Нормата на холестерол по возраст и пол е визуелна табела

Индикаторите за липиден метаболизам, од кои едниот е холестерол, играат голема улога во проценката на кардиоваскуларниот ризик. Разбирливо е како веројатност дека некој има срцев удар или мозочен удар и смрт од нив во наредните 10 години. Кој треба да биде норма на холестерол во крвта и што да се прави ако е покачен?

Зошто треба да го следите холестеролот

Нормално, холестеролот не е само компонента на метаболизмот, туку витална супстанција. Во својата структура, тоа е комплексен алкохол во форма на маснотии. Околу 20% од вкупната количина на холестерол е со егзогени потекло, односно се јаде со храна. Остатокот, ендоген, се синтетизира од внатрешните органи, пред се од црниот дроб и цревата.

Холестеролот е вклучен во скоро сите биосинтези на стероидните и половите хормони, бидејќи за нив претставува подлога. Покрај тоа, тоа е градежен материјал за клеточни wallsидови и мембрани, е вклучен во трансформацијата на витамин Д.

Само по себе, холестеролот е фиксно соединение, затоа, за да може да се транспортира до целните органи и клетки, тој се врзува за „протеини-носители“. Добиениот молекуларен конгломерат се нарекува липопротеин. Тие се од три вида - HDL, LDL и VLDL (соодветно висока, мала и многу мала густина). Здраво возрасно лице треба да ги има сите овие фракции, но во границите на специфичните норми и одреден дел меѓу себе.

Липопротеини со мала густина, конвенционално наречени "лош" холестерол и ХДЛ - "добар". Ова се должи на особеноста на нивните својства. Мастите со мала густина се полесни, пофини и имаат способност да се придржуваат едни на други и на theидовите на артериите. Така, кога нивната содржина во крвта се зголемува, тие почнуваат да се решаваат помеѓу влакната на ендотелот, предизвикувајќи воспалителни процеси во него. Последователно, во такви фокуси се формираат атеросклеротични плаки. ЛДЛ игра улога во процесот на тромбоза, бидејќи тие се држат заедно не само едни со други, туку и со други големи крвни клетки.

Овој механизам е во основата на болест како васкуларна атеросклероза. Процесот на зголемување на концентрацијата на штетниот холестерол не се прикажува надворешно, односно болеста се одвива во првите фази нема симптоми или какви било клинички знаци. Во почетната фаза, нерамнотежата на липидите може да се препознае само во биохемиска анализа на крв од вена.

Колку побрзо се дијагностицира промена во нормалното ниво на холестерол, толку полесно и побрзо ќе може да се опорави. Честопати, ако смените на липидниот профил се откриени навреме и сè уште не се манифестирале како поплаки, тогаш проблемот може да се реши со едноставно прилагодување на диетата. Инаку, ако ситуацијата е запоставена и откриена многу доцна, тогаш прогнозата за закрепнување не е толку розова - се пропишани лекови, а во некои случаи и хируршки третман.

Резиме табела на холестерол во крвта кај жени и мажи

Кои читања на холестерол се сметаат за нормални кај здрава личност? Специфична универзална фигура не постои. Под влијание на многу фактори, од кои главните се полот и возраста. Врз основа на овие два параметри, лекарите составиле табела по возраст со нормално ниво на холестерол.

Бројките за нормално ниво на липидни соединенија се многу просечни и може да варираат индивидуално за секоја личност. Ова се должи на фактот дека таквите фактори како што се природата на исхраната, начинот на живот, нивото на физичката активност, присуството на лоши навики, генетски утврдените состојби, итн. Влијаат на нормата на холестерол.

Особено опасно, во однос на ризикот од атеросклероза, е возраста по 35-40 години. Во овој период, се случуваат хормонални промени во телото и првите опипливи промени во липидниот профил. На пример, на возраст од 35 години, 6,58 единици е горната граница на нормата, а на 40, до 6,99 mmol / l веќе се смета за прифатливо ниво за мажи со тотален холестерол.

