Ве молиме потврдете дека сте човечки

Пристапот до оваа страница е одбиен, бидејќи веруваме дека користите алатки за автоматизација за да ја видите веб-страницата.

Ова може да се случи како резултат на:

Javascript-от е оневозможен или блокиран од наставката (на пр. Блокатори на реклами)
Вашиот прелистувач не поддржува колачиња

Осигурете се дека Javascript и колачињата се овозможени во вашиот прелистувач и дека не го блокирате нивното преземање.

Референтен ID: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Процес на готвење:

Подгответе ги потребните состојки во салатата: излупете ги суровите моркови и цвекло, измијте. Оставете го јаболкото засега, ќе треба да се додаде последно, за да не затемни под влијание на кислород.

Решетки репка и моркови. Излупете го јаболкото од кора (ако кожата е тенка, тогаш не можете да ја излупите), а исто така и решетки на репка.

Собрани се сите витамин компоненти, сега треба да истурите неколку кристали лимонска киселина.

Зачинете со сончогледово или маслиново масло. Измешајте сè.

Витаминска салата од свеж зеленчук и јаболка е подготвена! Кога служите, можете да посипете со свеж зелен кромид и да гарнирате со билки.

Бон апетит и добри рецепти!

Татковината на цвекло се смета за острови на Средоземното море. Од историјата е познато дека на почетокот заработувал почит како лековито растение, а многу подоцна култивираните форми на коренови култури станале широко распространети.

Производот содржи многу растителни влакна, органски киселини и разни елементи во трагови (магнезиум и калциум, калиум и железо, цинк и јод, фосфор). Цвекло, исто така, содржи витамини од групите Б, ПП, Ц, П и многу фолна киселина и бетаин.

Важни информации за оние кои водат здрав начин на живот и го следат нивното здравје и фигура: калориската содржина на цвекло е 40 kcal на 100 g.

Видео (кликнете за репродукција).

Мал список на придобивки:

превенција на рахитис кај деца,
нормализација на цревната и гастричната микрофлора,
превенција на онкологија и атеросклероза,
третман на скорбут и хипертензија, средство за заздравување на раните, назална инстилација со течење на носот и гаргање со ангина,
спречување на запек и елиминација на токсините,
намалување на холестеролот во крвта,
спречување на депресија и исцрпеност на нервот.

Кој е најдобриот начин да се готви цвекло додека да се зачуваат нивните вредни квалитети? Третманот на топлина уништува многу вредни супстанции, бидејќи тие се претвораат во лушпа, што значи дека е подобро да го користите овој зеленчук свеж. Сиромашните јадења не се уморат од ова.

Јадењето цвекло го забрзува метаболизмот и тешките оброци (месо, масни) се вари и се вари многу полесно. Затоа оваа светла убавина е добредојден гостин во секое семејство и на која било маса.

Салата од свеж цвекло, моркови и јаболка е вистинска „витаминска бомба“. Во зеленчук обработен со топлина, сè останува корисно. Се препорачува да се готват вакви салати во текот на целата година, а особено во зима, особено затоа што морковите, цвекло и јаболка се совршено складирани.

Салатите со свежо цвекло ќе бидат ценети од оние кои постат - зеленчукот во овој момент неверојатно ќе го поддржува телото со потребните елементи во трагови. Покрај тоа, цвеклото е природна „чистачка“. Помага во чистењето на цревата, доколку има запек, се бори со токсините и пултерактивните бактерии.

Морковите се лидер во содржината на витамин А - помагаат во раст и подобрување на имунитетот, подмладување на телото и корекција на видот. Јаболката е лидер во витамин Ц и железо, при што грубите влакна во нивниот состав помагаат во варењето.

Имајќи цвекло, моркови и јаболка дома, не заборавајте да подготвите салата со витамин зеленчук!

Рецепт за салата од репка, морков и јаболка од јаболка

Составот на производите за салата:

суровини не големи репка
суров не голем морков
просечен просек
лимонска киселина - на врвот на лажичка
2 лажици растително масло

Ајде да започнеме со подготовка на свежа салата од цвекло. Рецептот е како што следува:

Измијте го целиот зеленчук, излупете и решетки грубо. Се препорачува да се готви јаболкото последно во салатата - може да потемни од оксидација.
Соберете ги сите компоненти во сад и додадете неколку кристали од лимон, измешајте, додадете масло.
Ставајќи зелена салата на масата, по желба посипете со свеж зелен кромид и вашите омилени билки во вашето семејство.

