Шеќер во крвта > Мерачи на гликоза во крвта

Луѓето од XXI век секојдневно се изложени на различни негативни фактори. Овие се стресови на работа, и лоша екологија, нездрава исхрана и лоши навики. Во такви тешки услови, едноставно е неопходно да се посвети посебно внимание на вашето здравје. Една од главните компоненти на нормалната активност на човекот е нормалното ниво на шеќер во крвта.

Гликозата во крвта е енергија која е од витално значење за здрава личност да ги спроведе сите витални процеси. Но, што ако нормата на шеќер во крвта се разликува од вашата стапка? Да разбереме зошто тоа би можело да се случи. Главната причина е неухранетоста. Неодамна, луѓето почнаа да консумираат големи количини на брзи јаглени хидрати: пекарски производи, како и слатки и други слатки. Панкреасот не е во состојба да се справи со овој товар, а вишокот на гликоза е слабо излачува во урината. Во исто време, недостатокот на физичка активност го исклучува согорувањето на вишокот калории, што придонесува за зголемување на килограмите. Ако нивото на шеќер е повисоко од шеќерот во крвта, тогаш ова може да доведе не само до прекумерна телесна тежина, туку и до зголемување на холестеролот. Постои ризик од кардиоваскуларни заболувања.

Дијабетес: Контрола на шеќер

Кога стапката ви е поголема од шеќерот во крвта, сте под стрес и возраста ви е повеќе од 40 години, ова може да доведе до сериозна болест како дијабетес. За неговиот третман, важно е да се следи нивото на шеќер во крвта. Нормата во капиларна крв се смета дека е од 3,3 до 5,5 mmol гликоза на литар. Во случај кога крвта е венска, нормата за гликоза е 4-6,8 mmol на литар или 70-100 mg на 100 ml крв. Со возраста (од 60 години) индексот на шеќер се зголемува и достигнува 6,38
mmol на литар плазма. Тест на крвта за шеќер треба да се направи наутро на празен стомак (10
часови без храна). За да се избегнат неточности во резултатите, пред анализата, телото не треба да биде во возбудена или стресна состојба, затоа,
да го одложите утринското вежбање или посетата на лекарот во друг, помирен ден. Не грижете се пред постапката, тоа исто така ќе доведе до неточности во мерењата. За да проверите како се апсорбира гликозата во организмот, можете повторно да анализирате два часа по јадење. Во овој случај, нормата на шеќер во крвта на здрава личност е 7,8 mmol на литар. За подобар третман на дијабетес, препорачливо е да се спроведе анализа за глициран хемоглобин, што ќе ви каже за динамиката на нивото на шеќер во организмот во период од 3 месеци.

Гликоза во човечка крв

Една од задачите на секоја клетка во телото е можноста да апсорбира гликоза - оваа супстанца го поддржува нашето тело и органи во тон, што претставува извор на енергија што ги регулира сите метаболички механизми. Хармоничната дистрибуција на шеќер во крвта зависи целосно од работата на панкреасот, кој ослободува посебен хормон, инсулин, во крвта. Тој е „кој определува“ колку гликоза ќе се апсорбира од човечкото тело. Со помош на инсулин, клетките обработуваат шеќер, постојано ја намалуваат неговата количина и за возврат добиваат енергија.

Природата на храната, потрошувачката на алкохол, физичкиот и емоционалниот стрес можат да влијаат на концентрацијата на шеќер во крвта. Меѓу патолошките причини, главната е развојот на дијабетес мелитус - ова се должи на дефект на панкреасот.

Количината на шеќер во крвта се мери во милимоли на 1 литар (mmol / l).

Броевите на крвта што ја рефлектираат гликозата во организмот

Во различни ситуации, може да бидат потребни различни видови на тестови на шеќер во крвта. Да се задржиме на оние постапки што најчесто се назначуваат.

Брза броење на крв , е еден од најчестите видови на студии за концентрација на гликоза во организмот. Лекарот однапред го предупредува пациентот дека не треба да се конзумира храна за 8-12 часа пред постапката, а само вода може да се пие. Затоа, најчесто таквата анализа е пропишана во раните утрински часови. Исто така, пред да земете крв, треба да ја ограничите физичката активност и да не се изложувате на стрес.

