8 митови за дијабетес

Честа заблуда на многумина кои не се запознаени со медицинската наука е мислењето дека главниот знак на дијабетес е зголемување на бројот на молекули на шеќер, како компоненти на човечката крв, што е откриено за време на клиничките тестови. Затоа, повеќето луѓе веруваат дека потрошувачката на кондиторски производи предизвикува моментална навлегување на гликоза во крвотокот. Луѓето, исплашени од дијабетес, постојано се принудени да се ограничуваат на слатки, плашејќи се од заболување од дијабетес.

Во реалноста, концептот на „содржина на шеќер во крвта“ е чисто медицинска терминологија и нема никаква врска со кристална супстанција со бела боја. Крвниот тек на здрава личност, како пациент со дијабетес, содржи молекули на гликоза, тоа е сосема друга супстанција и нема никаква врска со кулинарски производи. Ова е само еден вид едноставна молекула на шеќер.

Шеќерите од сложени видови што спаѓаат во дигестивниот систем заедно со храната се разделуваат на едноставни шеќери - гликоза, која продира во крвотокот. Индикатори за количината на гликоза молекули во крвната течност кај лице без дијабетес се во опсег од 3,3 до 5,5 mmol / L. Надминување на овој индикатор може да укаже на можност за прејадување на слатки во пресрет на тестот или да укаже на тоа дека некое лице може да страда од дијабетес. Како резултат на тоа, луѓето ја следат поврзаноста помеѓу потрошувачката на слатки и зголемувањето на шеќерот во крвта.

Затоа, голем број на слатка храна што се користи во процесот на јадење може да доведе до скок на нивото на молекули на гликоза во крвта и да предизвика развој на дијабетична болест.

Основните причини што можат да резултираат со дијабетес мелитус се:

• недоволно производство на инсулин, способен за апсорпција на вишок гликоза во крвта и обид на телото да ја складира потребната количина на хормон. За време на ова, клеточните структури на телото се неосетливи на инсулин, што влијае на неможноста да се направат продавници за гликоза.
• личност со прекумерна тежина.

Затоа, целосното отфрлање на слатки на едно лице не може да гарантира дека тој никогаш нема да заболи од дијабетес. Не само производи од чоколади и колачи се опасни во однос на дијабетес мелитус, туку и други производи кои содржат голем број комплексни соединенија на шеќер. Развојот на дијабетес е под влијание на дневниот внес на шеќерна сода. Лицето кое направило избор да одбие храна со шеќер, но редовно пие сода, автоматски спаѓа во групата на луѓе со зголемен ризик од развој на дијабетес.

Од горенаведеното, заклучокот по себе сугерира дека дијабетесот е болест која може да предизвика повеќе од една употреба на слатки. Дијабетесот провоцира храна богата со јаглени хидрати кои ви помагаат брзо да го наполните и веднаш да го надополнете загубата на енергија и храна која е богата со рафинирани соединенија на јаглени хидрати.

Овие производи вклучуваат: брашно и неговите производи, оризови зрна, гранулиран шеќер. Сите овие се едноставни јаглени хидрати. За да се нормализираат метаболичките процеси и да се спречи појава на вишок тежина, вреди да се наполни менито со храна богата со комплексни соединенија на јаглени хидрати. Таквите производи вклучуваат: леб производи со додавање на трици, кафеав шеќер, житарици од цели зрна.

Кога резултатите од клиничките испитувања на крвната течност одговараат на утврдената норма, можете без страв да јадете одредена количина на слатки. Најдобро е ако се работи за колачи, десерти или чоколади од нивно производство. Причината е додавање на замени на шеќерните производи, кои веројатно ќе предизвикаат појава на дијабетес отколку редовниот шеќер.

Приказната за една од нашите читатели, Инга Еремина:

Тежината ми беше особено депресивна, тежев како 3 сумо борачи во комбинација, имено 92 килограми.

Како целосно да се отстрани вишокот тежина? Како да се справите со хормоналните промени и дебелината? Но, ништо не е толку разочарувачко или младешко за една личност како неговата фигура.

Но, што да направите за да изгубите тежина? Ласерска операција за липосукција? Открив - најмалку 5 илјади долари. Хардверски процедури - ТНГ масажа, кавитација, лифтинг, миостимулација? Малку поприфатлива - курсот чини од 80 илјади рубли со консултант нутриционист. Секако дека може да се обидете да трчате на неблагодарна работа, до лудило.

И кога да го пронајдете цело ова време? Да и сè уште е многу скапо. Особено сега. Затоа, за себе избрав друг метод.

Мора да се има предвид дека луѓето кои имаат дијабетичари во своето семејство треба да бидат повнимателни за употребата на слатки, бидејќи болеста е наследна.

Кога се забележува зголемување на нивото на шеќер во крвта, сепак, тешко е човек да се одрече од задоволството да ужива во неговиот омилен производ, неопходно е да се изберат слатки специјално дизајнирани за дијабетичари.

Таквата слатка храна се прави на фруктоза и има помал степен на штетност за ослабено тело. Вреди да се запамети дека не треба да прејадувате ниту со вакви деликатеси. Причината е дека молекулите на фруктоза имаат побавна апсорпција од молекулите на шеќер, но тие исто така можат да ја зголемат количината на гликоза во крвниот серум. Покрај тоа, кондиторските производи за дијабетичари се направени од брашно, со што се зголемуваат и дијабетичните перформанси на шеќер.