Колку е постара личност, толку повеќе придружни заболувања има и толку е помала реактивноста на организмот. Сето ова додава дополнителен ризик од компликации при нарушувања на липидите. Дијабетес мелитус, ангина пекторис, корорнарна срцева болест - кај постарите луѓе, овие дијагнози се доста чести. За нив, границите на холестеролот треба да биде пониска, бидејќи се намалуваат компензаторните функции на васкуларниот систем. Така, целното ниво за IHD, мозочни удари или срцев удар во анамнезата е 2,5 mmol / L под горната граница на нормата за секоја возраст, соодветно.

На возраст од 50 години, се забележуваат изразени промени во нормалата на холестерол кај жените. Ова се должи на намалување на синтезата на хормоните, промена на нивната позадина и намалување на потребата за холестерол на ендокриниот систем. Кај мажите по 55 години и почесто по 60 години, нормалните стапки стануваат стабилни и имаат тенденција постепено да се намалуваат со возраста.

Во лабораториското декодирање кај возрасни, неопходно е да се обрне внимание не само на нормите на вкупниот холестерол. Подеднакво важни се вредностите на триглицериди, лошиот и добар холестерол (ЛДЛ и ХДЛ, соодветно) и коефициентот на атерогеност.

Кој е највисокиот холестерол што човек може да го има

Според студиите, високиот холестерол е индивидуален концепт, затоа не може да се каже кои бројки се сметаат за максимални или минимални. Индикаторите за холестерол од 5,2 до 6,19 mmol / l се смета дека се покачени умерено. Со овие бројки, треба да обрнете внимание на другите точки на липидниот профил, особено на LDL. Ако количината на вкупен холестерол, според анализата, е поголема од 6,2 mmol / l, тогаш оваа состојба се смета за опасна за здравјето со висок ризик од развој на атеросклероза.

Норми на холестерол и атерогени коефициент

Холестеролот во крвта обично се наоѓа само во врзана форма во неговите различни фракции. Овие соединенија не треба да бидат само во одредени граници на нормата, туку и да бидат во право врската. На пример, таков параметар во анализата како атерогени коефициент укажува на односот на добар, корисен HDL холестерол на тотален холестерол.

Атерогениот коефициент најпрецизно може да ја одрази состојбата на метаболизмот на мастите. Тие внимаваат на тоа како индикатор за терапија за намалување на липидите. За да се пресмета, неопходно е да се земе вредноста на корисен холестерол од вредностите на вкупниот холестерол и да се подели добиената разлика во HDL.

Прифатливото ниво на атерогениот коефициент одговара на одреден возрасен опсег.

• 2,0–2, 8. Ваквите бројки треба да бидат кај лица помлади од 30 години.
• 3,0-3,5. Овие вредности се целното нормално ниво кај лица над 30 години кои немаат лабораториски или клинички знаци на атеросклеротичен процес.
• Над 4. Оваа бројка се смета за висока. Карактеристично е за пациент со дијагноза на корорнарна срцева болест.

Според меѓународните критериуми, липидниот метаболизам е близу до нормалниот на следниве референтни вредности:

• вкупен холестерол - до 5 mmol / l,
• триглицериди - до 2,
• ЛДЛ - до 3,
• HDL - од 1,
• атерогени коефициент - до 3 единици.

Мора да се има предвид дека нормата на холестерол е клучот за здрав васкуларен систем. Затоа, треба да вложите максимални напори за да го стабилизирате и подобрите липидниот профил.

Ова може да се направи со употреба на балансирана терапија со диети за хипохолестерол. Треба да се намали во количината на животински масти, главно варена храна наместо пржена, повеќе свеж зеленчук и овошје. Диетата со висок холестерол оди добро со активен животен стил, дозирана физичка активност - утрински вежби, џогирање. Кога холестеролот се зголемува значително, тогаш за да се постигне поголем ефект, лекарот ја избира потребната терапија со лекови, пропишани лекови од групите статини или фибрати.

Холестеролот во крвта е важен показател за здравјето на организмот. Кога неговите вредности почнуваат да ги надминуваат нормалните граници, се зголемува ризикот од развој на болести на васкуларниот систем и срцето - атеросклероза, мозочни удари и срцев удар.

Првите фази на таков процес немаат надворешни знаци и можат да се препознаат само со анализа. Затоа, многу е важно редовно да се преземат превентивни липидограми и да се преземат мерки навреме, затоа што колку побрзо се започне третманот, толку е поповолна прогнозата за закрепнување. По добивањето на резултатите, треба да се консултирате со специјализиран специјалист, кој ќе ги препорача потребните мерки и ќе ви препише индивидуална терапија.

Функција на холестерол во организмот

По хемиска структура, холестеролот спаѓа во класата на липофилни алкохоли. Тоа е од витално значење за телото, бидејќи е составен дел на клеточните мембрани и е вклучено во синтезата на:

• хормони - тестостерон, кортизол, алдостерон, естроген, прогестерон,
• Витамин Д3
• жолчни киселини.

Околу 80% од холестеролот се произведува од разни човечки органи (главно црниот дроб), 20% се јаде преку храна.

Оваа супстанца не се раствора во вода, така што не може да се движи со самиот проток на крв. За ова, се врзува за специјални протеини - аполипропротеини. Добиените комплекси се нарекуваат липопротеини.

Некои од нив имаат висока густина (HDL), додека други имаат мала густина (LDL). Првите отстрануваат вишок маснотии од телото, вторите се населуваат на васкуларните wallsидови, учествувајќи во формирање на атеросклеротични плаки.

Затоа, кога станува збор за „добри“ липиди, мислиме на HDL, и „лошо“ - LDL. Вкупниот холестерол е тоталитет на сите липопротеини.

Се спроведува студија за метаболизмот на липидите со цел да се процени ризикот од лице кое развива атеросклероза и кардиоваскуларни компликации (погледнете како да ги исчистите мозочните садови овде).

И покрај фактот дека кај мажите и жените, нормата на холестерол во крвта (табела по возраст е дадена подолу) е различна, во медицината има регулирани индикатори.

Лекарите во својата пракса се водени според бројките препорачани од Светската здравствена организација. Тие изгледаат вака:

Тотален холестерол (единицата за мерење во понатамошниот текст е mmol / l):

• нормално - до 5,2,
• зголемен - 5, - 6,1,
• висока - повеќе од 6.2.

ЛДЛ:

• нормата е до 3,3,
• зголемен - 3.4-4.1,
• висока - 4,1-4,9,
• многу високо - над 4,9.

HDL:

• нормата е 1,55 и повисока,
• просечниот ризик е 1.0-1.3 за мажи, 1,3-1,5 за жени,
• висок ризик - помалку од 1,0 за мажи, 1,3 кај жени.

Јасна идеја за нормата на холестерол во крвта е дадена од табелите, кои укажуваат на нејзините прифатливи вредности за мажи и жени по 40-60 години.

Возраста од 40 години е граница по која постои голема веројатност за појава на васкуларни и срцеви заболувања поврзани со атеросклероза.

Нормален холестерол кај жени

Во табелата е прикажана норма на холестерол во крвта кај жени од различна возраст.

Возраст години

Тотален холестерол

ЛДЛ

HDL

Како што може да се види од табелата, кај жени по 50-годишна возраст, нивото на нормален холестерол и ЛДЛ во крвта се зголемува доста значително. Ова се должи на хормоналното преструктуирање (кое го третираат ендокринолози) што се јавува за време на менопаузата. Метаболните процеси на оваа возраст се забавуваат, а на организмот и треба повеќе енергија за обработка на липидите.

Нормален холестерол кај мажите

Подолу е норма на холестеролот во крвта кај мажите, во зависност од возраста.

Возраст години

Тотален холестерол

ЛДЛ

HDL

Кај мажите, ризикот од атеросклероза и опасни по живот состојби (мозочен удар, срцев удар) првично е поголем. Нивното срце и крвните садови не се заштитени со дејството на половите хормони. Покрај тоа, претставниците на посилниот пол имаат поголема веројатност од жените да имаат лоши навики.

Ако внимателно ги погледнете индикаторите за холестерол во табелата, можете да видите дека неговата норма во крвта кај мажите по 60 години е намалена. Ова се должи на забавување на метаболизмот, регресија на сите телесни функции.

Причини за висок, низок холестерол

Кај жени и мажи по 40 години, вишокот холестерол во крвта може да се должи на генетски дефекти во липидниот метаболизам, но почесто причината останува непозната. Факторите кои го зголемуваат холестеролот во крвта вклучуваат:

• заболувања на црниот дроб, жолчен меур,
• пушење
• тумори на панкреасот, простата,
• гихт
• хронична бубрежна инсуфициенција (причините и третманот на бубрежни заболувања кај жени се опишани овде),
• ендокрина патологија (недоволно производство на хормон за раст, дијабетес мелитус, хипотиреоидизам).

