Ова е патолошка состојба во која шеќерот во крвта се намалува на критично ниво - под 3,33 mmol / l, како резултат на што се развива хипогликемичен синдром.

Нивото на гликоза во нашата крв е формирано како храна што содржи јаглени хидрати, од која шеќерот се извлекува и се дистрибуира низ целото тело. Без ова гориво, човечкото тело не може да функционира. Кога шеќерот влегува во крвотокот, панкреасот произведува инсулин, со помош на кои телесните клетки добиваат енергија од гликоза.

Со ненадеен пад на шеќер во крвта, едно лице може да умре за половина час. Најважно во оваа ситуација не е да подлегнете на паника. Правилното и доследно дејствување ќе помогне да се избегне опасност.

Видови хипогликемија

Има зависен од инсулин форма на хипогликемија и независен инсулин. Пациентите со инсулин зависна форма на дијабетес не можат да сторат без редовни инсулински инјекции, што се прават на таков начин што е доволно да се процесира шеќер добиен од храна. Инјекции со инсулин се даваат во редовни интервали, со оглед на бројот на оброци. Дозата и бројот на инјекции ги пропишува само ендокринологот.

Во случај пациент со дијабетес да добие повеќе инсулин отколку што е потребно за обработка на гликоза од храна, тогаш стратешкото снабдување со гликоген влегува во крвотокот од црниот дроб. Но, проблемот е во тоа што пациентите со хипогликемија немаат стандард за снабдување со гликоген за здрава личност.

Причини за хипогликемија

1. 1 погрешна доза на инсулин
2. 2 долг временски период без јадење (повеќе од 6 часа),
3. 3 употреба на лекови кои се слабо комбинирани со антидијабетични лекови и го зголемуваат дејството на инсулин,
4. 4 прекумерна потрошувачка на алкохолни пијалоци,
5. 5 заболувања на црниот дроб,
6. 6 бубрежна слабост,
7. 7 хипотиреоидизам,
8. 8 период на бременост и доење,
9. 9 генетски фактор,
10. 10 тумори на панкреасот,
11. 11 интензивна физичка активност,
12. 12 недоволен внес на течности,
13. 13 стрес го активира ендокриниот систем, што доведува до брзо консумирање на гликоза,
14. 14 период на менструација,
15. 15 интравенска администрација на голема количина солена вода,
16. 16 гастроинтестинални заболувања предизвикуваат малапсорпција на јаглени хидрати,
17. 17 сепса,
18. 18 цироза и некроза на црниот дроб предизвикува повреда на процесот на формирање на гликоза.

Симптоми на хипогликемија

Првите знаци на хипогликемија се појавуваат кога нивото на гликоза паѓа под нормалното - 3 mmol / L. Тие можат да се манифестираат на различни начини, па затоа е важно да ги знаете главните симптоми на болеста.

Хипогликемијата може да има 3 степени на сериозност: лесни, средни и тешки форми. Соодветно на тоа, колку е помало нивото на гликоза да падне, толку се позначајни симптомите. Со мало намалување на шеќерот во крвта може да започне тахикардија, некое лице доживува неразумна вознемиреност, гадење, потење, глад, усни и прсти може да оди од вкочанетост.

Со умерена хипогликемија пациентот станува раздразлив, не може да ја концентрира свеста на одреден предмет, се забележува нарушена свест. Во исто време, едно лице доживува главоболка и вртоглавица, видот е заматен, а координацијата на движењата е нарушена поради слабоста.

Со тешка хипогликемија броевите на приказот на мерачот паѓаат под 2,2 mmol / L. Оваа форма на хипогликемија може да доведе до епилептичко заплена и губење на свеста веднаш до кома.

Не треба да заборавиме дека ваквите симптоми на хипогликемија можат да бидат причинители на други болести, така што нема смисла самостојно да се дијагностицира себе си, но треба да видите лекар. Луѓето кои долго време биле болни со дијабетес, можат лесно да препознаат хипогликемија со 1-2 знаци. Сепак, не сите пациенти имаат исти симптоми и симптомите не секогаш се појавуваат во одредена секвенца. Затоа, најдобро е и најсигурно да се утврди употребата на гликоза во крвта мерач на гликоза во крвта.

