Норма на холестерол во крвта - табела по возраст
Ако мислите дека холестеролот е штетна супстанција која се наоѓа во масна храна и предизвикува разни болести, тогаш овој напис е за вас.
Органскиот молекул е многу покомплексен отколку што мислиме. Од хемиска гледна точка, холестеролот е модифициран стероид - липиден молекул, кој е формиран како резултат на биосинтеза во сите животински клетки. Таа е важна структурна компонента во сите мембрани на животински клетки и е неопходна за одржување на структурниот интегритет и флуидност на мембраните.
Со други зборови во одредена количина, холестеролот е апсолутно неопходен за преживување. Тоа е сè што сакате да знаете за тоа зошто е потребен холестерол, како да се намали високиот холестерол и што е просечен холестерол.
Холестерол во крвта
1. Холестеролот не се раствора во крвта; тој патува низ крвта со носители наречени липопротеини. Постојат два вида липопротеини: липопротеини со мала густина (ЛДЛ) познат како "лош холестерол„и липопротеини со висока густина (HDL) познат како "добар холестерол".
2. Липопротеините со мала густина се сметаат за „лош холестерол“ затоа што придонесуваат за формирање на холестерол плаки кои ги затнуваат артериите и ги прават помалку флексибилни. Липопротеините со висока густина се сметаат за „добри“ затоа што помагаат да се преместат липопротеините со ниска густина од артериите до црниот дроб, каде што се распаѓаат и се излачуваат.
3. Самиот холестерол е важен за нас, извршувајќи важни функции во нашето тело. Помага при формирање на ткива и хормони, ги штити нервите и го промовира варењето на храната. Покрај тоа, холестеролот помага ја обликуваат структурата на секоја клетка во нашето тело.
4. Наспроти популарното верување, не сите холестерол во нашето тело доаѓа со храната што ја консумираме. Всушност повеќето од нив (околу 75 проценти) природно се произведуваат од црниот дроб. Останатите 25 проценти ги добиваме од храна.
5. Кај некои семејства, високиот холестерол е неизбежен заради такво наследно заболување како фамилијарна хиперхолестеролемија. Болеста се јавува кај 1 од 500 луѓе и може да предизвика срцев удар на млада возраст.
6. Секоја година во светот, високиот холестерол доведува до 2,6 милиони смртни случаи.
Холестерол
7. Децата исто така страдаат од нездраво ниво на холестерол. Според студијата, процесот на акумулација на холестерол во артериите започнува уште во детството.
8. Експертите советуваат За лица над 20 години, проверете го холестеролот на секои 5 години. Најдобро е да се помине анализа наречена "профил на липопротеини„пред кои треба да се воздржите од јадење и пиење 9-12 часа за да добиете информации за општото ниво на холестерол, ЛДЛ, ХДЛ и триглицериди.
9. Понекогаш можете да дознаете за висок холестерол дури и без тестови. Ако имате бел раб околу рожницата, тогаш нивото на холестерол веројатно ќе биде на високо ниво. Бела рамка околу рожницата и видливи масни испакнатини под кожата на очните капаци се некои од најсигурните знаци на акумулација на холестерол.
10. Јајцата содржат околу 180 мг холестерол. - Ова е прилично висока стапка. Сепак, холестеролот во јајцата има мал ефект врз нивото на ЛДЛ холестерол.
11. Нискиот холестерол исто така може да биде нездрав.како висок Нивото на холестерол под 160 мг / дл може да доведе до сериозни здравствени проблеми, вклучително и карцином. Бремените жени со низок холестерол се со поголема веројатност да раѓаат предвремено.
12. Во случај на висок холестерол, има уште повеќе здравствени проблеми. Покрај срцев удар, висок холестерол во крвта може да предизвика од бубрежна инсуфициенција до цироза, Алцхајмерова болест и еректилна дисфункција.
13. Парадоксално, холестеролот (нормален) е одговорен за вашето либидо. Тоа е главната супстанција вклучена во производството на хормони тестостерон, естроген и прогестерон.
14. Највисоко ниво на холестерол во светот е забележано во западно и северноевропско земји, како Норвешка, Исланд, Велика Британија и Германија, а просечно е 215 мг / дл.
Холестерол кај мажи и жени
15. Иако мажите имаат повисок холестерол од жените пред да достигнат менопауза, кај жени, обично се зголемува после 55 години и станува повисоко отколку кај мажите.