Кај жените, бременоста може да стане причина за зголемен холестерол во крвта во споредба со нормалното. Ова треба да го знаат оние кои планираат да забременат по 40 години.

Намалените вредности на липидите се забележани со:

• глад, исцрпеност,
• екстензивни изгореници
• тешки инфекции (лекарот лекува специјалист за заразни болести),
• сепса
• малигни тумори на црниот дроб (дијагностицирани и третирани од онколог),
• некои видови на анемија,
• хронични заболувања на белите дробови (како да се третираат хроничен бронхитис прочитајте во овој напис)
• ревматоиден артритис,
• хипертироидизам.

Ниски крвни липиди се јавуваат и кај оние кои се fondубители на вегетаријанството или земаат лекови како што се неомицин, тироксин, кетоконазол, интерферон, естрогени.

Групи со висок ризик од холестерол

Докажано е дека хиперхолестеролемијата често се јавува кај луѓе кои:

• јадете голема количина на животински масти,
• движете се малку
• се со прекумерна тежина
• злоупотребувајте алкохол
• пуши
• долготрајна употреба на одредени лекови (андрогени, диуретици, глукокортикоиди, циклоспорин, амиодарон, леводопа).

За мажи по 40 години и жени по 50 години, се спроведува скрининг студија за холестерол во крвта (нормата е наведена во табелите погоре). Тоа е еден од факторите што се земаат предвид при пресметување на апсолутен кардиоваскуларен ризик.

Висок и многу висок апсолутен ризик значи дека во наредните години некое лице може да страда од тешки, па дури и фатални нарушувања на срцето и крвните садови.

Хиперхолестеролемијата е особено опасна за луѓето кои страдаат од:

• корорнарна срцева болест (терапијата ја спроведува и консултира кардиолог),
• атеросклероза на долните екстремитети,
• дебели
• луѓе склони кон тромбоза,
• хронично заболување на бубрезите
• хипертензија
• хронично заболување на бубрезите
• хипертензија
• дијабетес мелитус (третиран од ендокринолог),
• колагенози (на пр. ревматоиден артритис).

Овие услови бараат често следење на липидите и корекција на лекови со нивно зголемување.

Што е холестерол и зошто е важно да се почитува неговата норма во организмот?

Што е холестерол?

Холестеролот (или холестеролот) се однесува на полихидрични масни алкохоли и е една од структурните компоненти на клеточните мембрани. Со други зборови, тоа им дава сила на клеточните мембрани, и ако цртаме аналогија со процесот на градење, тогаш холестеролот делува како зајакнувачка мрежа, без која brickидари не може да направи.

Без оваа супстанција, синтезата на половите хормони, витамин Д, жолчни киселини е невозможна. Повеќето холестерол содржи клетки на црвените крвни клетки (23%) и црниот дроб (17%), тој е во нервните клетки и во мембраните на мозокот. Главниот дел од холестеролот се синтетизира во црниот дроб (до 80%). Остатокот - влегува во телото со храна од животинско потекло (путер, јајца, месо, сол, итн.).

Без холестерол, процесот на варење е невозможен, бидејќи од него се произведуваат жолчни соли во црниот дроб, кои се одговорни за распаѓање на мастите во цревата. Холестеролот игра важна улога во производството на полови хормони (естроген, тестостерон, прогестерон), одговорен за функционирањето на човечкиот репродуктивен систем.

Доколку се намали нивото на оваа супстанца во организмот, под прифатливите вредности, се забележува слабеење на имунитетот и отпорност на инфекции и болести. Холестеролот го промовира производството на хормонот кортизол во надбубрежните жлезди и учествува во синтезата на витамин Д. На кратко, холестеролот е важна алка без која е невозможно нормалното функционирање на организмот.

Зошто се зголемува холестеролот?

