Потребната фреквенција на самостојно следење на нивото на гликоза кај дијабетес тип 2

Дијабетес мелитус е хронично заболување, односно воопшто не може да се излечи, но може и мора да се контролира! Неопходно е да се придржувате до соодветна исхрана, да вежбате редовно или само одење, гимнастика, доколку е потребно, да земате лекови, но само како што е наведено од лекар.

Звучи добро, но еве како да дознаете дали овој третман помага? Дали е сето ова доволно? Или можеби, напротив - прекумерните напори доведуваат до намалување на гликозата во крвта под нормалата, но нема симптоми.

На крајот на краиштата, како што знаете, дијабетесот е опасен за неговите застрашувачки компликации.

За да откриете дали навистина го контролирате вашиот дијабетес, треба да користите многу едноставен начин - самостојно следење на шеќерот во крвта. Се спроведува со употреба на глукометарски уред и ви овозможува да откриете кое ниво на шеќер во крвта е во даден, специфичен момент. Но, кога и како да се измери?

Многу пациенти со дијабетес веруваат дека мерењето на крвта е излишно, а вие треба да го користите мерачот само кога одите на лекар, тој ќе праша: "Дали мерите шеќер во крвта? Кој шеќер беше на празен стомак денес? Во друго време?". И остатокот од времето, можете да стигнете - нема сува уста, честопати не одите во тоалетот, значи тоа значи дека „шеќерот е нормален“.

Само запомнете, кога ви беше дијагностициран дијабетес, како се случи тоа? Дали ги препознавте симптомите и дојдовте сами да донирате крв за шеќер? Или тоа се случи случајно?

Или, дури и по темелно испитување и специјален тест "скриен шеќер" - тест со оптоварување од 75 гр гликоза? (видете овде)

Но, дали се чувствувате лошо со постот на шеќер во крвта, на пример, 7,8-8,5 mmol / l? И ова е веќе доста голем шеќер, кој ги оштетува крвните садови, нервите, очите и бубрезите, го нарушува функционирањето на целиот организам.

Размислете што е важно за вас? Вашето здравје, благосостојба и целосен живот?

Доколку навистина сакате сами да научите како да управувате со дијабетесот, да спречите развој на компликации, важно е редовно да започнете со следење на шеќерот во крвта! И воопшто не е со цел повторно да видите добра фигура и да размислите „значи дека не треба да мерите повеќе / да пиете апчиња“ или да видите лошо и да се вознемирите, да се откажете. Не!

Правилната контрола на шеќерот ќе може да ви каже многу за вашето тело - за тоа како оваа или онаа храна што ја земавте влијае на нивото на гликоза во крвта, физичката активност - без разлика дали тоа е чистење на станот или работење во градината, или спортување во теретана, да кажете како функционираат вашите лекови, можеби - вреди да ги промените или да ги промените режимот / дозата.

Ајде да погледнеме кого, кога, колку често и зошто треба да се измери шеќерот во крвта.

Повеќето луѓе со дијабетес тип 2 го мерат нивото на гликоза во крвта само наутро пред појадокот - на празен стомак.

Така е празен стомак означува само мал период на ден - 6-8 часа, што спиеш. И што се случува во преостанатите 16-18 часа?

Ако сепак го мерите шеќерот во крвта пред спиење и следниот ден на празен стомак, тогаш можете да процените дали нивото на гликоза во крвта се менува преку ноќако се променат, тогаш како. На пример, земате метформин и / или инсулин преку ноќ. Ако постот шеќер во крвта е малку поголем отколку во вечерните часови, тогаш овие лекови или нивната доза е недоволна. Ако, напротив, нивото на гликоза во крвта е ниско или претерано високо, тогаш ова може да укаже на доза на инсулин поголема од потребната.

Може да земете мерења и пред други оброци - пред ручек и пред вечера. Ова е особено важно ако неодамна ви препишале нови лекови за намалување на шеќерот во крвта или ако примате третман на инсулин (и базален и болус). Така, можете да процените како се менува нивото на гликоза во крвта во текот на денот, како влијаело физичката активност или неговото отсуство, закуски во текот на денот и така натаму.

