Масажа за атеросклероза

Терапевтска масажа за атеросклероза според класичната техника може да се спроведе само во рана, субклиничка фаза на болеста. Ако постои закана од затнување на садот, оваа постапка треба да се напушти. Со необјаснувачка варијанта, можете да ја користите и техниката на сегментална изложеност или рефлексологија - акупресура. Во овој случај, со лезии на екстремитетите, се масира лумбалната зона, а со атеросклероза на мозокот, регионот на цервикално-јака.

Прочитајте ја статијата

Дали е можно да се масира со осветлувачка атеросклероза

Главните манифестации на атеросклероза се предизвикани од таложење на холестерол комплекси во внатрешната обвивка на артеријата. Плакетата за формирање постепено го исполнува луменот на садот и го блокира движењето на крвта низ неа. Исто така, во оваа зона, со нарушување на интегритетот на артерискиот wallид, се формира згрутчување на крвта.

Со интензивни третмани за масажа, постои ризик да се искине дел од плочата или згрутчување на крвта. Нивниот напредок во васкуларната мрежа доведува до развој на срцеви напади на внатрешните органи, мозокот и долните екстремитети.

Класичните техники за масажа можат да се користат за пациенти во отсуство на закана од запушените артерии, во фаза на необјаснување на атеросклероза или во периодот на рехабилитација по операциите за да се врати протокот на крв. Во овој случај, подобро е да се даде предност на сегментална масажа.

Треба да се има предвид дека атеросклеротичните лезии на периферните артерии на екстремитетите и церебралните крвни садови, почнувајќи од фаза 2, се контраиндикација за масажа. Единствената техника што може да се препише е рефлексологијата. Потребна е форма на акупресура за симптоматско олеснување на состојбата на пациентот.

И тука е повеќе за масажа на нозете за проширени вени.

Како да се спроведе терапија за необјаснување на болест

Ако, по инструментална васкуларна дијагностика, лекарот не забранува масажа, тогаш треба да се земат предвид правилата за третман на него со атеросклероза:

• движењата можат да бидат само површни и мазни,
• користете мозочен удар и лесно триење,
• областа во која се наоѓаат плаките не се масира,
• со лезии на долните екстремитети, се пропишува сегментален ефект врз лумбалната зона,
• со церебрална атеросклероза во најрана фаза, масажата е пропишана за зоната на јаката, без да влијае на страничните површини на вратот,
• ако откако се појави вкочанетост на масажата на долните екстремитети или вртоглавица, тогаш овој третман мора да се откаже.

Терапијата може да ја спроведе само специјалист со медицинско образование, искуство со работа со пациенти кои страдаат од васкуларни заболувања. Важно е да се напомене дека пред да се вклучи масажа во комплексот мерки за рехабилитација за пациенти со заболувања на зглобовите, 'рбетот, нервниот систем, потребно е исклучување на атеросклероза.

Ова е особено точно за постарите луѓе кои страдаат од хипертензија, дијабетес, дебелина, метаболички синдром, кои во минатото имале мозочен удар или срцев удар.

Ваквата претпазливост е неопходна при откривање на висок холестерол или глукоза во крвта, наследна предиспозиција, мажи над 45 години, жени од менопауза, пушачи, злоупотребувачи на алкохол.

Класичен

Пациентот лежи на маса за масажа. Масажата започнува со нозете. Специјалистот може да користи движења со мозочен удар, триење и месење, работи на прсти и на зглобот на глуждот. Потоа, шинкот и бутот се масираат со лесни движења, исклучувајќи ги ваквите методи за месење и вибрирање.За зглобовите на коленото и колкот, масажата е дополнета со пасивни движења - мазна флексија и продолжување.

Сегментален

Лумбосакралниот 'рбет е поврзан со долните екстремитети, со механичко дејство на масажа, се подобрува микроциркулацијата во периферните садови, се активираат лимфните и венските одливи и се откриваат дополнителни (колатерални) начини на проток на крв.

Позицијата на пациентот лежи на стомакот. Прво, се изведува мозочен удар и триење со дланката на раката, а потоа точките на излез од 'рбетниот столб на нервните плексуси минуваат низ прстите. Во текот на постапката, тие се движат од коккси, сакрум во лумбалниот предел.

Масажи техники за сегментални ефекти:

• притисок
• дупчење
• триење
• смена
• прсти во форма на „вилушка“ или „чешел“,
• палто

Се спроведува само од специјалист кој ја познава техниката на рефлексологијата. Најчесто, вклучени се следниве спарени точки:

• на надворешната површина на долниот дел на ногата, стапувајќи назад 4 прсти од работ на пателата,
• на внатрешната површина на ногата над глуждот со 3 прсти.

На местата на локализација на активните точки, се забележува мала болка или чувство на исполнетост со притисок. Сесиите започнуваат од 5 секунди, постепено доведувајќи до 15 - 30. За курсот се потребни најмалку 12 - 15 процедури.

Една од сортите на акупресурата се апликатори за игла Кузњецова или Лајапко. Во случај на нарушување на циркулацијата на нозете, се препорачува да користите душеци на лумбалната зона, можете да одите на нив неколку секунди, зголемувајќи го времетраењето на изложеноста секој ден.

Области на главата, вратот со атеросклероза на церебралните крвни садови

Пред да започнете со третман, строго е потребно однесување на ултразвучни садови. Во отсуство на контраиндикации користете светло површно газење, триење со прстите, префрлување на кожата, притискање, месење со слаб интензитет на јазик.

Редоследот на премин на анатомските зони:

1. Торакален 'рбет.
2. Сегменти на грлото на матката (на задната површина).
3. Мускули на трапезиус.
4. Челото и виски.
5. Скалпот.
6. Штрајкувајќи ја целата област на јака.

И тука е повеќе за третман на церебрална артериосклероза.

Назначувањето масажа на пациенти со атеросклероза е можно само во најраната фаза, во отсуство на закана од затнување на садот со плакета, тромб или емболија. Спроведување инструментална дијагностика се препорачува за васкуларна и истовремена патологија, за сите пациенти со фактори на ризик за развој на атеросклероза. Ако контраиндикациите не се идентификуваат, тогаш може да се користат класични сегментални техники и акупресура.

Корисно видео

Погледнете го видеото за атеросклероза и неговиот третман:

Атеросклероза на садовите на вратот има сериозни последици за пациентот. Поважно е да се спречи развојот на болеста. Што ако болеста веќе започна?

Ако маскотија, болка за време на одење одеднаш се појави, тогаш овие знаци може да укажуваат на разјаснувачка атеросклероза на садовите на долните екстремитети. Во напредната состојба на болеста, која поминува во 4 фази, може да биде потребна операција за ампутација. Кои опции за третман се достапни?

Не секој има право да масира за хипертензија. Дали може да се спроведе за зоната на јаката, главата, вратот, грбот? Кои се индикациите и контраиндикациите за масажа, вклучително и акупресурата?

Дури и лекарите препорачуваат пиење билки за атеросклероза. затоа што е полесно да се третираат садовите, вртоглавицата во почетните фази. Какви такси можам да пијам и што не можам?

Масажа на нозете за проширени вени може да донесе и големи придобивки и непоправлива штета. Кои се правилата за одржување?

Во некои ситуации, васкуларната хомеопатија станува вистинско спасение. На пример, е пропишано за атеросклероза, за грчеви, исто така и за нозете за проширени вени, лимфостаза и други нарушувања.

Блокада на крвните садови на нозете се јавува поради формирање на тромб или згрутчување на крвта. Третманот ќе биде пропишан во зависност од тоа каде се случи стеснување на луменот.

На пациентот само му треба масажа по мозочен удар. Правилно спроведено, помага да се врати подвижноста на рацете и нозете, лицето. Како да се направи веднаш дома по исхемична и хеморагична?

Не е секогаш можно да се масира со проширени вени и не било. На пример, вакуумот и лименките се погодни само за превенција. Но, лимфната дренажа, дури и дома, ќе помогне во намалувањето на негативните феномени во долните екстремитети.

Зошто се развиваат метаболички нарушувања?

Од една страна, атеросклерозата е одраз на природните процеси на стареење на телото, кои произлегуваат од нарушен метаболизам на липидите (маснотии). Од друга страна, современиот ритам на животот и невнимателен, а понекогаш и едноставно криминален став кон сопственото здравје води до фактот дека младите и средовечните луѓе умираат или стануваат онеспособени од болести поврзани со атеросклероза.

Болеста се заснова на негативни промени во липидниот метаболизам, кои, се разбира, се формираат постепено и не се појавуваат „од нула“. Првото bellвонче што не може да се игнорира е зголемено ниво на вкупен холестерол во крвта. Слични промени има кај младите луѓе, затоа немојте да мислите дека атеросклерозата е болест на вашите баби и дедовци.

Ако нивото на холестерол во крвта е стабилно високо (во лабораториски параметри - повеќе од 6,0 mmol / l) долго време, започнуваат промените во садовите - структурата на внатрешниот слој (ендотел) е нарушена, се случуваат процеси кои наликуваат на воспалителни реакции, што на крајот доведува до до формирање на сврзно ткиво. Во областа на микротраума на васкуларниот wallид, холестеролот и калциумот почнуваат да се акумулираат - ова е основа на атеросклеротична плакета. Се развива повреда на протокот на крв (во различен степен, во зависност од дијаметарот на садот, големината на плаката и сл.), А кога плочката се распаѓа, малите артерии стануваат блокирани, а во областа на распаѓање се формира тромб. Токму овој процес доведува до нарушување на снабдувањето со крв на виталните органи и се подложни на миокарден инфаркт и исхемичен мозочен удар (ова е еден вид акутно кршење на снабдувањето со крв во мозокот, во кое се јавува блокада на садот со одвоен згрутчување на крвта, исхемичен мозочен удар се нарекува и церебрален инфаркт).

Сликата покажува: 1 - нормална артерија, 2 - атеросклероза во почетната фаза, 3 - хронична атеросклероза.

Сите горенаведени процеси се развиваат поинтензивно и побрзо ако некое лице има прекумерна телесна тежина (и ги надминува бројките со нормална тежина и дебелина), висок крвен притисок (артериска хипертензија, „хипертензија“, како што го нарекуваат постари пациенти), дијабетес мелитус или наследна предиспозиција до нарушувања на метаболизмот на липидите и јаглени хидрати. Освен тоа, ако некое лице пуши и не се занимава со физичко образование, а неговата диета е богата со масна и високо-калорична храна, шансите „да заработите“ сериозна болест се зголемуваат неколку пати!

Дали е можно да се запре и лекува атеросклероза?

Првата реакција на пациентите на изразот на лекарот за абнормалности во холестеролот и атеросклерозата е употреба на разни народни методи со цел „чистење на садовите на холестерол“. Наспроти народното верување, крвните садови не можат да се ослободат од атеросклеротични плаки еднаш засекогаш. Атеросклерозата е манифестација на внатрешни и сериозни нарушувања во организмот, спречувањето на понатамошен развој е можно само со употреба на комплекс на различни медицински техники.Иако, се разбира, самиот пациент може да стори многу: размислете за неговата диета, вклучете соодветна физичка активност во дневната рутина, а исто така следете ги препораките на лекарот за употреба на лекови (за таа цел, може да се препишат статини, хепатопротектори и други лекови).

Улогата на масажата во третманот и спречувањето на атеросклероза

Медицинска масажа во присуство на атеросклеротични промени во садовите на пациентот е лесна форма на вежбање и е многу корисна. Се користи како за време на спа-третман, така и како помошна физиотерапевтска техника за широк спектар на пациенти. Сепак, треба да се земат предвид контраиндикациите и состојбата на пациентот (лекарот оценува).

Главната цел на масажата за атеросклероза е пасивно оптоварување на мускулите и подобрување на циркулацијата на крвта во одредена област на телото. Масажата има изразен профилактички ефект, бидејќи има зголемување на снабдувањето со крв на виталните органи - срцето, мозокот (како и долните екстремитети), што во комбинација со други линии за третман доведува до значително подобрување на целокупната благосостојба и параметрите на телото.

25% од времето на сесија за масажа треба да бидат рамни и волуменски удари за подобрување на протокот на крв, 20% - триење, што резултира со вазодилатација во одредена област (триење со дланката на раката / свиткани прсти или нежни плитки движења на шок), 35% се мачкам, давајќи ефект физичка активност, хоризонтално и вертикално месење - две главни техники што треба да се користат првенствено на екстремитетите, конечно, 20% од времето на сесијата за масажа трае континуирано вибра токи-токи.

Техниката за масажа се разликува во зависност од состојбата на пациентот. На пример, за време на третманот во болница, масажата се изведува во положба на 'рбетот, почнувајќи од долните екстремитети (плитко мозочен удар, триење со прсти, надолжно палење). Потоа одете на масажа на грбот.

На амбулантска основа (состојбата на пациентот е задоволителна, тој пристигнува за масажа на клиниката), сесијата за масажа започнува, напротив, од задниот дел (од долу до врвот, од лумбалниот до цервикалниот регион), потоа се изложени големи мускулни групи во задниот дел, зоната на јаката. Постапката е завршена со масажа на предниот wallид на градниот кош со акцент на левата половина (pectoris главен мускул, рамо).

Нежна опција за масажа за ослабени пациенти со атеросклероза на крвните садови се состои во дејствување на мускулите и кожата на појасот на главата и рамото. Масажата трае 5 до 20 минути и се спроведува секој ден 10 дена.

При масирање на главата (пред сè се масира), неопходно е да се дејствува на фронталниот, временскиот и скалпот, користејќи нежно удирање, вибрации, триење и месење техники. Копањето изгледа како поместување на скалпот во различни насоки и светлосен притисок. Времетраењето на масажа на главата не треба да надминува 5 минути.

При масирање на пределот на јаката, мозочните удари, лесно триење, месење и континуирано вибрации се користат според стандардната европска техника за масажа.

Масажа на вратот треба да биде ограничена на нежен ефект врз нејзината задна површина.

Времето на изложеност во зоната на јаката е околу 10 минути. Првите 3 сесии треба да се спроведат внимателно со набудување на реакцијата на пациентот.

Важна предност на масажа за атеросклероза ќе биде широкото искуство на специјалист што ја спроведува постапката. Вреди да се напомене дека терапевтската масажа во овој случај не е општа мерка за зајакнување, туку полноправно дејство врз организмот и кардиоваскуларниот систем, особено, неопходно за спречување на развој на болеста.

Како се манифестира вазоспазам?

Знаци на цереброваскуларен спазам тешко се пропуштаат.Со патологија, луменот на садовите се стеснува, кислородот не се снабдува во вистинската количина. Мозочните ќелии кои не добиваат точна количина на кислород реагираат со дефекти. Васкуларната криза може да биде почеток на сериозна болест.

Клиничката слика зависи од големината на садовите, локацијата на процесот, како и од неговото времетраење. Така, на пример, со церебрален спазам постои невролошка симптоматологија, таа е својствена на тој дел од мозокот каде што има недостаток на кислород.

Знаците на спазам на садовите на главата се придружени со силна главоболка, местото на нејзината локализација е различно.

Васкуларниот спазам може да биде придружена со други симптоми:

• Болните сензации влијаат на пределот околу очите, вратот и
• Пецкање во храмовите, усните, вкочанетоста,
• Лицето станува бледо
• Пулсот се зацврстува
• Кога кашлате, кивање, зборувате, болка во главата зазема силен карактер.

Ако спазмот е претходник на мозочен удар, пациентот може да набудува други знаци:

• Губењето на слухот се намалува
• Говорот е збунет
• Поривот да повраќате
• Заматена свест
• Мал дел од лицето може да биде парализиран.

Главоболката со спазам на садовите има различна сериозност, може да расте или да престане.

Масажа за атеросклероза на мозокот

Масажата е специјална процедура за третман која вклучува механичко дејство на кожата, мускулите, крвните садови и зглобовите на пациентот. Масажата има локален иритирачки ефект врз погодената област, која ја подобрува циркулацијата на крвта, ги проширува крвните садови, обезбедува зголемен проток на артериска крв и го промовира одливот на лимфата и венската крв.

Покрај тоа, масажата го зајакнува мускулното ткиво, го зголемува тонот на крвните садови и има корисен ефект врз нервниот систем. Во комбинација со други терапевтски методи, сесиите за масажа помагаат да се постигне значителен напредок во третманот на атеросклероза на садовите и да се подобри состојбата на пациентот.

Но, и покрај сето погоре, многумина сè уште се прашуваат дали масажата може да се направи со атеросклероза? Се разбира, можно е, но важно е да знаете како правилно да ја спроведете оваа постапка за да не случајно му наштети на пациентот.

Масажа за атеросклероза на церебралните крвни садови вклучува благ ефект на неколку анатомски зони:

1. Назад од долниот дел на грбот до рамената
2. Горните гради
3. Рамената и целата зона на јака
4. Задниот дел на вратот и тилот,
5. Скалпот
6. Челото и виски.

Самата постапка треба да се состои од неколку видови на изложеност, кои обезбедуваат висок терапевтски ефект на масажа. Значи, сесијата што трае 20 минути треба да се подели на 4 следни делови:

• Волуметриски и планарни удари кои го подобруваат снабдувањето со крв - 5 минути,
• Триење, придонесувајќи за проширување на крвните садови и зголемен проток на крв - 4 минути,
• Крпање во круг, вертикално и хоризонтално, зајакнување на мускулите и васкуларните wallsидови (имитација на спортско оптоварување) - 8 минути,
• Лесен вибрирачки ефект - 3 минути.

Масажата треба да се започне од лумбалниот предел, со што ќе се ослободат напнатоста од мускулите на грбот, рамената и вратот. Тогаш е неопходно да се преселиме на грбот, вратот, рамената и градната коска, постапувајќи на нив на почетокот со меко, и по поинтензивно мозочен удар.

Движењата на рацете за време на масажата треба да започнат од задниот дел на главата, да поминат по задниот дел и од страната на вратот, да се спуштат надолу по рамената и да завршуваат на градната коска. Исто така, неопходно е внимателно да се масира трапезијскиот мускул, кој тече по вратот, пределот на јаката и помеѓу лопатките на рамото.

Не можете да го игнорирате 'рбетот, кој најдобро се масира со влошките на средните и показалецот. За да го направите ова, нежно масирајте ги паравертебралните области со нежни движења на масажа, кревајќи се од торакалниот 'рбет до цервикалниот дел.

Масажата на 'рбетниот столб треба да се заврши на седмиот пршлен, кој е јасно видлив и лесно палпиран дури и кај многу полни луѓе. Сега можете да продолжите на масажа на вратот, внимателно делувајќи на неа со кружно и вертикално-хоризонтално триење.

Во текот на оваа постапка, важно е внимателно да се проучи секој индивидуален пршлен, бидејќи атеросклерозата на садовите често се комбинира со остеохондроза на цервикалниот 'рбет. Поради оваа причина, мора да се изврши внимателно масажа за атеросклероза на садовите на вратот и мозокот, избегнувајќи болни области.

После тоа, можете да продолжите директно на масажа на главата, која се изведува со малку раширени прсти. Со него, неопходно е нежно да ја масирате косата на главата, правејќи лесни кружни движења со прстите.

Податоците за мозочен удар мора да бидат наизменични со прислушување и вибрирачки движења кои помагаат да се подобри ефектот на постапката. Масажата на главата треба да започне со задниот дел на главата, постепено да се движи кон челото, скалпот и завршувајќи во временскиот регион.

Продолжете со масажа на челото со мека кружна масажа на очните капаци и веѓите (не повеќе од 3-4 кругови). Тогаш треба да се кренете повисоко, да го триете челото со кружни и цик-цак движења. Масажата на скалпот се изведува со активни спирални движења во правец од челото до задниот дел на главата и вратот. Завршете ја постапката со лесна масажа на храмовите.

Сесиите на акупресура можат да бидат еднакво корисни за пациент со церебрална атеросклероза.

Сепак, ефективноста на овој третман зависи од знаењето за локацијата на сите активни точки и можноста да се постапи правилно на нив, така што неговата имплементација може да му се довери само на искусен терапевт за масажа.

Масажа за церебрална артериосклероза

Масажа за болести на нервниот систем

Повеќето заболувања на нервниот систем се карактеризираат со постојани резидуални ефекти. Затоа, во процесот на рехабилитација и ресторативна терапија, масажата е особено важна.

Покрај тоа, работата на терапевт за масажа во областа на телото со оштетена инервација овозможува, врз основа на принципот на повратна информација, побудување на оштетените центри на централниот нервен систем, што помага во обновувањето на функциите.

Покрај тоа, масажата ја подобрува исхраната на ткивата, ги обновува функциите на невромускулниот апарат, спречува мускулна атрофија, контракција, добро се бори со голем број функционални симптоми: главоболка, тинитус, замор, ја подобрува општата благосостојба на пациентот, меморијата и др.

Масажа по мозочен удар, со пареза и парализа од централно потекло

При ударите, оштетените се моторните центри и патеките на централниот нервен систем. Парализата и парезата што се јавуваат во овој случај се спастични по природа, односно се карактеризираат со спастично зголемен тонус на мускулите и нагло зголемување на тетивните рефлекси во погодената област.

Во овој поглед, остро зголемени барања за квалификации на терапевт за масажа кој работи со такви пациенти. Претерано интензивна, „моќна“ масажа може сериозно да ја влоши состојбата на пациентот, да предизвика зголемена спастичност и формирање на контрактури. Исто така, во овој случај, подготовката на самиот пациент за масажа е од големо значење.

Прво, треба да ги загреете екстремитетите на пациентот. Започнете сесија за масажа со здрав екстремитет: извршете серија на први пасивни, а потоа - активни движења, насочени кон намалување на мускулниот тонус на флекситорите и екстензорите. Рефлексната работа со здрав екстремитет е корисна за зафатениот тонус на мускулите.

Потоа, нежно шишајте широко и нежно тријте го здравиот долен екстремитет (само мускулите беа загреани), одете до заболениот екстремитет, многу нежно ударајте лесно. Потоа сторете го истото со горните екстремитети.Масерот треба да го чувствува со рацете степенот на напнатост на мускулите.

Колку е посилен мускулот, толку е пониско темпото и интензитетот на масажата. Неопходно е да се заврши масажата со пасивни движења во погодените екстремитети: вршење на максимално киднапирање во зглобот на рамената, максимизирање на продолжување во лактот и зглобот, да се отворат прстите и да се шират со употреба на вреќи со песок или гуми.

Стапалото треба да се доведе во положба во однос на долниот дел на ногата на 90 ° - тоа е на физиолошката положба и да се стави стоп под него.

Покрај тоа, потребно е да се намали ексцитабилноста на моторните клетки на 'рбетниот мозок со масирање на паравертебралните зони на сегментите Th10 -Th12. L1-L5. S1-S5 - за долните екстремитети и C3-C7. Th1 -Th2 - за горните екстремитети.

Белешки: започнете масажа, како што веќе споменавме, секогаш со здрав екстремитет. Ако има оток, тогаш треба да направите масажа за вшмукување. Ако не, тогаш продолжете да го масирате ѓонот - со мозочен удар, триење, потоа одете на прсти и зглобови - кружно триење на меѓуфалангеалните зглобови и така натаму до ингвиналниот регион.

Обрнете внимание на степенот на напнатост на мускулите на болна нога. Првите процедури од 5 минути и дополнително зголемување на времето. Комплетна масажа на нозете со пасивна флексија и продолжување и ставете акцент под ногата. Ние минуваме на раце.

Прво, здрава рака, а потоа болна: масажа со мавтање и триење на дланката на раката, прстите - гушавост како од сите страни, пушете ги сите зглобови, потоа подлактицата и рамото, масирајте ги екстензорите посилно, флексорите многу нежно. Обрнете особено внимание на триењето на тетива.

Делтоидниот мускул, кој обично е атрофичен, се масира енергично. После 5 минути масажа, свиткајте ја и откачете ја раката, а потоа однесете го од телото во рамениот зглоб, раширете ги прстите колку што е можно и испакнати. Текот на третманот 30 процедури од 5 до 20 минути секој ден.

Масажа за атеросклероза на церебралните крвни садови мора да започне со вратот, зоната на јаката, градите, главата и повторно да заврши со зоната на јака. Се користат површни и длабоки удари, кружно мелење, планирање, надолжно месење, стрижење, истегнување на цервикалните, торакалните и јаките зони.

Потоа изведуваме мозочен удар и одиме на глава. Започнуваме со масажа на фронталниот регион, со премин кон храмовите: шетање рамно и завиткување околу храмовите во насока на стрелките на часовникот, триење и притискање со прстите.

Стрип-како мозочен удар на скалпот, триење во кружната насока, префрлување и истегнување на кожата, рамнотежно фаќање на мозочен удар на окципиталниот регион со преминување на задниот дел на вратот, попречно месење на вратот, потоа префрлено на стеноклеидомастоиден мускул - форцепс, кружно триење, изведување форцепс месење. Штрајк од глава до градите и јака. За време на третманот 15 постапки за 15-20 минути секој ден, по еден месец може да го повторите текот на лекувањето.

Масажа за церебрална парализа

Церебралната парализа се формира, како по правило, во матката или за време на породувањето. Во врска со повеќестепена лезија на нервниот систем, се појавува слика на мешана парализа - со знаци на централна (спастична) и атрофична парализа. Затоа, третманот треба да биде сеопфатен, систематски и рационален.

Целта на масажата е да се намали рефлексната ексцитабилност на мускулите. Ефективноста на масажата во голема мерка зависи од подготвителните мерки, како што се: водени процедури, терапија за вежбање, физиотерапија, солукс, парафински бањи, озокерит. Во церебрална парализа, особено добро функционира рефлексната акупресура, механичка и вакуумска масажа.

Масажата треба да се спроведе поинаку, имајќи ја предвид доминацијата на спастичност или атрофија кај масираните мускулни групи, во комбинација со флексија и проширување на екстремитетите, вежби за дишење. Претходно, лежењето дете на гуми или гипс-колиба беше широко практикувано, сега тие помалку и помалку прибегнуваат кон оваа техника.

Движењата на масажерот треба да бидат меки, лесни, ритмички, со бавно темпо и во континуиран режим.

Приеми: мозочен удар, триење, месење, и само по релаксација на мускулите, мозочен удар и стискање од мозочен удар, паѓање со мало поместување на мускулите, надолжно, длабоко нежно, континуирано, бавно месење и масажа завршува со кружно stroking на прстите. За курс на лекување од 20-30 процедури за 20 минути, повторете за еден месец.

Масажа по детска парализа

Болеста е предизвикана од вирус за филтрирање, обично страдаат деца од еден месец до четири години. Полио - воспаление на сивата материја на 'рбетниот мозок. Предните рогови се оштетени колку што е можно, поретко кортексот на церебралните хемисфери на мозокот и моторниот апарат.

Како резултат на тоа, се јавува флакцидна парализа на екстремитетите, што доведува до атрофија на мускулите, а зад атрофијата на мускулите, коските исто така почнуваат да заостануваат во растот, како резултат на што се развива скратување и истенчување на екстремитетите. Масажата започнува во раниот период, веднаш штом ќе се открие болеста.

По болка се смирува, по 14 дена, 2-3 пасивни движења во секој зглоб почнуваат да се прават 2-3 пати на ден, постепено зголемувајќи го бројот на движења. Неопходно е да се осигураме дека нема да настане прекумерен замор, затоа што ќе следи спротивна реакција на телото. Во пасивна гимнастика, зглобот треба да биде фиксиран, т.е. држете го зглобот на коленото и да го развие глуждот. Слично на тоа, со активни движења.

Строго дозирајте ги вежбите и во исто време можете лесно да го погодите екстремитетот. Само мозочен удар! И постепено, со зголемување на оптоварувањето, можете да преминете на мелење (многу лесно!). Штрајкот со широки удари е површен и краток.

Во периодот на опоравување, постапете на паравертебралните зони (за нозе Th10 -Th12. L1-L5. S1-S5, за раце Th2-Th4) - мозочен удар, триење и месење.

Првичните процедури се многу кратки и површни, тогаш масажата станува подлабока и подолга: тука можете да нанесете континуирано вибрации, многу лесно шетање, крцкање и завршено со вибрациони мозочни удари.

Во иднина, селективна локална масажа: погодени мускули и нивни антагонисти, тетиви, зглобови на нервни стебла. Во паралитичен период, масажата најдобро се прави по термички процедури (парафински бањи, озокерит, бањи). Масажата се изведува од основните сегменти до преостанатите од заболениот пресек: рамнење на рамничар на површината, кружно триење на површината, пила, шрафирање, надолжно месечно месење на површината, мозочни удари со широки удари, вклучувајќи екстремитети, пасивни движења. За курс на лекување 15-20 процедури за 15 минути на ден, повторете за еден месец. Во фазата на закрепнување, принципите на масажа се исти, но со додавање на надолжно и попречно месење, смолкнување, континуирано и наизменично вибрации, лепење, тепање, светлосецкање, тресење и завршување на масажата со вибрациони мозочни удари и на целото тело и екстремитети (освен засегнатите мускули). За погодените мускули, селективна масажа. Со дланка „рамно“ удирање (рамно и држејќи се, наизменично и континуирано), плитко мелење, шрафирање, пилање и месење - притискање, палнење, пецкање, менување. Правете ги сите трикови нежно! Потоа, надолжно месење, вибрации - постојано прислушување, тресење - направете кратко, полека. Вибрации мозочен удар, и одиме на тетивите - мозочен удар и триење, стигнуваме до зглобовите, ги крпнуваме и ги триеме.Нервни стебла - мозочен удар, постојана вибрација долж погодениот нерв, со показалецот. Завршивме со пасивни и активни движења, вежби за дишење. За курс на лекување од 20-30 процедури за 20 минути на ден со пауза од еден месец, повторете до четири пати годишно. Ако веќе се формираат контрактури, можете да комбинирате рачна масажа со хардверска масажа, секогаш по термички процедури. Мозочен удар, триење, месење и вибрации, по максимална релаксација на мускулите, можете да ги истегнете мускулите. Зглобови и тетиви - туп, мелење во комбинација со пасивни и активни движења. Нежно движете ги нервните стебла на погодените екстремитети, тријте надолжно и попречно и нежно, континуирано поминете по нервот со вибрации. Фаќајте пасивни и активни движења и општо мозочен удар. Текот на третманот е 20-30 дена за 30 минути на ден со термички процедури.

Тригеминална невралгија

Тригеминална невралгија е една од најболните заболувања. Болките што произлегуваат од ова, научниците сметаат дека е најсилна од оние на кои може да страда едно лице.

Оттука станува јасно колку е важно за време на масажата да се избегне дури и навестување за можноста за провоцирање на напад на болка.

Често, тригеминална невралгија се јавува како компликација по заразни заболувања, воспалителни процеси во параназалните синуси, болести на забите и непцата, како компликации на повреди на лицето.

Масажата треба да вклучува работа со точки на болка, цервикална 'рбетниот сегмент C1-C7. масажа на вратот, главата, лицето.

Неопходно е да се започне со масажата со скалпот - мозочен удар, менување на кожата. Удрете го задниот дел од вратот и вратот, тријте, префрлете се на стеноклеидомастоидниот мускул, шетајте, тријте ги и кршете ги копчињата. Ние се свртуваме кон лицето - мозочен удар на челото, потоа кружните мускули на окото во кружно движење и одиме кон образите и брадата. Зафаќајќи го челото од центарот до храмовите со прстите, протривајќи го кружно, движејќи се на кружниот мускул на окото со образите, размазнете ги точките на тригеминалниот нерв (излез на инфраорбиталниот нерв во инфраорбиталниот форамен, инфраорбиталниот форамен, брадата на нервите - субмандибуларен формулар) и континуирана вибрација на втор или трет прст. Повторно мозочен удар на лицето, скалпот, вратот и вратот. Вибрации акупресура на болни точки и следете го со прстот по должината на тригеминалниот нерв до излезната точка: мозочен удар, кружно триење со прстот, континуирано вибрации и тресење со прстите и општите мозочни удари. Текот на третманот 10-12 процедури за 5-7 минути на ден.

Атеросклероза на садовите на главата: нејзините причини, симптоми и третман

За многу години неуспешно се бори со ХОЛЕСТЕРОЛ?

Раководител на Институтот: „beе бидете воодушевени колку е лесно да се намали холестеролот со едноставно земање на ден.

Една од најчестите и сериозни заболувања на нашето време е церебрална артериосклероза. И покрај фактот дека болеста е локализирана на theидовите на крвните садови, целиот организам страда од тоа. Холестеролот, депониран во wallидот на крвните садови, создава таканаречени атеросклеротични плаки, кои се состојат од обраснато сврзно ткиво и маснотии. Преклопувајќи го луменот на каналот, тие го блокираат природниот проток на крв и го спречуваат внесувањето кислород и хранливи материи во сите делови на мозокот.

Како резултат на тоа, згрутчување на крвта се формира во садовите на мозочното ткиво, од кои најголемото количество се акумулира во церебралниот кортекс и во близина на базалните јазли. Тромбозата резултира со некротични дамки, цисти и лузни на мозочното ткиво. Дистрофијата на невроните (нервните клетки) се меша со нормална ментална активност. Затоа, церебралната атеросклероза е прилично опасна прогресивна болест.

Нашите читатели успешно го користеа Атерол за намалување на холестеролот. Гледајќи ја популарноста на овој производ, решивме да го понудиме на вашето внимание.

Најчесто, холестерол плаките, насликани во жолта и бела боја, влијаат на главните и средните артерии на мозокот. Особено многу од нив на местата каде што страничните гранки заминуваат од артериите. Во малите артерии, ретко се случуваат промени, во екстремни случаи, можни се и масни дамки - липоидоза. Малите капилари скоро никогаш не се засегнати.

Со што може да се збуни вазоспазмот?

Знаците на грчеви на церебралните крвни садови можат да се мешаат со други болести.

Следното може да се забележи:

• Церебрално крварење,
• Атеросклеротични плаки,
• Онколошки процес.

Во исто време, ако мозочното ткиво долго време не прима доволно кислород, ова е директна закана за развој на мозочен удар.

За деца кои постојано се грижат за грчеви на крвните садови и се хронични, сè може да испадне за жал:

• Децата заостануваат зад своите врсници во развој,
• Визуелноста и острината на слухот се намалуваат,
• Невролошко нарушување,
• Мигрена напади периодично вознемирувачки.

Видеото во оваа статија зборува за тоа како болеста влијае на здравствената состојба на децата и возрасните.

Окципитална невралгија

Окципиталната невралгија обично е последица на остеохондроза на цервикалниот 'рбет. Техниката за оваа патологија вклучува масажа на скалпот - мозочен удар, триење на триење, менување на кожата, вратот и вратот - мозочен удар и триење.

Ние, исто така, мачкам стеноклеидомастоиден мускул. Точки на болка - од окципиталниот туберкул и од средината на мастоидниот процес до горниот цервикален пршлен - мозочен удар, триење, континуирано вибрации, удирање, мозочен удар на скалпот и задниот дел на главата и изведување до вратот.

Текот на третманот 10-12 процедури за 10 минути на ден.

Невритис на лицето

Нервот на лицето обезбедува инервација на целиот мускул на лицето на лицето, што е, благодарение на неговата активност, човечкото лице е во состојба да изрази емоции. Причините за оштетување на лицето нерви се разновидни, но сите тие доведуваат до парализа на мускулите на лицето на погодената страна.

Неопходно е да се започне масажата по термичка процедура - парафинска бања или компресира за затоплување на болната страна. И вистинската масажа започнува со здравиот дел од главата - мозочен удар и триење со триење со фаќање на окципиталниот мускул и задниот дел на вратот.

Ние поминуваме на стеноклеидомастоидниот мускул - мозочен удар, триење, месење. Вибрирачки мозочен удар на главата, вратот со прст, впечатлива. Кружно, во насока на стрелките на часовникот, галење и триење на храмовите и auricles. Пасирајте ги аурикулите, туп кон задниот дел од главата.

Масажата на лицето со невритис на нервите на лицето започнува од здравата страна. Работата започнува од челото - мозочен удар и триење, потоа се спуштаме кон кружниот мускул на окото, кружното свивање на образите, усните и од долната усна до вратот - мозочен удар, триење, притискање, пецкање, континуирано вибрации и удирање со прстите.

Болните области се масираат нежно - рамно мозочен удар, месење, притискање и стискање на главата и вратот. Во текот на третманот, 12 постапки за 10 минути на ден.

≫ Повеќе информации за темата: http://www.massaging.ru/books/e–a–morozova_meditsinskiy–lechebnyy-i-kosmeticheskiy-massazh/32

2017 година во живо здраво
Информациите во статиите се наменети само за општа референца и не треба да се користат за само-дијагностицирање на здравствени проблеми или за лекови. Посетете прво на лекар. Сите авторски права на материјалите им припаѓаат на нивните соодветни сопственици.

Атеросклероза на церебралните крвни садови - Сè за масажата ..

Од церебрална артериосклероза веќе е хронично заболување, тогаш пристапот кон растворот на таква болест треба внимателно.

Што е атеросклероза и како предизвикува разни абнормалности во нашето тело?

Со болест како што е атеросклероза, липидните плаки се формираат во wallsидовите на артериите на нашиот мозок, а последователно тие се заменуваат со сврзно ткиво. И штом растат ваквите плакети, тие значително го стеснуваат луменот на садовите, а со тоа ја нарушуваат исхраната на мозочното ткиво.

Карактеристична манифестација на болест како церебрална артериосклероза најчесто се јавува во средна и старост.

Како по правило, кај жените започнува да се појавува по 60 години, кај мажи многу порано, некаде во 50 години. Но, често манифестацијата може да биде во порана возраст.

На почетокот на нејзината појава, атеросклерозата не е јасно изразена во симптоми. Во раната фаза, спазмот на садовите е незначителен, бидејќи на оваа хипоксија, како таква, не се јавува.

Но, веднаш штом атеросклерозата ќе започне да напредува и да направи значителни промени во телото, може да се постави прашањето за можноста на лицето да работи, а понекогаш и инвалидитет. И ова се случува некаде кај 30% од луѓето кои страдаат од оваа болест.

Атеросклерозата често доведува до смрт, втора само до смртност од онкологија. Според статистичките податоци, фатален исход се јавува кога се зафатени церебрални садови на мозокот. Исто така, таков исход се случува со исхемични нарушувања на циркулацијата, често во врска со ова може да има церебрален мозочен удар.

Честопати овие луѓе со мозочен удар ги имаат следниве компликации:

• Интрацеребрално крварење
• Субарахноидна хеморагија
• Пониски перформанси
• Инвалидност за која е потребна помош од

Ваквите компликации претрпуваат големи финансиски трошоци за здравствените системи, бидејќи терапијата ќе се спроведе во текот на животот на пациентот, обидувајќи се да се минимизира појавата на нарушувања во церебралниот систем за снабдување со крв.

Бидејќи атеросклерозата е многу тешко да се открие во раните фази, во современата медицина постојат такви теории за нејзино појавување:

• Јаглени хидрати - Доколку има оштетен метаболизам на јаглени хидрати (особено кај дијабетес мелитус), што ќе доведе до прекумерно формирање на холестерол, акумулации на липопротеини со помала густина.
• Липид - Поради акумулацијата на масни наслаги, метаболизмот на холестерол е нарушен.
• Имунолошки - Тука формирањето на антитела се зема како основа во случај на нарушен метаболизам на маснотиите, што пак придонесува за уништување на шеќерите, а мембраната на маснотиите е блокирана.
• Генетска - Според тоа, наследните фактори кои придонесуваат за пораз на артерискиот или капиларниот ендотел, играат улога во оваа форма.
• Пероксид - Се претпоставува дека основата за акумулација на маснотии во самиот ид на садот е уништување на интима под влијание на пероксид форми на кислород. Ваквите пероксиди се јавуваат со разни воспалителни или трауматски ефекти.
• Инфективно - Тука, во близина на васкуларниот wallид, уништувањето се случува под влијание на бактерии. Мастите продираат во местото каде е уништена интимата. Таквите страници стануваат извор на таложење на соли на калциум.

Но, овие теории сугерираат само појава на атеросклероза. Сè уште има проблеми поврзани со ризикот од зголемување на овој проблем.

Прва помош за цереброваскуларен спазам

Помошта при грчеви на церебралните крвни садови започнува со фактот дека тие ја ублажуваат состојбата на пациентот. Кога се појавуваат знаци на развој на болеста, основните процедури се вршат дома.

За да го направите ова, сторете го следново:

1. Ладна вода се истура во слив, нозете паѓаат таму.
2. Измијте го лицето со ладна вода.
3. Заземете хоризонтална позиција и обидете се да се опуштите.
4. Истурете топла вода во чаша, додадете лажица мед, промешајте и пијте.
5. Направете масажа на главата.Рацете водат од челото до храмовите, а потоа до брадата.
6. Направете масажа за зглобот на коленото, дланките треба да бидат топли (тријте неколку минути едни против други).
7. Ароматерапија - можете да се опуштите со помош на есенцијално масло од лаванда или валеријана.

Ако таквата помош не помогне при грчеви на садовите на главата и болката продолжува да се мачи, контактирајте со медицинска установа и консултирајте се со доктор.

Пример за здрав и заболен сад

Причини за појава на церебрална артериосклероза:

• Вишок масни депозити
• Проблеми со притисокот
• Злоупотреба на никотин и алкохол
• Изложеност на стрес
• Наследна зависност
• Ендокринолошки нарушувања
• Дијабетес мелитус и нарушен метаболизам на гликоза.

Треба да бидете повнимателни за појава на главоболка. Особено ако главоболка носи васкуларни причини. Бидејќи главоболката може да носи еден од раните симптоми на развој на атеросклероза. Како по правило, ако главоболката во себе носи такви манифестации како чувство на тежина во главата, се создава впечаток, како да е полнота во главата. Таквата болка може да се влоши до крајот на денот, исто така, поради разни психо-емоционални иритации, физичко оптоварување или поради злоупотреба на алкохол.

Манифестацијата на главоболка, па дури и со такви последици, е природно крајно непожелна. Особено ако станува збор за церебрална артериосклероза. Тоа е само со помош на техниката на тибетската акупресура, секое лице е целосно во можност да ја избегне оваа болест. И, дури и ако атеросклерозата веќе се манифестира, тоа не значи дека не може да се победи.

На крајот на краиштата, што е потребно за да престанете со атеросклероза да ви пречи? Се разбира, вратете го нормалното функционирање на мозочните центри кои се одговорни за регулирање на работата на кардиоваскуларниот систем. Исто така, идентификувајте ги и елиминирајте ги основните причини за манифестација на атеросклероза.

Методологија Тибетски масажа на места ќе можете да ви дадат неопходна помош во спречувањето разни проблеми поврзани со главоболка. Willе ги научите профилактичките методи на тибетски сам-масажа за понатамошно спречување на развој на проблеми поврзани со главоболка и сите видови на проблеми што можат да следат главоболка.

И уште неколку совети:

Создадете услови за подобрување на снабдувањето со крв во мозокот, ова се прошетки на свеж воздух, што е можно помалку да бидат подложени на различни стресни ефекти, задолжителни гимнастички вежби. Не претерувајте со физички труд, и за луѓе со ментален труд - задолжителен одмор со спроведување на сет физички вежби.

Ви посакувам да научите како да спречите каква било болест и секогаш да останете во пријателство со вашето здравје!

Вежба за церебрална артериосклероза

Атеросклероза на церебралните крвни садови е честа хронична болест која доведува до оштетување на theидовите на крвните садови.

Склеротични плаки кои се јавуваат поради висок холестерол се придржуваат до крвните артерии, како резултат на што тие стануваат тесни.

Ова се меша во нормалната циркулација на крвта, порано или подоцна доведува до сериозни нарушувања на кардиоваскуларниот систем, па дури и смрт.

Исто така, церебралната артериосклероза придонесува за развој на гангрена на екстремитетите, тежок дијабетес или периферна ендертаритис.

Природата на атеросклероза е појава на маснотии на површината на theидовите на артериите.

Во почетните фази на таков процес, едно лице не чувствува непријатност, невозможно е да се препознае проблемот дома.

Нормалното здравје се одржува се додека склеротичните плаки не блокираат 85% од васкуларните лумени.Во овој случај, органите не можат да добијат количина на крв неопходна за нормално функционирање.

За да се минимизира негативното влијание на церебралната атеросклероза, мора да се почитуваат голем број на состојби. Само на овој начин ќе работи циркулаторниот систем. Различни физички вежби за атеросклероза на церебралните крвни садови ќе помогнат да се справат со овој проблем.

Мал капиларен тренинг

Капиларите се најмалите крвни садови во човечкото тело. Тие помагаат да се обезбеди потребната количина на крв во секоја клетка, како и да се исчисти од акумулираните токсини и токсини.

Научниците проценуваат дека во телото на просечна личност повеќе од 60 илјади километри од овие мали пловни објекти.

Ако атеросклеротичните плаки почнуваат да се акумулираат на нивните wallsидови, клетките повеќе не можат да ја добијат потребната количина на хранливи материи.

Поради ова, тие наскоро умираат, задржувајќи ги токсините штетни за телото во нивната празнина. Тие нема да можат да излезат сè додека не се воспостави протокот на крв.

Поради оваа причина, едно лице има проблеми не само со кардиоваскуларниот систем, туку и со заболувања на црниот дроб и бубрезите. Физичките вежби за церебрална артериосклероза ќе помогнат да се справат со ова.

Огромен придонес во системот за лекување даде јапонскиот научник Катзузо Ниши. Неговата техника е уникатна и денес нема аналози. Бидејќи е родено болно дете, веднаш добил разочарувачка прогноза: веројатно нема да преживее до 20-годишна возраст.

Сепак, Нишите успеаја не само да го подобрат своето тело, туку и да спасат милиони луѓе од страшните болести на кардиоваскуларниот систем. Неговиот систем вклучува збир на едноставни физички вежби за атеросклероза на мозокот, кои помагаат да се воспостави циркулацијата на крвта и да се зајакнат wallsидовите на крвните садови.

Најчестиот комплекс Ниши е следниот алгоритам:

1. Вежба „Затворање на стапалата и рацете“ - легнете на тврда површина, ставете мал ролери под вратот. Понесете ги нозете и рацете заедно, наизменично релаксирајќи и повторно затегнувајте ги. Истегнете ги затворените раце и нозе, а потоа вратете се на почетната позиција. Ваквата физичка вежба за атеросклероза на церебралните крвни садови помага да се зголеми циркулацијата на крвта и да се исчистат малите капилари на токсините.
2. Вежба "вибрации" - оваа техника помага брзо да се исчистат капиларите, како и да се зајакнат нивните wallsидови. Изведете ја вежбата веднаш по будењето, лежејќи во кревет. За да го направите ова, треба, лежејќи на грб, да ги кревате рацете и нозете на воздухот, а потоа внимателно да го тресете целото тело 2-3 минути. Таков едноставен комплекс помага да се организира работата не само на циркулаторниот, туку и лимфниот систем. Исто така, вежбата со вибрации ги отстранува акумулираните токсини и токсини од мозокот.
3. Вежба "златна рипка" - исто така е неопходно да се изврши лежење во кревет веднаш по будењето. На ниво 4 од цервикалниот пршлен, ставете ги рацете под вратот, а чорапите на нозете треба да се влечат силно кон вас. Во овој случај, телото треба да биде што е можно под стрес. Ако направите сè како што треба, ќе почувствувате мали вибрации низ целото тело кои помагаат да се ослободите 'рбетниот нерв од прекумерен тон и да ја активирате циркулацијата на крвта.

За да се постигнат најдобри резултати од физички вежби за атеросклероза на церебралните крвни садови, комплексот Ниши мора да се изведува гола двапати на ден: по будењето и веднаш пред спиење.

Обидете се да јадете правилно, јадете колку што е можно повеќе свеж зеленчук и црвена риба. Вреди да се напушти целосно алкохолни пијалоци кои негативно влијаат на состојбата на метаболизмот.

Специјална гимнастика за церебрални садови

Постои збир на физички вежби за атеросклероза на мозокот, кој е во состојба да ги исчисти крвните канали од приложените склеротични плаки.

Таквиот систем се заснова на различни склоности, вртења и ротирања на гениталиите, стеблото, кревањата на екстремитетите, сончалките и многу повеќе - секоја личност ќе го најде и развие за себе комплексот што ќе може да го изврши.

Ако преземете таква терапија одговорно, може значително да ја подобрите внатрешната циркулација на крвта, да го активирате мозокот. За зајакнување на работата на крвните садови, ќе помогне дури и таквата едноставна вежба како наизменично стоење на левата и десната нога. Исто така, нормалните прошетки на свеж воздух ќе помогнат да се утврди работата на садовите на мозокот.

За да го консолидирате резултатот, извршете го следниот комплекс:

• Легнете на подот, истегнете ги рацете по торзото, а потоа наизменично кренете ја левата или десната нога. Може да направите и лулашки со рацете.
• Стоејќи на нозете, завртете ја главата надесно, а потоа спротивно од стрелките на часовникот. Секој комплекс треба да се изведува 2-3 минути неколку пати.
• Легнете на подот, кренете ги нозете нагоре и земете ја позицијата „Бреза“ позната уште од детството. Останете во оваа позиција 2-3 минути, по краток одмор, повторете го пристапот.
• Стоејќи на нозете, заклучете ги подигнатите раце во бравата. Во оваа позиција, направете навалување напред и назад, лево и десно. Повторете го комплексот 8-10 пати.
• Вообичаената циркулација на рацете и нозете ќе помогне да се забрза циркулацијата на крвта. Најдобро е да го направите ова асинхроно, така што садовите подобро да се разработат. Оваа вежба во случај на церебрална артериосклероза помага да се зголеми вниманието и концентрацијата.

За да се постигне најдобриот ефект од вежби за физиотерапија за церебрална артериосклероза, неопходно е да се следи специјална диета и да се земаат лекови пропишани од вашиот лекар.

Изборот на степен на вежбање најдобро се прави со кардиолог, затоа што ако направите погрешно вежбање, ризикувате да му наштетите на вашето тело. Со церебрална артериосклероза, се препорачува да направите трчање и веслање.

Најдобро е да се даде предност на скандинавското одење, пливање, одење во паркот.

Вежби за спречување на церебрална атеросклероза

За да се спречи развојот на церебрална артериосклероза, секогаш е неопходно да се извршат серија физички вежби. Со нивна помош, можно е да се воспостави циркулација на крвта, да се храни телото со потребната количина кислород.

Вратот игра огромна улога во одржувањето на здравјето на мозокот. Во него се концентрирани сите крвни канали што се одговорни за пренесување на крв. Ако почнат да се исцедат од цервикалните пршлени, мозокот не ја прима потребната количина на крв и кислород.

Може да почувствувате такво нарушување со чести главоболки и вртоглавица, висок крвен притисок.

За да се справите со овој проблем, можете да го користите следниот комплекс за церебрална артериосклероза:

• Наведнете ја главата полека во различни насоки 5-7 минути, повторете ја вежбата неколку пати на ден.
• Седнете на стол и ставете ги дланките на челото. Со малку притисок со рацете, движете ја главата назад, како што беа, сепак, мускулите на грлото на матката треба да се напрегнат и да го спречат тоа. За најдобри резултати, задржете го здивот за време на изложеноста.
• Застанете во близина на wallидот така што грбот е колку што е можно поцврст на површината. Кога вдишувате, обидете се да бидете сигурни дека секој пршлен е во контакт со површината - ова ќе ја направи мускулната рамка да работи. Поставете ја оваа поза 5-10 секунди, повторете ја вежбата 3-4 пати.
• Поставете мачка поза и обидете се да го истегнете вратот колку што е можно. Така можете да ја организирате работата на мускулите кои се одговорни за циркулацијата на крвта.

За да може физичките вежби со атеросклероза на церебралните крвни садови да донесат што е можно повеќе резултати, за време на терапијата потребно е да научите како правилно да дишете.

За овие цели, беше развиена специјална техника, која беше наречена вежби за дишење за атеросклероза на церебралните крвни садови.

Нејзините развивачи советуваат дишење во стомакот, здивот треба да биде остар и длабок.

Може да пробате да дишете и преку една ноздра - ова ќе ви помогне да се смирите и да го нормализирате метаболизмот. Респираторната гимнастика со атеросклероза на церебралните крвни садови позитивно влијае на состојбата на тироидната жлезда, црниот дроб, го забрзува метаболизмот.

Вообичаените дневни прошетки во паркот ќе помогнат да се ослободи лицето од склеротични плаки во мозокот. Комплексот на физичка активност го забрзува внесувањето кислород во организмот. Тоа помага да се воспостави метаболизам, кој помага да се отстрани холестеролот од телото. Таквиот ефект доведува до фактот дека некое лице нема склеротични плаки на theидовите на крвните садови.

Помага да се утврди циркулацијата на крвта за време на часовите на церебрална атеросклероза во базенот. Едно лице не чувствува физичка активност, сепак, сите негови системи се вклучени. Лесно можете сами да пронајдете сет на вежби за атеросклероза на церебралните крвни садови што можете да ги направите.

Дали е можно да се масира со артериосклероза со сад на мозокот и вратот?

Денес, атеросклерозата е една од најчестите заболувања во светот. Според Светската здравствена организација, 60% од населението над 40 години и 85% над 50 години имаат склеротични промени во inидовите на крвните садови.

Со оваа болест, холестерол може да се формира во сите крвни садови, вклучително и мозокот. Со текот на времето, ова може да доведе до такви сериозни последици како оштетување на меморијата, намалена интелигенција, продолжена депресија, намалена слух и визуелна острина, исхемичен мозочен удар.

Масажа и терапевтска физичка култура (LFK), кои се исклучително ефикасни, но бараат посебно знаење и вештини, помагаат за подобрување на циркулацијата на крвта во мозочното ткиво. Факт е дека тие не се индицирани за сите пациенти со атеросклероза, а во некои фази на болеста можат да направат повеќе штета отколку добро.

Затоа, пред да поминете терапевтска масажа за атеросклероза, неопходно е да откриете за кого е контраиндицирана постапката, како правилно да се изврши, дали е можно сами да ја направите масажата или треба да му верувате професионалец.

Атеросклероза на брахиоцефалните артерии (БЦА)

Брахиоцефаличното стебло е голем сад што се протега од аортата, гранките на кои снабдуваат крв во мозокот. Кога се појавуваат плаки на subидовите на десната субклавијална, каротидна и вертебрална артерија, се дијагностицира атеросклероза на БЦА. Неговите симптоми се сериозна вртоглавица што се јавува при вртења на главата, како и со намалување на притисокот. Ако не се лекува, атеросклерозата на брахиоцефалните артерии може да предизвика мозочен удар.

Лекарите разликуваат два вида на лезии на БЦА:

1. Стенозирање (поопасна) атеросклероза со плаки кои го блокираат луменот на крвните садови.
2. Нестенозна атеросклероза, во која плочката се зголемува по должината на садот и може само да го намали протокот на крв.

Симптоми на болеста

Клиничката слика на атеросклеротични лезии на садовите на мозокот се манифестира бавно. Првите симптоми се:

1. Нестабилна емоционална состојба,
2. Депресија
3. Слабеење на вниманието
4. Вртоглавица и главоболки,
5. Оштетување на меморијата,
6. Нарушувања на сонот
7. Несвестица
8. Намален работен капацитет.

Прегледот од специјалист ги открива следниве симптоми на различни степени на церебрална атеросклероза, кои овозможуваат да се утврди фазата на развој на болеста:

• Лоши реакции на учениците на светла светлина,
• Патолошки и асиметрични рефлекси.

• Тешки нарушувања на меморијата и волјата,
• Намален работен капацитет
• Когнитивен пад
• Удари кои предизвикуваат парализа и несвестица.

Дали е можно да се добие инвалидитет со атеросклероза на мозокот?

Атеросклероза од II степен значително ги ограничува можностите на пациентите: работата што бара концентрација, напнатост и брза реакција станува невозможна за таков пациент. Кога атеросклерозата предизвикува екстрапирамидално трепење, луѓето не можат да извршат прецизна и мала работа. И врз основа на овие ограничувања, на проценка на медицинска попреченост се доделува група за попреченост III. За упатување на инвалидитет, неопходно е да се консултирате со вашиот лекар или раководството на здравствената установа.

Како да се ослободите од атеросклероза?

Режимот на работа и одмор има посебен ефект врз текот на болеста и неговата превенција: неопходно е да се елиминира стресот, да се намалат обемот на работа, да се додаде дополнителен сон во текот на денот. Exercisesе имаат корист и вежбите за физиотерапија и обука. Лошите навики како пушењето, лековите и злоупотребата на алкохол, кои придонесуваат за појава на атеросклероза, мора да бидат категорично потиснати.

Калориската содржина на храна треба да се сведе на норма, за да не се придонесе за појава на атеросклероза на мозокот. Повеќето животински масти мора да се заменат со растителни масти. Задолжителна неделна диета треба да вклучува храна богата со протеини - месо, риба, алги, белки од јајца, млечни производи (кефир, урда), мала количина на павлака. Секој ден треба да јадете голема количина зеленчук и овошје. И храната богата со животински масти и холестерол мора да биде исклучена од исхраната (црн дроб, крем, масни месо, јајца, слатки).

Прочитајте повеќе за диетата, правилата за исхрана и други препораки за спречување на атеросклероза на врската.

Покрај соодветната исхрана, витамини и минерали ќе станат:

1. Аскорбинска киселина, ака витамин Ц,
2. Лекови кои содржат јод.

Лекови

Лекови за атеросклероза на церебралните крвни садови ги пропишува исклучиво лекар врз основа на резултатите од индивидуалните анализи. За оние кои се прашуваат како сепак да се лекуваат со атеросклероза, корист ќе има читањето литература со теми.

Во современата руска медицина, најчесто се препишуваат следниве лекови:

• Ако содржината на протеини во протромбин во крвта и неговата коагулабилност се зголемуваат, аспирин кардио или кардиомагнел се пропишува за профилактички цели.
• За да се подобри протокот на крв, периодично е неопходно да се користат лекови кои ги прошируваат крвните садови и ги олеснуваат грчевите: активегин, кавинтон, пилиња.
• Управуваните лекови во вакви случаи се статини, но тие ги пропишува исклучиво лекар откако го проучувал липидниот спектар и неговиот постојан мониторинг при земање на овие лекови.
• Покрај тоа, за нормализирање на емотивната позадина, се користат седативни лекови, може да бидат хомеопатични, со тешка депресија и нарушување на спиењето, индицирани се антидепресиви и апчиња за спиење. Како аналгетици за главоболки, препорачливо е да се користат лекови кои имаат антиспазмодичен ефект (спазмалгон).

Физиотерапевтски процедури, на пример, хидротерапија со употреба на бањи со кислород, радон или јаглерод, имаат добар ефект врз телото. Одморот во санаториумите поволно ќе влијае на општата благосостојба.

Запомнете дека само навремената посета на лекар и здрав начин на живот може да го спречат почетокот и развојот на атеросклероза - болест која фундаментално го нарушува животот на луѓето.

Исхрана за атеросклероза на крвните садови

Атеросклероза е забележана кај повеќето од машката популација на возраст од 40 до 60 години. Womenените се соочуваат со патолошки процес по 50 години. Развојот на атеросклероза е под влијание на исхраната, седентарен начин на живот, неправилна диета, вишок тежина, висок холестерол, висок крвен притисок и пушење.

Режим на оброци за атеросклероза

Исхраната за церебрална артериосклероза треба да се спроведува во мали порции 5-6 пати на ден, може да излезете со свој рецепт од диететски производи. Така, нема да има непотребно оптоварување на дигестивниот тракт и наносите на холестерол. Исхраната ќе одржува рамнотежа во тежината. Телесната тежина е важна затоа што товарот се создава не само мускулно-скелетен систем, туку и на срцето.

Кога јадете, пожелно е да читате, да гледате телевизија, да разговарате, во овој случај, варењето е исто така нарушено. Посебно внимание треба да се посвети на часовите во кои едно лице руча. Оброкот треба да биде два часа пред ноќниот одмор.

Исхраната не треба да содржи многу калории. Дозволените морски плодови, зеленчук чорба, житарки, парен ѓубриво риба, јадења од урда, јогурт, шеќер, чоколадо и мед треба да бидат ограничени во количини.

Исхрана за патологија на мозокот

Исхраната за атеросклероза е важна затоа што храната е извор на енергија и одбрана на организмот, особено ако јадете чоколадо. Пациентите треба да се придржуваат на диета. Покрај тоа, правилната исхрана за атеросклероза ги содржи потребните производи што треба да ги консумирате.

• Морски кеale, сочинуваат недостаток на јод,
• Грашок, кој содржи витамини Б2,
• Модар патлиџан, нормализирање на метаболизмот, намалување на холестеролот,
• Калциум грејпфрут
• Лубеница што го отстранува вишокот холестерол
• Дива јагода
• Зрела цреша.

При диети со атеросклероза на церебралните крвни садови, едно лице особено не чувствува недостаток на исхрана, бидејќи таквата шема на производи подразбира употреба на сите производи, но во ограничени количини. Постојат исклучоци, но без нив пациентот нема да чувствува непријатност.

Ако зборуваме за исхраната за атеросклероза на крвните садови на срцето, тогаш производите остануваат слични на патологијата на мозокот - минимум исклучоци.

Диета за оштетување на артериите на нозете

Исхраната за атеросклероза на садовите на долните екстремитети е важна во која било фаза на лекување. За време на третманот на болеста, диеталната исхрана мора да биде присутна, таа е основа за подобрување на состојбата. Целта на диетата е да се намали потрошувачката на храна што го зголемува холестеролот, регулирањето на сол, вода, животински масти.

Исхраната и спречувањето на атеросклероза од кој било вид треба да станат начин на живот, кој секогаш мора да се одржува. Диета со нискокалорична диета е пропишана за лица со прекумерна телесна тежина и да се спречи патолошкиот процес. Со недостаток на кислород во нозете, ризикот од развој на трофични чиреви е висок.Со слична болест, се препорачува да се користи зелка богата со витамин Ц. Нормата на производот е 100 грама секој ден.

Со атеросклероза, не можете да прејадете.

Во третманот на атеросклероза, диетата бр.10 треба да ја следат сите пациенти. Покрај утврдената исхрана, можете да го користите вашиот рецепт и да го готвите. Главната работа е дека храната треба да биде со минимум калории.

Диета за стеснување на каротидните артерии и сенилна атеросклероза

Каротидна артериосклероза се смета за сериозна болест. Диетата му овозможува на пациентот да избегне мозочен удар. И покрај баналноста, но правилно избраната исхрана е основа на третманот.

Диетата бр.10 за каротидна артериосклероза е универзална и погодна за сите типови васкуларни патологии. Со напредна болест, исхраната и амбулантскиот третман се слабо ефикасни, така што во подоцнежна фаза се донесува одлука за хируршка интервенција.

Исхраната на пациент на диета за церебрална атеросклероза не треба да содржи шеќер, мед, млеко со содржина на маснотии повеќе од 1%, кондиторски производи, масно месо во списокот на производи. Овие производи содржат голема количина на холестерол, што негативно влијае на веќе поткопаното здравје.

Одобрени производи за атеросклероза

Нутриционистите развиваат генерален план за диета.Списокот на соодветна исхрана е приближен, но неговата основа е јасна за секој пациент кој е запознаен со патолошкиот процес поврзан со холестерол.

• Филе од живина (задолжително отсуство на маснотии, кожа),
• Телешко месо, зајак,
• Игра (одреден вид мора да го разјасни лекарот што присуствува),
• Морска риба (дозволени се масни сорти, бидејќи нивното дејство врз крвните садови се одвива),
• Млечни производи (јогурт, урда, ферментирано печено млеко),
• Јајца (не се дозволени повеќе од 2 парчиња неделно),
• Овошје (само грозје, датуми се забранети, бидејќи содржат големи количини шеќер),
• Дозволени се сите житни култури (дозволен е сопствен рецепт)
• Ограничени количини тестенини
• Груб леб не повеќе од две парчиња на ден,
• Мед (дозата се договара поединечно),
• Сладок сварен чај (исклучувајте шеќер во пијалокот), темно чоколадо.

За да се спречи развојот на атеросклероза по 40 години, се препорачува да се пијат сокови од суров компир и зеленчук. Лимоните и портокалите се исто така корисни, поточно нивниот сок.

Забранета исхрана за атеросклероза

Масното месо треба да се исклучи за времетраењето на диетата, особено оние парчиња каде масниот слој е јасно видлив. Путер на минимум, сало, маргарин - забрането. И, исто така:

• Паста од црн дроб
• Мозоци, бубрези, кој било црн дроб,
• Богати супи, супи,
• Колбаси,
• Млеко со малку маснотии
• Кондензирано млеко, с
• Сладолед
• Чипови,
• Сос, мајонез,
• Печење.

Има храна што е прифатлива, но во ограничени количини. Зборуваме за производи како што се растително масло, мед, посно шунка, мелено говедско месо, сирење со малку маснотии, црвено вино. Секој рецепт од овие намирници треба да содржи минимална количина калории.

Дозволени слатки

Постојат слатки што се дозволени за атеросклероза. Темно чоколадо, алва, мармалад, бел слез, маргамали може да се додадат во списокот со мени. Исто така, дозволени се производи од мед, на пример, медот може да се меша со безмасно млеко, каде што ќе го замени шеќерот. Исто така не е забрането да се направи индивидуален десерт (свој рецепт).

Нашите читатели успешно го користеа Атерол за намалување на холестеролот. Гледајќи ја популарноста на овој производ, решивме да го понудиме на вашето внимание.

Темното чоколадо направено од грав какао му дава сила на телото, така што не треба да го намалувате. Ефикасно помага при патолошкиот процес. Се разбира, за нормата на слатки треба да се дискутира со докторот.

Слатката храна е многу важна за телото со атеросклероза, но не заборавајте за калории. Со васкуларни заболувања, важно е да се задржи стабилна тежина што не ја надминува нормата. Здравјето на човекот исто така зависи од тоа. Како по правило, вишокот тежина го активира механизмот одговорен за холестерол.

Придобивките од додатоците во исхраната за атеросклероза

Витамини потребни за атеросклероза, пациентот може да добие од додатоци во исхраната. На пример, производ со лук (Аликор) ефикасно помага при болеста, но производот има корисен ефект кога е свеж.

Вреди да се одбележат додатоците што содржат рибино масло киселина, масни киселини и витамин комплекс производи. Овие додатоци во исхраната може да бидат вклучени во исхраната храна само ако некое лице не јаде морска риба според неговите убедувања. Тие можат да се користат како профилакса, што е најважно, да се знае дозата и режимот.

Во секој случај, без разлика каков вид атеросклероза се става, важно е да се придржувате до соодветна исхрана, да пиете витамини. Исхраната треба да се земе под контрола, бидејќи игнорирањето на тоа може да доведе до тажни последици.

Масажа за атеросклероза на долните екстремитети

Кај лица со висок холестерол, атеросклеротичните плаки често се формираат во крвните садови на нозете, што го нарушува нормалното снабдување со крв во долните екстремитети. Во отсуство на навремено лекување, таквата болест може да доведе до формирање на некротични чиреви.Во тешки случаи, дури и ампутација на нозете е потребна кај дијабетес.

Еден од ефикасните методи за подобрување на циркулацијата на крвта во екстремитетите е терапевтска масажа, која помага во олеснување на болката и вкочанетост во нозете, како и значително намалување на отокот. Во почетната фаза на болеста, оваа постапка може да се спроведе независно, а во потешки случаи, се препорачува да се довери на специјалист.

За масажа на нозете, пациентот треба да седи на стол и да ги постави нозете на низок држач, свиткувајќи ги екстремитетите, така што долниот дел на ногата и колковите формираат зафатен агол од околу 145 °. Позата треба да биде апсолутно удобна за пациентот, а мускулите на нозете се целосно опуштени.

Масажата треба да започне со колковите, движејќи се нежно од коленото до препоните. Масажата се изведува со две раце со удари и триење, што може да биде и вертикално и хоризонтално. Масирање на коленото не треба да оди во поплитеалната празнина, бидејќи има васкуларни и нервни снопови.

Потоа, со лесно удар и кружни движења, масирајте го секој прст, нога и глужд, постепено движејќи се повисоко. Масажата на сјај треба да вклучува само рамно или фаќање триење, како и меко прислушување на мускулот на потколеницата со двете раце од обете страни.

За време на терапевтската масажа на нозете, важно е да се избегнуваат области со најизразени атеросклеротични лезии, на пример, областа на локацијата на холестерол плаки. Исто така, ако по постапката пациентот се чувствува вкочанетост или студ во екстремитетите, овој третман треба да се запре веднаш.

Масажата со атеросклероза на долните екстремитети може да донесе значително олеснување на пациентот, но во некои случаи тоа е строго забрането.

Главната контраиндикација за оваа постапка е атеросклероза облитеранс, во која ризикот од целосно блокирање на садот е исклучително голем.

Масажа за коронарна атеросклероза

Масажа терапија за атеросклероза на големи срцеви артерии може да има невообичаено силен позитивен ефект. Како што забележуваат кардиолозите, повеќе од половина од пациентите со оваа дијагноза покажале значително подобрување во кардиограмот по првата сесија.

Таквата масажа е прилично едноставна за изведување и може да ја изврши дури и самиот пациент во форма на само-масажа. Сепак, за пациенти со тешка фаза на болеста, таквиот товар може да биде прекумерен и да предизвика напад на ангина. Ова е особено точно за луѓе кои неодамна имаат миокарден инфаркт кај дијабетес.

Масажа со коронарна атеросклероза се изведува на следниов начин: пациентот треба да се соблече на половината, да седи на стол и со прстите на десната рака во мали кружни движења почнуваат да масажа под левата градите на ниво на долните ребра.

Следно, треба постепено да се кревате, придржувајќи се до центарот на градната коска на местото на фузија на ребрата. Оваа област е дозволена да се масира со двете прсти и со целата дланка. Сепак, треба да се избегне силен притисок за да не се предизвика болка во срцето.

Најкорисен за атеросклероза на коронарните артерии е т.н. техника на вибрирачка масажа. За да го направите ова, прстите на десната рака треба да бидат свиткани малку, цврсто притиснати на телото, да ги затегнете мускулите и да ја присилите раката да вибрира со сила. Со помош на оваа масажа, можете безбедно да дејствувате на најболните точки.

Масажата со коронарна атеросклероза не треба да биде предолга навреме. Во овој случај, пациентот ќе има повеќе корист не од времетраењето на сесиите, туку од нивната регуларност. Ваквиот третман ќе помогне да се подобри состојбата на артериите и да се намали бројот на напади на ангина.

Како да се третираат атеросклероза, ќе бидат опишани од експерти во видеото во овој напис.

Внесете ја вашата шеќер или изберете еден кат за да се добие препораки во тек poiskNe naydenoPokazat напредок poiskNe naydenoPokazat напредок poiskNe naydenoPokazat

Професионална помош за грчеви на крвните садови

Без оглед на тоа дали сте го отстраниле спазмот на садовите што го снабдуваат мозокот или не, потребен е дополнителен третман. Таа е насочена кон зајакнување на wallsидовите на крвните садови, како и на целото тело.

Терапијата ја пропишува лекарот врз основа на карактеристиките на болното лице, неговата возраст, како и сериозноста на болеста. Потребна е физиотерапија и вазоконстрикторни лекови. Со дозвола на лекарот, можете да користите алтернативни методи на лекување.

Третман со лекови

Видови грчеви

Со помош на лекови, можете да ја нормализирате вашата состојба, заштитувајќи од повторна појава на симптоми во иднина.

Внимание! Да земете лекови самостојно, без дозвола од доктор, е опасно по живот.

Најчесто пропишани лекови се:

1. Олеснувачи за болка за спазам на главата садови - Можете да го земете дома самостојно, но само ако болката е неподносливо силна.
2. Гинко Билоба - Врз основа на растението, се произведуваат многу лекови.
3. Екстракт од валеријана - насочени кон смирување на човечкиот нервен систем, добро олеснување на спазмот на крвните садови.
4. Еуфелин и Папаверин - Лековите се земаат итно за брзо проширување на крвните садови. Упатството во пакетот детално раскажува за нивното дејствување.
5. Атомакс - акцијата е насочена кон одржување на состојбата на садовите, ова помага да се спречи повторно спазам.
6. Фибрати, Атромид - се назначуваат за профилактички агенси.

Средства кои го ослободуваат спазмот на церебралните крвни садови, можат да постигнат скоро непосредни резултати. За да го поправите, треба да поминете низ целиот курс на лекување.

Физиотерапија

За грчеви на церебрални садови важи следново:

1. Масирајте го вратот и вратот. Спазам може да се појави како резултат на остеохондроза, така што областа мора постојано да се масира.
2. Електрофореза - бром или новокаин се користи за нејзино спроведување.
3. Терапија со кислород - можете да користите коктел со кислород.
4. Неодамна, често се користи darsonvalization.
5. Изведување на терапевтски вежби.

Сликата подолу покажува пример на проток на крв за време на спазам:

Протокот на крв е нарушен

Со атеросклероза на долните екстремитети

Во зависност од фазата на развој на патологијата, може да се препише класична, акупресура или сегментална масажа на стапалото.

Оваа масажа ја изведува специјалист за рефлексологија.

Во овој случај, влијанието врз пар покажува:

• на внатрешната површина на нозете се повлекуваат од глуждот со 3 прсти,
• од пателата од надворешната страна на повлекувањето на долниот дел на ногата со 4 прсти.

При притискање на активните точки, се чувствува мала болка или пукање. Започнете ја постапката со изложеност од 5 секунди, постепено зголемувајќи ја на 15-30 секунди. Терапевтскиот курс е 12-15 такви сесии.

Заменете го масерот со употреба на апликатори за игла Лајпко или Кузњецов. Во случај на неправилна циркулација на крвта во нозете, апликаторите може да се нанесат на долниот дел на грбот или да стојат на нив. Прво, за неколку секунди, постепено продолжувајќи го времето на изложеност.

Терапијата може да ја спроведе само специјалист со медицинско образование, искуство со работа со пациенти кои страдаат од васкуларни заболувања.

Со цел да се запре развојот на атеросклероза на садовите на нозете, една сесија за масажа не е доволна, така што на пациентот му е препишан курс на лекување. Превенцијата на оваа патологија вклучува масажа со употреба на мази за зајакнување на крвните садови. Едно лице може да продолжи со лекување само дома.

Треба да ги масирате нозете 5 пати во текот на денот, за 10 минути. Согласно сите горенаведени правила, по неколку месеци, подобрувањето во состојбата на долните екстремитети ќе стане забележливо.

Вакуум и може масажа

Масирањето на телото со помош на вакуум може да се направи на неколку начини, со употреба на специјален апарат или лименки.

Професионалните терапевти за масажа честопати прибегнуваат кон масажа со помош на соодветни масажери. Тие ви овозможуваат лесно да ја фатите кожата и да ја прилагодите јачината на апсорпцијата во согласност со индивидуалната чувствителност на пациентот.

Добриот стар метод, познат дури и на нашите баби, сега успешно се користи за да се украси телото. Како тела се користат стаклени, гумени или силиконски тегли за масажа.

За време на антицелулитни мерки, тие не се фиксирани на едно место, туку се движат по целата област на лекување, истегнувајќи ја кожата и поткожното ткиво. Ефектот се постигнува заради иритација на рецепторите и стимулација на одлив на лимфа. Стандардниот курс е 10-15 процедури, ефектот се појавува скоро веднаш.

Ефективноста на таквите техники во телесните масти е несомнено.

Сепак, каков било ефект на вакуумот што се создава под конзерва е апсолутна контраиндикација за проширени вени како резултат на високата агресивност на постапката и можна штета во форма на повреди на меките ткива и крвните садови, поради што може да се отвори крварење.

Прочитајте за Дарсонвал за проширени вени.

Терапевтски вежби за атеросклероза на крвните садови

Терапевтската гимнастика и физичкото образование за атеросклероза на крвните садови, исто така, позитивно влијаат на нивото на артериски (горен или систолен) притисок, понекогаш делувајќи како профилакса на хипертензија. Редовната физичка активност го намалува крвниот притисок до 10 mmHg. Уметност., Што не е лошо како само по себе, така и во контекст на развојот на атеросклероза: висок притисок делува на theидовите на крвните садови како мележ овен, формирајќи оштетувања во нив, кои пренатрупаат со нови атеросклеротични плаки.

Формирање на холестерол во човечкото тело

Зголемениот проток на крв поради вежбање ја подобрува исхраната на срцевиот мускул (миокардот), што е ефикасно дури и за пациенти со исхемија - сепак, оваа ефикасност не е дека наводно се формираат нови (бајпас) крвни садови и не се во ремисија на ИХД (што исто така е мит).

Терапевтски вежби за атеросклероза на крвните садови - артерии и вени - треба да вклучуваат вежби за флексибилност: набудувањата покажуваат дека колку е поголема флексибилноста на зглобовите и мускулите, толку еластични theидовите на крвните садови. Постои дури и едноставен тест: седејќи со нозе исправени, обидете се да стигнете со рацете до врвовите на прстите - колку повеќе можете да се наведнете надолу, толку е поголема еластичноста на садовите. Идејата да се вклучат флексибилност и вежби за истегнување во програмата на вежби за физиотерапија се чини доста успешна.

Терапевтски вежби за атеросклероза може да се извлечат од пилатес или програма за обука за истегнување, како и јога. Секое физичко вежбање ја намалува лепливоста на згрутчување на крвта, што има корисен ефект врз формирањето на згрутчување на крвта. Плус, спортските и терапевтските вежби придонесуваат за синтеза на протеини што го тенки засолништето. Покрај тоа, самиот еластичен ендотелум се спротивставува на формирањето на згрутчување на крвта.

Вежба терапија за церебрална артериосклероза

Како да се намали исхраната со холестерол во крвта

Која храна ги чисти плакетите за холестерол

Список на производи за холестерол

Како да изберете масажа за осветлување на атеросклероза?

Само вашиот лекар што присуствува може да избере оваа или онаа шема на масажа за осветлување на атеросклероза на нозете. За да го направите ова, тој треба да ги анализира резултатите од дијагностичките и лабораториските тестови. Ако започнете масажа во почетните фази на лезијата, можете да се ослободите од атеросклероза еднаш засекогаш. Во напредните фази, масажата ќе помогне да се олесни непријатноста и да се одложи операцијата.

Масажа со осветлување атеросклероза донесе што е можно повеќе корист, потребна ви е:

• Редефинирајте го вашиот животен стил.Треба да бидете активни, често да шетате на свеж воздух,
• Ослободете се од вишокот тежина ако е достапно. Да се ​​биде со прекумерна тежина го прави телото да работи посилно,
• Ангажирање на пливање во базен, што придонесува не само за нормализирање на циркулацијата на крвта, туку и за развој на мускулниот скелет,
• Секое утро, започнете со одење по петиците - вака започнувате циркулацијата на крвта,
• Обидете се да клечате секоја вечер - ваквите вежби предизвикуваат проток на крв од задникот до врвовите на прстите и грбот.

Честопати одиме на свеж воздух

Одете на пливање во базен

Телесната тежина

Секое утро, започнете со одење по петиците.

Престанете да пиете и пушите

Обидете се да клечате секоја вечер

За да постигнете најдобри резултати од масажа на нозе со осветлувачка атеросклероза, можете да користите комплекс на различна физиотерапија или вежбање физиотерапија. Вежбањето ја враќа нормалната брзина на протокот на крв, го елиминира метежот.

Што се заканува на висок холестерол во крвта Обидете се да ги следите препораките на вашиот лекар за да постигнете подобар резултат. Следејќи ги правилата, можете да се ослободите од почетната фаза на осветлување на атеросклероза без последици.

Прирачник за поддршка

За спроведување на постапката, достапни се продажба на разни алатки:

1. Антистрес на гушавост е идеален за стимулирање на фоликулите на косата. Овој уред е погоден за употреба и ефтин. Манипулациите со овој масажер се доволни за да се извршат 5 минути на ден.
2. Уредот Дарсонвал делува на скалпот со струи со висока фреквенција. Доаѓа со посебен додаток за чешел.
3. Апликатори, на пример, Лајапко или Кузњецова, помагаат да се масира областа на грлото на матката. Уредот е поставен на валјак и поставен така што задниот дел на вратот се потпира на уредот. Во оваа позиција, треба да потрошите колку што е можно повеќе време.

По првата сесија, ќе почувствувате краток ефект. Колку повеќе постапки ги извршувате, толку е постабилен резултатот. Постепено, само-масажата ќе стане навика и нема да ви треба повеќе да се борите против мрзеливоста за да ја исполните. Со помош на прилично едноставни манипулации, ќе се ослободите од многу здравствени проблеми без да земате лекови и ќе имате помала веројатност да се разболите.

Сорти на васкуларен спазам

Видовите спазми на мозокот се поделени според сериозноста:

1. Лесна форма (ангиоспазам). Сите симптоми на болеста се благи, така што состојбата на пациентот брзо ќе се опорави.
   Почесто отколку не, третманот не е потребен.
2. Ангиоедем. Спазмот предизвикува општа слабост и болка. Идовите на садовите стигнуваат до фаза на дистрофија. Бара итен третман.
3. Церебрален некротичен спазам. Во овој случај, губење на свеста, нарушено движење, говор и визија, силна главоболка, повраќање. Во некои случаи, предизвикува формирање на циста. Бара итна хоспитализација.

Видовите спазми може да се поделат и со ширењето на штетите:

1. Локално. Оштетување само во одредена област.
2. Општо. Штетата е пообемна. Забележано е со хипертензија, зголемена вискозност на крвта и нарушувања на циркулацијата во мозокот.

Како да ги масирате мускулите на главата и вратот

Само-масажа на мускулите на главата и цервикалниот 'рбет се изведува во стоечка или седечка положба. Изведете движења за масажа треба да бидат во насока на протокот на крв, унапредувајќи се кон лимфните јазли. Масажа на цервикалниот и трапезоидниот дел започнува од површината на косата, слегувајќи на долниот дел на грбот, рамениот зглоб, пазувите. Лицето се масира од носот до страните и од храмовите до дното, челото од средната линија до страните.

Важно! Започнете, како и завршете, масажата е секогаш мозочна.

Следниве техники се разликуваат во масажа:

1. Ударот е смирувачко движење кое не бара притисок.Тие вршат мозочен удар со дланката на вашата рака, од кои четири прсти се притиснати цврсто едни против други, а палецот е испакнат.
2. Стискањето е движење придружено со напор. Се изведува со помош на основата на дланката или ридот на палецот.
3. Триењето е движење слично на мозочен удар, но тие го извршуваат по енергично.
4. Копањето е главната техника за масажа. Разликувајте помеѓу надолжно и попречно месење, за чија техника ќе разгледаме подолу.
5. Тресењето е движење кое делува на површните и длабоките мускули. Се изведува со помош на малиот прст и палецот. Мускулот се тресе со два прста, останатите прсти се во малку покачена состојба.
6. Техниките на шок имаат возбудлив ефект врз нервниот систем. Разликувајте ги удирањата, лепенките, сечењето.

Изведете надолжно месење по должината на мускулните влакна. Неопходно е да се земе мускулот така што четири прста близу едни до други се од едната страна, а испакнатиот е голем од друга страна. Тогаш фиксираниот мускул се крева и се отстранува од коската. Без да го ослободат, тие прават движење за месење, движејќи се кон центарот.

За да извршите странично месење, треба да го зграбите мускулот со дланките и прстите, додека меѓу нив треба да се формира агол од 45-50 степени. Палците треба да бидат во една масирана област, а останатите прсти во друга.

Мешањето се врши од работ на четката. За да извршите петици, свртете ја дланката на дланката надолу, а петте обрачи се затвораат, формирајќи еден вид кутија исполнета со воздух. Сечењето се изведува со помош на малиот прст, дланката е нормална на задниот дел. Кога ќе се погоди, приврзаните прсти се затвораат.

Главните симптоми на болеста се како што следува:

• вртоглавица и главоболки со умерен или тежок интензитет. Како по правило, пациентот чувствува болка во челото, храмови на тилот или во целата глава. Неговата појава може да предизвика стрес или промени во временските услови. Заедно со главоболките, може да се забележат абнормалности во притисок,
• нарушување на говорот
• појава на гадење
• појава на болка во една половина од телото,
• губење на ориентацијата
• оштетување на меморијата
• тинитус
• намалени перформанси и зголемен замор.

Покрај тоа, може да се појават следниве симптоми:

• патологија на говорот,
• губење на свеста
• губење на ориентацијата
• гадење
• паѓаат во меморијата.

Грчењето може да укаже на интракранијална хеморагија. Во овој случај, лицето, останувајќи свесно, не одговара добро на прашања, не може да зборува, или изговори зборови со шепот, џвака храна долго време.

На темата: стеснување на садовите на мозокот

Најефективни вежби

Овој комплекс, како и секоја програма за обука, започнува со задолжително загревање. Во овој случај, препорачливо е да прошетате малку и да го триете пределот на јаката со прстите додека не се чувствувате топло. После тоа, можете да продолжите до главниот дел:

• Стоејќи директно со опуштени раце главата мора да биде наизменично бавно навалена десно и лево. Движењето се изведува со максимална можна амплитуда, но без болка. Ако подвижноста е ограничена, не опстојувајте.
• Од истата почетна позиција главата прво се потпира назад слободно, а потоа се потпира напред. Чин да ги допре градите. Ако имате проблеми со рамнотежата, можете да направите склоности додека седите.
• Повторно стојат се изведуваат наизменична глава се врти во двете насоки. Брадата идеално треба да биде поставена во согласност со рамото, но ако сè уште не успее, не треба да вложувате дополнителни напори.
• Следната вежба е завршена рамената. Најпрво ви требаат подигнете колку што е можно повисоко, и по враќањето во првобитната позиција - се врати
• Друга вежба за рамо е дизајнирана да ги развие мускулите на рамениот појас и да ја подобри циркулацијата на крвта. Во овој случај, прво егзекутирани кружно движење на рамената со рацете надолу (и двата начина) тогаш дланките се поставени на рамениците и циклусот се повторува. Завршете го елементот на вртење со исправени рацете распоредени на страните.
• Стоејќи исправено и спуштајќи ги рацете изгубете, треба да направите лалтернативно тело се врти во двете насоки со максимална амплитуда. Во овој случај, карлицата треба да остане неподвижна.
• Извршете серија на навалување на торзото: прво од лево кон десно, држејќи се за раце по телото, а потоа и назад и назад. Во вториот случај, рацете се на ременот.
• Стоејќи директно и ставете ги дланките на половината, направете неколку ротациони движења на карлицата во различни насоки. Од истата почетна позиција, извршете го потребниот број на ланги на секоја нога.
• Сквотите исто така ќе помогнат во активирањето на циркулацијата на крвта. Не е неопходно да се спушти карлицата премногу длабоко - колковите треба да бидат паралелни со подот во најниската точка. Рацете во времето на сквотот можат да се влечат напред за да се одржи рамнотежата.

За метежот неколку се совршени вежби за истегнување.

• Прво што треба застанете на прстите и истегнете зад кренати раце
• Потоа, држејќи ги нозете исправени, направете длабоко напред навалување (по можност допирајте го подот со дланките).
• На самиот крај можете да извршите длабоко пли - аналог на сквотовино со нозете, нозете и нозете се распространи.

Видови масажа на нозете со осветлување атеросклероза

За да го намалите негативното влијание на атеросклероза на садовите на долните екстремитети, треба да знаете кои видови на масажа како дел од комплексна терапија се користат за оваа патологија. Секој од овие методи има корисен ефект врз телото, помагајќи во борбата против атеросклеротичните лезии на садовите на нозете.

Како брзо да се соблече

За да му дадете прва помош на пациентот и брзо да го ослободите спазмот пред да посетите лекар, мора:

• измијте го со ладна вода
• обезбедување пристап до свеж воздух,
• направете нога бањи со ладна вода трае 10 минути,
• дај топол чај
• ставете го пациентот во хоризонтална положба и обезбедете му мир,
• внимателно масирајте јака, вратот, храмовите.

Следниве лекови може да се дадат:

• болки против болки - Темпалгин, Кетанов, Аналгин,
• антиспазмодика - Андипал, Спазмалгон, Но-shpu, Папазол,
• Нитроглицерин или валидол,
• седативи - Валеријана, Корвалол.

Ако главоболката трае долго, не се ослободува со лекови или други методи, треба итно да побарате лекарска помош.

Третман на плочки од садови во цервикалниот 'рбет

Главоболките прогонуваат повеќе од половина од жителите на нашиот свет. Во една или друга форма, скоро сите наидоа на оваа непријатна болест. Но, и покрај толку широк спектар на ефекти, многумина не придаваат важност на оваа болест. Изреки меѓу луѓето, како што се: „мигрена - работна мрзеливост“ или нешто слично - го отсликуваат ставот на мнозинството.

Да Понекогаш главата боли од мала преголема работа или недостаток на сон. Но, ако малаксаноста е постојана, па дури и повеќе придружена со истовремени симптоми:

Вреди да се размисли и провери дали вашата болка е последица на формирање на плочи од крвните садови во цервикалниот 'рбет.

Развој на болести

Научниците го класифицираат холестеролот во две подгрупи:

• Висока густина - формирање против плаки
• Ниска густина - придонесува за нивно појавување.

Вториот вид липопротеини предизвикува и плаки во садовите на вратот.

Ова се случува во неколку фази.

1. Липопротеините со мала густина формираат т.н. пенести клетки што се населуваат на theидовите на артериите и другите големи садови.
2. Со текот на времето, доволен број од нив се акумулира, и влакна на сврзното ткиво се формираат на површината на таков кластер.
3. Неоплазмата расте, и колку е поголема, толку помалку простор останува за движење на крвните клетки.
4. Понатаму, од стресот, површината на фибромот се распаѓа, а дел од содржината оди во крвотокот.
5. На местото на прекршувањето, се депонираат соли на калциум, што доведува до повреда на еластичноста на крвните садови и атерокалциноза.

Акутен тек на болеста

За време на отворањето на влакнеста плакета, топката од клетки од пена и влакна на сврзното ткиво влегува во крвотокот. Влегувајќи во тесни садови, може целосно да ги заглави и да предизвика мозочен удар или миокарден инфаркт. Кај повеќе од 60% од пациентите егзацербацијата на атеросклероза доведува до ненадејна смрт.

Симптоми и фази на развој на атеросклероза.

Знаците на церебрална артериосклероза се доста разновидни. Клиничката слика има слаб карактер и е поделена во неколку основни фази:

• Една фаза. Учениците реагираат лошо на светлина, рефлексите се асиметрични и патолошки по природа.
• Втора фаза. Направено е намалување на инвалидитетот, нарушена волја и меморија, нарушена е когнитивната функционалност. Бројни микро-мозочни удари предизвикуваат несвестица и парализа.
• Три фаза. Когнитивните функции се целосно нарушени, мозочното ткиво е сериозно оштетено.

Хардверски методи

Студијата за проблематичните области со помош на инструменти се врши со помош на вибрации - необични и осцилаторни движења на различни фреквенции, кои се прилагодливи. Предноста на оваа техника е можноста да се спроведе дома без загуба на ефикасност.

Ставот на флеболозите кон таков метод за ослободување од „кора од портокал“ е јасно негативен. Масажерите обезбедуваат интензивно месење на поткожните наслаги и, во исто време, и надворешните и длабоките садови можат да бидат оштетени.

Затоа било кој дејства со користење на специјализиран апарат можност да предизвика значителна штета на здравјето на лице со васкуларна патологија. Затоа, таквите методи на лекување ќе мора да бидат целосно напуштени.

Препораки за масажер за почетници

Пред да ја масирате саканата област, обрнете внимание на вашите раце. Тие мора да се мијат добро со сапун под проточна вода или да се избришат со раствор од алкохол. Ноктите треба да се скратат, а дланките да бидат топли, бидејќи студот има тонски ефект врз мускулите (тие стануваат напнати).

Важно! Прстите треба да се лизгаат на масираната површина и во никој случај не треба да ја иритираат кожата. Затоа, со сериозно потење на раката, се брише со раствор од формалдехид од 1%.

Специјални лекови што се користат за време на масажа за подобрување на крвта

Талкот се користи за да се избегне силно триење. Апсорбира маснотии и пот излачувани од лојните жлезди на масираната област. За недостаток на талк во прав, бебешкиот прав е исто така погоден. Ако движењата за масажа се изведуваат на мала површина, тогаш се погодни нафтени желе или козметички креми. Ако се изврши масажа за лекување на болеста, тогаш се користат фармацевтски мази.

Важно! За време на масажата, црвените дамки не треба да останат на кожата, а лицето не треба да доживее непријатни сензации.

Прифатливи спортови за атеросклероза

Со развиена атеросклероза и дијагностицирана корорнарна срцева болест - во присуство на симптоми како што се ретростернална болка, скратен здив - пациентот прво мора да помине тест на стрес со цел да избере безбеден (и корисен) вид физичка активност, дозволен интензитет на физичка активност. Општо, аеробните вежби се неопходни и безбедни, што, згора на тоа, имаат диференциран ефект (повеќе е подобро).

Физичката активност во однос на пациенти со срцеви заболувања понекогаш се нарекува кардиорехабилитација (срцева регулатива. - во странска литература). Рехабилитација на срцето вклучува следење на специјална диета, контрола на телесната тежина (индекс на телесна маса, БМИ), прекин на пушење и злоупотреба на алкохол, третман на истовремени заболувања (првенствено дијабетес, хипертензија, атеросклероза и хиперхолестеролемија). Истата аеробна вежба ја намалува отпорноста на инсулин.

Било какви спортови со атеросклероза придонесуваат за подобрување на липидниот профил (намалување на ЛДЛ и зголемување на HDL - липопротеини со висока густина, „добар“ холестерол: како да го зголемите добриот холестерол), да се ослободите од вишокот тежина, да ги подобрите перформансите на срцето и да го зголемите протокот на крв - дури и по операцијата со ангиопластика, стентирање или корорнарна артерија, заобиколување. Одење е најлесната и достапната вежба за скоро сите, но може да се замени и дополни со трчање, веслање, велосипедизам, скијање (или тренинг на елипсовиден тренер), пливање.

Како да се третираат со апчиња

Лекарот што присуствува мора да препише лекови за ангиоспазам. Спазам лекови ја нормализира состојбата на пациентот.

Главната компонента на лекот е теофилин, која има вазодилатативни и антиспазмодични својства. Лекот помага да се намали тонот на крвните садови, интракранијалниот притисок, да се намали церебралниот едем.

Апчиња поволно влијаат на респираторната функција, помагаат во заситеноста на крвта со кислород.

Со спазам на садовите на главата, можете да го земете во следнава доза: 6-8 мг на 1 кг телесна тежина.

Спазмалгон

Лекот содржи 3 главни компоненти:

• метамизол натриум - има анти-воспалителни и аналгетски ефекти,
• хипохлорид на питофенон - ги ублажува грчевите на мазните мускули и крвните садови,
• брокер на фенпиваринија - ги блокира импулсите на болка испратени до мозокот и ги релаксира мазните мускули.

Лекот се зема 3 пати на ден после јадење. Ефикасно ги олеснува острите и силните главоболки. Но, лекот не може да се користи долго време, затоа што може да се развие гадење, да се развијат алергии, да се влошат срцеви заболувања, чир на желудникот и дуоденален улкус. Ако детето има спазам на крвните садови, тогаш третманот со овој агент не се препорачува. Спазмалгон може да предизвика дефект на црниот дроб и мозокот.

Кога лекувате спазам со лекови, лекарот често препишува Папаверин. Оваа дрога има моќен антиспазмодичен ефект, ефикасно ги проширува крвните садови и го подобрува протокот на крв. Олеснува грчеви во мускулите во уретерите, гастроинтестиналниот тракт, периферните садови и церебралните артерии.

Лекот често се користи во комбинација со други лекови. По ингестијата, Папаверин се апсорбира скоро веднаш, а неговиот максимален ефект се постигнува по 30 минути. Алатката може да доведе до развој на голем број несакани ефекти.

Цинаризин

Лекот ги блокира микроскопските канали на калциум, поради што се намалува контрактелноста на васкуларните мазни мускули. Затоа, лекот често се користи за ублажување на грчевите. Ја зголемува еластичноста на крвните садови, ја разредува крвта, го намалува ефектот на автономниот систем, што помага да се намалат нападите на вртоглавица. Оваа дрога може да предизвика иритација на желудочната слузница.

Лекот има адаптогени, вазодилатативни и имуностимулирачки ефекти. Тоа влијае на крвните садови, ефикасно релаксирајќи ги мускулните влакна, па затоа често се пропишува за третман на церебрални грчеви. Лекот е добро толериран, но не се препорачува да го земате долго време.

Антицелулитни обвива

Еден од дозволените методи на изложеност е завиткување со употреба на разни корисни компоненти. Со нивна помош, лесно е да се постигнат следниве резултати:

• намалување на појавата на телесна маст,
  
• зголемување на циркулацијата на крвта,
• отстранете ги акумулираните токсини и токсини,
• стабилизирање на исхраната на клетките и зајакнување на wallsидовите на крвните садови.

Единствените исклучоци се активности со затоплување, што е неприфатливо да се спроведе со проширени вени на екстремитетите.Со вакви манифестации, ладните обвивки со сина глина, алги, јаболков оцет и грејпфрут или есенцијални масла од портокал се докажаа добро како и терапијата.

Пред да аплицирате, се препорачува да направите топол туш и длабоко да ја исчистите кожата со меки средства за чистење, по што третираните области се натопуваат со ладна вода.

Само-масажа со проширени вени - дали можете да го научите од нашата статија.

Сувите производи се мешаат со вода до конзистентност на пулпа и се нанесуваат обилно на кожата, по што екстремитетите се завиткани со спојки филм. За време на завитката, подобро е да заземете хоризонтална положба и да се одморите 40 минути.

Супстанцијата се мие со сапун и на кожата се нанесува негување крем или масло. Таквата манипулација се изведува во салони за убавина и дома.

Техники за масажа на главата

Пред да започнете со постапката, треба да обрнете внимание на вашите раце. Тие треба темелно да се мијат со сапун или да се третираат со антисептик. Само-масажата може да се направи само со топли раце, бидејќи студот има тоник ефект врз мускулите на главата. Ноктите се скратени, во спротивно постои ризик од случајна повреда на кожата.

Ако рацете се склони кон потење, тие се третираат со еден процентен раствор на формалдехид.

Изведување само-масажа, сите движења треба да се извршат правилно. Само во овој случај постапката ќе донесе посакувана корист. И неточните манипулации можат да придонесат за истегнување на кожата, а потоа ќе изгледа мало. Прстите треба слободно да се лизгаат над површината на ткивото без да ги поместуваат. За да не направите грешка, препорачливо е да имате со вас меморандум со детален тек на постапката.

• Класификација на само-масажа
• Анти-стареечка масажа на лицето
• Како да направите нозе за само-масажа

Неопходно е да се направи само-масажа додека седите на стол, потпирајќи се на грб. Нозете треба да почиваат целосно на подот. Ова ќе ги релаксира сите делови од телото. За една постапка поминете од 5 до 15 минути.

Масажа за главоболка

Класичната само-масажа помага при овој проблем. Секоја манипулација мора да се повтори 6-9 пати.

1. Десната рака е поставена зад левото рамо и пронајдете го мускулот што го поврзува вратот со грбот. Влошките се срушат на средина, а потоа се решат според нив, постепено се преселуваат во јаглерод. Извршувањето на ова движење трае не повеќе од 5 секунди. По извршување на истата манипулација со левата четка.
2. Тие наоѓаат вдлабнатини под ушите, ги ставаат свитканите палците во нив и вршат лесни осцилаторни движења.
3. Без промена на претходната позиција, индексот и средината се поставени на веѓите, така што тие го допираат носот. Неговите очи се затворени. Лесно масирајте ги веѓите по растот на веѓата до храмот и назад, така што показалецот ќе се движи по долниот раб на челото, а средните прсти се движат по очните капаци, масирајќи ги веѓите.
4. За да се изврши следната манипулација, дланките се поставени на јаготките, а индексот и средните прсти се поместуваат, така што ушите се вклопуваат меѓу нив. Сега тие ги движат рацете надолу и вршат движења на масажа. Кога се движат дланките, прстите треба малку да го допрат лицето.
5. Пронајдете ги шуплините под задниот дел на главата и ставете ги свитканите палците во нив. Четките се испреплетени и паралелни со задниот дел на главата, допирајќи ги. Без промена на положбата на рацете, тие влијаат на задниот дел од главата со поврзување и продолжување на четките.
6. Рацете се поставени со прстите надолу и лизгачките движења ги водат од окципиталниот регион до челото. На самиот крај, дланките се притиснати до веѓите, а влошките ги масираат точките на главата.
7. Лактите се туркаат така што подлактицата е на ниво на рамото. Левата рака е поставена на десно и поставена со грбот, така што свитканите прсти ги допираат аглите на клавикулата.Потоа, притиснете ја брадата на рацете и постепено спуштете ја сè додека главата не се потпира на градите.

После таква сесија за само-масажа, се препорачува да се тресат со четки за да се ослободат од стресот од нив. Оваа манипулација не само што ќе ве спаси од болка, туку и ќе ве расположи.

Постапката за подобрување на циркулацијата на крвта

Техниките за само-масажа се користат и за подобрување на циркулацијата на крвта.

Прстите се поставени така што лежат на површината на краниумот, но движењата се изведуваат со влошки. Сите манипулации треба да се совпаднат со насоката на проток на лимфата и со текот на растот на косата. Само-масажата за стимулирање на циркулацијата на крвта се состои од следниве движења:

• мелење,
• тепање
• мозочен удар
• вибрации
• пиење и проветрување.

Триењето се врши со прстите на рацете во правец од горниот дел на главата надолу и назад, покривајќи ја целата област на главата со мал превод, и по кружни движења.

Бастирањето се врши наизменично со 4 прсти на рацете, без да предизвика болка.

Мозочниот удар се изведува од предната зона до задниот дел на главата. Друг начин е да се стави едната рака на горниот дел од челото, а другата на задниот дел од главата, по што рацете се движат полека и се среќаваат на горниот дел од главата.

Вибрациите се изведуваат со лесни осцилаторни манипулации, почнувајќи од круната на главата до челото над целата површина на главата.

Потпирање и проветрување се изведува на следниов начин: земете ги жиците со два прста и повлечете ги со нежни движења, правејќи вибрации за воздухот да влегува помеѓу поединечните влакна.

Стимулација на раст на косата

Засегнатата техника може да спречи ќелавост. Ова особено важи за мажите кои имаат многу почесто ваков проблем.

Нормалниот процес на снабдување со крв на скалпот е основа на здрава коса и убава фризура. Техниката за активирање на работата на крвните садови не е тешка за изведување. Ваквата само-масажа нема да потрае многу време и напор, но ќе донесе многу придобивки. Оваа постапка не само што го стимулира растот на косата, туку им помага и на луѓето чија работа е поврзана со висок ментален стрес.

Манипулацијата треба да се изврши 60-90 минути пред миење на косата, бидејќи го стимулира производството на маснотии од лојните жлезди.

Започнете ја постапката со движења со лесно чешлање со прстите, движејќи се од круната до границата на линијата за коса. Следната вежба е спирална манипулација со прстите од храмовите до окципиталната област. За погодност, косата се дели со помош на разделба. Времетраењето на сесијата е до 11 минути.

Можете да користите дрвен чешел за масажа наместо прсти, тогаш треба да има најмалку сто движења. Важно е да се земе предвид дека со мрсна типа на коса, само-масажата со помош на лушпа е непожелна. И ако сте сопственик на сува или нормална коса, тогаш постапката за чешел треба да се спроведува двапати неделно.

Ефикасноста ќе се зголеми ако чешлањето на арома се додаде во рачна масажа. За да го направите ова, на чешел нанесете рицинус, масло за масло или 2-4 капки есенцијално масло.

Други техники за само-масажа

Постојат и други ефективни методи за изведување на постапката: тајландски, индиски, бурмански, спот, техника Агапинки и други. Сите тие влијаат на одредени системи на телото и решаваат специфичен проблем. Индискиот принцип на Шампи овозможува стимулирање на точките на акупунктура, поради што се отстранува отокот на лицето и се постигнува ефект на кревање. Третманот со глава на Тајланд е дизајниран за да се опушти и олесни мускулната напнатост. Се препорачува за хипертензивни пациенти да го намалат крвниот притисок.

Бурманската само-масажа се користи, пред сè, за да се ослободат напнатоста, заморот и да се постигне анти-стрес ефект. Постапната точка ја активира работата на одредени области и помага да се елиминираат главоболките.

Погледнете го видеото: АТЕРОСКЛЕРОЗ. Лечение атеросклероза без лекарств! (Мај 2024).