирајќи ги дозволените диетални производи (тиквички, компири, посно месо, итн.), Дури и без зачини, можете да готвите вкусни јадења (крем супа, тепсија, итн.).
Супи и месо
Дневното мени за панкреатитис или холециститис, како по правило, вклучува: први курсеви (супа) и втор курсеви (житарки или растително пире и месо, ќофтиња, како и салати).
Најбезбедна храна по егзацербација се смета за супа од пире со карфиол. За да го направите тоа, во вода со млеко, измешано во еднакви пропорции, треба да зовриете моркови, компири и зелка.
Зеленчукот се готви додека не се готви, по што тие мора да се доведат до конзистентност на пире од компири.
Willе биде убаво да се диверзифицира менито и диетата супа од крем од ракчиња. За да го направите, треба да земете чаша млеко и вода, малку ракчиња, 1 компир, тиквички (100 грама), сол и магдонос.
Компирите и тиквичките треба да се излупат и рендаат на груб ренде. Ракчиња се истураат со врела вода неколку минути, по што тие се преливаат во блендер. Млекото и водата мора да се мешаат и да се варат.
Истурете ги ренданите компири и тиквички во млечната маса.
Зеленчукот треба да се вари околу 15 минути. Во добиената супа од зеленчук, треба да фрлите многу ракчиња и магдонос и да ги готвите неколку минути.
Со панкреатитис и со холециститис, експертите препорачуваат јадење месо секој ден. Од говедско месо можете да готвите вкусни котлети од диети кои се совршени за пире од зеленчук.
Додадете ситно сецкан кромид, варен ориз, 1 јајце, крекери и малку сол во меленото месо.
Диетските котлети и ќофтиња се парат или задушени. Приближното време за готвење обично не е повеќе од половина час.
За палети со пареа, месото од живина е исто така погодно. Турско месо со панкреатитис и холециститис се смета за покорисно од пилешкото, бидејќи е полесно да се вари.
За да готвите котлети од диети, додајте го лебот натопен во мешавина од малку масно урда и јајца во меленото месо.
Сето ова мора да биде сол и да се меша. Таквите котлети ќе се готват не повеќе од 20 минути.
Омлет и рецепти на кикел Изотов и Момотов
Во дневното мени, треба да додадете желе и омлет, кои се корисни за панкреасот.
Со патологии на омлет од панкреасот, тоа ќе биде најбезбедно од сите јадења засновани на јајца што можат да бидат. Особено е неопходно и корисно да се јаде омлет направен врз основа на протеини или од плаша јајца.
Омлетот мора да се пари. За 3 јајца, земете 1 чаша млеко и нотка сол.
Сите компоненти се камшикуваат и се истураат во мал сад. Мора да се стави во сад со врела вода.
Во овој случај, садот со мешавината од јајце-млеко не треба да ја допира водата. Сето ова од горе мора да биде покриено со капак за да не се изгуби пареата.
Овој метод ќе помогне да се готви парен омлет кога нема двоен котел. Приближното време по кое ќе биде готово омлетот е 18 минути.
Веќе ги спомнавме придобивките од желе од овесна каша. Употребата на желе од овес се препорачува за какви било заболувања на дигестивниот систем (патологии на панкреасот, холециститис или гастритис).
Постојат неколку рецепти за желе од овесна каша.
Прво, ова е бакнежот на Изотов, чија подготовка може да се подели во 4 фази:
- Фаза на ферментација кога се додаваат 100 мл кефир и една фунта овесна каша на 3 литри ладна зовриена вода. Контејнерот со работното парче мора да биде цврсто затворен и да се стави на топло место 2 дена,
- Чекорот на филтрација вклучува филтрирање на мешавината преку колдер од формираниот талог,
- Фазата во која добиениот филтрат се остава да отстои уште 18 часа и е поделена на 2 компоненти: концентрат на овес и квас,
- Директно желе за готвење. За да го направите ова, земете мала количина концентрат (по вкус) и измешајте ја со две чаши вода. Добиениот раствор треба да се доведе до вриење и да се готви околу 5 минути. Завршувајќи ја подготовката на желе од овес, вреди да додадете малку сол и масло.
