Може ли да пушам со дијабетес?
Пушењето со дијабетес го зголемува ризикот од васкуларни компликации за 4,5 пати. Ова значи дека нефропатијата започнува порано и е потешка (бубрезите не успеваат), ретинопатија (губење на видот), синдром на дијабетично стапало (дел од ногата мора да биде ампутиран). Инвалидитет и смртност од мозочен удар, срцев удар и ефектите од хипертензија кај пушач со дијабетичари се 2 пати поголеми.
Има само една добра вест за зависниците од никотин - ако се откажете од пушењето, тогаш постепено можете да го вратите вашето здравје.
Прочитајте ја статијата
Која е опасноста од пушење кај дијабетес?
Пушењето со дијабетес им помага на молекулите на гликозата да ги кршат крвните садови. Поради ова, сите васкуларни компликации се развиваат побрзо и се потешки. Веројатноста за инвалидитет и предвремена смрт се зголемува. Врз основа на студиите спроведени во последните 5 години, докажано е дека употребата на тутун:
- предизвикува дијабетес кај луѓе предиспонирани за тоа, игра улога на активирање,
- кај мајките што пушат, децата имаат поголема веројатност да страдаат од метаболички нарушувања на јаглени хидрати и масти,
- во присуство на најмалку еден дополнителен фактор на ризик (висок крвен притисок, дебелина, висок холестерол во крвта, возраст од 40 години, машки), пушач на дијабетичари е десет пати поголема веројатност да умре од мозочен удар и миокарден инфаркт,
- прекинување на пушењето ја намалува можноста за развој на дијабетес мелитус и на нејзините компликации.
Исто така, утврдено е дека од 8-те главни причини за смрт од болести на „вино“, зависноста од никотин е непобитен за 6:
- мозочен удар
- миокарден инфаркт
- хронични заболувања на белите дробови
- карцином на респираторниот систем,
- пневмонија
- туберкулоза.
Не во сите случаи, причина за заболувањето е пушењето, но се знае дека опасноста се зголемува:
- ангина пекторис
- артериска хипертензија
- атријална фибрилација
- руптура на аортата
- огромно мнозинство на заболувања на белите дробови (астма, бронхитис, емфизем, хронично воспаление),
- тумори - панкреас, матка, мочен меур, усна шуплина, душникот, гркланот, грлото, ткивото на белите дробови, бубрезите, матката, тенкото црево, кожата,
- уништување на коските (остеопороза) и забите,
- импотенција
- менструална инсуфициенција, рана менопауза,
- несоница
- катаракта (зафаќање на леќи)
- пептичен улкус
- ќелавост.
И тука е повеќе за комбинацијата на холециститис и дијабетес.
Како пушењето влијае на дијабетесот
Пушењето негативно влијае на текот на дијабетесот, како:
- ефикасноста на лековите се намалува
- ослободување на хормони на стрес кои се спротивставуваат на инсулин се зголемува
- никотинот ја блокира реакцијата на инсулинска терапија кај заболување тип 1 и негов хормон во втората,
- зголемена кислородна глад на ткивата и така страдаат од недостаток на енергија.
Утврдено е дека со дијабетес мелитус тип 1 и тип 2 постојат особености на реакцијата на пушење.
На типот 1
За пациенти со дијабетес зависен од инсулин, ризикот е зголемен:
- дијабетична нефропатија,
- лезии на долните екстремитети,
- дисфункции на репродуктивниот систем.
Дијабетичната нефропатија е предизвикана од нарушена бубрежна циркулација, која провоцира висок шеќер и никотин. Како резултат, бубрезите ја губат способноста да ја чистат крвта на метаболички производи и токсични соединенија. Бубрежната слабост се развива, што бара поврзаност со машина за хемодијализа. Пациентите ја губат својата способност за работа, а нивното здравје брзо се влошува. Трансплантацијата на бубрег може да спаси живот, што не секогаш се случува навремено.
Кога пушите, се појавува спазам на садовите на долните екстремитети. Дијабетес мелитус предизвикува циркулаторни тешкотии во капиларите и малите артериоли, а исто така уништува нервни влакна на подножјето.Вкупниот ефект е критично намалување на протокот на крв, гангрена и потреба од итна ампутација.
Репродуктивниот систем страда од пушење кај дијабетичарите како резултат на хормоналните промени и лошиот проток на крв. Последиците кај мажите се импотенција и слаб сексуален нагон, а за жените се карактеристични:
- нередовен циклус
- откажување на јајниците
- полицистичен
- неплодност
- рана менопауза.
Дијабетес тип 2
Главните опасности од пушење кај дијабетес тип 2 се поврзани со оштетување на артериите со среден и голем дијаметар. Тие брзо формираат атеросклеротични плаки кои го блокираат движењето на крвта. Никотин во исто време:
- го зголемува нивото на „лош“ холестерол,
- предизвикува вазоспазам,
- го засилува вискозноста на крвта, тромбозата и
- го нарушува производството на соединенија кои го штитат васкуларниот wallид,
- го зголемува крвниот притисок.
Мозочниот удар и срцевиот удар се случуваат многу порано, фаќаат огромни делови на мозокот и срцето и се случуваат со компликации. Покрај тоа, дијабетичарите имаат специфични промени во крвните садови - дијабетична ангиопатија. Вкупната штета од пушење и висок шеќер во крвта често станува фатална.
Друга цел за пациентите е мрежницата. Дијабетична ретинопатија кај пушачите се карактеризира со брза прогресија, што бара долгорочен третман. Понекогаш видот се намалува скоро до целосно слепило и се враќа само делумно. Отежнувачки состојби се глауком (висок интраокуларен притисок), катаракта (зафаќање на леќата), во развојот на кој учествува и никотинот.
Ефектите од пушењето цигари врз дијабетес
Главните последици од пушењето цигари кај дијабетес се поврзани со декомпензираниот тек на болеста - нивото на шеќер во крвта станува нестабилно, тешко е да ги одржувате дури и со правилна диета, инсулин и апчиња. Како резултат, се забележува:
- ризик од акутни компликации - хипогликемична кома, кетоацидоза (акумулација на кетонски тела во крвта),
- прогресија на васкуларни нарушувања - акутно кршење на коронарната циркулација, церебрална,
- ренална инсуфициенција,
- губење на видот
- тешкотии при протокот на крв во долните екстремитети - болка (наизменична клаудикација), нелекувачки улцеративен дефект на стапалото, гангрена (некроза на ткива), остеомиелитис (супурација на коски),
- заболувања на усната шуплина (пародонтална болест) и губење на забите,
- уништување на коскеното ткиво (остеопороза) со склоност кон фрактури и помала траума,
- повторливи (повторливи фреквенции) инфекции на горниот респираторен тракт, бронхитис, пневмонија,
- депресивни нарушувања.
Погледнете го видеото на пушење со дијабетес:
Која е опасноста од пушење електронски цигари кај дијабетес
Пушењето електронски цигари со дијабетес е помалку опасно, но тоа не значи дека на овој начин можете целосно да ги намалите ризиците од компликации. Факт е дека наместо смолести материи, заедно со никотин, кои го уништуваат телото, електронските аналози содржат мириси и полипропилен гликол. Тие имаат токсичен ефект, иако е малку послаб.
Тие исто така имаат никотин, неговата содржина може да се регулира, постепено намалување на дозата. Но, сепак останува штетно, го инхибира реставрацијата на крвните садови. Во овој случај, одвикнување од самиот процес на пушење не се јавува. Зависноста од никотин не исчезнува, туку едноставно презема други форми.
Распространетата верба дека електронските цигари се безопасни може да остави впечаток дека можат да бидат пушени цело време. Како резултат, пушачот ја прима својата претходна количина на лек.
Како да се откажете од пушењето со дијабетес
Бидејќи зависноста од никотин е болест, таа мора правилно да се третира. Пушењето помага при дијабетес:
- сесии за психотерапија
- кодирање
- гума за џвакање, аеросоли - Никорет,
- Никодерм лепенка
- лекови за намалување на реакцијата на никотин (блокирајте го чувството на задоволство од приемот) - Шампикс, Табекс,
- антидепресиви (пропишани од психијатар или нарколог).
За да се забрза чистењето на телото, се препорачува:
- пијте чиста вода до 1,5 литри на ден со додавање на лажичка сок од лимон на секои 300 мл,
- најмалку 2 часа на ден да одиме на свеж воздух,
- поминете низ околу 5-7 сесиотерапија сесии во пештера со сол и после еден месец повторете го курсот,
- еднаш на ден, пијте свежо исцеден сок од еден морков, јаболко, лисја од спанаќ и 3 супени лажици морето,
- вежби за дишење 2 пати на ден 10 минути,
- Дозволете најмалку половина час за вежбање, јога, пливање,
- јадете 2 порции салата од свеж зеленчук дневно, целосно напуштете конзервирана храна, храна со адитиви на ароми, бои.
Што ќе се откаже од пушењето цигари
Важно е пушачите да го знаат не само ризикот од негативни ефекти,но, исто така, какви позитивни промени се случуваат при прекинување на пушењето:
- по 2 часа, крвниот притисок, отчукувањата на срцето ќе се намалат,
- по 8 часа, нивото на крв е половина од нивото на јаглерод диоксид,
- за 3 месеци вентилацијата ќе се подобри,
- отежнато дишење и кашлање исчезнуваат за шест месеци
- за една година, ризикот од коронарни срцеви заболувања (ангина пекторис, срцев удар), импотенција, спонтан абортус ќе се намали за 1,5 пати,
- за 7 години ризикот од мозочен удар ќе биде ист како и за непушачите,
- по 10 години, ризикот од тумори ќе се преполови.
И тука е повеќе за спречување на остеопороза.
