Дали куркумата навистина помага во намалување на холестеролот?

Со висок холестерол, се препорачува комбинирање на лекови, вежби и урамнотежена исхрана. Еден од корисни производи е кукурма - зачин со чистење, својства за слабеење на крвта. Кога се користи правилно, овој вкусен зачин ја подобрува активноста на крвните садови и на срцето, тонови, ги отстранува токсините и токсините.

Како да земеме куркума до намалување на холестеролот, кои рецепти се ефективни, има ли контраиндикации - ќе разгледаме понатаму.

Корисни својства и состав

Куркума е растение кое припаѓа на семејството ѓумбир, коренските култури широко се користат за производство на зачини, бои, лекови и додатоци во исхраната. Корисните својства на зачинот се должат на големиот број важни материи содржани во него, главни се есенцијалните масла и природната боја на куркумин.

Меѓу корисни својства на куркума се:

Има антиинфламаторно и антисептичко дејство. Зачин се користи за лекување на дерматолошки заболувања, заздравување на раните, изгореници, како средство за дезинфекција.
Стимулира метаболички процеси, го промовира согорувањето на локалните масни наслаги, го нормализира метаболизмот.
Има антипаразитски својства, често се користи за производство на лекови што се користат во борбата против хелминти инфекции.
Има регенеративно дејство, го забрзува закрепнувањето на клетките и ткивата.

Куркума особено се користи како дел од рецепти за намалување на холестеролот во крвта, подобрување на функционирањето на срцевиот мускул, крвните садови и црниот дроб. Според прегледите на оние кои веќе ја пробале оваа алатка, зачин помага да се добие изразен терапевтски ефект, но делува нежно и безболно.

Ефектот на зачините врз холестеролот

Според резултатите од студиите, благодарение на хемикалиите вклучени во составот, куркумата помага да се разреди крвта, да се намали холестеролот во крвта и помага во спречување на формирање на атеросклеротични плаки.

Миризлив зачин делува на процесот на формирање и веќе формираните плакети:

Куркумин, дел од ароматичниот зачин, продира во ткивото на црниот дроб и ја намалува активноста на липопротеините со мала густина (лош холестерол), што доведува до намалување на формирањето на плаки во садовите.
Систематската администрација на производи базирани на куркума ги намалува веќе формираните атеросклеротични плаки.

Еден од факторите кои предизвикуваат појава на холестерол маси во васкуларната празнина се нарекуваат различни форми на дијабетес. Можете исто така да користите куркума против позадината на оваа болест.

Контраиндикации и ограничувања

Куркума која се користи за терапевтски цели, практично нема контраиндикации. Неопходно е да се исклучи потрошувачката само за луѓе кои страдаат од индивидуална нетолеранција кон зачини. Сепак, тоа мора да се земе во строго ограничени количини - не повеќе од осум грама на ден.

Зголемувањето на препорачаната доза може да доведе до голем број негативни последици за организмот:

Дијареа, нарушувања на дигестивниот тракт.
Куркума го намалува шеќерот во крвта. Неконтролирана употреба на истиот при земање дијабетични лекови со слични својства може да предизвика хипогликемија.
Зачин ефикасно ја разредува крвта, затоа не се препорачува да се пие седум до десет дена пред планираните хируршки интервенции, бидејќи тоа може да предизвика крварење.

Нема строги контраиндикации за употреба на куркума за време на гестација и лактација, сепак, во ова време, дозволено е да се зема само после консултација со вашиот лекар.

Како да земеме куркума

Куркума за холестерол е ефикасна и независно и во комбинација со други производи. Следниве се рецепти, чија редовна употреба ќе помогне да се исчистат садовите, да се зголеми нивната еластичност, да се зголеми тонот на телото, да се разредува крвта. Времетраењето на курсевите за третман, без оглед на избраната техника, е две недели. Доколку е потребно, се препорачува да се повтори по еднаков временски период. Заради превенција, третманот може да се спроведе не повеќе од еднаш на шест месеци.

Да се подготви здрав и вкусен пијалок кој ќе помогне во чистење на крвните садови, нормализирање на метаболизмот и подобрување на варењето на храната, испарувајќи зовриена вода со половина зовриена лажичка куркума, па оставете ја некое време. Смесата доведете ја во хомогена состојба со една чаша топол кефир.

Препорачливо е да консумирате пијалок со млечна киселина со зачин непосредно пред спиење. За да го подобрите вкусот, можете да додадете малку природен мед. Пијте кефир во секое време од годината, овој пијалок исто така го зајакнува имунитетот, се бори против холестеролот. Корисно е да се консумира свеж производ на млечна киселина, па дури и подобро - подготвен независно од природно кравјо млеко.

Пијалак од зеленчук

Одличен метод за намалување на холестеролот, чистење на цревниот тракт, подобрување на неговата функција и отстранување на токсините, токсините, се нарекува куркума како дел од растителен шејк. Лесно е да се подготви - треба да се меша во еднакви пропорции свежо исцедениот сок од краставици, бела зелка, целер, моркови, а потоа да се додаде половина лажичка куркума во добиениот пијалок.

