Како да се намали холестеролот во крвта

Со високо ниво на „лош“ холестерол (синоним за холестерол), артериите одвнатре се погодени од атероматозни плаки, протокот на крв е намален. Ткивата и органите добиваат помалку кислород, нивниот метаболизам е нарушен. Домашните и народните лекови го намалуваат холестеролот во нормала, спречуваат хронична артериска болест (атеросклероза), корорнарна срцева болест (CHD), ангина пекторис, срцев удар, мозочен удар.

Лош и добар холестерол

Што значи холестерол? Веќе некое време, во јавноста се вкорени мислење дека оваа супстанца е нешто исклучително штетно, причината за сериозни болести, нејзиното ниво во крвта мора да се намали на кој било начин.

Една статија за 2018 година предизвикува сомнеж врз општо прифатената верба дека високиот холестерол во крвта е главна причина за кардиоваскуларни заболувања. Заклучено е дека со низок и висок холестерол, ризиците од срцеви и васкуларни заболувања се приближно исти.

Всушност, ова соединение е од витално значење за организмот.

Придобивките од холестеролот се во формирање на скелет на клеточни мембрани, учество во производство на кортизол, естрогени, тестостерон, други хормони, пропустливост на клеточните мембрани, синтеза на витамин Д и заштита од неоплазми. Нормата на неговото ниво во крвта е неопходна за имунолошкиот систем, мозокот за спречување на оштетување на меморијата, стекната деменција (деменција).

Ниското или високото ниво на холестерол е штетно.

Докажано е дека ниското ниво е поврзано со депресија, самоубиствени тенденции или агресија.

Од холестеролот, машките и женските организми во надбубрежните жлезди го синтетизираат стероидниот хормон бременололон, претходник на кортизол. Кај мажите, бременостанолон формира тестостерон, кај жени естроген.

Холестеролот е сличен на восокот, ги комбинира својствата на маснотиите материи (липиди) и алкохоли, нерастворливи во вода. Составот на крвта вклучува и други супстанции слични на маснотии.

Триглицериди нерастворливи во вода, слични на маснотиите, тие се произведуваат од црниот дроб и цревата за време на распаѓањето на масна храна. Учествуваат во оксидативни реакции за да му обезбедат на телото енергија. Како дел од поткожното масно ткиво, тие штитат од студ. Заштитете ги внатрешните органи од механичко оштетување, како амортизер.

Фосфолипиди растворлив во вода, контролирајте го вискозноста на клеточните мембрани, што е неопходно за билатерална размена.

Кога се транспортираат низ крвта, мастите во облик на маснотии добиваат форма на протеинска обвивка липопротеини (липидни протеински комплекси).

Липопротеини со многу мала густина (VLDL) го произведува црниот дроб. Тие се состојат од триглицериди (до 60%), како и холестерол, фосфолипиди, протеини (околу 15% секој).

• Еден вид на VLDL доставува триглицериди на масното ткиво, каде што тие се расчленети и складирани, а црниот дроб го обработува остатокот.
• Друг вид на VLDL доставува масни киселини на ткивата. Тие се распаѓаат во крвта, стануваат липопротеини со средна густина. Големината на нивните честички е помала, тие се близу до ЛДЛ поради високата содржина на холестерол.

„Страшен“ холестерол (мали честички на VLDL) потребно е да се намали во нормала, тоа влијае на theидовите на артериите.

Липопротеини со мала густина (LDL) содржи до 45% холестерол. Се користи од ткива во кои се јавува интензивен раст и поделба на клетките. Имајќи врзана честичка LDL со помош на рецептор, ќелијата ја фаќа, се распаѓа, и добива градежен материјал. Концентрацијата (нивото) во крвта на ЛДЛ се зголемува со многу во исхраната на масна храна.

Високото ниво на овој „лош“ холестерол е сведено во нормала - овој вид липопротеини формира талог во форма на кристали на холестерол кои влијаат на theидовите на артериите, формираат атеросклеротични плаки и го зголемуваат ризикот од срцев удар и мозочен удар.

