Липова киселина за тоа што им е потребно на жените
Липовата киселина има многу имиња, но популарно е позната како витамин Н Всушност, тоа е прашок кој има горчлив вкус и светло жолта боја.
Липовата киселина многу добро може да стане витамин, но не е, туку само половина витамин. Совршено е растворлив не само во вода, туку и во маснотии.
Карактеристики на липоева киселина
Има неколку уникатни карактеристики кои се важни од медицинска гледна точка:
- активно влијае на мастите, разделувајќи ги, помага да се изгуби вишокот тежина,
- го храни човечкото тело со дополнителна енергија,
- е сигурна заштита за човечкиот мозок,
- му помага на телото да не старее долго време.
Придобивките на липоичната киселина за целото тело се очигледни
Молекулите на супстанцијата можат да ги рециклираат оние супстанции што остануваат откако ќе работат аминокиселините. Дури и од отпадните производи, земајќи енергија до крај, липоевата киселина му дава на телото, со чиста совест, отстранувајќи ги сите непотребни материи настрана.
Истражувачите докажаа, преку многу експерименти, експерименти важен својство на витамин Н може да се смета за можноста да се создаде бариера за оштетување на човечката ДНК. Уништувањето на главното складирање на човечки хромозоми, мостот што ја пренесува основата на наследноста, може да доведе до предвремено стареење.
Липоевата киселина е одговорна за ова во организмот. Интересно е што придобивките и штетите на оваа супстанца одамна се игнорирани од научниците и лекарите.
Како тоа влијае на телото
На човечкото тело му е потребен антиоксиданс како што е липоевата киселина, придобивките и штетите на коишто се изучува, конечно, во одлични детали. Овој витамин го спречува организмот да добие вишок килограми.
Позитивниот ефект на липоичната киселина врз бубрезите: отстранување на камења, соли на тешки метали
Во исто време, тој го поврзува своето влијание со различни делови од телото:
- Испраќа сигнали до поткортиксот на мозокот на главата на една личност, до тој дел од кој е одговорен за присуство или отсуство на апетит - киселината може да го намали гладот.
- Тој е одговорен за потрошувачката на важна витална енергија во организмот.
- Врши важна функција, спречувајќи го почетокот на дијабетес мелитус (клетките подобро ја апсорбираат гликозата, поради што станува помалку во крвта).
- Не дозволува маснотиите да го освојуваат црниот дроб, што го прави овој орган работен.
Несомнено, резултатите ќе станат подобри ако следите диета во комбинација со физичко образование и спорт. Физичката активност предизвикува ситни промени во мускулите, можни се дури и мали повреди (прскалки, преоптоварување).
Киселината е моќен антиоксиданс кој може да се комбинира со витамини Ц и Е, со глутатин.
На овој начин се формираат нови клетки, а во овој процес само огромни придобивки можат да се следат од липоевата киселина, и да нема штета.
Интересен факт! За прв пат, научниците успеаја да најдат липоева киселина во говедско месо црниот дроб, така што не би било изненадување за никого ако кажеме дека главните резерви на оваа „магична“ киселина се наоѓаат во бубрезите, црниот дроб и срцето на животните.
Зеленчукот е на второ место во однос на витамин Н
Има многу во:
Зеленчук што содржи липоева киселина
Квасецот од ориз и оризот не се никако инфериорни во однос на горенаведените производи. Ако редовно ги користите овие намирници, телото е вклучено во независниот процес на производство на липоева киселина.
Индикации за земање на липоева киселина
Како прво, киселината е индицирана за употреба од луѓе со нарушена функција на црниот дроб.
Недостатокот на витамин Н е индикација дека црниот дроб не работи правилно.
Болен црн дроб предизвикува многу проблеми за организмот, бидејќи овој внатрешен орган филтрира сè што влегува во нашето тело однадвор. Сите штетни материи се депонираат во црниот дроб, па затоа мора да бидат заштитени и исчистени. Функцијата за чистење ја изведува алфа липоична киселина.
Ако мажот или жената имаат прекумерна чувствителност и индивидуална нетолеранција кон одредени лекови, едно лице е склоно кон развој на алергии на лекови, тогаш телото е контраиндицирано при земање на лек кој содржи липоична киселина. Ова не може да донесе никаква корист, туку само штета, во овој случај.
Липовата киселина е контраиндицирана за мали деца и доилки
Внимание Неговата употреба не се препорачува за деца под 6 години, за бремени жени и доилки. Внимание со употреба на витамин Н нема да се меша кај оние со висока киселост и чир на желудникот, со чести алергиски реакции.
Дневна доза и правила на употреба
Природно е дека на секој човек ќе му треба различна доза на витамин Н во текот на денот.Се зависи од тоа колку е здраво човечкото тело. Ако не се забележат отстапувања, и сите системи работат без неуспеси, тогаш 10 до 50 мг е доволно липоева киселина.
Ако црниот дроб е нарушен, производството на киселина од самото тело не е доволно. За да се справат со болеста, потребен е многу повеќе витамин - 75 мг. Луѓето со дијабетес ќе треба до 600 мг.
Корисни својства на липоева киселина
Можеби највредниот квалитет на киселина е што не може да се појави прекумерна моќност, не се акумулира во организмот, развивајќи се природно. Ако дури и неговата употреба, преку храна, се зголеми, нема да има негативни последици.
Липоевата киселина обезбедува клетки со недостаток на исхрана
Овој моќен антиоксиданс има голем број на корисни својства:
- таа учествува во процесите на размена,
- влегува во заедница со други антиоксиданти и го подобрува нивниот ефект врз организмот,
- со доволна количина ги обезбедува сите клетки, без исклучок, исхрана и дополнителна енергија,
- се занимава со елиминација на слободни радикали, а со тоа забавување на процесот на стареење,
- отстранува соли на тешки метали од телото,
- го поддржува нормалното функционирање на црниот дроб,
- го враќа изгубениот имунитет,
- ја подобрува меморијата и го фаворизира видот,
- го ублажува заморот
- влијае на намалување на гладот,
- помага подобро да ја апсорбира гликозата,
- се користи во третманот на алкохолизам и дијабетес.
Спорт и липоева киселина
Многу често, спортистите користат различни витамин додатоци за да ја зголемат мускулната маса и нормалното функционирање на сите телесни системи. Во оваа област, киселината стана попопуларна од сите витамини и лекови.
Штетните слободни радикали, кои се зголемуваат како резултат на интензивната обука, исчезнуваат само поради липоичната киселина. Покрај тоа, таа успева да ја регулира количината на маснотии, протеини и јаглени хидрати во телото на спортистите.
Липовата киселина е одличен начин да останете фити.
Како резултат, телото брзо се обновува после вежбање за време на вежбите за обука, а целата глукоза примена однадвор успешно се претвора во корисна енергија. Киселината формира топлина во телото, поради што се изгорува целата вишок маснотија. Спортистите земаат витамин Н во таблети, капсули и од храна.
Липоевата киселина не се смета за допинг, неговиот внес не е забранет од страна на Спортското здружение. За бодибилдерите, дневниот внес на киселина може да се движи од 150 до 600 мг.
Карактеристики на приемот за слабеење
Многу жени сонуваат да изгубат тежина, тенка фигура е нивниот син сон. Современите аптеки имаат многу лекови кои нудат да се ослободат од вишокот на тежина и масните наслаги.
Еден од таквите ефективни агенси е липоева киселина. Тој е во состојба да ги претвори јаглените хидрати во енергија, и само да ги запали вишоците, без да ги претвори во масти.
Консултацијата на лекарот ќе ви овозможи да користите липоева киселина со максимална корист
Така, се јавува намалување на телесната тежина. Текот на земање на таблетиран лек треба да го препише присутните лекар, локален терапевт. Дозата се поставува индивидуално, сето тоа зависи од степенот на дебелина и истовремени заболувања. Понекогаш липоевата киселина се зема како витамин подготовка секој ден, во мали делови.
Овој витамин не се зема со алкохол и лекови со железо во составот.