Пушењето со дијабетес се смета за фактор на ризик за неговиот развој, тежок тек, рано појавување на васкуларни компликации. Кај дијабетес тип 1, пациентите со поголема веројатност страдаат од нефропатија, нарушувања на периферните циркулаторни нозе во нозете и сексуална дисфункција. Пушењето и дијабетес тип 2 ја зголемуваат веројатноста за појава на мозочен удар, срцев удар и губење на видот.
Заменувањето на редовни цигари со електронски цигари малку ја намалува штетата, но не го реши целосно проблемот. За третман, психотерапија, лекови се користат. Тие се комбинирани со чистење на телото.
Тест за толеранција на глукоза се изведува ако постои сомневање за латентен дијабетес. Може да биде наизменично, интравенозно. Потребна е мала подготовка пред да се донесе анализата. Нормата кај бремени жени може да варира малку, а резултатот може да варира поради одредени фактори. Кои се времето на чекање за резултатите?
Се спроведува анализа на Ц-пептид со сомнителен дијабетес мелитус, како и на хормонални тумори. Покажува остатоци од инсулин во организмот. Нормата е од 225 до 1730 часот полноќ / л. Со дијабетес, декодирањето ќе биде различно. Каква анализа е ова? Како да го земеме како што треба?
Се јавува дури и кај млади остеопороза, што е тешко да се лекува. Womenените и мажите, дури и во млада возраст, имаат предуслови за заболување. Кои се причините за остеопорозата? Како да се третираат опасна патологија?
Ако пациентот има холециститис и дијабетес во исто време, тогаш тој ќе мора да ја преиспита диетата, ако првата болест само се развила. Причините за нејзиното појавување лежат во зголемен инсулин, алкохолизам и други. Ако се појави акутен калкулузен холециститис со дијабетес мелитус, може да биде потребна операција.
Општа превенција на остеопороза може да започне кај млади луѓе со вежбање. Примарен кај жените е витамини, хормонални лекови. На мажите по 50-60 години може да им се препорача училиште за превенција на остеопороза. Средно кај постарите лица вклучува начини за одржување на нивото на калциум, како и домашни мерки за безбедност.
Дали пушењето влијае на шеќерот во крвта
Одговарајќи на ова прашање, можеме да кажеме со сигурност дека пушењето го зголемува шеќерот во крвта. Никотинот не дозволува да се произведува инсулин, го спречува апсорпцијата на вишокот гликоза.Како резултат, органите стануваат помалку подложни на инсулин, се формира вишок шеќер. Состојбата на дијабетичарот се влошува.
Покрај ова, пушачите со дијабетес тип 2 добиваат нарушувања во производството на други хормони - антагонисти на инсулин - кортизол, катехоламин. Постои неуспех во размената на маснотии и шеќер, се појавува вишок тежина.
Важно! Дијабетичарите кои не пушат трошат половина од инсулин на преработка на шеќер отколку зависниците од цигари.
Што е поопасно пушење кај дијабетес тип 2
Ако дијабетичарот работи на чад секој час, тогаш тој има право да смета на следниве компликации на ендокрина болест и други патологии на внатрешните органи:
- Гангрена
Симптомите на смртност на ткивата можат да бидат откриени без специјални тестови. Екстремитетите ја губат чувствителноста на кожата, се менува бојата на епидермисот, синдромот на болка постојано го придружува пушачот.
Оштетување на видот.
Никотинот силно влијае на малите капилари околу окото. Глауком, катаракта станува последица на кислородното гладување на ткивата.
Заболување на црниот дроб.
Внатрешниот човечки филтер не се справува со отстранување на токсините. Ова е чад од цигари, лек што дијабетичар го зема два, три пати на ден. Црниот дроб е преоптоварен и дефекти.
Метаболички нарушувања.
Тежината се зголемува, се појавува дебелина на централниот подтип. Ова се должи на инсулинската резистенција на организмот, проблеми со метаболизмот на мастите.
Важно! Многу дијабетичари стравуваат дека телесната тежина ќе се зголеми поради напуштање на никотин. Ова е можно ако ја замените цигарата со храна. Предмет на соодветна дијабетична и диетална исхрана, нема да има дополнителни килограми на мускулот.
Ова е бубрежна слабост поради зголемената содржина на протеини во урината.
Оштетување на забите и непцата.
Ова е периодонтитис, кариес. Забите брзо се распаѓаат и испаѓаат поради нарушувања во метаболизмот на јаглени хидрати.
Лезии на забите и непцата Мозочен удар, хипертензија.
Зголемениот притисок е тесно поврзан со васкуларни заболувања. Тутунот има негативен ефект врз крвта. Станува вискозна, тешко може да тече низ вените, капиларите. На wallsидовите на крвните садови се формираат плакети. Како резултат, пушачот добива мозочен удар или умира од тромбоза.
Зголемен ризик од срцеви заболувања.
Притисокот врз срцевиот мускул ќе се зголеми веднаш по пушењето цигара. Никотинот негативно влијае на патентноста на крвните садови, крвта тече во срцето во помала количина, тоа е тешко. Срцеви напади, исхемија - главни заболувања на тешки пушачи и пушачи.
Анемија
Смоли на цигари влијаат на нивото на железо, брзо намалете го. Willе бидете уморни, раздразливи. Ефектот на земање додатоци на железо е минимален.
Важно! Според лабораториските студии, нивото на шеќер во крвта опаѓа доста брзо и се враќа во нормала веднаш по целосно отфрлање на цигарите. Затоа, влечењето со фрлање лоша навика не вреди, тоа е скапо секој ден.
Како да се откажете од пушењето со дијабетес
Ако одлучите да се откажете од лоша навика, тогаш направете го тоа правилно, чекор по чекор. Ментално изгответе план за акција, не ставајте чекор од извршувањето.
Создадете список на придобивки од неуспехот. Напишете го на парче хартија. Висат пред бирото, во близина на креветот, за да ги видите секој ден, постојано мотивирајќи го фрлањето. Може да изгледа подолу.
Ако се откажам од пушењето, тогаш:
- Садовите веќе нема да доживеат постојан товар, што значи дека протокот на крв ќе се подобри.
- Ризикот од срцев удар, мозочен удар ќе се приближи до минималната ознака.
- Без чад од тутун, внатрешните органи сами ќе ја вратат работата, нема да треба да се прибегнете кон лекови.
- Beе бидам посилен физички, ќе престанам да се нервирам поради недостаток на можност за пушење на улица, на работа, на забава.
- Кожата ќе стане мазна, убава, мазна од брчки.
- Мојата облека ќе престане да мириса на тутун.
- За заштедените пари, кои претходно беа потрошени на цигари, ќе одам на одмор.
Важно! Постојат многу мотиви за фрлање. Изберете ги оние што ќе бидат навистина моќни.
Време е да фрлите пакет цигари и запалка во ѓубре. Поставете ден. Ова ќе биде првиот чекор. Не пушете ниту една цигара на одредениот датум ако одлучите нагло да се откажете од лошата навика или постепено да ја намалите дозата на тутун.
Оставете ги вашите пријатели и семејство за вашата одлука. Нека го одржат ветувањето. Чувството на срам за лажење само ќе го поттикне спроведувањето на планот.
Закачете во просторијата, инсталирајте на вашиот телефон екрано екран со фотографии од карцином на белите дробови, други застрашувачки слики. Тие можат да се преземат овде http://www.nosmoking18.ru/posledstviya-kureniya-foto/
Гледајте видеа за оние кои престануваат да пушат. Прочитајте книги, разговарајте со истомисленици на форуми. Не се срами да зборуваш за дефектите. Комуникацијата со оние кои ве разбираат добро помага да се надмине зависноста.
Важно! Книгата на Ален Кар, лесен начин да се откажете од пушењето, се смета за одличен асистент за напуштање цигари; филм е снимен во печатеното издание. Користете го овој извор за мотивација и психолошко влијание во тешки времиња. Погледнете го видеото за техниката на А. Кар тука:
Употребата на додатоци во исхраната, електронски цигари, малтери, таблети за одбивање цигари се смета за неефикасен метод. Едно лице почесто станува зависно од замена на никотин. И после неколку месеци, таа размислува како веќе да се ослободи од нив. Кругот се затвора. Обидете се да направите без вакви помагачи со едноставно фрлање на последната цигара во корпа за отпадоци.
Па, дали можам да пушам со дијабетес? Сега точно знаете што не е. Ова им се заканува на дијабетичарите со смрт и влошување на квалитетот на животот. Диетата, таблетите, физичките процедури нема да заштедат. Никотинот го претвора третманот и одржувањето на телото во нормално губење време.
Ако пушите многу години или само што почнавте да доживувате глад од цигари, престанете. Размислете за себе со loveубов, помислете на најблиските. Можно е да се одржи здравјето само ако целосно ја напуштите лошата навика. И да се направи ова не е толку тешко како што изгледа.
Јас се викам Андреј, јас сум дијабетичар повеќе од 35 години. Ви благодарам што ја посетивте мојата страница. Диабеи за помагање на луѓе со дијабетес.
Пишувам статии за разни болести и лично ги советувам луѓето во Москва на кои им е потребна помош, затоа што во текот на децении од мојот живот видов многу работи од лично искуство, пробав многу средства и лекови. Оваа година 2019 година, технологиите се развиваат многу, луѓето не знаат за многу од работите што се измислени во моментот за удобен живот на дијабетичарите, па ја најдов мојата цел и да им помогнам на луѓето со дијабетес, колку што е можно, живеат полесно и посреќно.
Дијабетес тип 1 и тип 2
Дијабетесот тип 1 и тип 2 се доста различни. Со тип 1, телото има апсолутен недостаток на инсулин, хормон неопходен за обработка на гликоза, со тип 2, клетките на панкреасот не го перцепираат постојниот инсулин и постепено панкреасот престанува да го произведува. Последиците се слични во типот 1 и тип 2 - вишокот на гликоза предизвикува оштетување на крвните садови, телото и особено мозокот гладува без јаглени хидрати, а последователно се нарушуваат метаболизмот на мастите и протеините.