Сурова салата од цвекло со зеленчук и јаболко

Следниот предлог рецепт е класична салата - размахване. Тој е сакан во сите национални кујни на светот и се препорачува на оние кои сакаат да заздрават, да го исчистат телото и само да бидат во добра форма.

бела зелка - 200гр
kohlrabi не голем
не големи свежи цвекло
свежи големи моркови
просечно зелено јаболко
3 лажици лажици масло расте, секој
сок од лимон - 1 лажиче
сол по вкус
различни зелени - по вкус

Според рецептот, постапката за подготвување салата од свежо цвекло, моркови и зелка е како што следува:

Ситно исецкајте зелка.
Цвекло, моркови, јаболка, kohlrabi се нанесуваат на груб ренде и се попрскуваат со сок од 1/2 лимон.
Сол малку, зачинете го зеленчукот со масло.
Салата се служи на масата попрскана со вашите омилени зелени.

Совет: можете да додадете краставица, ротквица, репка, ротквица и разни други зеленчуци на состојките на оваа салата. Салатите, со главен зеленчук - сурова цвекло, се препознаваат како корисни за чистење на цревата, а истите можат да бидат подготвени и по долги гозби.

Салата од краставица, сурова цвекло и моркови

големи моркови
мала краставица
не големи репка
сладок кромид, не голем

Видео (кликнете за репродукција).

Француска сенф во зрна - една лажица
шеќер по вкус
сол по вкус
вински оцет - 3-4 капки
мелен пипер - 2гр
маслиново масло - 3 лажици

Подготовка на облекување - измешајте ги сите состојки и добро измешајте. Малку зачинета, го балансира малку сладок вкус на свеж зеленчук.

Изработка на салата од цвекло и свежа краставица:

½ исечете кромид не дебел половина прстен.
Измијте моркови, цвекло, краставици, грубо решетки или со уред за корејски моркови (салата во овој дизајн изгледа многу импресивно).
Готовиот зеленчук фрлете го во шлаг и исцедете го вишокот на сок - тоа мора да се направи за да не биде водата салата.
Комбинирајте сè во длабок сад, истурете со облекување и добро измешајте - салатата е подготвена.

Сурова салата од репка - витаминска помош за вашата убавина и здравје, рецепти едноставни и брзи - за вас!

Рецепт 1: сурова репка салата со круша (со фотографија)

Салата со круша и сурова репка испадна крцкава, сочна и мирисна.

суровини цвекло - 4 парчиња.
цврста круша - 3 парчиња.
сок од лимон - 3, 5 лажици
маслиново масло - 10 суп.л-патки.
фета или фета сирење - 200 гр
семки од сончоглед - грст
sprig на нане
сол, бибер

Моите суровини цвекло, излупени и исечени на мали ленти, или како мене, три на корејски ренде.

Ние го правиме истото со крушата. Препорачливо е да изберете тешки сорти.

Ние испраќаме круши и цвекло во заедничка чинија и посипете со сок од лимон, што нема да дозволи крушата да се затемни и да го балансира вкусот на зеленчук и овошје.

Донесете по вкус со сол и црн пипер.

Истурете маслиново масло и веќе во садовите во кои ќе служиме, додајте го меленото фета сирење или фета сирењето на врвот.

Посипете го готовиот сад со излупени семки од сончоглед и лисја од нане.

Рецепт 2: салата од сурова цвекло и моркови (фото)

Моркови - 1 ЕЕЗ.,
Цвекло - 1 ЕЕЗ.
Лук - 2 заб.,
Шеќер - 0,5 лажиче,
Сол - 0,5 лажиче,
Темен балсамичен оцет - 1 лажиче,
Сончогледово масло - 3-4 лажици.

За триење зеленчук, користев корејски ренде, но тоа не е важно. Може да се фаќа за вообичаеното.

Исцедете го лукот во рендан зеленчук, додадете шеќер, сол и измешајте.

Додадете балсамичко и сончогледово масло во садот, повторно измешајте добро и оставете ја салатата да седи 1 час во фрижидер.

Рецепт 3: сурова цвекло од салата со сирење (чекор по чекор фотографии)

цвекло - 350 гр
суво грозје - 100 гр
тврдо сирење - 150 гр
мајонез - 3,5 суп.л-патки
лук - 3 чешниња

Мојата сурова репка, кора и три на парична казна ренде. Потоа, преработените репка ги пренесуваме во сад.

