Зголемен холестерол кај жени: причини и третман, соодветна исхрана, превентивни мерки

Во моментот, атеросклерозата е една од најчестите заболувања на кардиоваскуларниот систем. Затоа, со какви било поплаки, па дури и едноставно ако постои зголемен ризик од развој на оваа патологија, пропишана е лабораториска студија за откривање на нивото на вкупниот холестерол. Ако се открие зголемување на индикаторот, следната задолжителна анализа е детален липидограм. Womenените во текот на одреден животен век се релативно заштитени од проблеми со срцето и крвните садови, меѓутоа, после хормоналните промени што се случуваат за време на менопаузата, ризикот од нивниот развој значително се зголемува.

Што значи висок холестерол кај жените и што треба да направам? Ние разбираме!

Што е холестерол?

За правилно толкување на резултатите и разбирање на механизмите за развој на болеста, важно е да се разбере важноста на изучените параметри во процесите што се случуваат во организмот.

Првата фаза на дијагностицирање започнува, како што е веќе забележано, со утврдување на концентрацијата на холестерол воопшто. Оваа анализа се смета за експресен метод и земањето на крв од прст е доволно за да се спроведе. Самиот холестерол е неопходна компонента на многу процеси кои се основа на здраво тело. Ова соединение поврзано со алкохоли ги игра следниве функционални улоги во телото на здрава жена:

1. Тоа е важна компонента на мембраната (надворешната обвивка) на секоја клетка во телото. Тие му даваат сила со интегрирање помеѓу масните киселини и зацементирање на филмот со липопротеини.
2. Транспортирање на повисоки масни киселини. Патем, со нив се формираат липопротеински комплекси со висока и мала густина, кои во клиничката пракса се познати како „добар“ и „лош“ холестерол.
3. Синтезата на жолчните киселини се јавува во црниот дроб од истиот холестерол. Познато е дека тие играат важна улога во апсорпцијата на маснотиите во цревата. Во современата литература има докази за нивната важна улога во другите процеси во телото, на пример, во дејноста на различни механизми на мембрана.
4. Формирање на витамини Д во кожата.Синтеза на холекалциферол (Д₃) започнува во кожата под влијание на сончева светлина, тогаш црниот дроб зема активно учество во овој процес, за клетките од кои холестеролот исто така игра важна улога. Оваа група на витамини главно ја регулира размената на фосфор и калциум. Соодветната содржина на овие елементи е особено важна за време на бременоста и доењето.
5. Синтезата на стероидните хормони - женски и машки сексуални хомони, естрогени (како и прогестерон) и андрогени, соодветно, истите, исто така, нормално се формираат во мала количина во телото на жената. Хормоните, чие формирање бара холестерол, вклучуваат и супстанции на кората на надбубрежните жлезди - алдостерон и кортизол.
6. Значителна количина на холестерол треба да помине во мајчиното млеко, бидејќи на бебето му треба за целосен развој, на прво место, на нервниот систем. Ова се должи на фактот дека до 20% од оваа супстанца е содржана во 'рбетниот мозок и мозокот, особено, миелинската обвивка на нервите - суштинска компонента на нивната изолација и пренесување на интензитет.

Со оглед на разновидноста на улоги на холестерол, не е тешко да се замисли каков вид нерамнотежа во организмот може да предизвика зголемена концентрација.

Која е разликата помеѓу „добриот“ и „лошиот“ холестерол?

За подобро да се разбере неговото значење во процесот на развој на атеросклероза, неопходно е да се задржиме на веќе споменатите комплекси на липопротеини. Холестеролот може да се транспортира во крвта како дел од следниве липопротеини (ЛП):

• 1) HDL (висока густина) е корисен комплекс, транспортирајќи масти од садови во црниот дроб за обработка - самиот холестерол потоа оди на синтеза на масни киселини,
• 2) LPPP (средна густина) - претходниците на ЛДЛ не се од голема важност во клиничката пракса, според тоа, не се дел од стандардниот липиден профил,
• 3) ЛДЛ (ниска густина) е многу „лошиот“ холестерол што ги транспортира мастите синтетизирани во црниот дроб во ткивото, а комплексот лесно се оксидира под влијание на неповолни фактори, што создава услови за развој на атеросклероза,
• 4) VLDLP (многу мала густина) исто така земаат маснотии од црниот дроб и ја зголемуваат количината на липиди (масти) во крвотокот, кога ќе се распаднат, се формираат СПБ.

Значи, две фракции играат најважната улога во предвидување на васкуларните заболувања: HDL и LDL. ХДЛ холестеролот, да се биде „добар“, треба да биде нормален. Доколку се намали, особено против позадината на зголемен вкупен холестерол, ова укажува на неповолна слика за липидниот профил. Зголемувањето на индикаторот LDL е најстариот алармантен и укажува на можни или дури постојни проблеми со идовите на садовите.

Во оваа студија се пресметуваат други индикатори кои даваат најкомплетна слика за состојбата на метаболизмот на мастите. Липидниот профил исто така го одредува нивото на триглицериди и посебен коефициент на атерогеност.

Холестерол во крвта: причини за отстапување од нормалните вредности

Нормалното ниво на холестерол кај жените е малку различно од оние кај мажите. Како што веќе беше забележано, женските полови хормони обезбедуваат заштита од развој на атеросклеротични процеси. Затоа, содржината на оваа супстанца во крвта ќе биде малку пониска отколку кај мажите. Нормалниот липиден профил во темата треба да изгледа вака:

• нивото на вкупниот холестерол е во опсег од 3,1-5 mmol / l,
• HDL - со концентрација од 0,85-2,28 mmol / l,
• LDL - на ниво од 1,9-4,5 mmol / l,
• VLDLP - 0,2-0,5 mmol / l,
• Коефициент на атерогеност - до 3 (дозволено е до 4),
• Триглицериди - 0,5-2,6 mmol / L.

Патем, во однос на дозволените норми во современото научно општество, дискусиите сè уште траат. Тенденција за затегнување, намалување на нормите. Постојат докази дека концентрацијата на вкупниот холестерол не треба да биде поголема од 4,5 mmol / L. Но, треба да се напомене дека за постарите лица, нивото на индикаторот во стандардна пракса е дозволено до 6 mmol / l.

Меѓу можните причини за зголемување на холестеролот во крвта кај жените се следниве:

• продолжена употреба на хормонални контрацептиви,
• оптоварена наследност за атеросклероза и разни болести на метаболизмот на мастите,
• менопауза
• прекумерна тежина - дебелина,
• намалена функција на тироидната жлезда (хипотироидизам),
• дијабетес мелитус
• присуство на лоши навики.

Таквите фактори треба да вклучуваат и бременост и доење, но, како по правило, по прекинување на доењето, нивото на супстанцијата се враќа во нормални вредности. Кај мајките што се очекуваат, нормалната концентрација на холестерол може да биде двојно поголема од онаа забележана пред зачнувањето на бебето. И ова директно зависи од возраста на жената.

Начини за намалување на холестеролот во крвта

Со мало надминување на нормите, можно е да се постигне враќање на нивото на холестерол во нормални вредности со помош на корекција на исхраната. Во овој случај, мора да се придржувате кон следниве правила:

• им даде предност на растителни масти, минимизирајќи ја потрошувачката на животни - добра ефикасност во исто време покажува редовно внесување на маслиново масло,
• масни месо и морска храна треба да бидат целосно исклучени од исхраната
• не користете маргарин и други штетни масла, особено дланка,
• важно е да внесете максимум свежо овошје и зеленчук во вашата диета,
• некои млечни производи треба да бидат исклучени од менито: тврдо и преработено сирење со содржина на маснотии над 30%, сладолед, павлака, кондензирано млеко,
• обидете се да не користите фенси колачи, особено оние со содржина на маргарин,
• потребно е да се отстранат жолчките од менито и да се минимизира внесот на супи и борш на супа од месо.

Покрај тоа, пожелно е да се вклучат компоненти во исхраната кои придонесуваат за намалување на холестеролот во крвта. Меѓу производите се ленено семе, ореви, бадеми, јачмен и лук. Исто така, вклучува такви убави елементи од менито како зелен чај и темно чоколадо.

Сепак, треба да се напомене дека дури и со мало зголемување на концентрацијата на холестерол во крвта, мора да се консултирате со лекар за совет. Секое само-лекување може да биде полн со грешки и само да придонесе за влошување на состојбата. За успешно закрепнување и подобрување на благосостојбата, треба да се развие надлежна програма за индивидуална терапија заедно со специјалист, треба да се спроведат дополнителни испитувања и, можеби, да се препишат лекови.

Што е тоа и какви функции ги извршува

Холестерол, холестерол е органска компонента, природно соединение растворливо во маснотии.вклучени во клеточниот ид.

1. Липопротеини со мала густина (LDL) - "лоши".
2. Липопротеините со висока густина (HDL) се „добри“.

Неговата главна задача е да транспортира супстанции во ќелијата и обратно.

Учествува во производство на женски хормони, во размена на витамини растворливи во маснотии, во производството на витамин Д, ги штити клеточните мембрани, ги изолира нервните влакна, е дополнителен елемент во формирањето на жолчните производи.

30% од холестеролот доаѓа од храна а остатокот го произведува самото тело.

Анализа за холестерол - важни бројки од програмата „Liveивеј здраво!“:

Причини за високо ниво

Главните причини поради кои индикаторот за холестерол може да се зголеми:

• пушење
• недостаток на физичка активност, седечки начин на живот,
• бременост
• честа употреба на алкохолни пијалоци,
• дијабетес мелитус
• наследна предиспозиција
• дебелината
• заболување на бубрезите
• хипертензија
• болести на панкреасот
• хронично зголемување на крвниот притисок (хипертензија),
• патологија на црниот дроб.

Оваа состојба се смета за најповолна за зголемено таложење на холестерол во садовите. Честопати, симптомите на патологија минуваат незабележано.

Целата вина - лошата здравствена состојба на женитешто е поврзано со почетокот на менопаузата.

Истата работа може да се случи за време на бременоста.. Идна мајка, како резултат на промените во телото, придружена со општа слабост, може да не го забележи главниот проблем со таложење на холестерол.

Бидејќи производството на прогестерон, хормонот одговорен за таложење на маснотии, се зголемува за време на периодот на гестација, лекарот може да препорача бремената жена да направи тест на крвта неколку пати за да се исклучи зголемувањето на холестеролот.

И што е норма на генералниот индикатор во крвта на жените:

• на 20-годишна возраст - 3,16-5,6 mmol / l,
• на 30-годишна возраст - 3,36-5,95 mmol / l,
• на 40-годишна возраст - 3,81-6,52 mmol / l,
• на 50 години - 4,0-7,3 ммол / л,
• на 60-годишна возраст - 4,2-7,5 mmol / l,
• на 70-годишна возраст - 4,48-7, 42 mmol / l.

За какви тестови се прават со менопауза, прочитајте во нашата публикација.

Како да се одреди типот на кожата на лицето може да се најде во овој напис.

Рецепти за маски за раст на косата кои лесно се прават дома во овој материјал.

Кој е во опасност

Лекарите веруваат во тоа причините за патологијата можат да бидат седечки начин на живот, неконтролирано консумирање на масна и високо-калорична храна, прејадување.

Во овој случај е важна и возраста на жената.. Со текот на времето, стапката на холестерол во женската половина на човештвото може да се промени.

Овој процес зависи од присуството на болести и патологии. Неконтролираното внесување алкохолни пијалоци, пушење, несакана храна доведува до осиромашување на телото.

Како резултат на тоа, метаболички нарушувања, разни болести и остар скок на холестеролот во крвта.

Препознајте го високиот холестерол кај жени, за следниве симптоми:

• силни главоболки
• вртоглавица
• присуство на згрутчување на крвта,
• болка и тежина во нозете при најмала напор,
• појава на жолтеникави дамки на кожата и во пределот околу очите (ксантома),
• срцева слабост

Зголемувањето на холестеролот сам по себе не е придружено со симптоми: тие се јавуваат по развојот на атеросклероза - главната последица на патологијата.

Затоа, треба да донирате крв за анализа најмалку еднаш на 1-5 години за превенција.

Можни компликации

Зголемениот холестерол во крвта кај една жена долго време може да биде доста опасен и често ги предизвикува следниве патологии:

• корорнарна срцева болест, која се карактеризира со повреда на снабдувањето со крв во миокардот,
• срцев удар
• ангина поради стеснување на коронарните артерии,
• мозочен удар.

Многу е важно првично да се реши проблемот неговиот развој, откако ги помина тестовите на време и се обратив до лекар.

Кој доктор треба да го контактирам

Што да се направи ако анализата покажа зголемено ниво на холестерол кај една жена: ако постои претпоставка дека нивото на крв е високо, тогаш треба да контактирате со кардиолог.

Во негова надлежност е обновувањето на кардиоваскуларниот систем. По прегледот, лекарот ќе ви препише тест на крвта што ќе утврди точна дијагноза и ќе ви препише третман.

Лекови

Компонента на висок холестерол во крвта ќе стане извор на масни наслаги во крвните садови.

Овие наслаги ќе бидат извор на намалување на динамиката на протокот на крв, поради што мозокот и срцето престануваат да ја добиваат точната количина на збогатена со кислород крв за нормално функционирање.

Третманот на болеста се заснова на земање лекови за намалување на липидите.

Почесто, лекар со хиперхолестеролемија (висок холестерол во крвта кај жена) пропишува такви лекови:

1. Гемфиброзил (Лопид, Гиполиксан, Нормолил, Гавилон), Фенофибрат, Клофибрат. Достапно во форма на таблети и капсули. Се препишува 2 пати на ден, една капсула (таблета). Лекот е контраиндициран за бремени жени и лица со болести на жолчното кесе.
2. Витаминот Б3, ПП и Ниацин може да го намалат холестеролот. Земете 2-6 g. на ден, делејќи ја дозата во 3 дози. За да се спречи масна дегенерација на црниот дроб, метионин е истовремено пропишан.
3. Лековите кои припаѓаат на групата на селектор на жолчна киселина можат да лекуваат висок холестерол. Тоа е Холестирамин, Квестран, Холестан. Лекови во прав се достапни. Обично доделени 4 g. 2 пати на ден.
4. Лековите кои припаѓаат на групата статини исто така можат да го намалат производството на липопротеини: Флувастатин, Симвастатин, Правастатин, Росувастатин. Се препишуваат 5-10 мг на ден.

Народна медицина

Алтернативната терапија исто така може да го намали холестеролот.

Често хербалистите препорачуваат конзумирање на перијазик. Само половина лажичка трева, исполнета со чаша млеко или вода, се ослободи од патологијата.

Пијте го лекот еднаш дневно пред јадење. Бојата на глог исто така може намален холестерол. 2 лажици л исушените растенија истурете чаша врела вода.

Идната медицина треба да се инфузира 20 минути. Треба да се зема во лажица 3 пати на ден. Кавкаската диокореа добро го намалува холестеролот.

Мелење ризом на растението и измешајте во иста количина со мед. Земете половина лажичка 2 до 4 пати на ден.

Времетраењето на терапијата е 10 дена. Листовите од ореви се исто така ефикасни со патологија.

Мелење 5 лисја и истурете 500 мл врела вода. Супата се внесува 1 час.Земете половина чаша 3 пати на ден пред јадење.

За тоа како да се намали холестеролот во крвта:

Ние ќе ви кажеме како да спроведете завиткан сенф за губење на тежината. Откријте повеќе сега!

Како да изберете фризура според обликот на лицето на жената? Корисни препораки се во нашата статија.

Осврти за кератинско ламинирање на трепките се претставени во оваа публикација.

Што не може да се направи со зголемување

Да се ​​намали високиот холестерол во крвта кај жените, следниве производи мора да бидат отфрлени:

• маснотии
• јагне, свинско месо,
• жолчки
• Offal,
• говедско, телешко месо,
• маргарин
• кафе
• конзервирана храна
• мајонез
• патка месо
• колбаси, колбаси,
• лесно сварливи јаглени хидрати (слатки, колачи, колачи),
• брза храна
• високо-масно ферментирано млеко и млечни производи.

Исклучи од исхраната масни, пржени, зачинети и зачинети јадења.

Како да јадете: направете мени за диети

Да се ​​поддржи производството на „добар“ холестерол и да се спротивстави на формирањето „лош“, храна со растителни влакна, моно незаситени масни киселини, полинезаситени масти треба да се консумираат (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

„Добар“ холестерол се наоѓа кај масните видови риби - скуша, туна. Користење риба 2 пати неделно во количина 100 грама во зовриена форма, можете да го намалите ризикот од згрутчување на крвта, да ја одржувате крвта во разредена состојба.

Подобро е да ги наполните салатите со маслиново, сусам или ленено масло. Корисно ќе биде употребата на маслинки.

Пред да го купите, мора да обрнете внимание на натписот. Пакувањето треба да означи дека производот не содржи генетски модифицирани супстанции.

Една од најпознатите препорачана храна за висок холестерол кај жените е фстаци, бадеми, кашули, семки од сончоглед, бор ореви и ореви од Бразил.

Ова е многу масна храна, која во најголем дел е полинезаситена, односно многу здрава. Треба да се консумираат 30 гр ореви на ден..

Влакната е многу корисна во овој случај.. Оваа компонента ја има во зеленчукот, семето, триците, цели зрна, овошјето, мешунките, зелените.

Производи кои содржат пектинВишокот холестерол се отстранува од крвните садови. Многу супстанции се наоѓаат во јаболка, семиња, агруми, цвекло.

Зелен чај може да го балансира нивото на „лош“ и „добар“ холестерол. Минералната вода ги има истите својства.

Меѓу пијалоците може да се разликува сокови, портокал, ананас, јаболко, грејпфрут, цвекло и морков. Треба да започнете со земање една лажичка на ден.

Секојдневно треба да се консумира производи со кисело млеко со малку маснотии.

Преработката на храна е важна: во случај на патологија пареа храна.

Како да се спречи

Луѓето со активен животен стил имаат пониско ниво на „лош“ холестерол. Спортот ги одржува садовите во добра форма.

Ако џогирате или брзо одите 3-5 пати неделнотогаш можете да избегнете покачување на холестерол.

Веселост и хармонија со другите исто така ја намалува веројатноста за појава на лошо формирање на холестерол.

Не заборавајте да ја контролирате тежината, бидејќи дебелината е основен фактор за појава на заболувања на кардиоваскуларниот систем и, како последица на тоа, зголемување на холестеролот.

За да се избегне патологија, се препорачува секоја година донирајте крв за анализа.

Зголемениот холестерол кај жените може да биде причина за многу болести и патологии.

Затоа така важно е да го следите вашето здравје - почесто посетете гинеколог, кардиолог и полагајте тестови на крвта.

Форми на повреди

Со оглед на механизмот на развој на хиперхолестеролемија, оваа состојба може да се класифицира на следниов начин:

• Развојот на примарна хиперхолестеролемија не е последица на каква било пренесена патологија. Во повеќето случаи, наследна предиспозиција за зголемување на концентрацијата на холестерол станува причина за развој на нарушување. Примарната форма е ретка, постојат неколку можни варијанти на неговиот развој. Со хомозиготна наследна хиперхолестеролемија, детето го наследува неисправниот ген и од мајката и од таткото. Со хетерозиготно - од само еден родител.
  
• Развојот на секундарната форма на нарушување е забележан како резултат на изложеност на одредени патологии или состојби во кои страдал пациентот.
  
• Развојот на алиментарната форма е забележан со прекумерна потрошувачка на масна храна од животинско потекло.
  

Изборот на точна стратегија за третман зависи од видот на нарушување и причините за неговиот развој.

Причини за висок холестерол кај жените

Примарната форма на нарушување се должи на изложеност на неисправни гени добиени од родители. Развојот на секундарната форма може да биде предизвикан од влијанието на:

• Дијабетес мелитус - болест во која постои повреда на внесот на едноставни јаглени хидрати во клетките на телото.
  
• Опструктивно заболување на црниот дроб - услови во кои е нарушен одливот на жолчката и се забележува развој на заболувања на жолчни камења.
  
• Одредени групи на лекови: хормони, лекови со диуретик ефект, имуносупресиви, бета-блокатори.
  
• Функција на тироидната жлезда: развој на хипотироидизам.
  

Кај бремена жена, зголемувањето на квантитативната содржина на холестерол е норма. Сите показатели се обновени по раѓањето на бебето.

Ако зголемувањето на количината на холестерол е поврзано со одредена диета на жената, тогаш повредата може да биде:

• Поминување (минливо) - заради единечна злоупотреба на претерано масна храна. Во повеќето случаи, индикаторите самостојно се враќаат во нормала.
  
• Постојан - жената систематски консумира масна храна.
  

Постојат одредени фактори кои можат да влијаат на зголемувањето на квантитативната содржина на холестерол во крвната плазма:

• Водејќи седентарен животен стил.
  
• Развој на артериска хипертензија (прекумерно зголемување на крвниот притисок).
  
• Преголема потрошувачка на масна храна од животинско потекло.
  
• Изложеност на лоши навики: пушење, пиење.
  
• Значително зголемување на телесната тежина.
  

Womenените на возраст од 50 години и оние пациенти кои развиваат менопауза, како и присуство во семејната историја на случаи на хиперхолестеролемија, срцев удар, исхемични удари, ненадејна смрт, се изложени на ризик.

Како се манифестира високиот холестерол?

Меѓу надворешните индикатори кои укажуваат на вишок на концентрација на холестерол, појава на:

• Депозити на холестерол во очните капаци, кои изгледаат како жолт рамен нодул.
  
• Липоидниот лак на рожницата е сиво-бел раб локализиран близу рожницата на очите. Ако сличен симптом е забележан кај жени под 45-годишна возраст, ова укажува на развој на наследна форма на болеста.
  
• Густи нодуларни формации исполнети со масни материи. Нодулите можат да се формираат над областа на тетивите: на пример, на рацете.
  

Ако се забележи развој на системски манифестации, ова е алармантен знак што укажува на голема веројатност за развој на атеросклероза. Во овој случај, неопходно е да се консултирате со лекар и да поминете дополнителен преглед, доколку е потребно.

Дијагностика

За да се направи точна дијагноза, лекарот спроведува орално испитување и преглед на жената, пропишува дополнителни дијагностички мерки.

1. За време на физички преглед, лекарот привлекува внимание на формирање на наслаги на холестерол во лицето и телото на жената. Тие го мерат крвниот притисок, ја слушаат чистотата на срцевиот ритам, пулсот.
   
2. За време на оралното испитување, лекарот дознава колку долго е забележано формирање на густи наслаги на холестерол во тетивите и лицето и со што пациентот може да асоцира на формирање на нодули или липоидни лакови.
   
3. Колекцијата на семејна историја овозможува да се открие од кои патологии страдале пациентот и нејзините блиски роднини, дали развојот на болеста бил поврзан со професионална активност, физика, диета, начин на живот.
   
4. Вклучувањето на општ тест на крвта ви овозможува да ги идентификувате воспалителните процеси и присуството на истовремени нарушувања.
   
5. Преку биохемиски тест на крвта, можете да ја утврдите квантитативната содржина на креатинин, како и шеќер и протеини, урична киселина.
   
6. Благодарение на имунолошкиот тест на крвта, откриена е квантитативна содржина на Ц-реактивни протеини (протеини, чија количина ќе се зголеми за време на развојот на воспалителниот процес), антитела и патогени микроорганизми кои можат да учествуваат во развојот на атеросклероза.
   
7. Ако е осомничена наследна форма на болеста, генетска анализа се користи за да се идентификуваат гените одговорни за појава на хиперхолестеролемија.
   

Особено внимание се посветува на индикаторите на липидниот профил - еден од главните методи за дијагностицирање на покачени концентрации на холестерол. Овој вид на студии ви овозможува да ја одредите квантитативната содржина:

• "Лош холестерол" (липопротеини со мала густина), кој е вклучен во развојот на атеросклероза и формирање на холестерол плаки.
  
• „Добар холестерол“ (липопротеини со висока густина), што спречува појава на атеросклероза и природно ги чисти wallsидовите на крвните садови од ЛДЛ.
  
• Овој вид на студии, исто така, придонесува за утврдување на коефициентот на атерогеност (односот на показателите на "добар" и "лош" холестерол).
  

По проучувањето на резултатите од дијагнозата и прегледот на лице, лекарот може да избере соодветен режим на лекување.

Третманот на висок холестерол треба да се спроведе сеопфатно. Ако која било патологија влијае на развојот на нарушувањето, тогаш напорите се насочени кон елиминирање на основната причина за болеста.

Терапија со лекови

Третманот со лекови се состои во употреба на следниве групи на лекови:

• Статини кои помагаат да се намали производството и квантитативната содржина на холестерол, како и да се обезбедат антиинфламаторни ефекти. Лековите од оваа група можат да го зголемат животниот век на пациентот со намалување на ризикот од развој на опасни по живот состојби. Таквите лекови не се користат за сериозна дисфункција на црниот дроб, индивидуална нетолеранција кон активни или помошни супстанции. Статините не се користат во третманот на бремени жени и доилки, како и на пациенти од помлади возрасни групи. Наспроти позадината на третманот со статин, неопходно е периодично да се донира крв за да се процени функционирањето на црниот дроб и мускулно-скелетниот систем.
  
• Фибратите се групи на лекови чие дејство е насочено кон нормализирање на триглицериди (мали молекули на маст-како супстанција), како и зголемување на квантитативната содржина на липопротеини со висока густина („добар“ холестерол). Фибратите можат да се комбинираат со лекови од групата на статин според препораката на лекарот што присуствува. Контраиндикации за употреба на оваа група на лекови се исти како кај статините.
• Омега-3,6,9- незаситени масни киселини кои се наоѓаат во рибино масло и растителни масла (ленено семе, сусам, семе од репка). Овие супстанции помагаат да се намалат триглицеридите и да се намали ризикот од развој на кардиоваскуларни патологии.
• Благодарение на лекови од групата на селектор на жолчна киселина, жолчните киселини и холестеролот се врзани заедно со нивната последователна елиминација од телото. Лековите од оваа група можат да се користат за време на третманот на бремени жени, доилки и деца. Можеби развој на несакани несакани реакции во форма на надуеност, нарушувања на вкусот, запек.
  

Само-лек не е препорачливо, бидејќи може да го нема посакуваниот ефект и да предизвика развој на компликации. Се препорачува изборот на точната дрога, како и неговата доза, фреквенција и времетраење на употреба, да се довери на високо квалификуван, искусен специјалист кој ги зема предвид резултатите од прегледот, присуството на истовремени патологии и индивидуалните карактеристики на телото на пациентот.

Терапија без лекови

Не-лековитите методи на хиперхолестеролемија ги подразбираат следниве препораки:

1. Неопходно е да се нормализира телесната тежина.
   
2. Дајте предност на умерена физичка активност и прошетки на свеж воздух. Пливањето, гимнастиката и статичките оптоварувања имаат добар терапевтски ефект. Изборот на видот на физичката активност и степенот на неговиот интензитет се препорачува да му се довери на специјалист за физиотерапија.
   
3. Престанување од пушење и други лоши навики.
   
4. Навремено и висококвалитетно лекување на корени причини и придружни патологии.
   

Диета за висок холестерол

Исхраната со висок холестерол во крвта подразбира:

• Одбивање на животински масти, пушеле месо, конзервирана храна, премногу зачинета, солена и зачинета храна.
  
• Риба со малку маснотии и друга храна богата со поли незаситени омега-3,6,9-киселини мора да се додадат во исхраната.
  
• Се препорачува употреба на свеж зеленчук и овошје богато со растителни влакна, како и свежи билки и бобинки.
  
• Не се препорачува употреба на алкохол.
  

Прогнозата за жени кои бараат навремена медицинска помош и ги следат упатствата на лекарот е поволно. Колку побрзо започнува третманот на нарушувања, толку е помал ризикот од компликации.

Кој холестерол е покачен и кој е нормален?

Долго време низ целиот свет, холестеролот се сметаше за персонификација на злото. Практично, целата храна што содржи холестерол (како криминалци) беше забранета. Имаше огромна разновидност на диети за холестерол и телевизиски преноси. Главната причина зошто човештвото го мразеше холестеролот е атеросклеротични плаки. Првиот што го забележале американските лекари за време на обдукцијата на војниците (воени операции во Виетнам).

Научниците сугерираат дека само плаките (и ништо друго) не предизвикуваат атеросклероза, сериозна болест која ја нарушува еластичноста и патентноста на садовите, што доведува до срцев удар или мозочен удар. Но, со текот на времето, се покажа дека оваа болест може да ја активираат низа други фактори: заразни болести, состојбата на нервниот систем, недостаток на вежбање и така натаму.

Кратко видео: како се формираат холестерол плакетите? (42 секунди)

Што се однесува до самиот холестерол, се покажа дека всушност може да биде добро и лошо. Понатаму, се покажа дека добриот холестерол е витален елемент, чие ниско ниво не е помалку опасно од високо ниво на лошо. Во медицинската терминологија, нивните имиња се: HDL и LDL (липопротеини со висока / ниска густина). Еден од важните симптоми на низок холестерол е длабоката депресија. Ако нема никаква врска со проблемот кај мажите, се јавува намалување на потенцијата, кај жени има аменореа.

Следниот чекор во проучувањето на оваа тема беше откривањето дека нормите на холестерол во крвта кај жените и мажите се менуваат со возраста. Ова се должи на многу фактори. На пример, покачен холестерол кај жени после 50 години се должи на физиолошки промени во организмот предизвикани од менопауза. Но, нејзиниот опсег (види Табела) во прифатливи граници се смета за нормален. За млади девојки и постари жени - холестерол нормите се различни.

Симптоми на висок холестерол (табела)

За почеток, предлагаме да се запознаете со индиректните и очигледни знаци на висок холестерол. Индиректно, бидејќи тие можат да сигнализираат низа други здравствени проблеми. Очигледно - затоа што токму овие феномени се специфични за нашиот проблем.

Индиректни знаци

Очигледни знаци

Обично се манифестира веќе во тешка / напредна фаза на болеста.

(оние што се формираат на очните капаци на очите (најчесто, поблиску до мостот на носот) се „нодули“ со непријатна валкана / жолта боја, се зголемуваат во големината со текот на времето / се појавуваат нови),

• липоиден лак на рожницата

(најчеста појава кај пушачи (и мажи и жени) на возраст под 50 години, но и пошироко - е со старосна / наследна природа).

липоиден лак (фото)	ксантелазма (фото)

Наследноста

Медицински имиња: наследна хиперхолестеролемија, фамилијарна дисбеталипопротеинемија и други. Утврдено со генетска анализа. Работата е дека во присуство на проблем како што е зголемено ниво на холестерол во крвта на еден од родителите, шансите за негово наследување се зголемуваат во опсег од 30 до 70%. Ова се должи на фактот дека „лошите“ / неисправни гени, како по правило, се ДОМИНАНТ. Особено за сомнителните жени, изјавуваме дека во повеќето случаи природата делува праведно. Тоа е, наследуваме повеќе добро отколку лошо!

Ова вклучува: патологии и претходно пренесени болести. Како прво, ова се заболувања на црниот дроб: акутен / хроничен хепатитис (друго име: жолтица), како и други заболувања што доведуваат до опструкција на жолчните канали. Следни се дијабетес мелитус, ревматоиден артритис, хроничен панкреатитис, бубрежни "рани", хипертензија, корорнарна срцева болест итн. Списокот е голем, така што точната причина (поради што жената има висок холестерол) може да ја утврди само лекар, според резултатите од тестовите и дијагностиката. И, што е најважно, треба да се назначи ЦЕЛО НА ТРЕТМАН - САМО лекар.

Неисхранетост

Зголемениот холестерол кај девојчиња 25-30 години, најчесто, може да биде предизвикан од ХАРМИВНИ ДИЕТИ (на пример, да се ослободите од „екстра“ килограми). За жени по 40 години (особено работа) - промена на нивото може да биде поврзана со штетна „кафе“ храна (брза храна, хамбургери, пица или други „грицки“ за ручек). Во овој случај, потребна ви е рамнотежа и добро осмислено мени, бидејќи СИСТЕМНО е забрането целосно да одбиете храна што содржи маснотии. Во спротивно, може да добиете друг, не помалку сериозен проблем, кој детално е опишан во статијата:

Лоши навики

Пушење (згора на тоа, дури и пасивно, со сопруг или девојка за друштво), алкохолизам или злоупотреба на тврди пијалоци. Се верува дека доброто вино (значи висококвалитетно и скапо) е одлична превентивна мерка против многу заболувања. Навистина е добро за здравјето на жената, но со проблем како што е високиот холестерол, не е ефикасен. Што се однесува до пијалоците со висок степен / коктели со ниски алкохол, па дури и пиво, треба да ги ИСКЛУЧУВАте некое време - дури и на најголемите празници. И, дури и по конечното закрепнување, ограничете ја употребата на нормата утврдена од специјалисти - лекари.

Возраста на жената (особено по 50-60 години)

Во овој случај, главните причини за висок холестерол се непријатен крај на периодот на менопауза (што, во пракса, придонесува за значително зголемување на лошиот ЛДЛ холестерол и, како резултат на тоа, брзо зголемување на телесната тежина). Следни се: емоционален стрес (грижи за возрасни деца, претстојно пензионирање и многу повеќе за тоа), не толку мобилен начин на живот (на пример, во споредба со тоа што беше во млади години), како и неурамнотежена диета (јадеме повеќе тоа - ВЕСНО, а не тоа корисно).

Седечки начин на живот - физичка неактивност

Како по правило, жените имаат „СЕДНИЦА РАБОТА“, плус сè, модерните луѓе претпочитаат „седење“ одмор (пред компјутер: социјални мрежи, игри и сл.). Оттука, проблемите во „стагнантна“ крв (и најштетни се липопротеините со мала густина). Во овој случај, зголемениот холестерол кај жените ќе помогне да се воздржат: умерена / поштеда диета (задолжително, одобрено / препорачано од лекар) и редовно вежбање. Идеална опција е да се пријавите за базен или утрински рок. Сето тоа зависи од индивидуалните карактеристики на телото.

Бременост

Покачен холестерол во крвта кај бремени жени може да се појави во вториот или третиот триместар. За време на овој важен период од животот, нивото може да се зголеми за најмалку 15%. Но, не грижи се премногу! Во овој случај, умерена хиперхолестеролемија не „прелева“ во сериозни болести или развој на какви било патолошки промени во кардиоваскуларниот систем. Високото ниво на липиди се должи на интензивното производство на добар холестерол во црниот дроб за потребите на бебето.

Менструален циклус

Според некои карактеристики на синтезата на масни алкохоли, под зголемено влијание на естрогени (женски полови хормони), во првата половина на циклусот, нивото на холестерол може да „скокне“ за дури 10%. Но, ова се смета за физиолошка норма - нема причина за загриженост. Следно доаѓа падот. Според експертите, покачено ниво на липопротеини може да се забележи во втората половина на циклусот, но веќе многу помалку (5 - 8%).

Други причини за висок холестерол

Недостаток на правилен одмор / психолошки проблеми, промена на сезони / сезони, како и продолжена употреба на лекови (со несакани ефекти). Особено штетни се „апчињата“ што жените ги „препишуваат“ за себе (според написи од весници или весници).

Самиот третман е опасен по живот! Заштитете се од глупави работи.

Што е холестерол и неговата улога во организмот

Покрај мастите (липидите), масните материи (липоиди) се присутни и во организмот. Липоидите вклучуваат фосфолипиди, гликолипиди и стероиди, кои се задолжителни компоненти на сите биолошки мембрани на телото (клеточни мембрани).

Мембраните се 60% протеини и 40% липоид. Холестеролот (или холестеролот) е исто така стероиден липоид. Така, без холестерол, постоењето на клетки како независни ентитети е невозможно.

Холестеролот е претходник:

• жолчни киселини (неопходни за емулгирање на масни диети и нормално варење),
• стероидни хормони (кората на надбубрежните жлезди, машки и женски полови хормони),
• витамин Д (формиран од холестерол само под влијание на сончева светлина, без ова витамин формирање на крв и формирање на коски се невозможни).

Зголемен холестерол - што треба да се направи, како да се третираат?

На ова прашање најдобро ви одговара - квалификуван медицински работник, како по правило, по полагање тестови и темелно испитување / испрашување / проучување на истовремени заболувања. Обично, првиот човек што ќе му каже на пациентот за проблемот со висок холестерол во крвта, е локален терапевт. Понатаму, во зависност од околностите, тој може да ве упати до други специјалисти (ќе најдете детален список за нив ОВДЕ) На пример, до ендокринолог или гастроентеролог, но почесто - директно на кардиолог.

Консултација со доктор

Третманот со лекови најчесто се применува во тешки случаи. За да се знае точно како да се третира високиот холестерол кај жена или маж, потребно е да се дознае коренот на причината (за да се идентификува коренот на проблемот, немојте бескрајно да ги „варите“ бобинките). За почеток (дури и со „малку“ запоставена форма), лекарот ќе ве советува:

• Следете диета.

И со висок холестерол за жени постари од 50 - 60 години, може да се назначи табела бр 10. На нашата веб-страница можете да се запознаете со важните нијанси на диетата за холестерол - што треба да се вклучи во неа? На другите страници можете да дознаете: која храна го спушта холестеролот и кои, обратно, го зголемуваат.

• Физичка активност.

Поединечно според возраста и физиолошките карактеристики на организмот. За младите жени, најдобро решение би било утринско џогирање, за постарата генерација - базен, за постари лица - задолжителни прошетки на свеж воздух (секој ден, најмалку еден час, најмалку пет километри, по можност во паркот).

• Одбивање на лоши навики.

За жал, многу модерни жени пушат и сакаат добри вина.

• Пропишете лекови.

Како што споменавме погоре, само во тешки / сериозни околности. Обично ова се статини (специјална група на лекови кои ја блокираат работата на специјален ензим одговорен за производство на холестерол во црниот дроб). Или инхибитори - инхибиција на апсорпцијата на липидите во цревата.

Строго придржување кон новите правила на животот

• Создадете ново мени.

За да разберете што точно треба да се вклучат во него и што треба да се исклучи, можете да ги дознаете линковите:

Некои „радости на животот“ (пржена храна) ќе треба да бидат напуштени засекогаш со цел да ги продолжат своите години од животот. И ова е доста сериозно! Од други производи - одбијте привремено додека високиот холестерол во крвта не се спушти во нормала.

• Променете го режимот на денот.

Вклучете физички вежби, прошетки на свеж воздух, запишете се во фитнес-клуб, базен, добијте градина / куќа. Се зависи од возраста. Современите научници откриле дека дури и добра музика (претежно класична) исто така може да го намали холестеролот.

Овој бизнис треба да го започнете „не од понеделник“ или „утре“, туку сега!

Редовно испитување

За да се контролира висок / низок холестерол, потребно е да се направи посебен биохемиски тест на крвта најмалку еднаш годишно. Овој настан е особено важен за лицата кои страдаат од хипертензија, дијабетес мелитус и кардиоваскуларни заболувања. Задолжително за жени со прекумерна телесна тежина, пушачи и водат „седентарен“ начин на живот (женска работа, претежно „седентарен“). На најмало отстапување од нормата, веднаш треба да се консултирате со лекар!

Од каде потекнува холестеролот

Поради посебната важност на оваа супстанца за нормално функционирање на организмот, природата не се потпираше на нејзиното случајно внесување храна, туку разработи механизам за производство на холестерол во црниот дроб. Во исто време, тоа доаѓа со храна. Во зависност од холестеролот добиен однадвор, црниот дроб ја прилагодува количината на произведено органско соединение на тековните потреби на организмот, одржувајќи го своето неопходно ниво во крвотокот, од каде што супстанцијата оди по изградба на мембрани колку што е потребно. Така, кај луѓето, можноста да се контролира холестеролот во крвта со избирање специјална диета е минимална.

Човечкото тело содржи околу 140 гр холестерол, од кои се трошат околу 1,2 g на ден.За одржување на рамнотежата, истата количина мора да се прими со храна и да се синтетизира во организмот. И ова се случува - со храна, влегуваат 0,4 g холестерол, а црниот дроб останува да го синтетизира недостасува 0,8 g.

Добар и лош холестерол

Ако направите анализа за вкупниот холестерол, тогаш неговото оптимално ниво не треба да биде повисоко од 5,2 mmol / L. Со потемелен тест на крвта, органско соединение со висока (што обично се нарекува добро) и мала (наречена лоша) густина се определува одделно. За да се разбере што се подразбира под овие сорти на холестерол, прво мора да се разбере како мастите се носат во човечкото тело.

Масните киселини, во кои маснотиите со храна се распаѓаат во цревата, се транспортираат со специјални честички - хиломикрони, а холестеролот се транспортира со липопротеини со мала густина (ЛДЛ) и липопротеини со висока густина (ХДЛ). LDL пренесува и депонира материјал во wallsидовите на артериите, а HDL го пренесува холестеролот во црниот дроб и го пренесува во други честички. Оттука следи дефиницијата за овие два вида липопротеини како „лоши“ и „добри“.

Холестерол - причина за атеросклероза

Самите високи нивоа на холестерол не се придружени со никакви симптоми. Симптомите се јавуваат кај атеросклероза, што е резултат на вишок органска материја.

Со атеросклеротична болест, заболените се крвните садови на срцето, мозокот и другите органи, при што се формираат атеросклеротични плаки кои ги затнуваат луменот во артериите. Покрај тоа, кај жени, може да има нарушувања во снабдувањето со крв на органи и развој на следниве компликации:

• главоболки
• вртоглавица
• миокарден инфаркт
• церебрален мозочен удар
• тромбоза
• некроза на прстите.

Составот на атеросклеротични плаки вклучува холестерол, па затоа неговата улога во развојот на овие лезии е јасна - холестеролот (имено, ЛДЛ) е фактор на ризик за атеросклероза. Високата содржина на HDL го намалува и спречува создавањето материја во theидовите на крвните садови.

Високата концентрација на холестерол во текот на долг период може да доведе до формирање на сериозни патологии (корорнарни нарушувања на срцето, церебрален мозочен удар, откажување на бубрезите и црниот дроб, итн.).

Причини за висок холестерол во крвта

Концентрацијата на супстанцијата во организмот е под влијание на нивото на тироидните хормони и естрогени, како и содржината на холестерол во потрошената храна.

Моно незаситената олеинска киселина практично не влијае на содржината на холестерол, ефектот на другите масни киселини се споредува со неговиот ефект. Кога заситените животински масти се консумираат со храна, нивото на органско соединение во крвотокот се зголемува. Тие се наоѓаат во големи количини во следниве производи од животинско потекло: путер, говедско, говедско, свинско маснотии, путер од какао.

Степенот на зголемување на холестеролот е индивидуален. Улогата на генетските фактори не е исклучена.

Неправилен начин на живот доведува до зголемување на холестеролот кај жените, како и некои болести и одлики на животниот стил:

• пушење
• злоупотреба на алкохол
• ниска физичка активност
• бременост
• менопауза
• дијабетес мелитус.

Транс изомерите на моно незаситени ФА го зголемуваат нивото на холестерол.

Третман со висок холестерол

За нормализирање на висок холестерол, следната храна треба да се воведе во исхраната:

• овошје и зеленчук
• обемни млечни производи,
• парен или зготвен оброк,
• бело месо.

Со мало зголемување на холестеролот, неговата содржина се нормализира со физичка активност (ако е можно, дневно џогирање на растојание од 4 км или одење за 1-1,5 часа).

Брзата храна помага да се зголеми холестеролот, затоа треба да ја сфаќате диетата сериозно.

Со високо ниво на супстанција, лекарот може да препише лекови. Во основа, статините се пропишани за да ја блокираат синтезата на органски соединенија во црниот дроб.

По избор - рибино масло или масло од камилина

Употребата на полинезаситени масни киселини (PUFAs) доведува до намалување и нормализирање на нивото на холестерол. Од нив, само линолеичните и линоленските масни киселини се сметаат за неопходни. Сите други FA (и заситени и моно незаситени) се синтетизираат во човечкото тело од јаглехидрати и протеини.

Од PUFA, холестеролот значително ја намалува линолова киселина, која припаѓа на семејството на масни киселини омега-6. Друг ПУФА, линоленска, припаѓа на семејството на ФА омега-3. Нивото на холестерол само по себе не се намалува, но ја намалува содржината на триглицериди во крвта, а при заменувањето на заситените ФА во диетата со масти кои содржат омега-3, нивото на лоша разновидност на супстанции се намалува. Така, линоленската киселина делува слично на линолеикот.

Ова подразбира важноста на присуството на двете киселини во исхраната. Потребата за FA на семејствата омега-3 и омега-6 се утврдува врз основа на количината неопходна за спречување и елиминација на нивниот недостаток, нивната концентрација во органи и ткива служи како индиректен знак на доволност на овие киселини. Според нормите на Руската Федерална служба за супервизија на заштита на правата на потрошувачите и благосостојбата на човекот, соодветно ниво на потрошувачка на омега-3 семејство на ФА е 1 г, највисокото дозволено ниво на потрошувачка е 3 г. За семејство на домаќинства омега-6, соодветно ниво е дефинирано како 10 g, а највисоко прифатливо ниво не е индицирано.

Покрај количината на омега-3 и омега-6 масни киселини во диетата одделно, значаен е и односот помеѓу нив. Омега-6 не треба да надминува омега-3 повеќе од 10 пати, бидејќи овие киселини се натпреваруваат во организмот за обични ресурси. Со вишок на еден, апсорпцијата на другиот се влошува. Најоптималниот и еволутивно утврден сооднос помеѓу омега-3 и омега-6 PUFA се смета за сооднос од 1: 2 до 1:10.

Во исхраната на современите луѓе, овој процент е драматично променет во корист на омега-6 и достигнува 1: 20-1: 30, заради поголема достапност на сончогледово масло за населението, намалување на диетата со риби и осиромашување на омега-3 ФА јајца, млеко и месо од животинско, хранат комбинирана храна и култури. За да се поправи ситуацијата, неопходна е корекција на исхраната, т.е. замена на дел од сончогледово масло со рибино масло или камилина, сенф или ленено масло.

Злоупотребата на диети со малку маснотии може да предизвика висок холестерол (кога телото не го добива со храна, тој започнува активно да ја произведува самата супстанција).

Јадење зелени

За разлика од тревопасните животни, човечкото тело е прилагодено на привремено зголемување на холестеролот во крвта. Научи ефикасно да се ослободи од својот вишок. Производи со растителни влакна кои го стимулираат растот на лактобацили и бифидобактерии, кои ги отстрануваат жолчните киселини од цревата, од кои, пак, холестеролот се синтетизира во црниот дроб, придонесуваат за отстранување на органското соединение.

Ферментирани млечни производи помагаат во одржувањето на здрава микрофлора.

Зелените се најбогатиот извор на антиоксиданти кои спречуваат ранливост на холестерол и го спречуваат да се таложе на theидовите на крвните садови. Производите од зеленчук не го содржат, наместо тоа, содржат соединенија со слична природа (фитостероли). Поради хемиската сличност со холестеролот, фитостеролите влегуваат во телото во конкуренција со него и го менуваат, нарушувајќи ја неговата апсорпција и стимулирачко излачување. Така, редовната растителна храна го намалува холестеролот во крвта. Во исто време, фитостеролите во телото не се акумулираат, бидејќи тие слабо се апсорбираат во гастроинтестиналниот тракт.

Во повеќето случаи, неусогласеноста со правилата на здрав начин на живот доведува до висок холестерол во организмот. Нормализирајте ја тежината, откажете се од штетна храна, вклучете се за спорт и нивото на супстанцијата постепено ќе се врати во нормала. Во посериозни случаи, важно е строго да се придржувате до режимот на третман пропишан од специјалист.

Погледнете го видеото: Холин есенцијален нутриент за нормална функција на мозокот и телото (Мај 2024).