Мора да се запомни дека дијабетесот не е во состојба да се појави и да напредува само заради редовната употреба на голем обем на слатки. Кога некое лице нема генетска предиспозиција за дијабетес, тој води соодветна диета, е fondубител на спорт и неговото здравје останува нормално, тогаш јадењето слатки не е способно да му нанесе голема штета на неговото тело.

Спротивно на тоа, кога роднините на некое лице имаат дијабетес мелитус и самата личност има предиспозиција за дебелина и прекумерна телесна тежина, се забележуваат хронични заболувања на панкреасот. Ова паралелно со јадењето слатки може да предизвика појава на прилично опасна болест - дијабетес.

Некои веруваат дека целосно одбивање да се јаде соединенија на јаглени хидрати може да се осигура од развој на дијабетес. Сепак, тоа не е така. Јаглехидратите се витални соединенија. Молекулите на гликоза претставуваат извор на енергија за човечкото тело, а само соединенијата со јаглени хидрати можат да го достават до клеточните структури. Затоа, дневното мени за дијабетичари треба да содржи 2/3 јаглени хидрати. Со цел да се избегне скок на содржината на гликозни молекули во крвниот серум после оброк, не вреди да се консумираат соединенија на јаглени хидрати кои имаат лесна сварливост.

Овој производ е грозје и други богати со шеќер. Соединенија на јаглени хидрати со бавна апсорпција се бара да бидат постојано присутни во исхраната и на дијабетичар и на целосно здрава личност. Ова се житарки, зеленчук и овошни јадења. Состојбата е отсуство на прејадување.

Сумирајќи, можеме да кажеме дека јадењето слатки не е во состојба да го испровоцира појавата на дијабетес. Тоа е истовремен, помошен фактор во случај на болест. Апсолутно здрави луѓе кои немаат наследна предиспозиција можат да јадат слатки во неограничени количини. Понекогаш е неопходно да се извршат контролни мерења на шеќер, бидејќи дијабетесот е исто така стекната болест. Дијабетичарите треба да го ограничат внесот на слатки и да се префрлат на здрава исхрана.

Може ли дијабетес мелитус да се развие од слатки?

Порано се сметаше дека дијабетесот произлегува од прекумерната количина на потрошен шеќер, па дури и повеќе, па затоа е невозможно да се јадат слатки во дијабетес. Студиите на лекарите покажуваат дека тоа не е така. На некој начин, ова мислење е точно, бидејќи болеста не предизвикува слатки, туку вишок килограми, што некои луѓе имаат тенденција да ги добијат со таква диета.

Зошто се јавува дијабетес?

Постојат две форми на болеста: тип 1 и тип 2. Во дијабетес тип 1, инсулин се произведува малку или не, а во типот 2, телото не е во можност да го користи произведениот инсулин. Тие исто така се нарекуваат дијабетес зависен од инсулин и не-инсулин-зависен. Причината за инсулин-зависна болест е повреда на имунитетниот систем поради вирусни инфекции во минатото (рубеола, заушки, цитомегаловирус), независна инсулин форма може да се развие како резултат на наследна предиспозиција за болеста и дебелината.

Дијабетес како резултат на неухранетост и дијабетес на бремени жени се издвојуваат во посебна подгрупа.

Постои секундарна дијабетес, која се развива од следниве причини:

• Патологија на панкреасот. Овие вклучуваат акутен или хроничен панкреатитис, карцином, соматостатином и глукагонома.
• Штетни ефекти на хемикалии или лекови на панкреасот. Тие доведуваат до развој на панкреатитис.
• Нарушувања во функционирањето на ендокрините жлезди. Провоцира болест на Истенко-Кушинг, синдром на Кон, гушавост, акромегалија, болест Вилсон-Коновалов.

Назад на содржината

Може ли дијабетесот да дојде од слатки?

Изјавата дека ако имате многу слатки, тогаш долго време може да добиете дијабетес е позната како погрешна. Ако некое лице јаде многу слатки, но се движи многу, редовно вежба или трча, јаде многу здрава храна и нема дебелина, тогаш не постои ризик од развој на болеста. Ризичната група вклучува луѓе со наследна предиспозиција, болести на панкреасот и дебелина. Затоа, можеме да кажеме со сигурност дека слатките не влијаат директно на развојот на болеста: тие предизвикуваат само вишок тежина, што гарантира појава на болеста за 80%.

Ако не јадете слатки, воопшто нема да има дијабетес?

Целосното отфрлање на слатките не гарантира дека болеста не се јавува, затоа што има слатки, но не можете да создадете вишок калории. Луѓето одбиваат слатки и чоколади, но не престануваат да јадат и друга слатка храна, храна со висок јаглерод, не сомневајќи се дека тие се ставаат во опасност на овој начин. Во вообичаената сода 0,5 л содржи 7-8 лажици шеќер. Храната која е богата со јаглени хидрати вклучува брза храна, брашно, рафиниран шеќер и бел ориз. Овие храна го нарушуваат метаболизмот. Наместо тоа, подобро е да се јаде житарки од цели зрна, ржан леб, леб од трици и кафеав шеќер наместо бел шеќер.

Ако шеќерот во крвта е нормален, тогаш повремено е дозволено да јадете некои слатки, главната работа е дека ова не се претвора во лоша навика.

Дали е можно да се јаде слатки за дијабетичари?

Јадењето слатки во дијабетес ќе ви наштети само ако неконтролирано апсорбирате огромна количина колачи и колачи. И употребата на умерена количина на дозволени слатки дури е пропишана во диети за такви пациенти. Лекарите вклучуваат колачиња, мармалад, маршалови и темно чоколадо со 70-80% какао, вафли, палачинки и палачинки што им се дозволува на вакви болни слатки. Во обете форми на болеста, забранети се слатки газирани пијалоци, слатки колачи, мед и овошје со висок шеќер. И за оние кои не се во можност да се откажат од слатки, продавниците за слатки за дијабетичари со мала содржина на шеќер се продаваат во продавниците за слатки. Дијабетесот од слатки е стар мит кој долго време се распрснува, така што слатките се дозволени, но само мудро.

Може ли да има дијабетес од слатки

Мит е распространет кај популацијата, според кој прекумерната потрошувачка на шеќер може да предизвика дијабетес. Ова е, всушност, можно, но само под одредени услови. Затоа, неопходно е да се разбере каква болест е и дали ќе има дијабетес ако има многу слатка?

Што е дијабетес

За да откриете дали употребата на шеќер во големи количини влијае на појава на дијабетес, неопходно е да се разбере каква болест. Суштината на оваа болест е повреда на размена на вода и јаглени хидрати во човечкото тело. Како резултат, панкреасот е нарушен. Една од функциите на ова тело е производство на инсулин. Овој хормон е одговорен за претворање на шеќерот во гликоза. Понатаму, оваа супстанца се пренасочува кон органите и им дава можност нормално да ги извршуваат своите функции.

Крвта на секое лице содржи одредено ниво на шеќер. Ова е нормална физиолошка појава.

Проблемот ја зголемува нејзината концентрација. Слична ситуација се јавува со недоволно производство на инсулин предизвикано од дефект на панкреасот. Заедно со зголемувањето на концентрацијата на шеќер во крвотокот, нарушени се метаболички процеси поврзани со вода. Ткивата ја губат способноста да задржат вода во себе, па токму затоа започнува да тече низ бубрезите.

Така, суштината на дијабетесот е дека количината на шеќер во крвта на пациентот се зголемува. Овие промени се предизвикани од дефект на панкреасот, со што се ослободува недоволна количина на инсулин. Како резултат, не се ослободуваат доволно хормони за да се процесира шеќерот во гликоза и да се транспортира до клетките на телото. Постои ситуација во која има вишок шеќер во крвта, но органите клетки страдаат од недоволно ниво на гликоза.

Денес се разликуваат два вида на оваа болест:

1. Првиот тип е дијабетес зависен од инсулин. Може да се наследи. Се јавува почесто кај млади граѓани под возраст од четириесет години. Болеста е тешка, пациентот мора постојано да инјектира инсулин.
2. Вториот вид е дијабетес зависен од инсулин. Се јавува кај постарите лица. Никогаш не наследен. Стекнати во текот на животот. Деведесет и деведесет и пет проценти од пациентите развиваат оваа форма на болеста. Воведувањето на инсулин не е секогаш потребно.

Применлив за првиот вид на болест, одговорот на прашањето дали е можно да се добие дијабетес ако има многу шеќер е очигледен. Првиот вид на дијабетес е наследен и никогаш не се појавува за време на животот на една личност. Работите се малку поразлични со болеста од вториот тип.

Шеќер и дијабетес - има ли врска?

Како што споменавме погоре, употребата на шеќер не може да доведе до развој на болест од прв тип. Се пренесува единствено со наследство. Но, вториот вид се стекнува во процесот на живот. Се поставува прашањето - дали може да има дијабетес од втор вид од слатки? За да одговорите, треба да разберете што е шеќерот во крвта.

Медицинскиот концепт на шеќер се разликува од неговиот колега за храна.

Шеќерот во крвта не е супстанција што се користи за засладување на храната. Во овој случај, ние мислиме на гликоза, која во своите хемиски својства се однесува на едноставен шеќер.

Откако потрошувачот шеќер влегува во телото во форма на скроб, човечкиот дигестивен систем го разложува во гликоза. Оваа супстанца има способност да се апсорбира во крвта, шири низ крвотокот во други органи. Во здраво тело, гликозата во крвта одржува на одредено ниво.Зголемен показател за оваа супстанца може да укаже и на развој на дијабетес мелитус и на фактот дека во блиското минато едно лице консумирало прекумерна количина слатка храна.

Промените во нивото на гликоза предизвикани од неодамнешниот внес на шеќер се краткотрајни. Ослободувањето на инсулин од панкреасот ја враќа нормалната состојба. Затоа, употребата на шеќер во чиста форма и во слатки не може да се смета за директна причина за манифестација на болеста.

Но, слатките имаат висока содржина на калории. Нивната прекумерна употреба во комбинација со седентарен начин на живот карактеристика на современиот човек доведува до развој на дебелина, што, пак, е причина за дијабетес.