Но, пушењето е подеднакво штетно за каков било вид на болест, според студиите на странски научници, пациенти со дијабетес кои не се откажале од пушење, 2 пати поверојатно да умрат од развиени патологии на кардиоваскуларниот систем неколку години по дијагностицирањето на болеста.
Дијагноза и третман
Дијагнозата на дијабетес не претставува никакви тешкотии, доволно е да се донира крв „за шеќер“ - на ниво на гликоза и веќе може да поставите дијагноза.Секое лице над 45 години треба да се испитува годишно од лекар и да започне со третман со првите симптоми на дијабетес тип 2.
Со ваквиот вид на болести е на големо значење навремената дијагностика и целосната промена во животниот стил. Откако започнавте со диети на време, да изгубите тежина и да се откажете од алкохол и пушење, можете да го запрете развојот на болеста, предизвикувајќи да се повлече дијабетес или барем да го забавите неговиот развој.
Последиците од пушењето со дијабетес
Последиците од пушењето со дијабетес може да бидат многу различни.
Васкуларните патологии карактеристични за пушачите - размавтарен ендоартритис или зголемување на крвниот притисок, се влошуваат со промените што ги предизвикува дијабетес мелитус. Кај пациенти со пушење, ризикот од развој на гангрена на долните екстремитети, заболувања на кардиоваскуларниот систем, хипертензивни кризи, патологија на фундусот и други органи е неколку пати поголем.
Пушењето и дијабетесот се директен и многу краток пат до слепило, инвалидитет или смрт од срцев удар или мозочен удар. Дијабетесот не може да се предвиди или спречи, но квалитетот на животот и неговото траење во оваа болест зависи само од пациентот.
Дијабетес мелитус е вообичаен денес, дијабетес тип 1 ги погодува децата и младите луѓе под 30 години, дијабетес тип 2 ги мачи постарите луѓе кои имаат прекумерна тежина и имаат добар апетит. Но, за сите пациенти, пушењето и дијабетесот треба да станат некомпатибилни концепти.
САКАТЕ ДА СЕ ЗАПИРАТЕ ПАЗАТ?
Тогаш ви треба стратегија за напуштање цигари.
Користењето на тоа ќе биде многу полесно да се откажете.
Како цигарите влијаат на шеќерот во крвта?
Па, како пушењето влијае на шеќерот во крвта?
Се знае дека цигарите го зголемуваат шеќерот во крвта.
Ова може да се објасни со зголемено производство на таканаречените „хормони на стрес“ - катехоламини, кортизол, кои во суштина се антагонисти на инсулин.
Зборувајќи на подостапен јазик, никотинот ја намалува способноста на организмот за обработка, врзувајќи шеќер.
Дали пушењето го зголемува шеќерот во крвта или го намалува?
Како што споменавме погоре, одговорот на прашањето дали пушењето влијае на шеќерот во крвта е потврден.
Никотинот содржан во тутунските производи, кога влегува во крвотокот преку респираторниот систем, ги мобилизира антагонистите на инсулин; затоа, може да се тврди дека пушењето го зголемува шеќерот во крвта.
Покрај тоа, пушењето и шеќерот во крвта се меѓусебно поврзани, без оглед на присуството на дијабетес.
Гликозата се зголемува и кај пациенти со дијабетес и кај здрави луѓе, но кај оние кои страдаат од болест за која се разгледува, зголемувањето на гликозата во плазмата е поизразено, брзо, слабо контролирано. Кога никотинот повторно влегува во крвотокот, порастот на шеќерот е уште позначаен.
Не е забележана промена на индикаторот ако цигарите не ја содржат оваа супстанција или чадот не се вдишува за време на пушењето. Ова е потврдено со фактот дека тоа е никотин што ја менува концентрацијата на гликоза.
Можни последици
Оваа навика е штетна само по себе, а ефектот врз пациентот со дијабетес е уште поштетен. Кај таквите луѓе, пушењето значително ги зголемува ризиците од компликации што ги загрозуваат животните.
Ако вежбате пушење со дијабетес тип 2, последиците ќе бидат сериозни како кај дијабетесот тип 1. Овие вклучуваат:
- срцев удар
- срцев удар
- циркулаторни дефекти до гангренозни процеси,
- мозочен удар.
Цигарата го дуплира ризикот од проблеми со бубрезите, еректилна дисфункција.
Главната сериозна последица за пациенти со дијабетес кои користат никотин се васкуларните промени. Цигарите даваат дополнителен товар на срцевиот мускул. Ова доведува до предвремено носење на влакна на органот.
Поради влијанието на никотинот, зголемувањето на шеќерот предизвикува стеснување на садовите, што негативно влијае на сите витални системи. Хроничниот спазам подразбира продолжена хипоксија на ткивата и органите.
Кај пушачите со дијабетес, згрутчувањето на крвта во садовите се зголемува, а тоа е главната причина за горенаведените патологии: срцев удар, мозочен удар, оштетување на артериите на нозете. Малите гранки на циркулаторниот систем кои ја хранат мрежницата страдаат, што подразбира брзо намалување на видот.
Пушењето со дијабетес тип 2 често доведува до хипертензија, што е крајно непожелно и опасно од појава на кардиоваскуларни патологии, нивниот брз развој.
Беа спроведени бројни студии кои доведоа до заклучок дека предвремената смрт ги надминува пушењето на дијабетичарите скоро двојно повеќе од непушачите.
Како што веќе споменавме, пушењето е причина за отпорност на инсулин, што доведува до неефективност на антидијабетичен третман и влошување на одговорот на администрацијата на егзогени хормони.
Кај дијабетичарите кои не се откажале од пушење, албуминурија се јавува како резултат на оштетување на бубрезите. Покрај тоа, поради штетните ефекти на цигарите врз крвните садови, често се јавуваат разни периферни невропатии кај луѓе кои страдаат од оваа болест (страда НС).
Треба да се напомене штетниот ефект на елементите содржани во цигари на дигестивниот тракт, што е затоа ранливост во телото на луѓето со дијабетес.
Супстанциите содржани во цигарите агресивно делуваат на желудочната слузница, што доведува до гастритис, чиреви.
Лекарите веќе долго време знаат дека пушењето се влошува, го влошува дијабетесот, но неодамна се дозна која компонента делува на плазмата гликоза. Причината за хипергликемија кај пушачи со дијабетес е никотин.
Професор по хемија во Калифорнија анализира примероци од пушачи на крв со дијабетес. Тој го открил откривањето дека никотинот што влегува во организмот предизвикува растворување на глициран хемоглобин за речиси една третина.
HbA1c е водечки критериум што ја одразува улогата на висок шеќер во крвта во формирањето на компликации на дијабетес. Ја карактеризира просечната плазма гликоза за последниот квартал од годината што му претходи на определувањето.
Што да правам
Па, дали се пушењето и дијабетес тип 2 компатибилни? Одговорот е недвосмислен: ако оваа дијагноза е утврдена за некое лице, пушењето треба веднаш да се запре. Годините на животот за еден пакет цигари се нееднаква размена. Дијабетесот е секако сериозна болест, но не е реченица ако следите некои едноставни препораки.
За да ги минимизирате манифестациите на болеста и да живеете цел живот, треба да се придржувате кон некои правила:
- следете диета
- придржувајте се до оптималниот режим со наизменични умерени оптоварувања, одмор, добар сон,
- користете ги сите лекови пропишани од лекарот, следете ги препораките,
- навремено испитано, следете го вашето здравје,
- ослободете се од лошите навики.
Последната ставка не е значајна. Неговата усогласеност значително ќе се подобри, ќе го продолжи животот, ќе ги минимизира ризиците, компликациите.
Како да се откажете од лошата навика?
Прашањата што го придружуваат пушењето и дијабетес тип 2 се засноваат на мислењето на луѓето дека не треба да се откажувате од цигарите, бидејќи тоа ќе доведе до зголемување на телесната тежина. Вистината во оваа изјава е целосно незначителна.
Можно е мало зголемување на телесната тежина, но ова се должи само на опуштање на телото на хронична долготрајна интоксикација, што во суштина е пушење.
Едно лице се опоравува од труење, се чисти од отрови, така што може да додаде и неколку килограми. Но, тоа не се случува секогаш. Зголемувањето на телесната тежина може да се избегне - за ова, доволно е да се придржувате до исхраната шема пропишана од лекар за дијабетес.
Со други зборови, ова е несоодветна слама за давеник и може да го намалите ризикот од несакани килограми со намалување на калориската содржина на храна, зголемување на активност. Препорачливо е да се намали потрошувачката на месо за време на „тешкиот период“, кој обично трае околу 21 ден, да јадете повеќе зеленчук, овошје со низок и среден гликемиски индекс. Ова ќе ги олесни симптомите на повлекување.
Препорачливо е да пронајдете интересно занимање во кое треба да користите фини моторни вештини на вашите раце, на пример, сортирање на мали делови, мониста, виткање загатки, мозаици. Помага да се расејува. Се препорачува да поминете повеќе време на отворено, да дишите воздух, да комуницирате со пријателите и роднините.
Најдобар начин да се откажете од пушењето е да бидете зафатени. Колку е пожесток денот на поранешниот пушач, толку помалку и помалку се залага да земе цигара. Читањето мотивациска литература, преписка на тематски форуми со луѓе кои се наоѓаат во иста ситуација, взаемна поддршка и контрола, групно отфрлање може да помогне.