Второ, ова е рецепт за бакнеж според Момотов:
- Мала овесна каша (приближно 300 грама) треба да се меша со мала количина големи житни култури (четири лажици се доволни) и истурете ги со 100 грама кефир. Добиената маса мора да се стави во тегла од три литри и да се пополни преостанатиот простор со топла вода. Празното треба да се затвори и да се стави на топло место два дена,
- Ферментираната течност мора да се филтрира од снегулките и да се истури во тегли. Исплакнете снегулки со два литри вода и наполнете ги лименките со нови лименки,
- Доколку е потребно, готовите филтри може да се варат додека не се згуснат и потрошат.
Тепсија од урда и тепсија од месо
Тепсија е една од оние јадења што можат да бидат подготвени на илјадници различни начини. Тепсија се зеленчук (каде што се користат компири и тиквички), месо или урда.
Тие се и слатки и солени. Ова диетално јадење нуди многу можности за олицетворение на имагинацијата на готвачот, покрај тоа, таа е здрава и вкусна.
Тепсија за урда, сакана од многумина, се подготвува прилично едноставно, за нејзина подготовка ќе ви требаат:
- двесте грама урда,
- 1 лажица гриз, шеќер и стопен путер,
- едно јајце
- 50 грама павлака.
Треба да создадете хомогена мешавина од шеќер, гриз со јајце и урда. Како резултат на работното парче мора да се стави во сад за печење, а на врвот нанесете павлака.
Сега сето ова може да се стави во рерна загреана на 200 степени. Тепсија за урда ќе биде подготвена кога станува златна (во просек трае 30 минути).
Пред употреба, мора да се дозволи да се излади, а тепсија од урда се сервира на масата, исечена на делови и попрскана со кисела павлака.
Вкусна тепсија со диети со вермикели и месо бара повеќе состојки:
- околу две чаши тенки вермикели,
- 2 чаши млеко (0,5 л) и иста количина вода,
- 300 гр секое посно месо
- 2 пилешки јајца
- малку сол
- масло за маснотии сад за печење.
За да направите тепсија, прво треба да го варите месото. Пилешкото се готви околу 50 минути, а говедско - најмалку два часа. Варено месо се вала во мелница за месо двапати до состојбата на пире од компири.
Во тоа време, треба да зовриете млеко со вода и да ги вриете вермикелите во мешавината на млеко. По тестенините, ставете претходно подготвен сад за печење.
Остатокот од состојките се додава таму: ставете го месото и истурете ги во јајцата, по што сè се меша.
Во рерната, оваа тепсија треба да биде подготвена за 15 минути. Садот се служи со кисела павлака и сецкан магдонос.
Храната со панкреатитис и холециститис треба да се апсорбира што е можно полесно и да не предизвика секреција.
Горенаведените рецепти (супи, желе, тепсија, итн.) Докажуваат дека диетата храна исто така може да биде вкусна.
И, иако некои јадења треба да се јадат едноставно затоа што се здрави, други можат да го разгалат дури и грозниот гастроном.
Панкреатитис или воспалителни промени во панкреасот, што произведува важни дигестивни ензими, е болест на луѓе со неурамнотежена диета, оние кои консумираат прекумерни количини алкохол.
Терапијата на патолошкиот процес првенствено се заснова на промени во навиките на јадење преку диетална исхрана.
И бидејќи исхраната за предметната болест е доста строга, повеќето пациенти се прашуваат каков вид овошје може да се користи за панкреатитис, бидејќи таквите производи можат да го иритираат панкреасот.
Општи препораки
Овошјето во присуство на такви непријатни симптоми треба да се земе како храна затоа што во нив се концентрирани значителна количина на важни елементи во трагови.
Благодарение на надлежната подготовка на диетата, можно е да се нормализира општата здравствена состојба во најкус можен рок. Неопходно е да се почитуваат некои правила за исхраната:
- Овошјето и бобинките се консумираат само во обработена форма. За овие цели, им е дозволено да испаруваат или додаваат како гарнир.
- Во акутната фаза, забрането е внес на свежо овошје.
- Треба да изберете зрело овошје кое има мека кожа и сладок вкус.
- Не се препорачува да се земаат на празен стомак.
- Се бара од менито да се исклучат какви било агруми, кисело и горчливо овошје.
Со набудување на горенаведените рецепти, можно е да се спречи појава на компликации со панкреасот.