16. Покрај горенаведените функции, холестеролот исто така помага во заштитата на кожатаДа се биде една од состојките кај повеќето навлажнувачи и други производи за нега на кожата. Ја штити кожата од УВ-оштетување и е од суштинско значење за производство на витамин Д.
17. Иако обично околу една четвртина од целиот холестерол во нашето тело потекнува од храна, откриено е дека дури и ако некое лице воопшто не консумира холестерол, црниот дроб сè уште е во состојба да произведе холестерол неопходен за телесните функции.
Холестерол во храната
18. Повеќето комерцијална храна, како пржена храна и колачи, чипс, колачи и бисквити за кои се тврди дека се без холестерол, всушност содржат транс масти во форма на хидрогенизирани растителни масла, кои зголемување на нивото на "лош холестерол", и намалете го нивото на „добар холестерол“.
19. Штом холестеролот ќе започне да се акумулира во артериите, тие постепено стануваат подебели, потешки, па дури и стануваат жолтеникави холестерол. Ако видовте како изгледаат артериите запушени со холестерол, забележувате дека тие се како да се покриени со густ слој путер.
Диета за висок холестерол
20. За да се спречи ризикот поврзан со висок холестерол, најчесто се препорачува да направите промени во вашата исхрана. Треба да ја зголемите храната за намалување на холестеролот, како што е зеленчук, риба, овесна каша, ореви, бадеми, маслиново масло, па дури и темно чоколадо.
21. Како и да е, за да го намалите нивото на „лош холестерол“ и да го зголемите нивото на „добар холестерол“, не само што можете да јадете правилно. Специјалистите исто така препорачуваат вклучете физичка активност најмалку 30 минути на ден.
22. Бремените жени имаат природно повисок холестеролод повеќето жени. За време на бременоста, вкупниот холестерол и ЛДЛ холестерол достигнуваат максимално ниво. Висок холестерол е неопходен не само за зачнување, туку и за породување.
23. Од друга страна, во пар каде и маж и жена имаат висок холестерол, често има тешкотии со зачнувањето. Значи, на еден пар може да му треба повеќе време за зачнување, ако на еден од партнерите има премногу висок холестерол.
24. Покрај нездравите диети, генетска предиспозиција, недостаток на физичка активност, пушење, злоупотреба на алкохол и стрес може да придонесе за висок холестерол во крвта.
25. Мајчиното млеко содржи многу „добар холестерол“ и мастите во мајчиното млеко лесно и ефикасно се апсорбираат од бебето. Кај новороденчињата, холестеролот помага во намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања и игра важна улога во развојот на мозокот на детето.
Што е холестерол и зошто на човекот му треба?
Холестеролот (исто така наречен стерол) е многу важен елемент вклучен во изградбата на клеточните wallsидови. Помага при производство на сексуални хормони, а во нас е содржан во многу мали количини, дел од тоа доаѓа кај нас со храна, а повеќе од половина ги произведува црниот дроб.
Постои концепт на холестерол добар, лош. Еден добар учествува во клеточниот метаболизам, слободно циркулира низ садовите до сите органи, без да се сместува на васкуларните wallsидови, вените. Лошо е формирано од поголеми честички, кои се во состојба да се населат на wallsидовите на крвните садови, да ги затнат, предизвикувајќи атеросклероза, а подоцна и срцев удар. Комбинацијата на лошо и добро е вкупниот холестерол, кој ја одредува концентрацијата на оваа супстанција во студијата.
Кое треба да биде нивото на холестерол кај жените?
Големината на мерењето на стеролот за сите луѓе од кој било пол, возраст е означена во mmol / L. Можно е да се одреди стапката на холестерол во крвта кај жените со биохемиска анализа, таа варира, според индикаторот за возраста:
- За возрасно 20-годишно девојче, дозволениот показател е 3,1–5,17.
- Од 30 години се движи помеѓу 3,32 и 5,8.
- 40-годишната жена е прикажана од 3,9 до 6,9.
- На возраст од 50 години, оваа бројка е 4,0–7,3.
- За жени на возраст од 60 години 4,4-7,7.
- Почнувајќи од 70-годишна возраст, индикаторот не треба да надминува 4,48–7,82.
Промените во нормата нагоре се објаснуваат со фактот дека, растејќи, женското тело се обновува, произведувајќи повеќе хормони. Ова се случува на секои 10 години и се влошува за време на почетокот на менопаузата.
Норма на нивото на крв кај мажите
Машката норма на холестерол се мери и во mmol / l, ги има следниве индикатори, кои варираат според возраста:
- 20-годишно момче треба да има норма од 2,93-5,5,1.