Тешко сирење, исто така, три на парична казна ренде и истурете на врвот на цвекло.

Суво грозје, претходно натопено во топла вода, дополнително се мие во неколку води и се среди, отстранувајќи го ѓубрето. Следно, истурете суво грозје во сад со цвекло и суво грозје.

2 - 3 чешниња лук, излупете ги и исцедете ги преку специјален печат веднаш во сад.

Потоа додадете мајонез и темелно измешајте ги сите состојки. Салатата е подготвена. Бон апетит!

Рецепт 4: Вкусна салата од репка од цвекло со Apple

Оваа салата е вистинска „витаминска бомба“. Компонентите не се подложени на никаков термички третман, поради што сите корисни материи се чуваат во нив. Таквата витаминска салата може да се подготви цела зима, затоа што морковите, цвеклото и јаболката се многу добро складирани.

1 сурова цвекло
1-2 свежи моркови,
1 јаболко
лимонска киселина - на врвот на нож,
2 лажици л сончогледово или маслиново масло.

Собрани се сите витамин компоненти, сега треба да истурите неколку кристали лимонска киселина.

Зачинете со сончогледово или маслиново масло. Измешајте сè.

Рецепт 5: салата од цвекло со сурови моркови (фото)

120 гр свежи излупени моркови
120 гр свежо излупени цвекло
60 g излупени ротквица
120 мл павлака (или 5 лажици лажици)
½ лажичка сол

Решетки суровини моркови.

Решетки суровини репка на ист начин.

И мелете ја ротквицата на сличен начин.

Ставете го целиот зеленчук во сад.

Додадете сол, павлака, добро измешајте ја салатата.

Вкусна и едноставна експресна салата од цвекло и моркови е подготвена! Бон апетит!

Рецепт 6: Салата од кокосова и сурова цвекло од коњи

бела зелка - 400 гр
цвекло - 1 ЕЕЗ
растително масло - 50 ml
рен - 1 суп.л-патки
кромид - 1 глава
сол, бибер, билки - по вкус
шеќер - 1 нотка

Ситно исецкајте зелка.

Решетки репка.

Кромид се сече на половина прстени.

За облекување, измешајте масло, рен, сол, шеќер, мелен пипер.

Зачинете ја салатата и оставете ја малку да запари.

Рецепт 7: Сурова салата од цвекло со лук и ореви

цвекло - 2 парчиња
јаболко - 2 парчиња
тврдо сирење - 50 гр
ореви - 50 гр
лук - 5 чешниња
мајонез, павлака, зачини

Тешко сирење е совршено за оваа салата. Мора да се ренда на груб ренде. Цвеклото треба да се излупи и ренда на груб ренде. Со оглед на тоа што коренот се користи во својата сурова форма, подобро е да го изрендате на фин ренде.

Ренданата репка треба малку да се исцеди, бидејќи дава многу сок во смачкана форма. Следно, треба да ги излупите чешнињата од лукот и исто така да поминете низ печатот. Испратете сецкан лук на рендана репка.

Следно, решетки јаболка на груб ренде. Во оваа салата, најдобро е да се користат зелени јаболка, кои не се разликуваат по сладок вкус и идеално се комбинираат со солени состојки.

Оревите исто така треба да се исецкаат, но не многу фино, за да се чувствуваат во салатата. Можете да оставите неколку ореви за украсување. Сите состојки мора добро да се мешаат за да се добие хомогена маса. Салата мора да биде сол, бибер по вкус. Додадете мајонез и павлака на неа во сооднос еден до еден. Повторно промешајте. Можете да додадете и свежи билки во оваа салата.

Готовата салата може да се сервира веднаш, бидејќи не треба ладење. Излегува многу вкусна, свежа и многу здрава салата.

Рецепт 8: едноставна салата од сурова цвекло (чекор по чекор со фотографија)

суровини цвекло - 1 ЕЕЗ.
кромид - 1 ЕЕЗ.
растително масло - 1 лажица
оцет 6% - 1 лажица масло.
лук - 1 чешне
коријандер - ¼ лажиче
шеќер, сол, бибер

За салата ви треба 1 средна репка и 1 мала кромид.

Суровини цвекло исечени на ленти.