Можете исто така да користите коктел од притисок. Неговата редовна употреба ќе помогне во зајакнување на крвните садови, подобрување на функционирањето на срцевиот мускул. За да имате корист само од сокот, се препорачува да користите зеленчук одгледуван самостојно за правење коктел. Покрај тоа, таквата мешавина ќе го засити организмот со витамини и ќе помогне во зајакнувањето на имуните сили. Треба да пиете сокови триесет минути пред јадење наутро.

Златно млеко

Златното млеко е наречено најкорисна и ефективна алатка за намалување на холестеролот во крвта, зајакнување на имунитетните сили на организмот, чистење на крвните садови и исто така достапна помош при висок притисок. Овој пијалок е лесен за подготовка, а неговиот вкус и арома ќе им се допадне на возрасните и децата. Willе бидат потребни две лажици куркума, една чаша прочистена вода и топло млеко.

За почеток, треба да подготвите паста од зачини. За да го направите ова, темелно измешате куркума со вода, а потоа ставете на мал оган и, не доведувајќи до вриење, вриејте десет до петнаесет минути. Потоа, издвојте ја добиената маса на страна додека не се олади целосно. Подготвените тестенини треба да се чуваат во фрижидер.

За да подготвите директен златен пијалок, треба да измешате една лажица од готовата смеса во чаша топло млеко. Можете исто така да додадете мед таму. Подготвени да пијат наутро најмалку триесет минути пред појадок. Овој коктел со пријатно вкус ќе помогне да се зголеми тонот на телото и да се наполни со енергија, сила до вечер.

Чај со зачини

Чајот со вкус на топол вкус со куркума ќе помогне да се распрсне крвта, да се зголеми имунитетот и да се намали холестеролот. Се препорачува редовно да се земаат во студената сезона, кога постои голем ризик од зараз на настинка.

За да направите пијалок, ќе ви требаат:

Чаша врела вода.
Половина лажичка зачини.
Било сушени билки и овошје. Можете да ги изберете следниве состојки: ѓумбир, шипинка, лимон, пеперминт, маточина.

Зачин треба да се истури со врела вода, откако прво ќе ја ставите потребната количина во чајник. После неколку минути, додајте која било од компонентите наведени погоре. Откако пијалокот малку се олади, можете да растворите лажичка мед во него. Треба да пиете чај во топла форма. Дозволено е да се користи во секое време од денот, но корисно е да се направи тоа во вечерните часови, таквата мерка ќе го подобри и нормализира спиењето.

Куркума и мед

Најлесен начин да се земе куркума се нарекува употреба на зачини во комбинација со природен мед. За да подготвите здрав и вкусен производ, треба да измешате десет лажици производ за производство на пчели и две и пол супени лажици зачин темелно измешани сè додека не се формира хомогена маса. Подготвените слатки тестенини треба да се чуваат во фрижидер не подолго од пет дена.

Конзумирајте мед во комбинација со куркума дневно во количина од една лажичка три пати на ден. Приемот на сладок лек ќе помогне да се исчистат крвните садови, да се зголеми тонот на телото, да се зајакне имунитетот. Исто така, оваа мешавина може да се користи како антивирусен лек за настинки.

Совети и трикови

И покрај широк спектар на лековити својства, се препорачува да се користи куркума за лекување на болести на срцето и крвните садови, отстранувајќи го штетниот холестерол во комбинација со други производи и агенси кои имаат сличен ефект. Меѓу ефективните се:

Млеко трн. За чистење на садовите, се препорачува редовно да земате половина лажичка прашок подготвен од сушеното овошје на растението. Направете ја точната количина рендана маса со чаша врела вода, пијте со додавање мед еднаш дневно.
Gумбир Чајот со овој корисен и лековит корен се повеќе добива популарност. Неговата редовна употреба го подобрува протокот на крв, го отстранува холестеролот, го зајакнува васкуларното ткиво, ги зголемува имунитетните сили на организмот. За да се добие терапевтски ефект, се препорачува да се пие чај направен од чаша врела вода, лажица изрендан корен од ѓумбир и парче лимон. Можете исто така да додадете мед. Доколку сакате, вообичаениот црн чај можете да го замените со овој пијалок.
Овес Најкорисен начин за чистење на крвните садови се нарекува кефир, измешан со прашок од овес. За да го подготвите, треба да додадете лажица прашок од мешунки во чаша топол пијалок со млечна киселина, измешајте додека не се изедначи. Треба да пиете навечер.

За подобрување на васкуларниот систем и срцевиот мускул при земање куркума, се препорачува да се организира правилна диета. Дневното мени треба да вклучува ореви, мрсна риба, спанаќ, мешунки, зеленчук и житарки. Важно е да се исклучат штетната, масна, тешка храна, алкохол, алкохолни пијалаци, кои вклучуваат кофеин. Овие едноставни мерки ќе помогнат да се спречат и излечат постојните болести, да се зголеми тонот, да се добие виталност и сила.