- До 30-годишниот праг, нормалното ниво се менува: 3,44–6,31.
- За 40-годишен старец, границата е 3,77–7,0.
- 50 години предвидува 4,04–7,15.
- По достигнувањето на 60-годишна возраст, машката содржина на стерол е 4,04–7,14.
- Здрав човек над 60 години треба да има оценка не повисока од 4,0–7,0.
Машката статистика за болести на кардиоваскуларни заболувања, атеросклероза и васкуларна блокада е многу висока во споредба со женската статистика. Затоа, човекот мора да го следи своето здравје со особено внимание.
Количината на холестерол во крвта на децата
Секое дете има ниво на стерол од 3 mmol / l уште од раѓањето. Како што растат, созреваат, нормата за холестерол во крвта кај децата не треба да надминува 2,4–5,2. На возраст над две години до 19 години, сите бебиња и адолесценти имаат норма од 4,5 mmol / L. Родителите треба внимателно да ја следат исхраната на своите деца, колку што е можно, за да се елиминира употребата на штетни производи. Во случај на непочитување на овие барања, ова е полн со сериозни проблеми од здравјето на децата.
Тест на крвта за холестерол и негово декодирање
Да откриете дали имате прифатлива количина стерол е можно само со анализа на крвта, дешифрирајќи ја. Одлучувајќи за состојбата на здравјето на луѓето, тие разгледуваат три главни индикатори: тотален холестерол, добар, лош. За секој од овие индикатори, нормата е различна. Тест на крвта за холестерол и негово декодирање
Мора да се запомни дека точниот број на нормата не е прикажан. Експертите препорачуваат да се разгледа минималниот и максималниот прифатлив индикатор за да се утврди присуство на болест. Прегледајте ги нормалните вредности на стеролот во анализата подолу.
1. Дозволен индикатор за жени (mmol / l):
- Вкупен стерол: 3,6-5,2, вишокот се смета од 6,5.
- Лошо: 3,5, вредноста над 4,0 се смета за зголемена.
- Добро: 0,9–1,9, ако овој индикатор е под 0,78, тогаш постои зголемен ризик од атеросклероза.
2. Машки показател за содржина на стерол (mmol / l):
- Општо: 3,6-5,2 и се смета дека е зголемен од 6,5.
- Стапката на лош стерол треба да варира помеѓу 2.25-4,82.
- Добро - помеѓу 0,7 и 1,7.
3. Обрнете посебно внимание на количината на триглицериди во анализата за стерол (иста за мажи и жени, измерена во mg / dl):
- Дозволена содржина до 200 единици.
- Максималната вредност важи помеѓу 200 и 400.
- Зголемената содржина се смета за над 400 до 1000.
- Неприфатливо висока бројка ќе биде повеќе од 1000.
Како по правило, секоја лабораторија дава препис заедно со готов тест на крвта. Кај бремена жена, индикаторите се малку различни. Лекарите дополнително гледаат на нивото на гликоза во крвта за да се исклучи дијабетесот. Не обидувајте се сами да ги утврдите вашите болести, контактирајте со специјалисти, вашиот лекар, тие ќе ви помогнат не само да откриете дали сè е во ред со вас, туку и да спроведете квалификуван третман поинаку.
Исклучително е важно да го следиме вашето здравје, затоа што сите проблеми што паѓаат на глава потекнуваат од она што го јадеме, колку добро го спроведуваме нашиот животен стил, без разлика дали играме спорт. Само ние самите сме во состојба да си помогнеме и да спречиме болести како што се атеросклероза. Погледнете видео во кое се дадени неколку совети и правила за тоа како да се спушти стеролот:
Што е холестерол?
Прво на сите, вреди да се напомене дека холестеролот не е супстанција што предизвикува штета само на една личност. Холестеролот е природна супстанција во телото која учествува во многу биохемиски процеси. Прво на сите, врз основа на тоа постои синтеза на многу хормони, особено на половите хормони - машкиот хормон тестостерон и женскиот хормон естроген, надбубрежниот хормон - кортизол.
Исто така, треба да се напомене дека холестеролот е градежен материјал за клетките. Особено, тоа е дел од клеточните мембрани. Особено многу од тоа во црвените крвни клетки. Исто така, се наоѓа во значителни количини во клетките на црниот дроб и мозокот. Покрај тоа, холестеролот игра важна улога во варењето, учествувајќи во формирањето на жолчните киселини. Холестеролот влијае на синтезата на витамин Д во кожата и помага во одржување на високо ниво на имунитет.