Карактеристики на зеленчук
Според класификацијата на нервите - тиквички е близок роднина на тикви. Овој зеленчук има голем број на својства што ви овозможуваат да го вклучите во списокот на диетална храна. Овие вклучуваат:
- нискокалоричен производ
- содржи многу корисни минерални соединенија,
- тиквички е богата со витамин Ц.
Придобивките од панкреатитис
Строго кажано, со воспаление на панкреасот, тиквичките можат да бидат корисни само ако се користат правилно и земајќи ја предвид стадиумот на болеста. Инаку, неговата употреба во храна може да предизвика негативни последици.
Овој зеленчук е богат со витамини, елементи во трагови (калиум, калциум, железо, итн.), Јаглени хидрати и протеини. Неговите влакна добро се апсорбираат од телото, во него практично нема масти и агресивни киселини кои можат да ги возбудат мукозните мембрани.
Со панкреатитис, тиквичките имаат корисен ефект и на телото како целина и директно на панкреасот. Се изразува во следново:
- поради присуството на витамини вклучени во клеточниот метаболизам, ја забрзува регенерацијата на ткивата,
- минералите имаат позитивен ефект врз функционирањето на кардиоваскуларните и нервните системи,
- присуството на витамин Ц ја зголемува отпорноста на вирусни заболувања,
- тиквички може да го олесни запек,
- ги отстранува течностите од телото, помага во олеснување на отокот.
Хронична форма
Во хронична форма на болеста, едно лице е принудено постојано да седи на строга диета. Забрането е да се јаде сакана од многу производи. На пример, не можете да јадете зачинета чинија, пржена, слатка, да пиете сода.
Тиквички со оваа форма на болеста може да се јаде само во три вида - печени, задушени, варени. Постојат многу рецепти за јадења, но за време на готвењето, треба да обрнете внимание на состојките што се користат.
На пациентите им е забрането да јадат пржена тиквичка
Значи, пациентот не може да јаде пиперка, лук, мајонез, оцет, лимонска киселина. Овие сезони најчесто предизвикуваат нови напади.
Во никој случај не треба да јадете пржена тиквички. Во некои салати е предвидено додавање на свежо овошје, што е исто така непожелно за лице со панкреатитис.
Вреди да се воздржите од употреба на конзервирана храна од тиквички. Тие содржат соединенија кои се штетни за пациентот, како што се засилувачи на вкус, боење на храна и адитиви или зачинети зачини.
Акутна форма
Исхраната на пациентот со оваа форма на болеста зависи од времето кога болката почнува да поминува. Само откако ќе ги елиминирате овие напади, можете да го проширите менито. Тиквички е дозволено да јадат 2 недели по исчезнувањето на болката.
Прво на сите, зеленчукот се пече или задуше, а потоа се меле додека не се изедначи. Послужувањата првично треба да бидат мали - не повеќе од една лажица на ден, постепено тие се зголемуваат на околу 100 g.
Супа од зеленчук
Таквата супа е корисна и што е можно побезбедна со воспаление на панкреасот. За да го подготвите, ќе ви требаат 1 голема тиквичка, 3 средни компири, 1 морков, кромид, растително масло, вода и копра. Оваа супа е подготвена на овој начин:
- зеленчукот се темелно измиен и излупен,
- тиквички и компири се коцки, сецкан кромид и копар, а морковите се мелени,
- 3 л вода се внесуваат,
- потоа се вари компирот (обично е доволно 15 минути),
- моркови и тиквички се проодни во тава. Ставете ја оваа мешавина на тивок оган додека состојките не омекнат. Ако почне да гори, треба да додадете малку вода во тавата,
- добро задушена мешавина се додава во водата со компири. Сето ова се вари уште 10 минути,
- по готвењето, можете да додадете нотка копар во садот, малку сол, измешајте и оставете ја садот да запари уште неколку минути.
Резултатот е вкусна и хранлива супа од зеленчук.
Пареа котлети
За да ја диверзифицирате исхраната на пациентот, можете да додадете пареа тиквички котлети на менито. За да го создадете ова јадење ви требаат 1 тиквички, брашно, јајца и сол. Редоследот на постапките е како што следува:
- зеленчукот се мие, чисти, се засадува на ренде,
- добиената хомогена маса се меша со брашно, на неа се додаваат 2 пилиња сол и белка од јајце,
- котлетите се изработуваат од овој состав и ги ставаат во форма за повеќекорабник,
- пареа котлети ќе бидат подготвени по 15 минути.
Кои се придобивките од тиквички во болеста?
