Како да се зголеми шеќерот во крвта

Состојба карактеризирана со брзо намалување на нивото на гликоза во крвта се нарекува хипогликемија. Процесот на паѓање шеќер може да се почувствува не само од пациентите дијагностицирани со дијабетес мелитус, туку и од целосно здрави луѓе. Хипогликемијата е опасна за една личност и може да доведе до најнегативни последици, така што сите треба да бидат свесни за правилата на однесување во таква ситуација. Луѓето кои ја доживеале оваа состојба барем еднаш знаат да подигнат шеќер во крвта. Важно е за оние кои сè уште не се соочиле со оваа болест навреме да одговорат на симптомите на хипогликемија и да преземат соодветни мерки.

Опис и причини за хипогликемија

Човечката состојба, кога концентрацијата на гликоза во крвта се намалува на 3,2 mmol / L или пониска, е типична за хипогликемија. Со почетокот на таквата состојба, дури и апсолутно здравите луѓе почнуваат да чувствуваат влошување на благосостојбата. Недостатокот на глукоза ја нарушува исхраната на сите органи, но мозокот има најголем негативен ефект. Ако не подигнете шеќер во вистинско време, едно лице може одеднаш да изгуби свест, дури и да падне во кома, што на крајот се заканува со смрт.

Хипогликемијата е запознаена не само за сите дијабетичари, туку и за луѓето со тешка ендокрина наследност и здравствени проблеми.

Причини за пад на гликоза:

Тесни и неизбалансирани диети.
Долги паузи помеѓу оброците, како резултат на кои се троши нивно сопствено снабдување со јаглени хидрати, а неговото надополнување не се случува во соодветно време.
Недостаток на закуски, што е важно за дијабетичарите.
Интензивни спортови или ментален стрес.
Прием на алкохолни пијалоци или слатки газирани пијалоци. Подмолноста на алкохолот лежи во неговата способност прво да се подигне шеќер, а по некое време драматично да доведе до пад на нивото на крв.

Фази на хипогликемија

Почетокот на хипогликемија се јавува прилично брзо. И покрај ова, постојат три фази во текот на кои шеќерот се намалува:

Лесна фаза. Се појавува само чувство на хипогликемија. Лесно може да се запре ако земете во рок од 5 или 10 минути мала доза на производи што содржат јаглени хидрати.
Среден. Оваа фаза може да трае повеќе од 10 минути и понекогаш достигнува половина час ако јаглехидратите не се снабдуваат со храна. Нормализирајте го нивото на гликоза во оваа ситуација може да се случи само по неколку оброци.
Конечниот. Оваа фаза ја карактеризира критичната состојба на телото за време на појавата на хипогликемија. Едно лице доживува грчеви, може да се онесвести, па дури и во кома. Во такви случаи, потребна е итна помош, бидејќи е речиси невозможно да се зголеми шеќерот во крвта дома.

Знаци на пад на глукоза

Можно е да се утврди дека нивото на шеќер во крвта се приближува до ниски вредности со карактеристични сензации.

Има треска во целото тело и наплив на крв на лицето.
Се појавува главоболка, која се заменува со вртоглавица.
Ритамот на срцето станува брз.
Има слабост.
Постои тремор во рацете и трепет во телото.
Чувство на глад.
Може да се појави напад на гадење.
Изгубена ориентација во вселената.
Со оштетен вид. Круговите пред очите на црвена или темна боја може да бидат видливи, предметите почнуваат да се удвојуваат.
Едно лице е измачено од без причина за вознемиреност или чувство на страв.
Постои поспаност, што е тешко да се надмине.
За време на спиењето, луѓето почнуваат да имаат кошмари.
Во ретки случаи, може да се појави несоодветна перцепција за реалноста.
Говорот станува неповрзан и замаглен.

Појавата на хипогликемија може да биде придружена со појава на само некои од наведените симптоми. Симптомите ќе се зголемат само ако нема навремено заситеност на телото со јаглени хидрати.

Дијабетичарите кои веќе имаат искуство со болеста знаат што да прават во вакви ситуации. Тие брзо дијагностицираат хипогликемија и се во можност да го разликуваат од нормална возбуда. Луѓето кои сè уште не морале да доживеат недостаток на глукоза погрешно го земаат вообичаеното чувство на вознемиреност за напад на остар пад на шеќер. Потврдете или негирајте го фактот за појава на хипогликемија со помош на мерење на глукометар. Овој уред ви овозможува точно да ја утврдите количината на гликоза во крвта.

Низок шеќер во крвта: како да се зголеми неговото ниво

Јаглехидратите помагаат да се пополни недостатокот на гликоза. 12 грама од овој производ е еден XE (единица за леб). Овој концепт е запознаен со сите дијабетичари. Единиците за леб се земаат предвид секој ден во подготовката на диетата на пациентите, изборот од страна на ендокринолог на дози за време на инсулинска терапија или третман со специјални таблети. Пиењето 1 XE помага да се подигне нивото на шеќер во крвта од 1,5 mmol / L на 3.

Може да се справите со хипогликемија со јадење единици за леб. Нивниот број и фреквенцијата на употреба ќе зависи од фазата на развој на хипогликемија.

Акции на почетокот на блага хипогликемија

Може да го зголемите шеќерот користејќи ги следниве мерки:

Јадете четвртина од шип чоколадо, едно бонбони или три парчиња стандардни плочки (со тежина од 100 грама).
Пијте сладок топол чај со додавање на две лажици мед или шеќер.
Јадете половина банана или неколку парчиња сушени кајсии, сливи.

Може да излезете од состојба на блага форма на хипогликемија со помош на јаглехидрати, кои брзо се апсорбираат во организмот. Не обидувајте се да го надминете чувството на глад со житарки или сендвичи, бидејќи овие производи подолго ќе се распаѓаат во телото. Како резултат, шеќерот може да не порасне брзо, а хипогликемијата ќе се претвори во посложена форма. Голема количина на потрошена XE последователно ќе предизвика прекумерно зголемување на гликозата, затоа е доволно да се ограничите на 15 грама јаглени хидрати во оваа фаза од борбата.

Акции на почетокот на средната фаза на хипогликемија

Намалувањето на шеќерот под вредност од 2,7 mmol / L бара постепено внесување јаглени хидрати:

Потребно е да се јаде една XE јаглени хидрати со брзо дејство.
По 15 минути, јадете уште 1 единица за леб.
Измерете го шеќерот после 15 минути. Ако вашето ниво на гликоза е сè уште мало, јадете уште 1 XE.

Кога се појави оваа форма на хипогликемија, на пациентот може да му требаат неколку дози јаглехидрати и последователни мерења на шеќер со глукометар, со цел да се подигне нивото на гликоза во нормални вредности.

Акции на почетокот на последната фаза на хипогликемија

Губењето на свеста или појавата на кома е најопасната состојба со која лицето се соочува со нагло намалување на шеќерот во крвта. Подмолноста од последната фаза на хипогликемија лежи во фактот дека пациентот повеќе не може сам да се справи со тоа. Во такви ситуации, не треба да се обидувате да заштедите некое лице со тоа што ќе му дадете сладок чај или вода. Ова може да предизвика напад на астма.

Кога се појавува кома, треба да се преземат следниве мерки:

Повикајте тим за итни случаи.
Доколку е можно, инјектирајте го пациентот со доза на глукагон од 1 грам пред пристигнувањето на специјалисти. Оваа дрога промовира итно ослободување на целиот скроб од црниот дроб во крвотокот. Таквата мерка нема да биде доволна за целосно отстранување на една личност од кома, но ќе ги намали шансите за фатален исход.
Ако глукагонот не ви е при рака, можете да ставите лице од која било страна додека чекате брза помош и ставете парче шеќер во форма на рафиниран шеќер на образот.

Кои се причините за намалување на шеќерот во крвта

Хипогликемијата се јавува и се развива многу брзо. Првата фаза трае до десет минути и се елиминира со слатка закуска. Може да бидат сите брзи јаглени хидрати: слатки, шеќер, мед, џем, чај и многу повеќе. Втората фаза се развива за половина час, ако не се преземени мерки за подигање на гликоза. По ова, следува последната фаза, во која се забележува критична состојба на една личност, која бара итна медицинска помош. Не ќе биде можно самостојно да се елиминира.