Поголемиот дел од холестеролот во организмот не е во слободна состојба, но е поврзан со специјални протеини - липопротеини и формира комплекси на липопротеини. Во принцип, хемиската структура на холестерол е нешто помеѓу мастите и алкохолите и припаѓа на хемиската класа на масни алкохоли. Во многу својства, тој е сличен на жолчката. Ова е од каде потекнува неговото име, што значи „тврда жолчка“ на грчки.
Холестерол - штета или корист?
Така, холестеролот нема корисна работа во организмот. Како и да е, дали се оние кои тврдат дека холестеролот е нездрав нели? Да, така е, и тоа е причината зошто.
Целиот холестерол е поделен на две главни сорти - ова липопротеини со висока густина (HDL) или т.н. алфа-холестерол и липопротеини со мала густина (ЛДЛ). Двете сорти имаат нормално ниво на крв.
Холестеролот од првиот тип се нарекува "добар", а вториот - "лош". Со што е поврзана терминологијата? Со фактот дека липопротеините со мала густина имаат тенденција да се депонираат на theидовите на крвните садови. Од нив се прават атеросклеротични плаки, кои можат да го затворат луменот на садовите и да предизвикаат тешки кардиоваскуларни заболувања како корорнарна срцева болест, срцев удар и мозочен удар. Како и да е, ова се случува само ако „лошиот“ холестерол е присутен во вишок на крв и се надминува нормата на неговата содржина. Покрај тоа, HDL е одговорна за отстранување на LDL од садовите.
Вреди да се напомене дека поделбата на холестерол во „лош“ и „добар“ е прилично произволна. Дури и ЛДЛ е исклучително важен за функционирањето на телото, и ако ги отстраните од него, тогаш лицето едноставно не може да живее. Се работи само за фактот дека надминување на нормата на LDL е многу поопасно отколку надминување на HDL. Параметар како што евкупен холестерол - количината на холестерол во кој се земени предвид сите негови сорти.
Како завршува холестеролот во организмот? Наспроти популарното верување, најголемиот дел од холестеролот се создава во црниот дроб и не влегува во организмот со храна. Ако земеме предвид HDL, тогаш овој вид липиди е скоро целосно формиран во овој орган. Што се однесува до LDL, тоа е покомплицирано. Околу три четвртини од „лошиот“ холестерол се формира и во црниот дроб, но 20-25% всушност влегува во телото однадвор.Се чини дека е малку, но всушност, ако некое лице има концентрација на лош холестерол што е близу до границата, а покрај тоа многу од тоа доаѓа со храна, а концентрацијата на добар холестерол е мала, ова може да предизвика големи проблеми.
Затоа е важно човекот да знае каков холестерол има, каква норма треба да има. И ова не е само тотален холестерол, ХДЛ и ЛДЛ. Холестеролот исто така содржи липопротеини со мала густина (VLDL) и триглицериди. VLDL се синтетизираат во цревата и се одговорни за транспорт на маснотии во црниот дроб. Тие се биохемиски прекурсори на ЛДЛ. Сепак, присуството на овој вид холестерол во крвта е занемарливо.
Триглицеридите се естри на повисоки масни киселини и глицерол. Тие се едни од најчестите масти во организмот, играат многу важна улога во метаболизмот и се извор на енергија. Ако нивниот број е во нормала, тогаш нема што да се грижите. Друга работа е нивниот вишок. Во овој случај, тие се исто толку опасни како ЛДЛ. Зголемувањето на триглицеридите во крвта укажува на тоа дека едно лице троши повеќе енергија отколку изгореници. Оваа состојба се нарекува метаболички синдром. Во оваа состојба, количината на шеќер во крвта се зголемува, притисокот се зголемува и се појавуваат масни наслаги.
Спуштањето на триглицеридите може да биде поврзано со заболувања на белите дробови, хипертироидизам и недостаток на витамин Ц. VLDL е форма на холестерол што е исто така многу важна. Овие липиди учествуваат и во затнувањето на крвните садови, па затоа е важно да се осигураме дека нивниот број не надминува утврдените граници.
Холестерол
Каков холестерол треба да има здрава личност? За секој вид холестерол во организмот се утврдува норма, чиј вишок е полн со проблеми. Исто така се користи дијагностички параметар како што е атерогениот коефициент. Таа е еднаква на односот на целиот холестерол, со исклучок на HDL, на самиот HDL. Како по правило, овој параметар не треба да надминува 3. Ако овој број е поголем и достигнува вредност 4, тогаш тоа значи дека „лошиот“ холестерол ќе започне да се акумулира на theидовите на крвните садови, што ќе доведе до тажни здравствени последици. Исто така, земен е во предвид холестерол, чија норма е различна за лица од различна возраст и пол.
