Наједноставните апчиња за дијабетичари кои го намалуваат шеќерот во крвта

Дијабетес тип 2 е епидемија на 21 век. Болеста се карактеризира со зголемување на шеќерот во крвта. Во современиот свет, лекови што помагаат со оваа дијагноза живеат нормален и целосен живот веќе одамна се создадени.

Дијабетес мелитус и неговиот негативен ефект врз телото

Целните органи на дијабетес се мозокот, очите, бубрезите, срцето, нервните завршетоци и долните екстремитети.

Шеќерот влегува во човечкото тело на два начина - однадвор од храната и се формира во организмот. Овој процес се јавува во црниот дроб и се нарекува глуконеогинеза. Црниот дроб формира шеќер од мастите и протеините, постојано ослободувајќи го во крвотокот. Така, телото има систем за одржување на шеќер на постојано ниво.

Во утринските часови, црниот дроб ослободува шеќер во крвотокот за да работи мозокот. Вишокот шеќер што не се троши се чува како маснотија. Шеќерот се наоѓа не само во слатката храна, туку и во јаглените хидрати. Јаглехидратите во телото се распаѓаат кон гликоза. И хормонот инсулин, кој произведува панкреас, го регулира метаболизмот на гликоза во крвта.

За дијабетичарите, важно е да се задржи индикаторот на крвниот притисок помалку од 130/90 mm Hg, бидејќи ризикот од развој на васкуларни компликации се намалува неколку пати.

Заедно со зголемен притисок, шеќерот ги бомбардира theидовите на крвните садови и ги претвора во атеросклеротични, со тенденција да развијат спазам. Затоа, дијабетичарите треба да го задржат нивото на шеќер во опсег од 4,4 - 7 мм / Л.

Важен совет за дијабетичарите е одење 5 пати неделно најмалку 30 минути без одмор и запира.

Производи кои се строго забранети кај дијабетес

Таквите производи се оние кои содржат огромна количина јаглени хидрати и шеќер. Сепак, некои луѓе сметаат дека овие производи се безбедни:

- сушено овошје - овој производ во просек содржи 13 лажици шеќер во 100 гр. Тоа е супер-сладок производ кој е многу посладок од овие сурови плодови.

- медот содржи 80 гр шеќер во 100 гр производ,

- сладок јогурт - во 100 гр од производот 6 лажици шеќер.

Луѓето кои пијат кафе без адитиви имаат многу помала шанса за развој на дијабетес од луѓето кои не пијат овој пијалок.

Алкохолот е посебен проблем за дијабетичарите. Луѓето кои пијат алкохолни пијалоци имаат големи шанси да развијат хипогликемија, што е опасност за мозокот и срцето. Лекарите не препорачуваат дијабетичарите да земаат алкохол, бидејќи периоди на низок шеќер се зголемуваат и постои ризик од срцев удар или хипогликемична кома.

Наједноставни апчиња за намалување на шеќерот во крвта

Една од најчестите лекови во третманот на дијабетес тип 2 е Метформин (Глукофаг, Сиофор).

Метформин може да биде првиот лек во светот што ќе се препорача не само на дијабетичарите, туку и на оние кои не сакаат да стареат. Во процесот на истражување, оваа дрога за прв пат била тестирана на кружни црви, кои живееле многу подолго од другите претставници на нивните видови. И истражувањата што продолжуваат кај луѓето треба да ја потврдат или побијат оваа хипотеза.

Правилно земајте метформин со храна. Молекулите на лекот, влегувајќи во празен стомак, се апсорбираат и влегуваат во крвта само делумно. И кога метформинот се придружува заедно со храната, ова овозможува да се апсорбира со поголема ефикасност, а концентрацијата на лекот во крвта се зголемува.

Метформин ја зголемува концентрацијата на серотонин (хормон на радост) во цревата и доведува до дијареја, што е несакан ефект.

Како и многу лекови, оваа дрога е забрането да се зема со алкохол, затоа што во овој случај, покрај хипогликемија, едно лице сè уште може да се соочи со закиселување на крвта.

Заеднички митови за дијабетес тип 2

Јадењето големи количини на шеќерна храна е причина за дијабетес. Во поголема мера, ова е мит, бидејќи употребата на шеќер предизвикува дијабетес не директно, туку преку прекумерна тежина.

Вториот вообичаен мит е корисноста на таквите житни култури како леќата. Ако го погледнете водичот за состав на храна, можете да видите дека има повеќе јаглени хидрати во леќата, како и во сите други житарки, компири или тестенини.

Третиот мит е дека медот е здрав производ за дијабетичари. Медот содржи 50% фруктоза и 50% глукоза, кои не се поврзани едни со други и се апсорбираат во крвта уште побрзо од обичниот шеќер. Исто така, треба да се напомене дека една лажичка мед тежи 20 грама, а шеќер - 5 грама.

Грешка во текстот? Изберете го со глувчето! И притиснете: Ctrl + Enter

Уредниците на страницата не се одговорни за точноста на написите за авторски права. Верувале или не - вие одлучите!