Инсулинот е еден од најважните фактори во липогенезата. Потребата за тоа се зголемува со зголемување на масното ткиво. Но, постепено се намалува чувствителноста на органите и ткивата на инсулин, поради што расте неговото ниво во крвта и се менува метаболизмот. Последователно, отпорноста на инсулин се развива во органи и ткива. Покрај ова, црниот дроб почнува да произведува глукоза, што доведува до влошување на хипергликемија. Сите овие процеси со текот на времето доведуваат до развој на втор вид на болест.

Така, иако дијабетесот не предизвикува директно дијабетес, индиректно влијае на нејзиниот почеток. Преголемата потрошувачка на слатки доведува до дебелина, што, пак, е причина за стекнување на дијабетес тип II.

Може ли дијабетичарите да јадат слатки

Претходно, навистина беше препорачливо за пациентите со дијабетес целосно да ги елиминираат слатките, како и лебот, овошјето, тестенините и други слични производи од исхраната. Но, со развојот на медицината, промените се пристапи кон третман на овој проблем.

Современите експерти веруваат дека јаглехидратите треба да сочинуваат најмалку педесет и пет проценти од исхраната на човекот.

Инаку, нивото на шеќер е нестабилно, неконтролирано, што може да предизвика сериозни компликации, придружени со депресија.

Денес, лекарите прибегнуваат кон нови, попродуктивни терапии за дијабетес. Современиот пристап вклучува употреба на диети што овозможуваат одржување на шеќер во крвта на постојано ниво. Ова се постигнува со точно пресметување на внесот на протеини, масти и јаглени хидрати. Таквиот пристап го избегнува развојот на хипо- и хипергликемија.

Потрошувачката на животински масти е ограничена, но различна храна со јаглени хидрати треба постојано да биде присутна во исхраната на пациентот. Телото на здрава личност ја претвора јаглехидратите во енергија. Дијабетичарите треба да користат лекови за ова. Но, со таква болест, предност треба да се даде на сложените јаглени хидрати (кои се наоѓаат во леб, тестенини, компири) и да користат помалку едноставни супстанции (кои се наоѓаат во шеќерот и производите од кои е вклучена).

Некои дополнителни факти

Ширењето на митот дека дијабетесот може да се развие заради употреба на шеќер во големи количини, натера некои граѓани да одлучат целосно да го напуштат овој производ или да се префрлат на замени за шеќер. Но, всушност, ваквите активности можат да доведат до проблеми со панкреасот и другите органи. Затоа, наместо такви драстични мерки, подобро е да се ограничи употребата на бел песок.

Не смееме да заборавиме на слатките газирани пијалоци. Ограничувањето на шеќерот во храната нема да работи ако не обрнете внимание на овој вид на производ. Мало шише со пенлива вода содржи од шест до осум лажички шеќер. Природните сокови не се исклучок. Составот на овој пијалок, дури и ако производителот го позиционира својот производ како природен, исто така содржи шеќер. Затоа, за време на вежбање, неопходно е да се следат потрошените пијалоци.

Спортот и вежбањето се добри превентивни мерки за спречување на дијабетес. За време на вежбањето, согоруваат калории, што ја намалува можноста за развој на дебелина, што е една од причините за оваа болест. Редовното вежбање ви овозможува да го избегнете ова сценарио.

Исто така, не треба да злоупотребувате премногу мед и слатко овошје. Иако овие производи се природни, тие се богати со калории. Затоа, нивното систематско прејадување исто така може да предизвика развој на дебелина и последователна манифестација на дијабетес.

Така, шеќерот не е директна причина за дијабетес. Болеста од првиот тип е наследна и употребата на слатка храна не влијае на нејзината манифестација. Но, слатките индиректно можат да придонесат за развој на стекнат дијабетес.

Преголемата потрошувачка на храна со шеќер во комбинација со седечки начин на живот и недостаток на вежбање може да доведе до дебелина, што е еден од главните претходници на дијабетес. Но, регулираната употреба на шеќер во комбинација со постојана контрола на тежината ја исклучува можноста за развој на болеста.

8 митови за дијабетес. Кој не треба да јаде слатки, туку јаглехидрати?

Брзото ширење на дијабетесот сè повеќе потсетува на епидемија. Дали е можно да се заштитите од тоа? И ако веќе.

Збор до нашиот експерт, Почитуван доктор на Русија, Раководител на Центарот за ендокринологија на Централната клиничка болница бр.1 и главен специјалист на Одделот за здравство на руските железници, кандидат за медицински науки Ема Воичик.

Многу се смени во науката за дијабетес во последните 10 години. И можете да живеете со дијабетес: многу од оние кои страдаат од оваа болест, постигнале успех во спортот, уметноста, политиката. И диетата на дијабетичар денес е доста комплетна. Главната работа што го влошува проблемот е нашата неписменост и неактивност, поттикната од многу погрешни пресуди за оваа болест.

1 мит. Дијабетесот е наследен - нема што да се направи

Всушност. Наследната болест е дијабетес тип 1 (бројот на пациенти со него е 5-10% од сите случаи на заболување). И дијабетес тип 2 (90-95% од сите случаи) може да биде резултат на "> многу причини, вклучувајќи:

Возраст. Првиот бран на инциденца на дијабетес тип 2 се јавува после 40-годишна возраст, а неговиот врв е забележан кај оние над 65 години. До ова време, многу луѓе развиваат атеросклероза на крвните садови - вклучувајќи ги и оние кои го хранат панкреасот. Дијабетес и атеросклероза многу често "одат во парови". Секоја година, 4% од новодојденците спаѓаат во бројот на дијабетичари, а 16% кај 65-годишни лица.