Фото: Јарун Онтакраи / Shutterstock.com
Ако ја земеме просечната вредност за сите возрасти и полот, тогаш нормата на холестерол, кој се смета за безбедна, е за тотален холестерол - 5 mmol / l, за LDL - 4 mmol / l.
Со зголемување на холестеролот и утврдување на веројатноста за појава на кардиоваскуларни заболувања, се користат други дијагностички параметри, на пример, нивото на тироидниот хормон - слободен тироксин, индексот на протромбин - параметар што влијае на коагулацијата на крвта и згрутчување на крвта и нивото на хемоглобин.
Статистичките податоци покажуваат дека 60% од постарите лица имаат зголемена содржина на ЛДЛ и ниска содржина на ХДЛ.
Сепак, во пракса, нормата на холестерол во крвта не е иста за различни возрасти, како и за двата пола. Со возраста, обично количината на холестерол се зголемува. Точно, во староста, по одредена возраст кај мажите, холестеролот повторно почнува да се намалува. Нормата на холестерол во крвта кај жените е повисока отколку кај мажите. Сепак, за жените, таложењето на "лош" холестерол на theидовите на крвните садови е помалку карактеристично. Ова се должи на засилениот заштитен ефект на женските полови хормони.
Норми на холестерол за мажи со различна возраст
Возраст години | Вкупен холестерол, норма, mmol / l | LDL, mmol / l | HDL, mmol / l |
5 | 2,95-5,25 | , & nbsp | , & nbsp |
5-10 | 3,13 — 5,25 | 1,63 — 3,34 | 0,98 — 1,94 |
10-15 | 3,08 — 5,23 | 1,66 — 3,44 | 0,96 — 1,91 |
15-20 | 2,93 — 5,10 | 1,61 — 3,37 | 0,78 — 1,63 |
20-25 | 3,16 – 5,59 | 1,71 — 3,81 | 0,78 — 1,63 |
25-30 | 3,44 — 6,32 | 1,81 — 4,27 | 0,80 — 1,63 |
30-35 | 3,57 — 6,58 | 2,02 — 4,79 | 0,72 — 1,63 |
35-40 | 3,78 — 6,99 | 2.10 — 4.90 | 0,75 — 1,60 |
40-45 | 3,91 — 6,94 | 2,25 — 4,82 | 0,70 — 1,73 |
45-50 | 4,09 — 7,15 | 2,51 — 5,23 | 0,78 — 1,66 |
50-55 | 4,09 — 7,17 | 2,31 — 5,10 | 0,72 — 1,63 |
55-60 | 4.04 — 7,15 | 2,28 — 5,26 | 0,72 — 1,84 |
60-65 | 4,12 — 7,15 | 2,15 — 5,44 | 0,78 — 1,91 |
65-70 | 4,09 — 7,10 | 2,54 — 5.44 | 0,78 — 1,94 |
>70 | 3,73 — 6,86 | 2.49 — 5,34 | 0,80 — 1,94 |
Холестерол норми за жени од различна возраст
Возраст години | Вкупен холестерол, норма, mmol / l | LDL, mmol / l | HDL, mmol / l |
5 | 2,90 — 5,18 | , & nbsp | , & nbsp |
5-10 | 2,26 — 5,30 | 1,76 — 3,63 | 0,93 — 1,89 |
10-15 | 3,21 — 5,20 | 1,76 — 3,52 | 0,96 — 1,81 |
15-20 | 3.08 — 5.18 | 1,53 — 3,55 | 0,91 — 1,91 |
20-25 | 3,16 — 5,59 | 1,48 — 4.12 | 0,85 — 2,04 |
25-30 | 3,32 — 5,75 | 1,84 — 4.25 | 0,96 — 2,15 |
30-35 | 3,37 — 5,96 | 1,81 — 4,04 | 0,93 — 1,99 |
35-40 | 3,63 — 6,27 | 1,94 – 4,45 | 0,88 — 2,12 |
40-45 | 3,81 — 6,53 | 1,92 — 4.51 | 0,88 — 2,28 |
45-50 | 3,94 — 6,86 | 2,05-4.82 | 0,88 — 2,25 |
50-55 | 4.20 — 7.38 | 2,28 — 5,21 | 0,96 — 2,38 |
55-60 | 4.45 — 7,77 | 2,31 — 5.44 | 0,96 — 2,35 |
60-65 | 4.45 — 7,69 | 2,59 — 5.80 | 0,98 — 2,38 |
65-70 | 4.43 — 7,85 | 2,38 — 5,72 | 0,91 — 2,48 |
>70 | 4,48 — 7,25 | 2,49 — 5,34 | 0,85 — 2,38 |
Исто така, жените може да доживеат мало зголемување на вкупниот холестерол за време на бременоста. Ова е нормален процес поврзан со реструктуирање на хормоналната позадина.
