Коензим Q10 - Дозирање: Колку да се земе на ден?

Коензим Q10, попознат како коензим Q10 или CoQ10, е соединение кое телото природно го произведува. Игра многу важни функции, како што се производство на енергија и заштита од оксидативно оштетување на клетките.

Исто така, се продава во форма на додатоци за лекување на разни состојби и болести.

Во зависност од здравствената состојба што се обидувате да ја подобрите или решите, препораките за дозирање CoQ10 може да се разликуваат.

Оваа статија разговара за најдобрите дози на коензим Q10 во зависност од вашите потреби.

Коензим Q10 - доза. Колку да се земе на ден за оптимален ефект?

Што е коензим Q10?

Коензим Q10 или CoQ10 е антиоксиданс растворлив во маснотии присутен во сите клетки на човечкото тело со најголема концентрација во митохондрија.

Митохондриите (честопати наречени „мобилни централи“) се специјализирани структури кои произведуваат аденозин трифосфат (АТП), што е главниот извор на енергија што ја користат вашите клетки (1).

Во вашето тело постојат две различни форми на коензим Q10: убикинон и убикинол.

Убикинонот се претвора во активна форма, убикинол, кој потоа лесно се апсорбира и го користи вашето тело (2).

Освен фактот дека вашето тело природно произведува коензим Q10, може да се добие и од храна, вклучувајќи јајца, масна риба, месо од месо, ореви и живина (3).

Коензимот Q10 игра фундаментална улога во производството на енергија и делува како моќен антиоксиданс, инхибирајќи го формирањето на слободни радикали и спречува оштетување на клетките (4).

Иако вашето тело произведува CoQ10, неколку фактори можат да го намалат неговото ниво. На пример, неговата стапка на производство значително се намалува со возраста, што доведува до појава на состојби поврзани со возраста, како што се срцеви заболувања и намалување на когнитивните функции (5).

Други причини за осиромашување на коензим Q10 вклучуваат статини, срцеви заболувања, хранливи недостатоци, генетски мутации, оксидативен стрес и карцином (6).

Откриено е дека земањето на додатоци на коензим Q10 спречува оштетување или ја подобрува состојбата кај болести поврзани со недостаток на ова важно соединение.

Покрај тоа, бидејќи е вклучено во производство на енергија, утврдено е дека додатоците CoQ10 ги зголемуваат атлетските перформанси и го намалуваат воспалението кај здрави луѓе кои не се нужно дефицитарни (7).

Коензим Q10 е соединение кое извршува многу важни функции во вашето тело. Различни фактори можат да го намалат нивото на CoQ10, така што додатоците може да станат неопходни.

Користење на статини

Статините се група на лекови кои се користат за намалување на холестеролот во крвта или триглицериди, со цел да се спречи развој на кардиоваскуларни заболувања (9).

Иако овие лекови обично се добро толерирани, тие можат да предизвикаат несакани ефекти, како што се сериозно оштетување на мускулите и оштетување на црниот дроб.

Статините исто така се мешаат во производството на мевалонска киселина, која се користи за формирање на коензим Q10. Откриено е дека ова значително го намалува нивото на CoQ10 во крвта и мускулното ткиво (10).

Студиите покажаа дека додатоците на коензим Q10 ја намалуваат болката во мускулите кај пациенти кои примаат лекови за статин.

Студијата на 50 луѓе кои земале лекови за статин покажа дека доза од 100 мг коензим Q10 на ден во тек на 30 дена ефикасно ја намали болката во мускулите поврзана со статините кај 75% од пациентите (11).

Сепак, другите студии не покажаа ефект, нагласувајќи ја потребата од дополнителни студии на оваа тема (12).

За луѓето кои примаат статини, типична препорака за дозирање CoQ10 е 30-200 mg на ден (13).

Срцеви заболувања

Луѓето со срцеви заболувања, како што се срцева слабост и ангина пекторис, можат да имаат корист од земање на коензим Q10.

Прегледот на 13 студии во кои се вклучени возрасни лица со срцева слабост покажа дека 100 мг CoQ10 на ден за 12 недели го подобри протокот на крв од срцето (14).

Покрај тоа, беше откриено дека дополнувањето го намалува бројот на посети во болница и ризикот од смрт од срцеви заболувања кај лица со срцева слабост (15).