Зошто холестеролот се зголемува

Причините што доведуваат до развој на патологија се многу. Најчести се:

• Наследен фактор. Ако непосредните роднини на пациентот страдаат од атеросклероза, корорнарна болест, имаат историја на мозочен удар или срцев удар, тогаш веројатноста за развој на хиперхолестеролемија во крвта значително се зголемува.
• Недостаток на моторна активност, прекумерна тежина, дебелина.
• Неправилна и неурамнотежена исхрана, со доминација на масна и пржена храна.
• Хроничен стрес, лоши навики. Особено пушењето (дури и пасивно) и злоупотребата на алкохол.
• Заболувања на ендокриниот систем
• Артериска хипертензија.
• Патологија на црниот дроб, бубрезите, панкреасот.
• Процеси на тумор, малигни неоплазми.
• Преземање на одредени лекови.
• Старосен фактор (ризикот од заболување се зголемува по 50 години).

Ова не е комплетен список на фактори кои можат да го зголемат холестеролот во крвта. Сеопфатен преглед и консултација со различни специјалисти (кардиолог, терапевт, гастроентеролог) ќе помогне да се идентификува точната причина за патолошката состојба. Пациент со повреда на индикатори, потребно е да се набудува од специјалист и редовно да донира крв за анализа со цел да се контролира нивото на холестерол.

Холестеролот е „лош“ и „добар“

Само по себе, ова органско соединение не е штетно за организмот, но само се додека неговата концентрација во крвта не ја надминува дозволената норма. Важно е во каква форма е претставен холестеролот - „добар“ или „лош“. Корисниот холестерол без пречки се движи низ садовите, продира во клетките и ткивата. Друга форма - ги оштетува васкуларните wallsидови, се сместува внатре во форма на холестерол плаки и ги нарушува процесите на циркулацијата на крвта, што го зголемува ризикот од срцев удар или мозочен удар.

Правилниот или „добар“ холестерол е честички со протеини масни со висока густина (липопротеини со HDL). Во медицинската пракса, тој се нарекува алфа - холестерол.

Опасниот холестерол циркулира во циркулаторниот систем во поголеми честички со мала густина (ЛДЛ липопротеини). Токму ова органско соединение е склоно кон блокада на крвните садови и формирање на плаки на нивните wallsидови. Постои и друг вид холестерол - тоа се липопротеини со мала густина (VLDL), тие се синтетизираат директно во цревниот ид и служат за транспорт на холестерол до црниот дроб. Но, во крвта оваа фракција практично не се појавува, затоа неговата улога во нарушување на липидниот метаболизам е минимална.

Збирот на "лош" и "добар" холестерол само го сочинува генералниот индикатор, кој се определува со биохемиски тест на крвта. Ако се покачи концентрацијата на холестерол, се спроведува длабинска студија за липидниот профил на крвта, што ви овозможува да го одредите нивото на различни форми на холестерол одделно.

Високото ниво на вкупен холестерол во крвта значително го зголемуваат ризикот од атеросклероза, корорнарна срцева болест и други опасни кардиоваскуларни нарушувања, што може да доведе до смрт. Нормално и безбедно ниво на холестерол во крвта на возрасен се смета за показател за не повеќе од 5,2 mmol / l.

Но, неодамна, експертите ја разликуваат нормата на холестерол во крвта според возраста и полот. Научниците откриле дека дури и етничката припадност на една личност влијае на содржината на ова органско соединение, и, на пример, кај жителите на Индија или Пакистан, оваа холестеролна норма е многу поголема во возраста од просечната европска.

Која е нормата на холестерол по возраст? Визуелна претстава е дадена со посебни табели кои укажуваат на прифатливи вредности на холестерол.

Табела на холестерол во крвта норми според возраста

Оптималното ниво на вкупен холестерол се смета за индикатор под 5,2 mmol / L. Максималното дозволено ниво се вклопува во „приклучокот“ од 5,2 до 6,2 mmol / l. Но, индикаторот поголем од 6,2 mmol / l веќе се смета за висок и бара медицински третман.

Норма на холестерол кај жени по возраст

Стапката на холестерол кај жените

2.90-5.18 5-10 години2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 години3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 години3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 години3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 години3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 години3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 години3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 години3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 Стар 45-50 години3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 години4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 години4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 години4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 години4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 години4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Кај жените, зголемувањето на нивото на холестерол со возраста во голема мерка е одредено со хормонални промени во телото поврзани со менопауза. Покрај тоа, промена во показателите често се забележува за време на бременоста или може да биде поврзана со различни фактори, на пример, со истовремени заболувања.

