Ве молиме потврдете дека сте човечки

Пристапот до оваа страница е одбиен, бидејќи веруваме дека користите алатки за автоматизација за да ја видите веб-страницата.

Ова може да се случи како резултат на:

Javascript-от е оневозможен или блокиран од наставката (на пр. Блокатори на реклами)
Вашиот прелистувач не поддржува колачиња

Осигурете се дека Javascript и колачињата се овозможени во вашиот прелистувач и дека не го блокирате нивното преземање.

Референтна идентификација: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

Пушеле сос од лосос: Состав, калории и хранливи информации на 100 гр

Кромид

30 г.

Копар

1 лажица масло л

Пушеле лосос

60 г.

Ситно исецкајте го кромидот, копарото и пушеле лосос.

Крем сирење

110 г.

Павлака

60 мл

Сок од лимон

1 лажиче

Победете крем сирење со кисела павлака и сок од лимон во мал сад додека не се изедначи.

Додадете кромид, копар и црн пипер, измешајте.

Додадете риба, измешајте нежно.

Вкус, зачинете со сол.

Послужете ја разладената сурутка со крекери, исечен леб, итн.

Состојките

3 јајца
100 грама пушен лосос,
150 грама грчки јогурт,
100 грама туна во сопствениот сок,
нотка сол
црн пипер по вкус
нотка на мелен лук.

Како што можете да видите, нема многу состојки. Оваа сума е доволна за 1 порција.

Готвење

Земете мал тенџере или специјален апарат за готвење и варете јајца во саканата состојба. Готвивме тешко.

Кога готвите јајца, земете мала чинија и формирајте мала чинија со три парчиња пушен лосос. Ние користевме еколошки производи (био) во рецептот.

Сега земи мала чинија и додадете грчки јогурт. Додадете сол, бибер и лук во прав по вкус. Ако имате време, тогаш можете да исецкате свеж чешне лук.

Земете 100 грама туна од конзерва и измешајте сè додека не се изедначи. За да го направите ова, не ви треба блендер, сè е добро и лесно се меша со обична вилушка.

Сега кога грчкиот јогурт туна сос од лук е подготвен, ставете лажица во масла од лосос. Излупете ги јајцата и исечете ја по должина со остар нож. Ставете една половина на сосот.

Сега додадете уште една лажица сос одозгора и бибер. Парче тост леб со малку јаглерод е погоден за сервирање. Уживајте во вашиот оброк и убаво поминете!

Список на производи

2 богати џебови, 2 тврдо варени јајца, спреј од домати од цреша, пире од конзервирана туна или крем сирење со зеленчук, салса од зеленчук - по вкус - зелен кромид (неколку пердуви), магдонос, 1 чешне лук, 1 лажица масло. мајонез, 1 маслинка без семе, парче црвена пиперка, сол и бибер по вкус.

Чекор по чекор рецепт

Подготовка на сосот: Измешајте павлака, мајонез, ситно сецкани краставици, каперси, кршен лук, цилантро, сок од вар, црн пипер и кора од кора од лимон!

Добро измешајте го сосот, пробајте сол и оставете да се излади во фрижидер!

Земете ги туниите од туна, или филето од друга бела не-коскена риба, исечена на порции!

Солете ги парчињата риба, посипете со црни и црвени пиперки и посипете со сок од вар!

Ја загреваме тавата со зеленчук и путер над средна топлина!

Парчињата риба потопете ги во малку изматени верверички, а потоа се тркалаат во брашно!

Ние ја пржеме рибата околу 2 минути од секоја страна и ја ставаме на хартиени крпи, размачкана!

Послужете ја рибата на масата топла, со претходно подготвен сос. Бон апетит! ! !