Причините за остар пад на гликозата може да бидат следниве:

јадење недоволно количество хранлива храна кога се присутни нискокалорична храна или многу мали порции,
ретки оброци, кога храната влегува во телото помалку од три пати на ден и има голем јаз помеѓу неговите оброци,
висока физичка активност, потребна е голема потрошувачка на енергија, затоа на спортистите им се препорачува да консумираат јаглехидрати пред и после тренинг,
пиење алкохол, газирани пијалоци,
земање лекови кои имаат лош ефект врз црниот дроб и панкреасот,
прејадување на шеќерна храна, чиј шеќер брзо се апсорбира во крвта, последователно предизвикувајќи негово нагло зголемување, а потоа и нагло опаѓање заради дејството на инсулин.

Хипогликемичен синдром се јавува кога концентрацијата на шеќер во крвта се намалува под нормата - ова е помалку од 3,3 mmol / L.

Како се манифестира хипогликемија

Со текот на времето, неговите карактеристични знаци ќе помогнат да се препознае појавата на хипогликемија и да се спречи да се развие во критична состојба. Најчестите симптоми на низок шеќер се:

силно чувство на глад
срцеви палпитации,
општа слабост и чувство на „памучни“ нозе,
зголемено потење и чувство на топлина,
гадење
вртоглавица
трепет раце и нозе
зголемена вознемиреност, паника,
затемнување во очите
намалено чувство за реалност.

Дијабетичарите со долг тек на болеста лесно можат да ги утврдат почетните симптоми на хипогликемичен синдром. Тие навремено складираа нешто слатко за време да ја прилагодат содржината на шеќер на време. За оние кои немаат оваа болест или ја најдоа само кај себе, важно е навремено да се елиминираат раните знаци на оваа состојба. Следно, размислете како брзо да го подигнете шеќерот во крвта кај дијабетес.

Контраакција

Во почетната фаза на хипогликемиска состојба, можете да го зголемите нивото на гликоза во крвта со народни лекови. Овие природни производи, кои често се наоѓаат кај сите во куќата, ќе придонесат за заситеност на јаглени хидрати:

Природен пчелен мед. Ако не се чувствувате добро, можете да користите две мали лажици во комбинација со чај. Може да се користи редовно за одржување на прифатливо ниво на шеќер, но дијабетичарите се дозволени малку - до три лажици на ден.
Чајот со џем е добар лек за остар пад на гликозата.
Сушено овошје - неколку парчиња сливи или суви кајсии ќе помогнат да се отстрани проблемот.
Банана - едно овошје ќе биде доволно за шеќерот да се врати во нормала.
Овошен сок со пулпа - половина чаша.

Елиминирање на хипогликемијата ќе помогне само во „брзите“ јаглени хидрати, кои веднаш ја зголемуваат концентрацијата на шеќер. Затоа, не треба да се обидувате да се ослободите од оваа состојба со едноставен одмор на лежење или спиење. Ова може да го влоши проблемот.

Кога состојбата се развива во втората фаза, веднаш мора да консумирате околу 20 грама брзо сварливи јаглени хидрати, а по дваесет минути иста количина на „сложени“ јаглехидрати кои ќе се распаднат подолго време и ќе спречите пад на шеќерот. Сепак, неопходно е да се измери глукозата, ако шеќерот не се зголеми, јадете уште 12 грама сладост.

Кога се појавува критична состојба со губење на свеста, на лицето му е потребна итна помош во болница. Ако дијабетичар има 1 грам глукагон во овој случај, тој треба да биде измамен и повикан брза помош.

Во случај на нарушувања на метаболизмот, неопходно е да се третираат лекови со претпазливост. Многу лекови ја зголемуваат гликозата во крвта. Дијабетичарите треба да бидат претпазливи за земање хормонални лекови. На пример, женските хормони, глукокортикоиди, тироксин, тријодотиронин се лекови кои го зголемуваат шеќерот во крвта. Нивната употреба заедно со храна со јаглени хидрати може да доведе до спротивна, не помалку опасна состојба - хипергликемија.

Затоа, луѓе со дијабетес мелитус, пред да започнете да земате дрога, мора да подлежите на преглед и да се консултирате со лекар.

Препораки за превенција

Ако редовно се придржувате кон следниве правила, можете да се предупредите за нагло опаѓање на шеќерот во крвта.