Хипогликемиска диета - карактеристики и мени за исхрана

За да се одржи нормалното ниво на шеќер во крвта, да се спречи критичен пад под 3,5 mol / L и да се избегнат сите последователни компликации, треба да се следи хипогликемиска диета. Таквата исхрана е поврзана со ограничувања, поточно, со само-ограничувања. Колку се строги и како се чувствуваат подобро?

Компликации на хипогликемија

Со често повторувани хипогликемични напади, малите периферни садови почнуваат да пропаѓаат, што првенствено влијае на очите и нозете, со неправилно лекување ова може да резултира во слепило и ангиопатија.

Нискиот шеќер во крвта не влијае на функцијата на мозокот на најдобар начин. Мозокот троши многу гликоза и не е во можност да направи без него долго време, затоа, кога шеќерот се спушти на ниво од 2 mmol / l, пациентот има хипогликемична кома. Ако мерките за реанимација не се преземат на време, тогаш мозочните клетки ќе умрат и лицето ќе умре.

Другите органи исто така, прилично болно реагираат на недостаток на гликоза во крвта.

Превенција на хипогликемија

Сите пациенти со хипогликемија кои користат инсулин треба секогаш да содржат таблети со глукоза, бонбони или парче шеќер со нив. Ако пациент со дијабетес има сериозен физички напор, тогаш пред ова, за профилактички цели, треба да се земат 30-50 гр јаглени хидрати.

Луѓето кои страдаат од хипогликемија треба да го мерат шеќерот во крвта со глукометар секое утро на празен стомак, да изберат лекови што содржат шеќер со претпазливост, внимателно да ја одберат дозата на инсулин и да ја следат количината на потрошени јаглени хидрати.

Третман на хипогликемија во официјалната медицина

Пациентите склони кон хипогликемични синдроми секојдневно мора да го одредуваат нивото на гликоза во крвта и внимателно да го следат нивното здравје. Неопходно е да се обрне внимание на првите bellвона на хипогликемија и да се преземе акција на време. Препорачливо е секогаш да имате епикриза или екстракт од медицинска картичка со вас во случај нападот да се оддалечи од дома.

Луѓето кои страдаат од хипогликемија за време на напад можат да ја загубат свеста, во тој случај ќе им помогне со инјекција на гликоген, што го нормализира нивото на шеќер во крвта.

За брза помош, мора да имате лекови што содржат гликоген или декстроза. Во секој случај, прва помош треба да започне со мерење на шеќер во крвта, и неопходно е да се продолжи со мерењето во процесот на лекување.

Помош во зависност од степенот на хипогликемија:

• Лесна форма. Таквиот напад, пациентот може да престане самостојно со земање таблета за глукоза. Во овој случај, дозата се пресметува прилично едноставно: 1 g на г-гликоза ја зголемува гликозата во крвта за 0,22 mmol / L. Обично состојбата на пациентот се стабилизира во рок од еден час,
• Тешка форма. Ако пациентот е во состојба да голта, тогаш потребно е да му дадете лесно сварлива јаглени хидрати или да пиете слатка вода. Гликозата слична на гел, која ги подмачкува непцата, помага добро, шеќерот, на тој начин, веднаш влегува во крвотокот,
• Хипогликемична кома. Во оваа ситуација, пациентот е скоро во несвест, затоа, внесувањето јаглехидрати и течности е исклучено. Во болница, прва помош се состои во интравенска администрација на 40% раствор на гликоза; дома, интрамускулна инјекција на глукагон ќе биде доволна. Ако пациентот не ја врати свеста, тогаш адреналин се администрира субкутано.

Корисни производи за хипогликемија

Во случај на напад на хипогликемија, некои производи ќе помогнат да се стабилизира нивото на шеќер во крвта:

1. 1 овошен сируп
2. 2 шеќер
3. 3 мед
4. 4 овошни сокови
5. 5 млеко
6. 6 бонбони,
7. 7 суво грозје,
8. 8 неколку крекери.

Луѓето склони кон хипогликемичен синдром треба да го следат принципот на фракционо исхрана, ова ќе овозможи да се стабилизира гликозата во крвта во текот на денот. Во исто време, интервалот помеѓу оброците не треба да биде повеќе од 3 часа, затоа се препорачува да имате нешто закуска: овошје, ореви или сушено овошје.

При подготовката на менито, нутриционистите советуваат да се фокусираат на протеините, кои го забавуваат процесот на апсорпција на јаглени хидрати и помагаат да се одржи стабилноста на гликозата во крвта. Извори на протеини може да бидат:

• посно месо
• посно риба
• ореви
• млечни производи
• мешунки.

