Дали е можно брзо да се намали шеќерот во крвта и што може да се направи дома за да се намали неговото ниво?

Прашањето како да се намали шеќерот во крвта е акутен проблем за современата медицинска заедница.

Зголемено ниво на гликоза, складирано долго време, повлекува уништување на васкуларните wallsидови, доведува до метаболички нарушувања, предизвикува оштетување на уринарниот систем, итн. Концентрацијата на јаглени хидрати се нарекува гликемија.

Како брзо да го спуштите нивото дома?

Високите стапки ме прават паника. Пациентот започнува френетично да побара совет за тоа како да го намали шеќерот во крвта дома за кратко време. Сепак, овој пристап е крајно неточен.

Врз основа на добиените податоци, специјалистот пропишува комплекс на мерки и фармаколошка терапија насочена кон нормализирање на гликозата. Ако задржите висока вредност долго време, брзиот пад може да биде опасен. Следно, разгледајте ги медицинските и немедицинските методи.

Лекови за намалување

Не прибегнувајте кон употреба на народни лекови. Најефективно и модерно е намалувањето на лековите. Тие треба да се консумираат во строга согласност со упатствата.

Табела 1. Препорачани лекови за намалување на шеќерот во крвта

Група на лекови	Повеќе детали
Инсулин	Доделени за дијабетес тип 1, имаат хипогликемичен ефект
Синтетички хипогликемични агенси во комбинација	Лекови за намалување на јаглени хидрати. Тие се користат на почетокот на третманот за дијабетес тип 2, се препорачуваат како дел од сложената терапија, итн.

Што точно може да се користи за намалување на индикаторот дома, во одреден случај, одредува ендокринолог.

Како да се намали без лекови?

Во некои случаи, преземањето на основните мерки е доволно за да се спречат сериозни компликации. Сепак, советот за тоа како да се намали шеќерот во крвта без лекови не е секогаш релевантен. Техниките можат да се користат паралелно со лекови. Сепак, пред да ја поставите целта за намалување на нивото без лекови за дијабетес тип 1, треба да размислите дека на таквите пациенти им треба инсулин и опасно е да го одбиете. Табелата ги прикажува главните не-лекови методи што се достапни за независна употреба.

Табела 2. Како да се намали шеќерот дома без да се загрози здравјето

Име на методот	Повеќе детали
Диетална терапија	Најчестиот начин да се намали без апчиња е да ги ревидирате вашите принципи во исхраната.
Умерено вежбање	Тие имаат генерален ефект на лекување, придонесуваат за слабеење. Методите на намалување без апчиња вклучуваат физикална терапија, возење велосипед, трчање, пливање итн.

Што е висока гликоза?

Повеќето луѓе кои бараат податоци за тоа како да го намалат шеќерот во крвта пред да дадат крв или подолг период, не ги знаат прифатливите вредности. Гликемијата варира во зависност од времето на денот, исхраната, емоционалната состојба и сл. Кај здрава личност, прекумерното количество јаглени хидрати се претвора во маснотии за да заштедите енергија. Потребно е стабилно ниво за нормална функција на мозокот.

Диеталната терапија се однесува на „три столба“ неопходни за нормализирање на индикаторот. Принципите на исхрана беа развиени во средината на минатиот век. Најважната точка за тоа како да се намали шеќерот во крвта е да се следи програма за урамнотежена исхрана. Наспроти мислењето на многумина, забрането е да се одбие јаглехидрати. Тие треба да бидат приближно половина од дневната исхрана.

Треба да се претпочита целосен жито леб или специјален дијабетичар.

Идеално, нутриционист треба да развие план за исхрана. Сепак, можете да следите готови шеми развиени за оние кои се заинтересирани како да го намалат шеќерот во крвта.

Табела 3. Примерок диета за нормализирање на концентрацијата на јаглени хидрати.