Инхибира оксидација

Кога комуницирате со кислород, липопротеините се оксидираат и формираат атеросклеротични плаки. Ова доведува до стеснување на артериите (атеросклероза), влошување на протокот на крв.

Куркумин спречува формирање на плаки. Го минимизира ризикот од атеросклероза, придонесува за негов третман. Го чисти циркулаторниот систем, го спречува развојот на болести на кардиоваскуларниот систем.

Запре развојот на атеросклероза

Макрофаги - реагираат на "лошиот" холестерол како туѓа структура, затоа тие бараат да го апсорбираат. Кога се комбинираат со молекулата, тие стануваат таканаречени „клетки на пена“, кои потоа умираат. Од мртвите „пеначни ќелии“ се појавуваат молекули на кои се привлекуваат други макрофаги. Овој ланец доведува до акумулација на холестерол, последователен развој на плаки. Паралелно, имунолошкиот систем страда.

Научниците ги идентификуваа инхибиторните ефекти на куркуминот врз рецепторите на макрофагите кои реагираат на липопротеините. Ризикот од „клетки од пена“, хиперхолестеролемија, е намален.

Го намалува холестеролот во дијабетес

Врската помеѓу дијабетес и атеросклероза е одамна идентификувана. Дијабетесот доведува до метаболички нарушувања, е причина за дебелина, хипотеза за масни црниот дроб. Не скршениот шеќер циркулира низ крвотокот, се претвора во маснотии, предизвикува развој на хиперхолестеролемија. Дури и оние кои го ограничуваат внесот на маснотии и јаглени хидрати страдаат.

Лековите помагаат во регулирање на нивото на холестерол во дијабетес, па најчесто лекарот пропишува третман со статини. Студиите покажаа дека куркумата ја регулира стапката на шеќер и холестерол, спречува понатамошна прогресија на болеста. Овозможува разложување на липопротеините од црниот дроб, помага да навлезат гликоза во клетката.

Кефир со зачин

Половина лажичка куркума се истура со врела вода, се меша темелно, се внесува 3-5 минути, а потоа се меша со чаша кефир. По избор, додадете лажичка мед. Таквиот коктел може да се конзумира во вечерните часови, наместо храна. Willе спречи надуеност, ќе ја намали ферментацијата и ќе ги исчисти цревата.

Куркума за холестерол и дијабетес со мед

Докажано е дека употребата на мед:

помага во зајакнување на имунитетот
го подобрува дигестивниот тракт,
помага да се исчисти циркулаторниот систем,
го намалува гликозата, холестеролот,
ги зајакнува клетките, васкуларните wallsидови, го зголемува нивниот тон,
спречува смрт на нервните клетки, мозочни клетки.

Медот со куркума е безбеден природен лек за спречување или третман на хиперхолестеролемија, дијабетес. Подготвување на здрава мешавина е лесно.

За да го направите ова, земете:

4 лажици природен мед.
1 лажица куркума.

Измешајте на овој начин:

Малку загрејте го медот, за да стане течен.
Додадете зачин, темелно измешајте додека не се добие хомогена златна боја.

Добиената мешавина ставете ја во стаклена тегла со капаче за завртки. Да се користи 3 пати - наутро, во попладневните часови, во вечерните часови - на 1 лажичка. За да се забрза или засили резултатот, половина лажичка од смесата се става под јазикот 10 минути. Корисните супстанции ќе влезат во крвотокот и ќе почнат да дејствуваат многу побрзо. Повторете ја оваа постапка 2 пати / ден за 3 недели. Одморете се и продолжете со третманот повторно.

Рецепт за златно млеко

Рецептот се користи за зајакнување на имунитетната одбрана на организмот за време на недостаток на витамин, прочистување на крвта и нормализирање на метаболизмот. Една чаша лековит пијалок го енергизира целиот ден. Хербалистите препорачуваат конзумирање „златно“ млеко за намалување на холестеролот.

За да направите пијалок, ќе ви требаат:

2 лажици куркума.
1 чаша вода.
1 чаша млеко.

Зачин измешан со вода.
Ставете го на бавен оган и, не доведувајќи до вриење, замачкајте 10 минути.
Добиената паста ставете ја во тегла со капак. Да се чува во фрижидер.
Во чаша топло млеко ставете 1 лажичка готови тестенини.
Темелно промешајте додека не се добие униформна златна боја. Пијте половина час пред јадење.

Консумирајте наутро половина час пред јадење за 4-6 недели. Доколку е потребно, повторете го курсот по 2 недели.

Чај од куркума

Потребно е малку време да се напие пијалок.

За да го направите ова, ќе ви требаат:

половина лажичка куркума.
200-250 мл зовриена вода.
Gумбир, нане, маточина, мед, лимон, шипинка (по желба).