Некои едноставни совети за дијабетичари кои одлучуваат да се откажат од тутунот:
Поврзани видеа
Може ли да пушам со дијабетес тип 2? Дали се инсулин-зависни дијабетес и пушење компатибилни? Одговори во видеото:
Сумирајќи ги сите погоре, можеме да заклучиме дека изјавата дека е можно да се пуши со дијабетес е лажна. Одбивањето цигари е неопходна мерка што ќе помогне да се одржи здравјето, да се спречат многу сериозни последици, да се спречи предвремената смрт и значително да се подобри квалитетот на животот. Избор на начин да се откажете од пушењето, дијабетичарот избира долг, полн живот.
Пушењето и ризикот од дијабетес
Студиите од последните 15 години укажуваат на изразена врска помеѓу употребата на тутун и ризикот од не-инсулин-зависен дијабетес и кај жени и кај мажи. Во една студија во Соединетите Држави, се покажа дека 12% од сите случаи на не-инсулин-зависен дијабетес се предизвикани од пушење. Сепак, во моментот не е јасно дали дијабетесот тип 1 е директно поврзан со пушењето.
Студиите откриваат јасна поврзаност помеѓу количината на потрошен тутун и развојот на дијабетес тип 2. Постојат многу малку студии за ефектите од престанок на пушење врз дијабетес. Општо земено, студиите покажуваат дека дијабетес е со помала веројатност да се појави кај луѓе кои престанале да пушат. Исто така, намалената употреба на тутун го намалува ризикот од дијабетес.
Отпорност на инсулин
Современото истражување помогна да се открие механизмот на влијанието на пушењето врз ризикот од дијабетес. Се покажа дека пушењето цигари доведува до привремено зголемување на нивото на шеќер. Хроничното изложување на чад од тутун доведува до нарушена толеранција на гликоза.
Пушењето исто така може да ја наруши подложноста на органи и ткива на инсулин. Хроничните пушачи се помалку чувствителни на инсулин од непушачите. Интересно е што, инсулинската чувствителност многу брзо се нормализира откако се откажа од тутунот.
Пушењето тутун е поврзано со дебелина од централен вид, што, пак, е директно поврзано со отпорност на инсулин. Употребата на никотин може да ја зголеми концентрацијата на голем број хормони, на пример, кортизол, што во некои случаи го инхибира дејството на инсулин. Тутунот предизвикува и промени во крвните садови. Ова доведува до намалување на чувствителноста на организмот кон инсулин поради намалување на протокот на крв во мускулите.
Пушачите имаат зголемено ниво на слободни масни киселини во крвта. Овие масни киселини се натпреваруваат со гликозата за нивната улога како извор на енергија за мускулите. Ова дополнително ја намалува подложноста на инсулин. Никотин, јаглерод моноксид и други хемиски компоненти на чад од тутун можат да имаат директен токсичен ефект врз бета клетките, што исто така ја нарушува толеранцијата на гликоза.Пушењето тутун предизвикува воспаление во wallsидовите на крвните садови, како и оксидативен стрес.
Метаболичен синдром
Метаболичен синдром е комбинација на нарушувања, вклучувајќи централна дебелина, нарушена толеранција на гликоза, хипертензија и нарушување во метаболизмот на мастите. Главната причина за метаболички синдром е нарушена осетливост на инсулин. Силната поврзаност помеѓу пушењето и резистентноста на инсулин може да го објасни почестото присуство на метаболички синдром кај пушачите.
Пушачите обично имаат покачен триглицерид и пониско ниво на корисен холестерол во крвта со висока густина. Пушачите често развиваат централна дебелина. Исто така, пушењето е поврзано со ризик од хроничен панкреатитис и рак на панкреасот.
Ниво на шеќер
Пушењето негативно влијае на нивото на шеќер. Докажано е дека на пушачите им треба повеќе инсулин за да го донесат нивото на шеќер на нормално ниво од оние кои не пушат. Пушењето ја нарушува толеранцијата на гликоза и кај пациенти со дијабетес и кај оние кои не страдаат од оваа болест.
Пушење и бременост
Womenените кои пушеле за време на бременоста се изложени на зголемен ризик од развој на гестациски дијабетес, како и со ризик од дијабетес во следните фази од животот. Ако жената во текот на бременоста развива гестациски дијабетес, тогаш ризиците од последователен развој на болест тип 2 се зголемуваат седум пати во споредба со жените чие ниво на шеќер беше нормално.
Ефектите од пушењето врз компликациите на дијабетес
Пушењето ги зголемува ризиците од компликации на дијабетес. Пушењето тутун ја зголемува концентрацијата во крвта на хормоните кои го ослабуваат дејството на инсулин, како што се катехоламини, глукагон и хормон за раст. Многу метаболички промени во телото на хроничен пушач се предградувачи на дијабетес.
Во споредба со непушачите со дијабетес, луѓето кои користат тутунски производи и имаат дијабетес ги добиваат следниве награди:
- Намалена чувствителност на инсулин поради дејството на антагонистите на инсулин - катехоламин, кортизол и хормон за раст.
- Неуспех во механизмите за контрола на шеќерот и метаболизмот на мастите.
- Хипертензија, висок холестерол и дебелина.
- Зголемен ризик од хипогликемија кај дијабетес тип 1.
- Зголемен ризик од појава и развој на микроангиопатија кај дијабетес тип 2.
- Зголемен ризик од срцеви и васкуларни заболувања, мозочен удар и заболувања на периферните крвни садови кај дијабетес тип 2.
Микроваскуларни компликации
Дијабетична микроангиопатија кај дијабетес мелитус вклучува нефропатија, ретинопатија и невропатија. Тие се тесно поврзани со регулирање на метаболизмот. Хипергликемијата игра голема улога во активирањето на последователните промени во организмот што доведуваат до компликации на дијабетес.
За дијабетичарите, особено првиот вид на болест, се покажува изразен негативен ефект на пушење врз функцијата на бубрезите. Забележани се функционални и структурни промени во гломерулите на бубрезите.
Престанок на пушење
Запирање на пушењето е од витално значење за дијабетичар. Ова не само што ќе има корисен ефект врз општата здравствена состојба на среден и долг рок, туку ќе има и директен позитивен ефект врз состојбата на пациентот со дијабетес. Одбивањето на производи од тутун ќе помогне во развојот на следниве позитивни промени во телото на дијабетичар.
- Намалување на ризикот од срцеви заболувања. По 11 години по напуштањето на производи од тутун, ризикот од овие заболувања станува еднаков на оној на оние кои воопшто не пушеле.
- Забавување на нефропатија кај лица со дијабетес тип 2.
- Намалете ги ризиците од севкупна смртност и смртност од рак. По 11 години, овие ризици стануваат еднакви со оние на оние кои воопшто не пушеле.
Научните докази за исклучително негативниот ефект на пушењето тутун врз здравствената состојба на пациентите со дијабетес се бројни и неспорни. Причината за ова е и самиот никотин и другите компоненти на чадот од тутун. Целосното прекинување на пушењето е од примарно значење за подобрување на состојбата на пациентите со дијабетес.
Студиите покажуваат дека е потешко да се откаже од дијабетичар отколку кај оние кои немаат дијабетес. Честопати пречка за напуштање на пушењето е стравот од добивање дополнителна тежина, кои често се присутни кај дебели дијабетичари. Студијата во Соединетите Држави покажа дека луѓето со дијабетес тип 1 имаат зголемување на телесната тежина поради прекинување на пушењето кај жените, како и луѓе со дебелина и метаболички нарушувања.
За да ги избегнете овие проблеми со телесната тежина поради прекинување на пушењето, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар за да ги минимизирате ваквите ризици. Важно е да се разбере дека придобивките од општо подобрување на здравјето, како резултат на откажување од пушење, честопати надминуваат зголемување на телесната тежина по напуштањето на пушењето.
Ризик од пушење од дијабетес
Последните децении научно ја потврдија претпоставката дека тутунот предизвикува развој на дијабетес зависен од инсулин. Ова е многу лош прогностички индикатор. Не зависи од полот и возраста, но кај 15% од сите случаи на дијабетес тип 2 се јавуваат како резултат на злоупотреба на цигари.
Ова се научни податоци на институтите на САД и Велика Британија, кои веќе половина век биле ангажирани во механизмот на развој на дијабетична патологија.
Експериментите покажаа како количината на тутун што го троши пациентот на ден се во корелација со дебито на дијабетес, но не може да воспостави инверзна врска помеѓу овие процеси. Тоа е, денес не постои гаранција дека напуштањето на пушењето ќе доведе до исчезнување на ендокрино нарушување.
Сепак, фактот дека разделбата со цигари го намалува ризикот од дијабетес е сигурно познат.
Дали никотинот влијае на шеќерот во крвта и што друго е опасно за дијабетес?
Се разбира, никотинот ја влошува состојбата на дијабетичарот со тоа што спречува хормонот на панкреасот да се синтетизира нормално и да влезе во крвотокот, односно го спречува да апсорбира гликоза, зголемувајќи го неговото ниво во крвта.
Постојат два главни процеси во организмот кои се развиваат како резултат на злоупотреба на цигари: отпорност на инсулин и метаболички синдром.
Дополнителни ризици
Дијабетичар со цигара во рацете има право да ги очекува следниве проблеми во блиска иднина:
- Некроза на ткиво, почнувајќи од губење на чувствителноста на епидермисот и дермисот до смртта на области од кое било ткиво кое е испразнето од соодветна исхрана и е во состојба на хронична хипоксија.
- Губење на визуелна острина како резултат на влијанието на пиридинскиот алкалоид на капиларите на окуларниот апарат со развој на глауком и катаракта поради повреда на снабдувањето со кислород во органот.
- Црниот дроб е исклучително чувствителен на никотин. Таа престанува да се справува со метаболизмот на никотин, бидејќи истовременото раздвојување лекови за намалување на шеќерот земени од дијабетичар за живот и чад од цигари создава неподнослив товар за неа.