CoQ10 е исто така ефикасен во намалувањето на болката поврзана со ангина пекторис, што е болка во градите предизвикана од недоволно снабдување со кислород во срцевиот мускул (16).

Покрај тоа, дополнувањето може да ги намали факторите на ризик за срцеви заболувања, како што е намалување на нивото на „лош“ ЛДЛ холестерол (17).

Кај лица со срцева слабост или ангина пекторис, типична дозирна препорака за коензим Q10 е 60-300 мг на ден (18).

Кога се користи сам или во комбинација со други хранливи материи како што се магнезиум и рибофлавин, откриено е коензим Q10 за подобрување на симптомите на мигрена.

Откриено е и дека ги ублажува главоболките со намалување на оксидативниот стрес и производство на слободни радикали, што инаку би можело да предизвика мигрена.

CoQ10 го намалува воспалението во вашето тело и ја подобрува митохондријалната функција, што помага да се намали болката поврзана со мигрена (19).

Тримесечна студија на 45 жени покажа дека пациенти кои примаат 400 мг коензим Q10 на ден, покажале значително намалување на фреквенцијата, сериозноста и времетраењето на мигрената во споредба со плацебо групата (20).

За третман на мигрена, типична препорака за дозирање CoQ10 е 300-400 mg на ден (21).

Како што споменавме погоре, нивоата на CoQ10 природно се намалуваат со возраста.

За среќа, додатоците можат да го зголемат коензимот Q10, па дури и да го подобрат целокупниот квалитет на живот.

Постарите лица со повисоко ниво на крв на CoQ10 се генерално физички активни и имаат пониско ниво на оксидативен стрес, што може да помогне да се спречи развојот на кардиоваскуларни заболувања и да се забави когнитивниот пад (22).

Пронајдени се додатоци на коензим Q10 за подобрување на јачината на мускулите, виталноста и физичките перформанси кај постарите лица (23).

За да се спротивстави на намалувањето на CoQ10 поврзано со возраста, се препорачува да се земаат 100-200 mg на ден (24).

Корисни својства на Коензим q10

Овој елемент е растворлива во маснотии супстанција која се наоѓа во митохондрија. Тие синтетизираат енергија за целиот организам. Без коензим, штетата за луѓето е огромна; во секоја клетка се синтетизира аденозин трифосфорна киселина (АТП), која е одговорна за производство на енергија и помага во тоа. Убикинон снабдува кислород во организмот и им дава сила на мускулите што треба да работат најмногу, вклучително и на срцевиот мускул.

Како да се користи Noliprel за висок крвен притисок?

Коензим ку 10 е произведен до одреден степен од страна на телото, а човекот остатокот од него го прима со храна, но доколку има правилно формирана диета. Вреди да се земе предвид дека синтезата на убикинон нема да се случи без учество на важни важни компоненти како фолна и пантотенска киселина, витамини Б₁, Во₂, Во₆ и C. во отсуство на еден од овие елементи, производството на коензим 10 е намалено.

Ова е особено точно по четириесет години, па затоа е толку важно да се врати посакуваната содржина на убикинон во организмот. Покрај тоа што го забавува процесот на стареење, според мислењата на лекарите и пациентите, коензимот може да има позитивен ефект врз една личност:

Поради изразениот антиоксиданс ефект, супстанцијата го нормализира составот на крвта, ја подобрува неговата флуидност и коагулабилноста и го контролира нивото на гликоза.
Има анти-старечки својства за ткивата на кожата и телото. Многу девојки ја додаваат оваа дрога во кремот и резултатите по употребата стануваат забележителни веднаш, кожата станува еластична и мазна.
Коензимот е добар за непцата и забите.
Го зајакнува човечкиот имунолошки систем, бидејќи е вклучен во производството на мелатонин, хормон одговорен за виталните функции на организмот и му дава можност брзо да ги фати штетните патогени.
Го намалува оштетувањето на ткивата по мозочен удар или со недостаток на циркулацијата на крвта.
Помага при болести на ушите и нивните патологии.
Нормализира притисок. Придобивките и штетите на коензим q10 за лица со низок крвен притисок не се точно проучени, но за хипертензивни пациенти тоа е потребно, бидејќи го намалува крвниот притисок и го спречува формирањето на срцева слабост.
Помага при генерирање енергија, што ја зголемува издржливоста на телото и го олеснува товарот од физички напор.
Помага при елиминирање на сите алергиски реакции.
Тоа влијае на производството на енергија во внатрешноста на клетките, а со тоа се елиминира вишокот маснотии од нив, а тоа доведува до стабилизација на телесната тежина и губење на тежината.
Коензим q10 се користи за време на третманот на рак со други лекови, тој делува како неутрализатор на нивните токсични ефекти.
Употребата на таква супстанција е оправдана за респираторни заболувања, како и за болести поврзани со ментални нарушувања.
Оваа супстанца е пропишана за мажите да го подобрат производството и квалитетот на спермата.
Помага побрзо зацелување на дуоденални улкуси и желудник.
Во комбинација со други лекови, таа е вклучена во третман на дијабетес, склероза и кандидијаза.

Ослободете форма и состав

Дозирна форма - 650 мг капсули (во пакет од 30 парчиња. И упатства за употреба на Коензим Q10 Евалар).

Состав 1 капсула:

активна супстанција: коензим Q₁₀ - 100 мг
помошни компоненти: кокосово масло, желатин, течен лецитин, сорбитол сируп, глицерин.

Во производството на биодидактиви се користат суровини произведени од водечки производител во Јапонија.

Фармакодинамика

Коензим Q₁₀или убикинон - коензим, витамин-растворлив во маснотии, како витамин, присутна во секоја клетка на човечкото тело. Тој е меѓу моќните антиоксиданти.

Супстанцата е вклучена во производство на 95% од целата клеточна енергија. Коензим Q₁₀ Се произведува од телото, но со возраста, овој процес се забавува. Исто така, влегува во телото со храна, што е недоволно.

Недостаток на коензим Q₁₀ може да се појави против позадината на одредени болести и употреба на статини - лекови кои го регулираат холестеролот.

Највисока концентрација на коензим Q₁₀ - во срцевиот мускул. Супстанцата е вклучена во формирање на енергија за работата на срцето, помага за подобрување на циркулацијата на крвта во срцевиот мускул, ја зголемува неговата контрактилност.

Како моќен антиоксиданс, коензим Q₁₀ позитивно влијае на состојбата на кожата. Клетките на кожата со недостаток на оваа супстанца се побавни за обновување, се појавуваат брчки, кожата ја губи својата свежина, еластичност и тон. За најефективен ефект, вклучително и на подлабоките слоеви на кожата, се препорачува коензим Q₁₀ внатре

Дејството на Coenzyme Q10 Evalar е насочено кон постигнување на следниве ефекти:

забавување на процесот на стареење,
зачувување на младоста и убавината,
намалување на манифестациите на несакани реакции на статини,
зајакнување на срцевиот мускул, заштита на срцето.

Цената на коензим Q10 Евалар во аптеките

Приближната цена за Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 капсули) е 603 рубли.

Образование: Првиот Московски државен медицински универзитет именуван по И.М. Сеченов, специјалитет „Општа медицина“.

Информациите за лекот се генерализирани, се даваат за информативни цели и не ги заменуваат официјалните упатства. Само-лек е опасно за здравјето!

Порано, тоа беше про yевање го збогатува телото со кислород. Сепак, ова гледиште беше отфрлено. Научниците докажаа дека про yевањето, едно лице го лади мозокот и ги подобрува неговите перформанси.

Тежината на човечкиот мозок е околу 2% од вкупната телесна тежина, но троши околу 20% од кислородот што влегува во крвта. Овој факт го прави човечкиот мозок крајно подложен на оштетување предизвикано од недостаток на кислород.

Човечките коски се четири пати посилни од бетонот.

Просечниот животен век на левицата е помалку од десницата.

Човечкиот стомак прави добра работа со странски предмети и без медицинска интервенција. Гастричниот сок е познат дека раствора дури и монети.

Со редовна посета на кревет за сончање, шансите за заболување од рак на кожата се зголемуваат за 60%.

Лекот за кашлица „Терпинкод“ е еден од водечките во продажбата, воопшто не заради неговите лековити својства.