Истурете куркума со вода, оставете ја да се вари 2-3 минути.
За да го подобрите вкусот, можете да додадете лимон, нане, ѓумбир. Тие ќе му дадат на пијалокот богата арома, ќе го збогатат со корисни материи.

Чајот се пие топло, не е слатко, но можете да додадете половина лажичка мед. Пијалокот ќе ја растерува крвта преку циркулаторниот систем, ќе ја зајакне имунолошката одбрана. Активните состојки го намалуваат холестеролот и гликозата.

Материјал подготвен од авторите на проектот
според уредувачката политика на страницата.

Ефект врз холестерол

Куркума навистина го намалува холестеролот и неговите фракции во организмот.Ефектот се реализира поради присуството на куркумин во растителните корени, со што се зголемува активноста на специфичен ензим на црниот дроб - 7а-хидроксилаза. Како резултат, се намалува интензитетот на синтезата на жолчните киселини на ниво на хепатоцитите.

Извршени се многу експерименти со животни кои покажале корисни ефекти.

Да ја наведеме работата на корејските научници како пример. Стаорците учествуваа на тестовите, кои први беа вештачки создадени хиперхолестеролемична позадина, а потоа им беше дадена куркумин 4 недели. Резултатите покажаа дека бројот на „атерогени“ липиди значително се намали: нивото на ЛДЛ („лош“ холестерол) падна за 56%, ТАГ - за 27%, а вкупниот холестерол за 34%. Сепак, бројот на „корисни“ липопротеини (HDL) не е променет.

Речиси слични резултати се добиени при употреба на куркумин кај луѓе кои имале историја на акутен коронарен синдром (терминот значи присуство на миокарден инфаркт или нестабилна ангина во почетната фаза на дијагностицирање) и тешка дислипидемија. Како резултат, вкупниот холестерол се намали за 21%, "лошиот" холестерол (LDL) - за 43%, а "корисни" липопротеини со висока специфична тежина се зголеми 1,5 пати!

Постои недостаток на интеракција на екстракт од куркума со групи на лекови, како што се статини и фибрати. Не беа забележани несакани реакции.

Така, куркумата може да се користи за третман и превенција на висок холестерол, дислипидемија и спречување на опасни васкуларни компликации предизвикани од атеросклероза.

Терапевт, кардиолог. Доктор од највисока категорија.

И покрај докажаната ефикасност на куркумата во намалување на холестеролот, во секој случај, консултирајте се со специјалист пред да започнете со третман. Хиперлипидемијата бара сериозен третман, а хербалните препарати не се доволни.

9 повеќе лековити својства

Покрај куркуминот, растението содржи многу корисни материи, вклучувајќи:

витамини (Ц, Е, К, ПП, Б9, Б4, Б6, Б2, Б1),
елементи во трагови (цинк, селен, фосфор, натриум, бакар, калиум, јод),
есенцијални масла.

Опишаните супстанции ги содржат следниве лековити својства на зачините:

Зголемена чувствителност на инсулинските рецептори кон инсулин. Дејството се заснова на намалување на концентрацијата на жолчните киселини во крвта, што ја спречува интеракцијата помеѓу комплексите на инсулин и рецептор на клетките на мускулното и масното ткиво. Како резултат на тоа, нивото на шеќер во крвта се намалува, што може значително да го влоши текот на атеросклероза и да го наруши интегритетот на внатрешната обвивка на крвните садови.
Намален вискозност на крвта.Разредувањето на крвта се обезбедува со намалување на патолошката контаминација на плазмата. Ова помага да се подобри микроциркулацијата и спречува формирање на тромботични маси против позадината на метеж (проширени вени на долните екстремитети, хронична срцева слабост, итн.).
Зголемена васкуларна отпорност на фактори на агресија. Фабриката ги зајакнува крвните садови, зголемувајќи го тонот на мазни миоцити и го активира регенеративниот потенцијал на ендотелијалната плоча на крвотокот. „Силната заштита“ спречува таложење на холестерол, гликоза, а исто така ја забавува влакнестата трансформација на средниот слој при хипертензија.
зголемена активност на имунолошкиот систем (стимулација на фагоцитоза),
антибактериски ефект (активен против стафилококи, стрептококи, Ешерихија коли и Хеликобактер),
забрзување на регенерацијата на кожата,
стимулација на формирање на жолчката,
антиинфламаторно дејство (поради намалување на производството на воспалителни медијатори и намалување на васкуларната пропустливост).
антихелмитски ефект (не се целосно разбрани).

Индикации за употреба

Повеќегодишна билка не е само одлична алатка за третман на кардиоваскуларни заболувања, туку и зачинување што има многу пријатни вкусови. Традиционалните исцелители препорачуваат користење на растението за лекување на следниве услови:

Атрофични патологии на мозокот. Индија е лидер во потрошувачката на куркума. Инциденцата на Алцхајмерова болест во оваа земја е пониска отколку во повеќето западни земји.
Хипертензија (спречување на фатални компликации).
Дијабетес мелитус тип II.
Патологии на жолчното ќесе и билијарниот тракт, постапувајќи според опцијата за хипотонија.
Хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт во ремисија.
Дисбактериоза Корените го намалуваат бројот на патогени и условно патогени микрофлори на цревата.
Атеросклероза
Зголемена вискозност на крвта од која било етиологија.
Воспалителни заболувања на зглобовите (забележан е позитивен ефект врз ревматоиден артритис и гихт),
Патологија на респираторниот тракт на вирусна етиологија (за спречување на секундарна инфекција).