Јадења од тиквички лесно се вари во гастроинтестиналниот тракт, а неговите корисни материи лесно се апсорбираат од страна на организмот. Вредноста на зеленчукот лежи во неговиот состав:
- витамини А, Ц, група Б,
- елементи во трагови (калиум, железо, магнезиум, калциум и други),
- мека, непотребна активна перисталтика, растителни влакна,
- едноставни јаглени хидрати, протеини во мала количина, скоро без маснотии,
- отсуство на агресивни органски киселини, есенцијални масла кои ги иритираат мукозните мембрани на дигестивниот тракт.
Поради неговиот состав, тиквичките имаат позитивен ефект врз состојбата на панкреасот и на целото човечко тело:
- Забрзување на регенерацијата на ткивата поради присуството на витамини кои се вклучени во процесите на клеточен и метаболизам на ткивата.
- Поволен ефект на минералите врз нервниот, кардиоваскуларниот систем.
- Елиминација на едем, отстранување на вишок течност.
- Зголемен имунитет, заштита од респираторни вирусни инфекции поради присуство на витамин Ц.
- Нежно отстранување на запек.
Тиквички во акутна фаза
Со егзацербација на панкреатитис, по период на гладување во раните денови, диетата постепено се проширува со воведување на здрава, дозволена храна.
Тиквички е дозволено да започне со јадење по околу една недела од почетокот на акутната фаза на болеста, ако во овој момент има сериозни појаси во стомакот, повраќање, вознемирена столица.
Слегнување на воспалението се карактеризира и со подобрување на резултатите од лабораториските тестови, така што пред да додадете кој било нов производ во исхраната, треба да се консултирате со лекар.
Првото јадење од тиквички, кое може да се подготви во акутниот период на панкреатитис, е пире од тиквички. За да го направите ова, треба:
- Излупете ги тиквичките од кора и семе, исечете ги на мали парчиња.
- Варете ги на тивок оган 15 минути. Наместо да зовриете зеленчук, можете да ги испарите со помош на бавен шпорет.
- Солта не вреди да се додаде.
- Потоа треба да ја исцедите водата и да го мелете зготвениот зеленчук со блендер.
Тие почнуваат да јадат ваков пире од компири со 1 лажица на ден, по што ја следат нивната состојба за еден ден. Ако болката, гадењето, дијарејата не продолжија, тогаш постепено можете да го зголемите обемот на садот на 100-200 g на ден.
Тиквички во хроничен тек
Со дијагностицирање на хроничен панкреатитис, едно лице мора постојано да следи диета што исклучува многу позната храна: слатки, пржена храна, зачинета храна, алкохол, газирани пијалоци, брза храна.
Тиквички, како и другите зеленчуци, е дозволено да јадат само термички обработена (варена, печена, парен). Оптималната количина на сквош на ден треба да биде околу 250 g.
Дали е можно да се јаде кавијар од сквош за некоја болест?
Кавијарот со сквош е чинија забрането за панкреатитис.
Во индустриски услови, тој се подготвува со употреба на состојки штетни за желудникот, црниот дроб, жолчниот меур и панкреасот:
- врели зачини, пиперки,
- доматно пире
- оцет и други конзерванси,
- многу сол
- синтетички вкусови
- засилувачи на вкус.
Дури и ако самите готвите кавијар, сепак треба да користите домати, оцет, бибер. И таквите состојки негативно влијаат на состојбата на дигестивниот тракт, црниот дроб и панкреасот.
Супа од тиквички од зеленчук
За да го подготвите ова диетално јадење од тиквички, ќе ви требаат 1 голема тиквичка, 3 компири со средна големина, 1 голема морков, кромид, еден куп копар, растително масло и вода. Фази на правење супа:
- Исплакнете и излупете зеленчук.
- Исечете компири и тиквички на мали коцки, ситно исецкајте ги листовите кромид и копар, решеткирајте ги морковите на фин ренде.
- Истурете во тенџере 3 литри вода, ставете на оган, доведете до вриење.
- Ставете ги исецканите компири во врела вода. Се врие околу 10-15 минути.
- Во ова време, кромидот се поминува во тава со 2 лажици сончогледово масло, потоа се додаваат моркови на неа, а по 2 минути - тиквички. Оваа мешавина се задушува на тивок оган неколку минути во тава под капакот додека состојките не се омекнат целосно. Ако течноста стане оскудна и зеленчукот почнува да се пржи, треба да додадете малку вода.