Липопротеини со висока густина (HDL) содржи најмногу 55% ​​протеини, 25% фосфолипиди, 15% холестерол, некои триглицериди.

HDL не продира во клетката; користениот лош холестерол се отстранува од површината на клеточната мембрана. Во црниот дроб, оксидира, формира жолчни киселини, кои телото ги отстранува преку цревата.

Овој вид липопротеини е „добар“ холестерол. Придобивката е во спречувањето на формирање на атероматозни плаки; не преципитира. Одржувањето на неговото ниво во вкупниот број липопротеини во нормала е корисно за васкуларното здравје.

• „Лошиот“ холестерол (ЛДЛ) влегува во ќелијата, штетен е за садовите со можноста да формираат плаки,
• по употребата, „добриот“ холестерол (HDL) го отстранува од клеточната мембрана и го доставува до црниот дроб,
• во случај на неуспех, „лошите“ честички на холестерол остануваат во крвта, се населуваат на внатрешните wallsидови на крвните садови, го стеснуваат луменот, предизвикуваат развој на згрутчување на крвта, вклучително и во најважните органи - срцето, мозокот.

Табела на холестерол норми според возраста за мажи и жени

Црниот дроб, wallsидовите на тенкото црево, бубрезите и надбубрежните жлезди произведуваат околу 80% холестерол. Останатите 20% треба да доаѓаат со храна.

Норма на тотален холестерол во крвта на мажи и жени

За спречување на атеросклероза и неговите компликации, тие го намалуваат не само „лошиот“ холестерол, туку го постигнуваат и оптималното ниво на „добар“ и „лош“ - ако има повеќе честички со мала густина, потребно е да се спушти нивото во нормала. Во спротивно, телото нема да има доволно HDL честички за да ги испорача честичките LDL на црниот дроб за расцеп.

Нормата на вкупниот холестерол во крвта е 5,0 mmol / l. Се верува дека ризикот од атеросклеротични плаки е зголемен на нивоа над 5,0 mmol / L.

Високо ниво на вкупно холестерол:

• светлина: 5-6,4 mmol / l,
• умерена: 6,5-7,8 mmol / l,
• висока: над 7,8 mmol / l.

Норма на „добар“ холестерол (HDL):

• кај мажи - 1 mmol / l,
• кај жени - 1,2 mmol / l.

Ените имаат повисоко ниво на „добар“ холестерол, но менопаузата го намалува.

Зголемениот холестерол со висока густина е исто така штетен бидејќи ја надминува „лошата“ норма.

Студијата дојде до парадоксален заклучок дека високото ниво на „добар“ холестерол и смртност се поврзани.

Норма на „лош“ холестерол (ЛДЛ):

• кај мажи и жени - 3,0 mmol / l.

Надминување на нормата на општ, "добар", "лош" холестерол сигнализира мали дефекти.

Студијата заклучи дека во староста не постои врска помеѓу високиот „лош“ холестерол и кардиоваскуларните заболувања.

Намалената функција на тироидната жлезда (хипотиреоидизам) е можна причина за зголемен „лош“ холестерол. Напротив, со хипертироидизам, неговото ниво се намалува.

Студијата ја потврдува врската помеѓу намалената функција на тироидната жлезда и покачените липиди во крвта.

Друга студија ја потврди поврзаноста на TSH и нивото на холестерол.

Друга студија за 2018 година потврдува дека хипотирероидизмот е поврзан со зголемен ризик од развој на кардиоваскуларни заболувања.

Стапката на триглицериди - под 1,7 mmol / l. Зголемувањето на нивото на триглицериди во крвта во споредба со нормата сигнализира сериозни нарушувања во организмот.

Точната вредност на нормата ја одредува возраста:

Холестеролни плаки, васкуларна атеросклероза

Ризик од атероматозна плакета малку е веројатно дека, заради генетските карактеристики, телото произведува големи честички на LDL - тие не се во можност да навлезат помеѓу клетките на theидовите на артериите.

Атероматозни плаки формираат липопротеини со многу ниска и густина (VLDL, LDL).

