Лош - и - добар - холестерол

Холестеролот е супстанција која е неопходна за формирање на клеточни мембрани. Ја обезбедува нивната еластичност и пропустливост, што значи дека тие можат да примаат хранливи материи.

• за синтеза на витамин Д,
• за синтеза на хормони: кортизол, естроген, прогестерон, тестостерон,
• за производство на жолчни киселини.

Покрај тоа, холестеролот ги штити црвените крвни клетки од хемолитички отрови. А сепак: холестеролот е дел од мозочните клетки и нервните влакна.

На организмот му треба холестерол во одредени количини.Толку голем број на витални функции можат да ги извршуваат само корисна супстанција. Зошто тогаш медиумите зборуваат за опасностите од холестерол и ја ограничуваат неговата употреба? Зошто високиот холестерол е непожелен како и шеќерот за дијабетичари? Ајде да погледнеме во ова прашање, да ги разгледаме видовите на холестерол и нивните ефекти врз телото на дијабетичар.

Назад на содржина

Холестерол и кршливост на крвните садови

Еве еден интересен факт за поддржувачите на холестерол диети: 80% од холестеролот се синтетизира во човечкото тело (од клетките на црниот дроб). И само преостанатите 20% потекнува од храна.Зголемено производство на холестерол се јавува во организмот под одредени услови. Кога садовите ја губат еластичноста во клетките на црниот дроб, се создава зголемена количина холестерол. Се населува на микрокраки и ги овенува, спречувајќи понатамошно рушење на васкуларните ткива.

Зголемувањето на големината и количината на холестерол депозити го стеснува луменот на садовите и го нарушува протокот на крв. Нераскинливи крвни садови исполнети со холестерол плакети предизвикуваат срцев удар, мозочни удари, срцева слабост и други васкуларни заболувања.

Со висок холестерол, важно е да се преиспита начинот на живот и да се напушти влијанието на факторите кои ја намалуваат еластичноста на крвните садови, формираат микрокраки и со тоа предизвикуваат зголемено производство на холестерол во човечкиот црн дроб:

• Дебелината и употребата на маснотии.
• Недостаток на растителни влакна во храната и цревата.
• Неподвижност.
• Пушење, алкохол и друго хронично труење (на пример, индустриски и урбани емисии на возила, отрови од животната средина - ѓубрива во зеленчук, овошје и подземни води).
• Недостаток на исхрана на васкуларните ткива (витамини, особено А, Ц, Е и П, елементи во трагови и други супстанции за регенерација на клетките).
• Зголемена количина на слободни радикали.
• Дијабетес мелитус. Пациент со дијабетес постојано прима зголемена количина холестерол во крвта.

Зошто садовите страдаат од дијабетес и се произведува зголемена количина масни материи?

Назад на содржина

Дијабетес и холестерол: како се случува ова?

Кај дијабетес мелитус, првите нездрави промени се формираат во садовите на една личност. Слатката крв ја намалува нивната еластичност и ја зголемува кршливоста. Покрај тоа, дијабетесот произведува зголемена количина на слободни радикали.

Слободните радикали се клетки со висока хемиска активност. Ова е кислород, кој изгуби еден електрон и стана активен агенс за оксидација. Во човечкото тело, оксидирачките радикали се неопходни за борба против инфекцијата.

Кај дијабетес, производството на слободни радикали значително се зголемува. Фрагилност на крвните садови и забавување на протокот на крв формира воспалителни процеси во крвните садови и околните ткива. Армијата на слободни радикали делува за борба против фокуси на хронично воспаление. Така, се формираат повеќе микрокраки.

Извори на активни радикали можат да бидат не само молекули на кислород, туку и азот, хлор и водород. На пример, во чадот на цигарите се формираат активни соединенија на азот и сулфур, тие ги уништуваат (оксидираат) клетките на белите дробови.

Како да се пресмета точната доза на инсулин и кои последици може да се појават од неточна инсулинска терапија?

Doppelherz витамини за дијабетичари: кога и во какви ситуации е пропишана оваа дрога?

Хирудотерапија во третманот на дијабетес. Како пијавињата ќе помогнат дијабетичар?

Назад на содржина

Модификации на холестерол: Добро и лошо

Важна улога во процесот на формирање на холестерол депозити се игра со модификација на масна супстанција. Хемискиот холестерол е масен алкохол. Не се раствора во течности (во крв, вода). Во човечката крв, холестеролот е во врска со протеините. Овие специфични протеини се транспортери на молекули на холестерол.

Комплекс холестерол и транспортер протеин се нарекува липопротеин. Во медицинската терминологија се разликуваат два вида комплекси:

• липопротеини со висока густина (HDL). Растворлива во висока молекуларна тежина во крвта, не формира талог или депонира на theидовите на крвните садови (холестерол плаки). За полесно објаснување, овој комплекс со холестерол-протеини со висока молекуларна тежина се нарекува „добар“ или алфа-холестерол.
• липопротеини со мала густина (LDL). Ниска молекуларна тежина растворлива во крвта и склона кон врнежи. Тие формираат т.н. холестерол плаки на wallsидовите на крвните садови. Овој комплекс се нарекува "лош" или бета холестерол.

„Добрите“ и „лошите“ видови холестерол мора да бидат во крвта на една личност во одредени количини. Тие вршат различни функции. "Добро" - го отстранува холестеролот од ткивата. Покрај тоа, го доловува вишок холестерол и исто така го отстранува од телото (преку цревата). "Лошо" - го транспортира холестеролот во ткивата за изградба на нови клетки, производство на хормони и жолчни киселини.

Назад на содржина

Тест на крвта за холестерол

Медицински тест кој дава информации за количината на „добар“ и „лош“ холестерол во крвта се нарекува тест на липидите во крвта. Резултатот од оваа анализа се нарекува липиден профил. Тоа ја покажува количината на вкупен холестерол и неговите модификации (алфа и бета), како и содржината на триглицериди. Вкупната количина на холестерол во крвта треба да биде во опсег од 3-5 mol / L за здрава личност и до 4,5 mmol / L за пациент со дијабетес.

• Во исто време, 20% од вкупната количина на холестерол треба да се смета за „добар“ липопротеин (од 1,4 до 2 ммол / л за жени и од 1,7 до мол / л за мажи).
• 70% од вкупниот холестерол треба да се испорача на „лош“ липопротеин (до 4 mmol / l, без оглед на полот).

Постојаниот вишок на количината на бета-холестерол доведува до васкуларна атеросклероза (повеќе за болеста може да се најде во овој напис). Затоа, пациентите со дијабетес мелитус го поминуваат овој тест на секои шест месеци (за да се утврди ризикот од васкуларни компликации и да преземат навремени мерки за намалување на ЛДЛ во крвта).

Недостаток на кој било холестерол е исто толку опасен како и нивната прекумерна состојба. Со недоволно количество „висок“ алфа-холестерол, меморијата и размислувањето се ослабени, се појавува депресија. Со недостаток на „низок“ бета-холестерол, се формираат нарушувања во транспортот на холестерол до клетките, што значи дека процесите на регенерација, производство на хормони и жолчката се забавени, варењето на храната е комплицирано.

Кои витамини се растворливи во вода, какви својства имаат тие и кои се главните извори?

Комплицирачки дијабетес: периодонтитис кај дијабетес - причини, симптоми, третман

Која храна се смета за нелегална за дијабетес и зошто?

Назад на содржина

Диета за дијабетес и холестерол

Едно лице прима со храна само 20% холестерол. Ограничувањето на холестеролот во менито не секогаш спречува наслаги на холестерол. Факт е дека за нивно образование, не е доволно само да се има „лош“ холестерол. Микродукција на садовите на кои се формираат наслаги на холестерол.