Покрај тоа, некои болести можат да предизвикаат патолошко зголемување на холестеролот во крвта. На пример, овие болести вклучуваат хипотиреоидизам. Ова се должи на фактот дека тироидните хормони се одговорни за регулирање на концентрацијата на холестерол во крвта, и ако тироидната жлезда не произведува доволно хормони, тогаш се надминува нормата на холестерол во крвта.
Исто така, при земање предвид на резултатите од тестот за холестерол, треба да се земе предвид сезонскиот фактор. Кај повеќето луѓе, флуктуациите особено се случуваат во студената сезона. Во исто време, вкупниот холестерол, чија норма е одредена вредност, може да се зголеми за мал процент (околу 2-4%). Холестеролот кај жените исто така може да варира, во зависност од фазата на менструалниот циклус.
Покрај тоа, треба да се земат предвид етничките размислувања. На пример, познато е дека нормалното ниво на холестерол во крвта е повисоко за јужноазијците отколку за Европејците.
Исто така, зголемувањето на холестеролот е карактеристично за:
- заболувања на црниот дроб и бубрезите,
- стагнација на жолчката (холестаза),
- хроничен панкреатитис,
- Gиркова болест
- дебелината
- дијабетес мелитус
- гихт
- алкохолизам
- наследна предиспозиција.
Количината на „добар“ холестерол исто така влијае на здравјето на луѓето. Овој индикатор кај здрави луѓе треба да биде најмалку 1 mmol / L. Ако некое лице страда од кардиоваскуларни заболувања, тогаш нормата за ХДЛ холестерол е повисока за него - 1,5 mmol / l.
Исто така е важно да се земе предвид нивото на триглицериди. Нормата на овој холестерол и за двата пола е 2-2,2 mmol / L. Ако овој вид холестерол е повисок од нормалниот, тогаш ситуацијата треба да се поправи.
Како да се контролира холестеролот
Важно е редовно да се следи колку холестерол има во крвта. За да го направите ова, мора да земете тест на крвта за холестерол. Обично оваа постапка се врши на празен стомак. 12 часа пред анализата, не треба да јадете ништо, и можете да пиете само обична вода. Ако се преземат лекови кои придонесуваат за холестерол, тогаш тие исто така треба да бидат отфрлени во овој период. Исто така, треба да се осигурате дека во периодот пред да ги положите тестовите нема да има физички или психолошки стрес.
Анализите може да се направат на клиниката. Крв во волумен од 5 ml се зема од вена. Постојат и специјални инструменти кои ви овозможуваат да го мерите холестеролот дома. Опремени се со ленти за тестирање за еднократна употреба.
За кои ризични групи е особено важен тест за холестерол во крвта? Овие луѓе вклучуваат:
- мажи по 40 години
- жени по менопауза
- пациенти со дијабетес
- има срцев удар или мозочен удар,
- дебели или прекумерна тежина
- водење на седечки начин на живот,
- пушачи.
Како да се намали холестеролот во крвта?
Како да го намалите холестеролот во крвта сами и да бидете сигурни дека нивото на лош холестерол не ја надминува нормата? Како прво, треба да ја следите вашата исхрана. Дури и ако некое лице има нормален холестерол, тие не треба да ја занемаруваат правилната исхрана. Се препорачува да консумирате помалку храна што содржи „лош“ холестерол. Овие намирници вклучуваат:
- животински масти
- јајца
- путер
- павлака
- масно урда
- сирења
- кавијар
- путер од леб
- пиво
Се разбира, ограничувањата во исхраната треба да бидат разумни. На крајот на краиштата, истите јајца и млечни производи содржат многу корисни протеини и елементи во трагови за организмот. Значи, во умерени количини, сепак треба да се консумираат. Овде можете да дадете предност на производи со малку маснотии, на пример, млечни производи со мала содржина на маснотии. Исто така, се препорачува да се зголеми процентот на свеж зеленчук и овошје во исхраната. Исто така, подобро е да се избегне пржена храна. Наместо тоа, можете да претпочитате варени и задушени јадења.