Анализа на шеќер „со оптоварување“ вклучува две земање на крв одеднаш. Имајќи дарувано крв на празен стомак, ќе треба да почекате 1,5-2 часа, а потоа да поминете втора процедура, откако ќе земете околу 100 g (во зависност од телесната тежина) на глукоза во таблети или во форма на сируп. Како резултат, лекарот ќе може да заклучи за присуство или предиспозиција за дијабетес, нарушена толеранција на гликоза или нормален шеќер во крвта.

За да добиете податоци за шеќер во крвта во последните три месеци, назначете глицирана анализа на хемоглобин . Оваа постапка не подразбира ограничувања поврзани со исхраната, емоционалната состојба или физичката активност. Во овој случај, резултатот е сигурен. За истражување се користи капиларна крв, односно материјалот се зема од прстот. Овој вид на анализа е пропишан за да се идентификува предиспозиција за дијабетес мелитус или да се контролира текот на веќе дијагностицирана болест.

Мерење на фруктозамин во крвта се спроведува и за контрола на текот на дијабетесот. Оваа супстанца се појавува како резултат на реакција на гликоза со протеини во крвта, а нејзината количина во организмот станува показател за недостаток или вишок шеќер. Анализата може да открие колку брзо се расцепиле јаглехидратите за 1-3 недели. Оваа студија се спроведува на празен стомак, пред постапката не можете да пиете чај или кафе - дозволено е само обична вода. Материјалот за анализа е земен од вена.

Научниците од Шпанија спроведоа интересен експеримент во кој се мери менталната активност на субјектите после пиење кафе со и без шеќер, како и по одделни инјекции на глукоза. Се покажа дека само мешавина од кофеин и шеќер има значаен ефект врз брзината на нашиот мозок.

Лекарите често користат за откривање на дијабетес. Анализа на пептид . Всушност, панкреасот прво произведува проинсулин, кој, доколку е потребно, се акумулира во разни ткива, се дели на обичен инсулин и т.н. Ц-пептид. Бидејќи и двете супстанции се испуштаат во крвта во иста количина, концентрацијата на Ц-пептид во клетките може да се користи за да се процени нивото на шеќер во крвта. Точно, постои мала суптилност - количината на инсулин и Ц-пептид е иста, но животниот век на клетките на овие супстанции е различен. Затоа, нивниот нормален однос во организмот е 5: 1. Венско земање на крв за истражување се врши на празен стомак.

Ниво на гликоза и сродни карактеристики: Стапка на концентрација на крв

За правилно толкување на резултатите од анализата за шеќер во крвта, треба да знаете кои индикатори се сметаат за нормални.

За анализа на постот оптималните вредности се во опсег од 3,9-5 mmol / l кај возрасни, 2,78-5,5 mmol / l кај деца и 4,5,5 mmol / l кај бремени жени.

Резултат гликувана анализа на хемоглобин претставува сооднос на оваа супстанција кон ослободен хемоглобин во крвта. Нормален индикатор за возрасни е од 4% до 6%. За деца, оптималната вредност е 5-5,5%, а за бремени жени од 4,5% до 6%.

Ако зборуваме тест со фруктозамин , кај возрасни мажи и жени, индикатор за патологија е вишокот на границата од 2,8 mmol / l, кај деца оваа граница е малку пониска - 2,7 mmol / l. За бремени жени, максималната вредност на нормата се зголемува пропорционално со периодот на гестација.

За возрасни нормално ниво на Ц-пептид во крвта е 0,5–2,0 mcg / l.

Причини за зголемување и намалување на гликоза

Шеќерот во храна влијае на шеќерот во крвта. Покрај нив, причина за нерамнотежа може да биде вашата психолошка состојба - стрес или прекумерно насилни емоции - тие значително ја зголемуваат содржината на гликоза. И редовните физички активности, домашните работи и пешачењето помагаат да се намалат.

Сепак, содржината на гликоза во крвта исто така може да се промени под влијание на патолошки фактори. На пример, покрај дијабетес, болести на гастроинтестиналниот тракт, панкреасот и црниот дроб, како и хормонални нарушувања, можат да бидат причина за високи нивоа на шеќер.

Дали нивото на шеќер може да се нормализира?

Најчеста болест предизвикана од нерамнотежа во гликозата во крвта е дијабетес. За да се избегнат штетните ефекти од вишок шеќер, пациентите треба постојано да го следат нивото на оваа супстанца, одржувајќи ја во нормални граници.