Со недостаток на протеин, може да се конзумира во форма на прав или специјални протеински тресења.

Покрај тоа, препорачливо е да се внесат скроб и сложени јаглени хидрати во исхраната во форма на ориз, житарки, леб од цело зрно и тестенини пченични тестенини.

Влакна, исто така, помага да се забави апсорпцијата на гликозата од јаглени хидрати. Затоа, треба да се обидете да јадете колку што е можно повеќе скроб зеленчук и овошје со минимална содржина на шеќер.

Традиционална медицина за хипогликемија

За да се олесни текот на болеста, традиционалната медицина ги нуди следниве методи:

• како седатив, се препорачува да се земе три пати на ден за 1 суп.л-патки. л лушпа од трева цимет. Истата супа може да се додаде во бањи со топла нога пред спиење,
• да ги зајакне и регулира основните функции на телото три пати на ден за 1 суп.л-патки. користете тинктура од корења од олтарки. Бобинки од елдербери во форма на компот, сируп или желе не се помалку корисни.
• 2 лажиче лисја од боровинки истурете 1 суп.л-патки. врела вода, оставете да инсистирате на еден час и консумирајте 3 пати на ден за 2-3 лажици,
• зацврстувачки пијалок во форма на кафе или чај од лисја од цикорија и корени, лисјата може да се додадат во салати,
• аптека тинктура од корен од женшен 20 капки половина час пред јадење три пати на ден служи како радикален метод во борбата против дијабетесот,
• ефикасно ја намалува лушпата на шеќер во крвта од трева од коприва. Треба да се пие 1-3 суп.л-патки. двапати на ден
• измешајте сок од кромид со мед и консумирајте 1 лажиче. 3 пати на ден
• излупете ја главата на лук, ставете во стаклена чинија, додадете 1 2 л врела вода, оставете да отстои 20 минути и пијте во текот на денот како чај,
• во пулпа од 100-130 гр лук додадете 1 литар суво вино, инсистирајте на 2 недели, периодично тресење, а потоа филтрирајте. Добиената инфузија чувајте ја на ладно место и пијте 2 лажици. пред јадење
• Мелење 5 излупен кромид, истурете 2 л разладена вода, оставете 24 часа, вирус. Земете ½ чаша три пати на ден малку пред јадење,
• 2 лажици мелете леќата во мелница за кафе или мешалка и истурете 1 чаша кефир. Пијте единечна доза наутро и навечер пред јадење,
• Лажица масло свежо исцеден сок од компир на празен стомак и пред спиење,
• исцедете го сокот од бобинки на вибурнум и додајте го медот во приближен сооднос 1: 1, користете ја добиената мешавина на празен стомак со 1 лажица за десерт,
• Истурете 800 гр стебленца и лисја од коприва со 2,5 л вотка и оставете ги од извори на светлина 14 дена. Добиената тинктура се филтрира и се зема пред утринските и вечерните оброци за 1 лажица масло.,
• до 20 гр неподготвени плодови од орев додадете 1 лажица масло. врела вода, варете 20 минути, инсистирајте 20 минути, филтрирајте и пијте како чај,
• 1 лажица масло исушени јорговани пупки истурете 1000 ml врела вода, инсистирајте на 1 час, како резултат на инфузија да пијат 1 лажица масло. трипати на ден
• 5 гр сушени црвени детелини цвеќиња до пареа 1 суп.л-патки. врела вода, оставете 30 минути и пијте 1 лажица масло. трипати на ден
• салата од свеж лист на бардак ископана во мај пред појавата на стеблото.

Опасни и штетни производи со хипогликемија

Со хипогликемија, контраиндицирана е храна што може да предизвика зголемување на гликозата во крвта. Овие вклучуваат:

• рафинирани прехранбени производи: слатки сокови, слатка вода, слатка погодност,
• рафинирани житни производи: бел леб, ориз,
• пржена храна: чипс од пченка и компир, пржени компири, месо и риба,
• транс масти
• црвено месо
• не злоупотребувајте јајца - дозволено е пациент со дијабетес да јаде не повеќе од 5 јајца неделно.