Со дијабетес, васкуларните компликации се првиот несакан ефект на болеста Дијабетичарите треба да го ограничат количеството маснотии што влегуваат во неговото тело во разумни количини. И селективно третирајте ги видовите масни материи во храната, не јадете животински масти и производи со маснотии. Еве список на производи што треба да бидат ограничени во менито на пациент со дијабетес:

• Масното месо (свинско месо, јагнешко месо), масни морски плодови (црвен кавијар, ракчиња) и нафта (црниот дроб, бубрезите, срцето) се ограничени. Можете да јадете диета пилешко, риби со малку маснотии (хејкер, треска, штука, пике, пробивам).
• Исклучени се колбаси, пушеле месо, конзервирано месо и риба, мајонези (содржат транс масти).
• Кондиторски производи, брза храна и чипови се исклучени (целата модерна прехранбена индустрија работи врз основа на евтини транс масти или ефтино масло од палма).

Што може дијабетичари од маснотии:

• Растителни масла (сончоглед, ленено семе, маслиново, но не и дланка - тие содржат многу заситени масти и канцерогени материи, а не соја - придобивките од маслото од соја се намалуваат со неговата способност за задебелување на крвта).
• Млечни производи со малку маснотии.

Назад на содржина

Мерки за намалување на холестеролот во дијабетес

• Физичка активност
• одбивање на само-труење,
• ограничување на маснотиите во менито,
• зголемување на влакна во менито,
• антиоксиданти, елементи во трагови, витамини,
• како и строга контрола на јаглехидратите во храната за да се намали количината на шеќер во крвта и да се подобри еластичноста на крвните садови.

Витамините се моќни антиоксиданти (за витамини и нивно секојдневно барање, видете го овој напис). Тие ја регулираат количината на слободни радикали (обезбедуваат рамнотежа на реакцијата на редокс). Во дијабетес, самото тело не може да се справи со голема количина активни агенси за оксидација (радикали).

Потребната помош треба да обезбеди присуство на следниве супстанции во организмот:

• Во телото се синтетизира моќен антиоксиданс - глутатион растворлив во вода. Се произведува за време на физички напор во присуство на Б витамини.
• Добиени однадвор:
  • минерали (селен, магнезиум, бакар) - со зеленчук и житарки,
  • Витамини Е (зеленчук, зеленчук, трици), Ц (кисело овошје и бобинки),
  • флавоноиди (ограничете ја количината на „низок“ холестерол) - кои се наоѓаат кај агрумите.

На пациентите со дијабетес им е потребно постојано следење на различните процеси. Неопходно е да се измери нивото на шеќер во крвта, ацетон во урината, крвниот притисок и количината на „низок“ холестерол во крвта. Контролата на холестерол ќе ви овозможи навремено да одредите појава на атеросклероза и да преземате мерки за зајакнување на крвните садови и правилна исхрана.

Што е холестерол и како се впушта во крвотокот?

Холестеролот е маст-како супстанција што може да се појави во крвта на два начина:

Првиот начин. 20% доаѓа од храна која содржи животински масти. Ова е путер, урда, јајца, сирење, месо, риба, итн.

Вториот начин. Во организмот се формираат 80%, а главната фабрика за производство на холестерол е црниот дроб.

И сега внимание:

Бројни студии докажаа: содржината на холестерол во храната не влијае значително врз нејзиното ниво на крв, бидејќи повеќето од нив се ендоген холестерол.

Во 1991 година, авторитативниот медицински журнал „Englandурнал џурнал медицина“ објави напис од професор Фред Керн. Опишува 88-годишен дедо кој јадел 25 јајца на ден на 15 години. Во неговото медицинско досие имало многу тестови на крвта за холестерол со апсолутно нормални вредности: 3,88 - 5,18 mmol / L.

Беа спроведени дополнителни студии и беше откриено дека со suchубов на таков човек кон јајца, неговиот црн дроб едноставно ја намали синтезата на холестерол за 20%.

Историјата ги знае и резултатите од обдукцијата на илјадници трупови на затворениците на фашистичките концентрациони логори: атеросклероза беше пронајдена во сите, и во најтешка форма. Каде, ако беа гладни?

Хипотезата дека атеросклерозата се развива од масна храна беше изнесена пред 100 години од рускиот научник Николај Аничков, спроведувајќи експерименти врз зајаци. Тој ги хранеше мешавина од јајца со млеко, а сиромашните другари починаа од атеросклероза.

Како се појавил со идејата да ги храни вегетаријанците со непрехранбени производи не е познато. Но, оттогаш никој не ја потврдил оваа хипотеза, иако не ја „туркал“.

Но, имаше причина да се "третираат" холестеролот.

За многу години тој се смета за главен виновник за смртни случаи од кардиоваскуларни заболувања. И поради некоја причина, не му пречи на никого дека половина од луѓето кои умираат од миокарден инфаркт имаат нормален холестерол.

Патем, самиот Аничков починал од миокарден инфаркт.

Зошто ни е потребен холестерол и дали е тоа потребно?

Да му пристапиме на овој проблем од друга страна: ако холестеролот е главниот непријател на човештвото, како што велат многу медицински научници, тогаш зошто нашиот црн дроб го синтетизира? Дали Создателот погрешно пресметувал на таков начин?

Ни треба холестерол, и како!

Прво, тоа е дел од мембраната секој клетки, како цемент, „држат заедно“ фосфолипиди и други супстанции што ја сочинуваат клеточната мембрана. Му дава ригидност и го спречува уништувањето на клетките.

Второ, неопходно е за синтеза на половите хормони (естроген, прогестерон, тестостерон), минералокортикоиди и глукокортикоиди.

Трето, без тоа, невозможно е производство на витамин Д, што ни треба, пред сè, за јачина на коските.

Четврто, холестеролот се наоѓа во жолчката, која е вклучена во варењето на мастите.

Петто, холестеролот е дел од миелинската обвивка што опфаќа нервни влакна. Заштитува од Алцхајмерова болест. Без него, невозможно е формирање на врски (синапси) помеѓу нервните клетки. И ова се рефлектира во нивото на интелигенција, меморија.

И, исто така, холестеролот е неопходен за производство на серотонин, или "хормон на среќа". Излегува дека со мала содржина на холестерол кај луѓето, нивото на агресија и тенденција на самоубиство се зголемува за 40%, а се развива депресија.

Луѓето со низок холестерол имаат 30% поголема веројатност да навлезат во несреќи, како во нивниот мозочен нерв импулсите се пренесуваат побавно.

Холестеролот е исто така неопходен за нормално функционирање на имунолошкиот систем, затоа не е изненадувачки што кај пациенти со СИДА, карцином, неговото ниво на крв е под нормалното.

Дали знаете дека новороденото бебе прима импресивни дози на холестерол уште од првите денови? Мајчиното млеко содржи 2 пати повеќе од кравјото млеко! И тоа е од витално значење за растот и развојот на детето!

Дали некогаш сте запознале бебе со атеросклероза?

Можеби ќе прашате:

За каков холестерол зборуваме: добар или лош?

Всушност, нема лош или добар холестерол. Тој не е. Неутрален

Иако, размислувајќи за сè што прави за нас, тој е прекрасен! Тој е прекрасен! Тој е прекрасен!

Замислете како ќе изгледавме без холестерол: руина од куп мускули и кревки коски, неодреден пол, будала на будала, засекогаш депресивна.

