Засладувач на стевиа: придобивки и штети, лековити својства и контраиндикации, прегледи

Стевиа е растение од кое се добива природна замена за шеќер наречена „стевиозид“. Слатката супстанција добиена од стевиа не само што помага во телесната тежина за оние кои се обидуваат да не јадат шеќер, туку и го подобруваат квалитетот на храната и пијалоците за оние кои се борат со дијабетес. Покрај тоа, стевиа има големо снабдување со корисни елементи во трагови. Стевиа е тревка која може да достигне метар во висина, повеќегодишно растение.

Интересно: Научно докажаниот факт потврдува дека античките Индијанци додале стевија во нивните рецепти за пијалоци, но современиот свет дознал само за ова растение во минатиот век.

Богатиот и корисен состав на стевија:

Витамин Е - помага во одржувањето на младоста на телото и убавината на кожата, ноктите, косата.
Витамин Б група - ја регулирам човековата хормонална позадина и се одговорни за нормално функционирање на организмот.
Витамин Д - одговорен за здравјето на коските
Витамин Ц - ја подобрува имунолошката функција на организмот
Витамин П - „асистент“ во зајакнувањето на садовите
Залиха на есенцијални масла - имаат внатрешен и надворешен позитивен ефект врз телото и телото.
Залиха на танини - не само што ги зајакнува крвните садови, туку и го подобрува дигестивниот тракт.
Ironелезо - спречува анемија
Аминокиселини - ја продолжуваат младоста на телото, го подобруваат здравјето на организмот.
Бакар - помага да се синтетизира хемоглобинот во крвта
Селен - помага при производство на ензими и хормони
Магнезиум - го нормализира притисокот и ги чисти крвните садови
Фосфор - помага во обликот на коскениот систем
Калиум - „се грижи“ за меките ткива на телото (мускули)
Калциум - неопходен за човечко ткиво и мускулно ткиво
Цинк - ја подобрува регенерацијата на клетките на кожата
Силикон - ги зајакнува коските
Хром - го регулира шеќерот во крвта
Кобалт - помага при производство на хормони во тироидната жлезда

ВАНО: Со толку богат состав на корисни елементи во трагови, стевијата има мала содржина на калории од 18 kcal на 100 g.

Придобивките од стевија:

Кога се јаде, стевијата не исполнува лице со „празни“ јаглени хидрати (кога се споредува со шеќер).
Вкусот на Стевија е пријатен, сладок, може да се надополнат со топли пијалаци и десерти.
Стевиа е растение корисно за своите луѓе со дијабетес и хипертензија.
Стевиа нежно го отстранува холестеролот од телото, што би можело да се акумулира со текот на годините.
Стевиа го „чисти“ телото од насобраните токсини и штетните материи.
Фабриката го подобрува протокот на крв и ги отстранува токсините
Елиминира високиот крвен притисок
Стевиа е во состојба да ги ослабне воспалителните процеси.
Подобрува дигестивниот тракт и црниот дроб
Може да го намали шеќерот во крвта
Стевиа е моќен антимикробен агенс кој го извршува својот ефект не само на усната шуплина, туку и на дигестивниот тракт.
Го зајакнува имунолошкиот систем, го надополнува телото со сила и енергија
Во зима, служи како одлична превенција на настинки.
Го подобрува метаболизмот на организмот, додека го забавува стареењето.
„Отстранува“ „вишок“ вода од телото, има моќно диуретично дејство.

ВАНО: Бројни студии велат: Стевиа е безопасна за организмот и само во некои случаи (ако има нетолеранција кон состојката), можно е да се добијат некои „негативни“ последици.

Можна штета на стевија:

Важно е да се знае дека стевиата не треба да се конзумира веднаш во големи делови. Треба да се воведе во диетата постепено за да не се повредите себеси.
Ако пиете стевија и млеко во исто време, може да добиете дијареја.
Со индивидуална предиспозиција, стевијата може да предизвика алергии.
Ако не ја контролирате употребата на стевија (во присуство на дијабетес), можете сами да направите голема штета.
Не користете стевија за оние со низок крвен притисок.
За да се спречи полошо, не консумирајте прекумерни количини на стевија ако имате нарушување на дигестивниот систем, нарушена хормонална позадина или болест на крвта.