Во млада возраст, метаболичките процеси во женското тело се случуваат многу побрзо, а храната (дури и зачинета и тешка) се апсорбира многу побрзо. Затоа, нивото на холестерол, дури и со не толку здрав начин на живот, останува во нормалниот опсег. Сепак, холестеролот може стабилно да се зголеми дури и кај младите во присуство на истовремени заболувања како што се дијабетес мелитус, ендокрини патологии или откажување на црниот дроб.

Претставниците на послабиот пол, откако ја преминале линијата од 30 години, нивото на холестерол во крвта постепено се зголемува. Во овој случај, ризикот од развој на хиперхолестеролемија се зголемува ако жената пуши или земе хормонални контрацептиви. На оваа возраст, веќе треба да ја следите исхраната, бидејќи метаболичките процеси се забавуваат, а веќе е тешко за организмот да преработува и апсорбира храна која содржи големи количини масти и јаглени хидрати.

На возраст од 40-45 години, производството на женски полови хормони - естрогени се намалува и репродуктивната функција постепено згаснува. Со почетокот на менопаузата, нивото на естроген значително се спушта, а тоа доведува до скокање на холестеролот и зголемување на неговото ниво на крв. Ова се физиолошки карактеристики на женското тело, кои во најголем дел се поврзани со хормоналната позадина.

На возраст од 50 години, треба да посветите посебно внимание на вашето здравје, исхрана и начин на живот. Најдобро е да се оди на диета со низок холестерол и да се ограничи употребата на масни, месни и млечни производи, јајца, слатки, животински масти. Посебна група на ризик на оваа возраст е жените кои пушат, се со прекумерна тежина и водат седентарен начин на живот.

Холестерол во крвта по возраст за мажи - табела

Фото: Норма на холестерол според возраста кај мажите

Мажите треба да посветат посебно внимание на нивото на холестерол во крвта, затоа што, за разлика од жените, нивното срце и крвните садови не се заштитени со полови хормони. Покрај тоа, многу членови на посилниот пол се склони кон лоши навики:

• пуши
• злоупотребувајте алкохол
• прејадување
• претпочитаат висококалорична и масна храна

Затоа, ризикот од атеросклероза и опасни по живот состојби (мозочен удар, срцев удар) кај мажите е особено голем.

Сепак, динамиката на патолошкиот процес кај претставниците на различни пола е различна. Ако жените имаат зголемување на холестеролот со возраста, тогаш кај мажите ова шоу се искачува на 50 години, а потоа почнува да опаѓа. Сепак, во силна половина од човештвото, карактеристичните симптоми на хиперхолестеролемија почесто се манифестираат:

• напади на ангина поврзани со стеснување на коронарните артерии,
• појава на тумори на кожата со масни подмножества,
• останување без здив со мал физички напор,
• срцева слабост
• болки во нозете
• микро удари.

Во зрелоста, само активен начин на живот, правилна исхрана, отфрлање на лошите навики ќе им помогне на мажите да го задржат холестеролот на соодветно ниво.

Ако имате висок холестерол, тогаш препорачуваме многу ефикасен лек. Откријте ја цената на Атерол на официјалната веб-страница.

Тест на крвта: како да се помине и дешифрира?

Тест на крвта за холестерол. Како да дешифрирате правилно?

Крвта се зема на холестерол строго на празен стомак, обично наутро. Во овој случај, последниот оброк треба да биде не порано од 8-10 часа пред земање на крв. Во пресрет на постапката, неопходно е да се исклучи употребата на алкохол и лекови, за да се избегне физички и емотивен стрес. Пред да донирате крв, треба да се смирите и да се обидете да не се грижите, бидејќи прекумерната вознемиреност или стравот од постапката може да влијаат на конечниот резултат.

Резултатите од студијата ќе му покажат на вашиот давател на здравствена заштита кој е нивото на „добар“ и „лош“ холестерол во крвта. Ако нивото на опасен липопротеин со ниска густина (LDL) е повисоко од 4 mmol / l, тоа веќе се смета за фактор на ризик за развој на кардиоваскуларни патологии. И треба да започнете со третман и прилагодување на животниот стил и исхраната.

