Дали витамин Д може да излечи дијабетес?

Михина А.А.

Можеби, секој знае што е рахитис денес. Исто така, повеќето од нас слушнале за придобивките на витаминот Д во спречувањето на оваа болест и дека овој витамин (поточно, хормонот) се синтетизира во клетките на нашата кожа под влијание на сончева светлина (имено, УВ зраци).

Сепак, колкумина од нас знаат колку е важен витамин Д во метаболичките процеси на нашето тело (обезбедува асимилација на Ca и P), и од кои други болести може да нè заштити, вклучително и во зрелоста? Колку е нејзината корист за телото?

На сите деца под 1 година им е препишано педијатри да земаат витамин Д за да спречат рахитис. Покрај тоа, како по правило, посебно внимание се посветува на „зимските“ деца и мали деца на чисто доење.

Ме интересираше прашањето: дали мајчиното млеко - таков идеален прехранбен производ за бебиња - не е во состојба да му обезбеди на бебето потребната количина на витамини, ако мајката зема специјални витамини комплекси избалансирани за бремени и доилки и се обидува да јаде целосно? И, што е општото дневно барање на телото на детето и возрасно лице за чудо витамин Д?

Почнав да барам информации во научни публикации, и еве што успеав да дознаам:

- Витаминот Д е одговорен во нашето тело не само за апсорпцијата на калциум и фосфор, туку и

1. Тој е вклучен во регулирањето на размножувањето и диференцијацијата на клетките на сите органи и ткива, вклучувајќи крвни клетки, имунокомпетентни клетки

2. Витаминот е еден од главните регулатори на метаболичките процеси во организмот: протеини, липиди, минерали. Со него се регулира синтезата на протеините на рецепторот, ензимите, хормоните, не само што го регулираат калциумот (ПТТ, КТ), туку и тиротропинот, глукокортикоидите, пролактинот, гастринот, инсулинот и др.
Ако нивото на витамин Д во крвта е недоволно (помалку од 20 ng на милилитар), апсорпцијата на Ca што влегува во организмот е 10-15%, а P е околу 60%. Со зголемување на нивото на витамин Д до 30 ng на милилитар, клинички е докажано асимилирање на Ca и P до 40 и 80%, соодветно.

3. Витаминот Д е одговорен за одржување на функционалната активност на многу органи и системи, вклучително и кардиоваскуларниот систем, гастроинтестиналниот тракт, црниот дроб, панкреасот, итн.

Во една неодамнешна студија, научниците откриле дека земањето соодветни дози на витамин Д од страна на мајката за време на бременоста го зајакнува имунитетниот систем на бебето, намалувајќи ја зачестеноста на астма и респираторни заболувања што честопати доведуваат до тоа кај деца. 10

- Витаминот Д работи подобро во организмот во форма на холециферолД3отколку во форма ерго-калциферолД2. Клиничките студии 4 ја докажуваат нејзината поголема ефикасност (Д3 е 70% поефикасен). Во исто време, воден раствор на витамин Д3 се апсорбира подобро отколку маслен раствор (што е важно кога се користи кај недоносени новороденчиња, затоа што кај оваа категорија пациенти има недоволно формирање и влез на жолчката во цревата, што ја нарушува апсорпцијата на витамини во форма на раствори за масло) 9

- Витаминот Д му е потребен на организмот во многу поголеми количини отколку што се препорачува според стандардите на СЗО и, соодветно, тие се нудат во витамински колпекси
Препорачаната превентивна норма за возрасен кој е доволно на сонце во текот на летото е 400 IU на ден, содржината во повеќето витамини комплекси е само 200 IU на таблета (во исто време, се предлага да се земе една таблета на ден).

Истата мала количина е содржана во витамини комплекси за бремени жени и доилки!

Вистинската потреба на човечкото тело (во зависност од времето на годината, возраста и истовремените заболувања) за витамин Д е како што следува (пресметано за формата Д3) 4:

возрасни во зима - 3000-5000 IU на ден
возрасна пред-менопауза во лето - 1000 IU
возрасна менопауза во лето - 2000 IU
дете - 1000-2000 IU на ден
новороденче - 1000-2000 IU на ден (ако мајката не зема доволно витамин Д)
доилки - 4000 IU на ден (ако бебето не прима дополнителна храна)
хранење новороденче на мешавина од 500 - 1000 IU на ден (Мешавини во просек 500 IU на витамин Д на ден)
возрасни со бубрежни заболувања (под контрола на анализи!) 1000 IU на ден
Некои студии сугерираат уште повеќе броеви. На пример 6400ME за жени доилки (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf стр. 29)

- Витаминот Д, иако е синтетизиран од телото на сонце, но акумулацијата на неговите резерви е бавен, затоа, краткорочната ултравиолетова зрачење на рацете и лицето, препорачана како превентивни физиотерапевтски процедури во зима, не е доволна.
Телото на бело лице со возрасно лице, сончање на сонцето целосно голо, може да синтетизира од 20,000 IU до 30,000 IU на витамин Д во една сесија за тен (околу 20 минути). Покрај тоа, на секои 5% од кожата произведува околу 100 IU витамин Д. На црно возрасно лице ќе треба во просек 120 минути изложеност на сонце за да произведе слична количина на витамин Д 5.