Обично, лекарот што присуствува се обидува да ги ослободи своите пациенти од вишок килограми со пропишување препарати со витамин Н. Треба да се има предвид дека не се таблети, туку капсули на липоична киселина кои најдобро се апсорбираат од страна на организмот. За да се постигне посакуваниот резултат, дневната норма за прекумерна тежина може да се движи од 25 до 50 мг. Киселината се зема двапати, наутро и навечер, по можност со храна богата со јаглени хидрати.
Дали е можно предозирање
Луѓето кои се заинтересирани да земаат витамин Н, честопати не можат да утврдат што е липоева киселина - јасна корист или штета на организмот, затоа што секој лек секогаш има свои и лошите страни.
Горушица се однесува на оние непријатни несакани ефекти на предозирање со липоична киселина.
Мора да се запомни дека, според познатиот Парацелус, во мала доза целиот лек, секој вишок е отров. Оваа изјава важи и за липоева киселина. Кога дозата на антиоксиданс е голема, клетките на човечкото тело можат да бидат оштетени.
Липоевата киселина не е исклучок, предозирањето лесно се препознава со следниве симптоми:
- се јавува металоиди
- стомакот чувствува болка
- се појавува осип
- вознемирувања на дигестивниот систем.
Слична несреќа се јавува затоа што лекот почнува да се зема во вишок во форма на таблети. Најдобро е да започнете да јадете месо, зеленчук и друга храна богата со витамин N. Природната липоична киселина, за разлика од нејзината хемиска форма, не предизвикува предозирање.
Липова киселина: штета или корист
На човечкото тело му е потребна целосна витаминизација, така што сите системи ги извршуваат своите функции нормално. Но, веќе во 60-тите години, беше откриено дека липоевата киселина е главниот витамин од кој може да биде од голема корист.
Во тоа време првично не беше забележана штета. И само многу подоцна, кога киселината стана предмет на големо внимание на лекарите, кога таа дојде на бодибилдинг, откриено е дека вишокот на киселина е штетен и го руши човечкиот автоимун систем.
Липовата киселина го ублажува заморот и му дава на телото нова сила
За да се чувствувате добро и силен имунитет, треба да јадете правилно. И со балансиран внес на липоична киселина во организмот, секоја клетка ја добива потребната количина на хранливи материи. Ако има доволно витамин Н, тој е комбиниран со нормализирана физичка активност и здрава диета, тогаш може лесно да се отстрани хроничниот замор и лошо расположение.
Запомнете дека секој лек, подготовка на витамини е само корисен, треба да ја дознаете нејзината доза во консултација со вашиот лекар. Лекарот ќе ви препише правилен третман, ќе препорача диета со производи што ги содржат сите витамини, вклучително и липоева киселина, која ќе му помогне на организмот да се бори против болеста.
Како алфа липоичната киселина ќе помогне при дијабетична невропатија и дали ќе помогне? Погледнете интересно видео:
Липова киселина за оние кои пумпаат мускули. Погледнете го корисно видео:
Алфа липоична киселина и боди билдинг: што и зошто. Погледнете го прегледот на видеото:
Постојат многу лекови кои содржат супстанции неопходни за одржување на здравјето на организмот, а фармакологијата ги користат како лекови во разни болести. На пример, супстанцијата слична на витамин липоична киселина, за штетите и придобивките за кои ќе се дискутира подолу.
Фармаколошко дејство
Виталната активност на човечкото тело е неверојатно испреплетување на различни процеси кои започнуваат од моментот на зачнување и не запираат за поделба на секунда во текот на животот. Понекогаш тие изгледаат прилично нелогични. На пример, биолошки значајни елементи - протеини - бараат соединенија без протеини, т.н. кофактори, да функционираат правилно. На овие елементи припаѓа липоевата киселина, или, како што се нарекува, тиоктичка киселина. Тоа е важна компонента на многу ензимски комплекси кои работат во човечкото тело. Значи, кога гликозата се распаѓа, крајниот производ ќе биде соли на пировична киселина - пирувати. Тоа е липоева киселина која е вклучена во овој метаболички процес. Во своето дејство врз човечкото тело, тој е сличен на Б витамини - исто така учествува во метаболизмот на липидите и јаглехидратите, ја зголемува содржината на гликоген во ткивата на црниот дроб и помага да се намали количината на гликоза во крвта.
Поради својата способност да го подобри метаболизмот на холестерол и функцијата на црниот дроб, липовата киселина го намалува патогениот ефект на токсините од ендогени и егзогени потекло. Патем, оваа супстанца е активен антиоксиданс, кој се базира на неговата способност да ги врзува слободните радикали.
Според различни студии, тиоктичката киселина има хепатопротективни, хиполипидемични, хипохлестеролемични и хипогликемични ефекти.
Деривати на оваа супстанца слична на витамин се користи во медицинската пракса за давање лекови, вклучително и такви компоненти, одредени степени на биолошка активност. И вклучувањето на липоева киселина во растворите за инјектирање го намалува потенцијалниот развој на несакани ефекти на лекови.
Кои се формите на дозирање?
За лекот „липоева киселина“, дозата на лекот ја зема во предвид терапевтската потреба, како и начинот на негово доставување на организмот. Затоа, лекот може да се купи во аптеките во две дозирни форми - во форма на таблети и во форма на раствор во ампули за инјектирање. Во зависност од тоа која фармацевтска компанија ја произведува лекот, таблети или капсули може да се купат со содржина од 12,5 до 600 мг активна супстанција во 1 единица. Таблетите се достапни во специјална обвивка, која најчесто има жолта боја. Лекот во оваа форма се пакува во плускавци и во картонски пакувања што содржат 10, 50 или 100 таблети. Но, во ампули, лекот е достапен само во форма на раствор од 3%. Тиоктичката киселина е исто така честа компонента на многу мултикомпонентни лекови и додатоци во исхраната.
Во кои случаи е индицирана употребата на лекот?
Една од витамини-како супстанции значајни за човечкото тело е липоевата киселина. Индикациите за употреба го земаат предвид неговото функционално оптеретување како интрацелуларна компонента, важна за многу процеси. Затоа, липоевата киселина, чија штета и придобивки понекогаш предизвикуваат расправии на форумите во здравството, има одредени индикации за употреба при третман на болести или состојби како што се:
- коронарна атеросклероза,
- вирусен хепатитис (со жолтица),
- хроничен хепатитис во активна фаза,
- дислипидемија - повреда на метаболизмот на мастите, што вклучува промена во односот на липидите и липопротеините во крвта,
- хепатална дистрофија (масна),
- интоксикација со лекови, тешки метали, јаглерод, јаглерод тетрахлорид, печурки (вклучително и бледо грба),
- акутна слабост на црниот дроб
- хроничен панкреатитис на позадината на алкохолизам,
- дијабетичен полинеуритис,
- алкохолна полиневропатија,
- хроничен холецистопанкреатитис,
- хепатална цироза.
Главната област на работа на лекот Липоична киселина е терапија за алкохолизам, труење и интоксикација, при третман на хепатални патологии, нервниот систем и дијабетес мелитус. Исто така, овој лек често се користи во третманот на рак со цел да се олесни текот на болеста.
Дали има контраиндикации за употреба?
Кога препишуваат третман, пациентите честопати ги прашуваат лекарите - за што е липоева киселина? Одговорот на ова прашање може да биде доста долг, бидејќи тиоктичката киселина е активен учесник во клеточните процеси насочени кон метаболизмот на разни супстанции - липиди, холестерол, гликоген. Таа е вклучена во заштитни процеси против слободни радикали и оксидација на клетките на ткивата. За лекот „липоева киселина“, упатството за употреба не укажува само на проблемите што помага да се решат, туку и контраиндикации за употреба. И тие се како што следува:
- преосетливост
- историја на алергиски реакции на лекот,
- бременост
- периодот на хранење на бебето со мајчино млеко.
Оваа дрога не е пропишана во третманот на деца под 16 години, поради недостаток на клинички испитувања во оваа вена.