Контраиндикации

Производ од природа има многу корисни својства, но употребата не е секогаш безбедна. Контраиндикации вклучуваат:

Индивидуална хиперсензитивност кон одделните компоненти на производот. Во 0,2% од случаите, администрирање на уртикарија е забележано во однос на позадината на администрацијата, а анафилактичен шок во 0.00001%.
Хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт во акутната фаза.
Пептичен улкус на желудникот и дуоденумот (зголемен ризик од крварење, перфорација и пенетрација).
Патологија на жолчното кесе според типот на хипермотор.
Болест на жолчни камења.
Бременоста и периодот на доење.

Терапевт, кардиолог. Доктор од највисока категорија.

Состав и својства на куркума

Микронутриенти во куркума ја разредуваат крвта и го подобруваат протокот на крв

Во нашата земја куркума често се користи не како средство за намалување на холестеролот, туку како зачин за кулинарство. Ова тревни растенија кои припаѓаат на нарачката „ѓумбир“ дојдоа кај нас од Индија. Таму, нејзините корени се сушат и се ставаат во прав, што служи како зачинет додаток на сирењата, месото, оризот, зеленчукот, живината и млечните производи.

Климатските услови и санитарните услови во Индија придонесуваат за појава и ширење на разни инфекции и цревни заболувања, брзо расипување на зготвена храна. Ова е она што предизвика обилна употреба на зачини и зачини во индиската кујна.

Покрај тоа, таа содржи витамини и елементи неопходни за една личност:

цинк
селен
фосфор
бакар
натриум
Витамини Ц, Е, К, ПП, Б9, Б4, Б6, Б1, Б2.

Поради својот состав, куркумата често се користи не само во кујната, туку и за лекување и превенција на многу болести, покрај фактот дека е одлична алатка за намалување на холестеролот во крвта.

за третман на болки во грлото (плакнење),
за борба против пародонтот (заболувања на непцата),
за третман и спречување на анемија, вклучително и кај бремени жени,
за закрепнување после тешко крварење (повреди, операции, породување, абортус),
со гастроинтестинални заболувања, нарушување на микрофлора и дисбиоза.

Куркумата е исто така добро воспоставена како средство за слабеење на крвта и намалување на холестеролот, што е дел од превенцијата на атеросклероза, карцином, мозочни удари, срцев удар, тромбоза, хипертензија, ненадејни промени во притисокот.

Денес куркума, која се користи во рецепти и за намалување на холестеролот, расте не само во Индија, туку и во Кина, јужните азиски земји, па дури и во Европа.

Корените не се користат само во сушна форма, тие произведуваат масло што е корисно и вредно во неговите медицински и козметички својства. Благодарение на камфор, тумерон, алфа-куркума, sesquiterpene алкохол, scingibern, бета-куркума и борнеол, се користи во ароматерапијата како антидепресив, средство за борба против несоница. Маслото го олеснува вишокот тонус на мускулите и е афродизијак. За да се намали холестеролот или во храната, куркума во форма на масло не се користи.

Ефект на куркума врз холестерол

Куркума и холестерол се меѓусебно ексклузивни. Составот на овој зачин на природен начин, нежно и без несакани ефекти, го намалува нивото на лошиот холестерол во човечкото тело. Покрај тоа, неговиот малку запален вкус влијае на функционирањето на црниот дроб и жолчниот меур.

Масла и куркумин (им дава на зачините посебна светла портокалова боја) помагаат за подобрување на метаболизмот и отстранување на токсините, витамини и минерали придонесуваат за еластичноста на крвните садови, опаѓање на крвта, намалување на нивото на шеќер. Комплексот куркума има моќен ефект насочен кон намалување на холестеролот.

Како да изберете куркума

Како и секој хербален лек за третман и превенција, куркума за холестерол и сите рецепти со неговата содржина ќе имаат благ ефект. За да се добие стабилен резултат, потребна е трпеливост, курсот мора да се заврши целосно без празнини во согласност со нормите, пропорциите и начинот на администрација.

При купување куркума во прав, внимавајте на пакувањето, мора да биде херметички и ослободено од оштетување што ќе овозможи зачините да бидат заситени со необични мириси и влага. Можете да го чувате доста долго, 2-3 години, главната работа е да го чувате зачинот во цврсто затворен сад подалеку од директни зраци, на ладно место, така што маслата во неговиот состав не стануваат лути. Коренот треба да биде свеж по изглед и еластичен на допир, со светла, униформа боја и опиплива зачинета арома. За да го мелете, можеби ќе треба посебен ренде. Чувајте куркума корен за да го намалите холестеролот во фрижидер со тоа што ќе го завиткате цврсто во филм или торба не повеќе од 14 дена.