Стоматолозите се појавија релативно неодамна. Уште во 19 век, должно е обичен фризер да извлече заболени заби.

За да ги кажеме дури и најкратките и наједноставните зборови, ние користиме 72 мускули.

Човечката крв „тече“ низ садовите под огромен притисок, и ако се наруши неговиот интегритет, може да стрела и до 10 метри.

Четири парчиња темно чоколадо содржат околу двесте калории. Значи, ако не сакате да се подобрите, подобро е да не јадете повеќе од две лобули на ден.

Работата што некој не ја сака е многу поштетна за неговата психа отколку воопшто недостаток на работа.

Американски научници спроведоа експерименти врз глувци и заклучија дека сокот од лубеница го спречува развојот на атеросклероза на крвните садови. Една група глувци пиеле обична вода, а втората сок од лубеница. Како резултат на тоа, садовите од втората група беа без плацеви на холестерол.

За време на работата, нашиот мозок троши количина на енергија еднаква на сијалицата од 10 вати. Значи, сликата на сијалицата над главата во моментот на појава на интересна мисла не е толку далеку од вистината.

Првиот вибратор е измислен во 19 век. Работел на парна машина и имал намера да лекува женска хистерија.

Полиоксидониум се однесува на имуномодулаторни лекови. Делува на одредени делови на имунолошкиот систем, а со тоа придонесува за зголемена стабилност на.

Терапевтска употреба на Q10

Ензимот се користи за:

1. подобрување на функционирањето на кардиоваскуларниот систем кога станува збор за конгестивна срцева слабост, слабеење на срцевиот мускул, висок крвен притисок и нарушувања на срцевиот ритам,
2. третман на заболување на непцата,
3. заштита на нервите и забавување на развојот на Паркинсонова или Алцхајмерова болест,
4. превенција од карцином и кардиоваскуларни заболувања, забавување на промените поврзани со возраста во организмот,
5. одржување на текот на болести како што се карцином или СИДА,

Превентивна употреба на Q10

Коензим Q10 помага во спречување на карцином, срцеви заболувања и други болести кои се поврзани со оштетување на клетките од страна на слободните радикали. Широко се користи како додаток во исхраната за одржување на целокупниот тон на телото.
Со промени поврзани со возраста, нивото на овој ензим во организмот се намалува, па многу лекари советуваат да го земаат како додаток во исхраната секој ден. Со преземање на оваа дрога, се надополнувате со недостаток на ензим во организмот, што го подобрува целокупното здравје. Докажано е дека со обична храна лицето не може да прима дневна доза на овој ензим, поради ова, функциите на организмот можат да ослабнат.

Позитивни ефекти од Q10

Коензим Q10 значително ја подобрува состојбата на пациентите со кардиоваскуларни заболувања, особено со конгестивна срцева слабост. Во текот на бројни студии, докажано е дека состојбата на скоро сите пациенти е подобрена, болката во пределот на срцето се намали и издржливоста се зголеми. Други студии откриле дека пациентите со кардиоваскуларни заболувања имаат тенденција да имаат ниско ниво на овој ензим во организмот.Исто така, беше откриено дека коензимот Q10 може да заштити од згрутчување на крвта, го намалува крвниот притисок, ги нормализира нередовните отчукувања на срцето и значително ги намалува симптомите на Рејновата болест (слаб проток на крв во екстремитетите).

Ако страдате од овие заболувања, консултирајте се со вашиот давател на здравствени услуги за земање на овој додаток во исхраната. Запомнете дека коензимот Q10 е додаток, но не и замена за традиционалниот третман. Контраиндицирано е да се користи наместо лекови за третман на болести. Се користи во комбинација како активен додаток на храна.
Не може со точност да се каже дека земањето на ензимот е 100% ефикасно, за забележителен резултат ви треба долг тек на земање.