Диета	Производи (е)
Појадок	Прво: Бородино леб - 50, леќата - 40, 1 јајце, путер - 5, чаша млеко Второ: Леб со житарици - 25, урда - 150, овошје - 100
Ручек	Бородино леб - 50, посно месо - 100, компири - 100, задушен зеленчук - 200, суво овошје - 20, маслиново масло - 10
Вечера	Бородино леб - 25, зеленчук - 200, риба - 80, растително масло -10, овошје - 100

Диета

Производи (е)

Појадок

Прво: Бородино леб - 50, леќата - 40, 1 јајце, путер - 5, чаша млеко

Второ: Леб со житарици - 25, урда - 150, овошје - 100

Ручек

Бородино леб - 50, посно месо - 100, компири - 100, задушен зеленчук - 200, суво овошје - 20, маслиново масло - 10

Вечера

Бородино леб - 25, зеленчук - 200, риба - 80, растително масло -10, овошје - 100

Диета за тоа како да се намали шеќерот во крвта препорачува вклучување на ручек и попладневен чај во исхраната. Тие можат да се состојат од млеко или кефир, овошје, леб од житни култури. Навечер можете да пиете чаша кефир со парче кафеав леб.

Која храна го намалува шеќерот?

Треба да се напомене дека намалувањето на концентрацијата поради какви било специјални јадења нема да функционира. Сепак, вклучувањето на голем број на производи со низок гликемиски индекс во исхраната ќе им овозможи на двајцата да имаат генерален корисен ефект врз организмот, и на крајот да го намалат шеќерот во крвта. Ова се должи на постепеното разложување на таквата храна и бавното навлегување на гликозата во крвотокот. Како да се намали шеќерот во крвта:

зеленчук (зелка, домати, краставици, кромид, итн.),
млечни производи (кефир, урда, сирење),
ореви (орев, лешници, кашули),
печурки
зелена (спанаќ, магдонос, копар, итн.).

Гликемиски индекси на некои производи

Која храна ја зголемува?

Храната со висок гликемиски индекс, напротив, доведува до голем „наплив“ на јаглени хидрати. Пред да го намалите шеќерот во крвта, треба да одбиете:

шеќер и храна што содржи шеќер (колачи, колачи, џемови, итн.)
леб од пченично брашно,
брза храна итн.

Апликација за чај

За луѓето со висока концентрација на гликоза во организмот, препорачуваат пијалоци со стевија. Оваа билка е природен засладувач, а чајот со него се користи за намалување на јаглехидратите. Потрошувачката на пијалок не доведува до флуктуации на гликоза, затоа е индицирана за дијабетес. Чајот ви овозможува и да ја намалите гликозата и да има тоник ефект, спречува појава на диспептични нарушувања, има корисен ефект врз срцето.

Физички вежби

Активноста е составен дел од нормализацијата на индикаторот. Вежбањето помага да се зголеми мускулната маса и да се зголеми бројот на рецептори на инсулин, што е корисно за намалување на глукозата кај дијабетес тип 1. Во некои случаи, активност помага во одложување на развојот на патолошки процеси.

Пред часови, се препорачува да се консултирате со лекар. Само тој може да го избере вистинскиот сет на вежби, да го поврзе со диетата, лековите.

Што да направите за време на бременоста?

Кај некои жени, гестацискиот дијабетес се јавува за време на гестацијата, изразен во спонтана хипергликемија, што обично се решава самостојно по породувањето. Во некои случаи, висока концентрација е знак на дијабетес тип 1 или тип 2.

Пред да го намалите шеќерот во крвта за време на бременоста, важно е да се помине низ целиот комплекс на дијагностички процедури. Доколку е потребно, на жената се препорачува диета, вежбање, редовно следење на јаглени хидрати, терапија со инсулин. Не е неопходно самостојно да се одлучи како да се намали шеќерот во крвта. Ова може да му наштети на нероденото бебе.

Народни лекови

Постарите луѓе и конзервативната младост, честопати веруваат на билки повеќе од фармаколошки лекови. Во книгите за традиционална медицина, можете да најдете многу препораки за тоа како да го намалите шеќерот во крвта пред да направите тестови или подолго време. Имено: