Глад како симптом на дијабетес

Едно лице треба да се чува и од постојана жед, сува уста, слабост, прекумерно и чести мокрење и вкус на метал во устата.

Дијабетес мелитус е многу честа болест, која само во Русија влијае на околу 20% од населението. Болеста може да биде предизвикана од фактот дека панкреасот не произведува доволно инсулин хормон или човечкото тело не реагира на инсулин. Без него, телото се бори за конверзија на шеќер во крвта во корисна енергија.

Многу луѓе се изложени на ризик и дури и не знаат за тоа, и ако ја забележите оваа болест во раните фази, сепак можете да ја поправите. Неодамна, лекарите го нарекоа првиот знак на дијабетес.

Едно лице може да биде изложено на ризик ако постојано чувствува глад, дури и по голема количина храна. Според д-р Метју Кафорн од Велика Британија, гладот после вечерата е предупредувачки знак за висок шеќер во крвта. Тој исто така верува дека чувството на ситост треба да биде присутно во рок од 4-5 часа. Во принцип, постојаното чувство на глад треба да биде алармантно.

Покрај тоа, алармантните „sвона“ треба да бидат постојана жед, сува уста, слабост, губење на силата, прекумерно и чести мокрење и вкус на метал во устата.

Во најмала сомневање за дијабетес, експертите препорачуваат да се консултираат со лекар за да избегнат непожелни последици.

Катерина Дашкова - дописник на РИА Вистањус

Зошто се јавува дијабетес?

Механизмот на исхраната на клетките се состои во испорака на гликоза на нив, што е „храна“ за нивните идни активности. Инсулинот произведен од панкреасот е одговорен за испорака на ова соединение. Кај дијабетес мелитус постои недостаток на инсулин или негова неправилна перцепција од страна на клетките, што се согледува со сигнал до мозокот дека на ткивата им недостасуваат хранливи материи. За да се стабилизира ситуацијата, телото започнува да провоцира чувство на глад.

Кај дијабетес мелитус тип 1, се јавува недостаток на инсулин и ситуацијата може да се корегира со компензација на овој недостаток со други извори на хормон. Ова може да биде инсулинска терапија, корекција на исхраната, начин на живот. Постојаниот глад кај дијабетес тип 2 се објаснува со неможноста на клетките да го апсорбираат постојниот инсулин, што исто така доведува до зголемена концентрација на гликоза. Во такви случаи, се избира специјална терапија со лекови со избор на оптимални лекови.

Како да се намали гладот?

Вообичаените методи не го компензираат недостатокот на храна, бидејќи е важно да се елиминира провоцирачкиот фактор. Во случај на патологии поврзани со гликемија, основно дејство треба да биде нормализирање на нивото на шеќер. Ова може да се направи со помош на терапија со лекови или воведување на инсулин, сето тоа зависи од видот на поддржувачкиот третман.

Ако веќе се користи каква било терапија за да се поправи нивото на гликоза, но вредностите на шеќер се премногу високи, тогаш се избираат поефективни методи заедно со ендокринолог. Покрај користењето на избраните методи за одржување на нивото на шеќер во крвта, постојаното чувство на глад кај дијабетес се намалува со следниве активности:

Треба да јадете во мали порции, но често, во просек, пет пати, од кои три се главни, а останатите се грицки.
Избор на храна што се користи во однос на гликемискиот индекс, имено индикаторот за ефектот на јаглехидратите врз промените во нивото на гликоза. Постојат специјални табели за производи кои го олеснуваат изборот на вистинското мени.
Нормализација на тежината. Вишокот на масно тело ја комплицира веќе проблематичната апсорпција на гликоза, така што треба да ја одржувате тежината нормална. За ова, се избира оптимална диета, во која мора да бидат присутни производи од зеленчук. Тие содржат многу растителни влакна, витамини и микроелементи кои позитивно влијаат на ендокриниот систем, гастроинтестиналниот тракт и, воопшто, метаболички процеси.
Физичка активност. Можете да изберете специјална гимнастика, да го направите правило да пешачите одредено растојание. Добра опција е базен, фитнес, часови за танцување и други активности што придонесуваат за стимулирање на протокот на крв, што значи подобрување на исхраната на клетките.
Доволна количина течност. Со дијабетес, чувството на жед често се интензивира и не треба да се потиснува, иако тогаш често се јавува мокрење. Заедно со течноста, дел од гликозата е отстранета од телото, што исто така помага да се намали во крвта. Подобро е да се избере чиста вода, чај и други пијалоци, но само природни, без вештачки адитиви и шеќер.

Ако чувството на глад после јадење со дијабетес не исчезне, дури и со нормализација на нивото на шеќер, тогаш можеби причините за овој феномен се во емотивна состојба. Постои ризик од развој на патолошки процеси во дигестивниот систем, тироидната жлезда, на пример, со хипертироидизам, како и други причини што треба да се дознаат. Лекар за набудување или терапевт, кој може да се информира за придружните симптоми, може да помогне со тоа, тој веќе ќе биде упатен до специјалист.

Постои мислење за придобивките од постот кај дијабетес, ако тоа се случи во консултација со лекарот, под надзор на медицинскиот персонал во случај на непредвидени реакции на организмот. Потрошувачката на многу производи е ограничена, но режимот за пиење останува стабилен, најмалку 2-3 литри на ден. Терапевтскиот пост трае најмалку една недела. Целта на методот е да се намали оптоварувањето, вклучително и на црниот дроб, панкреасот, што треба да доведе до промени во метаболичките процеси и според искуството на некои клиники, до намалување на шеќерот во крвта.

Борбата со глад со дијабетес самостојно е исклучително непожелно, бидејќи можни се компликации не само од основната болест, туку и од можните развојни патологии. Најдобрата опција е да контактирате со специјалист со последователно прилагодување на терапијата, вклучително и за лекови кои влијаат на концентрацијата на инсулин во организмот.

Како резултат, го започнувате денот со околу оваа количина шеќер:

11 грама шеќер во 100 грама овесна каша (плус 2 грама влакна, што донекаде ја забавува нејзината апсорпција)
17 грама шеќер од лажица мед
4,5 грама шеќер од околу 50 грама јагоди
20 грама шеќер од сок (фактот дека е свежо исцеден не ја заменува содржината на шеќер, приближно еднаков на неговата содржина во газирани пијалоци како што е Кока-Кола)

Вкупно: приближно 50 грама шеќер на празен стомак, што за повеќето од нас = значителен скок на шеќер во крвта. (фруктозата и гликозата што сочинуваат шеќер тука се вари на различни начини, но на крајот ја зголемуваат отпорноста на инсулин).

Понатаму, ситуацијата честопати се развива според ова сценарио: панкреасот почнува да произведува инсулин, но, како што често се случува со ненадејни зголемувања на шеќер, произведува повеќе отколку што е потребно. Инсулинот го „отстранува“ вишокот шеќер од крвта со прифатливи средства, но поради грешки при пресметувањето, тој е малку повеќе од потребното, а сега после неколку часа, и покрај бројот на внесени калории, нивото на шеќер во крвта е под оптималното, гладот се вратиможе да се додаде чувство на слабост и иритација, главоболка или само недостаток на јасност на размислување.

Ако ова е само еднократен случај, тогаш таквата состојба не се заканува на дестабилизација - тие имаа залак од нешто и заборавија на непријатност. Но, сега замислете дека оваа ситуација се повторува редовно - на крајот на краиштата сок и кроасан за појадок е доста честа појава (Се сеќавам, пред околу 15 години, мојот омилен појадок беше кутија на Фереро Рошер ...). Со текот на времето, скоковите во нивото на шеќер во крвта и обидите на инсулин да ги туркаат во клетките, почнуваат да ги иритираат (клетките), а како одговор тие стануваат помалку чувствителни на овие обиди, односно развиваат отпорност на инсулин. На крајот потребен е повеќе инсулин да работиме со иста количина шеќер - со други зборови, твоето нивото на инсулин се зголемува.

И, сега нашиот шеќер „скокнува“, а инсулинот тешко може да се справи со одржување на одредено ниво на шеќер во крвта. Честопати, веќе не може да се пробие во клетките, и како резултат тие можат да останат без извор на енергија, дури и кога нивото на шеќер во крвта излегува од скалата, што на ниво на нашата благосостојба се пренесува со состојба на слабост и други симптоми опишани погоре, вклучително и по многу кратко време после јадење.

Секој управува со овие симптоми на свој начин, но меѓу најчестите методи: пиење кафе (во големи количини, меѓу другото, кафето може да ја влоши отпорноста на инсулин на клетките), дополнителни закуски (вклучително и слатки, кои само го затвораат злобниот круг), напнатост и чувство на стрес поради обидите да се ограничат негативните емоции.

Покрај тоа, ваквите методи само ја влошуваат состојбата:

замавнувајќи го „нишалото на шеќер“, ја намалува чувствителноста на клетките на инсулин и ја зголемува неговата секреција
проширување на хормоналната нерамнотежа, вклучително и други метаболички хормони во процесот: кортизол, лептин
провоцирајќи го развојот на воспалителни процеси
стимулирање на непропорционалниот раст на патогената микрофлора што ја јаде шеќер

Можеби звучи страшно, но не е да ме исплашите, туку на фактот дека ако вашите деца или роднини имаат слични симптоми, имајте на ум дека ова можеби не е воопшто за личните карактеристики, туку за материјални биохемиски процеси кои во повеќето случаи можат да се променат со промена на моќноста.

Што се менува кога за појадок наместо кроасан јадеш урда, јајцата, каша од цели зрна со ореви или нешто слично? Твојата нивото на шеќер останува стабилно, добивате хранливи материи за виталност и продуктивна ментална активност (наспроти слаб кроасан за хранливи материи) и со текот на времето пониско ниво на инсулин, што е само неопходен услов за „меко“ чувство на глад.

Со ниско ниво на инсулин, започнува производството на неговиот партнер глукагон хормон (да не се меша со гликоген - форма на шеќер за чување во мускулите и црниот дроб). Глукагон, на радост на сите оние кои губат телесна тежина, ги мобилизира масните киселини од нашите често вишок резерви и гореспоменатиот гликоген од црниот дроб за производство на енергија. Само помислете: не живот, туку сон: седите во авионот подолго од вообичаеното без храна и наместо тоа остра глад и нервоза чувствувате светлина и истовремено согорувате маснотии акумулирани од нечовечки труд!

Да, и уште еден интересен факт за водителката: забележете што, според резултатите од бројните научни студии, било пронајдено во долги црниот дроб: луѓето и другите животни? Ниско ниво на инсулин! Понатаму, јасно е во која насока вреди да се насочат напорите.

Дали сето ова значи дека треба да се избегнуваат јаглехидрати како чумата, а за појадок има само јајца? Не, тоа е прилично покана за повеќе свесно да и пристапиме на нечија благосостојба, да разбереме што влијае врз него и да одговориме конструктивно на знаците што ни ги дава. Па, на фактот дека храната е моќ.