Студијата за нивото на витамин Д во крвта на различни групи на население во различни периоди од годината покажа дека дури и во најсончевите земји недостаток на витамин Д е вообичаен, бидејќи значителен дел од кожата на луѓето е затворена од сонцето (облека, креми, тенди, останување во затворен простор во најголем дел од денот ... ) Во студијата на жителите на Саудиска Арабија, Обединетите Арапски Емирати, Австралија, Турција, Индија и Либан, 30 до 50% од населението (вклучително и деца и возрасни) имаат недоволно (под 20 ng на милилитар) нивоа на витамин Д (25-хидроксивитамин) во крвта 4.
Што можам да кажам тогаш за северните (освен оние кои редовно го посетуваат солариумот)! Сепак, тен кревет има свои негативни ефекти врз кожата ....

- Содржината на витамин Д во храната е исклучително мала. Невозможно е да се добие потребната количина без дополнителни извори!

Значи, на 100 g 1:
во црниот дроб на животните содржи до 50 ME,
во жолчка од јајце - 25 МЕ,
во говедско месо - 13 МЕ,
во масло од пченка - 9 МЕ,
во путер - до 35 МЕ,
во кравјо млеко - од 0, 3 до 4 МЕ на 100 мл

Најдобриот извор на овој витамин се смета за месо од масна морска риба. Во исто време, количината на витамин Д многу варира во зависност од видот на рибата и начинот на подготовка:

На 100 гр месо (по печењето) 6:
Сино-халибут - 280ME
Див лосос - 988ME
Лосос одгледувани од фарма - 240ME
по пржењето во маслиновото масло, лосос одгледувани од фарма содржеше - 123ME
Атлантик долг пробив - 56ME
Код - 104ME
Туна - 404ME

Минималната количина на витамин Д3 што ја носи доилка треба да биде 2000 IU на ден, така што нејзиното мајчино млеко содржи витамин Д со концентрација 7 неопходни за бебето.
Во исто време, клиничките студии покажаа дека е можно да се постигне значителен ефект за да се компензира недостаток на витамин Д кај новороденчиња кога мајката земала витамин Д3 во доза од најмалку 4000 IU на ден, бидејќи и самите мајки страдаат од недостаток на витамин Д, а дел од преземениот витамин ќе го потрошат сопствени потреби 4.
Витаминот се зема во оваа доза додека бебето не наполни 5 месеци. Потоа, дозата на витамин за мајката се намалува на 2000ME на ден, а витамин Д3 се дава директно на детето (во форма на воден раствор) во доза од 1000ME на ден.

— предозирање со витамин Д во неговата органска форма Д3 е практично невозможно, затоа што за појава на патолошки ефекти, неопходна е долготрајна (повеќе од 5 месеци во случај на здраво возрасно тело) примена на ултра-високи дози - 10,000 IU на ден. Единечни дози од над 50,000 IU на ден имаат токсични ефекти. Покрај тоа, во храната како дополнителни природни извори на витамин Д, неговата содржина, како што е споменато погоре, е занемарлива.

Многу родители се загрижени за брзината на затворање на фонтанели на главата на новороденчето. Тие стравуваат дека предозирање со витамин Д и резултат на прекумерна калцификација ќе доведе до предвремено преголем пораст на фонтанели. Јас побрзам да ги уверам родителите!
Калциумот и витамин Д можат да влијаат на брзината на затворање на фонтанелот само ако тие се дефицитарни (во овој случај, фонтанелот се затвора побавно) 8.

Многу често, родителите и окружните лекари кои ги набудуваат своите деца се загрижени за „брзото затворање“ на фонтанелот, поради што ја откажуваат превенцијата од рахитис со витамин Д и го пренесуваат детето на диета со малку калциум. Ако се земе предвид дека нормалните услови за затворање на фонтанелот варираат од 3 до 24 месеци или повеќе, тогаш во повеќето случаи не може да се зборува за „брзо“ затворање на фонтанелот.

Во овој случај, вистинската закана за здравјето на детето не е затворање на фонтанелот, затоа што кранијалните коски имаат конци неопходни за раст на главата и престанок на профилактичката употреба на витамин Д 8.

