Книга на Јуриј Бабкин - Инсулин и здравје - со метод на намалување на инсулин

Оваа книга ќе ви помогне да го вратите вашето здравје. Опишува едноставен начин да бидете секогаш здрави - користејќи нов научно базиран метод. Овој метод наклонет кон природата не бара употреба на лекови или диети. Револуционерната природа на овој метод лежи во фактот дека се заснова на нова теорија која ќе помогне да се запре епидемијата на „болести на цивилизацијата“ - хипертензија, дијабетес и дебелина во целиот свет.

Преглед на Николај Илин: Денес случајно се сопнав на книгата на мрежата - "Јуриј Бабкин. Инсулин и здравје. Метод за намалување на инсулин".

Јас сам сум доктор (невролог). Во последниве години, јас доживувам огромно незадоволство од „размислувањето“ на заболувањата на цивилизацијата и ниската ефикасност, како и за зачестената и целосна неефикасност на современите методи на лекување. Јас се обидувам да го разберам проблемот веќе неколку години. И денес случајно наидов на работата на Бабкин, која можев накратко, достапна (за обични луѓе, а не медицински работници), јасно да ја објаснам суштината на информациите што ги акумулирав во мојата глава во текот на годините на студирање, работа.

Како оваа книга ќе биде од интерес за „зоната за обука“ на заедницата? Книгата дава сеопфатни нутриционистички информации што ги потврдуваат зборовите на Вејд. Честопати гледам прашања во групата за препораките на Вејд - зошто, зошто и како и зошто, и нема разумни одговори. И, тука на „прстите“ се покажува зошто режимот на внес на храна е многу поважен од неговиот состав и волумен (за што сега се грижат сите). Буквално „на прсти“ тој зборува за клучниот хормонски инсулин. Станува јасно дека е поефикасно да се јаде 2-3 пати на ден, а не 7-8 пати, бидејќи сега е активно „ПР“ во медиумскиот простор. И со оглед на сеопфатни информации (од медицинска гледна точка) за корисноста на физичките (првенствено сила) вежби. Патем, принципите во врска со физичкото вежбање скоро 100% се преклопуваат со она што го пишува Вејд.

Со задоволство би го прочитал мислењето на оваа книга, мислејќи на луѓето.

Оваа книга ќе ви помогне да го вратите вашето здравје. Опишува едноставен начин да бидете секогаш здрави - користејќи нов научно базиран метод. Овој метод наклонет кон природата не бара употреба на лекови или диети. Револуционерната природа на овој метод лежи во фактот дека се заснова на нова теорија која ќе помогне да се запре епидемијата на „болести на цивилизацијата“ - хипертензија, дијабетес и дебелина во целиот свет.

Што треба да знаете за инсулин

Многу луѓе знаат дека овој хормон е одговорен за регулирање на нивото на шеќер во крвта и со недостаток се развива дијабетес. Покрај тоа, го стимулира растот на многу клетки, а неговото зголемено лачење придонесува не само за појава на дијабетес, туку и други подеднакво опасни заболувања.

Овој хормон има двоен ефект врз телото - бавен и брз. Со своето брзо дејство, клетките интензивно ја апсорбираат гликозата од крвотокот, како резултат на што се намалува концентрацијата на шеќер.

Трајниот ефект е дека инсулинот го промовира растот и последователната репродукција на клетките. Оваа акција е главната функција на хормонот, па вреди да се размисли за неговиот механизам подетално.

Човечкото тело се состои од милијарди клетки, и тие редовно се ажурираат преку раст и смрт. Овој процес е контролиран со инсулин.

Хормонот е протеински молекул кој содржи 51 аминокиселини. Патем, токму овој хормон беше синтетизиран во лабораторијата, што овозможи да се продолжи животот на милиони луѓе со дијабетес.

Кога телото функционира правилно, инсулин се произведува од бета клетки на панкреасот, кои се групирани во микроскопски кружни јата.Овие клетки се расфрлани низ целото тело како острови, па затоа се нарекуваат островчиња на Лангерханс, научникот што ги открил прво.

Во средина на бета клетките, систематски се лачи инсулин, кој се акумулира во везикулите. Кога храната влегува во телото, станува сигнал за клетките кои веднаш ослободуваат акумулиран инсулин во крвотокот. Вреди да се напомене дека не само гликозата, туку и секоја храна, вклучувајќи масти, протеини и јаглени хидрати, придонесува за ослободување на хормонот.

По навлегувањето во крвта, инсулинот се дистрибуира преку крвните садови низ целото тело, продирајќи во неговите клетки, од кои секоја има рецепти за инсулин. Тие добиваат, а потоа врзуваат молекул на хормон.

Фигуративно, овој процес може да се опише како што следува:

1. има мали врати на секоја ќелија
2. преку портите, храната може да влезе во средина на ќелијата,
3. рецепторите на инсулин се рачки на овие врати што го отвораат кафезот за храна.

Значи, снабдувањето со енергија на телото е надополнето, се чува во градежни материјали, како резултат на што ќелијата, според генетската инсталација, се ажурира, расте и се размножува преку поделба. Колку повеќе рецептори на инсулин има на клетката, толку поголема количина на инсулин ќе има во крвотокот, што ќе ги засити сите органи и системи со хранливи материи, а клетките ќе растат активно.

Совпаѓањето на времето кога храната влегува во крвта и секрецијата на панкреасот инсулин е главниот биолошки закон, благодарение на кој хармонично се поврзани храната, времето и растот. Овој однос се карактеризира со посебна формула: M = I x T.

М е телесна тежина, И е инсулин, Т е животен век. Така, колку повеќе се лачи хормонот, толку подолго траеше и толку е поголема неговата тежина.

Вреди да се знае дека инсулинските рецептори се поделени на 2 вида:

• брзо влијаат на навлегувањето на гликозата,
• полека влијаат на растот.

И двете сорти во различни количини се достапни во секоја ќелија. Продолжувајќи ја горенаведената споредба со вратите, се чини дека вака: брзи рецептори се пенкала на портите низ кои продираат шеќерни молекули, а бавните ги отвораат патот за маснотии и протеини - градежните блокови вклучени во растот на клетките.

Бројот на рецептори во секоја клетка може да биде различен (до 200.000). Износот зависи од можноста на клетката да расте. На пример, црвените крвни зрнца не растат и не се делат, соодветно, има неколку рецептори, а масната клетка може да се размножува, според тоа, има многу рецептори.

Покрај фактот дека инсулинот има директен ефект врз растот, тој исто така влијае на индексот на гликоза во крвта, намалувајќи го. Овој процес е последица на неговата главна задача - стимулација на раст.

За да растат, на клетките им треба снабдување со енергија, што ја добиваат со учество на инсулин од шеќер во крвта. Кога гликозата влегува во клетките на органите, тогаш нејзината содржина во крвта се намалува.

Како инсулинот влијае на животот на една личност?

За да откриете каков е методот на намалување на инсулинот што го предложи д-р Бабкин, треба да разберете како овој метод влијае врз животот на човекот. Овој хормон го стимулира и координира развојот на повеќеклеточен организам. Значи, ембрионот се развива под влијание на инсулин сè додека не почне да го произведува самиот хормон.

За раст, на телото му се потребни 2 фактори - храна и нормално функционирање на панкреасот. И децата кои се родени и пораснати со недостиг на храна не можат да го достигнат врвот на раст утврден генетски.

На примерот на дијабетес зависен од инсулин, ова се објаснува на следниов начин: поради генетско нарушување, хормонот не се произведува, затоа, без воведување лекови, пациентот умира, бидејќи неговото тело е осиромашено и клетките не се делат.

По пубертетот, растот на висината престанува, но внатрешниот процес на развој и обновување на клетките не запира до смрт.Во исто време, метаболизмот постојано се одвива во секоја клетка и спроведувањето на овој процес е невозможно без инсулин.

Вреди да се одбележи дека со возраста, производството на хормонот се зголемува. Затоа, телото почнува да не расте, а широчината и скелетот стануваат помасовни.

Инсулинот исто така придонесува за акумулација и зголемување на количината на маснотии во организмот. Тоа е затоа што тој е вклучен во преработка на вишок храна во маснотии, бидејќи една од неговите задачи е акумулацијата на енергија.

Главниот проблем е хиперпродукцијата на инсулин на овој феномен Бабкин инсулин и здравје, што, се разбира, нормално, ја посвети својата книга. Во здраво тело постои одредена рамнотежа помеѓу енергијата и материјата.

Со вишок на хормон, се јавува нерамнотежа, поради што растот на разни ткива и клетки се зголемува во однос на позадината на недостаток на витална енергија.

Суштината на методот на лекување, намалување на инсулин

Значи, основната причина за зголемено ниво на инсулин е честа потрошувачка на храна. Хормонот постепено се акумулира во бета клетките на панкреасот. Внесувањето храна во организмот служи како сигнал што ги активира клетките што испраќаат инсулин во крвта.

Вреди да се одбележи дека количината на потрошена храна не е важна. Затоа, секоја закуска се смета од инсулин бета клетките како целосен оброк.

Така, ако во текот на денот храната се земаше за појадок, ручек и вечера, концентрацијата на инсулин во крвта ќе се зголеми три пати. Ако, покрај главните приеми, имало уште 3 закуски, тогаш нивото на инсулин ќе се зголеми 6 пати на иста висина. Затоа, методот за намалување на инсулин на Бабкин е дека за да се намали концентрацијата на инсулин во крвта, потребно е да се намали бројот на оброци.

Закуските треба да се исклучат и секогаш има полнење што ќе ви овозможи да се чувствувате полни од појадок до ручек и пред вечера. Но, меѓу вас можете да пиете вода, кафе или чај. Идеално, количината на внес на храна треба да се намали на два, максимум три, пати.

Всушност, следењето на овој принцип не е тешко. Неопходно е да се запре ручекот, вечерата или појадокот. Но, да се присилите да јадете, без глад не вреди. Во исто време, вреди да се заборави предрасудите дека е штетно да се вечера во текот на ноќта, затоа што кога некое лице е гладно, треба да јаде, но да јаде храна кога е полн е непожелно.

Сепак, грицките за дијабетичари не се единствената причина за зголемено лачење на инсулин. Вториот фактор е ослободување на основен хормон кој не е поврзан со храната.

Инсулинот постојано влегува во протокот на крв од панкреасот, дури и кога некое лице не јаде. Ова ниво се нарекува ниво на основата, но исто така е неопходно и за телото, бидејќи има клетки за кои е потребно постојано ажурирање. И покрај фактот дека стапката на инсулин во позадина е ниска, ако ја измерите вкупната количина на дневно лачење на хормонот, основната основа е 50% од целото ниво.

Вреди да се одбележи дека со возраста, количината на инсулин на вентилаторот се зголемува. Тоа е затоа што телото расте, а со тоа се зголемува и тежината на бета клетките, кои почнуваат да произведуваат повеќе хормон. Но, што треба да се стори за да се намали неговото производство?

Секој хормон има антихормон што го инхибира, бидејќи во здраво човечко тело сите процеси мора да бидат избалансирани. Инсулинскиот анти-хормон е IGF-1 (Фактор за раст-како раст на инсулин). Кога се зголемува нејзината концентрација во крвта, нивото на инсулин се спушта на скоро нула.

Но, како да се направи IGF-1 функција? Анти-инсулин хормон се произведува за време на активната работа на мускулите. Овозможува мускулното ткиво брзо да го апсорбира шеќерот во крвта за енергија.

Кога шеќерот се апсорбира од мускулите, неговата концентрација во крвта се намалува. Бидејќи ИГФ-1 и инсулинот ја намалуваат гликозата, станува јасно дека кога анти-инсулин хормон се појавува во крвотокот, инсулин исчезнува.

На крајот на краиштата, овие два хормона не можат истовремено да бидат во крвта, бидејќи тоа ќе предизвика сериозна хипогликемија. Телото е дизајнирано така што ИГФ-1 го инхибира лачењето на основниот инсулин.

Тоа е, методот на намалување на инсулин се состои во природно производство на хормонот без инјекција и земање апчиња. Овој механизам има физиолошко значење.

Во процесот на јадење, телото произведува инсулин, а после јадење за ефикасно само-обновување на клетките, телото има тенденција да се одмори и да спие. Но, со интензивна работа, главна задача е да се изврши дејството, а не да учествуваат во процесите на развој или само-обновување на клетките.

Во овој случај, потребен ви е антихормон кој го спречува растот на клетките и ја извршува функцијата на инсулин, кој се состои во намалување на концентрацијата на глукоза со пренасочување на тоа од крвта кон мускулите. Но, каква вежбална терапија за дијабетес придонесува за производство на ИГФ-1? Резултатите од бројните студии покажуваат дека голема количина на антихормон се ослободува кога се надминува отпорот за време на обуката за сила.

Значи, вежбите со гира ќе бидат многу покорисни од обичните аеробик, а скокањето и трчањето е поефикасно од одењето. Со постојан тренинг на јачина, мускулната маса постепено се зголемува, што придонесува за поактивно производство на ИГФ-1 и апсорпција на уште повеќе шеќер од крвта.

Така, методот на намалување на инсулин од д-р Бабкин се состои во запазување на два принципа. Првиот е два или три оброка на ден со одбивање на закуски, а вториот е редовно тренирање со сила.

Во видеото во оваа статија, Елена Малишева зборува за знаци на дијабетес.

Преземете ја последната книга 3 на Airbender 3 преку torrent

Тој херојски погледна наоколу, сочувствено гледајќи во запалените светла. Облечен, метилизиран во чантата и овој пат очите го принудија. Користените преобразувачи на храна се направени од храна, зуи, книги за продажба на гума 1С без ДДВ. Марис, исто така, ќе одговара да го заврши вашиот брак. Истите, некои кафулиња, најпогодни, се претворија во сиви и прилично погодни соиграчи.

Беше толку добро да се возиме во топла, недиректна вода. Патникот има одлична база на податоци, така што немаше кревет за да копа во брилијантни книги. Myими владее над врховно да ме познава кај моите најблиски сè додека палатата не се вклопи. Таа го погоди сономбулистот преку резервен сплав.

Пред тоа, петтемина се приближија до трепетната светлина. Ние совршено знаеме што ни треба, и се бавиме да го напуштиме. ICQ е владин конзул на сите блиски полицајци. Вообичаено е дека ќе дојдеше на потомство и ќе го уништи стравот дома. Го чекам тој човек, а ти не сакаш да го слушаш натаму.

Со атлетика тој ги турна алгите, и таа го направи широко отворена. Грешна е книгата Арвендејл 4 од овде километри за сто, до таму каде што нема дожд. Но machyha yak досадна на ya, yak zaklyuchyts. Алжир се оддалечи за конвулзивна еуфонија. И шалките, враќајќи се дома, се согласија да ги редат работите. Изгледа тој денес ќе има крвав одвратен ден.

Без мртви пари, тој се качи на котларата, го покри со себе, па дури и малку го одвикна.

Меѓутоа, другите ја преземаат книгата „пајакот“ со нафта и принцот. Хајнс лепеше тишина под проток на обоен чад.

Долга приказна за течно сребро се залета во брановите. Грегори лажеше уште повеќе, но неговиот глас беше цврст кога одговараше.

Во тој момент, јасно стана диск сребрен диск. Тие само ја изневерија нашата горење невработена за хоризонтална заштита.

Премногу е долго за таков таен дух.

Предговор

Ерусалим 2010 година

Д-р Јуриј Бабкин. Инсулин и здравје. Метод за намалување на инсулин.

Оваа книга ќе ви помогне да го вратите вашето здравје. Опишува едноставен начин да бидете секогаш здрави - користејќи нов научно базиран метод.

Овој метод наклонет кон природата не бара употреба на лекови или диети.

Револуционерната природа на овој метод лежи во фактот дека се заснова на нова теорија која ќе помогне да се запре епидемијата на „болести на цивилизацијата“ - хипертензија, дијабетес и дебелина во целиот свет.

ISBN 978-965-7088-81-4

Уредник - Е. Ковалев

Издавач ЛИРА - П.О.Б. 26159, Ерусалим, 96586.

Печатницата Ноа, Ерусалим

Оваа книга опишува како да се одржи здрав начин на живот во модерната цивилизација. Информациите во оваа книга се наменети само за едукативни цели, а не за дијагностицирање или лекување на болести.

Ако сонувате за живот кој не е оптоварен со болести, тогаш оваа книга е напишана за вас. Здравата долговечност првично му беше дадена на човекот од Создателот и е достапна за секого. Оваа книга е едноставна инструкција за употреба на прекрасна биолошка машина за само-обновување - човечкото тело.

Книгата опишува нов универзален метод на лекување - методот е многу едноставен и ефикасен. Пријателски за природата и без лекови, методот ви овозможува лесно одржување на оптималната тежина и тенок фигура, чувство и изглед помладо, водење поактивен живот во сите аспекти - физички, сексуални, професионални и финансиски.

Овој метод ќе ја подобри вашата благосостојба за неколку дена.

Добрата вест е за оние кои страдаат од висок крвен притисок и дијабетес: овие заболувања не се доживотен затвор, можете целосно да го вратите вашето здравје со помош на методот опишан во оваа книга. Покрај тоа, со проучување на оваа книга, можете да го намалите ризикот од канцерозни тумори, како и да го намалите ризикот од развој на васкуларни заболувања на срцето и мозокот, што доведува до срцев удар и мозочни удари, затоа што предложениот универзален метод на лекување ќе послужи како сигурна превенција на овие болести.

И добрата превенција го прави третманот непотребен.

Разурнувачот ја создал креацијата на уништувачот Ричард Сапир Ворен Марфи

Но, тие не сонуваа за опасност за потчинетост, храброст, убавина и гребење. Денот на благодарноста е затегнат над светла позадина, понекогаш обраснати со фуражни јорговани елегантни раце. Тој се исмејуваше на оној и влезе во неговото немерливо темно преземање на аудио книга m litvak аикидо. На седмиот поглед, тој беше проникнат механички. Инквизицијата сакаше да ја однесе во канцеларијата, но девојчето се исправи и скокна од салата.

Нејзиниот месести ефект врз трипаноза беше прво должината на неговото присуство. Создадов планета на програми за обука испратени преку лудо.

Тоа беше човекот на полу-тоновите на лунарниот маратон. На лекарски преглед на краевите, тие се скапоцени за негово пронаоѓање, и само тогаш ќе бидам во моите малечки.

Така, видов тон што се разоткриваше во сите пиштоли - наскоро се затресе. Ако контролорот не беше многу термит - затоа, немаше да нè однесеме под слушката.

Тесен облак висеше над очите, како да видел подалеку.

Работа со книги со информации

Јас секогаш воздивнав, и, се заколнав на прекинувачот, откако тој ја изигра главата. Еве, можеби, ќе градиме сандали за возврат.

Theе го започнам потеклото со четворицата починати. А, портретот на Доријан затоплување на книгата е веќе слатко испланиран, сепак многу поглавја не сум ги видел, иако тоа го стави својот ред на паузата до крај.

Младата свештеничка и глувчето се грижеа за одмаздата. Се разбира, тој не сакаше парфеми во шишиња, туку ги претвори во рампа за загревање на детето.

Следните две starsвезди беа добри во неговиот углед. Влад успеа да крене немирна душа, заробен во гласот на телото. Јас нема да потпишам писма, дури и ако станот едногласно одлучи дека треба да го дадам.

ПРЕДГОВОР

Ако сонувате за живот ослободен од болести, тогаш оваа книга е напишана за вас. Здравата долговечност првично му беше дадена на човекот од Создателот и е достапна за секого. Оваа книга е едноставна инструкција за употреба на прекрасната биолошка машина за само-обновување - човечкото тело.

Книгата опишува нов универзален метод на лекување - методот е многу едноставен и ефикасен.Пријателски за природата и без лекови, методот ви овозможува лесно одржување на оптималната тежина и тенок фигура, чувство и изглед помладо, водење поактивен живот во сите аспекти - физички, сексуални, професионални и финансиски. Овој метод ќе ја подобри вашата благосостојба за неколку дена.

Добрата вест е за оние кои страдаат од висок крвен притисок и дијабетес: овие заболувања не се доживотен затвор, можете целосно да го вратите вашето здравје со помош на методот опишан во оваа книга. Покрај тоа, со проучување на оваа книга, можете да го намалите ризикот од карцинозни тумори, како и да го намалите ризикот од развој на васкуларни заболувања на срцето и мозокот, што доведува до срцев удар и мозочни удари, затоа што предложениот универзален метод на лекување ќе послужи како сигурна превенција на овие болести. Добар про лактација го прави третманот непотребен.

Јас сум ортопедски хирург, живеам и работам во Ерусалим. Мојот метод на закрепнување се заснова на анализа и синтеза на огромен број најнови биолошки и медицински истражувања и се потпира на илјадници статии објавени во научни медицински списанија. Сепак, се обидов да ја напишам оваа книга едноставно и јасно, избегнувајќи да напишам друг учебник за медицина или физиологија.

Длабоко сум им благодарен на сите научници, биолози и лекари чија работа се потпирав кога ја напишав оваа книга; нивните имиња се наведени во списокот со препораки на крајот на книгата.

Благодарна сум на мојата сопруга Влад за помошта и поддршката што ја добив од неа сите овие долги години кога беше напишана книгата - без таква поддршка од задниот дел, не можев да ја продолжам оваа работа на Сизиф.

Многу благодарам на мојот пријател Евгениј Ковалев за непроценливата помош при уредување и стилизирање на книгата - ја препорачувам на сите кои бараат добар професионален уредник.

Книгата ја посветувам на мајка ми, на првата личност дијагностицирана со дијабетес за повторно да се врати здравјето преку мојот метод.

ДЕЛ ПОГЛАВЈЕ Главната тајна на болестите на цивилизацијата Да се ​​биде здрав е многу полесно отколку да се биде болен.

Бидејќи здравјето е природна состојба на телото.

Секој знае што е здравјето. Значи, ова е норма. Кога има здравје, не го забележуваме, како воздухот што го дишеме.

Но, сè е релативно. Ние најдобро разбираме какво здравје е кога ќе го изгубиме и ќе се разболиме. Како во поговорката: „Тој не знае здравје, кој не се случува!“ Здравјето е само едно, но нема број на болести.

Современата медицина успешно третира се што е поврзано со не среќни случаи и хируршки заболувања, а епидемиите на заразни инфекции се скоро завршени благодарение на вакцините и антибиотиците. Но, од друга страна, расте бројот на луѓе со таканаречени болести на цивилизацијата. Срцеви и васкуларни заболувања, хипертензија, дебелина, дијабетес, карцином ја презедоа скалата на епидемии и станаа несреќа на човештвото. Процентот на болни луѓе постојано расте во светот. Некој има вишок холестерол, скокнува притисок или шеќер, повеќето луѓе се со прекумерна тежина. И, како по правило, болеста не се случува сама - почесто тоа е букет од неколку заболувања. Ова создава поволни услови за развој на фармацевтски компании и отвора широк опсег за промоција на огромен број диети, но само за вас, читателот, не ви олеснува - останаа вашите болести и здравствени проблеми. Инаку, зошто би почнале да ја читате оваа книга?

Имам добри вести за вас! Дојде пресврт во вашиот живот: книгата што ја имате во ваши раце е клучот за решавање на какви било здравствени проблеми. Откако ќе го прочитате до крај, ќе добиете јасна идеја за тоа колку е едноставно и лесно да се биде здрав.

Willе добиете едноставни упатства што можете лесно и пријатно да ги пополните, но само ве молиме да бидете трпеливи и да ја прочитате книгата последователно, без да гледате напред. Затоа е потребно. Поглавјата во книгата се наредени по редослед што го олеснува разбирањето на теоријата и методот. Willе ви биде полесно да ги следите упатствата кога ќе разберете на што се темелат.

И повеќе.Откако ја разбравте логиката на методот, можете сами да ја прилагодите, бидејќи методот се заснова на само два принципа и дава поголема слобода на индивидуалните опции.

Фокусирајте се на текстот, вклучете го вниманието, затоа што е многу важно - од овој момент добивате целосна контрола врз вашето тело и можете да го промените животот. Отворете го вашиот ум за нови инспиративни информации засновани на најновата наука. Размислете за сè што читате, бидете објективни, поставете прашања и ќе ги најдете одговорите во текстот.

За да научиме да бидеме здрави, прво треба да разбереме што е не-здравје, какви болести и од каде потекнуваат. Ова е корисно не само за оние кои имаат болест или болест.

Здравите читатели на оваа книга сакаат да знаат како да ја подобрат нивната благосостојба, да изгледаат помлади или да изгубат тежина. Кога ќе дознаете кои се главните болести, ќе престанете да се плашите од нив, ќе го спречите развојот на овие болести дома и ќе можете да им помогнете на вашите болни пријатели и роднини.

Се разбира, читањето за болеста не е забавно, но што можете да направите.

Замислете дека ги проучувате навиките на опасните предатори кои пленуваат врз луѓето. Да започнам со тоа, ќе ја откријам главната тајна: всушност, болестите на цивилизацијата не се многу различни предатори, туку една, но многуглавна.

Погледнете го списокот на главните заболувања на цивилизацијата и обидете се да претпоставите која заедничка шема ги поврзува?

• хипертензија,

• висок холестерол,

• Атеросклероза,

• дебелина,

• кардиоваскуларни заболувања - корорнарна срцева болест, срцев удар,

• дијабетес

Еве општа шема: кај која било од овие заболувања, постои или вишок раст на клетките, или вишок износ на производство на некои клетки, или и двете. Болести на цивилизацијата - болести на вишок!

• Со хипертензија, ова е висок крвен притисок • Со атеросклероза, ова е зголемена репродукција на клетки, од кои consistидовите на крвните садови се состојат, што доведува до задебелување на васкуларниот wallид и стеснување на внатрешниот дијаметар на крвните садови. Со атеросклероза, покачен е и холестеролот.

(Атеросклероза на коронарните и церебралните крвни садови, заедно со хипертензија, доведуваат до срцев удар или мозочни удари.),

• Во дебелина - ова е зголемена количина на масни • Кај дијабетес - ова е зголемен шеќер,

• Кај карцином, ова е зголемена размножување на клетките и нивна трансформација во малигни.

Што ги прави клетките да растат, размножуваат и произведуваат повеќе производи интензивно, нарушувајќи ја хармонијата на целиот организам и предизвикува болест?

Секој знае дека инсулинот го регулира шеќерот и дека недостаток на инсулин предизвикува дијабетес. Но, тоа не е сè. Време е да ја научиме вистината за инсулин. Главната мистерија за болестите на цивилизациите е дека:

1. Инсулин - главниот хормон на организмот, стимулирајќи го растот и репродукцијата на клетките.

2. Болестите на цивилизацијата потекнуваат од вишок на инсулин.

Овие два постулати ја содржат тајната на здравјето и болестите, што значи тајната на животот и смртта.

Инсулинот е главен хормон за која било жива работа.

Клучот за разбирање на улогата на инсулин во потеклото на заболувањето и стареењето е неговиот ефект врз клетките на организмот. Инсулинот има бавни и брзи ефекти. Брзиот ефект е што под влијание на инсулини врз клетките, тие интензивно апсорбираат шеќер (гликоза) од крвта, што го прави нивото на шеќер во крвта пониско. Бавниот ефект на инсулин е да го стимулира растот и размножувањето на клетките. Општо е прифатено дека ефектот за намалување на шеќерот на инсулин е неговиот главен ефект. Но, генерализацијата и разбирањето на фактите акумулирани од науката доведува до најважниот заклучок:

главниот ефект на инсулин е да го стимулира растот!

Белешка за поглавјето Здравјето е природна состојба на телото.

Да се ​​биде здрав е многу полесно отколку да се биде болен.

Болестите на цивилизацијата го зафатија обемот на епидемии.

Болестите на цивилизацијата се болести на вишок инсулин.

Инсулинот има двојно дејство:

1) ја стимулира апсорпцијата на гликозата од клетките на организмот 2) го стимулира растот и репродукцијата на клетките Главниот ефект на инсулин е да го стимулира растот и репродукцијата на клетките.

Телото се состои од огромен број на клетки кои постојано се ажурираат со раст и поделба. Додека ја читате оваа реченица, околу 50.000 клетки во вашето тело ќе умрат и 50,000 нови клетки ќе го заземат своето место. Процесот на обновување на клетките е контролиран од хормонот инсулин.

Инсулинот го стимулира растот и поделбата на сите клетки.

Ајде да се запознаеме со инсулинот - големиот и моќен господар на нашето тело, да го посетиме панкреасот - замокот во кој се раѓа Неговото Височество инсулин, и да земеме пливање со него од островите Лангерханс до клетките на телото лоцирани по бескрајните банки на крвните садови.

Инсулинот е протеински молекул кој се состои од 51 аминокиселини. Инсулинот е првиот хормон синтетизиран во лабораторијата, тој заштеди и продолжува да спасува милиони луѓе со дијабетес. Кај здрава личност, инсулин се произведува во панкреасот од таканаречените бета клетки. Милиони бета клетки се групирани во микроскопски глобуларни јата расфрлани низ панкреасот на млечната жлезда, како острови во океанот. Научниците ги нарекуваат овие јата острови на Лангерханс, по нивниот откривач.

Внатре во бета клетките, инсулин постојано се произведува, тој се акумулира во нив во специјални везикули.

Внесувањето на било која храна служи како сигнал со кој милиони бета клетки консумираат акумулиран инсулин на заеднички начин. Не само шеќер, како што мислат некои луѓе, туку апсолутно секоја храна го стимулира ослободувањето на инсулин - и јаглехидрати, протеини и масти.

Рецептори на инсулин Еднаш во крвотокот, инсулинот го носи крвните садови низ целото тело и во клетките. Постојат инсулин рецептори на секоја клетка во телото. „Рецептор“ во превод значи „прифаќач“ (лат. Рецептор - прифаќач, од рецепција - прифати, прима). Секој рецептор на инсулин прима и врзува една молекула на инсулин.

Ако замислите дека има мали врати на клетките преку кои храната може да се пренесе во клетките, тие се отвораат со инсулин. Рецепторите на инсулин можат да бидат претставени како пенкала на овие врати. Инсулинскиот молекул ротира таква рачка, се отвора вратата на ќелијата и храната влегува во ќелијата. На овој начин, обновувајќи ги резервите на енергија и градежни материјали, ќелијата автоматски ја следи својата генетска програма - само-обновува, расте и се размножува со поделба. Колку повеќе од овие „врати“ (т.е. инсулински рецептори) се наоѓаат на клетката и колку повеќе инсулин циркулира во крвта, толку повеќе храна влегува во клетките и поинтензивно растат клетките.

Совпаѓањето на периодите кога елементите на храната влегуваат во крвта и инсулин го ослободуваат бета клетките е фундаментален биолошки закон што елегантно ја врзува храната, растот и времето. Врската помеѓу растот и инсулинот може да се опише со следната формула:

каде што М е телесна тежина, И е инсулин, а Т е време (време на живот). Односно, колку повеќе човек секретирал инсулин (= јадел) и колку повеќе живеел, толку повеќе е неговата телесна маса. Запомнете ја оваа едноставна формула, ќе се вратиме на неа уште многу пати.

Постојат два вида на рецептори на инсулин: рецептори со брз ефект врз навлегувањето на шеќер и рецепторите со бавен ефект врз растот. И тие и другите, во различни пропорции, се на секоја клетка. Продолжувајќи ја аналогијата со врати на клетките, може да се замислат брзи рецептори како рачки на тие врати преку кои молекулите на гликоза влегуваат во ќелијата, а бавните рецептори како рачки на тие врати преку кои влегуваат во протеините и масните молекули, кои се градежен материјал за раст, влегуваат во ќелијата клетки.

Бројот на рецептори на една клетка може да биде различен: од рецептори на еритроцит до 200.000 на масни клетки или клетки на црниот дроб. Сето тоа зависи од тоа колку ќелијата е во состојба да расте.На пример, еритроцит не може да расте и да се подели, затоа има неколку рецептори и масна клетка може да расте и да се размножува со поделба и затоа има многу рецептори.

Инсулин и шеќер Заедно со ефектот на бавен ефект врз растот, инсулин има ефект на брз ефект врз шеќерот во крвта.

Инсулин го намалува. Ова е исто така последица на главната функција на инсулин - стимулација на раст. За раст, на клетките им е потребна енергија, а тие земаат гликоза (шеќер) од крвта по наредба на инсулин. Гликозата преминува од крвта во клетките на телото и количината на шеќер во крвта се намалува.

Инсулин и човечки живот Инсулинот го стимулира и регулира развојот на повеќеклеточен организам од една клетка до возрасен организам. Човечкото раѓање се развива под влијание на мајчиниот инсулин сè додека не почне да произведува свој инсулин. Од раѓање до пубертет, телото расте во должина.

Два фактори се неопходни за раст - достапност на храна и производство на инсулин бета клетки. Децата родени и израснати за време на период на недостаток на храна не го постигнуваат својот генетски програмиран раст. Мојата висина, на пример, е 180 сантиметри, како моите дедовци и прадедовци, но моите родители, кои во тешките повоени години пораснаа од глад и постојано нехрани, се многу пониски од мене.

Еве еден пример за зависност од растот од инсулин. Кај пациенти со инсулин зависен дијабетес мелитус од прв тип, инсулин постепено престанува да се произведува, затоа, пред да се појават препарати на инсулин, тие умреле од запирање на размножувањето на клетките и постепено осиромашување, без разлика колку јаделе.

На фотографијата, истото дете - од лево, кога се разболе со дијабетес тип 1, од десно, откако почна да се лекува со инсулин. Фотографиите се направени во времето кога првите тестови на инсулин биле тестирани на пациенти.

Растот на телото во висина престанува по постигнувањето на пубертетот, но внатрешните процеси на раст и обновување никогаш не престануваат. Милиони телесни клетки умираат секој ден, а наместо тоа се појавуваат милиони нови, со цел да се одржи одржливоста на организмот. Метаболизмот постојано се одвива во секоја клетка, потрошените протеини постојано се заменуваат со нови, затоа што животниот век на протеините во внатрешноста на клетката е краток - од неколку секунди до неколку часови или денови. Дури и тврдите протеини нокти и коса исто така растат стабилно. Циклусот на ажурирање на надворешниот слој на кожата за одржување на функцијата на заштита од животната средина е од 15 до 30 дена. Маж ја менува кожата почесто од змија!

Раните заздравуваат и фрактури лекуваат на која било возраст, дури и во старост. Сите овие процеси бараат инсулин како главен хормон за раст.

Со возраста, производството на инсулин од страна на телото се зголемува. Како резултат, телото расте во ширина, скелетот станува поширок и помасивен (на пример, поширок во рамената и карличните коски).

Луѓето го нарекуваат „зрело“ или „зрело“, одразувајќи ја разликата во пропорциите на 20, 30 и 40-годишни мажи. Сличен феномен е забележан и кај фер сексот. Споредувајќи ги грчките статуи на младиот Аполон и возрасниот Херкулес, лесно може да се види:

античките скулптори знаеле каква возраст does прави на телото.

Инсулинот ја стимулира акумулацијата и зголемувањето на масното ткиво. Ова е затоа што ја регулира обработката на вишокот храна во маснотии и ги стимулира масните клетки да ја апсорбираат и складираат оваа маст, бидејќи неговите функции на хормонот за раст вклучуваат акумулација на енергетски резерви. Замислете го истиот Херкулес десет или дваесет години подоцна, веќе прилагодени за дебелината предизвикана од зголемување на производството на инсулин поврзано со возраста, и можеби препознаете некој познат со него, добро, ако не и вие.

Преголемата продукција на инсулин е главниот проблем.Проблемот на кој се обраќа оваа книга е прекумерното производство на инсулин. Во здраво тело, постои рамнотежа помеѓу материјата и енергијата.Вишокот на инсулин ја вознемирува оваа рамнотежа, што доведува, од една страна, до зголемен раст на разни клетки и ткива и од друга страна до недостаток на витална енергија во клетките.

За тоа како вишокот на инсулин предизвикува лошо здравје, го расипува изгледот на една личност, доведува до болести и го забрзува стареењето и како да се намали производството на инсулин и да се врати здравјето - во следните поглавја.

Мемо на поглавјето Инсулин го стимулира и регулира развојот на повеќеклеточен организам од една клетка до возрасен организам.

Инсулинот се акумулира во специјални везикули во бета клетките.

Секоја храна е сигнал за ослободување на целиот акумулиран инсулин во крвта.

Постојат инсулин рецептори на секоја клетка во телото.

Постојат два вида на рецептори на инсулин - рецептори со брз ефект врз навлегувањето на шеќер и рецепторите со бавен ефект врз растот.

Инсулинот ги врзува храната, растот и времето.

М = xT Внатрешните процеси на раст и обнова на клетките никогаш не престануваат.

Со возраста, производството на инсулин од страна на телото се зголемува.

Премногу инсулин ве тера да се чувствувате недоволно, да ви го расипе изгледот на човекот, да доведе до заболување и го забрзува стареењето.

Метод на обновување на намалување на инсулин (IPM) Сигурен сум дека не можете да чекате да откриете што е едноставниот метод на заздравување. Веќе знаете дека главната причина за заболувања на цивилизацијата е вишокот производство на инсулин. Според тоа, методот се состои во активности насочени кон намалување на неговото производство. За да го намалите инсулинот, треба да ги знаете причините за неговото зголемување. Има само двајца од нив.

Првата причина за зголемување на инсулин е честото јадење.

Инсулинот постепено се развива во бета клетките во панкреасот. Храната е сигнал за истовремено активирање на милиони бета клетки, тим со кој сите заедно, во концерт, ги отвораат насобраните контејнери со инсулин и ја испраќаат во крвта. Количината на храна не е важно, дури и мал оброк го започнува овој рефлекс. Затоа, секое грицкање од страна на жлездата се смета како полноправно јадење, дури и ако е само овошје или јогурт, или мало парче бисквит. Јадеше нешто - инсулин влезе во крвта. Theлездата не се грижи за обемот на оброкот, нема очи да види колку ви се јаде (честопати ние самите не знаеме колку и што јадеме). Овој автоматски механизам едноставно реагира на секој внес на каква било количина храна во желудникот и цревата, испраќајќи го целиот акумулиран инсулин во крвта.

Ако во текот на денот јадевте појадок, ручек и вечера, нивото на инсулин во крвта се зголеми трипати. Изградете табела. На него има три бранови на инсулин:

И, ако сте јаделе три пати во текот на денот, и три пати закуска, на табелата ќе се појават шест бранови на инсулин, со иста висина, без оглед на количината на храна што јадете:

Вкупната површина на брановите на графиконот ја дава вкупната количина на инсулин ослободен за храна во текот на денот. Така, оној што јаде три пати и лесно закуски три пати произведува двојно повеќе инсулин од оној што јаде три пати на ден (шест бранови наспроти три), или три пати повеќе инсулин од тој кој јаде двапати (шест бранови наспроти два). Значи, за да се намали количината на инсулин треба да го намалите бројот на оброци дневно!

Избегнувајте грицкање, јадете секој пат кога ќе бидете полни за да не тргнете по глад и да не гризете. Одбијте ја поканата за јадење во компанија, само пијте вода, чај или кафе, но не ставајте ништо во уста ако не сте гладни. Но, ако се гладни, изедете го во целост. Запрашајте се секој пат кога ќе се чувствувате како да сте гладни - дали сакам да јадам доволно сега?

Идеално, ограничете ја количината на инсулин бранови на два бранови на ден - вака:

Лесно е да се направи. Само застанете или појадувајте, или ручајте, или вечера - се што ви одговара најдобро. Постојат луксузни луѓе кои се активни наутро, тешко е за нив да го исклучуваат појадокот, само тргнете го ручекот или вечерата.Постојат бувци кои се активни во вечерните часови, кои не можат да појадуваат наутро затоа што не чувствуваат глад, полесно им е да го исклучат појадокот, но потоа треба да вечера. Што е најважно, не присилувајте се да јадете присилно да јадете ако не сакате. Јадете само кога навистина сакате. Ако заминете рано дома и работите цел ден, без можност да имате добар ручек, пијте срдечен појадок и веселите срдечна вечера кога ќе се вратите дома. Фрли го пристаништето од главата на пред-расата, што е штетно при спиење. Нема штета кога сте славни! Штетно е да се јаде „за превенција“ или што да се прави.

Запомнете: секој оброк, секој оброк лансира инсулин во крвта, а многу инсулин е лош.

Втората причина за зголемувањето на количината на инсулин во крвта е ослободување на инсулин, кој не е поврзан со храна (основен инсулин).

Замислете чешма од која водата постојано се капе - на сличен начин, инсулин постојано се влева во крвта од панкреасот дури и кога некое лице не јаде. Тоа е, дури и кога не јадеме, количината на инсулин во крвта сè уште се чува на одредено ниво. Ова ниво се нарекува основно ниво на инсулин или едноставно - основен инсулин (основа - поддршка, база, позадина - тоа е нешто оригинално, референтна точка). Основниот инсулин е неопходен затоа што постојано има клетки во мултикомпонентен организам на кој им е потребна поправка или замена.

Иако нивото на основниот инсулин не е високо, но ако го измерите целиот волумен на инсулин ослободен на ден - и оној што се излачува со јадење храна и со основната основа - тогаш количината на основен инсулин ќе биде околу половина од вкупната количина.

Со возраста, се зголемува основното ниво на инсулин во крвта, бидејќи телото расте, а со тоа расте и масата на бета клетките, и колку повеќе бета клетки, толку повеќе инсулин произведуваат и колку повеќе инсулин произведуваат, толку повеќе телото расте. Затворен круг. Да се ​​вратиме на аналогијата со чешма што протекува: со текот на годините, чешмата протекува посилно - капките капнуваат почесто. За да го намалите зголемувањето на возраста поврзана со основниот инсулин во крвта, треба да ја потите славината. Како да го направите тоа? Користење на инхибиторниот хормон!

Инсулинот е хормон, а секој хормон има свој анти-хормон, кој го потиснува. Факт е дека човечкото тело е хармонично работен систем во кој сите процеси се балансирани со механизми за повратни информации. Како фармацевтски скали, во кои ако едниот сад се крене, тогаш другиот капнува. Како часовник, каде ако едното тркало ротира во една насока, а другото во обратна насока.

Инсулинскиот анти-хормон се нарекува Фактор за раст-како-инсулин-1 (IGF-1). Кога нивото на ИГФ-1 во крвта се крева, нивото на инсулин во крвта се намалува на скоро нула.

Каде да го добиете овој корисен анти-инсулин хормон?

За среќа, ИГФ-1 се произведува со активни мускули кои работат. Овој хормон им наредува на мускулите активно да ја апсорбираат гликозата од крвта, затоа што е потребна енергија за активна работа. Мускулите апсорбираат гликоза, неговото ниво во крвта се намалува. Бидејќи инсулинот, како IGF-1, ја намалува гликозата во крвта, станува јасно зошто, кога IGF-1 се појавува во крвта, инсулин исчезнува: тие не можат да бидат во крвта во исто време, ова ќе доведе до прекумерно намалување на нивото на шеќер. Затоа, телото е дизајнирано така што ИГФ-1 го инхибира ослободувањето на базалниот инсулин од бета клетките.

Каква среќа! За да го добиете овој корисен хормон, не ви требаат апчиња и инјекции. Мудриот карактер создаде и вгради во нас механизам за заштита од вишок инсулин! Само треба да се преселите! Овој механизам има длабоко физиолошко значење. За време на храната, телото лачи инсулин. После јадењето, за подобро да ја искористиме можноста за самообновување на клетките на телото, привлечени сме да спиеме или само да се одмориме. Кога активно работиме или бегаме од опасност, ние не сме до процеси на раст и самообновување, главната работа е да ја спроведеме акцијата.

Тука е потребен анти-хормон, кој ќе го потисне инсулинот („се врти славината“).Затоа, за време на вежбање, ИГФ го инхибира растот на клетките и ја презема работата на инсулин за намалување на шеќерот во крвта со испраќање на гликоза од крвта во мускулите.

Која активност е поефикасна при генерирање на ИГФ-1? Вежби за моќ или вежби за издржливост?

Според истражувањето, кога работат со надминување на отпорноста на силата на обуките, мускулите произведуваат повеќе IGF-1 отколку кога работат на издржливост. Со други зборови, глувците се поефикасни од аеробик, а трчањето и скокањето е поефикасно од одењето. Со текот на времето, обуките за јачина доведуваат до зголемена мускулна маса, а силните, силни мускули лачат повеќе IGF-1 и апсорбираат повеќе шеќер за нивната работа.

Willе се вратиме на оваа тема и ќе разговараме за деталите, но засега сумирајте.

Едноставен метод на лекување се состои од две препораки:

1) Пополнете, никогаш не грицкајте. Идеално, укинете појадок, ручек или вечера со преминување на два оброка на ден.

2) Дали вежби со сила.

Како што можете да видите, јас не ја открив Америка. Нашите предци живееле така.

Зошто ова се перцепира како нешто ново, необично, спротивно на општо прифатените верувања? На крајот на краиштата, денес сите се сигурни дека треба да јадете редовно, дека треба да јадете често и малку по малку, дека за да го зајакнете кардиоваскуларниот систем треба да направите аеробни вежби, џогирање или многу да шетате, итн. Но, ако сите размислуваат на ист начин, тогаш никој не размислува многу, истакна Станислав Јержи Летс. Нема да бараме од каде произлегоа грешките. Имаше моменти кога мислеа дека Земјата е рамна и Сонцето се вртело околу неа. Но, фактите се насобраа, а денес нема повеќе луѓе кои размислуваат така, затоа што не постои начин да се спротивставиме на фактите.

Youе ви дадам интересни, неочекувани, па дури и зачудувачки факти кои ја потврдуваат валидноста на моите препораки.

Ние се фокусираме на информации што ќе помогнат да се види целата едноставност и елеганција на структурата на нашето тело и да се укаже на патот до здравјето.

Меморија на главата Со возраста, нивото на инсулин во крвта се зголемува, затоа што масата на бета клетките расте, така - функционира нашето тело.

Преземете акција за да го намалите излезот на инсулин.

Две причини за зголемено производство на инсулин: чесно јадење и зголемување на производството на инсулин поврзано со возраста Јадете добро, но поретко за да се намали количината на бранови на инсулин во крвта.

Правете вежби со сила секој ден за да го намалите основниот инсулин.

Нашите здрави предци живееја така.

На здрава долговечност Ајде повторно да ја разгледаме формулата: М = I х Т, каде М е телесна тежина, И е инсулин, а Т е време (време на живот). Од оваа формула произлегува дека животниот век е еднаков на масата на телото поделена со инсулин.Тоа, колку е поголема просечната генетска тежина на организмот, толку е подолг животниот век. Слон живее подолго од сенката, коњ живее подолго од мачка, мачка живее подолго од глушец, глушец живее подолго од мува. Ова е разбирливо, бидејќи колку е поголема дизајнерската маса, толку подолго расте телото, и колку подолго расте, толку подолго ќе живее. Истиот закон важи и во растителното кралство - високите дрвја растат подолго и живеат подолго.

Од друга страна, од формулата (Т = М / И) следува дека колку повеќе инсулин, толку е пократок животен век. Навистина, според бројни студии, животниот век зависи од нивото на инсулин: колку е повисоко нивото на инсулин, толку е пократок животот на организмот. Од претходните поглавја, веќе знаете дека зголеменото производство на инсулин предизвикува многу болести. И што е болест, ако не и предвремена старост? И што е стареењето, ако не и целосната манифестација на сите болести поврзани со вишок инсулин? На крајот на краиштата, луѓето умираат не од старост, туку од една од многуте болести поврзани со стареењето.

Она што е старост е јасно видливо на дрвјата. Старите дрвја се повисоки и подебели од младите. Обично имаат исушени гранки, вдлабнатини, кората се лупи од стеблата, лисјата паѓаат. Староста е последната фаза на раст. Патем, откриено е дека дрвјата исто така произведуваат инсулин, што значи дека нашата теорија е применлива за нив.На делот од стеблата на дрвјата, видливи се прстените на дрвјата: дебели темни прстени кои растат во текот на летото, и тенки лесни прстени од зимски прстени - паузи кога дерево не растеше. Така се манифестира пулсирање на масата на дрвото - во лето пристигнува, во зима не. Јужните дрвја растат брзо, но нивниот живот е пократок од животот на северните дрвја, затоа што северните дрвја растат периодично.

Од формулата (Т = М / И) следува дека намалувањето на производството на инсулин го продолжува животното време. Во претходните поглавја, веќе рековме дека производството и секрецијата на инсулин можат да се намалат доколку се преземат долги паузи помеѓу оброците (како северните дрвја). Логично е да се претпостави дека овој метод ќе доведе до продолжување на животот.

Навистина, има многу експериментални докази кои го поддржуваат ова. Во експериментите врз глувци, откриено е дека ако се хранат секој втор ден, тие живеат подолго и не се разболуваат. Кога глувците не се хранат 24 часа по ред во текот на целиот живот, а во следните 24 часа им се дава храна до вратилото, во споредба со глувците кои се хранат секој ден еднаш на ден, тие, најпрво, не губат тежина, јадат второ, кога јадат храна, никогаш не се разболуваат, и трето, тие живеат еден и пол пати подолго од оние глувци кои јадат редовно, но 3 пати на ден. Овој факт се објаснува едноставно: глувците кои јадат поретко лачат помалку инсулин од оние што јадат често. Забележете дека јадењето поретко не значи помалку, бидејќи нема разлика во бројот на калории, тежината на двете глувци е иста.

Слични експерименти беа спроведени со луѓе. Долго време, учесниците во експериментот на еден ден консумираа само половина од вообичаената дневна диета, а следниот ден јадеа колку што сакаа. Здравствената состојба на овие луѓе се подобри многу брзо (веќе во првите две недели од експериментот). Листата на болести кои биле излечени или заостанати во овие експерименти е импресивен: астма, сезонски алергии, настинки и хронични инфекции, автоимуни заболувања, артритис, срцеви аритмии и топли трепки на менопауза (забелешка:

колку повеќе болести потекнуваат од вишок инсулин).

Моите пациенти раскажуваат како траат долго паузи во храната. Еден од нив не јаде ништо за еден ден неделно од дваесетгодишна возраст, сега тој е над шест десетина, а изгледа како четириесет години. Другите двајца гладуваа според системот „Браг“ и го донесоа постот до 30 дена. И двајцата се под седумдесет, но нема да погодите, изгледаат многу помлади, работат активно и се чувствуваат одлично. Друг пациент, над осумдесет, ми рече дека во фашистичкиот крај на хероите никогаш не јадел ѓубриња, па дури и обратно - тој честопати излегувал на штрајкови со глад. Стануваше пред да се крева секое утро, се искачува низ прозорецот (касарната со затворениците беше затворена надвор), правеше вежби и се ладеше и ладеше снег во зима.

Тоа е духот! Овој човек дојде кај мене заради болка во рамото што му пречеше во последните денови: тие почнаа да се мешаат во неговите дневни спортови. Во сите други погледи, тој е здрава личност и изгледа помлад од неговата возраст. Друг пациент, познат писател, ми кажа дека од четириесетгодишна возраст престанал да јаде - неговиот последен оброк обично се појавува не подоцна од три часот попладне - и почнал да се занимава со спорт. Кога ги видов неговите податоци на екранот, помислив дека компјутерот не е во ред: стар 76 години, а пред мене беше човек кој изгледаше шеесет години стар, атлетски, со живи очи и остар ум.

Во минатото, луѓето постојано работеа физички и многу одеа, и јадеа ретко, но густо, затоа што немаше фрижидери, фрижидери и продавници со готова храна. Сè мораше да се готви и јаде во еден чекор, во спротивно производот што ти недостасуваше. Очекуваниот животен век, ако некое лице не умрело од епидемии, војни или несреќи, било многу високо - јас лично многу се сеќавам на мојот прадедо, тој беше силен и здрав и работеше повеќе од 90 години. Многумина од нас знаат дека нивните прадедовци и прабаби биле стогодишници.

Библијата, во петте книги на Мојсеј, во книгата на Второзаконие, во поглавје 34: 7 ја опишува смртта на најголемите пророци - Мојсеј, човекот што го водел еврејскиот народ од египетското ропство.

Еве што е напишано таму: „Мојсеј беше сто и дваесет години кога почина,

но неговиот поглед не беше досаден и тврдината во него не беше исцрпена. “За да го разбереме феноменот на таквото здравје, да го замислиме начинот на живот што Мојсеј го водеше последните четириесет години, кога по егзодусот од Египет еврејскиот народ прошета низ безживотна пустина. Оваа слика ја замислувам секој времето кога возам по автопатот од Јерихон до Еилат - град на Црвеното Море на границата со современ Египет.Во оваа жешка пустина сега се создава вештачко наводнување, има оранжерии и насади на дланки, но пред три илјади години имаше голи камен и сензационен песок, се движат, или може да биде во раните утрински часови или на зајдисонце. Јадење таму само не е, особено за големо мнозинство деца, жени и старци. И Бог го испрати мана секое утро.

Пентејхот Мојсеј, Книга на Излез,

16:14 росата се креваше, а сега, на површината на пустината, нешто мало, крцкаво, мало, како мраз на земја.

16:15 И синовите на Израел се видоа и си рекоа еден на друг: „Што е ова? Зашто тие не знаеја што е тоа. И им рече Мојсеј: "Ова е лебот што ти го дал Господ за храна,

16:16 тоа е она што го заповеда Господ: спакувајте го секој колку што треба да јаде

по гумор по човек, по број на души, колку луѓе има во шаторот, соберете.

16:17 И синовите на Израел го сторија тоа и се собраа многу, а малкумина,

16:18 и го измери со гомор, а оној што собра многу, немаше излишно, а оној што собра малку немаше недостаток: секој одземаше колку да јаде.

16:19 И им рече Мојсеј: Никој да не го остави ова до утрото.

16:20 Но, тие не го послушаа Мојсеј и оставија дел од ова до утрото, и црвите ранија, и станаа зрели. И еднаш Мојсеј се лути со нив.

16:21 И го собраа рано наутро, секој колку треба да јаде,

кога сонцето се загрева, се стопи.

16:22 На шестиот ден, тие собраа двапати леб, секој по два гома. И дојдоа сите водачи на компанијата и го донесоа Мојот сее.

16:23 И им рече Мојсеј: „Ова е она што Господ го рече: Утре е света сабота на Господа,

што треба да печете, печете и што треба да готвите, готвите и што останува, издвојте и заштедете до утрото.

16:24 И го одложија до утрото, како што заповедаше Мојсеј, и не смрди, и во него немаше црви.

16:25 И рече Мојсеј: Јадете го денес, зашто денес е суб бот на Господ,

денес нема да го пронајдете на терен,

16:26 Соберете го за шест дена, а на седмиот ден е сабота:

нема да биде тој тој ден.

16:27 Но, некои од луѓето излегоа да се соберат на седмиот ден и не го најдоа.

16:28 И Господ му рече на Мојсеја: До кога ќе избегнеш да ги почитуваш моите заповеди и моите закони?

16:29 Гледајте, Господ ви ја даде саботата, затоа, тој ви дава леб во шестиот ден два дена: секој останува дома, никој не смее да го напушти своето место на седмиот ден.

16:30 и луѓето се одморија на седмиот ден.

16:31 И домот на Израел го нарече лебот: мана,

беше како семе од коријандер, бело, вкусено како мед торта.

16:32 И му рече Мојсеј: Ова е она што го заповеда Господ: пополнете го куќиштето со својата татковина за вашиот род, за да можат да го видат лебот што ви го хранев во пустината кога ќе ве изневерам од земјата Египетска.

16:33 И му рече Мојсеј на Арон: „Земеј еден златен сад и стави во него целосен омр мана и стави го пред домот на Господа, да се чува за твоите генерации.

16:34 Арон го постави пред ковчегот на сведочењето за чување, како што Господ му заповеда на Мојсеја.

16:35 Синовите на Израел јадеа мана четириесет години, сè додека не дојдоа во населената земја,

јаделе мана додека не дојдат до границите на земјата Ханаан.

Да се ​​вратиме на фразата: „Мојсеј беше сто и дваесет години кога почина,

но неговиот поглед не беше досаден, а неговата сила не беше исцрпена. "Која е тајната на ваквото добро здравје?Што се однесува до исхраната, имајте во предвид дека маната не можеше да се чува долго време - таа брзо се влоши, требаше да се јаде за краток временски период. Така, се здобила со долга пауза при внесот на храна - до утрото предпладне жетвата на мана. Библијата нагласува дека сите собирале онолку мана колку што можела да јаде, со други зборови - да се пополни.

Споредете со нашиот метод, кој на крајот на претходното поглавје е наведен како што следува:

1. Пополнете, никогаш не грицкајте. Идеално, укинете појадок, ручек или вечера со преминување на два оброка на ден.

2. Дали вежби со сила.

Некој ќе рече: - Зошто да се мачиш цел живот, толку вирус? Да умре здраво?

„Да“, ќе одговорам, „животот што не е оптоварен со болести е достојна цел“.

Прво, да се биде здрав е всушност полесно отколку да се биде болен. Второ, како што можете да видите, методот на заздравување е многу едноставен - има многу задоволство и задоволство, не следете никаква диета и наместо да исцрпувате вежби, како што се трчање, одење, аеробик и сл., Направете силна гимнастика, што е многу полесно и позабавно .

И за оние кои се сигурни дека стареењето е неизбежно поврзано со болести, јас имам барање: дајте подарок на себе и на соседите, бидете здрави! Вие не треба да бидете личност која се стреми кон болести да привлече внимание, а со тоа и да внимавате. Постои јасна поговорка за ова: „тешко е да се разболите, потешко е да се седне над пациент“. Запомнете, како во Онегин:

Користете го едноставниот метод за обновување за намалување на инсулин. Здравите дивиденди се смешни кога носат болест! Размислете колку е радосно оние што нè сакаат, вклучително и децата и внуците, да не гледаат здрави и будни, колку е супер да можеме да им помогнеме на нашите најблиски кога сте здрави.

Не станува збор за еликсир на младост или бесмртност, бидејќи животниот век на мултицелуларен организам има своја граница. Во Библијата (Пентитеј на Мојсеј, Битие,

Поглавје 6: 3) се вели: „И Господ рече: Мојот Дух нема да биде засекогаш запоставен од луѓето, затоа што тие се тело,

можеби нивните денови ќе бидат сто и дваесет години. ”И тогаш во Библијата, во псалмот на Давид, се вели:„ Деновите на нашите години се седумдесет години, а со поголема тврдина, осумдесет години. "

Вистинскиот максимален животен век е некаде помеѓу 80 и 120 години. И, како потврда дека вистината е обично некаде на средина („златното средство“), во светот има многу луѓе кои живеат на возраст од 100 години. Човечките клетки изолирани од телото и растат во лабораторијата се делат од 40 до 60 пати, по што тие престануваат да се размножуваат. Постоењето на овие „мобилни часовници“ го ограничува животниот век на нашиот организам. Ако поделите 120 (максимална возраст според Библијата), за 60 (максимален број на поделби на клетки во пробна цевка), излегува дека во просек клетките се ажурираат на секои две години. Четириесет (минималниот број клеточни поделби ин витро), помножен со два, дава осумдесет, максимална возраст, именувана во 89 псалм на Давид. Ритамот на „мобилниот часовник“ поставува инсулин. Кога се зголемува производството на инсулин, часовникот скокнува побрзо и клетките почесто се размножуваат, приближувајќи го пријатниот организам.

Методот за намалување на инсулинот е спречување на предвремено стареење на организмот и спречување на заболувања на која било возраст со цел да се оствари земен живот што е можно полесно и пријатно.

Меморија на главата на Т = М / И Колку е поголема масата на телото, толку е подолг животен век.

Колку повеќе инсулин, толку е пократок животен век.

Можно е да се намали производството и секрецијата на инсулин со преземање на долги паузи помеѓу оброците.

Глувците кои јадат поретко лачат помалку инсулин од оние што јадат редовно, и живеат еден и пол пати подолго и не се разболуваат.

Слични експерименти беа спроведени кај луѓето.

Мојсеј беше сто и дваесет години кога почина

но неговата визија не беше досадна и силата во него не беше исцрпена.

Lifeивотот што не е оптоварен со болести е достојна цел.

Направете подарок на себе и на соседите, бидете здрави!

ГЛАВА Визија „Мојсеј имаше сто и дваесет години кога почина,

но неговата визија не беше досадна “, читаме во Библијата. За повеќето луѓе, визијата е задушена со возраста, што доведува до далечноста поврзана со возраста, кога оддалечените предмети полесно се разликуваат и соседите се замаглуваат, и треба да го чувате текстот подалеку од читање при читање.

Зошто видот е досаден?

- Прво, леќите (жив транспарентен леќа преку кој светлината продира во окото) продолжува да расте и се зголемува со текот на годините како резултат на возрасно зголемување на производството на инсулин.

Зголемувањето на леќите доведува до намалување на закривеноста, што доведува до дефокусирање на сликата што влегува во фундусот.

- Второ, фундусот на окото каде што влегува сликата станува подебел со годините. Фондот е обложен со фотосензитивни ќелии - прачки и конуси. Овие се живи ќелии кои се напојуваат од крвните садови. Со возраста, садовите со фундус растат како резултат на зголемено производство на инсулин, што го прави фундусот на окото подебел, сликата што влегува во фундусот е замаглена, а визијата станува досадна.

Ако фундусот бил со нормална дебелина, сликата би се фокусирала на тоа, но бидејќи фундусот е подебел, растојанието од леќата до дното на окото е помало, а фокусот е зад површината на фундусот. Со цел сликата да се фокусира на фундусот, а не зад неа, луѓето користат очила чии леќи ги рефрактираат зраците на светлината уште пред да ги погодат леќите.

Дали е можно да се забави возраста поврзана со намалувањето на визуелната острина?

Да, ако преземете мерки за да го намалите производството на инсулин. Тогаш кривината на леќите ќе остане и дебелината на фундусот ќе остане нормална, како резултат на што сликата јасно ќе се фокусира на фундусот. Има многу луѓе кои сè уште имаат нормален вид во староста.

Меморија на поглавје Намалување на визуелната острина поврзано со возраста се јавува како резултат на зголемено производство на инсулин.

Растот на леќите и задебелување на фундусот доведуваат до дефокусирање на сликата што ја погодува мрежницата.

Намаленото производство на инсулин може да ги одложи промените поврзани со возраста во структурите на очите.

Методот за намалување на инсулинот помага во одржување на видот.

ПОГЛАВЈЕ Како да се намали ризикот од појава на канцерогени тумори Инсулинот е хормон за раст, а неговиот вишок може да доведе до зголемен раст на клетките и тумори. Масните луѓе произведуваат повеќе инсулин, бидејќи тоа е вишок инсулин што предизвикува дебелина, па затоа развиваат карцинозни тумори почесто од луѓето со нормална тежина. Луѓето со висок раст исто така имаат зголемено производство на инсулин (колку е поголем растот, толку повеќе инсулин), така што тие имаат поголем ризик од развој на карцином. Ова се статистики и добро познати факти.

Како што забележав порано, растот зависи од два фактори - храна и инсулин. Што се однесува до храната, во експериментите со животни беше откриено дека продолженото ограничување на калориската содржина на храна значително го намалува ризикот од развој на канцерогени тумори.

Од друга страна, ако се намали производството на инсулин во организмот, ризикот од развој на карцинозни тумори ќе се намали. Во експериментите со животни, откриено е дека долгите редовни паузи во храната, исто така, го намалуваат ризикот од развој на тумори од карцином, дури и ако вкупниот број калории во исхраната на животните не се намали, со други зборови, по овие паузи им се дава многу да јадат. Во овие експерименти, откриено е дека ретките оброци доведуваат до стабилно и постојано намалување на нивото на инсулин во крвта.

И, конечно, се опишани случаи кога пациентите со карцинозен тумор биле лекувани од глад многу денови.

Овие ситуации се однесуваат на инсулин секретиран од ингестија. Што се однесува до намалувањето на ослободувањето на основниот инсулин, тогаш се сеќавам на анти-инсулинскиот хормон IGF-1. Се произведува во мускулите за време на вежби со сила и кога ќе влезе во крвотокот, запира ослободување на основниот инсулин од панкреасот на панкреасот (ја затегнува „капената тапа“).

- Може ли вежбите со силата да го намалат ризикот од развој на малигни тумори?

- Одговорот е недвосмислен: да, можат. Универзитетот во Каролина (Шведска) ги објави резултатите од повеќе од дваесет години следење за неколку илјади нормални здрави мажи. Се покажа дека мажите кои редовно се занимавале со вежби со сила и чии показатели за јачина биле повисоки, имаат многу помал ризик од развој на рак во споредба со необучени мажи. Овие податоци ја илустрираат дејството на контра-хормонот ИФР-1, кој се произведува со активни работни мускули и го потиснува ослободувањето на инсулин. Затоа, силните, обучени мажи имаат помала веројатност да заболат од карцином.

Значи, како и во примерот на долговечноста, два фактори можат да се следат во зголемувањето на ризикот од развој на тумори: честа исхрана и вишок на основен инсулин. Затоа, две од моите препораки - доволно е да се јаде поретко, и затоа поретко да се ослободи инсулин и да се вежба мускулна сила со цел да се намали ослободувањето на основниот инсулин - се исто така релевантни за да се намали ризикот од развој на тумори.

Меморија на поглавјето Инсулин е хормон за раст, а неговиот вишок може да доведе до зголемен раст на клетките и тумори.

Кај дебелите и високи луѓе, производството на инсулин е зголемено и затоа е зголемен ризикот од развој на тумори.

Растот зависи од два фактори - храна и инсулин.

Ограничувањето на количината на храна го намалува ризикот од тумори.

Намалувањето на производството на инсулин преку редок исхрана и редовна гимнастика со јачина го намалува ризикот од тумори.

ПОГЛАВЈЕ РЕЗИСТЕНЦИЈА НА ИНСУЛИН (SI) Како што веќе знаете од претходните поглавја, вишокот на инсулин предизвикува болести на цивилизацијата. Ние го испитавме ова користејќи примери поврзани со стареење на повеќеклеточен организам, оштетување на видот поврзано со возраста и примери кои покажуваат поврзаност на вишок на инсулин со формирање на тумори. Сега морам да ви кажам за феноменот на отпорност на клетките на телото на зголемен инсулин, по што можеме да преминеме на важни важни теми како дијабетес, хипертензија, естетски проблеми, проблеми со секс, прекумерна тежина и многу други.

Да се ​​вратиме на почетокот. Бета клетките на панкреасот произведуваат и акумулираат инсулин. За време на оброците, тие го ослободуваат целиот инсулин во крвотокот, што го доставува до сите клетки на телото. Постојат рецептори на клетките кои доловуваат инсулин. Секој таков рецептор се врзува за една молекула на инсулин.

Погледнете ја сликата каде е прикажано рамнотежата помеѓу инсулин и инсулин нови рецептори во форма на замав на децата, инсулин е од една страна, а инсулин рецептори од друга страна. Како што се сеќавате, постојат два вида на инсулински рецептори: рецептори со бавен ефект врз растот и рецептори со брз ефект врз апсорпцијата на шеќер, затоа, две лица седат на замав од левата страна на сликата, што симболизира два вида рецептори.

Во здраво тело постои рамнотежа помеѓу количината на инсулин и бројот на инсулинските рецептори на клетките на телото, т.е. каде што IR е рецептори на инсулин, а јас сум инсулин.

(IR - вкупниот број на сите рецептори на инсулин на сите клетки на телото,

И - бројот на молекули на инсулин испуштен од сите бета клетки во исто време) - Што ќе се случи со клетките на телото ако инсулинот се зголеми за долг временски период како резултат на честото јадење и седечки начин на живот?

Продолженото зголемување на нивото на инсулин доведува до намалување на чувствителноста на клетките на телото кон инсулин. Клетките ја намалуваат количината на инсулински рецептори со брзо дејство на нивните wallsидови, станувајќи помалку чувствителни на брзиот ефект на инсулин. Запомнете, ги споредивме овие рецептори со рачките на вратите што се отвора инсулин и преку кои влегува шеќер (гликоза) во клетките. Замислете дека клетките ги расклопуваат рачките на овие врати и инсулинот не може да ги отвори.

Состојбата на чувствителност на инсулин (CHI) може да ја опишете со формулата:

Односно, колку повеќе рецептори на инсулин во организмот или помалку инсулин, толку е поголема CHI. Организмот е здрав ако односот (IR / I) е поголем или еднаков на единството - ова е норма.

Ако односот (IR / I) е помал од единство, тогаш има повеќе инсулин од рецептори:

Ова значи дека се намали чувствителноста на инсулин во телесните ткива.

Намалувањето на чувствителноста на клетките на телото кон инсулин доведува до намалување на неговата ефикасност, кога истата количина на инсулин произведува помал ефект врз организмот. Првично, ослабениот ефект на намалување на шеќерот на инсулин се компензира со неговиот вишок (има повеќе инсулин од рецептори). Со текот на времето, ефектот за намалување на шеќерот на инсулин се намалува толку многу што шеќерот во крвта се крева.

Намалувањето на чувствителноста на клетките на инсулин се нарекува отпорност на инсулин. Иако ова не е најуспешен термин, но тој е цврсто вметнат во медицинската литература, и затоа и ние ќе го искористиме, а за погодност ќе го намалиме во СИ.

Бидејќи SI е спротивно на QI, SI е опишано со инверзна формула:

Односно, колку повеќе инсулин или помалку инсулински рецептори во организмот, толку е повисок SI. СИ е кога односот I / IR е поголем од единството.

- Што доведува до СИ?

Прво, отпорноста на инсулин (SI) од клетките на телото доведува до фактот дека панкреасот, за да се надмине овој отпор, произведува се повеќе и повеќе инсулин.

Второ, намалувањето на бројот на инсулински рецептори со брзо дејство доведува до фактот дека инсулинот ги надминува останатите рецептори со бавно дејство - инсулин - нарушен е балансот што е карактеристичен за здраво тело. Така, се создава вишок на инсулин во однос на рецепторите со инсулин со бавно дејство, како што е прикажано на следната слика.

- Која е опасноста од СИ?

- Според бројните студии, СИ е сателит на многу цивилизациски заболувања. Хипертензија, дебелина, дијабетес, холестерол и атеросклероза, кардиоваскуларни заболувања, воспалителни процеси, женска неплодност (полицистоза), тумори, сексуални нарушувања - сите овие болести одат заедно со СИ. Списокот на болести може да се прошири. Тешко е да се најде болест не придружена од СИ.

СИ е интегрална компонента на сите заболувања на цивилизацијата, затоа што со СИ вишокот инсулин продолжува интензивно да дејствува на инсулинските рецептори со бавен тип, а преку нив и на процесите на раст на клетките и репродукција. Запомнете, болести на цивилизацијата се болести на вишок инсулин, бидејќи главниот ефект на инсулин е да го стимулира растот (види Поглавје 1).

Разгледајте го методот на намалување на инсулин во светлината на она што научивме за SI. Првата цел на овој метод е да се намали производството на инсулин. Избегнувајте грицкање и намалете го бројот на оброците за да го намалите бројот на дневни бранови на инсулин. Обучете ги мускулите. Запомнете, активните работни мускули произведуваат анти-инсулин хормон IGF-1, што исто така доведува до намалување на секрецијата на инсулин.

Втората задача е да се зголеми бројот на рецептори на инсулин. Овој проблем се решава и со тренирање на мускули. Факт е дека на мускулните клетки се наоѓаат, во најголем дел, инсулински рецептори за брз тип. На клетките на обучени мускули, нивниот број се зголемува.

Така, методот на намалување на инсулин, кој се состои во ретка диета и обука на сила на мускулите, ја враќа нормалната рамнотежа помеѓу инсулин и неговите рецептори.

Ајде да погледнеме во ефектите на SI врз примерите што ги покривме во претходните поглавја за карцинозни тумори и здрава долговечност.

За туморите. Во СИ, вишокот на инсулин делува преку инсулински рецептори со бавен тип, кои се одговорни за ефектот што го поттикнува растот на инсулин. Соодветно на тоа, утврдено е дека лицата со зголемен СИ имаат зголемен ризик од тумори. Како што се сеќавате, обуката за јачина доведува до помал ризик од развој на овие тумори. Сега разбираш зошто. Прво, обуката за јачина го стимулира производството на ИГФ-1, што го потиснува инсулинот.Второ, бројот на инсулински рецептори со брз тип се зголемува на обучени мускули и тие апсорбираат вишок на инсулин. Покрај тоа, ретка диета, исто така, доведува до намалување на инсулин. Според тоа, експериментите покажуваат дека редовната исхрана ја намалува инциденцата на тумори.

За стареењето. Со возраста, СИ постепено и стабилно се интензивира. Ова објаснува зошто разни болести се појавуваат со возраста. Следно Почнувајќи од одредена возраст, сенилните промени во ткивата на телото стануваат забележителни: дигање на кожата, намалена мускулна маса, остеопороза на коските, предизвикувајќи намалување на вертебралната висина и стоп. Факт е дека како што напредува СИ, намалувањето на чувствителноста на инсулин влијае не само на брзите рецептори, туку и на бавните. Од ова, клетките престануваат да се обновуваат, нивниот број се намалува, ткивата стануваат лошо. Употребата на методот на намалување на инсулин доведува до зголемување на чувствителноста на рецепторите, подобрување на само-обновување на клетките и зголемување на мускулната и коскената маса, што позитивно влијае на изгледот на една личност и го инхибира процесот на стареење.

Меморандум за поглавје Во здраво тело, постои рамнотежа помеѓу количината на инсулин и бројот на рецептори на инсулин на клетките на телото.

Вишокот на инсулин доведува до намалување на чувствителноста на клетките на телото кон инсулин со намалување на бројот на инсулински рецептори со брзо дејство.

Кога рецепторите на брз вид на дејство на одредена клетка стануваат помали, ефектот на намалување на шеќерот на дејството на инсулин врз таквата клетка се намалува.

Намалувањето на чувствителноста на клетките на телото на инсулин се нарекува отпорност на инсулин (SI).

СИ води до фактот дека панкреасот произведува сè повеќе инсулин.

Во СИ, вишокот на инсулин продолжува интензивно да дејствува на инсулинските рецептори со бавен тип, со што се зајакнува растот и репродукцијата на клетките и предизвикувајќи цивилизациски заболувања.

Со цел да се врати нормалната рамнотежа помеѓу количината на инсулин и бројот на инсулинските рецептори на клетките на телото, треба да се обидете да го намалите производството на инсулин и да го зголемите бројот на инсулински рецептори кои дејствуваат брзо.

Дијабетес мелитус Денес сите знаат што е дијабетес, затоа што скоро секое семејство има луѓе со дијабетес. Светската здравствена организација оправдано го прогласи дијабетесот како епидемија на 21 век: бројот на пациенти со дијабетес во светот достигна 250 милиони, а на нив им се придружуваат 7 милиони нови пациенти секоја година. До 2025 година на Земјата се очекуваат 380 милиони дијабетичари. Дијабетесот е медицински рудник со одложено дејство за целото човештво.

Постојат два главни вида на дијабетес:

1. Дијабетес тип 1, зависен од инсулин, во кој панкреасот на пациентот воопшто не произведува инсулин. Дијабетес Првиот тип често се развива во детството (поради што понекогаш се нарекува детска дијабетес), но може да започне и кај возрасни. Пациентите со овој вид сочинуваат околу 30% од сите пациенти со дијабетес: околу 10% се оние кои се разболеле во детството или адолесценцијата, а останатите 20% се разболуваат во зрелоста. Дијабетес тип 1, кој започнува кај возрасни, првично се однесува како дијабетес тип 2, односно шеќерот се зголемува постепено со текот на годините, така што овие пациенти можат да направат без инсулин во првите неколку години. Специјалните тестови на крвта помагаат порано да се разликува овој вид дијабетес од класичен тип II дијабетес мелитус (дијабетес за возрасни).

2. Дијабетес тип 2, независен од инсулин, во кој панкреасот на пациентот произведува инсулин. Пациенти со овој вид сочинуваат повеќе од 70% од сите пациенти со дијабетес. Обично се развива во старост (поради што често се нарекува дијабетес кај возрасни), иако во последниве години, за жал, е многу помладо, тие се болни за млади, а понекогаш и за деца. Пациенти со дијабетес тип 1 обично се слаби,

пациенти со дијабетес тип 2 обично се полни или дебели.

До денес, двата вида на дијабетес се сметаат за неизлечива болест, бидејќи причината за оваа болест сè уште не е разјаснета. Но, има добра вест: Јас ќе ви ја кажам тајната на дијабетес тип 2 и ќе ја објаснам нејзината причина, и да знаете причината за болеста може да го спречи, ставите под контрола или дури и да го излечите. Покрај тоа, ќе бидете заинтересирани да знаете дека дијабетесот тип 1 не е баш толку страшен како што обично се замислува.

Дијабетес мелитус од типот 2 Инсулин се верува дека е недостаток на дијабетес тип 2.

Но, ова верување е погрешно. Ова е верба. Верувањето се разликува од знаењето затоа што знаењето се заснова на научни факти, а вербата се заснова на преовладувачко мислење, што може да биде погрешно. Правилната анализа на сите расположиви факти покажува дека вистинската причина за дијабетес тип 2 е зголеменото производство на инсулин. Дијабетес тип 2 се развива од вишок на инсулин.

Бидејќи дијабетес мелитус од втор тип се развива од вишок на инсулин - а инсулин е хормон за раст - тоа значи дека дијабетес од втор тип е болест на прекумерен раст на клетките и ткивата.

Дијабетесот не е болест на висок шеќер, туку болест на раст! Ова е тајната на дијабетес тип 2!

Време е да се запрашаме: ако инсулинот ја намалува количината на шеќер во крвта, тогаш како може вишокот инсулин да доведе до негово зголемување?

Факт е дека кога нивото на инсулин се зголемува за краток временски период, на пример, после јадење или по инјекција на инсулин, нивото на шеќер во крвта се намалува. Но, ако го зголемувате производството на инсулин континуирано неколку години, клетките на организмот почнуваат да му се спротивставуваат, намалувајќи го бројот на рецептори и постепено ја губат чувствителноста кон брзиот ефект на инсулин. Се развива отпорност на инсулин (SI), за што пишував во претходното поглавје.