1. Хербалист: Златни рецепти за традиционална медицина / Ком. А. Маркова. - М .: Ексмо, Форум, 2007 година .-- 928 стр.
2. Попов А.П. Хербалист. Третман на билки. - У-Факторија ДОО. Екатеринбург: 1999 .-- 560 стр., Ил.
3. Напис на Википедија „Хипогликемија“.

Забранета е употреба на какви било материјали без претходна писмена согласност.

Администрацијата не е одговорна за обидот да користите рецепти, совети или диети и исто така не гарантира дека посочените информации ќе ви помогнат или ќе ви наштетат лично. Бидете претпазливи и секогаш консултирајте се со соодветниот лекар!

Зошто падна шеќерот?

Намалувањето на гликозата во крвта доведува до гладување на сите живи ткива, вклучувајќи го и мозокот. Хипогликемија обично се јавува во следниве случаи:

• Со преголема доза на инсулин, што најчесто се јавува кај хронични дијабетичари,
• Преголемо производство на инсулин од страна на организмот заради појава и раст на тумори, тешки инфекции,
• По стресната состојба,
• Како одговор на прекумерно ментално и физичко оптоварување,
• За време на нискокалорична диета и злоупотреба на алкохол.

Но, понекогаш со вроден брз метаболизам, ваквите индикатори се сметаат за норма. Разликите лесно се откриваат со редовни тестови на крвта. Доколку се закануваат на здравјето на луѓето, следува посебна диета.

Основа на хипогликемиска диета

Од детството ни е кажано за калориската содржина на храна. Но, не секој знае за ефектот на гликемискиот индекс. Со тоа се подразбира стапка на зголемување на гликозата во крвта после одредено јадење кое е директно поврзано со јаглехидрати. Колку повеќе од нив, толку е повисок GI. Но, само сварливите јаглени хидрати се штетни. Затоа, целта на диетантот со хипогликемија е да се исклучат брзите јаглени хидрати и да се заменат со сложени.

Исхраната е добра затоа што не подразбира гладување. Но, мора да ја ограничите потрошувачката на храна со висок ГИ. Од 100 земени поени како основа, храната со низок индекс до 55 единици спаѓа во диетата со губење на тежината. За повикување: просечното ниво е 56-69, највисоко е од 70 единици. Дневната норма за диета е 60-180. Зошто постои толку голем интервал помеѓу броевите? Назначената норма зависи од тежината и индивидуалните карактеристики на пациентот.

Принципи на хипогликемиска диета

Меѓу сите принципи на таков систем на исхрана, најважен е контролата на внесот на јаглени хидрати. За целосно да се реализира, следниве препораки ќе помогнат:

• Намалете го внесот на јаглени хидрати
• Зголемете го внесот на комплексни што се вари постепено
• Фокусирајте се на храна богата со протеини
• Збогатете ја вашата диета со храна богата со растителни влакна кои ја забавуваат апсорпцијата на шеќер од јаглехидрати,
• Намалете ја содржината на маснотии во дневното мени, бидејќи маснотиите се мешаат во производството на инсулин,
• Не мешајте брзи јаглени хидрати и масти,

Усогласеноста со секој принцип ќе ви го отвори патот за вашето здравје.

Кои производи да ги користите?

Производите и нивниот гликемиски индекс се прикажани во табели што се погодни за употреба при третман и губење на тежината. Но, сите информации содржани во нив можат да се пренесат во скратена форма. Зошто? За да не ви носат постојано белешки и карти со себе, не паника ако заборавите да ги однесете со себе. Важно е да се научи уште од самиот почеток за кои производи велиме да.

Замислете дека има производи со нула GI. Овие вклучуваат ракчиња, школки, остриги и други морски плодови, риба со малку маснотии и сос од соја. Исто така, имате низок гликемиски индекс:

• Зачини
• Печурки и сите видови на ореви,
• Јајца
• Зеленчук: црвена пиперка, краставици и тиквички, сите видови на зелка, ротквици, кромид, лук, модар патлиџан, моркови, цвекло, домати,
• Посно месо
• Мешунки: леќа, грав, наут, зелен грашок, вклучително и конзервирана,
• Зелените: спанаќ, цилантро, босилек, зелена салата, копар, целер,
• Gумбир
• Црни маслинки
• Бобинки - рибизли, капини, боровинки, огрозд, јагоди,
• Какао и темно чоколадо
• Cитарки - јачмен, див ориз,
• Суви кајсии
• Млеко и природен јогурт,
• Овошје - сливи, дуњи, цреши, цреши, агруми, калинки, јаболка, праски, кајсии,
• Семки од сончоглед, семе од сусам,
• Сок од домати
• Леб од цели зрна.