- недостаток на витамин Д во организмот (концентрација на крвта под 20 ng на милилитар) подразбира зголемување на ризикот од карцином за 30-50% (дебелото црево, простата, рак на дојка), моноцити и макрофаги - клетки на нашиот имунолошки систем - не можат да обезбедат на толку ниско нивоата на витамин Д имаат соодветна имунолошка реакција, зголемен ризик од дијабетес тип 1 кај оние кои не добиле витамин Д уште од детството и 33% ризик од дијабетес тип 2 (при примање комплексна терапија со повисоки дози на витамин Д и калциум во однос на конвенционалните) препорачуваме дози) 4, недоволност на нивото на витамин Д што циркулира во крвта се среќава и кај испитаните лица кои страдаат од мултиплекс склероза. 7 Остеопорозата, кожните заболувања (на пример, псоријазата) и кардиоваскуларните заболувања исто така се директно зависни од внесот на витамин Д и метаболизмот на калциум.

Заклучок:
Дополнителен внес на витамин Д е неопходно индициран за луѓе од било која возраст, кои живеат во ширини далеку од екваторот и не редовно го посетуваат солариумот, во текот на целата година.
Преферирана форма на внес на витамин Д е витамин Д3 (холе-калциферол).
Добра терапевтска доза за возрасни и деца во лето е 800 IU на витамин Д3 на ден, во зима дозата може да се зголеми 4.
Доенчиња од 5 месеци. потребно е дополнително да се даде витамин Д без оглед на сезоната на годината и видот на хранење.
Мајките кои дојат, чии деца не добиваат комплементарна храна, треба да земаат витамин Д во доза од 4000ME на ден 4.

Витамин Д и дијабетес

Овој витамин честопати се нарекува соларен затоа што се произведува во нашата кожа под влијание на директна сончева светлина. Претходно, научниците веќе откриле врска помеѓу недостаток на витамин Д и ризик од дијабетесно како тоа функционира - тие само требаше да дознаат.

Витаминот Д има многу широк спектар на дејствување: тој е вклучен во раст на клетките, го поддржува здравјето на коските, невромускулните и имунолошкиот систем. Покрај тоа, и што е најважно, витаминот Д му помага на телото да се бори против воспалението.

„Знаеме дека дијабетесот е болест која предизвикува воспаление. Сега откривме дека рецепторот на витамин Д (протеинот одговорен за производство и апсорпција на витамин Д) е многу важен и за борба против воспалението и за опстанокот на бета клетките на панкреасот “, вели еден од водачите на студијата, Роналд Еванс.

Како да се подобри ефектот на витамин Д.

Научниците открија дека специјалното соединение на хемикалии наречено iBRD9 може да ја зголеми активноста на рецепторите на витамин Д. Благодарение на ова антиинфламаторните својства на самиот витамин се поизразени, и ова помага да се заштитат бета клетките на панкреасот, кои кај дијабетес функционираат под стресни услови. Во експериментите спроведени на глувци, употребата на iBRD9 придонесе за нормализирање на нивото на гликоза во крвта.

Претходно, научниците се обидоа да постигнат сличен ефект со зголемување на нивото на само витамин Д во крвта на пациенти со дијабетес. Сега стана јасно дека е неопходно да се стимулираат и рецепторите на витамин Д. За среќа, механизмите што овозможуваат ова да се расчисти.

Употребата на стимулаторот iBRD9 отвора нови перспективи за фармацевтите кои со децении се обидоа да создадат нов лек за дијабетес. Ова откритие дозволува зајакнување на сите позитивни својства на витамин Д., исто така, може да стане основа за создавање на ефикасен третман за други болести, како што е рак на панкреасот.

Научниците сè уште имаат многу работа. Пред да се создаде лекот и да се тестира кај луѓето, треба да се направат многу студии. Сепак, досега не се забележани експериментални несакани ефекти кај експерименталните глувци, што дава надеж дека овој пат фармацевтите ќе успеат. На почетокот на оваа година се дозна дека домашните лекари развиле и прототип на лек за дијабетес тип 1, но засега нема новини на оваа тема. Иако очекуваме напредок во фармацевтскиот пазар, можете да откриете кои методи и лекови за дијабетес се сметаат за најпрогресивни сега.

Што е витамин Д?

Витамините од групата Д (калцифероли) вклучуваат 2 компоненти - Д2 (ергокалциферол) и Д3 (холекалциферол). Тие влегуваат во човечкото тело заедно со храна, но холекалциферолот исто така се формира во кожата под влијание на ултравиолетови зраци на дневна светлина. Кога ќе влезе во телото, калциферолот поминува низ бубрезите и црниот дроб, а потоа со помош на жолчката се апсорбира во тенкото црево, каде што ја извршува главната функција - ги апсорбира хранливите материи од храната, а со тоа влијае на функционирањето на сите органи и системи. Покрај тоа, тој учествува во метаболизмот, ја стимулира синтезата на хормоните и ја регулира репродукцијата на клетките. Калциферол има тенденција да се акумулира во масните ткива и постепено се консумира за време на дефицит на витамин.