- Метаболизмот на маснотиите станува длабоко ранет. Соланскиот отров е вграден во метаболизмот на мастите и јаглените хидрати, го успорува нивниот ритам, ги блокира потребните компоненти. Како резултат, дебелината од централно потекло се јавува со сите последователни последици.
- Пушењето станува предизвикувач за развој на бубрежна слабост. Ова е последица на нарушена синтеза на протеини, високо ниво на неговата содржина во урината и токсични ефекти врз уринарниот систем во целина, а особено концентрацијата и филтрационата функција на бубрезите, особено.
- Пушач со дијабетес развива периодонтитис и кариес.Забите се распаѓаат, испаѓаат како резултат на нарушувања во метаболизмот на јаглени хидрати.
- CRF, васкуларна патологија доведуваат до развој на хипертензија, екстремен степен на кој станува ONMK. Процесот е влошен со промена на вискозноста на крвта под влијание на тутунските производи. Започнува тромбоза, тромбоемболизам со фатален исход.
- Ризикот од срцева патологија експоненцијално се зголемува: притисокот врз срцето се зголемува со секоја пушена цигара, се намалува васкуларната пропустливост, нарушен е протокот на крв, срцето доживува исхемија, хипоксија, АМИ и смрт. Срцевиот удар е најчеста причина за смрт кај сите пушачи, вклучително и дијабетичари.
- Цигарите од катран го инхибираат метаболизмот на железо, го намалуваат неговото ниво во крвта. Ова негативно влијае на централниот нервен систем и на периферните нервни завршетоци, ја блокира нормалната инервација на панкреасот и крвните садови што го хранат. Внесувањето железо однадвор, во таблети или инјекции не ја менува состојбата заради метаболички нарушувања. Иритација и анемија се резултат на пушење кај дијабетес.
Разликата во негативните ефекти на цигарите кај дијабетес тип 1 и тип 2?
Секој вид дијабетес реагира на никотин на свој начин, но секогаш негативно.
Оваа болест се карактеризира со високи нивоа на гликоза со недостаток на инсулин. Со други зборови, патологијата се развива против позадината на постојаната дисфункција на бета клетките на панкреасот.
Пушењето во овој случај доведува до следново:
- Концентрацијата на шеќер во крвта се зголемува.
- Толеранцијата на инсулин е провоцирана.
- Формирањето на кетонски тела се стимулира.
- Причинета е остра хипогликемија, со кома и ризик од смрт.
- Потребата за хормон панкреасот расте поради ослободување на антагонисти на инсулин во крвта.
Пушењето е едно од предизвикувачите на дијабетес тип 2. Овој факт сам по себе покажува дека тоа негативно влијае на панкреасот.
Покрај намалувањето на прагот за чувствителност на хормонот на панкреасот од страна на клетките на дијабетичните органи и ткива, се јавува следново:
- Ризикот од ненадејна смрт е удвоен.
- Ризикот од мозочен удар се зголемува.
- Шеќерот во крвта станува неконтролирано.
- Вискозноста на тромбоцитите се зголемува.
Сепак, навременото отфрлање на зависност ја враќа хомеостазата назад во нормала, го минимизира ризикот од таков развој на ситуацијата. Треба само да знаете дека смртноста од кардиоваскуларна инсуфициенција кај дијабетичари од тип 2 е три пати поголема отколку кај непушачи. Секој може сам да извлече заклучоци.
Постојат вообичаени проблеми кои го придружуваат дијабетесот од првиот и вториот тип за време на зависноста од никотин:
- Дијабетичен миокардитис со брзо носење на срцевиот мускул, губење на неговата контрактилност.
- Белодробна тромбоза.
- Цикатрични промени во ткивото на белите дробови со уништување на алвеолите, респираторна слабост, трансформација на белодробните клетки во клетките на ракот.
- Невропатија: интензивни главоболки, губење на меморијата, неможност за навигација во место и време, губење на видот и слухот.
- Нефросклероза со исход на ХББ.
- Имунодефициенција
- Развој на истовремена автоимуна патологија, системски колагенози.
- Сексуална слабост.
Заклучокот е јасен: треба да направите избор помеѓу долг, активен живот и болна смрт.
Како да се разделите со цигара со дијабетес
Ако изборот е направен правилно, тогаш треба да се збогувате со лошата навика доследно и разумно. Нарколозите нудат неколку фази на прекин на пушењето за оние со дијабетес.
Првиот е да се направи список со придобивки од расипување со цигари.
Треба да се обеси на видно место како мотивација за добро дело.
На пример, може да го наведе следново:
- Без цигара, протокот на крв ќе се подобри.
- Миокарден инфаркт и мозочен удар ќе се намалат.
- Внатрешните органи се саморегулираат со нивното нормално функционирање.
- Нервите ќе станат челични.
- Кожата ќе се стекне со чистота и пријатна сенка.
- Облеката ќе почне да мириса добро.
- Парите заштедени на цигари ќе бидат основа за одлично патување кон морето.
Втората фаза треба да симболизира објективна разделба со никотин: треба да фрлите пакет цигари во контејнер за ѓубре. Ова ќе биде часот на „Х“ и првиот чекор на патот кон нов живот. Сега ниту еден тутунски производ.
Ако е тешко да го направите ова без помош, треба да побарате совет од доктор. Тој ќе собере анти-никотин производ според индивидуалните карактеристики. Како резултат на тоа, дозата на употребениот алкалоид на ноќно осветлување ќе дојде до ништо.
Третата фаза е известување на пријателите и роднините за одлуката. Сега тие исто така ќе го контролираат процесот на разделба со штетна зависност. Секоја измама ќе неповратно ќе му наштети на угледот на пушачите што се откажува, но ќе се открие. Затоа, подобро е да се направи без трикови и трикови. Сите сериозно и искрено.
Сè уште се многу ефикасни фотографии со погодени бели дробови кои треба да се закачуваат во просторијата и периодично да се „инспирираат“ од нив.
Последната, четврта фаза е омилено хоби што ќе ви го одземе целото слободно време. Читање, спорт, плетење, загатки, цртежи, готвење, одење, разговор со истомисленици.
Може да се фокусирате на книга од Ален Кар за лесен начин да се откажете од пушењето. Неговата ефикасност е неверојатна.
Нарколозите се охрабруваат да користат растителни лекови, електронски гаџети, анти-никотински лепенки, гуми за џвакање. Тие ќе го подобрат квалитетот на животот и ќе ги олеснат симптомите на повлекување.
Вашиот нарколог препорачува: начини да избегнете штетни ефекти
Единствениот сигурен начин да се избегнат компликациите од пушење со дијабетес е да се откажете од цигарите засекогаш. Главната работа е да го направите навреме. Тогаш е можно целосно обновување на нарушените функции.
За да го направите ова, малку помогнете му на телото:
- HLS: спорт, стврднување, одење.
- Правилната диета со доминација на зеленчук, овошје, млечни производи, риба, диетално месо.
- Физичка активност: пливање, аеробик, патување, јога.
- Недостаток на стресни ситуации.
- Добар сон.
Овие едноставни методи ќе помогнат да се спречи ризикот од несакани ефекти.
Ефекти врз кардиоваскуларниот систем
Веројатноста за смрт поради кардиоваскуларни заболувања (вклучително мозочен удар, срцев удар, аортна аневризма, итн.) Кај пушачи со дијабетес е еден и пол до два пати поголема отколку кај непушачите. Работата е дека пушењето исклучително негативно влијае на состојбата на крвните садови.
Кај дијабетичарите, садовите се веќе стеснети поради високата содржина на гликоза. Така, секоја пушена цигара создава дополнителен товар на срцето.
Најчеста болест кај сите дијабетичари, која се јавува кај 95% од случаите, е дијабетес тип 2. За жал, овој вид на болест е почеста од првата.
Симптомите на оваа ужасна болест се следниве:
- скоро секој пациент има дебелина,
- постојана жед и сува уста
- постојано чешање на кожата,
- полиурија.
Со овој тип, можни се многу различни компликации.
Најчестата треба да се смета за дијабетична артропија и офталмопатија. Во првиот случај, проблемите ќе бидат поврзани со болка во зглобовите, и сите се должи на фактот дека количината на синовијалната течност е намалена во нив. И во вториот случај, се јавува ран развој на катаракта, што доведува до оштетување на видот.
Видови на дијабетес
Дијабетес мелитус е сериозна метаболичка болест предизвикана од нарушено лачење на хормонот инсулин или неговата интеракција со клетките на рецепторот. Како резултат, метаболизмот на јаглени хидрати е нарушен во организмот и концентрацијата на гликоза во крвта се крева - на крајот на краиштата, тоа е инсулин кој обезбедува негова испорака и обработка во скоро сите органи и ткива.
Дијабетес тип 1. Тоа е поврзано со патологии на панкреасот кои произведуваат инсулин, што доведува до остар недостаток на хормони.
Дијабетес мелитус тип 2.Тоа е предизвикано од намалување на чувствителноста на клетките и ткивата на инсулин (отпорност на инсулин) или дефекти во неговото производство.
Гестациски дијабетес мелитус се развива кај бремени жени.
- Дијабетес мелитус резултат на лекови.
Дијабетес мелитус предизвикан од болести на ендокрините жлезди, акутни инфекции итн.
Најчесто, дијабетес тип 1 и тип 2 се наоѓаат кај пациенти. Сепак, пушењето го влошува текот на оваа болест во која било од неговите манифестации.