Често е неопходно да се јаде во мали порции. Најдобро е ако станува збор за три главни оброци и две закуски. Основа - хранлива протеинска храна, закуски - овошје, сокови.
Не прескокнувајте појадок. За време на спиењето, нивото на шеќер се намалува, па наутро треба да го надополнувате со храна.
Подобро е да се исклучат едноставни јаглени хидрати од исхраната - брашно, бел леб, слатки, газирани пијалоци, пиво.
Основата на диетата треба да биде влакна и храна од сложени јаглени хидрати.
Вреди да се минимизира употребата на кафе. Кофеинот го стимулира производството на инсулин.
Пушењето негативно влијае на нивото на гликоза, така што со дијабетес треба да се напушти.
Јадењето храна со омега-3 на редовна диета ќе спречи паѓање на шеќер под нормалата. Оваа аминокиселина се наоѓа во морска храна, риба, маслиново и масло од сусам, сурови семки од тиква.
Елементот на хром помага во одржување на нормална гликоза. Се наоѓа во сирење, ореви, семе од зеле, свежо овошје и зеленчук. Затоа, употребата на овие производи треба да биде редовна.
Ако сепак се појават хипогликемични манифестации, секогаш мора да имате слатка со вас, што ќе помогне брзо да се подигне гликозата. Може да биде бонбони, шип чоколадо или само парче шеќер.

Гликозата е многу важна за организмот како главен извор на енергија и хранлива компонента на клетките. Неговото намалување доведува до дефект и нарушување на органите. Редовната добра исхрана ќе помогне во спречување на хипогликемија и одржување на нивото на шеќер во нормални граници.

Како да се спречи хипогликемија на дијабетес?

Следниве правила помагаат да се заштити лицето од опасните ефекти на хипогликемија:

Во целост усогласете ги препораките на ендокринолог во врска со исхраната, дозите за време на терапијата со инсулин. Ако периоди на хипогликемија често се повторуваат, пациентот треба да го извести својот лекар за тоа. Специјалистот може, доколку е потребно, да ја прилагоди терапијата со лекови.
Прочитајте литература што открива такви концепти како „дијабетес“, „инсулин“, „единици за леб“. Времето на редовно закажување со ендокринолог можеби нема да биде доволно за да имате време да поставите лекар за сите прашања. Важно е пациентот сам да се обиде да ја открие својата болест.
Луѓето околу дијабетичарот треба да бидат свесни за болеста со цел да ја обезбедат потребната помош за време на напад на хипогликемија. Обидите да се скрие дијагнозата може да предизвика кома за пациентот, така што не треба да се срамите од болеста.
Дијабетичарите секогаш треба да се чуваат близу до слатки или редовен шеќер. Овие јаглени хидрати можат да помогнат во справувањето со неочекуваната хипогликемија. Ова правило е особено точно за луѓе што прават долги прошетки.
Пред да користите било кој лек, треба да ги прочитате упатствата. Некои лекови содржат компоненти кои доведуваат до пад или зголемување на нивото на гликоза во крвта.
Измерете го нивото на шеќер со глукометар пред да направите физичка работа или спорт. Ако вредноста на гликозата пред товарот е мала, треба да јадете однапред.
Кај пациенти со дијабетес, обвинет мобилен телефон секогаш треба да биде во близина. Неопходно е да имате време да повикате брза помош во вистинско време.
Минимизирајте го внесот на алкохол.Различни видови на вакви пијалоци можат да го зголемат шеќерот или да го намалат нивото.

Кој е списокот на основните причини?

Некои причини што можат да го зголемат нивото на гликоза во крвта веќе се опишани погоре, но ова се само општи информации. Општо, овие причини се разликуваат:

Шеќерот во крвта се намалува ако пациентот консумира чисто нискокалорична храна. И тоа го прави во многу мали делови. Премногу време минува меѓу јадењето. Како резултат на таквото гладување, телото не ја прима потребната количина шеќер.

Големата потрошувачка на газирани пијалоци, како и алкохол доведува до нагло намалување на шеќерот во крвта. Преголема и многу пролонгирана физичка активност, особено ако се комбинираат со пост или диета.

Покрај тоа, одредена група на лекови. Тие можат негативно да влијаат на работата на разни органи, вклучително и на панкреасот, како резултат на што пациентот развива количини на инсулин. Или негативно да влијаат на работата на црниот дроб, што исто така може да предизвика развој на таква состојба.