ВАНО: Пред да користите стевија, треба да се консултирате со вашиот лекар за можноста за честа употреба на храна.

Стевиа билка и лисја: дијабетес тип 2

Стевиа честопати се нарекува „мед трева“ заради пријатната арома и сладост. Слатки се лисјата на растението. Интересно е што екстрактот од стевија е многу послатка од обичниот шеќер. Не се меша со губење на тежината, бидејќи не го успорува метаболизмот.

Ако некое лице има дијабетес тип 2, дозволено е користење на стевија во неколку форми:

Апчиња - Екстракт од лисја од растенија
Сируп - екстракт од стевија, сирупот може да има различни вкусови.
Чај - суви растителни лисја, големи или рендан
Екстракт - екстракт од растенија

Трева и лисја на стевија: апликација за слабеење, содржина на калории

Стевиа е растение кое може да му помогне на една личност во борбата против слабеење. Неговиот пријатен сладок вкус и корисни својства ќе имаат само поволни својства на телото.

Која е добра стевија за слабеење:

Тревата е во состојба да го елиминира зголемениот апетит
Дава сладост без додавање калории
Заситеноста на телото со витамини и аминокиселини кои се важни за здраво слабеење.
Елиминира какви било воспалителни процеси, без принудување на лицето да се прибегне кон „штетни“ хемиски лекови.
Ја подобрува функцијата на цревата и го „чисти“ од акумулираните токсини.

ВАНО: Ако не можете да пиете чај или кафе без шеќер - можете да го замените со апчиња стевиа, кои можете да ги купите во аптека. Многу е покорисно да се пие чај приготвува од свежи или суви лисја.

Сирупот е помалку од препорачлив за употреба, бидејќи е наменет за лековити цели и содржи дел од шеќер. Чајот со стевија има сладост и ова му овозможува на човекот да се „задоволи себеси“ сладок. Заедно со ова, обичниот шеќер не влегува во организмот и започнува да бара други начини да се скрие јаглехидратите скриени во масните резерви на организмот.

За да постигнете одлични ефекти при губење на тежината при употреба на стевија, треба целосно да ја прилагодите исхраната, да ги елиминирате мастите и јаглехидратите. Покрај тоа, дефинитивно мора да пиете многу вода дневно и се препорачува да се игра спорт. Не користете стевија во големи количини од првиот ден, започнете со една чаша чај или една или две таблети.

ВАНО: Ако, после конзумирање на стевија, откриете чешање, иритација на цревата, треска и осип, има шанси да имате нетолеранција на Стевија. Елиминирајте ја стевијата од вашата диета или намалете го внесот.

Таблети стевиа "Леовит" - упатства за употреба

Компанијата Леовит веќе неколку години по ред произведува стевија во таблети. Овој производ е најпопуларен и побарувачка во аптеките како засладувач. Таблетите стевиа се сметаат за природен додаток во исхраната што може да има корисен ефект врз луѓето.

Една мала кафеава таблета Стевија од Леовит содржи растителен екстракт од лисја - 140 мг. Оваа доза е доволна за почетна и систематска употреба.

Индикации за употреба на стевија:

Дијабетес мелитус
Нарушен метаболизам
Нарушен метаболизам на јаглени хидрати во организмот
Дебелината
Слаб имунитет
Кожни заболувања
Превенција од стареење
Нарушување на дигестивниот тракт
Недостаток на секреција
Болест на панкреасот
Ниска киселост
Нарушување на цревата
Болести на срцето и васкуларниот систем
Висок холестерол

Контраиндикации за употреба на стевија:

Алергија
Индивидуална нетолеранција
Осетливи црева

Таблетите Stavia се наменети за внатрешна употреба. Тие се потребни со цел да се засладат течностите (топло и ладно). Една или две таблети е доволна за единечна употреба. Важно е да не ја надминувате дневната стапка на таблети - 8 парчиња.

Како и на кого можам да користам фито чај со стевија?

Чајот со стевија се пие во случај на прекумерна тежина, за превентивни и терапевтски цели. Може да купите трева во аптека, можете сами да ја одгледувате во градината или дури и на прозорецот. Листовите од стевиа може да се додадат во кој било друг чај со цел да го засладат.