- Задушениот зеленчук се додава во водата со компири. Супата се готви околу 10 минути.
- На крајот на готвењето, додадете копра и мала ѓубре сол, по 2 минути што треба да го исклучите шпоретот, затворете ја тавата со капак и оставете ја садот да кисна уште неколку минути.
Можете да јадете таква супа за хроничен панкреатитис или холециститис неколку пати неделно на ручек.
Тиквички варен со крем
Ова јадење е подготвено од 1 голема тиквичка, 50 гр сирење, 10 ml крем со малку маснотии, сол. Можете да додадете морско оревче на врвот на ножот по вкус. Начин на подготовка на тиквички во крем сос:
- Исплакнете, излупете ги тиквичките, исечете ги на кругови.
- Измешајте крем со морско оревче, сол.
- Решетки сирење со помош на фин ренде.
- Ставете чаши од тиквички во голема тава и истурете ги со мешавина од крем, сол и морско оревче. Врвот со кршен сирење и покријте ја тавата со капак.
- Загрејте го садот на тивок оган 15-20 минути. Наместо да се забива во тава, можете да готвите чинија во бавен шпорет во режимот "чорба".
Тиквички готви на овој начин можете да јадете само во фаза на постојана ремисија на панкреатитис не повеќе од 1-2 пати неделно, затоа што кремот со сирење е масен, тешки производи за погодените панкреас.
Парен тиква
За да направите парчиња тиквички, ви требаат 1 тиквички, јајце, сол, брашно. Фази на котлети за готвење:
- Излупете тиквички, решеткирајте го на фин ренде.
- Добиената маса измешајте ја со 2 лажици брашно, нотка сол, додајте ја белка од јајце на неа.
- Формирајте котлети од масата од тиквички и ставете во форма на бавен шпорет.
- Пареа котлети околу 15 минути.
Тиквички задушени во млеко
Ова јадење е дозволено да се користи за време на постојаната ремисија на болеста, со нормална толеранција на лактоза кај пациентот.
Подготвено е од 1 тиквички, млеко, гриз со додавање копар и мала количина сол според следниот рецепт:
- Тиквички, излупени и излупени, исечени на коцки.
- Истурете чаша обезмастено млеко во тавата и ставете го на бавен оган.
- Донесете го млекото до вриење и ставете ги исечените тиквички таму и вриејте на тивок оган околу 15 минути додека зеленчукот не се омекне целосно.
- За да се згусне, додадете 2 лажици гриз во млекото.
- На крајот од чорбата, солете го садот, додадете ситно исецкани зелени и затворете ја тавата со капак.
Наполнети тиквички со месо
За да готвите полнети тиквички, ќе ви требаат 2 зеленчук со средна големина, пилешки гради без кожа, 50 гр сирење, кромид, 2 моркови.
- Излупете ги тиквичките, исечете ги во должина, формирајте депресија во форма на брод, отстранувајќи го јадрото со камења.
- Мелете го месото со мелница за месо.
- Излупете ги морковите, изрендајте го на фин ренде.
- Излупете го и ситно исецкајте го кромидот.
- Сварете ги исецканите моркови и кромидот во тава додека не бидат меки, комбинирајте ја добиената смеса со мелено месо и ставете во чамците со тиквички.
- Рендано сирење, и истурете го на тиквички исполнети со полнење.
- Таквите тиквички треба да се готват така што ќе се залепат во широк сад со капак околу 15 минути или се пече во рерната.
Таквото јадење може да се јаде само со постојана ремисија на болеста со долготрајна благосостојба на пациентот.
Тиквички е дозволено да јадат со ремисија на хроничен панкреатитис. За време на акутниот воспалителен процес по запирање на болката, диспептичен синдром, овие зеленчуци се дозволени, но само со топлина, смачкани во пире состојба. Многу здрави диетални јадења се подготвени од тиквички, заситување на телото со потребни витамини, минерали.
Дали е можно да се овошје со панкреатитис
Тешко е да се даде дефинитивен одговор дали е дозволено да се јаде овошје со панкреатитис, бидејќи болеста може да се појави во различни форми, чие лекување варира значително.
Самите овошја имаат свои различни карактеристики, што не дозволува да донесеме општи правила.