Дали има несакани ефекти?
Една од биолошки важните супстанции на клеточно ниво е липоевата киселина. Зошто е потребно во клетките? Да се извршат голем број на хемиски и електрични реакции на метаболичкиот процес, како и да се намалат ефектите од оксидацијата. Но, и покрај придобивките од оваа супстанца, земањето лекови со тиоктичка киселина е безумно, не за целта на специјалист, тоа е невозможно. Покрај тоа, ваквите лекови може да предизвикаат следниве несакани ефекти:
- алергиски реакции
- епигастрична болка
- хипогликемија,
- дијареја
- диплопија (двоен вид),
- отежнато дишење
- реакции на кожата (осип и чешање, уртикарија),
- крварење (поради функционални нарушувања на тромбоцитоза),
- мигрена
- петехија (укажува на хеморагии),
- зголемен интракранијален притисок,
- повраќање
- грчеви
- гадење
Како да земате лекови со тиоктичка киселина?
За лекот „Липоева киселина“, упатството за употреба ги опишува основите на третманот, во зависност од почетната доза на единицата на лекот. Таблетите не се џвакаат или мелени, земајќи ги внатре половина час пред јадење. Лекот е пропишан до 3-4 пати на ден, точниот број на дози и специфичната доза на лекот го утврдува присутните лекар во согласност со потребата од терапија. Максималната дозволена дневна доза на лекот е 600 мг активна компонента.
За третман на заболувања на црниот дроб, препаратите за липоична киселина треба да се земаат 4 пати на ден во количина од 50 мг активна супстанција истовремено. Текот на таквата терапија треба да биде 1 месец. Може да се повтори по времето наведено од присутните лекар.
Интравенска администрација на лекот е пропишана во првите недели на третман на болести во акутни и тешки форми. По ова време, пациентот може да се пренесе во таблета форма на терапија со липоична киселина. Дозата треба да биде иста за сите форми на дозирање - интравенски инјекции содржат од 300 до 600 мг активна супстанција на ден.
Како да купите лек и како да го чувате?
Како што е наведено во упатството за употреба на лекот, липоевата киселина во аптека се продава со рецепт. Не се препорачува негова употреба без консултација со лекарот што присуствува, бидејќи лекот има голема биолошка активност, неговата употреба во комплексна терапија треба да ја земе предвид компатибилноста со други лекови што ги зема пациентот.
Купениот лек во форма на таблети и како решение за инјектирање се чува на собна температура без пристап до сончева светлина.
Предозирање со лекови
Во третманот со какви било лекови и липоична киселина, вклучително, потребно е строго да се набудува дозата препорачана од специјалист. Предозирање со тиоктичка киселина се манифестира на следниов начин:
- алергиски реакции
- анафилактичен шок,
- епигастрична болка
- хипогликемија,
- главоболка
- дијареја
- гадење
Бидејќи не постои специфично противотров на оваа супстанца, предозирање или труење со липоева киселина бара симптоматска терапија против позадината на повлекувањето на овој лек.
Подобро или полошо заедно?
Доста чест мотив за само-лекување е за различни лекови, вклучително и лекот „липоева киселина“, цена и прегледи. Сметајќи дека можат да се добијат само природни придобивки од природна витамин-како супстанција, многу пациенти забораваат дека сè уште постои т.н. фармаколошка компатибилност, што мора да се земе предвид. На пример, комбинираната употреба на глукокортикостероиди и лекови со тиоктичка киселина е полн со зголемена активност на надбубрежните хормони, што секако ќе предизвика многу негативни несакани ефекти.
Бидејќи липоевата киселина активно врзува многу супстанции во организмот, не треба да се комбинира со употреба на лекови кои содржат компоненти како што се магнезиум, калциум, калиум и железо. Третманот со овие лекови треба да се подели на време - пауза од најмалку 2-4 часа ќе биде најдобрата опција за земање лекови.
Третманот со тинктури што содржат алкохол, исто така, најдобро се прави одделно од липоевата киселина, бидејќи етанолот ја ослабнува неговата активност.
Дали е можно да се изгуби тежина со земање на тиоктична киселина?
Многу луѓе веруваат дека едно од ефикасните и безбедни средства неопходни за прилагодување на тежината и формата е липоева киселина за слабеење. Како да се земе оваа дрога за да се отстрани вишокот на телесна маст? Ова не е тешко прашање, со оглед на тоа што без одредено физичко напор и прилагодување на диетата, ниту еден лек не може да постигне губење на тежината. Ако го преиспитате вашиот став кон физичкото образование и правилната исхрана, тогаш помошта на липоевата киселина при губење на тежината ќе биде многу забележлива. Можете да го земате лекот на различни начини:
- половина час пред појадок или половина час после тоа,
- половина час пред вечерата,
- по активен спортски тренинг.
Овој став кон губење на тежината вклучува употреба на препарати за липоична киселина во количина од 25-50 мг на ден. Тоа ќе помогне во метаболизмот на мастите и шеќерите, како и отстранувањето на непотребниот холестерол од организмот.
Убавина и тиоктичка киселина
Многу жени го користат лекот "липоева киселина" за лицето, што помага да се направи кожата повеќе чиста, свежа. Користењето на лекови со тиоктичка киселина може да го подобри квалитетот на редовниот крем за навлажнување или негување. На пример, неколку капки раствор за инјектирање додадени во крем или лосион што жената ги користи секој ден, ќе го направат поефикасно во борбата против активните радикали, загадувањето и влошувањето на кожата.
Со дијабетес
Една од значајните супстанции во областа на метаболизмот и метаболизмот на гликозата, и, според тоа, инсулинот, е липоева киселина. Во дијабетес тип 1 и тип 2, оваа супстанција помага да се избегнат сериозни компликации поврзани со активна оксидација, што значи уништување на клетките на ткивата. Студиите покажаа дека оксидативните процеси се активираат со значително зголемување на шеќерот во крвта и не е важно од која причина се јавува таква патолошка промена. Липоевата киселина делува како активен антиоксидант, што може значително да ги минимизира ефектите од деструктивниот ефект на шеќерот во крвта врз ткивата. Истражувањата во оваа област се во тек и затоа лекови со тиоктичка киселина за дијабетес треба да се земаат само по препорака на лекарот што присуствува со редовно следење на пребројувањето на крвта и состојбата на пациентот.
Што велат тие за лекот?
Компонента на многу лекови со значителна биолошка активност е липоева киселина. Штетата и придобивките од оваа супстанца е причина за постојана дебата помеѓу специјалистите, меѓу пациентите. Многумина сметаат дека ваквите лекови се иднината на медицината, чија помош во лекувањето на разни болести ќе се докаже со пракса. Но, многу луѓе мислат дека овие лекови имаат само таканаречен плацебо ефект и не носат никаков функционален товар. Но, сепак, повеќето прегледи на лекот "Липоична киселина" имаат позитивна и препорачана конотација. Пациентите кои го земале овој лек со курс, раскажуваат дека по терапијата се чувствувале многу подобро, се појавило желба да водат поактивен животен стил. Многумина забележуваат подобрување на изгледот - тен стана почист, акните исчезнаа. Исто така, пациентите забележуваат значително подобрување во крвната слика - намалување на шеќерот и холестеролот по земањето на лекот. Многумина велат дека липоевата киселина често се користи за слабеење. Како да земете таква алатка за да изгубите вишок килограми е актуелно прашање за многу луѓе. Но, секој што ја земал лекот со цел да изгуби тежина, вели дека нема да има резултат без промена на диетата и начинот на живот.
Слични лекови
Биолошки значајни супстанции присутни во човечкото тело помагаат во борбата против многу болести, како и патолошки состојби кои влијаат на здравјето. На пример, липоева киселина. Штетата и придобивките од лекот, иако тие предизвикуваат контроверзии, но сепак во третманот на многу болести, оваа супстанца игра огромна улога. Лекот со исто име има многу аналози, кои вклучуваат липоева киселина. На пример, Октолипен, Еспа-Липон, Tieolepta, Berlition 300. Може да се најде и во мултикомпонентни лекови - азбука - дијабетес, комплименти на светлост.
Секој пациент кој сака да ја подобри својата состојба со лекови или биолошки активни додатоци на храна, вклучувајќи препарати за липоична киселина, прво треба да се консултира со специјалист за рационалноста на таквиот третман, како и за какви било контраиндикации.
Тиоктичката или алфа-липоичната киселина, исто така наречена витамин Н, е универзален антиоксиданс. Оваа супстанца помага во борбата против слободните радикали, обезбедува рамнотежа на редокси реакции во организмот, се справува со разни заболувања, па дури и го забавува процесот на стареење. Успешно се користи како сеопфатна алатка за решавање на проблемот со вишок тежина. Размислете како „функционира“ липоевата киселина и зошто им е потребна на жените.
Дејство на липоева киселина
Тиоктичката киселина во некои количини се синтетизира од телото, делумно доаѓа однадвор со храна. Помага во нормализирање на работата на црниот дроб, ги подобрува корисни ефекти на витамин Е и аскорбинска киселина и го регулира нивото на гликоза и холестерол во крвта. Тој зема активно учество во метаболичките процеси и формирањето на ензимите во организмот. Неопходно е да се заштитат клетките од оксидација и да се намалат штетните ефекти на слободните радикали и токсините врз клетките.
Липоевата киселина е потребна за здравјето:
- срце и крвни садови - ја намалува веројатноста за појава на атеросклероза,
- ендокриниот систем - го намалува шеќерот во крвта, помага во одржување на здравјето на тироидната жлезда,
- дигестивни органи - помага во обновување на црниот дроб, го штити од оштетување, ги нормализира цревата,
- репродуктивен систем - го нормализира менструалниот циклус, ги поддржува неговите нормални функции,
- имунолошкиот систем - Му помага на телото да ги неутрализира штетните ефекти на токсините, зрачењето, тешките метали.
Според некои претпоставки, витамин Н помага во намалување на веројатноста за развој на малигни патологии кај луѓето.
Кога е потребна дополнителна липоева киселина?
Дополнително, оваа супстанца може да се препорача за употреба при третман на следниве патолошки состојби:
- висок холестерол,
- труење од која било природа,
- заболувања на црниот дроб од вирусно и токсично потекло.
Покрај тоа, лекот може да се препише во превентивни цели за одржување на здрави очи, тироидната жлезда и функционирањето на мозокот, подобрување на функционирањето на нервниот систем и стимулирање на меморијата.
Форма на издавање, состав
Липоевата киселина не може да се смета за додатоци во исхраната, кои неконтролирано се продаваат во приватни продавници за здравствени услуги. Ова е антиоксиданс лек со општо зајакнувачки ефект.
Сепак, се произведуваат доста додатоци во исхраната врз основа на липоична киселина, вклучително и оние увезени. Цените за нив варираат во зависност од квантитативната содржина во мг од 500 до 3000 рубли.
Во аптеките, липоевата киселина се продава во таблети (12, 25 mg), во капсули 300 мг или во раствори за инјектирање. На пример, 50 таблети од 25 мг може да се купат за 48 рубли, без преплатување за потребниот лек во прекрасен пакет со скапа испорака.
Индикации за употреба
Препорачувам липоична киселина на жени во следниве случаи:
- Како една од компонентите во сложената терапија на атеросклероза.
- Дијабетес
- Тешко труење поврзано со оштетување на црниот дроб: труење со шумски печурки, тешки метали, предозирање со лекови.
- Со оштетување на црниот дроб: хроничен и вирусен хепатитис, цироза.
- Хронично воспаление на панкреасот.
- Срцева слабост.
Возрасни жени на возраст под 35 години консумираат 25-50 мг киселина на ден, за време на бременоста, доењето, потрошувачката се искачува на 75 мг. Девојчињата под 15 години се доволни од 12 до 25 мг. Здраво тело ја произведува оваа сума самостојно и нема потреба од дополнителни адитиви.
Начин на прием: таблета или капсула се зема на празен стомак на празен стомак и се мие со многу чиста вода. Чајот, сокот, млечните производи го неутрализираат нејзиниот ефект. Можете да јадете еден час по приемот.
Липова киселина за жени по 50 години
Потребата за киселина значително се зголемува со возраста. Од 40 до 50 години, се јавува осиромашување на антиоксидантниот систем и има потреба од борба против слободните радикали, што доведува до стареење и општо абење и солза на организмот. Дневната доза за превенција од 60-100 мг на ден.
Со возраста, бројот на заболувања на внатрешните органи се акумулира, бубрезите, кардиоваскуларниот систем и другите важни системи се истрошуваат. Во овие услови, липоевата киселина се конзумира со голема брзина, што доведува до потреба од дополнителен внес.
Оксидативен стрес, живеење во големите градови, нездрава диета и склоност кон брза храна и нездрави пијалоци, исто така, бараат дополнителна доза на липоева киселина. Дневната норма може да биде 200-300 мг.
Во ситуација на сериозен физички напор, од 100 до 600 мг на ден се воведуваат во менито.
Дневни норми од 300-600 мг се користат во третманот на болести поврзани со возраста, како што се Алцхајмерова болест, дијабетес, невропатија, заболувања на црниот дроб.
Киселината се внесува во комплексот, олеснувајќи го текот на менопаузата. Во овој период започнува губењето на коските, додатокот ја зголемува густината на коскениот минерал. Според експертите, сите возрасни пациенти кои добро го толерираат, треба да го додадете во исхраната за борба против слободните радикали и како превентивна мерка.
Западните невролози препорачуваат да се пие до 600 мг на ден во зрелоста за да се спречат сенилни проблеми со мозокот и корекција на промени поврзани со возраста акумулирани во организмот.
Контраиндикации за употреба
Карактеристиките на липоевата киселина, придобивките и штетите на супстанцијата добро ги проучува науката. Витаминот А е неопходен за одржување на виталните функции на телото.Но, и покрај ова, дополнителен внес на тоа има неколку контраиндикации.
Прво на сите, лекот не е пропишан за манифестација на хиперсензитивност на неговите компоненти, развој на алергиски реакции. Не земајте додаток за деца под 6 годишна возраст.
Липовата киселина за време на бременоста е пропишана во исклучително ретки случаи. Во клиничките студии, откриено е дека супстанцијата не му штети на здравјето на жените. Сепак, нејзината безбедност за фетусот не е потврдена. Затоа, при препишување на витамин Н, лекарот треба да ги спореди потенцијалните ризици за детето и придобивките за здравјето на мајката. Супстанцијата поминува во мајчиното млеко, затоа не се препорачува за употреба за време на лактацијата.
Лекот може да има несакан ефект врз телото и да ги предизвика следниве непожелни манифестации:
- дигестивни нарушувања (повраќање, гадење, тежина и болка во стомакот),
- осип на кожатачешање егзема
- анафилактичен шок,
- главоболка и губење на свеста
- грчеви,
- нагло намалување на гликозата во крвта,
- влошување на коагулацијата.
Некои состојби не се апсолутна контраиндикација, но бараат урамнотежена и внимателна одлука за состанокот. На пример, липоевата киселина помага во намалување на шеќерот во крвта и ги збогатува ефектите на лековите земени за дијабетес. Неговата употреба во третманот на дијабетичари може да предизвика хипогликемија.
Витаминот Н може да доведе до намалување на ефективноста на хемотерапијата, затоа, не е пропишано на пациенти во третман на онкопатологии. Некои претпазливост при употреба на додатокот бара пациентот да има чир на желудникот, гастритис со зголемена киселост, намалена функција на тироидната жлезда. Долготрајната употреба на лекот ја зголемува веројатноста за појава на несакани ефекти.
Карактеристики на липоева киселина
Корисна супстанција се нарекува и тиоктичка или липоева киселина. За разлика од липоичната, линолна киселина се однесува на омега масни киселини и има други својства. Липоевата киселина се репродуцира во митохондриите, кои, пак, ја обезбедуваат потребната енергија на клетките. Иако клетките ги произведуваат потребните супстанции, некои киселини и антиоксиданти влегуваат во организмот со храна.
