Диета за бремени жени > Видови и видови

За да шеќерот во крвта се врати во нормала, треба да јадете една лажица наутро на празен стомак.

Во третманот на дијабетес кај бремени жени, диетата игра клучна улога. Калоричната содржина на храна во текот на денот треба да биде во опсег од 1600-2200 kcal (помалку е повеќе, повеќе е подобро). Треба да јадете до 5 пати на ден (3 главни оброци и 2 закуски). Дневната доза се пресметува врз основа на нормалната телесна тежина пред бременоста (за секој килограм треба да се додаде 35 ккал).

Препорачаната дневна диета треба да содржи:

40-50% јаглени хидрати (со доминација на комплексни форми),
15-20% протеини
30-35% маснотии.

Внесувањето калории зависи од триместар од бременоста и основната телесна тежина на жената и нејзината физичка активност.

Правила за исхрана

Исхраната за дијабетес кај бремени жени треба да биде во форма на јаглени хидрати (не повеќе од 200 g на ден), преостанатиот дел е протеини, масти и шеќер во форма на зеленчук, житарици или интегрални производи.

Таквата диета ќе помогне да се компензира нивото на гликоза и нема да го загрози здравјето или нормалниот развој на фетусот:

првиот појадок
втор појадок
ручек
попладневен чај
вечера
мала закуска пред спиење (јогурт или парче леб).

Еве неколку предлози:

Дистрибуирајте храна помеѓу оброците. Голема количина на храна во исто време може да доведе до зголемување на нивото на шеќер.
Поставете разумни порции скроб. Таквите состојки на крајот се претвораат во гликоза, така што треба да одржувате рамнотежа, може да биде едно или две парчиња леб секој пат.
Пијте една чаша млеко, што е важен извор на калциум. Сепак, запомнете дека млекото е течна форма на јаглерод хидрат, па затоа пиење многу во исто време не се препорачува.
Ограничете го делот од овошјето што содржи големи количини природен шеќер. Можете да јадете 1-3 делови овошје на ден.
Многу е важно да се балансира појадокот, бидејќи концентрацијата на гликоза во крвта е тешко да се контролира на празен стомак заради нормални флуктуации на нивото на хормоните. Не се препорачува да се јаде житарици, овошје, па дури и млеко наутро, подобро е да се замени со леб и протеини.
Избегнувајте овошни сокови.
Строго ограничете ги слатките и десертите - колачи, колачиња, колачи.

Бремени мени

Менито на очекуваат мајки со заболување е направено земајќи го предвид зголемувањето на зачестеноста на внесот на храна и вклучува храна со низок и среден гликемиски индекс. Подолу е даден примерок за жени кои немаат дијабетични компликации или истовремени заболувања, енергијата е 2000 kcal:

Појадок. Две парчиња леб од цело зрно, 70 гр полумасно урда, ротквица, зелен кромид, 150 гр природен јогурт, чај без шеќер.

Вториот појадок. Едно јаболко со средна големина, 2-3 парчиња свеж леб, 10 гр путер, 40 гр мисирка од мисирка, домат.

Ручек 200 гр печена пилешка нога, 50 гр кафеав ориз, 150 гр зелен грав, 200 гр зелена салата, кинеска зелка, моркови, црвена пиперка, пченка со маслиново масло и магдонос, чаша минерална вода.

Попладневна ужина. 150 гр урда 3% маснотии, праска, 5 крајници.

Вечера 60 гр леб, 10 гр путер, пржени јајца со две јајца, печурки и кромид, кафе со цикорија и млеко.

Што е можно, а што не

Еден начин да се одржи нивото на гликемија во нормални граници е да се следи количината на јаглени хидрати во вашата диета. Таквите производи се вари и се претвораат во гликоза, што е неопходно за телото како целина и исхраната на бебето. Сепак, количината на јаглехидрати во патолошка состојба мора внимателно да се следи.

Скроб и зрна му обезбедуваат на телото хранливи материи. Подобро да се изберат состојки со високи влакна. Добар избор би бил:

леб од цело зрно и крекери,
кафеав ориз и тестенини, леќата,
житарки
грав
компири и пченка.