За какви било нарушувања на концентрацијата на шеќер во крвта, треба да ги следите препораките на лекарот и да земате специјални лекови. Покрај тоа, треба да знаете кои производи се способни да извршат еден или друг ефект врз содржината на гликоза во организмот - вклучително и корисни за мали нерамнотежи во рамнотежата на шеќерот и за спречување на дијабетес.

До денес, дијабетесот не е смртоносна болест. Сепак, Светската здравствена организација направи разочарувачка прогноза - до 2030 година оваа болест може да го заземе седмото место во рангирањето на најчестите причини за смрт.

Различни диети помагаат во намалувањето на гликозата во крвта. На пример, тие препорачуваат да ја организираат својата храна така што да вклучуваат бобинки и лисја од боровинки, краставици, леќата, зелка и други.

За да го зголемите нивото на шеќер во организмот, треба да јадете шеќер, мед, колачи, овесна каша, лубеници, дињи, компири и друга храна богата со гликоза и скроб.

Следењето на нивото на гликоза во крвта е многу важно не само за дијабетичарите, туку и за оние кои едноставно се грижат за нивното здравје. Спречувањето на развојот на болеста е многу полесно отколку одржување на нормална количина шеќер во организмот кога се појавуваат дури и првите симптоми на патологијата. Затоа, колку побрзо ќе станете свесни за предиспозиција за болест поврзана со нерамнотежа во гликозата, толку полесно ќе биде да се избегнат негативните последици.

Што влијае на шеќерот во крвта?

Добредојдовте на првата лекција во курсот за мини дијабетис.

Важно е да се разбере какви промени во организмот доаѓаат од шеќерот. Ова е исклучително важна тема и ќе се обидеме да ја искористиме. Ако, по читањето на овој дел, сè уште имате прашања во врска со оваа тема, препорачуваме самостојно да го проучувате подетално со читање книги на оваа тема или да поставите прашања на вашиот лекар.

Кои се нормалните броеви на шеќер во крвта?

Ова е тешко прашање отколку што изгледа на прв поглед. Кај здрави луѓе, вредностите на гликоза во крвта се во опсег од 4,4-6,4 mmol на празен стомак.
Кај луѓето со дијабетес, оние системи што мора да го контролираат нивото на шеќер не функционираат, и ова станува многу сериозен проблем. Ако вашето тело не произведува доволно инсулин или има отпорност на апсорпција на постојниот инсулин, во такви ситуации невозможно е да останете во толку тесен нормален опсег на шеќер во крвта.

Па, што е нормален шеќер во крвта за лице со дијабетес? Одговорот ќе биде индивидуален за секоја индивидуа. Вашата цел е да се осигурате дека шеќерот во крвта е близу до нормалното, но не и под нормалното! Различни луѓе имаат свој пристап, бидејќи постарите луѓе може да имаат и други други болести покрај дијабетес, додека младите практично немаат, сето тоа влијае на тактиките на лекување.

Треба да го знаете вашиот глициран хемоглобин (A1c).

Ако го знаете своето А1 можете да го цениме просечни отчитувања на шеќер во последните 3 месеци.
Еве како работи.
Некои шеќери се поврзани со црвени крвни клетки, а животниот век на црвените крвни клетки е 3 месеци, за да можеме да измериме колку шеќерот е поврзан со крвните клетки и да добиеме просечна содржина на шеќер во текот на изминатите 3 месеци.

Норма A1c кај лица без дијабетес е 5,7%.Кои бројки треба да се стремат луѓето со дијабетес? Колку е поблизу до нормалниот опсег, толку е помал ризикот од долгорочни компликации. Од друга страна, оние луѓе кои користат дроги за да го намалат шеќерот во нормален број, имаат повеќе ризици од хипогликемија, ова треба да се запомни. Во просек, на луѓето со дијабетес им се советува да го одржуваат нивото на шеќер на 6,5-7%, Индивидуален пристап треба да биде особено за стари лица и деца.

Доколку луѓето со A1c имаат пониски од 6,5% и има компликации на очите, бубрезите, нервите, во оваа фаза на развој на медицината се смета дека присуството на овие компликации е генетска предиспозиција и не е поврзано со вашиот шеќер.

Кои се главните причини кои влијаат на шеќерот во крвта (гликемија)?