• Честичките од ЛДЛ се „подебели“, „се плашат“ од влагата. Позитивно наелектризираните површини се држат заедно со негативно наелектираниот ид на артериите, неговите клетки имаат тенденција да „апсорбираат“ згрутчување на липидите.
• Во свиткани области, на места на бифуркација и разгранување, каде се создаваат зголемени турбуленции, турбуленции - што е особено карактеристично за коронарните артерии на срцето - протокот на крв малку ја оштетува мазната внатрешна површина, што придонесува за висок крвен притисок. Како резултат на тоа, честичките на холестерол VLDLP и LDL се фиксираат во оштетената област.

Во стресна ситуација во крвта - хормони адреналин, серотонин, ангиотензин. Тие ја намалуваат големината на клетките на theидовите на артериите, растојанието меѓу нив се зголемува, „лошите“ честички на холестерол продираат таму.

Згрутчување на "лошиот" холестерол брзо се оксидира, особено под влијание на слободни радикали. Макрофагите, клетките за чистење, имаат тенденција да ги туркаат оксидираните честички низ theидовите на артериите, што придонесува за формирање на плаки.

Ако телото произведува многу мали честички на ЛДЛ, дури и мало зголемување на нивното ниво во крвта влијае на wallsидовите. Големината на "лошите" згрутчувања на холестерол ја одредува исхраната и храната, начинот на живот, физичката активност.

Атероматозна плакета може да се развие од таканаречената липидна точка (лента), таа се наоѓа дури и кај деца. Самата дамка не се меша во циркулацијата на крвта.

Надвор, плаките се сврзно ткиво, внатре има масивна маса остатоци од колагенски влакна, кристали на холестерол.

Theидовите на артеријата, кои се погодени од плакета, ја губат можноста да се прошират и брзо да се вратат во првобитната состојба по спазам.

Спуштањето на холестеролот долго време ја отстранува дамката на липидите.

Потешко е да се ослободите од атероматозна плакета, иако намалувањето на нивото на VLDL и LDL холестерол го запира зголемувањето на тромбот, помага да се намали нејзината големина. По плакетата, останува лузна на сврзно ткиво.

Ризик од развој на атеросклероза го одредува атерогениот коефициент (КА):

KA = (вкупен холестерол - HDL) / HDL.

На возраст од 40 до 60 години, нормата на CA е 3,0-3,5. Кај постарите лица, вредноста е поголема. Вредност помала од 3 укажува на тоа дека крвта има високо ниво на „добар“ холестерол.

Студијата заклучи дека односот на вкупниот холестерол на ХДЛ е подобар показател за ризикот од кардиоваскуларни заболувања отколку само на ниво на „лошо“.

Најопасните атероматозни плаки со тенко сврзно ткиво. Неговото уништување формира згрутчување на крвта.

Депозитите честички на холестерол на внатрешните wallsидови го стеснуваат луменот на садовите. Намалениот проток на крв во органи и ткива што се снабдува преку погодената артерија ги нарушува метаболичките процеси (исхемија) и предизвикува кислородно гладување (хипоксија).

Атеросклероза на садовите се манифестира со значително оштетување.

• Корорнарна артериска болест развива корорнарна срцева болест (CHD).
• Нарушувањето на снабдувањето со крв на срцевиот мускул е причина за ангина пекторис.
• Преклопувањето на тромб на коронарна артерија е причина за миокарден инфаркт.
• Оштетување на атеросклерозата на цервикалните артерии го нарушува снабдувањето со крв во мозокот, причината за оштетување на меморијата, некохерентен говор, слабеење на видот.
• Блокада или руптура на погодената артерија што го храни мозокот е причина за мозочен удар (церебрална хеморагија).
• Атеросклероза на бубрежните артерии предизвикува бубрежна слабост.

Болеста влијае на водење на седечки начин на живот, пушачи кои страдаат од хипертензија, дијабетес мелитус, прекумерна тежина (дебелина), мажи по 40 години. Ените - по 50 години, чиј холестерол е нормален подолг поради дејството на половите хормони естроген.

Ако имате роднини со висок холестерол, периодично земете биохемиски тест на крвта.