Куркума со мед

Куркума за намалување на холестеролот во комбинација со природен мед е моќна алатка која не само што ќе го исчисти организмот, туку и ќе го засили, ќе го зголеми имунитетот и ќе стане сигурна превенција во борбата против габичните и заразни болести.

За да го направите ова, измешајте мед (10 делови) и Леќата (1 дел) во стаклен сад до капакот и чувајте го во фрижидер. Растворете секој ден во лажичка секој втор ден во секое време. За време на висок ризик од фаќање настинка или заболување од САРИ, земете чај лажичка 3 пати на ден.

Причини и штети на висок холестерол (хиперхолестеролемија)

Холестеролот е органско соединение кое се наоѓа во клеточните мембрани на сите живи организми освен габите. Се произведува од црниот дроб, како и во одредени (многу помали) количини, тој влегува во организмот со храна. Забележете дека во однос на животинските масти, растителните масти содржат многу малку холестерол. Холестеролот е од витално значење за луѓето и животните. Игра важна улога во составот на клеточната мембрана, неопходно е за производство на жолчни киселини, стероидни хормони (вклучително и полови хормони: естрогени, тестостерон, прогестерон) и витамин Д. му треба „превоз“. Такво „возило“ се липопротеини.

Познато е дека HDL (липопротеини со висока густина) кој го транспортира холестеролот од ткива до црниот дроб, а LDL (липопротеини со мала густина) е негова функција за транспорт на холестерол од црниот дроб до ткива. Двете LDL и HDL се од витално значење за организмот, но зголемувањето на липопротеините со мала густина (LDL) над нормалното доведува до непожелни последици.

Со голема количина на „лош“ холестерол (LDL) во крвта, се акумулира во theидовите на крвните садови, како резултат на што со тек на време се формираат атеросклеротични плаки. Ваквите депозити ја комплицираат циркулацијата на крвта, што доведува до зголемен крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања: постои зголемен ризик од срцев удар, исхемичен мозочен удар, корорнарна срцева болест и други кардиоваскуларни компликации. Нарушувања на липидниот метаболизам се сметаат за еден од најважните фактори во развојот на атеросклероза.

Хиперхолестеролемијата (зголемување на холестеролот во крвта) влијае на голем број на луѓе низ целиот свет и е една од главните причини за смрт.

Главните причини за хиперхолестеролемија се:

прекумерна тежина или дебелина,
неухранетост
ендокрини заболувања, вклучувајќи дијабетес мелитус, инсуфициенција на половите хормони и тироидните хормони,
недостаток на физичка активност
пушење
злоупотреба на алкохол
возраста и полот.

Зголемено ниво на ЛДЛ може да биде херадирано определено (семејна хиперхолистеринемија), а може да се забележи и кај заболувања на црниот дроб и бубрезите кои предизвикуваат нарушена биосинтеза на ЛДЛ кај овие органи. Во овие случаи, на пациентите им е потребна специјална терапија со лекови.

Намалувањето на „лошиот“ холестерол придонесува за:

редовно вежбање (редовна физичка активност воопшто),
соодветна исхрана (диета со ниски јаглени хидрати)
намалување на прекумерна тежина
откажување од алкохол и пушење

Меѓутоа, во повеќето случаи, особено кога проблемот е хроничен и промените во животниот стил не влијаат на нивото на „лошиот“ холестерол, лекови се пропишани за да се намали истиот.

Употребата на антихолестеролни лекови, како и многу други лекови, може да има сериозни несакани ефекти. Ова ги охрабрува луѓето да се префрлат на помалку токсични третмани за контрола и намалување на холестеролот.

Како куркума може да помогне во намалување на холестеролот

Познато е дека некои лековити растенија, додатоци во исхраната и производи можат да одржат здраво ниво на холестерол и да го намалат со лесна хиперхолестеролемија. Овие методи на лекување помагаат во превенција, но не се ефикасни во хронични случаи на оваа болест.

Главната предност при користење куркума со висок холестерол е тоа што е корисно и во превенцијата и со мало зголемување на холестеролот, како и во хронични случаи.

До денес, се спроведени голем број на студии за ефектот на куркумин во хиперхолестеролемија врз животни. Сумирајќи ги резултатите од нашите студии, ви претставуваме четири предности на куркума за намалување на холестеролот.

1. Куркума спречува оксидација на холестерол

Како што знаете, постојат два вида липопротеини: липопротеини со висока густина со висока молекуларна тежина (HDL) и липопротеини со мала густина од мала молекуларна тежина (LDL). ХДЛ го враќа холестеролот во црниот дроб, каде што може да се метаболизира. Додека вишокот на ЛДЛ продолжува да циркулира во крвта, реагирајќи со кислород растворен во него, тие се оксидираат и се акумулираат во форма на плаки во крвните садови. Формирањето на такви плаки предизвикува атеросклероза (зацврстување и стеснување на артериите), што доведува до срцеви заболувања.