Но, имаме прекрасен холестерол и неверојатен систем за регулирање на неговото ниво во крвта. Ако некое лице е вегетаријанец, неговиот црн дроб сепак ќе произведе онолку холестерол колку што телото треба да ги покрие своите потреби.

И ако тој е убител на масна храна, црниот дроб едноставно ќе го намали неговото производство.

Ова е нормално кога сите „бродски“ системи работат нормално.

„Лош“ и „Добар“ холестерол

Значи, исто, како холестеролот спаѓа во категоријата „добри“ или „лоши“, ако само по себе е толку прекрасно?

Тоа зависи од неговиот „транспортер“.

Факт е дека холестеролот не се раствора во крвта, така што не може сам да патува по телото. За да го направите ова, му требаат превозници - еден вид „такси“ што ќе го „стават“ и ќе го одведат таму каде што треба.

Тие се нарекуваат липопротеини или липопротеини, кои се едно исто.

Како што подразбира името, тие се составени од маснотии и протеини.

Маснотиите се лесни, но обемни. Протеинот е тежок и густ.

Постојат неколку видови „такси“, т.е. липопротеини, кои исто така се произведуваат во црниот дроб (и не само).

Но, за едноставност, ќе споменам само две главни:

1. Липопротеини со мала густина.
2. Липопротеини со висока густина.

Липопротеините со мала густина (ЛДЛ) се големи и лабави. Имаат многу маснотии, малку протеини. Тие го доставуваат холестеролот на сите клетки, органи и ткива каде што е потребно. Нашето тело постојано поминува низ процеси на обнова на клетките. Некои стареат и умираат, други се раѓаат, а на нивните мембрани им е потребен холестерол.

Липопротеините со мала густина се нарекуваат "лош" холестерол, затоа што под одредени услови тој (како дел од неговите носители) може да се депонира во theидовите на крвните садови и да ги формира многу лошо плакетите за холестерол.

Иако лично мојот јазик не се осмелува да го нарече „лош“: тоа го прави многу корисно во телото! Патем, многу повеќе е „добро“.

Липопротеините со висока густина (HDL) се мали и густи, затоа што тие имаат малку маснотии и многу протеини. Нивната задача е да соберат вишок холестерол во организмот и да го достават назад на црниот дроб, од каде потоа ќе се отстранат со жолчката.

Затоа се нарекуваат „добар“ холестерол.

Холестерол

Giveе ги дадам просечните норми на холестерол, иако во различни лаборатории може да се разликуваат малку:

И, ако ги погледнете нормите според возраста, ќе видиме дека тие се зголемуваат со возраста. Барем треба да биде.

Дали холестеролот е толку лош?

Веројатно сите го чуле изразот „Зголемен холестерол во крвта“. Според статистичките податоци, повеќе од половина од сите смртни случаи како резултат на проблеми со срцето биле предизвикани од високата липидна граница на едно од неговите соединенија. Холестеролот е нерастворлив во вода, затоа, за да го преместите низ човечкото тело, тој се опкружува со мембрана на протеини - аполипропротеини. Ваквите сложени соединенија се нарекуваат липопротеини. Тие кружат низ крвотокот во неколку видови холестерол:

1. VLDL холестерол (липопротеини со многу густина) - од нив црниот дроб формира ЛДЛ,
2. LPPP (липопротеини со средна густина) - многу мала количина од нив, ова е производ на производство на VLDL,
3. ЛДЛ (липопротеини со мала густина),
4. HDL (липопротеини со висока густина).

Тие се разликуваат меѓу себе по бројот на компоненти што го сочинуваат составот. Најагресивните од овие липопротеини се LDL соединението. Кога нормата на HDL паѓа нагло, а LDL е покачена, се појавуваат многу опасни ситуации за срцето. Во такви случаи, крвните артерии можат да почнат да се зацврстуваат, што доведува до развој на атеросклероза.

Прочитајте повеќе за LDL и HDL.

Функцијата LDL (ldl) (наречена „лоша“ липидна композиција) се состои од собирање холестерол од црниот дроб, што го создава и пренесува преку артериите. Таму, липидите се депонираат со плакети на идовите. Овде, „добра“ липидна компонента на ХДЛ се зема како случај. Тој го зема холестеролот од theидовите на артериите и го носи низ целото тело. Но, понекогаш овој ЛДЛ се оксидира.

Се јавува реакција на организмот - производство на антитела кои реагираат на оксидираниот ЛДЛ. ХДЛ холестеролот работи за да спречи оксидација на ЛДЛ, го отстранува вишокот холестерол од theидовите и го враќа во црниот дроб. Но, телото испушта толку многу антитела што започнуваат воспалителни процеси и HDL веќе не може да се справи со работата. Како резултат на тоа, мембраните на артериите се оштетени.

Контрола на холестерол

За ова, се прави тест на крвта за хол (липиден профил). Тест на крвта се зема од вена рано наутро. Анализата бара подготовка:

• Не јадете 12 часа пред породувањето,
• за две недели не јадете премногу масна храна,
• да се воздржат од физичка активност околу една недела,
• половина час пред анализата, заборавете на цигарите, не пушете.

Анализата на нивото на холестерол во крвта се спроведува со прилично макотрпни методи на фотометрија и таложење. Овие методи се најточни и чувствителни. Липиден профил е анализа на параметрите на крвта на следниве липопротеини:

1. Тотален холестерол
2. HDL холестерол (или алфа-холестерол) - ја намалува можноста за атеросклероза,
3. ЛДЛ холестерол (или бета-холестерол) - ако е покачен, ризикот од заболување се зголемува,
4. Триглицериди (ТГ) се транспортни форми на масти. Ако се надмине нивната норма, во голема концентрација - ова е сигнал за почетокот на болеста.

Покрај атеросклероза, високо ниво на холестерол може да предизвика и голем број други болести поврзани со срцето, мускулно-скелетното ткиво.

Остеопороза

Зголемените нивоа на лимфоцити го стимулираат формирањето на супстанција која започнува да ги уништува коските. Нивната активност буди оксидирани липопротеини, чие дејство доведува до зголемување на лимфоцитите. Зголемените лимфоцити почнуваат активно да произведуваат супстанции што подразбираат намалување на густината на коските.

Зголемувањето на лимфоцитите дава поттик за развој на остеопороза. Ова е уште една причина внимателно да се следи дека стапката на холестерол во крвта не го надминува дозволеното ниво. Липидниот профил се препорачува да се прави еднаш на пет години за сите возрасни на возраст над 20 години. Ако некое лице се придржува на диета со ограничувања на маснотии или зема лекови кои го намалуваат холестеролот во крвта низок, таквата анализа се изведува неколку пати годишно.

Хиперхолестеролемија

Кога холестеролот во крвта е покачен, оваа состојба се нарекува хиперхолестеролемија. Декрипцијата на податоците при анализата на липидниот профил помага да се постави таква дијагноза.

Коефициент на атерогеност (КА) - односот на ХДЛ и ЛДЛ во крвта. За правилно пресметување, одземете HDL од вкупниот холестерол. Поделете ја добиената бројка според вредноста на HDL. Ако:

• CA е помалку од 3 е норма,
• Кометал од 3 до 5 - високо ниво,
• КА повеќе од 5 - значително се зголеми.

Нормата на КА кај жените може да варира на различни начини. Различни причини влијаат на холестеролот кај жените. За индикаторот за мала густина, за анализата е потребна мала возраст од жени. Но, за длабоко постари жени со срцеви заболувања, ако нивото на CA е покачено, тоа е норма. Исто така, овие индикатори на густина зависат од менопаузата, возраста, хормоналното ниво на жените.

Атерогени коефициент кај жени

Дали анализата е секогаш точна

Постојат причини зошто спектарот на параметрите на липопротеини може да се менува независно од развојот на атеросклероза.

Ако нивото на ЛДЛ се покачи, виновниците може да бидат причини како што се:

• јадење со животински масти,
• холестаза
• хронично воспаление на бубрезите,
• хипотиреоидизам
• дијабетес мелитус
• панкреас камења
• продолжена употреба на анаболици, кортикостероиди, андрогени.

ЛДЛ холестеролот може да се промени исто како и тоа, без причина (биолошка варијација). Затоа, оваа бројка може лажно да се зголеми. Во овој случај, анализата на липопротеините мора повторно да се достави по 1-3 месеци.

Третман на холестерол

Ако холестеролот е значително покачен, користете го традиционалниот опсег на методи на лекови. Третманот на холестерол се спроведува со следниве лекови:

• Статини (Мевакор, Зокор, Липитор, Липрамар, Крестор и др.). Третманот со статин го зголемува производството на специјални ензими кои го регулираат холестеролот во крвта, помагаат да се намали за 50-60%,
• Фибрати (фенофибрат, гемфиброзил, клофибрат). Третманот со фибра со ниска граница на HDL ја забрзува активноста на метаболизмот на масни киселини,
• Секундарни (холестипол, холестан). Таквиот третман помага да се намали синтезата на холестерол. Ако се спушти, полесно е да се врзува со жолчката киселина, што дополнително го намалува нивото на ЛДЛ,
• Никотинска киселина Со високо ниво на никотинска киселина во организмот, се појавува еден вид конкуренција помеѓу хемиските процеси на црниот дроб. Третманот со никотинска киселина помага за нормализирање на холестеролот (тој се спушта).

Третманот со лекови започнува само со многу висок холестерол! Само во случај кога традиционалното спречување не донесе посакуван резултат. Дозата ја одредува лекарот поединечно за секој пациент. Вие не можете да се вклучите во само-лек!

Што е серум алфа холестерол?

Алфа холестерол или со други зборови, липопротеинскиот холестерол, кој има голема густина (HDL-C), е остаток на холестерол во серумот. Сето ова се случува само кога апо-бета липопротеините веќе се решиле. Може да се каже дека бета протеитите имаат мала густина. За липопротеините, можеме да кажеме дека тие го извршуваат движењето на сите липиди и плус сè и холестеролот, тоа го носи од популацијата на една клетка во друга. Покрај тоа, овие клетки или почнуваат да се метоболизираат или тие се зачувани во некои од клетките. Исто така, може да се забележи дека, за разлика од сите липопротеини, липопротеините со висока густина се вршат во сите клетки на само периферните органи, по што сите влегуваат во црниот дроб. Откако холестеролот влегува во црниот дроб, таму постепено почнува да се обработува во жолчна киселина и по некое време овој преработен холестерол се излачува. Може да забележите и дека ова се случува и во срцевиот мускул и со сите садови што го опкружуваат за кои било други човечки органи.

Која е нормата на HDL холестерол во крвниот серум?

Што е алфа холестерол кај корорнарна срцева болест (корорнарна срцева болест)?

Вреди да се напомене дека до денес, нивото на серум алфа холестерол, што е пониско од 0,91 mmol на литар крв, сугерира дека ова е прилично висок ризик од развој на корорнарна срцева болест. Но, ако некое лице има алфа холестерол повисоко од 1,56 mmol на литар крв, тогаш ова значи само улога на заштита. За да се започне со третман, пациентот мора да се консултира со лекар, кој, пак, мора правилно да го процени нивото во крвниот серум на ХДЛ и вкупниот холестерол.

Исто така, вреди да се напомене дека ако пациентот има намалено ниво на HDL холестерол, тогаш ако пациентот има прилично нормална концентрација на тотален холестерол, тогаш тој само ќе треба да започне да вежба што е можно повеќе и подолго, што ќе ја запре можноста од корорнарна срцева болест . Исто така, пациентот дефинитивно мора да престане да пуши и да се обиде да се ослободи од вишокот тежина.

Повеќе информации за анализата на холестерол можете да најдете во видеото:

Висок холестерол се дијагностицира кај бремени жени. Понекогаш висока содржина на супстанција е одредена во детството, особено ако често во семејство има стресни ситуации или има нарушувања во целосна диета.

Главните знаци на зголемен холестерол се:

• Срцеви палпитации.
• Болка во долните екстремитети.
• Ангина пекторис.
• Нума на нозете.
• Ellолтост близу очите (во медицинската терминологија - ксантома).
• Ладни нозе.
• Трофични промени на кожата.
• Општа слабост.
• Губење на нормални перформанси.
• Тешкотија при одење.

Несакани последици од висока крвна супстанција се ангина, миокарден инфаркт, коронарна тромбоза и хипертензија.

Спуштањето на холестеролот се смета за нивото на кое HDL е под 0,9 mmol на литар. Намалување на супстанцијата во крвта е забележано со следниве болести:

• Цироза
• Тешки заболувања на белите дробови (саркоидоза, пневмонија, туберкулоза)
• Тајфус
• Сепса
• Засилена функција
• Тешки изгореници
• (мегалобластичен, сидеробластичен, малигни)
• Треска долго време
• Болест на ЦНС
• Тангиерова болест
• Малапсорпција
• Хипопротеинемија
• Опструктивна белодробна болест

Осиромашување на телото, продолжено гладување, малигни тумори, воспаленија во меките ткива, кои се придружени со супурација, предизвикуваат намалување на холестеролот.

Меѓу симптомите кои се забележани со намалување на холестеролот, може да се направи разлика на следново:

• Болки во зглобовите.
• Намален апетит.
• Зголемени лимфни јазли.
• Мускулна слабост.
• Агресивност и раздразливост.
• Апатијата и депресијата на пациентот.
• Намалување на меморијата, вниманието, другите психолошки рефлекси.
• Сенилна сенилност (кај пациенти со напредна возраст).

Исто така, со намалена содржина на супстанцијата, може да има течна мрсна столица, која во медицината се нарекува стеартреа.

Нискиот холестерол може да доведе до сериозна болест - срцева исхемија.

Особено често патологијата се развива со такви фактори како што се дебелината, лошите навики, неактивноста, артериската хипертензија. Таквата состојба, честопати игнорирајќи ги препораките на специјалистите, може да предизвика мозочен удар и депресивна состојба.

Друга негативна појава со низок холестерол се смета за нарушен процес на варење, што влијае на коските, правејќи ги кршливи. Важно е да се напомене дека густината и еластичноста на theидовите на крвните садови се намалуваат. При намалување на холестеролот, постои ризик од развој на бронхијална астма, процеси на тумор во црниот дроб, мозочен удар, емфизем. Луѓето со ниско ниво на оваа супстанца се повеќе склони кон разни зависности, вклучувајќи дрога и алкохол.

Како да се нормализира нивото

За нормализирање на нивото на холестерол, специјалист може да препише лекови од следниве групи:

1. Статини Овие лекови ефикасно го намалуваат холестеролот. Овие лекови ефикасно го блокираат производството на супстанца што ја намалува синтезата на холестерол во организмот и неговата апсорпција. Овие лекови вклучуваат Правастатин, Аторвастатин, Росувастатин, Симвастатин, Флувастатин натриум, Ловастатин.
2. Аспирин Подготовките засновани на оваа супстанција ефикасно ја разредуваат крвта, што помага да се избегне формирање на атеросклеротични плаки.
3. Сечи на жолчна киселина. Меѓу популарните средства на оваа група се Симгал, Аторис.
4. Диуретик лекови. Придонесете за елиминација на вишокот материи од организмот.
5. Фибрира Овие средства ефикасно ја зголемуваат HDL. Заеднички во овој поглед е Фенофабрит.
6. Симулатори за апсорпција на холестерол. Придонесете во апсорпцијата на липопротеините. Езетрол се смета за ефикасен лек на оваа група.
7. Препарати за витамин и минерални комплекси. За нормализирање на холестеролот, важно е да се користи никотинска киселина, како и витамини Б и Ц.Тие го намалуваат бројот на липопротеини со мала густина, придонесуваат за подобрување на васкуларниот тонус.
8. Хербални препарати за нормализација на холестеролот во крвта. Во аптеката можете да купите лек кој содржи екстракт од кавкаска диокореа - Полиспанин. Друг билен лек е Алистат, кој е направен од лук.

Можете да го нормализирате холестеролот со помош на рецепт на алтернативна медицина. За ова, се користат лушпи од следниве лековити растенија:

• Глог
• Црна старица
• Сребрена кинемафолија
• Василиј
• Мајка
• Канадски жолт корен
• Елекампане
• Yarrow
• Артишок
• Валеријана
• Копар од семе

За да се подготват лушпи од овие растенија, неопходно е да се прелива лажица суровини со чаша врела вода и да се инсистира дваесет минути. Се препорачува да додадете мед во овие лушпи за внатрешна употреба.

Можете да готвите дома алатка слична на Алистат. За да го направите ова, исецкајте го лукот, додајте го во мед и сецкан лимон.

За нормализирање на ефикасноста на супстанциите во организмот, важно е да се следи соодветна диета. На пациентите им се советува да одбиваат масна храна со висок холестерол во крвта. Во оваа состојба, лесни салати од зеленчук, кисело-млечни производи, месо и риба со малку маснотии сорти, разни житарки, обезмастено млеко, свежо исцедено сокови од овошје и зеленчук, како и суров зеленчук и свежо овошје се сметаат за добра исхрана.

За да се зголеми индикаторот, се користат храна како што се ореви, масна риба, путер, кавијар, јајца, говедско и свинско месо, како и мозоци, црн дроб и бубрези, тврдо сирење, семе. За нормализирање на холестеролот, се препорачува да се напуштат лошите навики, честопати да се шетаат на свеж воздух, да водат мобилен животен стил и вежбање.

HDL се нарекува добар, корисен холестерол. За разлика од липопротеините со мала густина, овие честички имаат антиатогени својства. Зголемената количина на HDL во крвта ја намалува веројатноста за појава на атеросклеротични плаки, кардиоваскуларни заболувања.

Карактеристики на липопротеини со висока густина

Тие имаат мал дијаметар од 8-11 nm, густа структура. ХДЛ холестерол содржи голема количина на протеини, неговото јадро се состои од:

• протеини - 50%
• фосфолипиди - 25%,
• хостери на холестерол - 16%,
• триглицероли - 5%,
• бесплатен холестерол (холестерол) - 4%.

ЛДЛ доставува холестерол произведен од црниот дроб на ткивата и органите. Таму се троши на создавање на клеточни мембрани. Неговите остатоци собираат липопротеини со висока густина на HDL. Во процесот, нивната форма се менува: дискот се претвора во топка. Зрелите липопротеини го транспортираат холестеролот во црниот дроб, каде што се обработуваат, а потоа се излачуваат од телото од жолчни киселини.

Високото ниво на HDL значително го намалува ризикот од атеросклероза, срцев удар, мозочен удар, исхемија на внатрешните органи.

Подготовки за липиден профил

• Крвта за истражување се донира наутро од 8 до 10 часот.
• Не можете да јадете 12 часа пред тестот, можете да пиете обична вода.
• Ден пред студијата, не можете да изгладнете или, обратно, прејадување, да пиете алкохол што ги содржи своите производи: кефир, квас.
• Ако пациентот зема лекови, витамини, додатоци во исхраната, тоа треба да се пријави на лекар пред постапката. Можеби тој ќе ве советува целосно да престанете да ги земате лековите 2-3 дена пред анализата или да ја одложите студијата. Анаболиците, хормоналните контрацептиви, нестероидните антиинфламаторни лекови силно ги нарушуваат резултатите од липидограмите.
• Пожелно е да пушите веднаш пред да го пополните тестот.
• 15 минути пред постапката, препорачливо е да се опуштите, да се смирите, да го вратите дишењето.

Што влијае на резултатите од HDL-тестовите? Точноста на податоците може да биде под влијание на физичка активност, стрес, несоница, екстремен одмор искусен од пациентот во пресрет на постапката. Под влијание на овие фактори, нивото на холестерол може да се зголеми за 10-40%.

Пропишани се анализи за HDL:

• Годишно - на луѓе кои страдаат од каков било вид на дијабетес мелитус, имаат срцев удар, мозочен удар, имаат ИХД, атеросклероза.
• Еднаш на секои 2-3 години, студиите се вршат со генетска предиспозиција за атеросклероза, срцеви заболувања.
• Еднаш на секои 5 години, се препорачува да се направи анализа на лица над 20 години со цел рано откривање на васкуларна атеросклероза, заболувања на срцевиот апарат.
• Еднаш на секои 1-2 години, пожелно е да се контролира липидниот метаболизам со зголемен тотален холестерол, нестабилен крвен притисок, хронична хипертензија и дебелина.
• 2-3 месеци по почетокот на конзервативниот или третманот со лекови, се изведува липиден профил за да се провери ефективноста на пропишаниот третман.

HDL норма

За ХДЛ, нормалните граници се утврдуваат земајќи го предвид полот и возраста на пациентот. Концентрацијата на супстанцијата се мери во милиграми на децилитар (mg / dl) или милимол на литар (mmol / l).

HDL норма mmol / l

Норма на ХДЛ во крвта, мг / дл

За да се претворат mg / dl во mmol / L, се користи фактор од 18,1.

Недостатокот на HDL доведува до доминација на LDL. Масните плакети ги менуваат крвните садови, стеснувајќи го нивниот лумен, ја влошуваат циркулацијата на крвта, зголемувајќи ја веројатноста за појава на опасни компликации:

• Тесните садови го нарушуваат снабдувањето со крв во срцевиот мускул. Недостасуваат хранливи материи, кислород. Се појавува ангина пекторис. Прогресијата на болеста доведува до срцев удар.
• Поразот на атеросклеротични плаки на каротидната артерија, мали или големи садови на мозокот го нарушува протокот на крв. Како резултат на тоа, меморијата се влошува, се менува однесувањето и се зголемува ризикот од мозочен удар.
• Атеросклероза на садовите на нозете доведува до заматеност, појава на трофични чиреви.
• Холестерол плаките кои влијаат на големи артерии на бубрезите и белите дробови предизвикуваат стеноза и тромбоза.

Причини за флуктуации на ниво на HDL

Зголемување на концентрацијата на липопротеини со висока густина се открива доста ретко. Се верува дека колку повеќе холестерол на оваа фракција е содржан во крвта, толку е помал ризикот од атеросклероза, срцеви заболувања.

Ако HDL е значително зголемен, постојат сериозни дефекти на липидниот метаболизам, причината е:

• генетски заболувања
• хроничен хепатитис, цироза на црниот дроб,
• акутна или хронична интоксикација на црниот дроб.

За да се потврди дијагнозата, се поставува дијагноза и ако се открие болест, се започнува третман. Нема специфични мерки или лекови кои вештачки го намалуваат нивото на корисен холестерол во крвта.

Случаите кога се намалува ХДЛ се почести во медицинската пракса. Отстапувањата од нормата предизвикуваат хронични заболувања и хранливи фактори:

• целијачна болест, хиперлипидемија,
• дисфункција на црниот дроб, бубрезите, тироидната жлезда, предизвикувајќи хормонални нарушувања,
• Преголем внес на егзогени холестерол
• пушење
• акутни заразни болести.

Намалените индикатори на ХДЛ може да укажуваат на атеросклеротично васкуларно оштетување, да рефлектираат ризик од развој на корорнарна артерија.

За да се проценат можните ризици, се земе предвид односот на липопротеини со висока густина и вкупниот холестерол.

При анализирање на индикаторите за ХДЛ, се идентификуваат можните ризици од кардиоваскуларни заболувања:

• Ниска - веројатноста за атеросклеротично васкуларно оштетување, развој на ангина пекторис, исхемија е минимална. Високата концентрација на корисен холестерол обезбедува заштита од кардиоваскуларни патологии.
• Среден - бара следење на липидниот метаболизам, мерење на нивото на аполипропротеинот Б.
• Максимално дозволено - се карактеризира со ниско ниво на добар холестерол, може да се спречи развојот на атеросклероза и неговите компликации.
• Високото ниво на HDL холестерол со зголемено вкупно ниво на холестерол укажува на вишок на LDL, VLDL, триглицериди. Оваа состојба се заканува на срцето, крвните садови, ја зголемува веројатноста за развој на дијабетес мелитус поради чувствителност на инсулин.
• Опасен - значи дека пациентот веќе има атеросклероза. Ваквите аномално ниски стапки може да укажуваат на ретки генетски мутации во липидниот метаболизам, на пример, Тангиерова болест.

Треба да се додаде дека за време на студиите биле идентификувани цели групи на лица со ниско ниво на корисни липопротеини. Сепак, ова не беше поврзано со никаков ризик од кардиоваскуларни заболувања.

Како да се зголеми добар холестерол

Главната улога во зголемувањето на нивото на корисен холестерол ја игра здрав начин на живот:

• Престанокот на пушењето предизвикува зголемување на ХДЛ за 10% во рок од еден месец.
• Зголемената физичка активност исто така го зголемува нивото на добри липопротеини. Пливањето, јогата, одењето, трчањето, гимнастиката наутро го обновуваат тонусот на мускулите, ја подобруваат циркулацијата на крвта, ја збогатуваат крвта со кислород.
• Урамнотежената диета со малку јаглерод помага да се одржи добро ниво на холестерол. Со недостаток на HDL, менито треба да содржи повеќе производи кои содржат полинезаситени масти: морска риба, растителни масла, ореви, овошје, зеленчук. Не заборавајте за верверички. Тие му обезбедуваат на телото потребната енергија. Доволно протеини и минимални маснотии содржат диетално месо: пилешко, мисирка, зајак.
• Исхраната ќе помогне да се врати нормалниот однос на ХДЛ холестерол кон ЛДЛ холестерол. Јадењето 3-5 пати на ден во мали порции го подобрува варењето на храната, производството на жолчни киселини, го забрзува отстранувањето на токсините, токсините од организмот.
• Во случај на дебелина, метаболички нарушувања, отфрлањето на брзите јаглени хидрати ќе помогне да се намали лошиот холестерол и да се зголеми нивото на корисни липопротеини: слатки, колачи, брза храна, колачи.

• Фибратите го зголемуваат нивото на HDL со намалување на штетниот холестерол во периферните ткива. Активните супстанции го обновуваат липидниот метаболизам, ги подобруваат крвните садови.
• Ниацин (никотинска киселина) е главниот елемент на многу редокси реакции и липиден метаболизам. Во големи количини се зголемува концентрацијата на корисен холестерол. Ефектот се манифестира неколку дена по почетокот на администрацијата.
• Статините за зголемување на холестеролот се пропишани заедно со фибрати. Нивната употреба е релевантна за абнормално низок HDL, кога хиполипидемијата е предизвикана од генетски нарушувања.
• Поликоназол (БАА) се користи како додаток на храна. Го намалува вкупниот холестерол, ЛДЛ, ја зголемува концентрацијата на липопротеини со висока густина. Не влијае на нивото на триглицериди.

Елиминација на факторите на ризик, отфрлање на лошите навики, усогласеноста со препораките го обновува метаболизмот на мастите, го одложува развојот на атеросклероза, ја подобрува состојбата на пациентот. Квалитетот на животот на пациентот не се менува, а заканата од кардиоваскуларни компликации станува минимална.

Литература

1. Кимберли Холанд 11 храна за зголемување на вашиот HDL, 2018 година
2. Фрејзер, Маријана, МСН, РН, Халдман-Енглерт, Чад, Д-р. Липиден панел со тотален холестерол: Сооднос на ХДЛ, 2016 година
3. Д-р Ами Бат, ФАЦЦ. Холестерол: Разбирање на ХДЛ наспроти. ЛДЛ, 2018 година

За повеќето луѓе, терминот „холестерол“ делува како застрашувачки или иритирачки фактор, бидејќи е добро познато дека високото ниво на оваа супстанца може добро да го предизвика. Во исто време, тие малку кажуваат за постоењето на „добар“ холестерол, кој исто така е присутен во телото на секоја личност.

Холестеролот е супстанција која се наоѓа исклучиво во животински производи. Речиси сите највкусни и омилени јадења содржат холестерол, но тоа не значи дека треба да ја напуштите нивната употреба. Всушност, холестеролот е од витално значење за луѓето. Го штити организмот од многу болести. Прво, холестеролот влегува во црниот дроб, од каде се дистрибуира на сите ткива и клетки на телото со специјални супстанции - липопротеини со мала густина (ЛДЛ). Меѓутоа, ако нивото на ЛДЛ значително се зголеми во крвта, тие се натрупуваат крвните садови и можат да формираат холестерол плаки. Таквиот ефект доведува до блокада на крвните садови и развој. Така, „лошиот“ холестерол е липопротеини со мала густина.

Што е тогаш „добар“ холестерол? Излегува дека сè уште има липопротеини со висока густина (HDL). Овие супстанции, напротив, ги расчистуваат wallsидовите на крвните садови од прекумерни акумулации, го транспортираат „лошиот“ холестерол назад кон црниот дроб, односно дејствуваат на спротивен начин. Последователно, црниот дроб го обработува холестеролот и го отстранува од човечкото тело. Затоа, холестеролот со висока густина се нарекува „добар“. Патем, тој има друго име - алфа-холестерол.

Во човечкото тело, алфа холестеролот игра важна улога. Без негово учество, ќе се појави функционирање на клеточните мембрани, ткивата ќе почнат да се регенерираат побавно, растот на коските ќе забави, а синтезата на половите хормони ќе престане. Ова е особено важно за развојот на помладата генерација, затоа, животинските производи мора да бидат присутни во исхраната на деца и адолесценти. Заштитејќи ги коронарните крвни садови од формирање на згрутчување и други повреди, алфа-холестерол истовремено има антитромботично, антиинфламаторно и антиоксидативно дејство. Експертите велат дека нискиот алфа холестерол е многу поопасен од високите нивоа на лош холестерол. Во садовите на мозокот, нагло се зголемува ризикот од згрутчување на крвта и појава на срцев удар и мозочни удари.

За да се зголеми нивото на корисен холестерол, доволно е да се придржувате до едноставни правила. Треба да одржите активен животен стил и да консумирате повеќе храна што го зголемуваат алфа холестеролот во организмот. Овие производи, пред сè, вклучуваат растителни масла, кои треба да се полнат со салати наместо мајонез. Рибите и морска храна се многу корисни: харинга, треска, скуша, лосос, алги. Неопходно е почесто да се вклучуваат пченични трици, овошје, зеленчук и друга храна што содржи влакна во исхраната. Вистинските „испорачувачи“ на телото од лошиот холестерол се грејпфрути и портокали. Корисни мононезаситени масти содржат ореви: лешници, бадеми, кашули, ф'стаци и други.

Добро е познато дека прекумерната тежина е главната причина за формирање на вишок „лош“ холестерол. Редовната физичка активност помага да се намали и помага да се зголеми алфа-холестерол. Особено е важно комплексот вежби да вклучува вежби за долниот дел од телото: сквотови, свиоци, извртување. Покрај тоа, за обука треба да одвојувате дневно 30 - 40 минути слободно време.

Резултатот од редовно физичко вежбање ќе биде нормална тежина, отсуство на штетни акумулации на холестерол во садовите. Како резултат на тоа, ризикот од кардиоваскуларни заболувања е намален. Покрај тоа, човечките клетки користат холестерол со висока густина како градежен материјал. Алфа-холестеролот е дел од хормоните, го обновува и одржува потребниот баланс на водата, помага да се елиминираат маснотиите, токсините, токсините од организмот, кои предизвикуваат сериозни заболувања.

Така, „добриот“ холестерол е сигурен заштитник на крвните садови од опасни акумулации на „лош“ холестерол и формирање на згрутчување на крвта во коронарните артерии. Останува да заклучиме: човековото здравје е во свои раце. Грижете се за себе!

Што е холестерол?

Холестерол (од грчки. „Chole“ - жолчка, „стереос“ - цврст) е соединение со органско потекло кое е присутно во клеточната мембрана на скоро сите живи суштества на нашата планета, покрај печурките, не-нуклеарните и растенијата.

Ова е полицикличен липофилен (масен) алкохол кој не може да се раствори во вода. Може да се разложи само во маснотии или органски растворувач. Хемиската формула на супстанцијата е како што следува: C27H46O. Точката на топење на холестеролот се движи од 148 до 150 степени Целзиусови, а врие - 360 степени.

Скоро 20% од холестеролот влегуваат во човечкото тело заедно со храна, а преостанатите 80% го произведува организмот, имено бубрезите, црниот дроб, цревата, надбубрежните жлезди и гонадите.

Извори на висок холестерол се следниве намирници:

• мозок - во просек од 1.500 мг супстанција на 100 г,
• бубрези - 600 мг / 100 г,
• жолчки од јајца - 450 мг / 100 г,
• рибино наноси - 300 мг / 100 г,
• путер - 2015 мг / 100 г,
• рак - 200 мг / 100 г,
• ракчиња и рак - 150 мг / 100гр,
• крап - 185 мг / 100гр,
• маснотии (говедско и свинско месо) - 110 мг / 100 г,
• свинско месо - 100 мг / 100гр.

Историјата на откривањето на оваа супстанца се враќа во далечниот XVIII век, кога П. де ла Сале во 1769 година извади соединение од жолчни камења, кое има својство на масти. Во тоа време, научникот не можел да утврди каква супстанција.

20 години подоцна, францускиот хемичар А. Фуркроа извади чист холестерол. Современото име на супстанцијата го даде научникот М. Шеврел во 1815 година.

Подоцна во 1859 година, М. Бертелот идентификувал соединение во класата на алкохоли, поради што понекогаш се нарекува и холестерол.

Зошто на организмот му треба холестерол?

Холестеролот е супстанција неопходна за нормално функционирање на скоро секој организам.

Неговата главна функција е стабилизирање на плазмата мембрана. Соединението е дел од клеточната мембрана и му дава ригидност.

Ова се должи на зголемување на густината на слојот на фосфолипидните молекули.

Следниве се интересни факти кои ја откриваат вистината, зошто ни е потребен холестерол во човечкото тело:

1. Го подобрува функционирањето на нервниот систем. Холестеролот е дел од обвивката на нервните влакна, кој е дизајниран да заштити од надворешни стимули. Нормална количина на материја ја нормализира спроводливоста на нервните импулси. Ако поради некоја причина телото е дефицитарно во холестерол, се забележуваат дефекти во централниот нервен систем.
2. Произведува антиоксидантно дејство и ги отстранува токсичните материи од телото. Холестеролот ги штити црвените крвни зрнца, црвените крвни клетки, од изложеност на разни токсини. Може да се нарече и антиоксиданс, затоа што Ја зголемува отпорноста на телото на вируси и инфекции.
3. Учествува во производство на витамини и хормони растворливи во маснотии. Посебна улога се дава на производството на витамин Д, како и на полот и стероидните хормони - кортизол, тестостерон, естроген и алдостерон. Холестеролот е вклучен во производството на витамин К, кој е одговорен за коагулацијата на крвта.
4. Овозможува транспорт на биолошки активни супстанции. Оваа функција е пренесување на супстанции преку клеточната мембрана.

Дополнително, утврдено е учество на холестерол во спречувањето на формирање на канцерогени тумори.

Со нормално ниво на липопротеини, процесот на дегенерација на бенигни неоплазми во малигни е суспендиран.

Од што може да се оштетат васкуларните wallsидови?

Еве ги главните причини:

1. Хипертензија
2. Влијанието на одредени вируси (херпес, цитомегаловирус, итн.), Бактерии (кламидија, итн.).
3. Слободни радикали кои се формираат во нашето тело во огромни количини од пушење, вдишување на издувни гасови, сончево зрачење, воспалителни процеси, редовно консумирање на пржена храна итн.
4. Дијабетес мелитус ("слатка" крв).
5. Недостаток на одредени витамини, а особено на групата Б и фолна киселина.
6. Стрес.
7. Некои диети.

На ова ќе го завршам денешниот разговор.

Но, сакам секој напис да ве поттикне да размислите.

Во овој поглед, ќе ви поставам неколку прашања:

1. Зошто мислите дека нивото на холестерол се зголемува со возраста?
2. Како да се заштитите од атеросклероза?
3. Што може да се случи ако се препорачува лек за намалување на холестеролот за остеопороза?
4. Зошто статините имаат толку многу несакани ефекти?
5. Што може да укаже на висок холестерол во крвта? Одговорот „дека постои висок ризик од срцев удар / мозочен удар“ не е прифатен.
6. Зошто е откриена атеросклероза кај затворениците во фашистичките концентрациони логори?

А сепак, во пресрет на следниот разговор, ве молам да ми напишете какви прашања ви поставуваат клиенти за оваа тема или за лекови за намалување на холестеролот.

И што може да значи прашањето на читателот „како да се продаде полумесечот“?

Напишете ги вашите одговори, прашања, дополнувања, коментари во полето за коментари подолу.

Ако сè уште не сте претплатник на блогови, можете да станете еден со пополнување на образецот за претплата што го гледате на крајот на секој напис и во десната колона. Следете ги упатствата подолу.

Откако ќе се претплатите, ќе добиете е-пошта со линк за преземање на листови за измами, корисни за работа. Ако одеднаш нема писмо, напишете.

Станувајќи претплатник на блогови, ќе добиете писма за известување за објавување на нов напис за да не пропуштите ништо важно и корисно.

Се гледаме повторно на блогот Аптека за маж!

Со loveубов кон вас, Марина Кузњецова

Драги мои читатели!

Ако ви се допадна статијата, ако сакате да прашате, да додадете, споделите искуство, можете да го направите во посебна форма подолу.

Само те молам немој да молчиш! Вашите коментари се мојата главна мотивација за нови креации за ВАС.

Јас би бил многу благодарен ако споделите врска кон овој напис со вашите пријатели и колеги на социјалните мрежи.

Само кликнете на социјалните копчиња. мрежите на кои сте член.

Со кликнување на копчињата социјално. мрежите ја зголемуваат просечната проверка, приходите, платата, го намалуваат шеќерот, притисокот, холестеролот, ја елиминираат остеохондрозата, рамните стапала, хемороидите!

Која е разликата помеѓу HDL и LDL?

Холестеролот не се раствора во крвта; тој се транспортира низ крвотокот со специјални супстанции - липопротеини. Треба да се разликуваат липопротеини со висока густина (HDL), исто така наречени „добар“ холестерол и липопротеини со мала густина (LDL) или „лош“ холестерол.

HDL е одговорна за транспорт на липиди во садовите, структурата на клетките и срцевиот мускул, каде се забележува синтеза на жолчката. Еднаш во „дестинацијата“, холестеролот се распаѓа и се излачува од телото. Липопротеините со висока молекуларна тежина се сметаат за „добри“ затоа што не се атерогени (не доведуваат до формирање на атеросклеротични плаки).

Основната функција на ЛДЛ е пренесување на липидите од црниот дроб во сите внатрешни органи на организмот. Покрај тоа, постои директна врска помеѓу количината на ЛДЛ и атеросклеротични нарушувања. Бидејќи липопротеините со мала молекуларна тежина не се раствораат во крвта, нивниот вишок доведува до формирање на раст на холестерол и плаки на внатрешните wallsидови на артериите.

Исто така, неопходно е да се потсетиме на постоење на триглицериди, или неутрални липиди. Тие се деривати на масни киселини и глицерин. Кога триглицеридите се комбинираат со холестерол, се формираат маснотии во крвта - извори на енергија за човечкото тело.

Норма на холестерол во крвта

Интерпретацијата на резултатите од тестовите најчесто содржи таков индикатор како mmol / L. Најпопуларниот тест за холестерол е липиден профил. Специјалистот ја пропишува оваа студија за сомнителен дијабетес мелитус, кардиоваскуларни патологии, ренална и / или дисфункција на црниот дроб, во присуство на висок крвен притисок.

Оптималното ниво на холестерол во крвта не е повеќе од 5,2 mmol / L. Покрај тоа, максималното дозволено ниво се движи од 5,2 до 6,2 mmol / L. Ако резултатите од анализата се повеќе од 6,2 mmol / l, ова може да укаже на сериозни заболувања.

За да не се искриват резултатите од студијата, потребно е да се следат правилата за подготовка на анализата. Забрането е да се јаде храна 9-12 часа пред земање на крв, па затоа се спроведува наутро. Чајот и кафето исто така ќе треба да бидат привремено напуштени; само вода е дозволено да се пие. Пациент кој користи лекови треба да го извести лекарот за тоа без да успее.

Нивото на холестерол се пресметува врз основа на неколку индикатори - LDL, HDL и триглицериди. Нормалните индикатори во зависност од полот и возраста се прикажани подолу во табелата.

Фактори кои го зголемуваат холестеролот

Зголемената концентрација на „лошиот“ холестерол е резултат на неправилен начин на живот или одредени болести.

Најопасната последица на нарушениот липиден метаболизам е развој на атеросклероза. Патологијата се карактеризира со стеснување на луменот на артериите поради акумулација на холестерол плаки.

Првите знаци на болеста се појавуваат само кога садовите се блокирани за повеќе од 50%. Неактивноста или неефикасната терапија доведува до корорнарна срцева болест, мозочен удар, срцев удар и тромбоза.

Секој треба да знае дека следниве фактори ја зголемуваат концентрацијата на ЛДЛ во крвта или „лошиот“ холестерол. Овие вклучуваат:

• недостаток на вежбање, т.е. недостаток на физичка активност
• лоши навики - пушење и / или пиење алкохол,
• прекумерна тежина, постојано прејадување и дебелина,
• внес на голем број на транс масти, лесно сварливи јаглени хидрати,
• недостаток на витамини, пектини, растителни влакна, елементи во трагови, поли незаситени масни киселини и липотропни фактори во организмот,
• разни ендокрини нарушувања - прекумерно производство на инсулин или, напротив, дијабетес мелитус (зависен од инсулин и не-инсулин-зависен), недостаток на тироидни хормони, полови хормони, прекумерно лачење на надбубрежните хормони,
• стагнација на жолчката во црниот дроб предизвикана од употреба на одредени лекови, злоупотреба на алкохол и одредени вирусни заболувања,
• наследноста, која се манифестира во „семејна дислипопротеинемија“,
• некои патологии на бубрезите и црниот дроб, во кои постои повреда на биосинтезата на ХДЛ.

Останува прашањето зошто цревната микрофлора игра важна улога во стабилизирањето на нивото на холестерол. Факт е дека цревната микрофлора зема активно учество во метаболизмот на холестерол, трансформирајќи или раздвојувачки стероли од ендогени и егзогени потекло.

Затоа, може да се смета за еден од најважните органи што поддржува хомеостаза на холестерол.

Превенција на кардиоваскуларни заболувања

Здравиот начин на живот останува главната препорака за третман и превенција на разни болести. За да ги одржите нивоата на холестерол нормално, мора да следите диета, да се борите против физичката неактивност, да ја прилагодите телесната тежина доколку е потребно и да се откажете од лошите навики.

Здравата исхрана треба да содржи повеќе суров зеленчук, билки и овошје. Од особено значење им се дава на мешунките, затоа што тие содржат околу 20% пектини кои го намалуваат холестеролот во крвта. Исто така, липидниот метаболизам се нормализира со диетално месо и риба, производи од интегрално брашно, растителни масла, морска храна и зелен чај. Приемот на пилешки јајца треба да се намали на 3-4 парчиња неделно. Потрошувачката на горенаведената храна која содржи висок холестерол, мора значително да ја намалите.

За да одржите тонус, треба да направите утрински вежби или да направите правило да се шетате на свеж воздух. Хиподинамијата е еден од проблемите на човештвото од XXI век, за што треба да се бори. Вежбањето ги зајакнува мускулите, го подобрува имунитетот, спречува многу заболувања и предвремено стареење. За да го направите ова, можете да играте фудбал, одбојка, трчање, јога, итн.

Пушењето е нешто што треба да се отфрли пред сè со цел да се спречи појава на атеросклероза и други кардиоваскуларни патологии.

Контроверзното прашање е внесувањето на одредени алкохолни пијалоци. Се разбира, оваа листа не вклучува пиво или вотка. Сепак, повеќето експерти се согласуваат дека чаша црвено суво вино за време на ручекот има позитивен ефект врз човечкото тело. Умерен внес на вино ја намалува веројатноста за појава на кардиоваскуларни заболувања.

Знаејќи сега зошто холестеролот е потребен за човечкото тело, важно е да се одржи неговата оптимална концентрација. Правилата за превенција наведени погоре ќе помогнат да се избегне неуспех во липидниот метаболизам и последователните компликации.

За функциите на холестеролот опишани во видеото во овој напис.

Погледнете го видеото: Холестеролот е холестерол, ниту добар ниту лош (Мај 2024).