Неисполнување на дозата на инсулин или други лекови за намалување на шеќерот.

Студијата покажа дека многу често високи или, обратно, премногу низок шеќер е фиксиран кај жени кои се во интересна позиција. Ова се должи на фактот дека за време на бременоста се случуваат различни процеси во телото на жената. Особено, метаболизмот и целиот метаболизам се менуваат. Бременоста кај дијабетес е особено тешка.

Во овој случај, жената треба редовно да го мери нивото на гликоза во крвта и да ја следи нејзината состојба воопшто.

Како може здраво лице да се осигура од почетокот на хипогликемија?

Најчеста причина за остар пад на шеќер кај лица без дијабетес е неурамнотежена диета. Чувството на слабост, вртоглавица и потење, карактеристично за хипогликемија, тие ги земаат за обичен умор од работа или стрес.

Некои луѓе конкретно ја намалуваат гликозата во крвта со диети дизајнирани да изгубат вишок килограми. Овој пристап кон исхраната доведува до губење на не само витамини, туку и губење на сопствените резерви на шеќер. Остриот пад на гликозата за време на исцрпувачките диети може да предизвика несвестица.

Правилата што мора да се следат за да се спречи хипогликемија вклучуваат:

Диетите со минимална содржина на јаглени хидрати треба да ги следат само дијабетичари или луѓе со здравствени индикации. Инаку, се јавува загуба на хранливи материи.
Држете се до фракционата исхрана. Долгите паузи помеѓу оброците, недостаток на појадок се честа причина за хипогликемија.
Исклучи прејадување на слатки. Прекумерната употреба на нив прво предизвикува зголемување на гликозата, а потоа и нагло намалување на крвта.
Поминат медицински преглед за често повторливи симптоми на хипогликемија. Ниската гликоза треба да се дијагностицира што е можно порано за да се промени диетата и да се намали ризикот од дијабетес.

Како да ги препознаете симптомите?

Не е тајна дека медицината е многу развиена денес. Затоа, за да откриеме кое е нивото на шеќер во крвта сега, доволно е да се спроведе едноставна анализа.

Но, ако пациентот се соочи со ситуација таква состојба да започне да се развива надвор од медицинската установа, на пример, може да биде дом или работа, како и кое било друго јавно место, тогаш секогаш треба да запомните кои специфични симптоми укажуваат на почетокот на таквата состојба . Ова е:

срцеви палпитации,
изобилен наплив на крв на лицето,
чувство на топлина во телото
силни главоболки, како и перцепирана вртоглавица со дијабетес,
се чувствува чувство на слабост, како телото да е препреки и тешко е да се извршат елементарни движења,
силен тремор е снимен во телото.

Ако се појави барем еден од горенаведените симптоми, веднаш треба да ги преземете сите неопходни мерки и да ја нормализирате состојбата. И за ова треба да знаете однапред како брзо и ефикасно да го подигнете шеќерот во крвта.

Постојат доста совети, од кои некои се засноваат на употреба на чисто медицински методи за враќање на нивото на шеќер во крвта, а некои на народни методи. Се разбира, ако зборуваме за тоа како да се нормализира индикаторот со употреба на традиционална медицина, тогаш подобро е да се комбинира таквиот третман со вообичаени процедури.

Секогаш е неопходно да се запамети дека само-лекувањето често завршува во неповрат.

И ако не преземете ефективни мерки на време, тогаш можете да дозволите развој на сложена форма на хипогликемија. И ова, пак, е фатално.

Која храна го зголемува шеќерот во крвта?

Со цел да се поделат производите во зајакнување на шеќерот во крвта и корисни, беше воведен концептот на гликемиски индекс (ГИ). Највисок индикатор за ГИ е сируп за глукоза - 100. Производите со индекс над 70 се смета дека нагло го зголемуваат шеќерот во крвта. Храната со индекс од 56-69 умерено го зголемува шеќерот, за здрава храна овој индикатор е помалку од 55. Храната со висок гликемиски индекс треба да се консумира ретко и во мали делови.