Во експеримент со животни, откриено е дека куркуминоидите ефикасно и брзо го намалуваат холестеролот. Студиите покажаа дека куркуминот ја намалува и оксидацијата и циркулацијата на оксидираниот ЛДЛ, што го намалува ризикот од атеросклероза и помага во лекувањето на веќе присутна болест.

Што ова значи: куркума ја намалува количината на „лош“ холестерол што циркулира во крвта и успешно спречува / третира атеросклероза, што на крајот го штити пациентот од срцеви заболувања.

2. Куркуминот го зголемува метаболизмот на холестерол во црниот дроб

Како што споменавме погоре, високо ниво на ЛДЛ може да биде предизвикано од заболувања на црниот дроб во кои не е во состојба ефикасно да го метаболизира холестеролот. Црниот дроб има одредени рецептори на липопротеини кои го препознаваат присуството на слободен холестерол и го земаат за обработка и метаболизам.Доколку овие рецептори не се во можност да ја извршат својата функција, слободниот холестерол не може да навлезе во црниот дроб и да излезе од телото, неговото ниво се зголемува и на ова место се зголемува ризикот од хиперхолестеролемија.
Дијабетесот, алкохолизмот и другите фактори можат исто така да ги оштетат клетките на црниот дроб, со што се намалува количината на достапен рецептори за холестерол и затоа неговата апсорпција.

Неколку независни студии покажаа дека куркуминот е исклучително ефикасен начин за зголемување на апсорпцијата на холестерол од страна на клетките на црниот дроб и зголемување на неговиот метаболизам во организмот.

Што значи ова: Куркумин, биолошки активна супстанција во куркума, помага во метаболизмот на холестерол што слободно циркулира во организмот, зголемувајќи ја неговата апсорпција во црниот дроб. Ова го спречува развојот на хиперхолестеролемија и други поврзани болести.

3. Куркуминот помага да се потисне акумулацијата на холестерол во крвните клетки

Холестеролот што слободно циркулира во крвта не само што се сместува во крвните садови, туку и се акумулира во клетките на имунолошкиот систем присутен во крвта - макрофаги кои апсорбираат оксидиран ЛДЛ.
Макрофаги - клетки во телото на животните, вклучително и луѓе, способни за активно фаќање и варење на бактерии, остатоци од мртви клетки и други честички што се туѓи или токсични за организмот. Макрофагите се присутни скоро во секој орган и ткиво, каде делуваат како прва линија на имунолошка одбрана против патогени и играат важна улога во одржувањето на хомеостазата на ткивата.
https://ru.wikipedia.org

Макрофагите можат да апсорбираат големи количини на оксидиран ЛДЛ од крвта, во оваа состојба тие ја нарекуваат „клетки на пена“. Убивањето на клетките од пена ослободува молекули кои привлекуваат други макрофаги, кои исто така се претвораат во клетки од пена. Така, акумулацијата на холестерол во макрофагите го влошува развојот на атеросклеротични плаки, а исто така доведува до проблеми во регулирањето на имунолошкиот систем.

Во текот на истражувањето, беше откриено дека молекулите на куркумин ги потиснуваат холестеролските рецептори присутни во макрофагите, со што се намалува нејзината апсорпција со макрофаги и спречувајќи нивна конверзија во клетките од пена.

Што ова значи: куркума ја намалува акумулацијата на холестерол во клетките што апсорбираат холестерол. Ова доведува до спречување на појава на клетки од пена, кои придонесуваат за затнување на артеријата.

4. Куркума помага во намалување на холестеролот во црниот дроб со дијабетична хиперхолестеролемија

Дијабетесот е една од главните причини за висок холестерол. Дијабетесот, особено дијабетес тип 2, доведува до проблеми со дебелината и метаболизмот на мастите. Бидејќи шеќерот не се метаболизира во организмот со оваа болест, тој се претвора во маснотии и предизвикува хиперхолестеролемија, дури и ако некое лице не јаде храна богата со маснотии.

Управувањето со холестерол за пациенти со дијабетес е голем проблем, а синтетички лекови се користат за негово решавање.

Повеќе од една студија покажа дека редовното внесување на куркума во дијабетес е ефикасен начин за контрола на холестеролот. Неодамнешните студии на животни, исто така, покажаа дека куркуминот не само што може да го регулира шеќерот во крвта, туку помага и во метаболизмот на вишокот холестерол во црниот дроб.

Што значи ова: кај пациенти со дијабетес куркума помага во намалување на холестеролот, го зголемува неговиот метаболизам во црниот дроб, го зголемува метаболизмот на мастите и ја контролира гликозата во крвта.

Внимание - куркумата, како антидијабетични лекови, го намалува шеќерот во крвта, така што се верува дека неговата употреба во врска со такви лекови може да предизвика абнормално ниско ниво на шеќер.