Ова е основата на диетата. Понекогаш, но ретко, храна со умерен ГИ може да влезе во неа. Овој список вклучува:

• Тешки тестенини: шпагети, вермикели,
• Овесна каша, леќата, кафеав ориз,
• Грав
• Овошје: грозје, банани, ананас, persimmon, киви, брашно, диња, папаја,
• Свежо морков, грејпфрут, портокал, јаболко и боровинка,
• Џем
• Суво грозје
• Конзервирана праска
• Сладолед
• Варени компири и цвекло,
• Конзервиран зеленчук.

Освојувајќи поени според ГИ, не заборавајте за хранливата вредност на храната. Не треба да биде повисока од 1500 калории на ден.

Од каде да започнам?

Почетокот на хипогликемиска диета е целосно исклучување на опасни јаглехидрати.

Не треба да се плашите, бидејќи можете да готвите најразлични јадења од ниско-гликемиска храна.

Ова е клучот за успешна усогласеност со правилната исхрана, што ви овозможува да ја ослабите цврстата рамка.

По 2 недели, производи со GI од околу 50 единици се воведуваат во исхраната. Но, им се препорачува да јадат наутро. По уште 2 недели, започнува фаза 3, на која е дозволена употреба на висока гликемиска храна.

Што да се готви?

За да се осигурате дека вашата диета одржува нормално ниво на гликоза, но во исто време е удобно, одвојте време да подготвите вкусни оброци. Од производи кои имаат низок GI, можете да готвите и јадете:

1. Супи Вегетаријанска печурка и зеленчук од зеленчук се добредојдени. Но, супа од зелка, кисели краставички и борс варен на супа со малку маснотии не се забранети. Само не прегази зеленчук, туку веднаш фрлај во врела вода.
2. Свежи салати со морска храна и зеленчук. Но, заборавете на зовриената репка и компирот.
3. Павлака со малку маснотии како облекување, урда, сирење без сол.
4. Омлет од бели јајца.
5. Каша на млеко со малку маснотии. Дозволени се јачмен од јачмен и овес, леќата и јачмен.
6. Секое месо освен свинско, гуска и говедско месо. Понекогаш можете да се лекувате на црниот дроб.
7. Садови со зеленчук што одат добро со месо.
8. Од слатка до моќта на сите да готват желе и овошни бонбони.
9. Пијалоци: билни чаеви, сокови од зеленчук, незасладени компоти.

Која храна е забранета?

Со хипогликемија, следната храна е контраиндицирана:

1. Бухти, бухти и други претставници на пекарски производи од највисок степен брашно,
2. Крем, солени сирења, стаклен урда од слатка урда,
3. Супи со масни и млечни глувчиња
4. Масно месо, колбаси, пушеле месо,
5. Риба: мрсна, солена и пушена,
6. Масло за готвење и растително масло,
7. Пржени јајца
8. Гриз и бел ориз,
9. Кисела зеленчук
10. Сушено овошје
11. Слатки
12. Газирани пијалоци
13. Фабрички сосови: мајонез, кечап.

Со право, може да се нарече список на штетни производи, зарем не?

Диета за бремени жени и деца

На бремените жени и деца им се нуди лесна диета. Во овој период, јаглехидратите се од витално значење за жените. Затоа, дозволено е слатко овошје кое содржи витамини.

На децата им треба многу енергија. Затоа, грозје, банани, тестенини се додаваат во јадења со диети. Но, важно е да се исклучи шеќерот во чиста форма. Понекогаш се заменува со засладувачи.

Предности и недостатоци

Хипогликемиска диета во присуство на одредени болести станува неопходност. Но, тоа често се избира за губење на тежината, затоа што има несомнени предности:

1. Менито за хипогликемиска диета е разновидно и хранливо,
2. Близу е на соодветна исхрана и избегнува глад,
3. За време на диетата, метаболизмот е забрзан, се зголемува цревната подвижност,
4. Користените производи се прифатливи и ефтини.

Кои се неповолностите на диетата? Скоро и да нема. Но, на почетокот, мора да ги проучите табелите и да ги запомните нивните податоци, да ги носите со себе и постојано да се однесувате на нив. Уверете се дека новото знаење ќе биде корисно за животот.