Како да се ослободите од проблем
Пушењето со дијабетес го влошува текот на болеста, така што треба да ја искорените лошата навика што е можно поскоро. Кога пациентот се откаже од пушењето, тој наскоро ќе се чувствува поздрав, ќе може да избегне многу од компликациите на неговата болест, кои се јавуваат со продолжена зависност од тутунот. Дури и кај лице кое се откажува од пушењето, здравствените показатели се зголемуваат, нивото на гликемија се нормализира.
Макроваскуларни компликации
Дијабетичарите се особено чувствителни на штетните ефекти на пушењето врз крвта и крвните садови. Студиите покажаа дека, и покрај негативното влијание на времетраењето и интензитетот на пушењето, прекинувањето на пушењето го намалува ризикот од смртност кај дијабетичари од срцеви заболувања.
Престанок на пушење
Запирање на пушењето е од витално значење за дијабетичар. Ова не само што ќе има корисен ефект врз општата здравствена состојба на среден и долг рок, туку ќе има и директен позитивен ефект врз состојбата на пациентот со дијабетес. Одбивањето на производи од тутун ќе помогне во развојот на следниве позитивни промени во телото на дијабетичар.
- Намалување на ризикот од срцеви заболувања. По 11 години по напуштањето на производи од тутун, ризикот од овие заболувања станува еднаков на оној на оние кои воопшто не пушеле.
- Забавување на нефропатија кај лица со дијабетес тип 2.
- Намалете ги ризиците од севкупна смртност и смртност од рак. По 11 години, овие ризици стануваат еднакви со оние на оние кои воопшто не пушеле.
Научните докази за исклучително негативниот ефект на пушењето тутун врз здравствената состојба на пациентите со дијабетес се бројни и неспорни. Причината за ова е и самиот никотин и другите компоненти на чадот од тутун. Целосното прекинување на пушењето е од примарно значење за подобрување на состојбата на пациентите со дијабетес.
Студиите покажуваат дека е потешко да се откаже од дијабетичар отколку кај оние кои немаат дијабетес. Честопати пречка за напуштање на пушењето е стравот од добивање дополнителна тежина, кои често се присутни кај дебели дијабетичари. Студијата во Соединетите Држави покажа дека луѓето со дијабетес тип 1 имаат зголемување на телесната тежина поради прекинување на пушењето кај жените, како и луѓе со дебелина и метаболички нарушувања.
За да ги избегнете овие проблеми со телесната тежина поради прекинување на пушењето, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар за да ги минимизирате ваквите ризици. Важно е да се разбере дека придобивките од општо подобрување на здравјето, како резултат на откажување од пушење, честопати надминуваат зголемување на телесната тежина по напуштањето на пушењето.
Ризик од пушење од дијабетес
Последните децении научно ја потврдија претпоставката дека тутунот предизвикува развој на дијабетес зависен од инсулин. Ова е многу лош прогностички индикатор. Не зависи од полот и возраста, но кај 15% од сите случаи на дијабетес тип 2 се јавуваат како резултат на злоупотреба на цигари.
Ова се научни податоци на институтите на САД и Велика Британија, кои веќе половина век биле ангажирани во механизмот на развој на дијабетична патологија.
Експериментите покажаа како количината на тутун што го троши пациентот на ден се во корелација со дебито на дијабетес, но не може да воспостави инверзна врска помеѓу овие процеси.Тоа е, денес не постои гаранција дека напуштањето на пушењето ќе доведе до исчезнување на ендокрино нарушување.
Сепак, фактот дека разделбата со цигари го намалува ризикот од дијабетес е сигурно познат.
Дали никотинот влијае на шеќерот во крвта и што друго е опасно за дијабетес?
Се разбира, никотинот ја влошува состојбата на дијабетичарот со тоа што спречува хормонот на панкреасот да се синтетизира нормално и да влезе во крвотокот, односно го спречува да апсорбира гликоза, зголемувајќи го неговото ниво во крвта.
Постојат два главни процеси во организмот кои се развиваат како резултат на злоупотреба на цигари: отпорност на инсулин и метаболички синдром.
Отпорност на инсулин
Механизмот со кој тутунот влијае на растот на шеќерот во крвта е едноставен.
Хроничното пушење, активно и пасивно, доведува до перверзна толеранција на гликоза.
Употребата на секоја цигара прво доведува до привремено зголемување на нивото на шеќер, кое со тек на време се развива во постојана реакција на гликоза на чад од тутун. Во исто време, алкалоидот на ноќната облека ја намалува чувствителноста на органите и ткивата на инсулин. Меѓутоа, ако навреме блокирате лоша навика, ситуацијата ќе се нормализира.
Инергијата на панкреасниот хормон е една од предизвикувачите на централниот вид на дебелина.
Пушењето предизвикува испуштање во крвта на кортизол, антагонист на инсулин кој го стимулира апетитот.
Паралелно, пиридинскиот отров ја менува структурата на крвните садови кои ги хранат ткивата кои произведуваат кортизол и катехоламини. Гладувањето со кислород и недостаток на исхрана го влошуваат чувството на глад. Пациентот добива вишок килограми.
Никотинот исто така го зголемува нивото на масни киселини во крвта, кои, во суштина, стануваат конкуренти на гликозата како извор на енергија за мускулите - депо на гликоген, кој е согорувач на маснотии. Ова дополнително ја намалува толеранцијата на инсулин.
Чадот од тутун токсично ги инхибира бета клетките на панкреасот кои произведуваат хормон кој го регулира нивото на шеќер во крвта. Постојаниот оксидативен стрес и развојот на васкулитис, исто така, влијаат на толеранцијата на гликоза.
Метаболичен синдром
Ова е резултат на сите претходни трансформации што се случуваат во организмот: дебелина од централен тип, нарушен липиден метаболизам, имунитет на глукоза од клетки, отпорност на инсулин.
Работата на панкреасот во неприродни услови, под постојан токсичен блок на тутунот, доведува до развој на воспаление. Со текот на времето, таа се претвора во карцином.
Покрај тоа, никотинот го подигнува нивото на холестерол со ниска густина во крвта, притоа спуштајќи ја корисната, голема густина, што доведува до дебелина од централен вид, развој на тотална атеросклероза.
Дополнителни ризици
Дијабетичар со цигара во рацете има право да ги очекува следниве проблеми во блиска иднина:
- Некроза на ткиво, почнувајќи од губење на чувствителноста на епидермисот и дермисот до смртта на области од кое било ткиво кое е испразнето од соодветна исхрана и е во состојба на хронична хипоксија.
- Губење на визуелна острина како резултат на влијанието на пиридинскиот алкалоид на капиларите на окуларниот апарат со развој на глауком и катаракта поради повреда на снабдувањето со кислород во органот.
- Црниот дроб е исклучително чувствителен на никотин. Таа престанува да се справува со метаболизмот на никотин, бидејќи истовременото раздвојување лекови за намалување на шеќерот земени од дијабетичар за живот и чад од цигари создава неподнослив товар за неа.
- Метаболизмот на маснотиите станува длабоко ранет. Соланскиот отров е вграден во метаболизмот на мастите и јаглените хидрати, го успорува нивниот ритам, ги блокира потребните компоненти. Како резултат, дебелината од централно потекло се јавува со сите последователни последици.
- Пушењето станува предизвикувач за развој на бубрежна слабост.Ова е последица на нарушена синтеза на протеини, високо ниво на неговата содржина во урината и токсични ефекти врз уринарниот систем во целина, а особено концентрацијата и филтрационата функција на бубрезите, особено.
- Пушач со дијабетес развива периодонтитис и кариес. Забите се распаѓаат, испаѓаат како резултат на нарушувања во метаболизмот на јаглени хидрати.
- CRF, васкуларна патологија доведуваат до развој на хипертензија, екстремен степен на кој станува ONMK. Процесот е влошен со промена на вискозноста на крвта под влијание на тутунските производи. Започнува тромбоза, тромбоемболизам со фатален исход.
- Ризикот од срцева патологија експоненцијално се зголемува: притисокот врз срцето се зголемува со секоја пушена цигара, се намалува васкуларната пропустливост, нарушен е протокот на крв, срцето доживува исхемија, хипоксија, АМИ и смрт. Срцевиот удар е најчеста причина за смрт кај сите пушачи, вклучително и дијабетичари.
- Цигарите од катран го инхибираат метаболизмот на железо, го намалуваат неговото ниво во крвта. Ова негативно влијае на централниот нервен систем и на периферните нервни завршетоци, ја блокира нормалната инервација на панкреасот и крвните садови што го хранат. Внесувањето железо однадвор, во таблети или инјекции не ја менува состојбата заради метаболички нарушувања. Иритација и анемија се резултат на пушење кај дијабетес.
Разликата во негативните ефекти на цигарите кај дијабетес тип 1 и тип 2?
Секој вид дијабетес реагира на никотин на свој начин, но секогаш негативно.
Оваа болест се карактеризира со високи нивоа на гликоза со недостаток на инсулин. Со други зборови, патологијата се развива против позадината на постојаната дисфункција на бета клетките на панкреасот.
Пушењето во овој случај доведува до следново:
- Концентрацијата на шеќер во крвта се зголемува.
- Толеранцијата на инсулин е провоцирана.
- Формирањето на кетонски тела се стимулира.
- Причинета е остра хипогликемија, со кома и ризик од смрт.
- Потребата за хормон панкреасот расте поради ослободување на антагонисти на инсулин во крвта.
Пушењето е едно од предизвикувачите на дијабетес тип 2. Овој факт сам по себе покажува дека тоа негативно влијае на панкреасот.
Покрај намалувањето на прагот за чувствителност на хормонот на панкреасот од страна на клетките на дијабетичните органи и ткива, се јавува следново:
- Ризикот од ненадејна смрт е удвоен.
- Ризикот од мозочен удар се зголемува.
- Шеќерот во крвта станува неконтролирано.
- Вискозноста на тромбоцитите се зголемува.