Препораките на кардиолозите во 2018 година сугерираат да се земат предвид факторите поврзани со возраста, етничката припадност и дијабетесот, што е важно за индивидуален пристап кон развој на мерки за намалување на холестеролот.

Како да се намали холестеролот

Нивото на холестерол го намалува опсегот на активности.

Диета. Зголемете го процентот на производи кои го намалуваат холестеролот, што го намалува неговото ниво во крвта за 20%. Во некои случаи (индивидуални карактеристики на телото), диетата не помага.

Ограничи слатко. Метаболичките процеси на мастите и јаглехидратите се меѓусебно поврзани. Со зголемено ниво на шеќер (гликоза) во крвта, дел од тоа стануваат триглицериди и VLDL. Намалувањето на холестеролот помага во намалување на потрошувачката на слатки.

Препораките на Здружението на кардиолози потврдуваат дека за намалување на холестеролот, вклучуваат свежо овошје, зеленчук, посно месо, живина во исхраната и ограничување на слатки.

Елиминирајте го стресот. Во стресна ситуација, хормоните делуваат на клетките на wallsидовите на артериите, срцето чука почесто. Интензивно дишење, зголемен тонус на мускулите. Телото го зголемува нивото на масни киселини во крвта - дејството на "хит или трчање" бара енергија.

Обично бурните емоции не наоѓаат празнење преку специфични активности - црниот дроб ги обработува необјавените масни киселини во „лоши“ честички на холестерол.

Затоа, за да се намали холестеролот во крвта, да се елиминира преработката на масни киселини, чие ниво го зголемува стресот.

Избегнувањето стрес помага во елиминирање на чувствата на зголемена одговорност. Важно е да се сфати дека по цена на поткопаното здравје, секој успех резултира во пораз. Ограничете го постигнувањето на амбициозни цели. Дури и ако има желба и сила да се работи, не ги занемарувајте останатите, не откажувајте се навечер, денови за одмор, празници.

Телесната тежина. „Ужасните“ VLDL испорачуваат триглицериди до масното ткиво и создаваат резерва на енергија. Растот на масното ткиво го принудува телото да го зголеми нивото на VLDL холестерол за негово „одржување“. Спротивно на тоа, намалувањето на количината на масно ткиво го намалува холестеролот во нормала.

Елиминирајте ја физичката неактивност. Недостаток на моторна активност е причина за акумулација во телото на јаглехидрати, холестерол, масни киселини, триглицериди, метаболички производи кои ја нарушуваат активноста на ендокрините жлезди, варењето и отстранувањето на отпадот.

Физичко образование. Спортските движења го намалуваат нивото на холестерол со мала густина што црниот дроб го произведува и го стимулира неговото разложување.

Вообичаени причини за прекумерна тежина и дебелина се драматични промени во животниот стил. На пример, по пензионирањето, потрошувачката на енергија е помала, а големината на порцијата е иста.

Студијата потврдува дека вежбањето придонесува за холестерол со висока густина. Одење е особено корисно.

Храна за намалување на холестеролот

За да го намалите холестеролот со ниска густина во нормала, постигнете рамнотежа со честички со висока густина (HDL), ограничете ја храната за подигнување на холестерол. Вклучете храна за намалување на холестеролот.

Во извештајот за 2018 се наведени 11 храна кои го намалуваат холестеролот со ниска густина: овес, јачмен, грав, модар патлиџан, ореви, растителни масла, јаболка, грозје, агруми, јагоди, соја, масна риба и растворливи во вода влакна.

Содржина на калории и состав на диети за намалување на холестеролот: јаглени хидрати - 50-60%, протеини - 10-15%, масти - 30-35%.

Дневната норма на холестерол со храна е до 300 мг.

Исхраната треба да биде балансирана, во менито да вклучите заситени (путер, животински црн дроб) и незаситени (риби, живина, млечни производи со малку маснотии) масти, се препорачува незаситен вид.

Зголемениот холестерол ја намалува диетата со ограничување на следниве намирници: свинско месо, говедско месо, црниот дроб, путер, патки, пециво, колбаси, колбаси, сирење.