Производите што содржат голема количина на брзо јаглени хидрати нагло го зголемуваат шеќерот во крвта: мед, слатки, сладолед, џем, итн. Многу овошја, како лубеница и грозје, содржат голема количина гликоза и фруктоза, така што тие исто така го зголемуваат шеќерот во крвта. Високата храна вклучува житарици, леб, тестенини. Манка и оризот се особено опасни за дијабетичарите. Меѓу зеленчукот, најсилниот скок во шеќерот во крвта е предизвикан од компири и пченка. Висок гликемиски индекс може да биде кај некои млечни производи, на пример, во јогурти, крем, ферментирано печено млеко, во конзервирана зеленчук, месо и риба, во сирење, пушена колбас, ореви.

Многу луѓе се заинтересирани за информации за тоа дали шеќерот во крвта го зголемува алкохолот. Пијалоци, чија сила е 35-40 степени, не само што не го зголемуваат нивото на шеќер, туку и го намалуваат. Сепак, тие се забранети за пациенти со дијабетес, бидејќи го зголемуваат ризикот од развој на гликемија. Гликемијата се јавува како резултат на недостаток на шеќер во крвта, а силниот алкохол ја спречува неговата апсорпција. Виното и други полесни алкохол го зголемуваат нивото на шеќер во крвта поради високата содржина на сахароза и гликоза, кои брзо се апсорбираат. Релативно безбедно во овој поглед е сувото вино, но треба да се пие не повеќе од 200 мл.

Методи за подигање шеќер

Значи, ако е интересно како да се зголеми нивото на гликоза со народни лекови, тогаш главниот услов за ваков третман е да се усогласат строгите препораки во врска со исхраната и општиот режим на денот, имено:

Храната најдобро се зема во мали делови најмалку пет до шест пати на ден.
Најдобро е да се исклучат од исхраната, кои се состојат од едноставни јаглени хидрати, на пример, бел леб, слатки, сода, пиво и многу повеќе.
Додадете во менито што ви треба храна што содржи голема количина на растителни влакна и сложени јаглени хидрати, со негова помош можете да го пополните недостатокот на енергија и гликоза воопшто.
Во такви ситуации, треба да се откажете од употреба на кафе, го стимулира производството на инсулин, што, пак, помага да се намали нивото на гликоза.
Подобро е да се откажете од таквата лоша навика како пушењето тутун.
Појадоците имаат зголемен ефект врз нивото на гликоза во организмот, така што не треба да заборавите да јадете по будењето.

Некои пациенти се обидуваат да се придржуваат до одредена диета, важно е да запомните дека мора да биде целосно избалансирана.

Како што споменавме погоре, секој пациент кој страда од дијабетес секогаш треба да зема лек кој помага во контролата на гореспоменатиот индикатор во организмот. Затоа, повреда на дозата може да предизвика и остар пад на шеќерот во крвта.

Покрај тоа, можете да користите народен лек. Може да биде:

Природен мед - производ што го зголемува нивото на шеќер (приближно седумдесет грама неделно ќе помогне да се контролира нивото на гликоза на соодветно ниво).
Можете да користите било кој сладок џем со чај, но важно е да се придржувате до нормата - не повеќе од една лажичка. Идеално, консумирајте слатки без шеќер.
Усогласеност со диетата (пет до шест пати на ден).
Вклучувањето на омега-3 масни киселини во исхраната, на пример, морска храна, семки од тиква, маслиново масло, семе од сусам и многу повеќе.
Јадење храна која содржи хром (многу овошје, зеленчук, морска храна, зеле од семе и многу повеќе).

Најдобро е да се придржувате до оние препораки во врска со исхраната што го дава лекарот што присуствува. Вие не треба да изберете диета самостојно и да исклучите одредена храна од тоа, во спротивно може да предизвикате уште поголемо метаболичко нарушување, што, пак, ќе предизвика остар скок или пад на шеќерот во крвта.

Како да се третираат хипогликемија, ќе му кажете на експертот во видеото во овој напис.

Храна со висок шеќер

Со зголемен шеќер, можете да јадете зелени салати, како и зелка, модар патлиџан, краставици, домати, тиква, тиквички. Морковите и цвекло треба да бидат ограничени, земајќи го предвид дневниот внес на јаглени хидрати договорени со докторот.