Млекото и јогуртот исто така обезбедуваат корисни материи во организмот, тие се вреден дел од храната. Производите со малку маснотии ќе бидат најдобриот избор, на пример, состојки од соја и бадем.

Свежите овошја со високо влакна се претпочитаат над соковите и конзервираното овошје.

Мастите не ја зголемуваат концентрацијата на глукоза во крвта, бидејќи тие не содржат јаглехидрати. Како и да е, тие се концентриран извор на калории, затоа, за да управуваат со тежината, неопходно е да се балансира внесот на маснотии. Корисно ќе биде:

ореви
семе од лен
авокадо
маслиново и масло од репка.

Храна, која е контраиндицирана за мајки што чекаат со патологија:

шеќер, мед, слатки, џем, сладолед, алва,
масно млеко и млечни производи, крем, масно сирење,
мајонез
сладок леб
сушено овошје
сладок сок, засладени пијалоци,
природно кафе
сенф, кечап.

Најкорисните производи

Важна улога за бремените жени со дијабетес игра урамнотежена исхрана.

Високо обработените состојки, особено оние кои содржат големи количини шеќер, мора да се отстранат од менито. Нивниот вишок негативно влијае на панкреасот, кој произведува инсулин.

Исхраната на мајките што чекаат треба да биде богата со следниве состојки:

Јадете многу зеленчук и овошје. Сепак, некои овошја (грозје, суво овошје) може да ја зголемат гликемијата, па затоа треба да бидат ограничени.
Изберете производи од цели зрна. Вклучете ролни леб и цели зрна, кафеав ориз, тестенини.
Јадете посно парчиња месо, како што се лоин, тенџере, филе. Неопходно е да се отстрани кожата од пилешко и мисирка.
Изберете млечни производи со мала содржина на маснотии или состојки со малку маснотии.
Користете маслиново, масло од репка наместо цврсти масти за готвење.

И покрај фактот дека диетата кај бремени жени е доста разновидна, при дијагностицирање на дијабетес мелитус, нутриционистот може да предложи промени во планот на исхрана кои ќе помогнат да се избегнат проблеми со ниско или високо ниво на гликоза во крвта.

Како да се јаде со дијабетес за време на бременоста

Администрацијата на порталот категорично не препорачува само-лекување и, на првите симптоми на болеста, ве советува да се консултирате со лекар. Нашиот портал ги содржи најдобрите специјализирани лекари, кои можете да закажете состанок преку Интернет или по телефон. Можете сами да изберете соодветен лекар или апсолутно ќе го избереме бесплатно. Исто така само кога снимате преку нас, Цената за консултации ќе биде пониска отколку во самата клиника. Ова е нашиот мал подарок за нашите посетители. Бидете здрави!

Препорачани производи за бремени жени со дијабетес

Природен свеж зеленчук (моркови, цвекло, зелка, краставици),
Свежи билки (копар, магдонос, цилантро),
Леќа, грав, грашок,
Ridgeитарска каша
Сурови ореви
Бобинки и овошје (не слатко) - грејпфрут, сливи, зелени јаболка, огрозд, рибизли,
Супи од зеленчук, орошка,
Млечни производи со малку маснотии,
Посно месо и риба,
Минерална вода
Морски производи (ракчиња, алги, капелин, сардина),
Плаша јајца, можете да пилешко,
Полинезаситени масла (маслинки, семки од тиква).

Бремените жени со дијабетес можат да користат суво овошје во мали количини, само на почетокот тие се неопходни 20 минути. впие во ладна зовриена вода. Сокови од свежо не-слатко овошје и бобинки се исто така корисни, 1 чаша на ден. Соковите треба да бидат свежо исцедени, а не да се продаваат, заради големиот број на конзерванси во нив. Бремената храна треба да вклучува сурова храна од растително потекло. Тие се покорисни отколку по обработката. Потребни се два оброка со протеини, кои се градежен материјал за клетките на растечкото тело на детето. Храна богата со растителни влакна (цели зрна) е исто така потребна на менија за бремени.

Пациентите со дијабетичари не треба да имаат долги паузи помеѓу оброците.