„Николај Михајлович АМОСОВ Здравје и среќа на дете (1979) Дали има нешто поважно од децата? Мислам дека секој што се занимава со мали ќе каже Не !. Нема друг таков проблем. Потребна е материјална основа, но, во секој случај, богатството не ја олеснува задачата на наставниците. Многу граѓани го ставаат здравјето на прво место во јавните приоритети. Кажи, болестите ги загрижуваат сите: мали, големи и стари, им предизвикуваат проблеми на сите, а понекогаш дури и се закануваат на живот. Како доктор можам. "

„1 Практичен езотерик XXI век 5 2009 2 LBC 53.59 P69 P69 Практично езотерично. XXI век (Книга V). - Санкт Петербург: Издавачка куќа А. Голод, 2009. - 144 стр., Ил. ISBN 978 5 94974 059 9 Колекцијата вклучува материјали (методологии, статии, поглавја од книги, презентации на проекти) на професионалци од училишта, центри на Санкт Петербург, Москва, руски региони и во странство кои работат во областа на езотеризмот и сродните области за информирање (психологија , медицина, здрав начин на живот, култура, традиции, итн.) . "

„1 Практичен езотерик XXI век 4 2008 2 LBC 53.59 P69 P69 Практично езотерично. XXI век. (Книга IV) - Санкт Петербург: Издавачка куќа А.Голод, 2008. - 208 стр., Ил. ISBN 978 5 94974 058 0 Колекцијата вклучува материјали (методологии, статии, поглавја од книги, презентации на проекти) на професионалци од училишта, центри на Санкт Петербург, Москва, руски региони и во странство, кои работат во областа на езотеризам и сродни области со информации (психологија , медицина, здрав начин на живот, култура на традиција, итн.) . "

„1 Практичен езотерик XXI век 3 2008 2 LBC 53.59 P69 P69 Практично езотерично. XXI век. (Книга III) - Санкт Петербург: Издавачка куќа А.Голод, 2008. - 152 стр., Ил. ISBN 978 5 94974 055 6 Збирката содржи материјали (методологии, статии, поглавја од книги, презентации на проекти) на професионалци од училишта, центри на Санкт Петербург, Москва, руски региони и во странство, кои работат во областа на езотеризмот и сродните области за информирање (психологија , медицина, здрав начин на живот, културни традиции и “.

„UDC 984. 23 Запознавање на BBK84 (2 = Бура) А-54 На 15.05.1999 година, напорите на патриотите на родната земја и Уредбата на Владата на Русија го создадоа Националниот парк Алханаи на територијата на антички Алханаи.Луѓето уморни од достигнувањата Серија приказни за татковината (Nyutagay Tae) на технократска и бирократска цивилизација, мора од време на време да се вратат во природа и да соработуваат со неа, зашто цивилизацијата одзема, а природата се враќа. Содбо Јешисамбев Алкханај го има сето тоа. "

„ПРИВАТНИ НАЧИНИ НА АДАПТИВНА ФИЗИЧКА КУЛТУРА Препорачана од Државниот комитет на Руската Федерација за физичка култура и спорт како учебник за студенти од високи и средни стручни образовни институции кои се занимаваат со едукативни активности во специјалитетите 022500 - Физичко образование за лица со здравствени проблеми (адаптивно физичко образование) и скенирано физичко образование 0323-прилагодливо MAGn @ t [email protected] 2007 Москва. "

„С. Тихконова Ц. Избрав среќен живот! // Крилов, Санкт Петербург, 2009 ISBN: 978-5-9717-0719-6 FB2: Блек Jackек, 15 февруари 2009 година, верзија 1.0 UUID: 7db1e2aa-45ab-102c-b1cf-18f68bd48621 PDF: fb2pdf-j.20111230, 13.01 .2012 година Снежана Тихонова - Ајајна избирам среќен живот! Формули за исполнување на тајните желби Вие го држите во ваши раце неверојатниот талисман на Просперитет, презентиран пред вас од талентираниот специјалист за фенг шуи, Снежана Тихонова - Ајеја. Во оваа единствена книга ќе најдете ефективни совети за. "

„САМО НИВНО ПОСТОЕ ПОСТОИ! Владимир ДОВГАН заедно со Елена Минилбаева ТРЕТ ЕДИЦИЈА, ДОДЕЛУВА Владимир Довган, Елена Минилбаева Јас бев паупер, станав богат М .: ЕДЕЛСТАР, 2007. - 304 стр. Денес во светот има седумнаесет милиони милионски ровови. Дали е тоа многу или малку? Не е доволно! Затоа што оваа листа го нема вашето име! Која е тајната на богатството? И дали тој постои? Да! Оваа тајна е! Сакате да го познаете? Прочитајте ја уникатната животна приказна на извонреден пронаоѓач и претприемач,. "

„ГОУ ВПО Краснојарски државен медицински универзитет. проф. В.Ф. Војно-Јасенецки Министерство за здравство и социјален развој на Руската Федерација Одделение за јавно здравје и здравје со постдипломски студии. ИСТОРИЈА ЗА МЕДИЦИНСКИ упатство за студирање за работа во училница на студенти на ФФМО во специјалитети 060101 - Општа медицина, 060103 - педијатрија, 060105 - Стоматологија Краснојарск 2009 UDC 61 (091) I 90 Историја на медицината: студиски водич за работа во училница. "

«УПАТСТВА ЗА ПОДГОТВУВА PARЕ НА РОДИТЕЛИТЕ ЗА РОД И РЕДИРАЕ НА ЗДРАВЈЕТО ДЕЦА 10 лекции за професионални родители препорачани од претставникот на Министерството за здравство и социјален развој на Русија во Северо-западниот федерален округ, Сектор за координација на интеракција за здравствени проблеми во Северо-западниот федерален округ за здравство и социјален развој 6 37.01 (075) R 84 ПОДГОТВУВА FORЕ ЗА РОДЕЕ И ОБРАЗОВАНИЕ НА ЗДРАВСТВЕНА ДЕЦА Останати лица: Суслова Г. А. Раководител. кафе . "

«Популарна медицина В.Н. Фокин В. еди., rev. и додаде. / В.Н. Фокин. - М .: САМО ПРИСТАП, 2004 година .-- 512 s: болен. - (Популарна медицина). ISBN 5 8183 0277 6 Новата книга на В. Н. Фокин, која создаде свое училиште за лекување и терапевтска масажа, стана генерализација на неговата долгогодишна работа во овој систем. . "

„Хигир Борис Како се вика вашето куче МК-Периодика, 2001 ISBN 5–94669–002–7 Правопис, дизајн: ТаКир, 2008 Оваа книга е наменета за широк спектар на читатели, а особено за оние кои сакаат животни. Тоа ќе им помогне на сопствениците на кучиња да го изберат вистинскиот прекар за својот ученик и сите други да научат многу нови и необични за расите на кучиња и тајната на името на кучето. Одгледувањето кучиња е една од најстарите занимања на човекот. За многу милениуми, човекот и кучето се минирани за себе. "

Општинска буџетска институција за култура Листевски библиотечен систем Лисвенски Градско друштво на локална Лоре Лисенски Локална историја Алманах Број 5 Спорт Олимп Издавачка куќа Лисива Лисива 2014 ЛБС 75 С 73 Уредник и составува: Н.М. Парфијонов Технички уредник: Е.Спортскиот олимпиј Зивалова Лисва / уд. Н.М. Парфијонов. - Лисва: Издат. куќа, 2014 година. - 243 стр. - (Лосвен Локална историја алманах. Број 5). Во алманах се собра Спортскиот олимпиј Лисва. "

«Михаил Николаевич Шчетинин Респираторна гимнастика Стрелникова Серија: Совет, доктор Издавач: Метафора, 2007 година Гастер, 128 страници. ISBN 978-585407-032-4 едиција: 15000 примероци. LdGray На феноменот на таканаречената парадоксална респираторна гимнастика А.Н. Стрелникова е позната далеку над границите на нашата земја. Нејзините резултати се навистина неверојатни. Со помош на неколку едноставни вежби за динамично дишење, од кои некои се изведуваат при компресија на градите на инспирација, се покажа. "

„АКАДЕМИЈА ЗА МЕДИЦИНСКИ НАУКИ НА ССБРСКИОТ СИБЕРСКИ ОБРАЗОВАНИЕ БЕРНИЦА ИНСТИТУТУТ ЗА МЕДИЦИНСКИ ПРОБЛЕМИ НА СЕРВИОТ В.Ф. БАЗАРСКА визија кај деца.ПРОБЛЕМИ НА РАЗВОЈ. Главен и одговорен уредник Академик на Академијата за медицински науки на СССР К. Р. Брадавица Одделение, 1991. - 140 стр. ISBN 5-02-029233-8. Во монографијата за прв пат во домашната и странската литература од гледна точка на физиологијата поврзана со возраста, интегритетот на организмот, неговото единство стр. "

„Лариса Б. Зимина Сончеви деца со Даунов синдром. Текст обезбеден од сопственикот на авторските права. Л. Соларни деца со Даунов синдром: Ексмо, Москва, 2010 ISBN 978-5-699-44077-1 Апстракт Секој родител сака своето дете да биде здраво и паметно. И ова е можно дури и за деца со посебни потреби. Главната работа е да верувате во вашето дете и да го прифатите за тоа кој е тој. Па, со сите средства да му помогнеме да се развие. Нашата книга е напишана за оние мајки и татковци кои не се откажаа од учењето. "

„Претходно, вкусната и здрава храна беше достапна само за богатите луѓе, а сега за сите работни луѓе. Анастас Микојан, епиграф на Книгата за вкусна и здрава храна, готвач за социјални книги на Александар Левинтов од серијата Мала советска енциклопедија Авторот им изрази благодарност на пријателите и помагачите. Посебна благодарност до Тетра-Инвест CJSC, нејзиниот претседател, Александар Јанкович, без која оваа книга не би била објавена. Минск, Елејда, 1977 UDC 882-054.72-3 BBK 84 (2Ros-Rus) 6 L 36 серија основана во 1997 година. "

„Каyужнова Ирина Александровна Здравје на нервниот систем Издавач: Вектор, 2005 2005 ISBN 5- -9684-0178-8 Наместо предговор, сите болести се од нерви! Така е или не? Претерување или сепак тажна реалност? И какви болести се оние кои се од нерви? Заради јасност, дозволувам да наведам еден случај од мојата медицинска пракса. Јас работам во клиника каде, како што знаете, покрај окружните лекари, лекари од други специјалитети, тесни специјалисти, вршат и состанок. Ова, патем, е. "

„Министерство за образование и наука на Руската Федерација Федерална државна автономна образовна институција за високо стручно образование Руски државен стручен педагошки универзитет институција на Руската академија за образование Урална филијала ПРОБЛЕМИ ЗА КВАЛИТЕТ НА ФИЗИЧКО ОБУКА И ЗДРАВЈЕ АКТИВНОСТИ НА ОБРАЗОВНИ ИНСТИТУЦИИ Апстракти на 1-ри Руска конференција 2011 година RSPPU 2011 UDC 378. 018 BBK Ch31. 055 I 431 P 78 Проблеми. "