Ако нивото на корисен холестерол (HDL) достигне 5 mmol / L - ова укажува на тоа дека ги потиснува липопротеините со мала густина, ги протекува од theидовите на крвните садови и со тоа го штити срцевиот мускул. Ако неговото ниво падне под 2 mmol / l - ризикот од патолошки промени се зголемува.

Како да се намали холестеролот во крвта - диета и соодветна исхрана

Правилната исхрана игра важна улога во спречувањето на хиперхолестеролемија и развој на атеросклероза. Со висок холестерол, многу е важно да се исклучат храната што содржи животински масти, холестерол и едноставни јаглени хидрати од исхраната. Таквата диета ќе мора да се придржува до остатокот од неговиот живот. Со малку вишок индикатори, правилната исхрана ќе помогне во намалување на холестеролот и одржување на нормална состојба.

Производи кои подигаат холестерол:

• масно месо, пушеле месо, колбаси, маст, сол,
• пилешки јајца
• путер, маргарин,
• масни сосови, мајонез,
• млечни производи со висока содржина на маснотии (крем, сирење, урда, павлака),
• брза храна, конзервирана храна, погодност храна,
• брашно, слаткари,
• слатки, чоколадо,
• кафе, безалкохолни пијалоци,
• алкохол

Со зголемен холестерол во крвта, треба да се откажете од употреба на алкохолни пијалоци, особено пиво и вино. Во кантарион содржи „лош“ холестерол, а полу-слатките и слатки вина и тинктури содржат многу шеќер, што е штетно за крвните садови на најмалку холестерол. Ако трезен начин на живот е дополнет со прекин на пушењето и физичка активност, тоа ќе има најмногу позитивен ефект врз холестеролот и васкуларната состојба.

Ако е тешко за пациентите на возраст од играње спорт, само треба да се движите повеќе (прошетка, одење до вашиот кат на скалите). Овие мерки, во комбинација со правилна исхрана, ќе помогнат во заздравувањето на организмот.

Која храна е корисна? Дневното мени треба да содржи:

• Свеж зеленчук и овошје
• растителни салати со растително масло,
• посно диетално месо
• супи од зеленчук
• грав
• млечни производи со малку маснотии,
• каша (леќата, овес, просо, ориз),
• минерална вода, незасладени овошни пијалоци, свежи сокови.

Леб е подобро да се јаде цело зрно, со трици или 'рж. Но, масна риба, која е богата со здрави омега-3 киселини, не само што е можно да се јаде, туку и неопходна. Ова ќе придонесе за производство на корисен холестерол и намалување на обемот на липидите со мала густина.

Третман со лекови

Ако е значително надмината нормата на холестерол по возраста во крвта, не може да се направи една диета. Во овој случај, лекарот ќе препише лекови, земајќи ја предвид сериозноста на состојбата, возраста на пациентот и присуството на истовремени заболувања.

Статините најчесто се користат за лекување на пациенти со висок холестерол. Многу лекови во оваа група се способни да предизвикаат несакани реакции и да имаат прилично широк список на контраиндикации.

Затоа, лекарите се обидуваат да препишат статини од последната, четврта генерација, кои подобро се толерираат и успешно се користат дури и кај постари пациенти со истовремени заболувања. Принципот на дејствување на статините се заснова на инхибиција на специфични ензими вклучени во производството на „лош“ холестерол. Во исто време, лекови придонесуваат за производство на корисен холестерол и реставрација и прочистување на оштетените садови.

Друга група на лекови е фибрин. Нивната акција е насочена кон намалување на нивото на лош холестерол заради оксидација на маснотиите во црниот дроб. Овие лекови се особено ефикасни во комбинација со статини. Оние пациенти кај кои употребата на вакви лекови предизвикуваат алергиски реакции, се пропишани додатоци во исхраната засновани на растителни компоненти, лекови со никотинска киселина и витамин комплекси. Покрај тоа, на пациентите им се советува да земат рибино масло, кое содржи полинезаситени масни киселини кои помагаат да се неутрализира холестеролот со ниска густина.

Прочитајте ги коментарите за лекот холедол. Ова е многу ефикасен начин да се врати холестеролот во нормала.

Погледнете го видеото: Здравствуйте Норма холестерина в крови (Ноември 2024).