Следната храна е дозволена со зголемен шеќер: риба, месо, живина, растителни и животински масла, јајца, урда, незасладени млечни производи, кисело и бобинки.

Намалувањето на шеќерот во крвта може да биде опасно не само за дијабетичарите, туку и за луѓето без таква болест. Причината е недостаток на јаглени хидрати во организмот, што доведува до гладување на мозочните и срцевите клетки. Потоа, можни се сериозни нарушувања во работата на овие тела. Со остар пад на шеќерот во крвта, може да се појави опасна состојба за животот на човекот - може да се појави хипогликемична кома. За да се заштитите од таков ефект врз организмот, треба да знаете како и како да го зголемите шеќерот во крвта.

Вистинска и лажна хипогликемија

Вистинска хипогликемија или нагло намалување, експертите сметаат на прагот од 2,8-3,3 mmol / L. Сепак, непријатни симптоми може да се појават и на повисоки вредности (од 6 до 9 mmol / L), особено кај лица со дијабетес. Лекарите ја нарекуваат оваа состојба лажна хипогликемија.

На намалено ниво, органите се дефицитарни во исхраната, од која првенствено е засегнат неговиот главен потрошувач, мозокот. Ако со тек на време, не поради недостаток на гликоза, мозокот може да се „исклучи“, а лицето ќе ја изгуби свеста.

Причини за ниска гликоза во крвта кај здрави луѓе

Постојат ситуации кога апсолутно доживувате знаци на опасен минимум. Ова е резултат на строги неурамнотежени диети, во кои се уништува главниот извор на енергија, долги паузи помеѓу оброците, кога снема снабдувањето со јаглени хидрати, вклучително и недостаток на појадок, интензивен спорт или ментален стрес, горење гликоген многу повеќе отколку што црниот дроб произведува од потрошени јаглени хидрати.

Фановите на алкохол, исто така, можат да страдаат од хипогликемија. И покрај фактот дека алкохолот го зголемува шеќерот во крвта, неговата подмолност се манифестира во таканаречениот закон за нишалки: по некое време, нивото на гликоза паѓа нагло, влошувајќи ја ситуацијата. Слатките газирани пијалоци ги имаат истите својства на скокање.

Која храна може ефикасно и безбедно да го зголеми шеќерот во крвта?

Во борбата за идеална фигура, во процес на исцрпувачки спортски тренинг и пред нив, треба да земете храна и пијалоци кои целосно го компензираат недостатокот на јаглехидрати. Природниот мед го зголемува шеќерот во крвта поради фруктоза, гликоза и сахароза во неговиот состав. Ако здраво лице може да ужива 50-75 g пчелен производ на ден, тогаш пациент со дијабетес ќе мора да биде задоволен со иста количина за една недела.

Пар лажички чај од џем со чај го компензираат гладното шеќер, а редовниот оброк од пет и шест оброци на ден ќе обезбеди непречено снабдување со енергија. Честите напади на хипогликемија може да се корегираат со зголемување на калорискиот внес на диетата, употреба на масни киселини (омега-3 и омега-6). Пржената морска риба, семето од тиква и некои видови растителни масла ќе помогнат да се пополни нивниот дефицит. Производите богати со хром помагаат да се зголеми шеќерот во крвта и да се одржи неговото ниво: ореви, јаболка, морска храна, сирење, никнати пченица.

Која е опасноста од натамошно намалување на гликозата во крвта

Ако почетокот на хипогликемија не се спречи навреме, некое лице може да добие неповратно оштетување на мозокот: несоодветно однесување, дезориентација во просторот, главоболки, поспаност, тешкотија со меморија и концентрација, оштетување на видот.

Идеалната диета е балансирана, а јаглехидратите мора да бидат присутни на неа заедно со протеините и мастите! Одржувањето на здравјето многу години е главна задача за секое лице. Ова е особено важно за послабиот пол, исцрпувајќи се со обука и ограничување на шеќерот заради хармонија и убавина.

Ниската гликоза во крвта или хипогликемична состојба доведува до сериозни здравствени проблеми. Нискиот шеќер се наоѓа не само кај пациенти со дијабетичари, туку и кај здрава личност.