Сепак, навременото отфрлање на зависност ја враќа хомеостазата назад во нормала, го минимизира ризикот од таков развој на ситуацијата. Треба само да знаете дека смртноста од кардиоваскуларна инсуфициенција кај дијабетичари од тип 2 е три пати поголема отколку кај непушачи. Секој може сам да извлече заклучоци.
Постојат вообичаени проблеми кои го придружуваат дијабетесот од првиот и вториот тип за време на зависноста од никотин:
- Дијабетичен миокардитис со брзо носење на срцевиот мускул, губење на неговата контрактилност.
- Белодробна тромбоза.
- Цикатрични промени во ткивото на белите дробови со уништување на алвеолите, респираторна слабост, трансформација на белодробните клетки во клетките на ракот.
- Невропатија: интензивни главоболки, губење на меморијата, неможност за навигација во место и време, губење на видот и слухот.
- Нефросклероза со исход на ХББ.
- Имунодефициенција
- Развој на истовремена автоимуна патологија, системски колагенози.
- Сексуална слабост.
Заклучокот е јасен: треба да направите избор помеѓу долг, активен живот и болна смрт.
Како да се разделите со цигара со дијабетес
Ако изборот е направен правилно, тогаш треба да се збогувате со лошата навика доследно и разумно. Нарколозите нудат неколку фази на прекин на пушењето за оние со дијабетес.
Првиот е да се направи список со придобивки од расипување со цигари.
Треба да се обеси на видно место како мотивација за добро дело.
На пример, може да го наведе следново:
- Без цигара, протокот на крв ќе се подобри.
- Миокарден инфаркт и мозочен удар ќе се намалат.
- Внатрешните органи се саморегулираат со нивното нормално функционирање.
- Нервите ќе станат челични.
- Кожата ќе се стекне со чистота и пријатна сенка.
- Облеката ќе почне да мириса добро.
- Парите заштедени на цигари ќе бидат основа за одлично патување кон морето.
Втората фаза треба да симболизира објективна разделба со никотин: треба да фрлите пакет цигари во контејнер за ѓубре. Ова ќе биде часот на „Х“ и првиот чекор на патот кон нов живот. Сега ниту еден тутунски производ.
Ако е тешко да го направите ова без помош, треба да побарате совет од доктор. Тој ќе собере анти-никотин производ според индивидуалните карактеристики. Како резултат на тоа, дозата на употребениот алкалоид на ноќно осветлување ќе дојде до ништо.
Третата фаза е известување на пријателите и роднините за одлуката. Сега тие исто така ќе го контролираат процесот на разделба со штетна зависност. Секоја измама ќе неповратно ќе му наштети на угледот на пушачите што се откажува, но ќе се открие. Затоа, подобро е да се направи без трикови и трикови. Сите сериозно и искрено.
Сè уште се многу ефикасни фотографии со погодени бели дробови кои треба да се закачуваат во просторијата и периодично да се „инспирираат“ од нив.
Последната, четврта фаза е омилено хоби што ќе ви го одземе целото слободно време. Читање, спорт, плетење, загатки, цртежи, готвење, одење, разговор со истомисленици.
Може да се фокусирате на книга од Ален Кар за лесен начин да се откажете од пушењето. Неговата ефикасност е неверојатна.
Нарколозите се охрабруваат да користат растителни лекови, електронски гаџети, анти-никотински лепенки, гуми за џвакање. Тие ќе го подобрат квалитетот на животот и ќе ги олеснат симптомите на повлекување.
Последиците
Нарколозите именуваат многу несакани ефекти што се развиваат кај дијабетичарите при злоупотреба на тутун.
Најсериозната васкуларна патологија се смета за разочарувачки ендартеритис. Тоа влијае на долните екстремитети и го прави невозможно долго стоењето на нозете на едно место или движењето без одмор. Во овој случај, садовите доживуваат двоен удар како од никотин метаболити, така и од високо ниво на гликоза во крвта, што придонесува за метаболички нарушувања и ја менува структурата на артерискиот ид.
Понекогаш луменот на садовите се преклопува целосно. Атеросклероза придонесува за ова.
Хирурзите се изложени на ризик за оваа болест. Долгото стоење на работната маса и пушењето - водат до ризик од промена во професијата заради неможноста да ги исполни нечии медицински должности.
Вреди да се напомене друга патологија што е доста честа појава кај дијабетичарите - ова е стапало на дијабетичар. Тука суштината на проблемот е во нарушената инервација на екстремитетите ткива, против позадината на кои се појавуваат улцеративно-некротични трофични промени и напредуваат, понекогаш доведувајќи до ампутација и инвалидитет.
Друга сериозна болест е амилоидоза. Се јавува против позадината на нарушување на синтезата на протеините, што провоцира вклучувајќи никотин и дијабетес - метаболички нарушувања. Во овој случај, амилоид се депонира во внатрешните органи, што го заменува примарното ткиво и предизвикува дисфункција.
Особено опасна е амилоидоза на бубрезите, што доведува до хронична бубрежна инсуфициенција.
Вашиот нарколог препорачува: начини да избегнете штетни ефекти
Единствениот сигурен начин да се избегнат компликациите од пушење со дијабетес е да се откажете од цигарите засекогаш. Главната работа е да го направите навреме. Тогаш е можно целосно обновување на нарушените функции.
За да го направите ова, малку помогнете му на телото:
- HLS: спорт, стврднување, одење.
- Правилната диета со доминација на зеленчук, овошје, млечни производи, риба, диетално месо.
- Физичка активност: пливање, аеробик, патување, јога.
- Недостаток на стресни ситуации.
- Добар сон.
Овие едноставни методи ќе помогнат да се спречи ризикот од несакани ефекти.
Зошто не можеме да пушиме со дијабетес?
Научниците и лекарите се едногласни според нивното мислење: пушачите кои страдаат од дијабетес мелитус треба сериозно да размислат за одбивање цигари. На крајот на краиштата, пушењето со дијабетес носи премногу ризици - не само за здравјето, туку и за животот. Ги наведуваме само главните.
Ефекти врз кардиоваскуларниот систем
Веројатноста за смрт поради кардиоваскуларни заболувања (вклучително мозочен удар, срцев удар, аортна аневризма, итн.) Кај пушачи со дијабетес е еден и пол до два пати поголема отколку кај непушачите. Работата е дека пушењето исклучително негативно влијае на состојбата на крвните садови.
Кај дијабетичарите, садовите се веќе стеснети поради високата содржина на гликоза. Така, секоја пушена цигара создава дополнителен товар на срцето.
Најчеста болест кај сите дијабетичари, која се јавува кај 95% од случаите, е дијабетес тип 2. За жал, овој вид на болест е почеста од првата.
Симптомите на оваа ужасна болест се следниве:
- скоро секој пациент има дебелина,
- постојана жед и сува уста
- постојано чешање на кожата,
- полиурија.
Со овој тип, можни се многу различни компликации.
Најчестата треба да се смета за дијабетична артропија и офталмопатија. Во првиот случај, проблемите ќе бидат поврзани со болка во зглобовите, и сите се должи на фактот дека количината на синовијалната течност е намалена во нив. И во вториот случај, се јавува ран развој на катаракта, што доведува до оштетување на видот.
Видови на дијабетес
Дијабетес мелитус е сериозна метаболичка болест предизвикана од нарушено лачење на хормонот инсулин или неговата интеракција со клетките на рецепторот. Како резултат, метаболизмот на јаглени хидрати е нарушен во организмот и концентрацијата на гликоза во крвта се крева - на крајот на краиштата, тоа е инсулин кој обезбедува негова испорака и обработка во скоро сите органи и ткива.
Дијабетес тип 1. Тоа е поврзано со патологии на панкреасот кои произведуваат инсулин, што доведува до остар недостаток на хормони.
Дијабетес мелитус тип 2. Тоа е предизвикано од намалување на чувствителноста на клетките и ткивата на инсулин (отпорност на инсулин) или дефекти во неговото производство.
Гестациски дијабетес мелитус се развива кај бремени жени.
- Дијабетес мелитус резултат на лекови.
Дијабетес мелитус предизвикан од болести на ендокрините жлезди, акутни инфекции итн.
Најчесто, дијабетес тип 1 и тип 2 се наоѓаат кај пациенти. Сепак, пушењето го влошува текот на оваа болест во која било од неговите манифестации.
Како да се ослободите од проблем
Пушењето со дијабетес го влошува текот на болеста, така што треба да ја искорените лошата навика што е можно поскоро. Кога пациентот се откаже од пушењето, тој наскоро ќе се чувствува поздрав, ќе може да избегне многу од компликациите на неговата болест, кои се јавуваат со продолжена зависност од тутунот. Дури и кај лице кое се откажува од пушењето, здравствените показатели се зголемуваат, нивото на гликемија се нормализира.
Последиците од дијабетесот
Ова не е прв пат во овој материјал да сме принудени да обрнуваме внимание на врската помеѓу пушењето, дијабетесот и васкуларното оштетување. Ајде да разгледаме можни компликации поврзани со различни делови на циркулаторниот систем.
Микроваскуларни компликации
Дегенеративните процеси поврзани со васкуларниот систем се вообичаени за многумина со дијабетес. Пушењето забрзува и значително го зголемува ризикот од компликации, кои вклучуваат:
- Дијабетична микроангиопатија. Поразот на малите крвни садови на телото, што повлекува нарушување на внатрешните органи.
- Нефропатија Комплексно кршење на бубрезите, директно поврзано со абнормално васкуларно функционирање.
- Ретинопатија Прекршување на снабдувањето со крв во мрежницата, што доведува до дисфункција на оптички нерви и други негативни последици.
- Дијабетична невропатија.Оштетување на нервните влакна на телото предизвикано од намалување на нивото на гликоза.