Забранета храна кај бремени жени со дијабетес

Слатки (колачи, слатки, колачиња и вафли, џем),
Масно месо и риба,
Ферментирани млечни производи со маснотии,
Газирани пијалоци
Пушеле месо, конзервирана храна, полу-готови производи,
Слатки колачи, бел леб,
Први курсеви во масни супа,
Било алкохол
Зачинета (сенф, рен, црвена пиперка), кечапови и сосови, маринади.

Во исхраната на бремени жени со дијабетес, главниот товар на производи кои содржат јаглени хидрати треба да бидат присутни наутро. Се препорачува понатамошна диета со мала содржина на калории, особено во вечерните часови. За да можат протеините, мастите и јаглените хидрати да влезат во телото на избалансиран начин, тие треба да се комбинираат. Со дијабетес тип 1 оброците се земаат со задолжително внесување на инсулин.

За да се спречат можните компликации (хипогликемична или хипергликемична кома), за време на бременост со дијабетес мелитус се препорачува периодично да се прават лушпи од коприви, глуварче, колкови од роза, женшен и ленено семе. Фитотерапевтската поддршка не предизвикува метаболички слабости за време на бременоста и помага во одржувањето на нивото на шеќер. Но, препорачливо е консултација со вашиот лекар.

Кај приближно 5% од бремените жени (кои не страдаат од дијабетес мелитус), шеќерот во крвта може да порасне, а потоа да се појави дијабетес, кој се нарекува „гестациски“. Со навремена дијагностика и правилен третман, бременоста се одвива без компликации, бебето се раѓа со нормални стапки. Но, вообичаената храна е откажана, како во овој случај, потребна е терапевтска диета. По раѓањето, гестацискиот дијабетес исчезнува во повеќето случаи. Сепак, неопходна е постојана проверка на тестовите за крв и урина, бидејќи постои веројатност за развој на дијабетес тип 2 во иднина.

Секоја терапевтска диета за дијабетес е најефикасна во комбинација со физичка активност, одење на свеж воздух. Ова е особено точно за оние жени кои имаат прекумерна тежина. Вишокот на телесна маст во голема мера влијае на ефектите на инсулин.

Диета за бремена гестациски дијабетес

Состојбата за време на бременоста кога е нарушен метаболизмот на јаглени хидрати се нарекува гестациски дијабетес. Панкреасот на жената е преоптоварена. Ако таа не се справи со задачата, тогаш се произведува премногу мал инсулин, како резултат на тоа, нивото на гликоза во крвта се крева. За да се поправи состојбата на пациентот, треба да се следи диета.

Видео (кликнете за репродукција).

Правилна исхрана за бремени жени со гестациски дијабетес

Болеста, како по правило, се открива не порано од 28-та недела од бременоста и може да предизвика нарушен развој на фетусот, така што не можете да се обидете да ги скриете нејзините симптоми. Лекарот мора да направи анализа на толеранцијата на гликоза и потоа да препише третман. Тој ќе и препорача на жената список на храна што е подобро да ја јаде. Бремена девојка со гестациски дијабетес треба да има своја диета заснована врз овие совети:

Видео (кликнете за репродукција).

Неопходно е да се следи фракционата диета. Дневната исхрана треба да вклучува три главни оброци и закуски - со исти временски интервали меѓу нив.
Исхраната за бременост и гестациски дијабетес е дизајнирана да обезбеди дека односот на јаглени хидрати, протеини и консумирани масти дневно е 50:35:15.
Вода на ден е потребно да се пие еден и пол до два литри.
Исхрана за гестациски дијабетес кај бремени жени и високо ниво на шеќер значи целосно отфрлање на лесно сварливите и едноставните јаглени хидрати.
Млечни производи не треба да се консумираат наутро.
Диетата за ГДМ бара целосно отфрлање на шеќерот и медот.
На диета за гестациски дијабетес мелитус, бремените жени треба да направат диета, така што на ден на килограм тежина трошат 35-40 kcal.
Во еден оброк, не комбинирајте јаглехидрати и протеини производи.