Додадете сол, шеќер, оцет, бибер, коријандер, сецкан лук на репка.

Исечете го кромидот на половина прстени, и пржете во растително масло до златно кафеава боја.

Додадете во цвекло, измешајте. Нека се подготви салата.

Послужете ја салатата од цвекло со јадења со месо. Бон апетит!

Рецепт 9: Салата од краставица и сурова репка со моркови

Облечувањето ја прави салатата зачинета, малку зачинета.

виолетова кромид - 1 ЕЕЗ.
краставица - 1 ЕЕЗ
моркови -1 парч
цвекло - 1 ЕЕЗ

семиња од сенф - 1 лажица
мелен црн пипер - 2 гр
сол - 2 гр
маслиново масло - 50 мл
шеќер - 2 лажици
темно вино оцет - 2 мл

Подгответе облекување: измешајте ги сите состојки. Промешајте добро.

Исечете половина кромид на тенки полу-прстени.

Измијте ги морковите, кора, решетки грубо.

Измијте ја цвекло, кора, решетки грубо.

Измијте ги краставиците, решетки грубо. Отфрлете во копач за да го исцедите сокот.

Комбинирајте ги сите состојки во длабок сад.

Врвот со облекување. Замена

Салатата е подготвена. Ставете во сад за салата. Служете за вечера.

Рецепт 10: сурова репка салата со брусница (со фотографија)

1 голема цвекло
2 моркови
половина чаша павлака
една третина чаша брусница
половина чаша ореви

Ние го миеме и лупеме зеленчукот.

На среден ренде, три цвекло.

Измешајте го зеленчукот во сад со павлака.

Малку ги сецкаме оревите. Можете да ги исечете помали со нож или да кренете здроби. Додадете ореви, сушени брусница во сад со зеленчук, измешајте. Можете да додадете повеќе сол, но не мора.

Вкупно:

Тежина на составот:	100 гр
Содржина на калории состав:	40 kcal
Протеини:	2 гр
Irиров:	0 гр
Јаглехидрати:	9 гр
Б / Ш / Ш:	18 / 0 / 82
H56 / C0 / B44

Време за готвење: 10 мин

1 Исечете ја зелката и малку измешајте ја за да остави сокот да тече.
2 моркови, цвекло (суровини!), Apple сече на ленти. Јас користев специјален ренде.
3 Измешајте ги сите состојки и зачинете со сок од половина лимон. По желба, може да се додаде и маслиново масло.

Слични рецепти

Како да откриете дали има јадеж печурки во сад

За да откриете дали има јадеж печурки во сад, треба да ставите цеден излупен кромид во водата со печурки кога готвите - ако станува црн, тоа значи дека има јадења од печурки.

Спречување на мирисот на бела зелка.

Како што знаете, белата зелка за време на готвењето привлекува многу непријатен мирис околу себе. За да спречите појава на овој мирис, треба да го ставите небото во тава со зовриена зелка ...

Да ја направите салатата од кисела зелка по вкусна ...

Салата од кисела зелка ќе биде повкусна ако наместо свежи јаболка ставете парчиња мандарина или портокал.

Да ги направиме салатите по вкусни ...

Највкусните салати се добиваат токму оние што се подготвуваат од сезонски производи. Тоа е, за нив треба да стекнете сè во догледно време. Ако зборуваме за тиква, тогаш се зема во есен. Ако за доматите ...

Значи, морковите подобро се апсорбираат.

Ако подготвувате салата со рендан морков, не заборавајте да ја зачините со растително масло, затоа што каротенот содржан во моркови се раствора само во него. Инаку, морковите во цревата не ...

Така што јаболките во салатата не затемнуваат ...

Ние ја користиме јаболка во салата многу често. Така што парчињата од јаболка не земаат грда темна боја, пред-потопете ги во малку солена ладна вода (околу 20 минути).

Калорична содржина на храна која е можна во чинија

Јаболка - 47 kcal / 100g
Сушени јаболка - 210 kcal / 100g
Конзервирана муса со јаболка - 61 kcal / 100g
Цвекло - 40 kcal / 100g
Варено цвекло - 49 kcal / 100g
Сушено цвекло - 278 kcal / 100g
Моркови - 33 kcal / 100g
Варени моркови - 25 kcal / 100g
Сушени моркови - 275 kcal / 100g
Бела зелка - 28 kcal / 100g
Варена бела зелка - 21 kcal / 100g

Содржина на калории на производи: Бела зелка, морков, цвекло, јаболка

Овие салати со свежо цвекло ќе бидат ценети од оние што постат - зеленчукот во овој момент неверојатно ќе го поддржува телото со потребните елементи во трагови. Покрај тоа, цвеклото е природна „чистачка“. Помага во чистењето на цревата, доколку има запек, се бори со токсините и пултерактивните бактерии.