По готвењето, оставете ја супа од месо да се излади, извадете ја зацврстената маст.

Вклучете морска храна, масна риба (скуша, сардини, лосос, харинга), алги (алги) во диетата - разредува згрутчување на крвта во садовите, го спречува формирањето на атероматозни плаки и растот на згрутчување на крвта.

Студијата потврдува дека јадењето масна риба 2-3 пати неделно го зголемува нивото на „добар“ холестерол.

Млекото, павлаката, урдата се малку маснотии. Месото е посно (мисирка, пилешко, телешко, зајак).

Печете јадења со месо и риба, зовријте, чорба, пареа, одбијте да пржете.

За да го намалите холестеролот во крвта, вклучете во менито производи: леќа, зелен грашок, грав. Мешунките содржат фосфолипиди, кои го зголемуваат ефектот на „добрите“ честички на холестерол на ХДЛ.

Студијата потврдува дека вклучувањето на мешунките во исхраната ја намалува ЛДЛ.

Мешунките се контраиндицирани кај холециститис, воспаление на жолчното кесе.

Синтезата на фосфолипиди бара внес на холин, содржи квасец, жолчки од јајце, лиснат зеленчук. Покрај тоа, составот на жолчки од јајце Омега-3 и лецитин, кои го намалуваат холестеролот.

Студијата потврдува дека вклучувањето на јајца во исхраната не го зголемува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања.

Нерастворливите влакна „апсорбираат“ жолчни киселини и помага во намалување на холестеролот во крвта. Природни производи - свеж зеленчук, овошје, растителна храна - ја забавуваат нејзината апсорпција во цревата.

А чинија овесна каша дневно го намалува холестеролот со ниска густина.

Зелениот чај содржи полифеноли, кои го подобруваат липидниот метаболизам, го намалуваат холестеролот.

Студијата ја потврдува можноста на зелениот чај да го намали „лошиот“ холестерол.

Чоколадото го зголемува нивото на „добар“ холестерол кај пациенти со дијабетес тип 2, што го потврдува ова и другите студии.

Масла од зеленчук ја отежнуваат апсорпцијата на липидите и имаат холеретски ефект, што помага во намалување на холестеролот.

• Омега-3 се користи за аритмии, за да се намали ризикот од појава на плакета, слабеење на крвта, го намалува триглицеридите.
• Омега-6 го намалува холестеролот со висока и мала густина, но придонесува за развој на воспалителни процеси, бидејќи вишокот на внес го зголемува бројот на слободни радикали.

Оптималниот дел: три до четири делови на Омега-6 - еден дел од Омега-3. Затоа, на прв поглед, подобро е да се претпочита маслиновото масло од сончоглед, пченкарно масло.

Студијата потврди дека лененото масло во споредба со пченката го намалува холестеролот со ниска густина.

Но, според резултатите од друга студија, додавањето на масло од пченка во исхраната го намалува лошиот холестерол подобро од маслиновото масло.

Студијата за 2018 година потврди дека сончогледово, семе од репка и маслодајни масла најдобро го намалуваат холестеролот со ниска густина.

И покрај високата содржина на калории, бадемите се корисни (консумирајте до 40 g на ден), како и масла од бадемово, маслиново и семе од репка. Моно незаситените масти вклучени во составот го намалуваат холестеролот со ниска густина и го намалуваат нивото на гликоза во крвта.

Истражувањата ја потврдуваат способноста на бадемите за намалување на холестеролот.

Студијата потврдува дека оревите го намалуваат ризикот од срцеви заболувања.

Маслото од пченка се подготвува од ртење на ртење, содржи витамини Б1 Б2, Б3, Б12, Ц, Е, неговата редовна употреба од 50-70 g на ден го намалува холестеролот во крвта.

Антиоксидантите ја спречуваат слободната радикална оксидација на честичките на холестерол. Затоа, за да ја намалите нивната концентрација во нормала на покачено ниво, да спречите формирање на атероматозни плаки, користете малку природно црвено вино дневно, кое исто така содржи полифеноли.

Студијата потврдува дека умерено консумирање црвено вино ги подобрува липидите во крвта.