Постојат одредени видови храна што се добри за јадење со некоја болест. Што можам да јадам со дијабетес:

суров или варен зеленчук (со исклучок на моркови, компири),
кисели бобинки: боровинки, јагоди, јагоди, малини, огрозд, рибизли,
овошје: грејпфрути, јаболка, сливи, круши, кајсии, праски,
житни култури, со исклучок на гриз,
ржан леб
месо варено со минимална количина масло: најдобри видови се пилешко, говедско, мисирка, црн дроб (минимална количина на посно свинско месо е прифатливо)
речна и морска риба: треска, розов лосос, харинга, перка, капелин, крап, полен, сардина, скуша, сина белузла,
кавијар, ракчиња,
пилешки јајца
сирење, урда, малку млеко,
ореви
печурки, мешунки, зелена боја.

Исхраната на бремена жена бара целосно отфрлање на таквите производи:

полу-готови производи
компири
каша од гриз
џем, џем,
моркови
душо
колбаси
производи од бело брашно (пекара, тестенини),
слатки пијалоци
сладолед
датуми, persimmons, банани, смокви, грозје, слатки јаболка, дињи,
Кондиторски производи
кифли
овошни сокови
засладувачи и производи со нивната содржина,
путер (значително ограничи).

Идентификувани се два вида на дијабетес, тоа се инсулин-зависен тип 1 дијабетес мелитус и тип 2 не-инсулин-зависен дијабетес мелитус. Разликата помеѓу нив во механизмите на манифестација и методите на лекување. Диетата за бремена дијабетес е многу важна за жената и за формирање на фетусот. Тоа е важна точка за нормалниот тек на бременоста.

Исхраната на бремена жена со дијабетес ја формира лекар на таков начин што колку што е можно да влезе во телото на витамини, елементи во трагови, протеини. И количината на јаглени хидрати е што е можно помала, не повеќе од 250 g на ден. Во исто време, „едноставните“ јаглени хидрати воопшто не се исклучени за бремени жени со дијабетес (шеќер, колачи, слатки, џем).

Исхраната за дијабетес треба да биде бремена:

Целосно да ги задоволиме енергетските потреби на телото,

За да бидете фракционо, треба да јадете малку, но барем 6 пати,
Балансирано заситеност на телото со корисни материи,
Се состои од диета на храна која не ја зголемува телесната тежина,
Содржи извори со бавна апсорпција на јаглени хидрати.

Бремените жени со дијабетес и дебели треба да консумираат не повеќе од 1900 kcal на ден. Ова е особено важно, така што тежината на новороденчето не надминува 4500 g: да се избегнат повреди за време на породувањето и патологии во фетусот.

Диета за бремена дијабетес: менија, општи препораки и корисни совети

Гестацискиот дијабетес (ГДМ) е патологија која се развива кај 3-4% од мајките кои се очекуваат поради формирање на делумна отпорност на инсулин на клетките и нарушен метаболизам на јаглени хидрати. Најчесто, тој има курс со низок симптом и не ја мачи жената, но тоа негативно влијае на текот на бременоста и формирање на фетусот.

Неопходно е да се третира болеста, а почесто отколку не нормализирање на лабораториските тестови може да се постигне со корекција на животниот стил и терапевтска исхрана. Исклучително е ретко да се прибегне кон инсулинска терапија. И, која е диетата заснована на бремена дијабетес заснована на: ние ќе се обидеме да го разгледаме менито и важните нијанси во нашиот преглед.

Како јадете?

Гестацискиот дијабетес во медицината обично се нарекува болест поврзана со патолошко зголемување на гликоза моносахарид во крвта за време на нормална исхрана или по дијагностичко оптоварување на гликоза, кое прво се манифестира за време на бременоста (обично не 16-30 недели).

Точната причина и механизам за развој на патологија сè уште не се разјаснети од научниците, сепак, најчесто ГДМ е поврзана со хормонални промени што се случуваат во телото на жената, како и релативно намалување на чувствителноста на клеточните рецептори кон хормонот инсулин.

Меѓу факторите на ризик:

стар над 30 години
дебелината
оптоварена наследност за дијабетес,
историја на породување или голем фетус,
полихидрамнион.