Вишок тежина. Кога индексот на телесна маса е повеќе од 25 кг / м2.

Хипертензија. Дебелина, хипертензија, дијабетес - неразделен тројство.

Наследноста. Нејзиното влијание не е во спор, лекарите велат дека дијабетес тип 2 често се наоѓа во исто семејство и „најлесно“ се пренесува од генерација на генерација или преку генерација со комбинација на генетски карактеристики со надворешни фактори на ризик (прејадување, недостаток на вежбање ...).

Карактеристики за бременост. Ената која раѓа големо дете со тежина од повеќе од 4 кг, речиси сигурно ќе развие дијабетес. Високата тежина на фетусот значи дека за време на бременоста, очекуваната мајка го зголеми шеќерот. Избегајќи од него, панкреасот произведува вишок инсулин. И како резултат, тежината на детето расте. Можеби е здрав. Но, мајката е потенцијален дијабетичар, дури и ако тест на крвта не го покажа ова. Бремените жени земаат крв за шеќер во секое време, обично заедно со општа анализа - тоа е, на празен стомак.

На добар начин, жената со голем фетус треба да ја измери глукозата дури и после јадење ...

Дете родено со мала тежина - на пример, предвремено родено - е исто така потенцијален дијабетичар, бидејќи е роден со нецелосна формација, не е подготвен за товари на панкреасот.

Седечки начин на живот е директен начин за забавување на метаболичките процеси и дебелината.

2. мит. Едно лице со дијабетес брзо расте маснотии

2 часа по оброкот - максимум 7,5 mmol / L.

Всушност. Спротивно е точно: дебелината е причина, а дијабетесот е скоро секогаш резултат. Две третини од масните луѓе неизбежно развиваат дијабетес. Како прво, оние што имаат типично „шеќер“ се дебели во абдоменот. Маснотиите надвор и во стомакот произведуваат хормони кои го активираат развојот на дијабетес тип 2.

4-ти мит. Дијабетикот е практично оневозможен

Всушност. Не е самиот дијабетес кој треба да се плаши, туку неговите компликации, од кои најопасни се кардиоваскуларните заболувања.

За среќа, денес, пациентите со дијабетес добиваат лекови кои не само што му овозможуваат на организмот инсулин, туку и штити од компликации. Дијабетичарите треба да разберат која е суштината на болеста и како да се дејствува во реалниот живот. За ова, училиштата за дијабетес работат низ целиот свет. Според познатиот германски дијабетичар М. Бергер, „управувањето со дијабетесот е како да се вози автомобил по автопат. Секој може да го совлада, треба само да ги знаете правилата на движењето “.

5-ти мит. Дијабетичарите не можат да јадат слатки, леб, тестенини, житарки, слатки плодови ...

Всушност. Оваа изјава е вчера! 55% од нашата диета треба да биде јаглехидрати. Без нив, показателите за шеќер скокаат, дијабетесот може да стане неконтролиран, да се развијат компликации, депресија ... Светска ендокринологија и последните 20 години, а многу руски лекари третираат дијабетес на нов начин. Исхраната на пациентот се пресметува така што тој ги прима сите хранливи материи (протеини, масти и што е најважно, јаглехидрати во физиолошки пропорции), се одржува потребното ниво на шеќер во крвта, така што нема акутни ситуации - нагло намалување (хипогликемија) или зголемување на шеќер (хипергликемија).

Animalивотинските масти треба да бидат ограничени. Храната со јаглени хидрати, напротив, мора да биде постојано присутна и разновидна. Денес има една каша за појадок, друга утре, потоа тестенини ... Јаглехидратите мора да се снабдуваат во организмот, како што бара, пет до шест пати на ден. Само здрава личност ги претвора во енергија себе, и дијабетичар со лекови. Друга работа е дека и во двата случаи се препорачува не едноставни или „брзи“ јаглени хидрати (шеќер и производи што содржат шеќер), туку комплексни (житарици, леб, компири, тестенини), во кои влакна се присутни и влакна.

6. мит. Леќата и зелените јаболка се добри за дијабетес

Всушност. Корисно, но не повеќе од јачмен или црвени јаболка. Во советско време, ендокринолозите дури им давале купони од леќата на дијабетичарите - како да не се зголеми шеќерот во крвта. Сепак, подоцна се покажа дека леќата ја зголемува гликозата во крвта на ист начин како и секоја друга каша. Што се однесува до јаболка и други овошја, содржината на шеќер во нив зависи повеќе од нивната големина и степенот на зрелост отколку од бојата.

7. мит. Дијабетичарите треба да се префрлат од шеќер во засладувачи

Всушност. Нема потреба. Засладувачи и засладувачи - во најдобар случај - безопасен баласт, а во најлош случај ...

Постојат научни докази за нивните неповолни ефекти врз внатрешните органи, и ако се препишуваат за ново дијагностициран дијабетес, тогаш, како што се испостави, придонесуваат за брзо уништување на преостанатите неколку бета клетки на панкреасот.