За да се заштитат клетките од оштетување од слободни радикали, потребни се витамини Б3, Ц, Е:

Витаминот Б3 (никотинска киселина) го намалува нивото на триглицериди што црниот дроб ги произведува, со што се намалува „лошиот“ и се зголемува „добриот“ холестерол, се забавува формирањето на атероматозни плаки и се намалува нивото на гликоза. Содржи месо, ореви, житарки, интегрален леб, моркови, квасец, сушени печурки.

Витаминот Ц е антиоксиданс кој ја намалува пропустливоста на wallsидовите на артериите, го спречува формирањето на атероматозни плаки, ја промовира синтезата на колагенските влакна, го зголемува нивото на „добро“ и го намалува нивото на „лошиот“ холестерол.

Витаминот Е ги штити клетките од ефектите на слободните радикали. Недостатокот е можна причина за атеросклероза.

Според современите истражувања, третманот со витамин Ц (дневно 500 мг) го зголемува нивото на „добар“ холестерол кај жените во крвта.

Магнезиумот помага во намалување на крвниот притисок, е вклучен во отстранувањето на холестеролот од цревата. Дневниот услов е 500-750 μg, најмногу се наоѓа во пченични трици, како и тиква, сончоглед, лен, семе од сусам, бор и ореви, чоколадо, леќа и грав.

Калциумот го лекува кардиоваскуларниот систем, го намалува холестеролот и триглицеридите и го нормализира спиењето. Вклучете во исхраната природни производи што не се зготвени: сусам, лешници, ореви, кикиритки, бадеми, сушени кајсии, семки од сончоглед и тиква, суво грозје, грав, зелка, магдонос, спанаќ, целер, зелен кромид, моркови, зелена салата.

Да се ​​користат адитиви за храна за намалување на холестеролот е бескорисно, па дури и штетно ако васкуларниот лумен е 50-75% затворен со наслаги. Додатоците се индицирани со мало зголемување на холестеролот.

Дехидрирање. Во популарните книги, д-р Ф. Батангелиџи тврди дека причината за високиот холестерол е недостаток на влага во организмот, на тој начин клетката ја „затнува“ мембраната за да не ја изгуби течноста што останува внатре, да преживее дехидратација.

Можете брзо - за само неколку месеци - да го намалите холестеролот, да не ја исклучувате храната од диетата, ако, по совет на Ф. Батангелиџиж, пред да пиете, да пиете неколку чаши вода, а исто така да правите два часови прошетки секој ден.

Ако, со доволен внес на вода, нивото на холестерол се намалува и потоа се крева, тогаш телото изгуби многу сол. Други знаци укажуваат на неговиот недостаток: грчеви во теле, губење на тежината, губење на апетит, депресија, слабост, вртоглавица.

Затоа, по земањето неколку дена, 6-8 чаши вода, вклучуваат сол во исхраната по стапка од 1/2 лажиче. (3г) за секои 10 чаши вода.

Третманот со вода и сол бара здрави бубрези.

Ако телото и нозете отекуваат, намалете ја количината на сол и зголемете го внесот на вода сè додека отокот не се смири. Корисно е да се зголеми физичката активност, што промовира влага во крвта.

Холестерол статини

Ако диетата со производи за намалување на холестеролот не работи, лекарот пропишува специјални лекови, статини, за да се нормализира метаболизмот на холестерол. Во старост, тие се препорачуваат за превентивни цели.

Статините ја инхибираат активноста на ензимот кој е вклучен во производството на холестерол во црниот дроб.

Клиничките студии потврдуваат дека статините помагаат при кардиоваскуларни заболувања, но нивната профилактичка употреба не е ефикасна.

Сè повеќе, тие велат дека холестеролот е потценет - да им се даде на производителите на лекови можност да продаваат лекови за да ги намалат наводно зголемените стапки.

Докажано е дека покачениот холестерол не е секогаш неопходен придружник на атеросклероза на крвните садови.

Врската помеѓу високиот холестерол и срцето и васкуларните заболувања е под знак прашалник.