Секој дополнителен килограм е опасност по здравјето.

По раѓањето, нивото на хормоните се враќа на првичните вредности, а се нормализира и концентрацијата на глукоза во крвта.

Обрнете внимание! На сите жени со ГДМ не подоцна од 6 недели по раѓањето им се доделува последователен преглед. Ова е неопходно за да се исклучи развојот на "вистински" дијабетес, кој се манифестира за време на бременоста.

„Класичните“ симптоми кај ГДМ може да бидат благи

Главниот метод за лекување на болеста и нормализирање на метаболизмот на јаглени хидрати во моментов е диета.

Клиничката исхрана на бремени жени со дијабетес се заснова на следниве принципи:

Обрнете внимание! Диетата за дијабетес во никој случај не значи да се откажете од повеќето храна и глад. Ограничувањата за јаглени хидрати се применуваат само на нивниот лесно сварлив дел. Освен ако не е поинаку препорачано од докторот, житарки, леб, компири и други „бавни“ полисахариди можат да се конзумираат, но во умерени количини.

Исхраната на бремени жени со дијабетес препорачува употреба на следниве видови на производи:

леб од цело зрно
кој било зеленчук
грав
печурки
житарици - по можност просо, бисер јачмен, овес, леќата,
посно месо
риба
пилешки јајца - 2-3 парчиња / недела.,
млечни производи
кисело овошје и бобинки,
растителни масла.

Клиничката исхрана за бремени жени со дијабетес бара целосно исклучување од исхраната:

шеќер и засладувачи,
душо
зачувува, метеж, метеж,
слатки, колачи, колачи, колачиња од джинджифилово, ролни и други колачи,
сладолед
овошни сокови и нектари,
газирани пијалоци со шеќер
слатко овошје - банани, грозје, persimmons, дињи, датуми, смокви,
гриз и ориз.

Главната опасност е шеќерот и слатките.

И покрај некои ограничувања, јадењето со GDM може да биде здраво, вкусно и што е најважно, различно. Приближното мени на бремена жена со дијабетес е прикажано на табелата подолу.

Табела: Балансирана диета за жени со гестациски дијабетес:

Гестацискиот дијабетес (ХД) е нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати (предијабетична состојба) или дијабетес мелитус со различна тежина. Нивните симптоми се јавуваат од 14-та недела од бременоста. Покрај негативното влијание врз растот на фетусот и заканата од спонтан абортус, ХД може да предизвика дијабетична фетопатија, развој на срцеви мани и структури на мозокот кај новороденчето.

Дијабетесот на бремени жени е скоро 100% индикација за царски рез, бидејќи трауматските ризици за време на породувањето се значително зголемени, како за детето така и за мајката.

До 14% од бремените девојчиња се погодени од овој вид дијабетес. Кај 10% од жените кои го имаат тоа, дијабетес тип 2 се развива во текот на следните 10 години.

Причината за ХД се:

ослабен панкреас,
недоволно, за нормален тек на бременоста, секретирано е инсулин.

Намалувањето на чувствителноста на мускулните клетки и масното ткиво на инсулин е предизвикано од осиромашување на телото од претходните крути диети, вирусни инфекции.

Најчесто, ХД се забележани кај жени со постоечки „букет“ од хронични заболувања, „лоша дијабетична“ наследност и кај оние кои раѓаат по 30. Вишок килограми, претходното раѓање на големо бебе (над 4 кг) и синдром на полицистични јајници скоро двојно го зголемуваат ризикот од ХД.

Идентификацијата на ХД во доцните фази на бременост се должи на фактот дека жените се безгрижни за постапката за полагање на „двочасовниот тест за толеранција на гликоза за орална состојба“, што е задолжително за поминување помеѓу 24 и 28 недела. Лажната слика за време на анализата и, како последица на тоа, подоцнежната симптоматска дијагноза на ХД се јавува поради фактот дека бремените жени не се во согласност со главниот услов за полагање на тестот - да го положат на празен стомак.