Дополнителни позитивни ефекти

Меѓу дополнителните позитивни ефекти, вообичаено е да се разликуваат следново:

Брзо постоперативно заздравување на раните
Третман на заболување на непцата, олеснување на болката и крварење,
Превенција и третман на Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, фибромијалгија,
Забавување на процесите на раст на туморот, превенција на рак,
Зголемена издржливост кај лица со СИДА

Исто така, некои лекари веруваат дека овој ензим значително го стабилизира шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес. Сепак, овој факт сè уште не добил научна потврда.
Покрај горенаведеното, има многу други изјави во врска со придобивките од овој додаток во исхраната. Според нив, го успорува стареењето, го подобрува тонот на кожата, ги намалува брчките, ја затегнува контурата на лицето, помага при хроничен замор, го зајакнува имунолошкиот систем и се бори против симптомите на алергија.
Сепак, за да се утврди колку е ефикасен Коензим Q10 против овие болести, ќе бидат потребни многу повеќе студии.

Упатства за употреба Q10

Стандардна доза: 50 милиграми двапати на ден.
Зголемена доза: 100 милиграми двапати на ден (се користат за подобрување на функциите на кардиоваскуларниот систем, со Алцхајмерова болест и други заболувања).

Коензим Q10 треба да се зема наутро и навечер, за време на оброците. Текот на прием е најмалку осум недели.

Несакани ефекти

Според студиите, додатокот во исхраната на коензим Q10 нема никакви несакани ефекти дури и при високи дози. Во ретки случаи, може да се забележи вознемирен стомак, слабост, дијареја, губење на апетит. Во принцип, лекот е безбеден. Сепак, не треба да го користите без консултација со лекар, особено за бремени и доилки, бидејќи не може да се каже дека лекот е добро проучен.

Препораки

1. И покрај фактот дека самиот ензим е вообичаен по природа, препаратите што го содржат се прилично скапи. Стандардна дневна доза (100 милиграми) може да чини околу 1.400 рубли месечно.
2. Најдобро е да се избере коензим Q10 во капсули или таблети базирани на масло (масло од соја или кое било друго). Бидејќи ензимот е соединение растворливо во маснотии, тој најбрзо ќе се апсорбира од страна на телото. Земете го лекот со храна.

Неодамнешно истражување

Голем експеримент со учество на италијански научници покажа дека меѓу 2,5 илјади пациенти кои страдаат од срцеви заболувања, се забележува значително подобрување како резултат на дневниот внес на коензим Q10, кој се користел како додаток на главниот третман. Покрај тоа, пациентите забележале подобрување на кожата и косата, како и подобрен сон. Пациентите забележале зголемена ефикасност, моќ и слаб замор. Диспнеа се намали, крвниот притисок се стабилизира. Бројот на настинки е намален, што уште еднаш ги докажува зајакнувачките својства на оваа дрога во неговото дејство врз имунолошкиот систем.

Дијабетес мелитус

И оксидативниот стрес и митохондријалната дисфункција се поврзани со почетокот и прогресијата на дијабетес мелитус и компликации поврзани со дијабетес (25).

Покрај тоа, пациентите со дијабетес може да имаат пониско ниво на коензим Q10, а некои антидијабетични лекови може дополнително да го намалат снабдувањето со оваа важна супстанција (26).

Студиите покажуваат дека додатоците на коензим Q10 помагаат во намалувањето на производството на слободни радикали, кои се нестабилни молекули кои можат да му наштетат на вашето здравје ако станат премногу високи.

CoQ10, исто така, помага во подобрување на отпорност на инсулин и го регулира шеќерот во крвта кај лица со дијабетес.

Една 12-недела студија кај 50 лица со дијабетес покажа дека оние кои примале 100 мг CoQ10 на ден, имаат значително намалување на шеќерот во крвта, маркери на оксидативен стрес и отпорност на инсулин во споредба со контролната група (27).

Дозите од 100-300 мг коензим Q10 на ден се чини дека ги подобруваат симптомите на дијабетес (28).

Оксидативното оштетување е една од главните причини за неплодност кај мажите и жените, негативно влијае на квалитетот на спермата и јајце клетките (29, 30).

На пример, оксидативниот стрес може да доведе до оштетување на ДНК на спермата, што може да доведе до машка неплодност или релапс на загуба на бременост (31).

Студиите покажаа дека антиоксидансите во исхраната, вклучително и CoQ10, можат да помогнат во намалувањето на оксидативниот стрес и подобрување на плодноста и кај мажите и кај жените.

Откриено е дека земањето на додатоци на коензим Q10 во доза од 200-300 мг на ден ја зголемува концентрацијата, густината и подвижноста на спермата кај мажите со неплодност (32).