Пред да земете куркума за дијабетес, не заборавајте да разговарате за тоа со вашиот давател на здравствени услуги.

Како да земете куркума за холестерол: рецепти и дози

Одрекување - не постои специфична пропишана доза куркума за висок холестерол или сродни состојби. Врз основа на истражување, традиционални рецепти и прегледи на читателот, ние сумиравме различни методи на земање куркума што може да биде корисно за намалување на холестеролот.

Различни клинички студии ги потврдија терапевтските својства на куркуминот кои придонесуваат за намалување на холестеролот. Дозирањето зависи од составот и сериозноста на состојбата. Подолу се прикажани најчестите рецепти за земање куркума и препорачани дози.

Прашка од куркума

Куркума може да се земе во форма на суров прав, но подобро е да го додадете во исхраната кога подготвувате разни јадења.

Ако во процесот на готвење го користите зачинот во форма на прав, тогаш доволно е 1 лажиче. на ден Ако го земате зачинот суров со црн пипер, препорачаната доза е 1-2 g (1/2 лажиче) куркума во прав со нотка на црн пипер двапати на ден.

Започнете со мала доза и постепено зголемувајте ја. Избегнувајте земање куркума на празен стомак.

Во големи дози, зачин може да предизвика голем број здравствени проблеми.

Мерки на претпазливост и несакани ефекти

Куркума нема многу несакани ефекти. Ова е една од најбезбедните нетоксични билки што му се познати на човекот, нејзината безбедност е потврдена со традиционална употреба со многу векови, а неодамна и со бројни научни студии.

Земањето куркума во мали дози не претставува никаков ризик. Но, употребата на куркума во дози поголема од 8 g на ден може да предизвика несакани ефекти за желудникот.

Не треба да јадете куркума на празен стомак бидејќи тоа може да предизвика варење и дијареја.

Куркума е докажано дека ја намалува коагулацијата на крвта, па затоа треба да го ограничите неговиот внес заедно со лекови кои ја разредуваат крвта и ја намалуваат неговата коагулација (Аспирин, Клопидогрел (Плавикс) и Варфарин .......), и да престанете да земате куркума најмалку 2 недели пред закажана операција.

Куркума (особено додатоци на куркумин) го намалува шеќерот во крвта и може да го зголеми ефектот на дијабетичните лекови што доведуваат до хипогликемија.

За да се спречат какви било несакани компликации, куркума треба да се избегнува во терапевтски дози за време на бременоста и доењето.

Можете да прочитате повеќе за несаканите ефекти и можните штети од земање куркума овде - "Контраиндикации за употреба."

Хиперхолестеролемијата е опасно нарушување кое се развива во организмот како резултат на неухранетост, дијабетес и други причини. Ова доведува до голем број други сериозни последици, како што се мозочен удар, срцев удар, корорнарна артериска болест, итн.

Третманот на висок холестерол, особено во хроничните фази, е невозможен само како резултат на промените во исхраната и начинот на живот, а присуството на дијабетес го комплицира третманот на хиперхолестеролемија.

Синтетичките лекови против холестерол имаат потенцијални несакани ефекти, така што луѓето се повеќе се прибегнуваат кон природни лекови како што е куркумата.

Куркума ефикасно помага во брз метаболизам на вишок холестерол, спречува негова оксидација и акумулација, покрај тоа, кај пациенти со дијабетес го зголемува метаболизмот на мастите и го регулира нивото на шеќер.

Така, куркумата може да се смета како нова, нетоксична и ефикасна природна терапија за хиперхолестеролемија.

Можете да прочитате за други лековити својства на куркума овде.

Како да се земе куркума за да се намали холестеролот

Како да се користи куркума за да се намали холестеролот во однос на дозата зависи од начинот на употреба, но максималната количина на зачин не треба да надминува осум грама. Но, постојат неколку начини да се преземе за намалување на холестеролот:

во форма на прав
чај од куркума
златно млеко.

Како да земеме пудра? Доволно е само да додадете една лажичка зачин во храната или да ја земете со вода.

Како да пиете чај? Половина лажичка зачини треба да се додаде на една четвртина литар вода и да пие до две чаши на ден.

Како да направите златен пијалок? Ова не е едноставна мешавина на млеко со куркума, туку средство за зачувување на младоста и здравјето. За готвење, треба да додадете половина лажичка зачин и лажица ѓумбир во чаша млеко и нежно да ја загреете целата смеса, но не дозволувајте да зоврие. Текот на лекување со златно млеко трае до четириесет дена, а една чаша е дозволена на ден. Таквиот третман може да се повтори не повеќе од двапати годишно, со набудување на униформни паузи.

Основните рецепти за лекови за куркума се прилично едноставни. За да ги подготвите, не ви требаат многу компоненти. Сепак, постојат многу други исклучителни народни рецепти, така што третманот со зачини не е досаден, а ефектот врз телото станува разноврсен.