Важно е да се знае дека со дијабетес кај бремени жени, нивото на гликоза на постот останува во рамките на карактеристичната норма за триместар, а нарушувањата на секрецијата на инсулин се јавуваат само како одговор на внесот на храна. Вагарите на бремените жени, незнаењето на сложеноста на подготовките за тестот и случајна закуска пред првото земање крв, доведува до неоткривање на ХД. Затоа, се препорачува строго да ги почитувате следниве правила:

јадете 3 дена пред постапката без значителни ограничувања,
дневно јадете повеќе од 150 гр јаглени хидрати кои се наоѓаат во зеленчук, овошје, мешунки и житарки од цели зрна,
набудувајте го вообичаениот режим на физичка активност - зголемените или намалените оптоварувања можат да дадат нејасна слика,
ограничете го внесот на јаглени хидрати на 40 грама ноќта пред тоа,
постот (со задолжително внесување на мртва вода) пред да земете крв директно треба да биде од 8 до 14 часа.

Резултатите од овој тест може да бидат под влијание на вашите тековни настинки и одредени лекови. Дијагнозата на ХД се поставува само по двојно поминување на тестот.

Дури и со негативен резултат, кога ХД не е воспоставена, по тренинг со женски лекар во канцеларијата на лекарот, потребно е самостојно да се контролира шеќерот во крвта еднаш неделно.

Вежби за физиотерапија, инсулински инјекции и диета за гестациски дијабетес се главните методи на лекување. Не само-лекувајте! Дозата на инјекциите на хормонот и режимот на терапија со инсулин ги утврдува гинекологот.

Во 2010 година, СЗО официјално ги објави главните промени во упатствата за исхрана за жени со гестациски дијабетес:

За разлика од медицинскиот систем на исхрана за пациенти со дијабетес, бремените жени не се препорачуваат да следат диета со малку јаглерод, што се препорачува да се префрлат веднаш по завршувањето на периодот на доење.
Комплетно исклучете ги „брзите“ јаглени хидрати од исхраната - слатки, колачи и јадења од компири.
Создадете свое сопствено мени со дневно внесување јаглени хидрати од пресметката на 80-100 грама (претходно препорачани до 350гр).
Односот на протеини, природни масти и јаглени хидрати треба да биде во опсег од 40% - 20% - 40%.

Пресметајте ја калориската вредност на дневното мени во сооднос не повеќе од 35 килокалории на 1 кг идеална телесна тежина (БМИ) и неделно зголемување на телесната тежина за време на бременоста (БМИ):

BMI = (BMI + BMI) * 35 kcal

БМИ се пресметува со формулата:

BMI = 49 + 1,7 * (висина од 0,394 * во см - 60)

БМИ (во кг) е земена од табелата:

Современата диетика нуди следниов распоред и вредности за квалитет за горенаведените пресметки и препораки:

Еден час по секој оброк, бремените жени со дијагноза на ХД треба да го следат нивото на гликоза во крвта:

За готвење, подобро е да се користи технологијата на вриење, "парен" или печење во рерната.

Кога подготвувате индивидуално мени, користете ги табелите со гликемиски и инсулински индекси, пресметајте и набудувајте го соодветното ниво на гликемиско оптоварување, и користете ги само производите наведени подолу:

тврди сирења
кисело млеко кајмак,
природен јогурт (желе-како) може да се користи само за облекување салати,
путер крем, путер,
месо и живина
риба и морска храна, алги (без шеќер),
јајца
зелен зеленчук - авокадо, краставици, сквош, модар патлиџан, сите видови зелка, карфиол, брокула, зелена аспарагус грав, спанаќ, зачинета зеленчук, зелен кромид и лути пиперки,
многу мала количина суров зеленчук од забранетиот список - моркови, тиква, цвекло и кромид (само за ручек),
печурки
соја и производи од него во мали количини, соја млеко и соја брашно,
Орев и лешници од Бразил, семки од сончоглед (до 150 гр истовремено),
умерени дози на сол и таблети кои содржат магнезиум,
сок од домати - 50 мл на прием (по тестирање),
чај, кафе, кафе со крем - без шеќер.

За време на бременоста, елиминирајте ги не само сите производи што содржат шеќер и шеќер од исхраната. Приближно ист скок на гликоза во крвта може да се добие од голем број на производи, затоа, за време на бременоста со ХД, неопходно е целосно да се исклучат:

замена за засладувачи, шеќер и мед,
апсолутно сите слатки јадења и слатки, вклучително и оние обележани како „дијабетична“, „диета“,
сите јадења што содржат какви било житни култури и чисти житни култури од нив (вклучувајќи кафеав и див ориз),
компири
какво било брашно (тестенини), леб (вклучително цели зрна) и пекарски производи направени од пченично брашно и други житарки,
диета леб, леб од трици, крекери,
какви било житни култури или мусли за утринска ужина или појадок,
сите овошја и овошни сокови,
Ерусалим артишок, bellвонче, црвена репка, моркови и тиква,
какви било мешунки
сите производи и садови од домати со термичка обработка,
млеко, ферментирани млечни производи (кефир, ферментирано печено млеко, јогурт) и кондензирано млеко, сурутка е строго забранета,
меки десертни сирења како Фета, Моцарела, итн.,
малку маснотии, сладок или јогурт со овошје,
целата преработена храна и конзервирана супа,
маргарин, балсамичен оцет,
кикирики, кашули,
слатки газирани пијалоци.

Никогаш не прејадувајте! Секое прејадување доведува до остри скокови во гликозата во крвта, дури и ако садовите се состоеле од дозволена храна.
Секогаш имајте нешто со вас за ужина од списокот на дозволена храна, да се издржувате во тешки периоди и да ве спаси од искушенија.
Составувањето на јасно мени за оваа недела и строго следење на тоа, ги дава најдобрите резултати на контролата над ДГ.
За да ја оптимизирате вашата исхрана, направете свој список на толеранција на храна - со експериментално мерење на нивото на гликоза во крвта 1 и 2 часа по оброкот со глукометар. Бидете сигурни да ја проверите реакцијата на урда од кисело млеко, свежи домати, ореви и семе.
Студијата на канадскиот институт за исхрана во 2015 година покажа дека грејпфрутите можат да имаат ефект сличен на лековите за метформин на телото. И покрај строгата забрана за јадење било овошје, не заборавајте да ја проверите вашата реакција на ова овошје.

Кога купувате храна, зачини и зачини, погледнете ја етикетата за замена за шеќер или шеќер.

Со гестациски дијабетес, строго е забрането да се земаат диетални апчиња и апчиња што ја намалуваат гликозата во крвта! Кажете не на Сиофор и Гликофаг кои содржат метформин.

По претходна ХД и крај на доењето, со цел да се спречи развој на дијабетес мелитус тип 2 и да се нормализира тежината, треба да преминете на строга диета со малку јаглерод (од 20 до 40 гр јаглени хидрати на ден).

Препорачливо е да се тестира за дијабетес во 8-12 недели по раѓањето и да се провери глициран хемоглобин најмалку 1 пат во 3 години.

Владислав Владимирович Приволнев, Валери Степанович Забросаев и Николај Васиilyевич Даниленков Дијабетично стапало, ЛАП Ламберт Академска публикација - М., 2013. - 92 стр.
Древал А.В. Ендокрини синдроми. Дијагноза и третман, ГЕОТАР-Медија - М., 2014. - 416 в.
Аметов А.С. Гранковска-Цветкова А.М., Казеј Н.С. Не-инсулин-зависен дијабетес мелитус: основите на патогенезата и терапијата. Москва, Руска медицинска академија на Министерството за здравство на Руската Федерација, 1995 година, 64 страници, тиражот не е наведен.

Дозволете ми да се претставам. Јас се викам Елена. Повеќе од 10 години работам како ендокринолог. Верувам дека во моментов сум професионалец во моето поле и сакам да им помогнам на сите посетители на страницата да решат сложени и не толку задачи. Сите материјали за страницата се собрани и внимателно обработени со цел да се пренесат што е можно повеќе сите потребни информации. Пред да го примените она што е опишано на веб-страницата, секогаш е неопходна задолжителна консултација со специјалисти.