Јаглехидратите во телото се распаѓаат во гликоза, која се апсорбира во крвта. Не наивно размислувајте дека ако јадете без шеќер, нема да добиете јаглехидрати, тие се во многу производи за кои треба да бидете свесни. Јаглехидратите содржат и растителни влакна. Студиите покажаа дека ако јадете храна со високи влакна (над 5 грама), ова доведува до забавување на ослободувањето на гликозата во крвотокот и може да доведе до пониско ниво на шеќер после јадење. Разговарајте со вашиот нутриционист за тоа кога и во кои количини е најдобро да земате храна богата со растителни влакна.

Протеините имаат мал ефект врз шеќерот во крвта. Само кога вашето тело има потреба од гликоза, може да користи протеини за оваа намена. За оние кои имаат диета со малку јаглерод, телото користи протеини за да му обезбеди на телото гликоза. Ако на вашето тело во моментот не му е потребна гликоза, протеините ќе се чуваат во вашето тело како гликоген (извор на гликоза) сè додека не ви треба. Ние сме Препорачуваме да го истражувате вашиот шеќер пред и после храна со висок протеин и да видите како тие влијаат на вашиот шеќер. Оние луѓе кои имаат заболувања на бубрезите, треба да разговараат со нивниот давател на здравствени услуги за тоа колку протеини можат да бидат вклучени во нивната исхрана.

Мастите немаат директен ефект врз гликозата. Всушност, тие дури можат да им помогнат на луѓето со постоечка отпорност на инсулин (дијабетес тип 2). Од мастите го забавуваат варењето на храната, со тоа тие го даваат вашето тело повеќе време за обработка на шеќер со инсулин или лекови кои го стимулираат производството на инсулин. Меѓутоа, ако комбинирате масти со многу јаглени хидрати, ова забавување може да доведе до големи проблеми. Мастите ќе го забават варењето на јаглехидратите, а тоа ќе доведе до фактот дека лековите ја завршуваат својата акција пред да се варат јаглехидратите, што пак ќе доведе до нагло намалување на гликозата во крвта после јадење и зголемување на шеќерот неколку часа после јадење.

Мастите влијаат на пупките со вкус со зголемување на апетитот. Ако сакате да изгубите тежина, треба да изберете диета со малку маснотии.

Треба да научите управување со стресот. За време на стресот, вашето тело произведува хормони кои влијаат на обработката на гликозата во крвта.За време на стрес или вежбање, дополнителната гликоза се ослободува во вашиот крвоток од резервите на вашето тело, што ви дава дополнителна енергија за да се справите со стресот или физичкиот напор. Ова може да биде или краткорочно ослободување (на пример, за време на сообраќајна несреќа) или хронично, во присуство на постоечка болка од оштетување на нервите, депресија или од некаков вид грижи за домаќинството во врска со финансиите, итн.

Тешкотиите во управувањето со дијабетесот можат да предизвикаат стрес и ќе бидат потребни повеќе напори за управување со гликемијата. Стресот исто така може да се должи на страв за нивната безбедност и здравјето на долг рок.

Интензивна физичка активност.

Со прекумерна физичка напор, шеќерот во крвта може да се зголеми, и обратно, со умерено вежбање, ќе доведе до намалување на шеќерот во крвта. Ако за време на нормална физичка активност, вашиот шеќер има тенденција да се зголеми, тоа укажува на тоа дека вашето тело е под стрес. Ако вообичаената прошетка не беше придружена со болка или останување без здив, а шеќерот се зголеми, ова може да биде ран знак на срцеви заболувања.

Природните хормонални ритами на вашето тело може да ве направат поотпорни на инсулин и да го зголемат шеќерот во крвта. Веројатно забележавте дека нивото на шеќер се зголемува наутро кога ќе се разбудите, а попладне, кога ќе се подготвите за спиење, шеќерот е на ниско ниво.

Лесна и умерена физичка активност.

За време на движењето, телото користи гликоза, колку повеќе се движите, толку повеќе се троши шеќер. Спроведена е студија помеѓу група луѓе шеќер во крвта веднаш по 14 мин. физичката активност (танцување, одење) во просек се намали за 20%. Физичката активност, лесна и интензивна, го намалува нивото на шеќер долго време по вежбањето, треба да се осигурате дека шеќерот не паѓа под нормалата.

Инсулин и хипогликемични лекови.

Постојат широк спектар на лекови и инсулини кои можат да ја намалат гликозата во крвта. Важно е да се знае:

колку долго можете да вежбате
колку долго траат
дали има временски период кога лекови по нивната администрација имаат максимален ефект
кои се опасностите
мора точно да знаете што прифаќате и за која цел.