Постојат докази за поврзаност помеѓу земање лекови со намалување на холестеролот и заболувањата на црниот дроб, губење на меморијата, слабост на мускулите, дијабетес тип 2 и намалување на производството на витамин Д во организмот.

Статините можат да предизвикаат главоболка, гадење, вознемирено црево и да ја влошат срцевата активност поради намалување на нивото на коензим Q10.

Сокот од грејпфрут го зголемува нивото на статините во крвта.

Намалување на холестеролот народни лекови

Лук ја подобрува васкуларната еластичност, ги омекнува плаките, го намалува холестеролот во крвта благодарение на антиоксидантниот алицин. Лошиот мирис ги елиминира лисјата од магдонос.

Студијата потврдува дека јадењето лук за два месеци или подолго ги намалува липопротеините.

1. Ситно исецкајте 300гр излупен лук.
2. Истурете 0,5 л водка.
3. Инсистирајте еден месец на ладно темно место, вирус.

Земете пред јадење, пијте со голтка млеко според следната шема:

1. Пред појадок, земете 1 капка, пред вечера, 2 капки, пред вечера, 3 капки. Пред секој оброк, зголемете ја дозата за една капка, доведувајќи ја на појадок 6 дена на 15 капки.
2. Пред ручекот, 6 дена, започнете да ја намалувате дозата со земање 14 капки, пред вечерата, 13 капки. Доведете до 1 капка пред вечера 10 дена.
3. Почнувајќи од 11-ти ден, земете 25 капки пред секој оброк додека не заврши тинктурата.

Се третира со тинктура од лук еднаш на 5 години.

Лук, сок од лимон, мед:

• Мелење на главата на лук, исцедете го сокот од половина лимон, додадете 1С. душо

Лекот земајте ја во две поделени дози наутро и навечер половина час пред јадење.

Лук, сончогледово масло, лимон:

1. Мелење на главата на лук, ставете во стаклена тегла.
2. Истурете чаша нерафинирано сончогледово масло.
3. Инсистирајте на ден, периодично тресете.
4. Додадете го сокот од еден лимон, измешајте.
5. Инсистирајте една недела на ладно темно место.

Земете 1 лажиче. половина час пред оброк. По 3 месеци, одморете еден месец, а потоа продолжете да го спуштате холестеролот со ниска густина уште три месеци.

Други домашни и народни лекови за намалување на холестеролот.

Глог:

1. Подгответе чаша врела вода 1.s. глог.
2. Инсистирајте во запечатен сад 2 часа, вирус.

Земете 3.s. после јадење за да се намали ЛДЛ холестеролот.

Студијата ја потврдува можноста на глог да го намали холестеролот.

Дил, Валеријан:

1. Заварете 0,5 л врела вода 2-3с. копра семиња, 2-3s.l рендан валеријан корен.
2. Инсистирајте 10-12 часа, вирус.
3. Додадете 3-4 лажици мед, измешај.

Земете за чистење (чистење) на крвните садови 1-2s.l. половина час пред јадење. Да се ​​чува во фрижидер.

Студијата потврди намалување на холестеролот со копар во експерименти врз хрчаци.

Семиња од краставица, зелен чај:

• Семиња од краставица, зелен чај ефикасно исчистете ги wallsидовите на артериите одвнатре, намалете го холестеролот.

Аплицирајте за превенција и третман на атеросклероза.

Oеле од овес:

• Пијалак 1 литар врела вода 4-5 лис. Л. овесна каша, се вари 20 минути.

Земете 1 чаша на ден за еден месец. По положувањето на биохемиски тест на крвта за да бидете сигурни дека нивото на холестерол е намалено во нормала.

Активиран јаглерод.

Рецепт 1. Земете еднаш една четвртина според шемата:

• Во рок од 3 дена - 5 таблети по појадокот.
• Во текот на следните 9 дена - 3 таблети по вечерата.

• 2-3 таблети по секој оброк за 12 дена.

Да се ​​лекува еднаш на секои 6 месеци. Јагленот може да предизвика запек.

Погледнете го видеото: Како да го намалите покачениот холестерол во крвта? (Мај 2024).