Многу е важно да се оцени како функционира панкреасот како одговор на оброк. Направете го тоа многу едноставно - користете глукометар пред и 2 часа по јадење. Ако резултатот "после" е многу повисок од резултатот "пред" - повеќе од 3 mmol / l, тогаш вреди да се разговара за ова со вашиот лекар. Можеби е вредно да се поправи исхраната или да се промени терапијата со лекови.

Кога е друго, неопходно е дополнително да се измери нивото на гликоза во крвта:

кога се чувствувате лошо - чувствувате симптоми на висока или ниска гликоза во крвта,
кога ќе се разболите, на пример - имате висока телесна температура,
пред да возите автомобил,
пред, за време и после вежбањето. Ова е особено важно кога штотуку започнувате да се вклучите во нов спорт за вас,
пред спиење, особено после пиење алкохол (по можност по 2-3 часа или подоцна).

Се разбира, би се расправале дека правењето толку многу студии не е многу пријатно. Прво, болно, и второ, прилично скапо. Да, и е потребно време.

Но, не треба да извршувате 7-10 мерења на ден. Ако се придржувате до диета или примате таблети, тогаш можете да направите мерења неколку пати неделно, но во различни периоди од денот. Ако исхраната, лековите се променети, тогаш на почетокот вреди да се мерат почесто за да се процени ефективноста и значењето на промените.

Ако примате третман со болус и базален инсулин (видете го соодветниот дел), тогаш потребно е да го процените нивото на гликоза во крвта пред секој оброк и пред спиење.

Кои се целите на контролирање на гликозата во крвта?

Тие се индивидуални за секоја и зависат од возраста, присуството и сериозноста на компликациите на дијабетесот.

Во просек, целното ниво на гликемија е како што следува:

на празен стомак 3,9 - 7,0 mmol / l,
2 часа после јадење и пред спиење, до 9 - 10 mmol / L.

Фреквенцијата на контрола на глукозата за време на бременоста е различна. Бидејќи зголеменото ниво на гликоза во крвта негативно влијае на развојот на фетусот, неговиот раст, за време на бременоста, исклучително е важно да се задржи него под строга контрола!Неопходно е да се преземат мерења пред јадење, еден час после тоа и пред спиење, како и со лошо здравје, симптоми на хипогликемија. Нивните нивоа на гликоза во крвта за време на бременоста исто така се разликуваат (повеќе информации ..).

Користење на дневник за само-мониторинг

Таквиот дневник може да биде тетратка специјално дизајнирана за ова, или која било тетратка или тетратка што е погодно за вас. Во дневникот, забележете го времето на мерење (можете да наведете одреден број, но поудобно е само да направите белешки „пред јадење“, „после јадење“, „пред спиење“, „по прошетка.“ Во близина може да го означите внесувањето на овој или оној лек, колку единици инсулин ако го земете, каква храна јадете, ако ви треба премногу време, тогаш забележете храна која може да влијае на нивото на гликоза во крвта, на пример, јадевте чоколадо, пиевте 2 чаши вино.

Исто така е корисно да се забележат и бројот на крвниот притисок, тежината, физичката активност.

Таквиот дневник ќе стане неопходен асистент за вас и вашиот лекар! Himе биде лесно да се процени квалитетот на третманот со него, и доколку е потребно, да се прилагоди терапијата.

Се разбира, вреди да се разговара за тоа што точно треба да напишете во дневникот со вашиот лекар.

Запомнете дека многу зависи од вас! Лекарот ќе ви каже за болеста, ќе ви препише лекови, но тогаш ќе донесете одлука да контролирате дали треба да се придржувате до диетата, да ги земате пропишаните лекови и што е најважно, кога и колку пати да го измерите нивото на гликоза во крвта.

Вие не треба да го третирате ова како тешка должност, тага на одговорност што одеднаш падна на рамениците. Погледнете го поинаку - можете да го подобрите вашето здравје, вие сте вие кои можат да влијаат на вашата иднина, вие сте свој шеф.

Убаво е да се види добра гликоза во крвта и да знаете дека го контролирате вашиот дијабетес!