Правилната исхрана е важен фактор за помагање во одржување на „лошиот“ холестерол во нормата, но во никој случај не е единствениот. Не помалку позитивен ефект врз нивото на холестерол се остварува со физичка активност. Откриено е дека интензивните спортски активности добро горат добро „лошиот“ холестерол. Така, после јадење храна богата со холестерол, се препорачува да се вклучите во спорт, вежбање. Во овој поглед, дури и едноставни прошетки ќе бидат корисни. Патем, физичката активност го намалува само „лошиот“ холестерол, додека концентрацијата на „добар“ холестерол се зголемува.
Покрај природните начини за намалување на нивото на холестерол - диета, вежбање, лекарот може да препише и специјални лекови за намалување на холестеролот - статини. Принципот на нивното дејствување се заснова на блокирање на ензимите кои произведуваат лош холестерол и го зголемуваат производството на добар холестерол. Сепак, тие треба да бидат преземени со претпазливост, со оглед на фактот дека не постојат неколку несакани ефекти и контраиндикации.
Најпопуларните лекови за намалување на холестеролот:
- Аторвастатин
- Симвастатин
- Ловостатин,
- Езетимиб
- Никотинска киселина
Друга класа на лекови за регулирање на холестеролот е фибрин. Принципот на нивното дејствување се заснова на оксидација на маснотиите директно во црниот дроб. Исто така, за намалување на холестеролот, лекови се пропишани кои содржат поли незаситени масни киселини, витамини комплекси.
Сепак, при земање лекови за стабилизирање на нивото на холестерол, треба да се има предвид дека тие не ја елиминираат главната причина за покачено ниво на холестерол - дебелина, седентарен начин на живот, лоши навики, дијабетес и сл.
Низок холестерол
Понекогаш може да се случи и спротивна ситуација - намалување на нивото на холестерол во организмот. Оваа состојба на работите исто така не е добро. Недостаток на холестерол значи дека телото нема каде да земе материјал за да произведува хормони и да гради нови клетки. Оваа состојба е опасна пред се за нервниот систем и мозокот и може да доведе до депресија и оштетување на меморијата. Следниве фактори можат да предизвикаат абнормално низок холестерол:
- постот
- кахексија
- синдром на малапсорпција,
- хипертироидизам
- сепса
- екстензивни изгореници
- тешка болест на црниот дроб
- сепса
- туберкулоза
- некои видови на анемија,
- земање лекови (МАО инхибитори, интерферон, естрогени).
За да се зголеми холестеролот, може да се користи и некои намирници. Прво на сите, тоа е црниот дроб, јајца, сирење, кавијар.
Што значи 18 mmol / l значи холестерол?
Холестеролот е неутрална супстанција. Меѓутоа, кога компонентата се врзува за протеините, таа има тенденција да се депонира на васкуларните wallsидови, што доведува до атеросклеротични промени.
Со развојот на хиперхолестеролемија, потребно е да се земе во предвид количината на триглицериди - посебна форма на холестерол супстанција, чиешто зголемување доведува до појава на патологии на срцето и крвните садови.
Опасноста од метаболизам на маснотии е индицирана во ситуации кога се откриваат меѓусебно поврзани процеси. Особено, ова е зголемување на ЛДЛ и зголемување на количината на триглицериди во услови на намалување на ХДЛ - добар холестерол.
Со холестерол вредност од 18 единици, се забележани следниве процеси во организмот:
- Васкуларните wallsидови се згуснуваат како резултат на придржување на маст-како супстанција,
- Значително ја намалува спроводливоста на крвните садови,
- Процесот на целосна циркулација е нарушен,
- Работата на сите органи и системи се влошува како резултат на слаб проток на крв.
Со навремено дијагностицирање на високо ниво, можно е да се запрат патолошките процеси, што ќе го намали целиот ризик до минимални последици. Недостатокот на третман доведува до оштетување на кардиоваскуларниот систем, како резултат на кој се развива миокарден инфаркт, хипертензивна криза, корорнарна срцева болест.
Понекогаш атеросклеротичните плаки кај дијабетес мелитус значително се зголемуваат во големината, поради што се формира згрутчување на крвта. Згрутчување на крвта може да го спречи или целосно да го блокира протокот на крв во меките ткива и клетки.
Од особена опасност со високо ниво на холестерол - од 18 единици, е одвоен тромб на крв.
Згрутчување на крвта може да добие насекаде - дури и во мозокот. Потоа се јавува мозочен удар, што често доведува до смрт.