Киселината има голем број на уникатни карактеристики кои се важни од медицинска гледна точка:
- активно влијае на мастите, разделувајќи ги, помага да се изгуби вишокот тежина,
- го храни човечкото тело со дополнителна енергија,
- е сигурна заштита за човечкиот мозок,
- му помага на телото да не старее долго време.
Молекулите на супстанцијата можат да ги рециклираат оние супстанции што остануваат откако ќе работат аминокиселините. Дури и од отпадните производи, земајќи енергија до крај, липоевата киселина му дава на телото, со чиста совест, отстранувајќи ги сите непотребни материи настрана.
Студиите докажаа: со спроведување на многу експерименти, експерименти кои важен својство на витамин Н може да се смета за можноста да се создаде бариера за оштетување на човечката ДНК. Уништувањето на главното складирање на човечки хромозоми, мостот што ја пренесува основата на наследноста, може да доведе до предвремено стареење.
Липоевата киселина е одговорна за ова во организмот. Интересно е што придобивките и штетите на оваа супстанца одамна се игнорирани од научниците и лекарите.
Начин на употреба и дозирање на лекот
Правилно составено човечко мени, отсуство на сериозни хронични заболувања и злоупотреба на алкохол се услови под кои не е потребен дополнителен внес на витамин Н. Во овој случај, телото е доволно за количината што е синтетизирана од него или доаѓа од храна.
Дополнителен внес на лекови кои содржат липоева киселина бара претходна согласност од лекар. Неконтролираната употреба може да биде штетна!
Дневната доза на додатокот зависи од целта за која е пропишано (профилактички или терапевтски), возраста и полот на пациентот. За жени, до 25 мг на ден е пропишано за превенција на патологии, а од 300 до 600 мг за третман.
Лекот е достапен во форма на таблети, во форма на раствор за интравенска инфузија. Во таблети, додатокот се зема двапати на ден пред јадење, се мие со вода. За терапевтски цели, прво користете интравенски витамин раствор, а потоа преминете на таблети. Времетраењето на текот на терапијата, како и дозата на лекот, го одредува присутните лекар, земајќи ги предвид карактеристиките на телото на пациентот.
Надминување на дозволената доза на адитивот може да доведе до појава на непожелни реакции од телото, како што се горушица, болка во стомакот, осип на кожата, вртоглавица и слабост, болки во мускулите и зголемена чувствителност на кожата. Детални упатства за употреба на липоева киселина можете да ги најдете тука →
Извори на витамин N
Витаминот Н е делумно формиран во организмот и се акумулира во црниот дроб и бубрезите. Ако жената води здрав начин на живот, јаде како што треба, тогаш оваа количина липоева киселина е доста.
Витаминот се наоѓа во производи од животинско и растително потекло.
Повеќето од нив во:
- говедско и свинско месо,
- принуденвклучувајќи пилешко
- соја,
- ленено масло,
- ореви,
- житарки,
- зеленчук и печурки (лук, целер, печурки, компири),
- црна рибизла,
- зелен кромид и зелена салата,
- зелје зеле и зелена зелка.
За да се обезбеди целосна апсорпција на липоева киселина, треба да ја одделите употребата на горенаведената храна и млечни производи. Паузата помеѓу приемите треба да биде најмалку 2 часа.
Липоева киселина како средство за губење на тежината
Во последниве години, витаминот Н стана многу популарен меѓу поубавиот пол. Се користи како согорувач на маснотии. Но, како може липоичната киселина да помогне во овој процес, зошто на жените им е потребно кога губат телесната тежина? Откако во телото, го подобрува расипувањето на протеините и аминоксилотот. И ако внесот на овој витамин е комбиниран со активен животен стил и физичка активност, процесот на борба против вишокот тежина ќе биде многу поефикасен.
Пред жените да користат липоична киселина за слабеење, се препорачува да се консултираат со лекар за дозата и безбедноста на лекот. Таблетите се пијат наутро пред јадење, по тренинг, на вечера. Овој метод на губење на тежината вклучува богато мени. Ако диетата е лоша, постојаното чувство на глад веројатно ќе доведе до прекин и резултат што е различно од очекувањата.
Во однос на елиминирање на вишокот тежина, жените не треба да сметаат на липоева киселина како чудо пилула и лек. Оваа алатка, прво, дава забележителен ефект само под услов на здрава исхрана и физичко образование. Второ, додатокот не е безопасен. Има контраиндикации, може да има несакан ефект, а предозирањето ќе предизвика непријатни симптоми. Затоа, може да се користи за слабеење само како сеопфатна мерка и под медицински надзор.
Липова киселина за кожата на лицето
Липовата киселина е вклучена во метаболизмот, помага во разложување на маснотиите, регенерација на клетките, го забавува стареењето на жените. Во младоста, телото го синтетизира ова соединение, но со возраста, оваа способност постепено се намалува. Ако се појави недостаток, жената брзо старее. За да останеме здрави во зрелоста, да има тенка фигура, потребно е да се воведат препарати кои содржат витамин Н.
Предноста на ова соединение е зачувување на корисни својства во мрсна околина. Ова го прави неопходно за производство на козметика за нега на кожата. Крема со липоична киселина продира слободно низ клеточната мембрана, помага во елиминирање на брчките, пигментацијата формирана под штетните ефекти на сончевата светлина и токсините.
Таквата алатка може да се подготви независно. За да го направите ова, треба да земете 30 грама од омилениот крем за лице и да додадете од 300 до 900 мг липоична киселина во концентрација од 3% .Ракуларната употреба на овој производ може да го намали бројот и длабочината на брчките, да го подобри тен, да се справите со воспаленија и осип на кожата.
Витаминот Н има корисен ефект врз клетките на кожата одвнатре заради неговата способност да го намали шеќерот во крвта. Факт е дека шеќерот се придружува на колагенот, кој од оваа причина брзо ја губи својата еластичност. Ова доведува до сува кожа и брчки. Затоа, со возраста, земањето додаток е особено важно за одржување на убавината на жената и сите витални функции на нејзиното тело.
Со оглед на современиот животен стил, човечкото тело има потреба од постојано засилување и внес на специјализирани витамини и минерални комплекси.
Зошто липоевата киселина е толку неопходна? Неговата употреба се користи не само за лекување на разни патологии, туку и за зајакнување на имунитетот, одржување на организмот.
Липоевата киселина има и голем број други имиња. Во медицинската терминологија се користат термини како што се тиоктичка или алфа липоична киселина, витамин Н.
Липовата киселина е антиоксиданс од природно потекло.
Соединението се произведува во мали количини од човечкото тело, а исто така може да дојде и со одредена храна.
Зошто е потребна липоична киселина и кои се придобивките од супстанцијата?
Главните својства на антиоксидансот се како што следува:
- активирање и оптимизација на метаболичките процеси во организмот,
- Витаминот Н го произведува телото самостојно, но во исто време во мали количини.
Антиоксидансите не се синтетички, туку природни.
Затоа клетките на телото „доброволно“ земаат таков додаток кој доаѓа од надворешното опкружување ꓼ
- Благодарение на антиоксидантните својства на супстанцијата, процесот на стареење во телото се забавува.
- Има ниско ниво на манифестација на несакани ефекти и контраиндикации, особено со соодветна употреба и усогласеност со сите препораки на лекарот што присуствува.
- Третманот со липоична киселина активно се користи при дијагностицирање на дијабетес.
- Лекот има корисен ефект врз визуелната острина, го подобрува функционирањето на органите на кардиоваскуларниот систем, го намалува нивото на концентрација на шеќер во крвта, а исто така го нормализира функционирањето на гастроинтестиналниот тракт.