Витаминска салата од цвекло, моркови и јаболка

суровини не големи репка

суров не голем морков

сок од лимон - лажиче

2 лажици растително масло

1. Измијте, излупете го и изрендајте го целиот зеленчук грубо. Се препорачува да се готви јаболкото последно во салатата - може да потемни од оксидација.

2. Соберете ги сите компоненти во сад и додадете неколку кристали од лимон, измешајте, додадете масло.

3. Ставајќи зелена салата на масата, по желба посипете со свеж зелен кромид и билки што ги сака вашето семејство.

Салата од магдонос, моркови и ореви

Салата од магдонос, моркови и ореви Решетки од магдонос корен и моркови, додадете ситно исечени кернели од ореви и измешајте ги со кисела павлака.Со вкус додадете сол и сок од лимон. . орев

Салата од цвекло, морков, јаболко и орев

Салата од цвекло, моркови, јаболка и ореви Коцки варени цвекло и моркови, јулијански јаболка, ситно исецкајте ги кернелите. Исечете го копар многу фино. Ставаме сè во сад за салата, зачинете со сол и растително масло, измешаме, украсуваме со јатка од ореви,

Салата од моркови, мед и ореви

Салата од магдонос, моркови и ореви

Салата од магдонос, моркови и ореви Состојки 100 гр корен од магдонос, 80 гр моркови, 2 јаткасти плодови, сок од лимон, кисела павлака, сол.Начин на подготовка Магдонос корен и решетки од моркови, додајте ги исецканите јатки од ореви, сол и супа

Салата од лисја од анасон, моркови и ореви

Салата од лисја од анасон, моркови и ореви Состојки 100 гр лисја од анасон, 80 гр моркови, 2 ореви, 1/3 сок од лимон, кисела павлака, зеленчук (која било), сол.Начин на подготовка Листовите од анасон ситно сецкани, решеткирајте ги морковите на груб ренде, додајте ги исецканите јадра од ореви

Салата од магдонос, моркови и ореви

Салата од лисја од анасон, моркови и ореви

Салата од јаболка и ореви

Јаболко и орев салата? состојки 150 гр јаболка, 60 гр ореви, 30 гр суво грозје, 1/2 лимон.? метод на подготовка Измијте ги јаболките, јадрото и изрендајте ги заедно со кора. Измешајте со мелени ореви, суво грозје и рендан лимон

Салата од јаболка и ореви

Салата од јаболка и ореви 150 гр јаболка, 100 гр какви било рендан орев, 30 гр суво грозје. Решетки на јаболка, додадете рендан ореви и суво грозје,

Салата од јаболка, моркови и ореви

Салата од јаболка, моркови и ореви 100 гр моркови, 1 г јаболка, 40 гр излупени ореви, г природен мед, сок од еден лимон, магдонос, сол по вкус. 1. Излупете ги и измијте ги морковите, изрендајте го на груб ренде. Отстранете ја кутијата за семе од јаболкото и

Сок од јаболка, моркови и цвекло

Сок од јаболка, моркови и цвекло Јаболка, моркови и цвекло во еднакви пропорции се ставаат во соковник и се додава малку лимон

Салата од јаболка, моркови и ореви

Салата од јаболка, моркови и ореви 100 гр моркови, 100 гр јаболка, 40 г излупени ореви, 20 гр природен мед, сок од еден лимон, магдонос, сол по вкус. Излупете ги и измијте ги морковите, изрендајте го на груб ренде. Извадете ја кутијата за семе од јаболкото

Чекор по чекор рецепт

Детален рецепт во видеото подолу.

Решетки јаболко, цвекло и моркови на груб ренде.

Сол сè по вкус, додадете сок од лимон (ставам 1 лажица), додајте маслиново масло, измешајте, посипете со ореви на врвот, изладете добро пред да служите.

Сè, вкусна и здрава салата е подготвена! Се гледаме во следното видео!