Симптоми на висок холестерол
Во раната фаза на развој на патолошкиот процес, симптомите се отсутни.
Дијабетичарот не забележува никакви промени во неговата состојба. По дијагноза, може да се сомневате во повреда на метаболизмот на мастите.
Тоа е причината зошто со дијабетес потребно е да се донира крв за холестерол неколку пати годишно.
Индексот на холестерол од 18 единици ја надминува нормата три пати, соодветно, ризикот од развој на патологии на срцето и крвните садови е доста голем. Во оваа фаза, потребни се голем број мерки за нормализирање на концентрацијата.
Се разликуваат првите симптоми на хиперхолестеролемија, на кои пациентите ретко се обрнува внимание, поврзувајќи ги со манифестациите на основната болест - дијабетес. Знаци на висок LDL се појавуваат на позадината на првите дефекти во кардиоваскуларниот систем. Овие вклучуваат:
- Со возбуда, се развива непријатност во градната коска.
- Чувство на тежина во градите за време на вежбање.
- Зголемување на крвниот притисок.
- Интермитентна клаудикација. Симптом укажува на холестерол плаки во садовите на нозете.
Ангина е карактеристична карактеристика на хиперхолестеролемија. Болката во пределот на градниот кош се забележува со возбуда, физичка активност. Но, со вредност од 18 единици, болката често се манифестира во мирна состојба. Симптомот се должи на стеснување на садовите што го негуваат срцевиот мускул.
Со оштетување на садовите на долните екстремитети, слабост или болка во нозете се чувствуваат при одење, за време на гимнастика. Дополнителни симптоми вклучуваат намалување на концентрацијата, оштетување на меморијата.
Исто така, се разликуваат надворешни знаци на хиперхолестеролемија. Влошената рамнотежа на липидите може да доведе до формирање на ксантоми - неоплазми на кожата кои се состојат од масни клетки. Нивното формирање се должи на фактот дека дел од ЛДЛ се излачува на површината на човечката кожа.
Најчесто, неоплазмите се појавуваат покрај големите крвни садови, имаат тенденција да се зголемуваат во големина ако се зголеми количината на лош холестерол.
Лекови за хиперхолестеролемија
Холестерол од 18 единици е многу. Со овој индикатор, потребен е комплексен третман, вклучително и диета, спорт и лекови. За нормализирање на нивото, почесто се користат лекови од статинската група.
Статините се чини дека се синтетички супстанции кои го намалуваат производството на ензими неопходни за производство на холестерол. Клиничките студии покажаа дека лековите го намалуваат ЛДЛ за 30-35%, додека се зголемуваат липопротеини со висока густина за 40-50%.
Средствата се ефективни. Најчесто, се препорачува употреба на такви лекови: Росувастатин, Аторвастатин, Симвастатин, Флувастатин, Ловастатин. Нивната употреба се препорачува за холестерол од 18 единици. Но, со дијабетес, тие се препишуваат внимателно, бидејќи лекови влијаат на метаболичките процеси, може да доведат до нагло намалување на гликозата во крвта.
Другите несакани ефекти вклучуваат:
- Синдром на астенија, нарушување на спиењето, главоболки, абдоминална непријатност, нарушување на дигестивниот тракт, гастроинтестиналниот тракт,
- Вртоглавица, периферна невропатија,
- Лабави столици, развој на акутен панкреатитис, конвулзивни состојби,
- Артритис на зглобовите, болка во мускулите,
- Алергиски реакции со манифестации на кожата (осип, горење, чешање, ексудативен еритем),
- Еректилна дисфункција кај мажите, зголемување на телесната тежина, периферно отекување.
Статините се препишуваат само по сеопфатна дијагноза.Ако има повреда на метаболизмот на мастите, лекарот ги проценува сите ризици. Дозата се препорачува земајќи го предвид полот, тежината, возрасната група на пациентот. Да се земе предвид присуството на лоши навики, постојните соматски патологии - дијабетес, хипертензија, хипертироидизам.
При препишување лекови на постари пациенти, треба да се има предвид дека комбинирањето со лекови за дијабетес, гихт, хипертензија го зголемува ризикот од миопатија неколку пати.
Во дијагнозата на хиперхолестеролемија, сите назначувања ги прави само лекарот што присуствува, врз основа на нивото на ЛДЛ, карактеристиките на организмот, концентрацијата на гликоза во крвта и текот на дијабетесот. Се врши периодично следење на ефективноста на третманот - на секои 2-3 месеци.
Што е холестерол, ќе му каже на експертот во видеото во оваа статија.