Ако некое лице има многу ниско ниво на гликоза, тогаш тој е во голема опасност. Ако не се обезбеди навремена помош, следново се забележува кај лице:

пациентот се чувствува гладен
главата боли многу, тој има потреси на рацете, многу потење,
човек се чувствува летаргичен, слаб,
тој е поспан, концентрацијата е намалена, меморијата не работи добро,
му недостига соодветноста на однесувањето, понекогаш е брзо темперирана,
неуспех на просторна ориентација
тој се плаши, се манифестира состојба на паника,
оштетен вид (пациентот може да види шарени кругови или дамки, двоен вид),
откажување на срцевиот ритам или / и срцето звучи премногу често,
збунетост, кашеста маса се забележува во говорот
мозокот е предмет на неповратни деструктивни процеси.

Кога има критичко отстапување во шеќерот во крвта, потребна е итна консултација и помош на специјалист. Затоа, секоја личност мора да знае како да собере низок крвен шеќер и како да го зголеми шеќерот во крвта на нормално ниво дома.

За што се случува ова?

Ако некое лице нема знаење за тоа како да собере мал шеќер во крвта дома, тогаш тој ќе има причини што водат до хипогликемиска состојба:

потрошена мала количина храна. Кога некој пациент јаде нискокалорична храна во количина што не е доволна за нормално функционирање на организмот, тогаш тој има енергетски дефицит. Последица од ова е намаленото ниво на гликоза во крвта на пациентот,
долг временски период помеѓу оброците. Ако енергетските ресурси на телото се блиску до крајот, а нови делови сè уште не се достапни, тогаш постои ризик дека нивото на гликоза значително ќе се спушти,
кога некое лице злоупотребува алкохол и пијалоци што содржат гас, тогаш хипогликемична состојба е неизбежна, пушењето негативно влијае на шеќерот,
со прекумерно физичко преоптоварување. Долги, исцрпувачки вежби трошат и продавници со шеќер. За да спречите опасна состојба што се јавува кога глукозата во крвта е остро намалена, треба да земате храна со јаглени хидрати пред и после часови,
земањето на одредени лекови може негативно да влијае на функцијата на црниот дроб и панкреасот.

За да се отстранат овие причини, секоја личност мора да знае: како да се зголеми крвта, отколку правилно да се подигне низок крвен шеќер дома, во спротивно проблемите не можат да се избегнат.

Што тогаш да направам?

Како тогаш да се зголеми шеќерот во крвта брзо? Како да ги зголемите народните лекови со многу низок шеќер во крвта? Глукометар ќе му помогне на секој пациент во мерењето на шеќерот во крвта. Без тоа, ќе биде најтешко за оние кои не се свесни за основните причини за нивната состојба.

Ако пациентот се сомнева во напад на хипогликемија, невозможно е тој да западне во заспана состојба. Треба брз пад на нивото на гликоза во крвта на пациентот.

Состојбата нема да се подобри ако легне на дремат. Кога за време на спиењето се појави хипогликемиска состојба, тогаш соништата се кошмар, човек се буди многу испотен.

Со мало намалување на гликозата во крвта со параметар од 2,77 на 3,33 mmol / l, мора да го направите следново:

јадете бонбони, четврт дел од шип чоколадо или 3 дела чоколаден бар со тежина од 100 гр,
пијте чаша сладок чај со две лажички мед или шеќер,
јадете не повеќе од една банана или суво овошје,
пијте половина чаша засладен овошен сок што содржи пулпа.

Исполнувајќи ги овие услови, лесно е да се разбере како брзо и безбедно да се подигне шеќерот во крвта. Кога некое лице ги има првите хипогликемични симптоми, не вреди веднаш да ја нападне храната, без оглед колку е силно чувството на глад. Вишокот на соединенија на јаглени хидрати ќе донесе уште еден проблем, а силните флуктуации на нивото на шеќер ќе уништуваат деструктивно на васкуларната и капиларна мрежа. Како на друго место да се подигне минималното ниво на шеќер во крвта?

Некои правила кои ја спречуваат состојбата на хипогликемија:

Во последниот дел, вреди да се напомене дека дијагнозата на ниско и високо ниво на гликоза мора да се спроведе навремено. И прашањето нема да создаде проблеми за една личност: како да се подигне ниска гликоза во крвта? На крајот на краиштата, тој веќе знае како правилно да се придржува кон диетата, и ако е предупреден - значи вооружен.