8 мит. Доделен инсулин - размислете, „седна на иглата“

Всушност. Во никој случај не може да се зборува за инсулин. И не можете да се плашите од него ниту. Се случува никакви апчиња да не можат да се справат со ситуацијата, пациентот ослабнува, губи тежина и одбива да инсулин, а докторот „се среќава“ - сè го одложува назначувањето. Инсулинот е огромен благослов за многу пациенти, витална неопходност, компензација за она што телото не може да го произведе самостојно.

Митови за дијабетес

Се верува дека ако наутро пиете кафе со шеќер, тогаш гликозата веднаш ќе влезе во крвотокот, што е дијабетес. Ова е една од вообичаените заблуди. „Шеќерот во крвта“ е медицински концепт.

Шеќерот е во крвта на здрава личност и дијабетичари, но не и оној додаден во садовите, туку гликозата. Дигестивниот систем разградува сложени видови шеќер што влегуваат во телото со храна во едноставен шеќер (гликоза), кој потоа оди во крвотокот.

Количината на шеќер во крвта може да биде во опсег 3,3 - 5,5 mmol / l. Кога обемот е поголем, тој е поврзан со прекумерна потрошувачка на шеќерна храна или со дијабетес.

Неколку причини придонесуваат за развој на дијабетес. Првиот е недостаток на инсулин, кој одзема вишок гликоза од крвта. Клетките на телото, во исто време, ја губат чувствителноста на инсулин, така што веќе не можат да прават продавници за гликоза.

Друга причина се смета за дебелина. Како што знаете, повеќето дијабетичари се со прекумерна тежина. Може да се претпостави дека многу од овие луѓе често јадат храна со шеќер.

Така, слатките и дијабетесот се тесно поврзани.

Зошто се развива дијабетес

Дијабетесот може да се појави како резултат на генетска предиспозиција. Во многу случаи, болеста од првиот и вториот тип се наследува.

Ако роднините на едно лице ја имаат оваа патологија, тогаш веројатноста за појава на дијабетес е многу голема.

Дијабетесот може да се појави против позадината на ваквите вирусни инфекции:

• заушки
• рубеола
• вирусот коксакси
• цитомегаловирус.

Во масното ткиво, се случуваат процеси кои го инхибираат производството на инсулин. Така, луѓето кои постојано имаат вишок тежина имаат предиспозиција за заболување.

Прекршувања на метаболизмот на маснотиите (липиди) доведуваат до депозити на холестерол и други липопротеини на theидовите на крвните садови. Така, се појавуваат плакети. Првично, процесот доведува до делумно, а потоа и до потешко стеснување на луменот на садовите. Болно лице чувствува повреда на снабдувањето со крв на органи и системи. Како по правило, мозокот, кардиоваскуларниот систем и нозете страдаат.

Ризикот од миокарден инфаркт кај лица со дијабетес стана повеќе од три пати поголем во однос на луѓето кои не страдаат од оваа болест.

Атеросклерозата значително го влошува текот на дијабетесот, ова доведува до сериозна компликација - дијабетично стапало.

Меѓу факторите што го развиваат дијабетесот, исто така, може да се наречат:

1. постојан стрес
2. полицистичен јајник,
3. некои заболувања на бубрезите и црниот дроб,
4. панкреасни заболувања,
5. недостаток на физичка активност
6. употреба на одредени лекови.

Кога јадете храна, сложените шеќери влегуваат во телото. Добиениот шеќер во процесот на варење храна станува гликоза, која се апсорбира во крвта.

Нормата на шеќер во крвта е 3,4 - 5,5 mmol / L. Кога резултатите од тест на крвта покажуваат големи вредности, можно е лицето во пресрет јадело слатка храна. Мора да се закаже втор тест за да се потврди или побие дијабетес.

Постојаната употреба на штетна и шеќерна храна во голема мера објаснува зошто шеќерот се појавува во човечката крв.

Односот на слатки и дијабетес

Дијабетесот се јавува кога хормонот инсулин престанува да се произведува во вистинска количина во човечкото тело. Вредностите на гликозата не се менуваат во зависност од возраста или полот. Ако индикаторот е повисок од нормалниот, треба да се консултирате со лекар за да извршите неколку лабораториски тестови.

Студиите покажуваат дека голема количина шеќер во диетата станува фактор во развојот на дијабетес, бидејќи секрецијата на инсулин е намалена. Лекарите веруваат дека другите намирници, како што се житарките, овошјето, месото, имаат мал ефект врз формирањето на патологија.

Лекарите велат дека дебелината е повеќе погодена од дијабетес отколку слатки. Но, информациите добиени од студиите потврдуваат дека прекумерното внесување шеќер предизвикува дефекти во ендокриниот систем, дури и кај луѓе со нормална тежина.

Слатките не се единствениот фактор што предизвикува дијабетес. Ако некое лице почне да јаде помалку слатка храна, неговата состојба ќе се подобри. Дијабетесот се влошува со јадење храна која содржи едноставни јаглени хидрати.

Овие јаглени хидрати се присутни во големи количини во:

• бел ориз
• рафиниран шеќер
• премиум брашно.

Јаглехидратите во овие намирници не носат значителни придобивки на организмот, но брзо го заситуваат со енергија. Ако често консумирате такви производи, а немате доволно физичка активност, тогаш постои ризик од дијабетес мелитус.