Акутната форма на болеста, која скоро секогаш се формира како резултат на прекумерна потрошувачка на алкохолни пијалоци, е прилично опасен процес кој бара итен болнички третман.
Во оваа фаза, постот ќе биде најефикасната техника. Треба да се обезбеди одмор на панкреасот, така што таа може побрзо да се опорави.
Да се диверзифицира диетата со овошје во присуство на егзацербација на болеста е можно само по нормализација.
Ова се прави постепено, првично како комоти и желе, пире од компири. После додајте не-кисели сокови.
Само кога панкреасот ќе се опорави, диетата може да биде заситена со рендан, а потоа и со цели плодови.
Во хронична форма на панкреатитис, треба внимателно да јадете овошје. Егзацербациите може да имаат полесен тек, но тие се опасни. Треба да се внимава при изборот на храна.
Во првиот ден по егзацербација, се бара целосно да се одбие исхраната. Кога пациентот има постојана гадење и рефлекс на замор, оброците можат да ја влошат состојбата.
Сепак, дури и во отсуство на повраќање, исхраната вклучува потрошувачка на чиста вода (можеби не-газиран минерал) или лушпа од шипинка до 500 g на ден.
Овошјето, како течни или полу-течни јадења што се подготвени од нив, се вклучени во менито ако благосостојбата на пациентот е значително подобрена.
Првично, изборот е запрен на незасладени компоти и желе. Шеќерот предизвикува зголемување на гликозата во крвотокот, бидејќи заболената жлезда не е во состојба да ја произведе потребната количина на инсулин, што е неопходно за претворање на гликозата во енергија.
Потоа во менито се додаваат рендано овошје во варена или печена форма и природни сокови без шеќер.
Последователното подобрување на благосостојбата ќе овозможи да се прошири менито, заситувајќи го со муси, пудинзи, желе од природен сок и други вкусни десерти направени од овошје и бобинки.
Помеѓу егзацербациите, голем број овошја и јадења можат да бидат вклучени во исхраната, бидејќи овошјето се смета не само за десерт, туку и за вреден извор на корисни елементи.
Но, во сè е потребно да се набудува мерката и да се почитуваат некои барања.
Кои плодови треба да се конзумираат со панкреатитис
Ако симптомите исчезнат одреден временски период, треба да го максимизирате дневното мени на пациентот и да вклучите овошје и зеленчук.
Оптимално е кога изборот е направен во корист на сезонско овошје, бидејќи им е дозволено да се земат свежи, отстранувајќи ја кожата и јадрото.
Сушеното овошје, од кое се готви задушено овошје, ќе биде најсоодветен десерт за пациентите.
- Јаболка во присуство на предметната патологија се сметаат за најштетни производи за пациенти. Тие се готват печени. Пред да јадете свежо овошје, треба да ја отстраните кожата и да ја извлечете средината. Оптимално е да се напуштат зимските сорти се должи на фактот дека тие се карактеризираат со груба конзистентност.
- Дозволено е да се јаде круши и одредени бобинки од кои се прават овошни пијалоци. Можно е да се јаде јаболка, пире од круша по 4 дена, кога егзацербацијата ќе заврши. Ова се однесува на бананите. Пулпа за банана не бара помошна обработка.
- Во фаза на ремисија, мандарините и портокалите се конзумираат на мали парчиња. Сокови од грејпфрут и агруми не се препорачува да се пијат се должи на фактот дека тие имаат висока концентрација на киселост. Дозволено е да се јаде неколку парчиња диња, ананас.
- Фејјоа е исто така дозволена. Поради зголемената концентрација на витамин Б, овошјето има позитивен ефект врз заболениот орган.
- Меѓу разновидноста на бобинки, на пациентот му е дозволено да пие лушпа од шипинка во различни фази на болеста. Брусницата во фаза на егзацербација на панкреатитис е забранета за консумирање. Тоа влијае на производството на гастричен сок, што го влошува воспалението.
- Свежи малини и јагоди не се препорачуваат за јадење кај пациент кој страда од панкреатитис. Ова е поврзано со многу сладост и семе во бобинки. Тие можат да се јадат исклучиво во варена желе, компоти и муси.
- Грозјето е дозволено за употреба во мали делови кога е зрело и нема семиња.