Сите можни други болести се можни, чија причина е поразот на малите крвни садови.
Макроваскуларни компликации
Заедно со малите крвни садови, негативен ефект може да влијае на големите делови на системот. Тромбоза, проширени вени, холестерол плаки, исхемија и други последици што можат да резултираат со смрт. Сето ова не е карактеристично само за дијабетесот, туку и испровоцирано, забрзано со изложеност на пушење.
Студиите покажаа дека откажувањето од пушењето значително ги намалува факторите на ризик, вклучително и во хронични форми на болеста.
Постои силна поврзаност помеѓу пушењето и дијабетесот. Пушењето со дијабетес доведува до различни компликации, а корисни ефекти за дијабетичарите при откажување од оваа лоша навика се непобитен.
Пушачите се изложени на зголемен ризик од срцеви заболувања, како и нарушена циркулација на крвта во нозете. Со дијабетес, особено со вториот вид на болест, ризиците од срцеви и васкуларни заболувања се големи.
Комбинацијата на дијабетес и пушење дополнително го зголемува ризикот од овие болести, а исто така ги влошува компликациите на дијабетесот.
Дијабетесот и пушењето, чии последици се индивидуално штетни, заедно удрија многу силен удар за сите човечки органи. Значи, ако не престанете да пушите со оваа болест, постои ризик:
- Заработете срцеви заболувања
- Предизвикува зголемување на крвниот притисок,
- Земете гангрена
- Добијте хипертензија
- Заработете болести на фундус
- Изгуби го погледот целосно
- Направете мозочен удар
- Провоцирајте срцев удар,
- Провоцирајте брза смрт.
Опасности од пушење кај дијабетес
Пушењето за здрава личност може да предизвика дијабетес. Никотинот, влегувајќи во крвта преку белите дробови, промовира наслаги на липидите на theидовите на крвните садови, а исто така ја зголемува концентрацијата на гликоза во крвотокот. Постојаното пушење кај дијабетес придонесува за:
- кардиоваскуларни заболувања
- гангрена на долните екстремитети,
- еректилна дисфункција
- ренална инсуфициенција
- намалување на визуелната острина,
- хипертензија.
Товарот на срцевиот мускул за време на пушењето кај дијабетес тип 2 е зголемен, што доведува до зголемен ризик од смрт. Главниот удар од никотин паѓа на васкуларниот систем на пациентот. Постојаниот спазам ги повредува wallsидовите на садовите, затоа, можна е тромбоза, се зголемува и крвниот притисок.
Според СЗО, пушачот со дијагноза на дијабетес може да умре предвреме 1,5 до 2 пати почесто од пациент со дијабетес без зависност. Постојаниот внес на никотин се меша во производството на инсулин и внесувањето на гликоза. Подложноста кон инсулин се намалува, шеќерот нема време целосно да се апсорбира, што ја влошува состојбата на пациентот.
Под влијание на никотин смоли, нивото на хормони како што се кортизол, катехоламини и други се зголемува во организмот. Ако некое лице влезе во екстремна состојба, овие хормони се ослободуваат во крвотокот.
Експериментите покажаа дека показателите за шеќер реагираат со ненадејни скокови (честопати да се зголемуваат) под кој било стрес. Никотинот има сличен ефект врз глукозата кај дијабетичар.
Со инсулин зависна форма на дијабетес тип 1, пушењето може да предизвика кома. Нема точни докази кои ја докажуваат врската помеѓу лошите навики и дијабетесот. Но, флуктуациите во содржината на шеќер кај пушачот се опасни за овој вид на болест. Речиси 95% од патологии се јавуваат кај дијабетес тип 2.
Главните последици од промените во нивото на гликоза за организмот:
- од вдишување на чад од тутун, се зголемува содржината на слободни киселини, започнуваат нарушувања на апсорпцијата на инсулин,
- со зголемување на холестеролот, метаболичките процеси се нарушени, па оттука и ризикот од дебелина и прекумерната тежина придонесува за појава на дијабетес,
- токсините од чадот од тутунот го влошуваат панкреасот, затоа, производството на инсулин е нарушено и се развива дијабетес.
Специјалните студии докажаа зависност: кога пуши 30 цигари на ден, едно лице има 4 пати поголема веројатност да добие дијабетес тип 2 од непушач. Зависноста од никотин е една од причините за дијабетес. Во случај да се ослободите од зависноста од тутун - се зголемуваат шансите за текот на болеста без компликации.
Иновации во дијабетес - само пијте секој ден.
Причини за опасност од зависност од никотин кај дијабетес
Кога никотинот влегува во телото, започнува дефект во метаболичките процеси. Одговорот на пушачот на инсулин се намалува, шеќерот престанува да се апсорбира целосно. Краток скок на нивото на гликоза ја намалува чувствителноста на ткивата и органите кон инсулин. Со постојано пушење, реакцијата на тоа е минимална. После откажувањето од пушењето, функцијата е вратена.
Постои директна врска помеѓу цигарите и прекумерната телесна тежина. Неуспехот во производството на хормони (антагонисти на инсулин) придонесува за метаболички нарушувања, тежината почнува да се зголемува. Шеќерот во крвта и пушењето зависат едни од други. Докажано е дека непушачите користат половина од количината на инсулин потрошен на апсорпција на шеќер од зависници од пациенти.
Кардиоваскуларен систем
Пушењето со дијабетес тип 2 предизвикува мозочни удари, срцев удар, аортна аневризма - двојно почесто отколку кај пациенти без зависност. Крвните садови кај пациенти со дијабетес се деформираат со постојани грчеви, протокот на крв е тежок. Дополнителна цигара го зголемува товарот на срцевиот мускул. Никотинот помага:
- зголемување на вискозноста на крвта
- намалете ја нејзината брзина
- намалување на заситеноста на кислородот,
- ја зголемува веројатноста за појава на згрутчување на крвта.
По последната пуфта, товарот на срцето нагло се крева. Негативниот ефект на никотин го комплицира протокот на крв, а клиренсот во садовите се намалува. Пушачите со искуство често имаат срцев удар, исхемија. Капиларите стануваат потенки, а микро-фрактури се појавуваат на wallsидовите од товарот. Во мозокот, садовите со оштетување на theидовите предизвикуваат хеморагичен мозочен удар, со форма на хеморагичен хематом.
Гангрена на долните екстремитети
Постојаниот спазам на васкуларните wallsидови од токсините од чадот од тутун предизвикува хранлив недостаток на мускулното ткиво, започнува болката и потоа се развива гангрена. Индикатори за зголемување на вискозноста на крвта, со целосно нарушување на патентноста на садовите постои некроза (некроза на ткивата).
За да се спречи труење со крв со токсини во оваа патологија, неопходна е ампутација на екстремитетите. Комплицира процесите на проблеми со некроза со заздравување на раните кај пациенти со дијабетес.
Болести на органите на видот
Последиците од комбинирање на пушење и дијабетес се глауком. Развојот на болеста се изведува во фази:
Ние нудиме попуст на читателите на нашата страница!
- повреда на снабдувањето со крв во садовите за очи,
- уништување на нервните завршетоци,
- ретинална дистрофија,
- појава на нови крвни садови во ирисот на окото,
- повреда на одлив на течност,
- пораст на интраокуларен притисок.
Високото ниво на шеќер и проблемите со снабдувањето со крв во очите предизвикуваат катаракта. Оваа болест се јавува на која било возраст со нестабилност на метаболички процеси и дефект на леќите.
Се откаже од лошата навика
Постои еден начин да се подобри квалитетот на животот на пациентот - целосно отфрлање на зависноста од никотин. Зависноста од фрлање е подобро секвенцијално. Треба да се прилагодите на позитивните промени. Психолозите препорачуваат да се откаже од пушењето.
Неопходно е да се размисли за сите предности на новиот животен стил и да се напишат на точки на парче хартија. Списокот мора да биде поставен на погодно место (над креветот, пред масата). Пример за мотивација:
- крвните садови и снабдувањето со крв ќе се подобрат,
- Нема да имам срцев удар, мозочен удар,
- внатрешните органи ќе се вратат во нормала, не се потребни лекови,
- Willе бидам мирен и избалансиран
- кожата ќе се опорави, брчките ќе станат помалку
- заштеда на пари на цигари ќе ви овозможи да одите на море.
Постојат многу ветувања за напуштање на лоша навика за оваа ситуација. Подобро е индивидуално да изберете мотив за секој пушач.
Треба да поставите ден и време без пушење. Во наведеното време од денот треба да исфрлите цигари со запалка. Не можете да пушите цел ден, ако е тешко, можете да го намалите бројот на дозволени цигари на половина.
Потребно е да се известат роднините и пријателите за нивните постапки. Голема важност е дадена на срамот пред роднините и роднините во случај на дефект. За јасност, користете слики со можни компликации (онкологија, гангрена и други).
Треба активно да комуницирате во животот, на форуми преку Интернет со луѓе кои сакаат да се откажат од пушењето. Не можете да се срамите, само чесната комуникација ќе помогне да се победи зависноста од никотин. Треба да се запрашате: дали е можно да пушите со дијабетес? И оправдате го одговорот со личен пример за неуспех.
Пушењето значително го намалува и го влошува животот на пациент кој страда од дијабетес. Но, треба да се откажете од пушењето постепено. Можеби појава на несакани ефекти при одбивање на зависност - дополнителни килограми од желбата да се јаде слатки.
Специјалисти нутриционисти препорачуваат диверзификација на храната, намалување на гликемискиот индекс и внес на калории и додавање физичка активност. Можете да ја победите зависноста.
Дијабетесот секогаш доведува до фатални компликации. Прекумерниот шеќер во крвта е исклучително опасен.
Аронова С.М. дал објаснувања за третман на дијабетес. Прочитајте го целиот