Активната супстанција во составот на лекови може да има корист од функционирањето на организмот, што е особено важно за жените кои се загрижени за нивното здравје:
- липоевата киселина делува како еден вид катализатор, кој е неопходен за да се подобри процесот на согорување на шеќер во крвта,
- делува како антитоксичен агенс и ги отстранува токсините, тешките метали, радионуклидите, алкохолот од телото,
- помага во обновувањето на малите крвни садови и нервните завршетоци,
- го намалува прекумерниот апетит, што ви овозможува активно користење на производот во борбата против вишокот тежина,
- корисен ефект врз функционирањето на црниот дроб, помагајќи му на организмот да се справи со силни товари,
- заради разумна употреба на липоева киселина во потребните дози, се активираат сите метаболички процеси на организмот,
- енергијата што влегува во телото под влијание на липоева киселина брзо изгорува.
Може да го зголемите ефектот на земање таков антиоксиданс преку редовно вежбање и спорт. Тоа е причината зошто липоевата киселина активно се користи во боди-билдинг.
Во кои случаи се користи лек?
Нанесете го биоактивното соединение во согласност со упатствата за употреба.
Липоевата киселина во неговите својства е слична на витамини Б, што овозможува да се користи од луѓе со дијагностицирање, како што се атеросклероза, полинеуритис и разни патологии на црниот дроб.
Покрај тоа, лекарите препорачуваат употреба на ова соединение кај други болести и нарушувања.
До денес, лекот активно се користи во следниве случаи:
- За детоксикација на телото по разни труења.
- За нормализирање на холестеролот.
- Да се отстранат токсините од телото.
- Да се подобрат и регулираат метаболичките процеси.
Официјалната инструкција за употреба на медицинска супстанција ги истакнува следниве главни индикации за земање на липоична киселина:
- со развој на дијабетес мелитус од втор тип, како и во случај на дијабетична полиневропатија,
- луѓе со изразена алкохолна полиневропатија,
- во сложена терапија за третман на патологии на црниот дроб. Овие вклучуваат цироза, масна дегенерација на органот, хепатитис, како и разни видови труење,
- болести на нервниот систем
- во сложена терапија за развој на патологии на рак,
- за третман на хиперлипидемија.
Липовата киселина ја нашла својата примена во боди-билдинг. Земени се спортистите за да се елиминираат слободните радикали и да се намали оксидацијата после вежбање. Активната супстанција помага да се забави распаѓањето на протеините и придонесува за брзо обновување на клетките. Прегледите укажуваат на ефективноста на оваа дрога, предмет на сите правила и препораки.
Честопати, липоевата киселина е една од компонентите во лекови дизајнирани за намалување на тежината. Треба да се има предвид дека оваа супстанца не може сама да согорува маснотии.
Позитивен ефект може да се види само со интегриран пристап, ако комбинирате земање на лекот со активна физичка активност и соодветна исхрана.
Липоевата киселина го започнува процесот на согорување на маснотиите во телото под влијание на вежбање.
Главните фактори поради кои липоевата киселина честопати ја користат жените:
- Вклучува коензим, кој ви овозможува активирање на метаболичките процеси во организмот
- Промовира разградување на поткожното fatnogo
- Корисен ефект врз заздравувањето и подмладувањето на организмот.
Липовата киселина како една од главните активни состојки е присутна во составот на лекот за губење на тежината Турбослим. Овој витамин лек се етаблира како високо ефикасно средство за нормализирање на тежината.
Бројните прегледи на потрошувачи само ја потврдуваат високата ефективност на таквата алатка. Во исто време, и покрај таквата популарност, кога одлучувате да изгубите тежина со помош на оваа супстанција, прво мора да се консултирате со нутриционист и ендокринолог.
Ако земете липоична киселина заедно со левокарнитин, можете да го зајакнете ефектот на неговите ефекти. Така, постои зголемено активирање на метаболизмот на мастите во организмот.
Правилниот внес на лекот, како и изборот на доза, зависи од фактори како што се тежината и возраста на лицето. Во просек, максималната дневна доза не треба да надминува педесет милиграми од супстанцијата. Медицинска алатка за слабеење треба да се земе на следниов начин:
- наутро на празен стомак,
- со последниот оброк во вечерните часови,
- по активна физичка активност или тренинг.
Подобро е да се започне со земање на лекот со минимална доза од дваесет и пет милиграми.
Лековите врз основа на липоева киселина се користат за профилактички или терапевтски цели.
Назначувањето на лекар треба да го направи само лекарот што присуствува.
Медицинскиот специјалист правилно ќе ја избере формата и дозата на лекот.
Современата фармакологија им нуди на своите потрошувачи лекови базирани на липоична киселина во следниве форми:
- Лек за таблети.
- Решение за интрамускулна инјекција.
- Решение за интравенска инјекција.
Во зависност од избраната форма на лекот, ќе зависат единечни и дневни дози, како и времетраењето на терапевтскиот тек на третманот.
Во случај на употреба на капсули или таблети на липоична киселина, треба да се почитуваат следниве правила, кои се наведени во упатствата за употреба на лекот:
- земање на лекот еднаш дневно, наутро на празен стомак,
- половина час по земањето на лекот, мора да појадувате,
- таблетите треба да се проголтаат без џвакање, но да се измијат со доволна количина минерална вода,
- максималната можна дневна доза не треба да надминува шестотини милиграми активна супстанција,
- Терапевтскиот тек на третманот треба да биде најмалку три месеци. Покрај тоа, ако се појави потреба, времетраењето на терапијата може да се зголеми.
Во третманот на дијабетична невропатија, лекот обично се користи како интравенска инјекција. Во овој случај, дневната доза треба да биде не повеќе од шестотини милиграми на супстанцијата, која мора да се внесе полека (до педесет милиграми во минута). Таквиот раствор треба да се разреди со натриум хлорид.
Во особено тешки случаи, лекарот што присуствува може да одлучи да ја зголеми дозата на еден грам лек на ден. Времетраењето на третманот е приближно четири недели.
При спроведување на интрамускулни инјекции, единечна доза не треба да надминува педесет милиграми на лекот.
И покрај многуте позитивни својства на липоевата киселина, неговата употреба е можна само по претходна консултација со медицински специјалист.
Лекарот што присуствува правилно ќе го избере лекот и неговата доза.
Неправилниот избор на дозирање или присуство на истовремени заболувања може да доведе до манифестација на негативни резултати или несакани ефекти.
Лекот треба внимателно да се користи во следниве случаи:
- Со развојот на дијабетес, бидејќи липоевата киселина го подобрува ефектот на земање лекови за намалување на шеќерот, што може да доведе до хипогликемија.
- Кога се подложува на хемотерапија кај пациенти со карцином, липоевата киселина може да ја намали ефикасноста на ваквите процедури.
- Во присуство на ендокрини патологии, бидејќи супстанцијата може да ја намали количината на тироидните хормони.
- Во присуство на чирови на желудникот, дијабетична гастропареза или гастритис со висока киселост.
- Ако има различни болести во хронична форма.
- Можноста за несакани ефекти може да се зголеми со особено продолжена употреба на лекот.
Главните несакани ефекти што можат да се појават при земање на лекот се следниве:
- од органите на гастроинтестиналниот тракт и дигестивниот систем - гадење со повраќање, силно металоиди, дијареја, болка во стомакот,
- од органите на нервниот систем може да се појават промени во сензациите на вкусот,
- од метаболичките процеси што се случуваат во организмот - намалување на нивото на шеќер во крвта под нормалното, вртоглавица, зголемено потење, губење на визуелна острина,
- развој на алергиски реакции во форма на уртикарија, осип на кожата, чешање.
Забрането е користење на лекот во следниве случаи:
- Деца на возраст под осумнаесет години.
- Со индивидуална нетолеранција кон една или повеќе компоненти на лекот.
- За време на бременоста и доењето.
- Доколку има нетолеранција на лактоза или недостаток на лактаза.
- Со малапсорпција на глукоза-галактоза.
Покрај тоа, значително зголемување на дозволените дози може да доведе до следниве негативни манифестации:
- гадење
- повраќање
- силни главоболки
- труење со лекови,
- во врска со силно намалување на шеќерот во крвта, може да се појави состојба на хипогликемична кома,
- влошување на коагулацијата на крвта.