Забрането овошје на панкреатитис
Ако функционирањето на дигестивниот тракт е нарушено, мора да се внимава со употреба на кое било овошје кое има кисел вкус и густа кожа. Овие се овошја и бобинки како што се:
Овие бобинки треба да се користат со голема претпазливост кога станува збор за предметната патологија.
Во процесот на нивната потрошувачка, иритираната гастроинтестинална слузница, што предизвикува рефлекс на повраќање. Покрај тоа, забрането е компот од конзервирани производи кои имаат одредена содржина на киселина, штетни за панкреасот.
Со егзацербација на патолошкиот процес, забрането е да се јаде свеж вибурнум, бидејќи, покрај позитивното, може негативно да влијае на гастроинтестиналниот тракт. Тоа помага да се зголеми секрецијата, а исто така помага во чистење на клетките на црниот дроб. Дозволено е само од 2 недели на болест да се направи овошен пијалок, компот и бакнеж од него.
Viburnum е комбиниран со други бобинки, на пример, со роза колкови или јаболка. Варените сокови треба да имаат само природно потекло.
Меѓу голем број овошја, на пациентот му е забрането да јаде грозје (меѓутоа, може да има моменти кога е дозволена неговата употреба), да јаде смокви и датуми. На портокалите им е забрането и јадење заради зголемена киселост.
Болен панкреас негативно зема нејасно влакно и позитивно - ензими кои се наоѓаат во значителни количини кај тропско овошје.
Поради нивните ефекти, храната се обработува побрзо, и затоа товарот на панкреасот е намален.
Ако има егзацербација на панкреатитис, потребно е да се отстранат persimmons, кајсии и калинки од храна. Не се препорачува авокадо, бидејќи содржи зголемена концентрација на маснотии.
Но, вреди да се напомене дека за време на ремисија, производот ќе биде неопходен се должи на фактот дека фетусот содржи масти потребни од заболениот орган во оваа фаза. Телото ги пренесува мастите полесно отколку мастите од животинско потекло.
Обично, chokeberry и птица цреша е забрането да се јадат. Тие се одликуваат со одлики на високи врски, и затоа може да се предизвика значителна штета на здравјето во присуство на запек.
Специјалистот ќе ви помогне да направите список каде што сите овошја и зеленчуци прифатливи за потрошувачка се насликани во таков патолошки процес.
Што зеленчук може да се јаде
Сите зеленчуци можат да се користат како маса за пире или како рендани супи. Дозволено е на пациентот да јаде моркови, карфиол, цвекло, круши, тиквички.
Во различни фази на болеста, вреди да се исклучи ингестијата на печурки, билки, ротквици, лук, бибер.
Во одредени ситуации, менито е заситено со краставици, бела зелка, домати, грашок, целер.
Дозволено е да се консумираат во мали количини, земајќи ја предвид соодветната подложност по продолжено отсуство на егзацербации на патолошкиот процес. Кисела зелка треба да се отстрани од менито.
За 5 дена по егзацербацијата на предметниот патолошки процес, на пациентот му е пропишана строга диетална исхрана.
По овој период, можно е да се диверзифицира храната со зеленчук. Тие треба да се јадат како течен пире, каде е забрането мешање на млечни производи и растително масло.
Клубени од компири и моркови ќе бидат производи што првично се додаваат во храната. По 3-5 дена, дозволено е да се додаде варен кромид, зелка.
Тиквички е прифатливо да прифаќаат само зрело. Забрането е да се јаде не сезонски зеленчук. Тие се карактеризираат со исклучително цврста структура.
За 4 недели, дозволено е да се јаде хомогена маса на пире, во која, по 15 дена, можно е да се додаде путер, со цел да се подобри запаливоста.
Овошјето во присуство на предметната болест мора да се јаде без неуспех. Во оваа фаза, треба да ја контролирате сопствената благосостојба.
Со егзацербации на патолошкиот процес, свежото овошје треба да се исфрли заедно. Нивниот внес треба да започне со течен и нанесуваат на изглед, кога се намалуваат опасните симптоми.
Во процесот на ремисија, треба да се придржуваме до препораката плодовите да созреваат, доволно меки, не-кисели и незасладени.
Исто така, неопходно е да се земе предвид дека е невозможно да се јаде свежо овошје на чист стомак или во големи количини. Изборот е направен во прилог на овошни компоти или направени за неколку јадења од нив.
Сепак, мора да се има предвид дека диетата треба да биде заситена со друга важна храна. Специјалист за лекување може да помогне да се создаде диета за предметната патологија, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на телото на пациентот и придружните негативни симптоми.
Корисни својства на тиквички
Лесната сварливост на тиквичките овозможува да ги јадете дури и со најнепријатни заболувања. Ова придонесува за хемискиот состав на зеленчукот:
- производот содржи витамини А, Б и Ц во големи количини,
- зеленчукот е богат со корисни елементи во трагови, како што се калциум, калиум, железо, магнезиум, итн.,
- растителни влакна, кои се содржани во тиквичките, не предизвикуваат зголемена подвижност на цревата,
- културата не содржи масти, содржи само мала количина на протеини и едноставни јаглени хидрати,
- зеленчукот не содржи елементи во трагови кои можат да предизвикаат појава на воспалителни процеси во мукозните мембрани на дигестивниот систем.
Во хронична фаза
Хроничната фаза на оваа болест се карактеризира со продолжен и слаб тек на болеста.
Карактеристична карактеристика за употреба на тиквички со панкреатитис е дека зеленчукот не се препорачува да се јаде суров, тие мора да бидат подложени на термичка обработка. Може да биде:
Важна точка - зеленчукот не се препорачува да се пржи. Во текот на овој процес, се формираат тешки соединенија кои го попречуваат панкреасот.
Тиквички можат да бидат подготвени на многу начини
Исто така, не се препорачува купување на готово зачувување. Содржи различни засилувачи на ароматизација и хемиски адитиви кои негативно влијаат на процесот на варење.
Готвењето јадења од тиквички со воспаление на панкреасот забранува употреба на состојки како што се бибер, лук, мајонез итн.
Во акутна форма на болеста
Акутната форма на панкреатитис се карактеризира со појава на напади на болка. Во овој период, употребата на тиквички е крајно непожелна, во спротивно може да предизвика зголемување на непријатни сензации.
Се препорачува зеленчукот да се внесе во исхраната само 2 недели по елиминирање на болката во панкреасот. Ова треба да се направи постепено, почнувајќи со 1 лажица задушен или печен зеленчук на ден. Со текот на времето, дозволено е да се консумираат не повеќе од 100 g зеленчук обработен на топлина на ден.
Нарушување на панкреасот бара одржување на посебна диета и јадење храна која претрпе посебна обработка. Дури и со толку тешка болест како панкреатитис, можете да го диверзифицирате вашето мени, да го направите интересно и вкусно.
Котлети со пареа
За да подготвиме котлети од тиквички за двојка, потребни ни се:
- тиквички - 1 ЕЕЗ.,
- јајце (протеин) - 1 ЕЕЗ.,
- брашно - 2 лажици. л.,
- сол по вкус.
Измијте го измиениот производ на среден ренде и исцедете го вишокот на сок од него. Измешајте ги сите расположиви состојки. Формираме мали котлети и ги ставаме во двоен котел 15 минути.
Чорба чорба
При чорба во зеленчук, останува максималната количина на корисни витамини и минерали, бидејќи овој процес се состои во фактот дека производите се подготвени скоро во свој сок.
За готвење чорба, можете да земете зеленчук во мали количини. Главниот услов е отсуството на масни и тешки производи за дигестивниот систем - месо (дозволено е мала количина пилешко или филе од мисирка), заситена супа, топли зачини.
На крајот на готвењето, садот се зачинува со сол.
Со панкреатитис, тиквички може да се пече во рерната. Ова ќе заштеди максимална количина на хранливи материи и витамини во зеленчукот. Пред печење, дозволено е лесно да се соле зеленчукот и зачинете со неколку капки квалитетно маслиново масло.
Диететичките јадења можат ефикасно да се претстават, а нивниот вкус пријатно ќе ве изненади. Тиквички се однесува на неутрален зеленчук кој нема специфичен, изразен вкус. Ги апсорбира аромите на другите производи и дава можност да се направи секое јадење посебно.
Панкреатитис не е реченица. Дури и таквата непријатна болест овозможува да јадете вашата омилена храна во умерени количини.
Јадења од тиквички подготвени во согласност со сите препораки ќе бидат одличен додаток на вашата дневна исхрана, диверзифицирајте ја и збогатувајте ја. Тие не само што не прават никаква штета, туку и го исполнуваат организмот со оптимална количина на неопходни елементи во трагови и витамини.