За да може телото да работи подобро, треба да јадете житарки од цели зрна, кафеав ориз и леб од трици. Дијабетес мелитус од сладок производ, само по себе, не се појавува, многу други фактори влијаат на ова.

Во моментов има голем број на специјализирана храна со фруктоза и други алтернативи за засладувачи. Користејќи засладувачи, можете да готвите вашите омилени јадења без да го загрозат нивниот вкус и квалитет. При изборот на засладувач, треба да обрнете внимание на фактот дека во неговиот состав нема штетни хемиски состојки.

Во диетата, треба да избегнувате едноставни јаглени хидрати, кои брзо се апсорбираат и доведуваат до нагло зголемување на гликозата во крвта.

Превентивни мерки

Превенцијата на дијабетес треба да се спроведе што е можно поскоро. Со предиспозиција за патологија, неопходно е да се придржувате до одредени правила.

Возрасните треба со помош на лекар да развијат соодветна стратегија за исхрана. Кога дијабетес може да се појави кај дете, родителите треба постојано да ја следат нивната исхрана. Билансот на водата во организмот треба да се одржува на постојана основа, бидејќи процесот на внес на глукоза не може да се случи без инсулин и доволно вода.

Лекарите препорачуваат дијабетичарите да пијат најмалку 250 мл не-газирана вода за пиење наутро на празен стомак, како и пред секој оброк. Пијалоците како што се кафето, чајот, слатката „сода“ и алкохолот не се во можност да го надополнат балансот на водата на телото.

Доколку не се следи здрава исхрана, другите превентивни мерки нема да ги донесат очекуваните резултати. Од диетални производи брашно, а исто така компирите треба да бидат исклучени колку што е можно повеќе. Во присуство на симптоми, најдобро е да одбиете масно месо и млечни производи. Не се препорачува јадење по 19,00 часот.

Така, можете да го растоварите панкреасот и да ја намалите вашата тежина. Луѓето со предиспозиција за дијабетес мелитус или постоечка дијагноза можат да ги користат следниве производи:

1. агруми
2. зрели домати
3. Шведска,
4. зелени
5. грав
6. кафеав леб
7. морска и речна риба,
8. ракчиња, кавијар,
9. желе без шеќер
10. супи и супи со малку маснотии,
11. семки од тиква, семе од сусам.

Исхраната за дијабетес треба да биде половина јаглени хидрати, 30% протеини и 20% маснотии.

Јадете најмалку четири пати на ден. Во случај на зависност од инсулин, треба да помине иста количина на време помеѓу оброците и инјекциите.

Најопасна храна е оние чиј гликемиски индекс достигнува 80-90%. Овие храна брзо го разградуваат телото, што доведува до ослободување на инсулин.

Редовната физичка активност е еден од најефикасните методи за спречување не само дијабетес, туку и многу други болести. Спортските активности исто така го обезбедуваат потребното кардио оптеретување. За спортска обука, треба да одвојувате секој ден околу половина час слободно време.

Лекарите потенцираат дека нема потреба да се исцрпувате со прекумерна физичка напор. Во отсуство на желба или време да ја посетите салата, неопходната физичка активност може да се добие со одење по скалите, напуштање на лифтот.

Исто така, корисно е редовно да прошетате на свеж воздух или да се вклучите во активни тимски игри, наместо да гледате телевизија или да јадете брза храна. Периодично треба да одбиете постојано да возите со автомобил и, во некои случаи, да користите услуги на јавен превоз.

За да можете да одолеете на дијабетес и други болести што се развиваат, вклучително и поради пасивен животен стил, можете да возите велосипед и ролери.

Важно е да се минимизира стресот, што ќе го намали ризикот од дијабетес и многу други патолошки процеси. Избегнувајте интеракции со песимистички и агресивни луѓе што предизвикуваат нервна напнатост.

Исто така, неопходно е да се откажете од пушењето, што создава илузија на мир во стресни ситуации. Сепак, во реалноста, пушењето не го решава проблемот и не помага да се опуштите. Сите лоши навики, како и систематските нарушувања на спиењето предизвикуваат развој на дијабетес.

Современите луѓе честопати доживуваат стрес и премногу внимание обрнуваат на секојдневните работи, претпочитајќи да не размислуваат за сопствената здравствена состојба. Луѓето кои имаат висок ризик од развој на дијабетес треба редовно да посетуваат медицинска установа за преглед и да се подложат на лабораториска дијагностицирање на дијабетес кога се појавуваат најмали карактеристични симптоми на болеста, како што е тешка жед.

Ризикот од заболување од дијабетес секогаш ќе постои, ако честопати страдате од заразни и вирусни заболувања. Затоа, треба да обрнете внимание на промените во вашата состојба навремено.

Ако некое лице успеало да се зарази со заразна болест, неопходно е да се користат поштедни лекови, и постојано да се следи состојбата на панкреасот. Токму ова тело е прво кое страда од каква било терапија со лекови. На прашањето дали е можно да се добие дијабетес поради употреба на шеќерна храна, лекарите не даваат дефинитивен одговор. Видеото во оваа статија јасно ќе објасни кој треба да се плаши од појава на дијабетес.

Заблуди за болеста

Мит # 1 - дијабетесот се појавува како резултат на прекумерна потрошувачка на слатки.

Употребата на шеќер не е поврзана со развојот на болеста. Дијабетес тип 1 е поврзан со нарушено производство на инсулин, кој го претвора шеќерот во гликоза. Дијабетес тип 2 се формира во кршење на чувствителноста на клетките на инсулин.

Мит # 2 - На дијабетичар му е потребна строга диета.

Секако, диета по дијагностицирање бара ограничување на лесно сварливи јаглени хидрати, намалување на масна храна. Не е потребна посебна храна. Доволно е да се набудуваат мали ограничувања. Со добра компензација, диетата не бара големи промени.

Мит број 3 - физичката активност е контраиндицирана.

Всушност, спортот е добар за дијабетес. Физичка активност, обука може да го намали нивото на шеќер.

Мит број 4 - болеста може да се излечи.

Дијабетесот не може да се излечи. Постојат лекови кои пациентот мора постојано да ги прима. Тие ви овозможуваат да одржувате нивоа на гликоза во прифатливи вредности, што во голема мера ја олеснува благосостојбата.

Мит број 5 - имам благ дијабетес.

Во која било форма, потребно е постојано следење на индикаторите и состојбата на телото. Ако ги запоставувате медицинските совети, тогаш има сите шанси за прогресија на болеста.

Мит број 6 - сега не можете да јадете јаглени хидрати.

Не сите јаглехидрати се опасни. Неопходно е да се исклучат од диетата едноставни (слатки, колачи), т.е. оние што брзо се апсорбираат. Но, сложените јаглени хидрати (житарици, леб) можат и треба да се консумираат. Напротив, тие помагаат да се одржи нивото на гликоза.

Мит број 7 - медот не го зголемува шеќерот.

Многу луѓе веруваат дека медот е безбеден засладувач заради високите нивоа на фруктоза. Но, дали пациент со дијабетес може да го искористи? Медот исто така содржи гликоза, нивниот сооднос е приближно 50 до 50. Затоа, го зголемува нивото на шеќер.

Мит број 8 - на мозокот му треба шеќер и неговиот целосен неуспех е штетен.

Енергетските потреби на мозокот ги задоволува шеќерот, кој е присутен во крвта. Во процесот на варење јаглени хидрати, на крајот се добива гликоза. Нејзините резерви се доволно за да се одржи нормалното здравје.

Мит број 9 - протеините се покорисни за дијабетичар отколку јаглехидрати.

Голем број протеински производи, како месото, содржат многу заситени животински масти. Таквата храна во вишок ги зголемува ризиците од развој на кардиоваскуларни заболувања. Кај здраво и болно лице со дијабетес, протеинската храна треба да сочинува една четвртина од вкупната диета (приближно 20-25%).

Видео исхрана со дијабетес:

Мит број 10 - леќата не го зголемува шеќерот.

Крупот има умерен хипогликемичен ефект, како и секоја каша. Нема фундаментални разлики или друг ефект.

Мит број 11 - може да помине дијабетес.

Дијабетесот тип 1 и тип 2 не е заразна болест, така што не исчезнува. Може да добиете дијабетес само заради дефекти во организмот. Присуството на болеста кај еден или двајца родители создава наследни ризици на пренесување.

Ваквата изјава воопшто не е точна. Хипогликемијата, со правилен пристап, застанува за 5 минути. Умерено висок и стабилен шеќер може да предизвика компликации.

Мит бр. 13 - бременоста со дијабетес е невозможна.

Во отсуство на компликации и правилно следење на индикаторите, жената може да роди и да роди дете.

Мит број 14 - јадење строго до час.

Дијабетичарот има одредени барања за диета и лекови. Но, распоредот за јадење не е премногу тесен. Со мешана инсулинска терапија (кратко + продолжено), јадењето може да се одложи за 1-2 часа.

Заблуди за инсулин

Постои заблуда дека хормонот за инјектирање е зависност. Всушност, приврзаноста кон него се должи на недостаток (ДМ 1) или потреба да се запре хипергликемија во тешки форми на ДМ 2.

Исто така, постои уште еден мит дека инјекциите се тешки и болни. Денес има специјални пенкала за шприц со ултра тенки игли и прилагодувачи на длабочина на пункција.

Благодарение на нив, инјекциите станаа безболни. Исто така, ваквите уреди овозможуваат инјекции преку облека на работа, на пат и на други места. Технички, администрирањето на лекот е многу поедноставно од другите манипулации.

Некои веруваат дека минималната доза на инсулин е подобро да се утврди. Ова е фундаментално погрешен и опасен пристап. Дозата треба да биде оној што го обезбедува оптималното ниво на гликоза. Со воведување на недоволна количина на лек, нема да има оптимално олеснување на гликемијата. Поради ова, може да се појават компликации.

Инсулинската терапија не влијае на тежината, само некои хипогликемични лекови во таблетите можат да се зголемат. Постои заблуда дека инсулинот ја отежнува болеста. Всушност, сериозноста се одредува само со присуство на компликации. Инсулинската терапија е пропишана како последица на прогресијата на болеста.

Погледнете го видеото: POSLE RUCKA - Tuzna ispovest majke i deteta koji vode bitku sa dijabetesom - TV Happy (Ноември 2024).