Шеќерот се намалува веднаш! Дијабетесот со текот на времето може да доведе до еден куп болести, како што се проблеми со видот, состојби на кожата и косата, чиреви, гангрена, па дури и карцинозни тумори! Луѓето научија горчливо искуство за нормализирање на нивото на шеќер. читај натаму

Теоретски, ако некое лице поминува доволно време на сонце, тогаш тој целосно му го обезбедува на телото калциферол. Сепак, количината на витамин што влегува во организмот зависи од бојата на кожата и возраста: колку е потемна и постара кожата, толку помалку се произведува. Едно лице не може да знае дали доволно витамин влезе во крвта за еден ден, затоа мора да јаде храна со нејзината содржина секој ден. Дневната норма на телото е 10-15 mcg.

Придобивки за телото

Калциферол е посебен затоа што има својства на витамин и хормон. Го нормализира производството на инсулин во панкреасот, стабилизирајќи го шеќерот во крвта, ја зголемува коагулабилноста на калциумот во крвта од бубрезите, а во цревата промовира производство на протеини неопходни за негово движење. Покрај тоа, витамин Д е неопходен за организмот како резултат на следниве својства:

Како влијае витаминот Д?

Студиите покажаа дека недостаток на витамин Д кај децата придонесува за развој на дијабетес тип 1. Кај возрасните, нејзиниот недостаток предизвикува метаболички синдром - болест која се карактеризира со прекумерна телесна тежина, хипертензија и метаболички нарушувања, односно првите симптоми на дијабетес тип 2. И, исто така, недостаток на калциферол влијае на чувствителноста на клетките кон инсулин. Оваа патологија доведува до задоцнет внес на гликоза во органи и ткива, што резултира со одложување на шеќерот во крвта и зголемен ризик од развој на дијабетес.

Калциферол ја подобрува активност на панкреасот.

Активните елементи на витамин Д имаат тенденција да се комбинираат со бета клетките на панкреасот, што е директно вклучено во нормализацијата на шеќерот во крвта. Така, калциферолот промовира производство на инсулин додека јадете храна богата со јаглени хидрати. Исто така, го промовира метаболизмот на калциум: витамин помага во апсорпција на минералот, без кој е невозможно производство на инсулин. Доволна количина на витамин Д за дијабетес ја зголемува активноста на панкреасот, ги намалува воспалителните процеси кои придонесуваат за развој на компликации, а исто така влијае и на отпорност на инсулин.

Витамин Д и нивото на отпорност на инсулин

Недостаток на витамин Д на хормонална позадина доведува до дебелина, што пак води до отпорност на инсулин, што е еден од главните симптоми на дијабетес.

Калциферол ја зголемува чувствителноста на клетките на инсулин, придонесувајќи за брз одлив на гликоза од крвта и подобрување на дијабетес мелитус. Ова се случува на два начина:

• на директен начин, стимулирајќи го изразувањето на инсулинските рецептори во клетките,
• индиректно, зголемување на протокот на калциум во ткиво, без кои процесите поврзани со инсулин се забавуваат.

Третман за недостаток на калциферол

Со недостаток на витамин Д, треба да ја промените исхраната: секојдневно користете жолчки од јајца, говедско месо црниот дроб и некои видови риби. Паралелно, се препишуваат лекови кои содржат холекалциферол, добиени со вештачки средства и калциум, што значително ја подобрува апсорпцијата на витамин А. При препишување на дозата, се земаат предвид тежината и возраста на пациентот - дневниот волумен е 4000-10000 IU. Во зависност од состојбата на органите за филтрирање, лекарот пропишува активна или неактивна форма на лекови. За да се избегне интоксикација, третманот се препорачува да се надополни со витамини А, Б и Ц.

Дали сè уште изгледа невозможно да се излечи дијабетесот?

Судејќи според фактот дека сега ги читате овие редови, победа во борбата против шеќерот во крвта сè уште не е на ваша страна.

И веќе сте размислувале за болничко лекување? Разбирливо е, бидејќи дијабетесот е многу опасна болест, која, доколку не се лекува, може да резултира со смрт. Постојана жед, брзо мокрење, заматен вид. Сите овие симптоми ви се познати од прва рака.

Но, дали е можно да се третира причината, а не ефектот? Препорачуваме да прочитате напис за тековните третмани со дијабетес. Прочитајте ја статијата >>

Погледнете го видеото: Does a Ketogenic Diet Help Diabetes or Make It Worse? (Мај 2024).