Како да направите чај, на неколку начини:

Прв начин: истурете свежи лисја со врела вода и оставете ги да се варат 5-7 минути.
Вториот начин: истурете ја сувата трева со врела вода и оставете ја да се вари 3-4 минути.
Третиот начин: додајте свежи или суви лисја на редовниот чај.

Рецепт за подготовка на чај од стевија:

Стевија - 20-25 гр.
Врие вода од 60-70 степени - 500 ml.

Готвење:

Истурете зовриена вода над тревата
Нанесете ја тревата 5 минути со капакот затворен
Вирус на добиениот чај
Притисната трева повторно истурете зовриена вода во термос и држете 5-6 часа.
Пијте чај три пати на ден
Пијте чај половина час пред јадење

Здрав чај од стевиа

Како и на кого можам да користам сируп со стевија?

Сирупот „Стевиа“ често се користи за да се направат диетилни и здрави конзерви на овошје и бери. Сирупот исто така се додава во чајот, водата или кафето во мали количини за да го засладува пијалокот. Компот и други пијалоци се варат со сируп: лимонада, инфузија, лушпа од билки, дури и какао.

ВАНО: Концентриран и сладок сируп се користи за терапевтски и профилактички цели, но не и за слабеење. Сирупот Стевија се добива со долго вриење на билката. Ова е многу концентрирана супстанција и треба да се додаде на пијалоци во ограничена количина: само неколку капки по чаша.

Како да се користи стевија во прав?

Правот од стевиа е супстанција со висока концентрација и затоа треба да се користи со претпазливост и набудување на дозата. Едноставно кажано, прав е рафинирана супстанција наречена стевиозид. Претерувањето на дозата на стевија во рецептите може да го уништи садот и да го направи зашеќерен сладок вкус.

Прав Стевиа

Може ли да земам засладувач „Стевиа“ за време на бременоста, за доилки?

Секоја жена треба да биде внимателна кон нејзината состојба, да го следи нејзиното здравје и исхрана и развојот на фетусот. Честопати, жените во позиција одлучуваат да консумираат стевија. Наместо шеќер, за да не се здебелат килограми.

За среќа, стевијата е целосно безопасна и безбедна за бремени жени и не носи никаква закана за фетусот. Покрај тоа, во првиот триместар (кога често е присутна тешка гадење), стевијата е индицирана за употреба против токсикоза. Од друга страна, ако бремена жена е болна и има дијабетес, тогаш земањето стевија дефинитивно треба да се разговара со доктор.

Друга претпазливост е да се земат предвид особеностите на вашиот притисок, стевијата го намалува и затоа може да игра „лоша шега“ со здравјето на жената и да предизвика штета. Во никој случај не треба да ја кршите пропишаната доза за да не ја влошите состојбата.

Може ли да земам засладувач на Стевиа за деца?

Како што знаете, децата се големи loversубители на слатки уште од раѓање, кога пробуваат мајчино млеко. Постарите деца честопати се зависници од прекумерна потрошувачка на чоколадо и шеќер. Можете да ги замените овие „штетни“ намирници со вклучување на стевиа (сируп, прав, инфузија или таблети) во рецептите.

Со пиење пијалоци и домашна слатка на стевија, детето не само што не ќе може да се повреди себеси со прекумерна количина јаглени хидрати, туку има и големи придобивки: добијте витамини, зајакнете имунитет и спречувате настинки. Можете да дадете стевија од раѓање (но тоа не е потребно), но од половина година веќе можете да засладите пијалоци и житарки малку.

ВАНО: Гледајте ги чувствата на вашето бебе за осип и црево иритација после стевијата. Ако се е добро, тогаш бебето не е алергично на супстанцијата.

Засладувач на Стевиа: осврти

Валерија:„Се префрлив на таблетите стевиа одамна, наместо шеќер. Знам дека ова е минимум за моето здравје, но се обидувам да го водам вистинскиот животен стил и сакам да не се повредувам себеси со „празни“ јаглени хидрати “.

Дариј:„Јас сум на диета на Дукан и постојано користам апчиња, прав и чај од стевија за правилно да се движам кон мојата цел и да добијам тенка фигура“.

Александар:„Научив за стевија неодамна, но оттогаш не можам да живеам без неа. Пијам чај - пријатен е, сладок и вкусен. Покрај тоа, тој исфрла вишок течност и ми помага да водам здрав начин на живот и исто така да изгубам тежина! “