Слично на тоа, овие додатоци можат да ја подобрат плодноста на жените со стимулирање на реакцијата на јајниците и да помогнат да се забави нивното стареење (33).

Пронајдени се дози од 100-600 мг коензим Q10 кои помагаат за зголемување на плодноста (34).

Контраиндикации

Контраиндикации за употреба на ubiquinone се:

преосетливост кон самиот CoQ10 или неговите додатоци компоненти,
бременост,
возраст до 12 години (за некои производители до 14 години),
доење.

Несакани ефекти

Во некои случаи, при земање големи дози на додатоци во исхраната, вклучително и коензим q10гледаше нарушувања на дигестивниот тракт (гадење) металоиди, дијарејанамален апетит).

Исто така, можни се реакции на преосетливост (системски или дерматолошки).

Рок на траење

Аналози на лекот, исто така, содржат во нивниот состав убикинон:

Омеганол коензим Q10,
Коензим Q10 Форте,
Кудесан,
Коензим Q10 со Гинко,
Коензим за убавина Витрум Q10,
Средство на Допелхерз Коензим Q10 итн.

Не е назначен до 12 години.

Осврти за коензим Q10

Осврти за Coenzyme ku 10, производителот Alcoi Holding, во 99% од случаите се позитивни. Луѓето што ја преземаат ја слават плимата и осеката менталнаи физичка силанамалување на манифестацијата хронични заболувања разни етиологии, подобрување на квалитетот интеграл на кожата и многу други позитивни промени во нивното здравје и квалитетот на животот. Исто така, лекот, во врска со подобрувањето на метаболизмот, активно се користи за слабеењеи спорт.

Прегледи на Коензим q10 Допелхерц (понекогаш погрешно наречен Допел Херц) Омеганол коензим q10, Кудесани други аналози, исто така, одобрувајќи, што ни овозможува да заклучиме дека супстанцијата е многу ефикасна и има позитивен ефект врз различните органи и системи на човечкото тело.

Коензим Q10 цена, каде да се купи

Во просек, купете Коензим Q10 "Мобилна енергија" производителот Алкој холдинг, 500 мг капсули бр. 30 може да бидат за 300 рубли, бр 40 - за 400 рубли.

Цената на таблетите, капсулите и другите дозирни форми на убикинон од други производители зависи од нивната количина во пакетот, масовната содржина на активни состојки, марка, итн.

Физички перформанси

Бидејќи CoQ10 е вклучен во производство на енергија, тој е популарен додаток кај спортистите и оние кои сакаат да ги зголемат физичките перформанси.

Додатоците на коензим Q10 помагаат да се намали воспалението поврзано со тешки вежби, па дури може да го забрза закрепнувањето (35).

Еднонеделна студија во која учествуваа 100 германски спортисти покажа дека оние кои земале 300 мг CoQ10 на ден значително ги подобриле физичките перформанси во споредба со плацебо групата (36).

Исто така, откриено е дека коензимот Q10 го намалува заморот и ја зголемува јачината на мускулите кај луѓето кои не играат спорт (37).

Дозите од 300 мг на ден се чини дека се најефикасни за подобрување на спортските перформанси во студиите (38).

Препораките за дозирање CoQ10 се разликуваат во зависност од индивидуалните потреби и цели. Разговарајте со вашиот лекар за да ја одредите вистинската доза за вас.

Состав и својства

Структурата на Q10 е слична на структурата на молекулите на витамини Е и K. Се наоѓа во митохондријата на клетките на цицачи. Во својата чиста форма е жолто-портокалова кристали без мирис и без вкус. Коензимот е растворлив во масти, алкохол, но нерастворлив во вода. Се распаѓа во светлината. Со вода, таа е во состојба да создаде емулзија со различни концентрации.

Во фармаколошка смисла, коензимот е природен имуномодулатор и антиоксиданс. Обезбедува нормален тек на повеќето метаболички процеси, го инхибира природниот процес на стареење и се користи во терапевтската пракса за третман на многу болести, како и за превентивни цели.

Какви производи се содржани во?

Коензимот се синтетизира во организмот. Во случај на нарушени процеси, неговиот недостаток е исполнет со помош на биоактивни лекови и производи. Грав, спанаќ, мрсна морска риба, пилешко месо, зајачко месо помагаат да се избегнат недостаток. Коензимот се наоѓа во нуспроизводи, кафеав ориз, јајца и во помали количини - свежо овошје и зеленчук. Знаејќи го ова, можете правилно да ја градите вашата исхрана и да го надополнете дневниот услов од 15 мг.

Апликација за разни болести

Потребата за коензим се јавува во различни периоди од животот: за време на стрес, зголемено физичко напорување, по заболување и за време на епидемии. Ако супстанцијата не е доволно произведена од телото, тогаш работата на внатрешните органи е нарушена. Црниот дроб, срцето, мозокот страдаат, нивните функции се влошуваат. Потребата за дополнителен внес на коензим се појавува со возраста, кога органите и системите се истрошија и бараат поддршка. Храната само сочинува мала маана. Со недостаток на коензим Q10, неопходна е терапевтска употреба на убикинон.

Со срцеви патологии

Во случај на нарушена срцева активност, се препорачува земање на кардио-коензим Q10. Внесувањето на активната супстанција во организмот помага да се разреди крвта и да се збогати со кислород, да се подобри состојбата на коронарните крвни садови и да се врати нормалната циркулација на крвта.

Заедно со коензимот, организмот ослабен од кардиоваскуларни заболувања прима:

Престанок на силна болка во срцето,
Превенција на срцев удар,
Брзо закрепнување по мозочен удар,
Нормализација на елиминација на крвниот притисок на знаци на хипертензија и хипотензија.

Со вирусни заболувања и хронични инфекции

Коензим Q10 се користи во додатоци во исхраната за мажи и жени кои имаат потреба од подигнување на имунитет. Редовната употреба ви овозможува да се ослободите од забните заболувања на усната шуплина, да ги намалите непцата на крварење. Приемот е исто така ефикасен во дебелината, дијабетес, за спречување на сенилна дистрофија на мускулите. Се препорачува подготовка на витаминизирана капсула:

Со вирусен хепатитис,
Било какви хронични инфекции:
Бронхијална астма,
Физичко или ментално оптоварување.

Супстанција со силен антиоксиданс ефект се шири како состојка во козметиката поврзана со возраста (се сомневаме дека повеќето луѓе за прв пат слушнале за тоа од телевизиските реклами на истите овие лекови). Како дел од козметиката, коензимот го инхибира процесот на стареење, се бори против дејството на слободните радикали, обезбедува елиминација на токсините, го подобрува изгледот на кожата. Коензимот Q10 е исто така ефикасен за дерматолошка пракса - ја чисти проблематичната кожа на молекуларно ниво. Супстанцата влијае на енергетските центри на клетките на кожата, што резултира во:

Еластичноста се подобрува
Појавата на брчки е намалена,
Кожата зазема навлажнет, здрав изглед.
Знаците на пигментација се намалуваат,
Се јавува подмладување на клетките.

Во детската пракса

Недостаток на убикинон доведува до патологии на органите на телото на детето: птоза, ацидоза, разни форми на енцефалопатија. Нарушувањата во метаболичките процеси доведуваат до одложување на говорот, вознемиреност, слаб сон и ментална нестабилност.

Во овој случај, земањето коензим Q10 како дел од сложената терапија може целосно да го елиминира недостаток на супстанција во организмот и да ја стабилизира состојбата на мал пациент.

За корекција на тежината

Причината за вишок тежина во повеќето случаи е метаболички нарушувања. Коензимот ги нормализира метаболичките процеси, го промовира согорувањето и претворањето во енергија не само на ново дојдовните масти, туку и на оние што се базираат во масното складиште. Со нормален метаболизам на липидите, се подобрува елиминацијата на токсините и токсините, потрошената храна е 100% апсорбирана. Создадени услови за постепено нормализирање на тежината.

Коензим Q10: избор на производител, прегледи и препораки

Изворните подготовки на ubiquinone ги нудат производителите во различни форми. Willе поминеме низ оние што добро се докажале. Конвенционално, овие лекови можат да се поделат во 2 групи:

Оние што се продаваат во нашите аптеки. Овие лекови се и странски и домашни, полесно се купуваат, но не се секогаш оптимални во однос на односот цена / квалитет:
- Коензим Q10 Допелхерз Асет. Додаток на храна збогатен со витамини, минерали, масни киселини. Доза од 30 мг се препорачува за висок физички напор, ослабен имунитет, за подобрување на состојбата на кожата. Достапно во капсули,
- Омеганол Содржи 30 мг коензим и рибино масло. Комплексот е индициран за срцеви патологии, за намалување на холестеролот, зајакнување на крвните садови. Подобрува метаболички процеси и го намалува хроничниот замор. Со продолжена употреба се зголемуваат заштитните функции на организмот, го активираат имунолошкиот систем. Образец за ослободување - капсули со светло жолта боја,
- Фитлин Омега. Германските капки се произведуваат со употреба на иновативна нано технологија. Обезбедете брза испорака на активната супстанција до ткивото. Се стекнува 6 пати побрзо од аналозите. Покрај убукинон, содржи масни киселини, витамин Е. Се препорачува за нарушувања во функционирањето на срцевиот мускул. Влијае врз концентрацијата на холестерол во крвта. Помага при обновување на васкуларната еластичност. Ефикасно во третманот на кожни заболувања. Има антитуморна активност,
- Кудесан. Таблети и капки изработени од руски производи наменети за деца. Содржи коензим во висока концентрација. Ја намалува хипоксија на мозокот, ги нормализира метаболичките процеси во организмот. Го спречува уништувањето на клеточните мембрани. Пропишано е за деца со знаци на аритмија, кардиопатија, астенија. Комплетно го компензира недостатокот на коензим во организмот. Функција - можност за земање со какви било пијалоци за деца од првата година од животот.

Оние што можат да се нарачаат во странски онлајн продавници:
- Коензим Q10 со биоперин. Поради присуството на биоперин (ова е екстракт од овошје од црн пипер) во составот на додатокот, се подобрува сварливоста на коензимот, што значи дека ќе доживеете поголем ефект во иста доза. Оваа дрога има многу позитивни прегледи, а цената, земајќи ја предвид дозата, е пониска отколку за првата група.
- Коензим Q10 добиен со употреба на природен процес на ферментација. Можете да видите друг лек со иста популарна доза (100 мг) и добри прегледи овде. Тешко е да се каже како природната ферментација го подобрува квалитетот на овој производ, но тие го купуваат доста активно.

Коензим Q10: упатства за употреба

За да добиете максимален терапевтски ефект, треба да знаете како правилно да го земете коензимот Q10. Подготовките на различни производители содржат различни количини на активна супстанција во 1 таблета. Треба да се фокусирате на здравствената состојба и возраста:

За превентивни цели - земајте 40 мг на ден,
Со срцеви патологии - до 150 мг на ден,
Со голема физичка напор - до 200 мг,
Децата од предучилишна возраст - не повеќе од 8 мг на ден,
Децата од училиштата - до 15 мг на ден.

Осврти за коензим Q10

Анастасија, 36 години

Терапевтот ме советуваше да земам витамин комплекс со коензим од целосен прекин (не бев на годишен одмор 1,5 години). Имаше сите витамини Б, витамин Е и коензим Q10. Лекарот исто така советувал да јадете морска риба, авокадо, кокос и орев секој втор ден. Се чувствував наплив на сила во втората недела од приемот. Почнав да спијам помалку и да добијам доволно спиење. Ова не се случи долго време.

Мојата тироидна жлезда не е во ред, а на последниот преглед тие сепак најдоа лоша патентност на мозочните крвни садови. Таа зеде коензим Q10 во висока концентрација во комплексот третман. Курсот покажа добри резултати. Васкуларната патентност се зголеми од 30% на 70%. Го препорачувам.

Бебето е родено предвреме, призната енцефалопатија (како и кај повеќето во слични случаи). Тие беа чувани во детскиот оддел три недели, потоа беа отпуштени. Сега бебето има 11 месеци. Пред 2 месеци, лекарот идентификуваше мало застој во развојот. Назначен Кудесан. Навистина ми се допадна лекот. Комплетно се ослободи од проблемите. И, што е важно - бебето почна да спие добро, да плаче многу помалку. Тој стана посмирен.