Доколку ваквите манифестации се слабо изразени, третманот може да се спроведе со миење на желудникот со последователно внесување активен јаглерод.
Во потешки случаи на труење, едно лице мора да биде хоспитализирано за да обезбеди соодветна медицинска помош.
Според прегледите, предмет на сите норми и дози, лекот се толерира доста лесно, без појава на несакани ефекти.
Липовата киселина е една од компонентите што е вклучена во човековиот метаболизам. Една од нејзините предности е тоа што е можно да се надополни неговото снабдување предмет на соодветна и урамнотежена исхрана. Овие производи вклучуваат и животински и растителни компоненти.
Главната храна што треба да биде присутна секојдневно во исхраната е следнава:
- Црвеното месо, особено богато со липоична киселина, е говедско.
- Покрај тоа, таквата компонента е присутна кај офтај - црниот дроб, бубрезите и срцето.
- Јајцата.
- Ризични култури и некои видови мешунки (грашок, грав).
- Спанаќ
- Бриселско зеле и бела зелка.
Јадењето на горенаведените производи, треба да се воздржите од истовремено внесување млечни производи и кисело-млечни производи (разликата помеѓу приемите треба да биде најмалку два часа). Покрај тоа, липоевата киселина е апсолутно некомпатибилна со алкохолни пијалоци, што може негативно да влијае на општата благосостојба.
Правилно избраната исхрана, заедно со активен животен стил, ќе му помогнат на секое лице да ја одржи својата здравствена состојба на соодветно ниво.
Видеото во оваа статија ќе зборува за улогата на липоевата киселина во дијабетесот.
Како тоа влијае на телото
На човечкото тело му е потребен антиоксиданс како што е липоевата киселина, придобивките и штетите на кои се изучувале долго време.
Докажан е позитивниот ефект на липоичната киселина врз бубрезите, имено излачувањето на камења и соли на тешки метали.
Супстанцата влијае на различни телесни системи:
- Испраќа сигнали до поткортиксот на мозокот на главата на една личност, до тој дел од кој е одговорен за присуство или отсуство на апетит - киселината може да го намали гладот.
- Тој е одговорен за потрошувачката на важна витална енергија во организмот.
- Врши важна функција, спречувајќи го почетокот на дијабетес мелитус (клетките подобро ја апсорбираат гликозата, поради што станува помалку во крвта).
- Не дозволува маснотиите да го освојуваат црниот дроб, што го прави овој орган работен.
Несомнено, резултатите ќе станат подобри ако следите диета во комбинација со физичко образование и спорт. Физичката активност предизвикува ситни промени во мускулите, можни се дури и мали повреди (прскалки, преоптоварување).
Киселината е моќен антиоксиданс кој може да се комбинира со витамини Ц и Е, со глутатин.
На овој начин се формираат нови клетки, а во овој процес само огромни придобивки можат да се следат од липоевата киселина, и да нема штета.
Каде е содржано
Составот на познати производи содржи активни супстанции кои можат да го спречат процесот на стареење. За прв пат, научниците успеаја да најдат липоева киселина во говедско месо црниот дроб, така што не би било изненадување за никого ако кажеме дека главните резерви на оваа „магична“ киселина се наоѓаат во бубрезите, црниот дроб и срцето на животните.
Обично, липоевата киселина влегува во човечкото тело од храна. Најголема концентрација на корисни соединенија има кај животинско месо, особено во составот на бубрезите, срцето и црниот дроб. Есенцијални антиоксиданти се наоѓаат и во ленено масло, домати, ореви, брокула и спанаќ.
Зеленчукот е на второто место по содржина на витамин Н.
Липовата киселина се наоѓа во големи количини во:
- зелка
- спанаќ
- грашок
- домати
- млеко
- цвекло
- моркови.
Квасецот од ориз и оризот не се никако инфериорни во однос на горенаведените производи. Ако редовно ги користите овие намирници, телото е вклучено во независниот процес на производство на липоева киселина.
Индикации за земање на липоева киселина
- Пациенти со заболување на црниот дроб. Како прво, киселината е индицирана за употреба од луѓе со нарушена функција на црниот дроб. Недостатокот на витамин Н е индикација дека црниот дроб не работи правилно. Болен црн дроб предизвикува многу проблеми за организмот, бидејќи овој внатрешен орган филтрира сè што влегува во нашето тело однадвор. Сите штетни материи се депонираат во црниот дроб, па затоа мора да бидат заштитени и исчистени. Функцијата за чистење ја изведува алфа липоична киселина.
- Луѓе на возраст. Со возраста, способноста на клетките да произведуваат активни супстанции ослабува. Имунитетот започнува да ослабува и телото не е во состојба да се справи со оксидативните процеси и инфекции. Потрошувачката на производи со липоична киселина го активира имунолошкиот одговор и помага во чистење на крвта на штетните соединенија. Потрошувачката на прочистена и специјално преработена храна не ја обезбедува потребната количина на важни соединенија. Без да ги добие потребните елементи, телото не е во состојба да ги отстрани токсините и да ја спротивстави оксидацијата. Постојат природни додатоци кои се дизајнирани да додадат липоева киселина во исхраната. Се верува дека телото подобро ги апсорбира омега киселините на празен стомак. Тиоктичката киселина има силни антиоксидативни својства. Производот промовира апсорпција на витамин Ц и го стимулира имунолошкиот одговор. Киселината врзува јони на штетни метали, како што се бакар, железо и жива, за понатамошно излачување од телото.
- Со слабост и губење на силата. Корисните соединенија се вклучени во производството на клеточна енергија, делуваат како активни антиоксиданти, го поддржуваат здравјето на црниот дроб, ја активираат интелигенцијата, ја подобруваат меморијата, го нормализираат шеќерот, помагаат во намалувањето на тежината, зајакнувањето на мускулите и спречувањето на срцеви заболувања.
- Антиоксидансите се стабилни молекули. Тие го блокираат дејството на нестабилните молекули - слободни радикали. Корисни соединенија спречуваат оштетување на ткивата од оксидативен стрес. Ефективните антиоксиданти вклучуваат и витамин Е.
- Тиоктичката киселина го поддржува производството на хормони и тироидната функција. Theлездата сместена во предниот дел на грлото произведува хормони кои го регулираат метаболизмот, растот на клетките и пубертетот. За регулирање на производството на тироидни хормони, се користат композиции со додавање на кверцетин, ресвератрол и липоична киселина.
- Централен и периферниот нервен систем започнува да се расипува со возраста. Нарушувањето на активноста на периферните нервни клетки предизвикува вкочанетост и трнење во рацете и нозете. Координацијата на движењата и можноста за извршување на сложени операции е нарушена. Прогресијата на малаксаност доведува до сериозни последици. Органската киселина е во состојба да ја нормализира состојбата на нервниот систем и да ги отстрани ефектите на оксидативниот стрес.
- Антиоксидансите ја поддржуваат состојбата на ендотел - клетки што ги поставуваат внатрешните wallsидови на крвните садови. Липовата киселина ги регенерира клетките и го подобрува протокот на крв во артериите. Активните супстанции имаат кардиопротективни способности, ги зајакнуваат крвните садови и спречуваат срцев удар. Значајната физичка активност го зајакнува здравјето, но во исто време ги активира оксидативните процеси во ткивата. Оксидативниот стрес е придружен со болка во мускулите и продолжено закрепнување. Витаминот Н ја стимулира антиоксидантната активност, ја ослабува оксидацијата на липидите и спречува оштетување на клетките.
- Со нарушувања во работата на мозочната активност. Антиоксидантите ја активираат интелигенцијата и ја подобруваат меморијата. Ова е особено важно во зрелата возраст, кога имунолошкиот систем се ослабува и метаболизмот е инхибиран. Внесувањето липоична киселина ја зголемува будноста и промовира ефективна ментална активност.
- Стрес, токсично оштетување, лоша диета, генетика и метаболички нарушувања кои можат да предизвикаат појава на акни и воспаленија на кожата. Липоевата киселина, во комбинација со пробиотични материи, помага во олеснување на иритација, олеснување на чешање, мазни брчки, осветлување на возрасните дамки и подмладување на кожата. Конзумирањето антиоксидантна храна го спречува предвременото стареење.
- Со дијабетес. Киселината ја регулира гликозата во крвта и ја одржува чувствителноста на инсулин. Пациенти со дијабетес мора да го контролираат шеќерот во крвта.
- За проблеми со цревата. Производот го стимулира варењето на храната, ја подобрува функцијата на црниот дроб, го активира расипувањето на мастите и помага во одржувањето на нормалната тежина.
Дневна доза и правила на употреба
Природно е дека на секој човек ќе му треба различна доза на витамин Н во текот на денот.Се зависи од тоа колку е здраво човечкото тело. Ако не се забележат отстапувања, и сите системи работат без неуспеси, тогаш 10 до 50 мг е доволно липоева киселина.
Ако црниот дроб е нарушен, производството на киселина од самото тело не е доволно. За да се справат со болеста, потребен е многу повеќе витамин - 75 мг. Луѓето со дијабетес ќе треба до 600 мг.
Корисни својства на липоева киселина
Највредниот квалитет на киселина е што неговиот вишок не може да се појави, тој не се акумулира во организмот, природно развиен. Ако дури и неговата употреба, преку храна, се зголеми, нема да има негативни последици.
Алфа липоична киселина го стимулира метаболизмот, го подобрува здравјето и ја подобрува благосостојбата. Антиоксидантите ја неутрализираат штетата предизвикана од слободните радикали, го нормализираат метаболизмот, го зајакнуваат имунитетот, ја активираат елиминацијата на токсините и ја поддржуваат регенерацијата на клетките. Коензимите се присутни во тибетскиот радиол и астрагалус корен.
Производот го регулира антиоксидантниот ефект на ензимите и помага во обновувањето на theидовите на крвните садови.
Тиоктичката киселина ги зајакнува нервите, го поддржува срцето, го регулира хормоналното ниво на тироидната жлезда, ја подобрува активноста на мозокот, ги обновува мускулите, ја подмладува кожата, ја нормализира гликозата, го поддржува здравјето на срцето и го спречува стареењето.
Липоевата киселина обезбедува клетки со недостаток на исхрана
Овој моќен антиоксиданс има голем број на корисни својства:
- таа учествува во процесите на размена,
- влегува во заедница со други антиоксиданти и го подобрува нивниот ефект врз организмот,
- со доволна количина ги обезбедува сите клетки, без исклучок, исхрана и дополнителна енергија,
- се занимава со елиминација на слободни радикали, а со тоа забавување на процесот на стареење,
- отстранува соли на тешки метали од телото,
- го поддржува нормалното функционирање на црниот дроб,
- го враќа изгубениот имунитет,
- ја подобрува меморијата и го фаворизира видот,
- го ублажува заморот
- влијае на намалување на гладот,
- помага подобро да ја апсорбира гликозата,
- се користи во третманот на алкохолизам и дијабетес.
Спорт и липоева киселина
Многу често, спортистите користат различни витамин додатоци за да ја зголемат мускулната маса и нормалното функционирање на сите телесни системи. Во оваа област, киселината стана попопуларна од сите витамини и лекови.
Штетните слободни радикали, кои се зголемуваат како резултат на интензивната обука, исчезнуваат само поради липоичната киселина. Покрај тоа, таа успева да ја регулира количината на маснотии, протеини и јаглени хидрати во телото на спортистите.
Липовата киселина е одличен начин да останете фити.
Како резултат, телото брзо се обновува после вежбање за време на вежбите за обука, а целата глукоза примена однадвор успешно се претвора во корисна енергија. Киселината формира топлина во телото, поради што се изгорува целата вишок маснотија.Спортистите земаат витамин Н во таблети, капсули и од храна.
Липоевата киселина не се смета за допинг, неговиот внес не е забранет од страна на Спортското здружение. За бодибилдерите, дневниот внес на киселина може да се движи од 150 до 600 мг.
Карактеристики на приемот за слабеење
Алфа липоична киселина (витамин Н) е присутна во креми против стареење и формулации за инјектирање. Едно од ефикасните средства за нормализирање на телесната тежина е липоевата киселина. Тој е во состојба да ги претвори јаглените хидрати во енергија, и само да ги запали вишоците, без да ги претвори во масти.
Консултацијата на лекарот ќе ви овозможи да користите липоева киселина со максимална корист
Така, се јавува намалување на телесната тежина. Текот на земање на таблетиран лек треба да го препише присутните лекар, локален терапевт. Дозата се поставува индивидуално, сето тоа зависи од степенот на дебелина и истовремени заболувања. Понекогаш липоевата киселина се зема како витамин подготовка секој ден, во мали делови.
Овој витамин не се зема со алкохол и лекови со железо во составот.
Обично, лекарот што присуствува се обидува да ги ослободи своите пациенти од вишок килограми со пропишување препарати со витамин Н. Треба да се има предвид дека не се таблети, туку капсули на липоична киселина кои најдобро се апсорбираат од страна на организмот. За да се постигне посакуваниот резултат, дневната норма за прекумерна тежина може да се движи од 25 до 50 мг. Киселината се зема двапати, наутро и навечер, по можност со храна богата со јаглени хидрати.
Дали е можно предозирање
Луѓето кои се заинтересирани да земаат витамин Н, честопати не можат да утврдат што е липоева киселина - јасна корист или штета на организмот, затоа што секој лек секогаш има свои и лошите страни.
Горушица се однесува на оние непријатни несакани ефекти на предозирање со липоична киселина.
Мора да се запомни дека, според познатиот Парацелус, во мала доза целиот лек, секој вишок е отров. Оваа изјава важи и за липоева киселина. Кога дозата на антиоксиданс е голема, клетките на човечкото тело можат да бидат оштетени.
Липоевата киселина не е исклучок, предозирањето лесно се препознава со следниве симптоми:
- се јавува металоиди
- стомакот чувствува болка
- се појавува осип
- вознемирувања на дигестивниот систем.
Слична несреќа се јавува затоа што лекот почнува да се зема во вишок во форма на таблети. Најдобро е да започнете да јадете месо, зеленчук и друга храна богата со витамин N. Природната липоична киселина, за разлика од нејзината хемиска форма, не предизвикува предозирање.
Липова киселина: штета или корист
На човечкото тело му е потребна целосна витаминизација, така што сите системи ги извршуваат своите функции нормално. Но, веќе во 60-тите години, беше откриено дека липоевата киселина е главниот витамин од кој може да биде од голема корист.
Во тоа време првично не беше забележана штета. И само многу подоцна, кога киселината стана предмет на големо внимание на лекарите, кога таа дојде на бодибилдинг, откриено е дека вишокот на киселина е штетен и го руши човечкиот автоимун систем.
Липовата киселина го ублажува заморот и му дава на телото нова сила
За да се чувствувате добро и силен имунитет, треба да јадете правилно. И со балансиран внес на липоична киселина во организмот, секоја клетка ја добива потребната количина на хранливи материи. Ако има доволно витамин Н, тој е комбиниран со нормализирана физичка активност и здрава диета, тогаш може лесно да се отстрани хроничниот замор и лошо расположение.
Запомнете дека секој лек, подготовка на витамини е само корисен, треба да ја дознаете нејзината доза во консултација со вашиот лекар. Лекарот ќе ви препише правилен третман, ќе препорача диета со производи што ги содржат сите витамини, вклучително и липоева киселина, која ќе му помогне на организмот да се бори против болеста.
Како алфа липоичната киселина ќе помогне при дијабетична невропатија и дали ќе помогне? Погледнете интересно видео:
Липова киселина за оние кои пумпаат мускули. Погледнете го корисно видео:
Алфа липоична киселина и боди билдинг: што и зошто. Погледнете го прегледот на видеото: